Download to read offline
классный час личная гигиена
- 1. Здоровый образ жизни МУНИЦИПАЛЬНОЕБЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 146 «Здоровье есть высочайшее богатство человека» Гиппократ
- 2. Личная гигиена Соблюдение правилличной гигиены способствует сохранению и укреплению здоровья человека.
- 3. Четко и рациональносоставленный распорядок дня помогает человеку сохранить его здоровье и повысить продолжительность жизни.
- 4. Общие гигиенические требования: Правильное сочетание умственногои физического труда. Занятия физической культурой. Регулярные приемы пищи. Чередование труда и отдыха.
- 5. Физическая культура является средством физическоговоспитания и важным элементом личной гигиены. Активный отдых важен для укрепления здоровья взрослых и детей.
- 6. К личной гигиенеотносят также гигиенические требования к содержанию тела человека, его белья, обуви и жилища. От ухода за кожей, зубами и волосами зависит состояние здоровья человека.
- 7. Уход за полостьюрта Важно всегда следить за чистотой зубов: Регулярно чистить зубы – 2 раза в день. Пользоваться зубной нитью. Посещать стоматолога минимум 2 раза в год.
- 8. Белье, одежда, обувьиграют большую роль в предохранении тела от загрязнения, охлаждения, химических и механических повреждений, поэтому важно, чтобы они всегда были чистыми.
- 9. Чистота кожи ирук Чистота рук играет важную роль в сохранении и укреплении здоровья каждого человека. Нужно всегда мыть руки перед приемом пищи и после возращения с улицы.
- 10. Здоровое питание –одна из главных составляющих здорового образа жизни. Рациональное, полноценное питание обеспечивает оптимальное развитие человеческого организма, физическую и умственную работоспособность.
- 11. После активного инасыщенного дня важно хорошо отдохнуть, чтобы набраться сил. Лучший отдых – это здоровый и крепкий сон. Необходимо каждый день ложиться в одно и то же время, а также спать не менее 7 часов.