Download to read offline
Uploaded byrorbic
Формирование здорового образа жизни
Документ обсуждает формирование здорового образа жизни как комплексную проблему, затрагивающую социо-экономические, экологические и культурные аспекты. Он подчеркивает важность индивидуальных привычек и образа жизни в сохранении здоровья, а также необходимость формирования навыков здорового образа жизни в разных возрастных группах. Включение мотивирующих программ и адресная работа с уязвимыми слоями населения рассматриваются как ключевые меры для улучшения здоровья общества.
More Related Content
Similar to Формирование здорового образа жизни
Формирование здорового образа жизни
- 1.
- 2. СОДЕРЖАНИЕ • Детерминанты здоровья •Особенности ресурсов здоровья • Компоненты образа жизни (здорового и нездорового) • Подходы к формированию ЗОЖ
- 3. Здоровье населения - проблемане только медицинская, не только образовательная, социально- экономическая, но и проблема всех органов управления, комплексная, государственная. Она затрагивает все аспекты, все сферы человеческой жизни и деятельности
- 4. Здоровье и радиация Проблемысо здоровьем, возникшие в результате аварии в Чернобыле, отражают комплексную взаимосвязь здоровья с экологией, экономикой и развитием общества Кензо Ошима, Бывший Заместитель Генерального секретаря ООН по гуманитарным вопросам, координатор ООН по международному сотрудничеству в вопросах Чернобыля
- 5. Социально- экономические Система социальных связей Индивидуальные особенности личности РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЗДОРОВЫЙНЕЗДОРОВЫЙ УРОВЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ НРАВСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕРМИНАНТЫ ЗДОРОВЬЯ
- 6. Социально-экономические, культурные и экологическиеусловия жизни социально-экономический статус социально-экономический статус образование, здравоохранение, законодательство, социальная защита экологические условияэкологические условия воздух, вода, почва, радиация, погода и др. культурные ценности общества культурные ценности общества признание высокой социальной значимости здоровья, ответственности за его сохранение со стороны государства
- 7. наряду с другимирешениями должна быть нацелена на создание такой окружающей человека среды, которая бы на протяжении всей жизни позволяла ему целиком и полностью реализовать свой потенциал здоровья наряду с другими решениями должна быть нацелена на создание такой окружающей человека среды, которая бы на протяжении всей жизни позволяла ему целиком и полностью реализовать свой потенциал здоровья Социально-экономическая политика государства Социально-экономическая политика государства На протяжении всего жизненного цикла способствующими улучшению здоровья социальными факторами являются: экономическая стабильность; социальная сплоченность; формирование у людей навыков и умений и предоставление им возможностей для преобразования окружающей среды; и, наконец, сведение к минимуму жизненных ситуаций, ассоциируемых с разочарованием или неудачей. На протяжении всего жизненного цикла способствующими улучшению здоровья социальными факторами являются: экономическая стабильность; социальная сплоченность; формирование у людей навыков и умений и предоставление им возможностей для преобразования окружающей среды; и, наконец, сведение к минимуму жизненных ситуаций, ассоциируемых с разочарованием или неудачей.
- 8. Довольно частоДовольно часто кпагубным для здоровья поведенческим привычкам приобщаются беднейшие слои населения, среди которых наиболее высоки показатели распространенности курения, потребления алкогольных напитков и наркотиков Поэтому для претворения планов содействия здоровому образу жизни, необходима адресная, конкретная работа с данными контингентами населения к пагубным для здоровья поведенческим привычкам приобщаются беднейшие слои населения, среди которых наиболее высоки показатели распространенности курения, потребления алкогольных напитков и наркотиков Поэтому для претворения планов содействия здоровому образу жизни, необходима адресная, конкретная работа с данными контингентами населения
- 9. Руководящие принципы ВОЗ: Применениеподхода, основанного на всем жизненном цикле До и в период рождения Рождение здорового ребенка 1. Здоровье и питание матери 2. Безопасные беременность и роды с помощью 3. Квалифицированного персонала 4. Специальная помощь новорожденным, родившимся слишком маленькими и/или с осложнениями 5. Исключительное грудное вскармливание 6. Прикрепление к патронажной медсестре Первый год жизни Выживание в самый уязвимый период Раннее детство (до 5 лет) Готовность к школе 1. Грудное вскармливание в течение 6 месяцев 2. Дополнительное питание по истечении 6 месяцев с продолжением грудного вскармливания 3. Стимулирование путем общения и игры 4. Полная иммунизация 5. Профилактика, раннее распознавание и своевременное 6. лечение основных инфекционных болезней 1. Правильно варьируемый рацион питания при достаточных количествах питательных микроэлементов 2. Профилактика, раннее распознавание и своевременное лечение основных инфекционных болезней 3. Выявление и обращение внимания на задержку в развитии и неспособность к учебе 4. Защита от вредных экологических факторов 5. Доступ к школьному обучению
- 10. Руководящие принципы ВОЗ: Применениеподхода, основанного на всем жизненном цикле Позднее детство (до 10 лет) Наступление половой зрелости 1. Содействие утверждению здорового образа жизни 2. Профилактика, раннее распознавание и своевременное лечение инфекционных и паразитарных болезней, а также травм 3. Профилактика, раннее распознавание и своевременное лечение проблем психического здоровья 4. Возможности для развития здоровых отношений со Сверстниками 5. Всеобщее школьное обучение Подростковый период (до 19 лет) Здоровый подросток На протяжении жизни Жизнь в безопасной и поддерживающей среде 1. Содействие здоровому развитию, образу жизни и предупреждение связанных с риском видов поведения 2. Доступ к ориентированным на подростков медицинским службам 3. Возможности для продолжения образования 4. Возможности для участия в социальной жизни общины и содействие социальным мероприятиям 5. Защита от опасного детского труда 1. Безопасная среда дома и в общине с чистым воздухом в помещениях, доступом к чистой воде и канализации и эффективным удалением отходов 2. Защита от жестокого обращения, невнимания, эксплуатации и насилия 3. Предотвращение вредящей здоровью практики, связанной с гендерной дискриминацией
- 11.
- 12. во многом зависитот образа жизни его родителей и того, насколько успешно они выполняют родительские функции • Будущие матери, отцы и другие члены семьи должны воздерживаться от курения, а мать не должна употреблять наркотические вещества и алкоголь • Создание безопасной, стабильной и поддерживающей домашней обстановки имеет особое значение для воспитания здорового ребенка, включая профилактику инфекционных болезней, снижение негативного влияния окружающей среды, снижение детского травматизма • Особая адресная поддержка и помощь должна оказываться социально незащищенным женщинам и семьям, воспитывающим детей Здоровое начало жизни ребенка
- 13. Укрепление здоровья подростков •представление информации, помогающее понять подросткам, как функционирует их организм и какие последствия могут быть в результате предпринятых ими действий. Это развеивает мифы и исправляет неточности • подросткам нужны социальные навыки, которые позволили бы им противостоять нежелательным половым связям. • консультационные услуги помогут подросткам принимать осознанные решения, придавая им больше уверенности и помогая ощущать себя хозяевами своей жизни. Укрепление здоровья подростков медицинские услуги помогут подросткам сохранить здоровье, а больным подросткам помогут стать снова здоровыми. безопасная и поддерживающая среда поможет подросткам пройти все физические, социальные и физиологические изменения на этапах нормального развития безболезненно, уверенно, сохраняя перспективы стать здоровым и продуктивным взрослым человеком.
- 14.
- 15. ОБРАЗ ЖИЗНИ ЗДОРОВЫЙ профилактическое адаптивное поведение ЗДОРОВЫЙ профилактическое адаптивноеповедение НЕЗДОРОВЫЙ рискованное неадаптивное поведение НЕЗДОРОВЫЙ рискованное неадаптивное поведение •Достаточная двигательная активность •Умеренное и сбалансированное питание •Безопасное поведение, предотвращающее травмы и отравление •Гигиеническое поведение (гигиена, режим, закаливание) •Отказ от вредных привычек •Стресс-контроль •Социально-активное отношение к миру •Здоровое сексуальное поведение •Умение строить здоровые межличностные отношения •Достаточная двигательная активность •Умеренное и сбалансированное питание •Безопасное поведение, предотвращающее травмы и отравление •Гигиеническое поведение (гигиена, режим, закаливание) •Отказ от вредных привычек •Стресс-контроль •Социально-активное отношение к миру •Здоровое сексуальное поведение •Умение строить здоровые межличностные отношения •Курение табака •Употребление алкоголя, наркотиков •Малоподвижное поведение •Вредные пищевые привычки •Агрессивное поведение •Рискованное сексуальное поведение •Частые конфликты •Курение табака •Употребление алкоголя, наркотиков •Малоподвижное поведение •Вредные пищевые привычки •Агрессивное поведение •Рискованное сексуальное поведение •Частые конфликты
- 16. УЧИТЫВАЯУЧИТЫВАЯ что здоровье человекаболее чем на 50% определяется образом его жизни, поведением и отношением к собственному здоровью, из всего комплекса мер, направленных на охрану здоровья населения, основным является формирование навыков здорового образа жизни эти меры, по сравнению с затратами на лечение болезней, не требует значительных финансовых средств, но могут принести ощутимый социально- экономический эффект что здоровье человека более чем на 50% определяется образом его жизни, поведением и отношением к собственному здоровью, из всего комплекса мер, направленных на охрану здоровья населения, основным является формирование навыков здорового образа жизни эти меры, по сравнению с затратами на лечение болезней, не требует значительных финансовых средств, но могут принести ощутимый социально- экономический эффект
- 17. В СВЯЗИ СЭТИМ,В СВЯЗИ С ЭТИМ, деятельность в области охраны здоровья населения предусматривает, прежде всего, воздействие на индивидуальные привычки людей и осуществляется по трем основным направлениям: 1. формирование понимания у людей необходимости позитивных изменений в образе жизни и поддержка их стремлений к таким изменениям, в том числе путем повышения их медико-гигиенических знаний; 2. создание соответствующих мотиваций в отношении к своему здоровью, выработка умения и навыков здорового образа жизни; 3. создание условий, способствующих улучшению качества жизни и укреплению здоровья населения деятельность в области охраны здоровья населения предусматривает, прежде всего, воздействие на индивидуальные привычки людей и осуществляется по трем основным направлениям: 1. формирование понимания у людей необходимости позитивных изменений в образе жизни и поддержка их стремлений к таким изменениям, в том числе путем повышения их медико-гигиенических знаний; 2. создание соответствующих мотиваций в отношении к своему здоровью, выработка умения и навыков здорового образа жизни; 3. создание условий, способствующих улучшению качества жизни и укреплению здоровья населения
- 18. Сегодня ведется активнаяработа по укреплению здоровья населения: - созданы постоянные рубрики в средствах массовой информации, освещающие проблемы сохранения здоровья; - издаются серии научно-популярных брошюр, методическая литература; освоен выпуск листовок-объявлений для метрополитена, наземного транспорта, уголков здоровья с использованием компьютерной техники; - разработан ряд образовательных программ по физической культуре, формированию здорового образа жизни; - проводится большое количество различных акций с привлечением деятелей политики, спорта, искусства, работников здравоохранения; - создаются телефоны психологической помощи людям; - телефоны доверия, по которым можно получить информацию, касающуюся здорового образа жизни, - практически во всех общеобразовательных школах, профессионально- технических и средних специальных заведениях введены три урока физкультуры в неделю
- 19. Необходимо массовое позитивное влияниена сознание населения Люди должны знать и понимать, почему здоровый образ жизни - это естественный и правильный выбор
- 20. здоровому образу жизнидолжно осуществляться с помощью информационных программ, специально адаптированных к различным возрастным и социальным группам населения Обучение населенияОбучение населения
- 21. - проведение оздоровительныхмероприятий и занятий по самообследованию и самопомощи в условиях оздоровительных центров; - проведение разъяснительной работы среди подростков и молодежи о вреде курения, употребления спиртных напитков, наркотических средств, а также по вопросам безопасного секса с целью снижения риска возникновения заболеваний, передающихся половым путем, предупреждения непланируемой беременности; - введение в воспитательные и образовательные программы основ безопасности жизнедеятельности, профилактики заболеваний, а также совершенствование методик по проведению занятий физической культуры и спортом в детских дошкольных учреждениях, школах, средних специальных и высших учебных заведениях Многие проблемы, связанные с охраной здоровья населения, можно решать такими доступными методами как: Многие проблемы, связанные с охраной здоровья населения, можно решать такими доступными методами как:
- 22. сохранения и укрепленияздоровья, профилактики заболеваний имеет качество профессиональной подготовки участвующих в этой работе специалистов медицинского и немедицинского профиля Большое значение в решении вопросовБольшое значение в решении вопросов В связи с этим, необходимо совершенствовать систему подготовки, переподготовки и повышения квалификации специалистов различного профиля по вопросам формирования здорового образа жизни населения
- 23. В формировании здорового образажизни В формировании здорового образа жизни приоритетной должна стать роль образовательных программ, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей, подростков и молодежи, формирования у каждого из них активной мотивации заботы о собственном здоровье и здоровье окружающих приоритетной должна стать роль образовательных программ, направленных на сохранение и укрепление здоровья детей, подростков и молодежи, формирования у каждого из них активной мотивации заботы о собственном здоровье и здоровье окружающих
- 24. Есть две дорогик здоровью. Одна, старая, через внешние подступы к человеку — стимулировать-погонять. Вторая, еще очень плохо освоенная, изнутри, через создание мотивации. Внедрение технологий мотивированияВнедрение технологий мотивирования
- 25. 25 Мотив – образуспешно завершенного действия по реализации потребности, чувственно окрашенное обязательно приятное и притягательное представление будущей процедуры достижения и обладания Потребность личности – отношение к условиям жизни, которое проявляется в противоречии между возможным и действительным, необходимым и желаемым, текущим и перспективным
- 26. 26 Удовлетворение потребности Основа плодотворноговзаимодействия воспитателя с ребенком: определение уникальной композиции потребностей конкретного ребенка, диагностика уровня их развития, определение программы воспитательного воздействия и тактики усиления мотивации данной личности к ЗОЖ
- 27. 27 ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО ФУНКЦИОНИРОВАНИЯЧЕЛОВЕКА ОКРУЖАЮЩАЯ ЕГО СРЕДА ДОЛЖНА СОДЕРЖАТЬ: 60% 5% ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ НЕЙТРАЛЬНЫХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ35%
- 28. Социальная установка наЗОЖ компоненты: эмоциональный когнитивный поведенческий Технология мотивирования к ЗОЖТехнология мотивирования к ЗОЖ Воздействие словом: - информация - деловое общение - убеждение ПРЕДУБЕЖДЕНИЕ Возбуждение эмоций: - символы - лозунги - афоризмы Организация поведения: - ритуалы - церемонии - тренинги
- 29. • не давитьна индивидов; • избегать фраз «делай то», «не делай то»; • больше давать самой разнообразной информации. гипотеза «социальной свободы» Ж. Брема Технология мотивирования к ЗОЖТехнология мотивирования к ЗОЖ
- 30. Глобальность проблемы здоровогообраза жизни, являющегося не только медицинской, но и социально-экономической категорией, предполагает интеграцию всех государственных и общественных структур с целью создания в обществе умонастроений, направленных на охрану здоровья. Тогда каждый человек примет на себя ответственность за собственное здоровье, начнет рассматривать здоровье как высшую ценность, а государство поможет реализовать выбор в пользу здоровья. ВЫВОДЫ
- 31. Медицинские последствияЧернобыльской аварии и специальные программы здравоохранения/Доклад экспертной группы «Здоровье» Чернобыльского форума ООН/Редакторы англ. изд.: Беннетт Б., Репачоли М., Карр Ж.Редакторы англ. изд.: Балонов М./ВОЗ, 2006 Борьба с респираторными заболеваниями, ожирением и травматизмом путем создания здоровых условий окружающей среды/ Отчет о тематическом совещании по вопросам здоровой окружающей среды/ВОЗ, 2009 Глобальная стратегия по питанию, физической активности и здоровью/ВОЗ, 2004 Европейская стратегия «Здоровье и развитие детей и подростков»/Гендерный инструмент/ ВОЗ, 2007 Здоровье молодых людей и окружающая их среда. Исследование “Поведение детей школьного возраста в отношении здоровья” (HBSC):результаты международного обследования 2001-2002 гг./ Под ред. Currie C., Roberts C., Morgan A., Smith R., Settertobulte, 2007 Ориентационная Программа “Здоровье подростков” для Медицинских Работников/Пособие для преподавателя. Новые модули/ВОЗ, 2007 Факты для жизни/ЮНИСЕФ, Москва, 2008 Edwards P., Tsouros A. Убедительные факты. Содействие физически активному образу жизни в городских условиях. Роль местных органов власти/ВОЗ, 2006 Источники информации
- 32.
Editor's Notes
- #2 Лекция: Формирование основ здорового образа Назначение: Лектор должен представить краткий обзор по вопросам формирования здорового образа в районах, пострадавших от последствий аварии на ЧАЭС. Цели обучения: По завершении лекции слушатели будут: Понимать смысл структурно-функциональной схемы, определяющий такие детерминанты здоровья, как его ресурсы и образ жизни . Знать особенности влияния социально-экономических, культурных и экологических условий, а также системы социальных связей на здоровье индивида. Различать компоненты здорового и нездорового образа жизни, т.к. привычки, питание, сексуальное поведение, уровень психоэмоциональной устойчивости и др. Понимать характер приоритетных действий в целях формирования основ здорового образа жизни в районах, пострадавших от последствий аварии на ЧАЭС. Знать особенности мотивирования к здоровому образу жизни. Продолжительность: 1 час Настоящая лекция дает лишь краткий обзор того, что включают в себя материалы по формированию здорового образа жизни. В рамках одной лекции невозможно охватить во всей полноте информацию по заданной теме. Поэтому, несмотря на то, что будут рассмотрены ключевые моменты заявленной темы, слушателям настоятельно рекомендуется прочесть дополнительную литературу по данному вопросу. Список ссылок на общую литературу будет приведен в конце лекции.
- #3 На слайде представлено содержание лекции, посвященной вопросам формирования здорового образа жизни учащихся в районах, пострадавших от последствий аварии. Мы начнем с краткого обзора того, что именно представляют собой такие детерминанты здоровья, как его ресурсы и образ жизни . Затем перейдем к особенностям влияния социально-экономических, культурных и экологических условий, а также системы социальных связей на здоровье индивида. Постепенно мы подойдем ко 2 части лекции, где важным моментом представляются компоненты здорового и нездорового образа жизни. Также мы рассмотрим направления в работе в целях формирования основ здорового образа жизни населения в районах, пострадавших от последствий аварии. В завершении мы кратко остановимся на технологии мотивирования к здоровому образу жизни
- #5 Как говорится в посвященном вопросам здоровья докладе Чернобыльского форума, "наиболее серьезной проблемой общественного здравоохранения, вызванной аварией, на сегодняшний день представляются ее последствия для психического здоровья". Психологические расстройства, связанные с аварией и ее последствиями, оказали широкое воздействие на индивидуальное и общественное поведение. Население пострадавших районов крайне негативно оценивает собственное здоровье и благосостояние и болезненно ощущает отсутствие контроля над своей жизнью. Эти представления усугубляются преувеличенными опасениями, связанными с воздействием излучения на здоровье. Пострадавшее население считает, что люди, подвергшиеся воздействию излучения, "приговорены" к меньшей продолжительности жизни. Этот фатализм также связан с потерей инициативы в решении проблем, связанных с материальным обеспечением и зависимостью от государственной помощи. Обеспокоенность последствиями излучения для здоровья не уменьшается. Более того, она может даже распространяться за пределами загрязненных территорий среди более широких слоев населения. Родители могут передавать свое беспокойство детям собственным примером и преувеличенной заботой. В то же время, приписывая чернобыльской аварии свои разнообразные недомогания, многие жители загрязненных районов пренебрегают важностью своего образа жизни для поддержания здоровья. Речь идет не только о риске, связанном с облучением, например, употреблением грибов и ягод из загрязненных лесов, но и о злоупотреблении табаком и алкоголем, за которое каждый человек несет индивидуальную ответственность. Основные причины смертности в районах, пострадавших от аварии на Чернобыльской АЭС, те же, что и в целом по стране: сердечно-сосудистые заболевания, травмы и отравления, а не заболевания, связанные с воздействием излучения. Наибольшую озабоченность с медицинской точки зрения в пострадавших районах вызывает недостаточное или несбалансированное питание и такие факторы образа жизни, как употребление алкоголя и табака, а также бедность и ограниченный доступ к медицинской помощи.
- #6 За последние 10 лет на международном уровне возросло признание значимости более широких детерминант здоровья. В результате были разработаны модели для определения спектра детерминант и их влияния на здоровье. Одной их таких моделей, часто используемых в международных и национальных программных документах, является “радуга политики” Далгрена, которая описывает слои влияния на потенциал здоровья отдельного человека. Она представляет собой социальную модель здоровья, которая включает неизменные факторы, такие, как возраст, пол и генетические характеристики, а также набор потенциально поддающихся изменению факторов, как подвластных, так и не подвластных контролю отдельного человека, таких как социально-экономические, культурные и экологические условия среды и система социальных связей, в которые включен конкретный человек. Эти ресурсы влияют на образ жизни, здоровый или нездоровый, обеспечивающий развитие личности и уровень здоровья во всех возрастных периодах.
- #7 Социально-экономический статус, который считается главной социальной основой неравенства, является составным критерием, объединяющим в себе экономическое положение (доход), социальное положение (образование) и положение с точки зрения работы (род занятия). Хотя изменить социально-экономическое неравенство на уровне страны очень трудно, оно остается чрезвычайно важным фактором, прогнозирующим здоровье в любом возрасте. Как показывают исследования, важнейшим фактором, определяющим здоровье взрослых и детей по целому ряду показателей, включая смертность, заболеваемость, психосоматические и телесные болезни, а также субъективно оцениваемое здоровье, является неравенство в социально-экономическом статусе. Загрязненная территория в основном представляет собой сельскую местность. Сельскохозяйственная отрасль сильнее других пострадала от последствий аварии. Введение радиационного контроля резко сократило рынок сбыта пищевых продуктов и другой продукции из пострадавших районов. Клеймо Чернобыля отпугивает некоторых потребителей, которые отказываются от продукции из загрязненных районов, даже из тех, где благодаря усилиям по реабилитации сельскохозяйственная деятельность считается безопасной. Основная сила этого "удара по репутации" пришлась на предприятия, производящие пищевые продукты, которые составляют опору промышленности в регионе. Принимаемые правительством меры по защите населения от воздействия излучения (как посредством переселения на постоянное жительство, так и с помощью ограничения сельскохозяйственного производства) подвели экономику региона, особенно сельских районов, к опасной черте. В то же время необходимо отметить, что в 1990-х годах регион пережил значительные экономические потрясения вследствие факторов, не связанных с излучением. Разрыв торговых отношений с распадом Советского Союза, введение рыночных механизмов, затяжной экономический спад и кризис российского рубля в 1998 году способствовали снижению уровня жизни, росту безработицы и распространению нищеты. Сельскохозяйственные районы, как загрязненные радиацией, так и избежавшие ее, были особенно уязвимы для этих угроз. Эти тенденции привели к повышенному риску нищеты в загрязненных районах. При поиске путей улучшения экономической ситуации в регионе важно стремиться к решению как проблем общего характера (улучшать климат для деловой активности, способствовать созданию рабочих мест вне сельского хозяйства, устранять препятствия, затрудняющие прибыльное землепользование и эффективное сельскохозяйственное производство), так и вопросов, связанных с радиоактивным загрязнением. В пострадавших районах широко распространены настроения угнетенности и зависимости как следствие проводимой правительством политики социальной защиты Разветвленная система пособий для "чернобыльцев" привела к возникновению надежд на долгосрочную прямую финансовую поддержку и привилегии и подорвала способность отдельных людей и общин решать собственные экономические и социальные проблемы. "Культура зависимости", сформировавшаяся за последние два десятилетия, - основное препятствие для возрождения региона Эти факторы подчеркивают важность мер, направленных на то, чтобы дать людям и общинам контроль над своим будущим; этот подход позволит более эффективно использовать ограниченные ресурсы и сыграет решающую роль в ликвидации психологических и социальных последствий аварии.
- #10 Применение основанного на всем жизненном цикле подхода означает выход за пределы обеспечения выживания ребенка, принятие более широкой и долгосрочной перспективы, направленной на оптимальное физическое и психосоциальное развитие как непосредственно после рождения, так и в период перехода от детства и подросткового возраста во взрослое состояние. Этот подход отражает принцип, который заключается в том, что поддержка, оказываемая детям, повлияет на их немедленное благополучие, а также на их здоровье и развитие в последующие годы. Преимущества здорового развития, но также любой ущерб, нанесенный в формирующие годы детства и отрочества, накапливаются и продолжаются в последующих поколениях. В первые два десятилетия своей жизни ребенок должен расти и развиваться, чтобы стать здоровым, ответственным и продуктивным взрослым. Физический рост и психосоциальное развитие – это процесс, которому способствует поддерживающая среда в семье, школе и общине. Хорошо известна важная связь между здоровьем и образованием матери и выживанием и развитием младенца. Исследования также показали сильную связь между качеством жизни в раннем детстве и поведением в более позднем возрасте, которое поддерживает или подрывает здоровье и развитие подростка. Кроме того, на сегодняшний день многие ведущие причины смерти, заболеваний и нетрудоспособности молодежи и взрослых в значительной мере вызваны поведением, берущем свое начало в подростковом возрасте, которое усугубляется из-за социальных и экономических условий и практики, стимулирующих это поведение.
- #11 Применение основанного на всем жизненном цикле подхода означает выход за пределы обеспечения выживания ребенка, принятие более широкой и долгосрочной перспективы, направленной на оптимальное физическое и психосоциальное развитие как непосредственно после рождения, так и в период перехода от детства и подросткового возраста во взрослое состояние. Этот подход отражает принцип, который заключается в том, что поддержка, оказываемая детям, повлияет на их немедленное благополучие, а также на их здоровье и развитие в последующие годы. Преимущества здорового развития, но также любой ущерб, нанесенный в формирующие годы детства и отрочества, накапливаются и продолжаются в последующих поколениях. В первые два десятилетия своей жизни ребенок должен расти и развиваться, чтобы стать здоровым, ответственным и продуктивным взрослым. Физический рост и психосоциальное развитие – это процесс, которому способствует поддерживающая среда в семье, школе и общине. Хорошо известна важная связь между здоровьем и образованием матери и выживанием и развитием младенца. Исследования также показали сильную связь между качеством жизни в раннем детстве и поведением в более позднем возрасте, которое поддерживает или подрывает здоровье и развитие подростка. Кроме того, на сегодняшний день многие ведущие причины смерти, заболеваний и нетрудоспособности молодежи и взрослых в значительной мере вызваны поведением, берущем свое начало в подростковом возрасте, которое усугубляется из-за социальных и экономических условий и практики, стимулирующих это поведение.
- #14 Подростковый возраст – это время больших возможностей и большого риска. Разнообразные формы рискованного поведения, ассоциируемые с проблемами здоровья, проистекают из общего набора определяющих факторов. Подобным образом, защитные факторы воздействуют на положительные для состояния здоровья формы поведения и результаты. В различной культурной среде и условиях подростки, у которых установились положительные контакты с родителями или другими пользующимися доверием взрослыми и сверстниками, чье поведение подчинено нормам и поставлено в определенные границы, которые находятся в доброжелательной школьной атмосфере и поощряются к самовыражению, с меньшей вероятностью вступят в ранние половые отношения, станут использовать такие вещества, как табак и алкоголь, или испытают чувство депрессии. Эти факторы служат ориентиром при разработке эффективных мер воздействия. Как показывает опыт, основными элементами программирования для охраны здоровья подростков являются доступ к соответствующей возрасту информации, навыкам, консультированию и благожелательно относящимся к подросткам службам здравоохранения. Организация разрабатывает и популяризует руководящие принципы, позволяющие работникам здравоохранения благожелательно и отзывчиво обслуживать подростков. Она также разделяет с сектором образования ответственность за разработку эффективных программ укрепления здоровья в школах, являющихся важным каналом санитарного просвещения, основанного на привитии навыков, обеспечение основных медицинских услуг. При этом особое внимание уделяется ряду направлений. Необходимость сохранения психического здоровья подростков стала очевидной, поскольку состояние депрессии и другие состояния зачастую приводят к самоубийствам и потере производительности труда. Сексуальное и репродуктивное здоровье подростков также повсеместно признается сегодня в качестве важнейшей составляющей нормального процесса развития, которому необходимо содействовать. Подросткам нужна поддержка для усвоения ответственных форм поведения. Им необходимы информация и консультирование по безопасному сексуальному поведению, включая отсрочку начала половой жизни. Им также необходим доступ к различным противозачаточным средствам, включая презервативы, не только для предотвращения непредусмотренной беременности, но и защиты от передаваемых половым путем инфекций, включая ВИЧ-инфекцию. Они нуждаются в качественных медицинских досугах, призванных обеспечить их особые, связанные с развитием потребности.
- #15 К индивидуальным особенностям личности относятся возраст, пол, наследственные факторы, а также индивидуально-психологические качества, такие, как социально-нравственные качества (мотивация, моральная нормативность); эмоционально-волевые качества (стрессоустойчивость, волевой контроль поведения, психологическую устойчивость личности, локус контроль, эмпатия, способность оказывать и воспринимать социальную поддержку), когнитивные качества (уровень когнитивного развития, резервы психических функций), типологические (тип ВНД, силу, уравновешенность, подвижность нервных процессов).
- #16 Различают здоровый и нездоровый образ жизни. К характеристикам здорового образа жизни можно отнести следующие: Достаточная двигательная активность Умеренное и сбалансированное питание Безопасное поведение, предотвращающее травмы и отравление Гигиеническое поведение (гигиена, режим, закаливание) Отказ от вредных привычек Стресс-контроль Социально-активное отношение к миру Здоровое сексуальное поведение Умение строить здоровые межличностные отношения В свою очередь для нездорового образа жизни характерны: Курение табака Употребление алкоголя, наркотиков Малоподвижное поведение Вредные пищевые привычки Агрессивное поведение Рискованное сексуальное поведение Частые конфликты
- #25 Развитие и расцвет личности, индивидуальные усилия по самореализации и самосовершенствованию в области здоровья осуществляются в социуме. Положительное отношение к здоровью это — и средство, и основной полигон развития личности. Если бы учителя и родители владели технологией формирования мотивации к ЗОЖ, то активное положительное отношение детей и молодежи к здоровью могло бы компенсировать многие недостатки социума, т.к. неблагоприятная экология, нехватка денег на дорогостоящее спортивное оборудование и продукты питания. Воспитатели молодого поколения многое знают и умеют. Не умеют они только одного — формировать страстное желание быть здоровым. Как считает С.В.Попов сложившаяся система школьного образования не формирует должной мотивации к здоровому образу жизни. Действительно, большинство людей знают, что курить, пить и употреблять наркотики вредно, но очень многие взрослые привержены этим привычкам. Никто не спорит с тем, что надо двигаться, закаляться, но большинство взрослых людей ведут малоподвижный образ жизни. Неправильное, нерациональное питание приводит к увеличению числа людей с избыточным весом и всеми вытекающими последствиями. Изложенное позволяет сделать вывод, о том, что “знания” взрослых людей о здоровом образе жизни не стали потребностью, что нет мотивации к заботе о собственном здоровье. Во всех наших книжках по формированию ЗОЖ много разговоров о стимулировании. А слово «стимул» происходит от латинского «стимулюс» — длинная палка с заостренным концом, которой пастухи стимулировали своих овец. Есть две дороги к здоровью. Одна, старая, через внешние подступы к человеку — стимулировать-погонять. Вторая, еще очень плохо освоенная, изнутри, через создание мотивации. Стимулирование и мотивация — антиподы, отличие между ними становится понятным, если учесть нравственный смысл различения уважительного отношения к человеку от высокомерно-презрительного.
- #26 Среди множества психических явлений (мышление, память, способности, темперамент и проч.) есть одно, стоящее наособицу и по значению все другие превосходящее — потребность - эта особая сущностная сила Я, внутренняя энергия личности, как бы заряжающая человека для действий по обеспечению самосохранения и саморазвития. Сам термин «потребность» встречается еще в трудах Аристотеля, однако экспериментальное изучение потребностей началось только в 20-е годы нашего века в работах известного немецкого психолога Курта Левина. Каждый человек знает по себе, что такое чувство голода или жажды, и каждый понимает, что потребность, положим, в воде приводит его иногда в особое состояние, когда ни думать, ни делать что-нибудь, как следует, невозможно до тех пор, пока жажду не удастся утолить. Субъективно потребность переживается как нуждаемость, недостаток, нехватка и, в силу этого дефицита, как нечто неприятное, тревожное, угрожающее прервать или нарушить нормальную жизнедеятельность. Сама по себе потребность часто еще не является побуждением к деятельности. Для того чтобы потребность «заработала» и выполнила роль движущей силы поведения, необходимо наличие особого «пускового механизма» в виде специального психологического явления, называемого мотивом. Другими словами, для инициации деятельности необходимо соотнесение потребности с предметом, который способен данную потребность удовлетворить. Мотив «опредмечивает» потребность, находит для нее объект, пригодный для употребления. Мотив это то, ради чего совершается деятельность. Мотив — это образ успешно завершенного действия по реализации потребности. Чувственно окрашенное, обязательно приятное и притягательное представление будущей процедуры достижения и обладания. Это предвкушение достигнутого и становится той внутренней силой, которая побуждает действовать (или потерпеть и от действия воздержаться — в случае конкуренции нескольких потребностей), и которая составляет содержание глагола «хотеть».
- #27 Для объяснения (одного из объяснений) причин силы мотива в бихевиористской психологии существует закон «градиента цели»: крысы в лабиринте неизменно демонстрируют увеличение скорости побежки по мере приближения к приманке. Другими словами, когда перспектива достижения цели становится вполне реальной, сила мотива обязательно возрастает. Вообще уверенность в своих силах очень полезна. Чтобы уверенности добавить, на первых порах достижимость следует сделать облегченной, даже преднамеренно легкой, это доказано в экспериментах. Когда человек в досягаемость поверит и желание достаточно окрепнет и усилится, тогда «подпорки» убирают — пусть суровая проза жизни вполне испытывает мотивацию на прочность. Трудности ведь и в самом деле способны увеличивать силу мотива, достаточно вспомнить «Как закалялась сталь» или романы Д. Лондона. С точки зрения психологии потребностей, сила желания, помимо прочего, определяется еще и местом той потребности, которая данное желание побудила, в общей иерархии потребностей. Чем ниже расположена потребность, тем она генетически старше и поэтому сильнее, и тем сильнее мотив, обслуживающий данную потребность. Древние, корневые желания — как инстинкт, их ни отменить, ни отсрочить нельзя. Сила мотива больше всего зависит от эмоционального сопровождения: мотив — мотор, а эмоция — горючее. Чем выше качество бензина, тем больше мощность мотора. Значит, разговор о формировании мотивации к ЗОЖ должен главным сюжетом иметь эмоции и чувства, которые переживает человек. Чтобы получить сильную мотивацию, нужно чтобы деятельность во благо своего здоровья сопровождали преимущественно положительные эмоции, т.е. хорошо удовлетворяют потребности ребенка. Чтобы создать высокую мотивацию, надо создать условия для удовлетворения потребностей. Нужно превратить работу по улучшению здоровья занятия по ЗОЖ в занятие по реализации потребностей ребенка. Когда ребенок убедится, что его усилия по улучшению здоровья гарантируют полную реализацию всего спектра его потребностей, то вам не удастся, сколько ни старайтесь, найти такого ребенка, который согласился бы от ЗОЖ отказаться. Вот и вся премудрость. Теоретическое понимание процесса возникновения и усиления мотивации к ЗОЖ формулируется на удивление просто. Всего-то два дела сделать. Первое дело — знать и учитывать весь набор потребностей ребенка. Второе дело — организовать взаимодействие с ним так, чтобы работа по улучшению здоровья наилучшим образом удовлетворяла эти потребности.
- #28 При общении с ребенком необходимо помнить формулу хорошего взаимодействия «Один раз поругай – семь раз похвали». Формула вытекает из особенностей строения головного мозга. Дело в том, что для нормального функционирования нам необходимо, чтобы 60% раздражителей были эмоционально нейтральны, 35 – эмоционально положительны, и только 5 % могут быть отрицательными. Поэтому хорошему педагогу и необходимо после того как поругал, семь раз похвалить, если хочешь, чтобы ученик успешно что-то усваивал.
- #29 На слайде представлена технология мотивирования к ЗОЖ, где социальная установка на определенный (здоровый или нездоровый) образ жизни представлена, как система усвоенных в процессе жизни стереотипов. Это поведенческие, эмоциональные и когнитивные компоненты. Доступ к ним возможен через психомоторику, эмоции индивидов и их сознание. Преградой воздействию на стереотипы выступает защитный кордон в виде предубеждений, которые сформировались у детей в процессе предыдущего опыта. В сущности предубеждения могут по- разному вести себя по отношению к поступающим стимулам: принимать их или отвергать. Система воздействия состоит , во-первых, из совокупности поведенческих влияний, во-вторых, из набора значимых эмоциональных стимулов, лозунгов, афоризмов; в-третьих, системы информационного, убеждающего воздействия. Все названные выше средства воздействия должны быть брошены на мотивирование к ЗОЖ в определенной упорядоченности.
- #30 Существует много теорий формирования и развития социальной установки, например известная гипотеза «социальной свободы» Ж. Брема (1966 г.). Суть этой гипотезы состоит в том, чтобы тщательно спланировать механику воздействия, т.к. если усилия по воздействию новых идей заканчиваются безуспешно, в психологии людей формируется «бумеранговый эффект», характеризующийся возрастанием оппозиции этой идеи. По терминологии Брема, данный эффект выступает в виде «реактивности», т.е. усиленной сопротивляемости новой идее. Постулат Брема: «Когда ущемляется или сводится на нет свобода индивида в выборе поведения, в структуре его личности формируется психологическая реактивность, направленная на восстановление утраченной свободы». Не усиление давления на личность, а усиленное насыщение личности информацией может привести к принятию новой идеи. Уверенность человека в своих способностях принять новую идею растет по мере получения им информации. Чем больше он профильтрует информации, тем свободнее он будет чувствовать себя в принятии подаваемой ему идеи. Таким образом, можно сделать следующие выводы: не давить на индивидов; избегать фраз «делай то», «не делай то»; больше давать самой разнообразной информации.
- #31 Лицам, вырабатывающим политику, исследователям и практикам, заинтересованным в укреплении здоровья и благополучия молодых людей, необходимо понимать влияние индивидуальных характеристик семьи, школы, сверстников и социально-экономических культурных и экологических условий среды. Молодому поколению принадлежит будущее, и мы, взрослые, обязаны делать все, чтобы поддерживать здоровье молодых людей и разумно вкладывать нужные средства в укрепление их здоровья. Нам нужна здоровая, сбалансированная, равноправная основа, на которой могли бы расти и процветать молодые члены общества.
- #32 В лекции представлен лишь краткий обзор заявленной темы. Ваша задача - узнать больше о подходах к формированию ЗОЖ. Где получить дополнительную информацию: Медицинские последствия Чернобыльской аварии и специальные программы здравоохранения/Доклад экспертной группы «Здоровье» Чернобыльского форума ООН/Редакторы англ. изд.: Беннетт Б., Репачоли М., Карр Ж.Редакторы англ. изд.: Балонов М./ВОЗ, 2006 Борьба с респираторными заболеваниями, ожирением и травматизмом путем создания здоровых условий окружающей среды/ Отчет о тематическом совещании по вопросам здоровой окружающей среды/ВОЗ, 2009 Глобальная стратегия по питанию, физической активности и здоровью/ВОЗ, 2004 Европейская стратегия «Здоровье и развитие детей и подростков»/Гендерный инструмент/ ВОЗ, 2007 Здоровье молодых людей и окружающая их среда. Исследование “Поведение детей школьного возраста в отношении здоровья” (HBSC):результаты международного обследования 2001-2002 гг./ Под ред. Currie C., Roberts C., Morgan A., Smith R., Settertobulte, 2007 Ориентационная Программа “Здоровье подростков” для Медицинских Работников/Пособие для преподавателя. Новые модули/ВОЗ, 2007 Факты для жизни/ЮНИСЕФ, Москва, 2008 Edwards P., Tsouros A. Убедительные факты. Содействие физически активному образу жизни в городских условиях. Роль местных органов власти/ВОЗ, 2006