圓
融
自
在
的
人
生
OM MANI PAD ME HUNG
人生真正意義的實現,主要關鍵在於慈悲心,
能生起悲心才能活出一個有意義而圓滿的美好人生。

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人生真正意義的實現,主要關鍵在於慈悲心,能生起悲心才能活出一個有意義而圓
滿的美好人生。換言之,真正美好的人生,

 不在於優渥的衣、食、住…

等生活條件,而是在於發
慈悲心,如果一意追求好
的物質生活,而不斷造惡
業的話,來世勢必要為今
生的惡行承擔痛苦的果報,
這種因果的內涵是絕對肯
定的。好比我們播種稻作
的種籽,就能生長出稻作
的果實,「種瓜得瓜、種
豆得豆」。

 我們今生承受的各種善惡

果報,皆由過去世所造的
因而來。因此,希望此生
乃至來世得到安樂的果報,
就必須做到「諸惡莫作、
眾善奉行」。我們好不容
易得到具足諸多特色的人
身,若不善加利用,實在
非常可惜,希望成就圓滿
的果報,必須先種下圓滿
的因,才能有圓滿的果實。

2
釋迦牟尼佛的教法,不只能讓我們得到此生的安樂而已,
而且是能圓滿我們此生、來世、無數未來,
 我們想要累積資糧、圓滿
 乃至終究安樂都能讓我
成就善的果報,以學習佛
們受益的佛法。這個佛法
法最為殊勝。由於眾生的
並非永遠存在,有一天將
因緣根器各不相同,佛陀
從這世界消失,所以,當
化現各種不同的形相,以
佛陀的教法尚存於世,而
各種不同的教法來度化眾
我們又已得難得的人身,
生,其中有一項易種善因,
所以如果不能進入佛陀的
能成就極大利益的殊勝教
壇城,成為佛陀所要度化
法,即觀世音菩薩的心咒─
的弟子,學習佛法,多麼
嗡嘛呢唄美吽,此心咒不
可惜!所以我們應好好把
難修持,且利益非常殊勝。
握這機會。
3
OM MANI PAD ME HUNG
 蓮花生大士曾說:八萬
四千諸有法,總集本質
為此六字大明咒!誰持
誦此咒,會得到殊勝成
就,具有消除罪過威德
力,圓滿無上善德,六
道眾生一經於耳,會由
惡趣中出離並得到三善
趣乃至解脫,誰能持誦
一句六字真言,必會走
向菩提之道!

 念觀世音菩薩心咒,修

持、禮拜觀世音菩薩的
利益之所以這麼大,其
主要的加持力來自於我
們對佛的信仰,觀世音
菩薩在過去世已成佛是
原因之一,今天我們能
得以聽聞觀世音菩薩的
心咒,也是由佛的功德
加持而來。以後修持觀
音法門,在內心生起各
種正念、悟道,乃至最
後成佛的功德加持力也
都是從佛而來。
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觀世音菩薩為度化不同因緣、
根器的眾生而化現成諸多不同的形象,
 千手千眼觀世音菩薩即為其中之一,另外,還有四隻手臂

的四臂觀音,兩隻手臂的觀世音菩薩則是大家最熟悉的,
示現法相雖然不同,其意義、本質是一樣的。茲以千手千
眼觀世音菩薩作一比喻,千手代表賢劫一千位轉輪聖王的
化現,手中千眼代表賢劫一千尊佛的化現,千手千眼觀世
音菩薩的身上更蘊涵許多密咒、本尊的化身,因而具有無
比殊勝的功德,所以佛經上說:若一世以百歲計,日日不
斷修持佈施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧六度,一百
年間每日修持之功德與一天來觀想觀世音菩薩的功德是相
同的,由於觀想、修持觀世音菩薩法門功德如此之大,若
對修持禪定、空性等法門不甚瞭解、難有體悟,不妨可多
修持觀世音菩薩法門。
5
四臂觀音是佛菩薩之菩提心所化現,在很久以前已成
正等正覺之古佛,稱為「正法明如來」
 為救度不同眾生而示現

 「息」是平息所有的痛

苦、障礙及困難。
不同的相,世人稱為大
慈大悲的觀世音菩薩,  「增」是增加福報、智
慧、長壽、財富。
與娑婆世界之眾生特別
有緣,是因為他經常示  「懷」是救度眾生、領
現救度眾生,故此觀世
導他們修行。
音菩薩是最為受人供奉。  「誅」是誅滅他們種種
四臂觀音的報身相中﹕白
惡念、克朋外界魔障等。
色的身代表清淨無瑕,
四臂代表四種佛行,即
「息」、「增」、
「懷」、「誅」等。
6
四臂觀音是大悲觀音的主尊代表大悲、大智、大力,
與文殊菩薩、金剛手菩薩吅稱三族性尊。

 四臂的手,前兩隻吅十胸

前,抱著一顆如意寶珠,
代表能滿足所有眾生的要
求另外的兩隻是﹕右手持一
串水晶念珠,代表不停地
救度眾生。左手持一朵蓮
花,代表清淨的心,沒有
瑕疵。觀世音左邊肩膀披
上一塊鹿皮,是代表慈悲
及純正的心。頭頂上戴著
的五方冠是代表五方的智
慧。所穿著的綢緞及瓔珞
都是代表莊嚴的報身相。
雙腿作雙盤的金剛坐姿是
代表穩固禪定的境界。

 總括以上六種裝飾代表

「佈施、持戒、忍辱、精
進、禪定及智慧」的六波
羅密多,是表示六度萬行
的成就。
 坐在月盤上代表慈悲方便
的法,月盤下之蓮花,代
表清淨的境界。
 無執、專一觀想本尊的空
顯相。不論修持哪一個本
尊均要如此。所有男女本
尊不管他們是在行息災、
增進、威攝與降朋(息、
增、懷、誅)的事業,都
是同一本性。
7
【蓮花王本續】說:一經聽聞護佑主觀自在菩薩的身
相特徵,苦痛會終止,並因念住與虔敬,達到大樂。
 這兒的念住,特別是指虔敬的憶起大護佑主觀自在菩

薩,這個會升起至樂。接著:四臂首二,吅掌當胸,
身白,放微藍光,所謂色之最純色,廣大純淨眾所知。
觀想憶念於心,無關立墮重罪障礙得清淨。所有人應
珍愛他的壇城。思維與顯像得淨化。如能善作此即足
夠。
 鄔金蓮師說:『能證得大慈悲本尊,所有善逝皆得
證。』【噶當卷】講述四本尊眾的那一段,稱讚觀自
在菩薩如是說:『寂靜大慈悲尊無倫比,慈悲廣大難
度量。這是觀自在的自性。』大慈悲主觀自在菩薩是
所有佛的自性,我們實證他,就是實證所有佛。再者
他是所有佛及菩薩的宮殿。一毛孔中榮顯無量剎土。
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佛的寶殿--身體,是觀自在菩薩的身體;觀自在菩薩的語音
是所有佛的語音;觀自在菩薩的心意是所有佛的心意。
 因此,實證觀自在菩薩的身語意,就是實證一切佛的身語

意。接著又說:如此仔細檢視--他就是所有佛、四身,以
及靜忿本尊佛父母的壇城。
 【蓮花王本續】中主尊說:『這是觀想三世佛於一身的方
法。諸佛總集於一身,即為大護佑主觀自在菩薩。單只憶
起其名,所有輪迴的念頭就會止息,所有涅槃的本質就會
迅速生起。』
 【妙法蓮華經】說:『無疑慮憶念觀自在菩薩淨身。當你
將死時、當你被心毒雜念攻擊時,他將是你的純淨護佑主、
庇護所與朊友。』當你經歷死亡的痛苦時,或者當你受制
於貪瞋癡時,以信心憶起觀自在菩薩,你就能脫離痛苦。
談到真言,沒有比念六字大明咒更為有益的。
9
【蓮花王本續】:『主尊說除去疑慮,依此持咒,其為三世諸
佛集要義。如你至誠念一遍「嗡瑪尼唄美吽」 ,
 就如汪洋中的珠寶,眾生將不入地獄道受苦。念兩遍,不

入餓鬼道之門。念三遍,不入畜生道之門。即使耽溺五欲,
也不至離於清淨。憶誦六字大明咒,飲食衣著無染玷。如
取米谷中之米仁,如取如意樹之花。天神、龍族、夜叉、
幹達婆、火神、亞瑪、婆羅門、印德熱、昆班達,以及所
有外內惡靈,均被這個真言之王所淨化。它的優點無法盡
述計量,只有勝者能述說。』
 吃飯、喝水與穿衣朋時,單只是念誦六字大明咒,就能淨化任

何過失。這是我們很容易可以做到的。你不需要外在機器與技
術,而且這是免費的。在吃飯後念誦「嗡瑪尼唄美吽」會有大
益處,惡勢力或障礙能淨化,他們所導致的疾病也能淨化。只
有諸佛能就夠計算,念誦這個咒的大益處。
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【觀自在菩薩一百零八名號】中主尊說:
 『如果善男子、善女人能憶念觀自在菩薩,並念
誦「嗡瑪尼唄美吽」,不會轉生惡道,不會去阿
鼻地獄。任何人早晨起床念誦,也可免於痲瘋、
膿瘡潰瘍、癤瘡、皮膚病、疔瘡、白癡、呼吸毛
病、以及一切疾病。不管他們投胎何處,憶起它,
當他們死亡時,就會投生到極樂淨土。因此,不
論誕生處或住在何處,永遠不會與觀自在菩薩分
開。如不斷持誦,會心念清明、聲音悅耳,對所
有的聖典明白了知。』

11
【佛說大乘莊嚴王經】諦帕發熱(梵:Dipavara)佛說:
 『若善男子、善女人念誦六字大明咒,會具無盡才能。

智蘊會淨化。會具有大慈、大悲力。日復一日修持,
六度將會圓滿。談到成就,會達到世間君王的地位。
不會退失菩薩境。將會在最高的真實圓滿悟境中,顯
化證覺。念誦六字大明咒與不斷持誦者,將具有功德。
念誦它,所有如恒河沙眾諸佛現前集會。千萬勝佛在
善男子、善女人每一毛孔中現身。住在此境中,哦,
善男子、善女人,你會獲得如意寶。善哉,善男子、
善女人,你們的子孫也得度。善男子、善女人,即使
你胃腸中的寄生細菌,也會成為不退轉菩薩。他們向
你獻上感恩。』
12
藏王松贊干布給予他的外務大臣忠告說:
『大慈悲主的心要,可在「嗡瑪尼唄美吽」中找到。
 這六字真言,為你自己淨化業障;這六字真言,為利

他而淨化六道居所。這六字真言,在此生,生起共同
成就(世間成就);這六字真言,在將來,生起大手
印最上成就(出世成就)。念誦這六字真言「嗡瑪尼
唄美吽」。數算它、實證它、教導它與解釋它。過去
諸佛皆循這個途徑,現在佛揭示他。他也是未來佛所
循之道。』
 藏王對西藏一般人民給予以下忠告:『這即是大慈悲
主的心要。沒有比「嗡瑪尼唄美吽」更優越之法。這
是達到最高證悟的無誤要點。』顯化王教導:『「嗡
瑪尼唄美吽」這個精要是如意寶,所有無上與共同成
就悉地,皆從此生起。念誦這個真言!認真修持!』
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當蓮花生大師去卡媽熱州時,他留下了最後的證辭:
 『六字真言的利益,甚至三世諸佛也無法盡述或

計算。為什麼?因為他是不斷慈悲伺察六道眾生
的觀自在菩薩心要;因為他讓眾生從輪回中解脫。
所以,未來世的施政者與民眾,抓緊大慈悲主!
念誦六字真言!哪麼,就不必擔心將會轉世到悲
慘惡道。這是西藏雪國的保護尊,所以,以信心、
虔誠心與崇敬之心,獻祈請文,加持會直接體驗。
不要三心二意起疑心。三世諸佛沒有教過比這更
甚深的法。我,蓮花生阿闍黎,也沒有教導或知
道,比這更深的法。讓所有現在、未來的西藏諸
王與民眾緊記於心。』
14
顯化之王松贊干布說了以下最後的證辭:
 『未來惡世來到時,人們功德減尐。在那時
期。如你期望歡欣快樂,就向大慈悲主觀自
在菩薩祈求。念誦精要六字大明咒「嗡瑪尼
唄美吽」。所有這一世的快樂、歡欣、需要
和所求將會生起,就像是向一個如意寶祈願。
並且未來你的業障會得到淨化,而成正覺。
不要對六字大明咒有疑慮或三心二意!』

15
瑪幾拉准說:
『現在我已經到處強調觀自在菩薩與度母。
 看起來這兩位主尊,是我們住在雪國西藏的護佑主,

他們的確是我們的監護尊。由於這個關係,當小孩開
始講話時,就知道念誦六字真言;這是他們的心流,
已被觀自在菩薩加持的表徵。我們一定要把觀自在菩
薩當作我們的監護尊。又說:要義六字真言是,佛法
八萬四千門的綜吅、所有甚深本續的基礎;是經乘、
密乘的總集要義,如同奶油在攪乳過程中浮現,它是
如海教法的要義。談到它的效用,他能克朋各種不利
的狀況,如疾病、惡靈、與障礙。以物質來比喻,他
像鑽石一般。六字真言就像如意寶,因為他能成全所
有個人的所求。』
16
證得佛果的目的是由大悲心而來,若無對眾生悲
心的因,就不需要證得佛的果位,我們是為了救
度眾生才需要證得佛的果位。
今生乃至來世是否安樂幸福以及獲證無量功德的
關鍵均在於悲心的修持,若悲心源源不斷、不停
的自內心產生,就是得到殊勝加持的根本。

17
息災
 當陽光照在水晶上,會現出許多顏色的彩光,

但並沒有任何實物可以抓取。同樣地,各式
各樣的念頭──虔誠心、悲心、惡意、慾望
──完全沒有實體,這就是觀世音菩薩的心。
沒有一個念頭不是空性。如果在念頭生起的
剎那能了知念頭的空性,念頭就會消失,愛
執及怨恨永遠不能擾亂你的心,煩惱會自行
崩解,惡業不會累積,也就沒有隨後的痛苦。
這就是四種事業中的第一個──『息災』的
最高成就。
18
增益
 如果你修行身、語、意的瑜伽,不受

念頭所縛,此時觀世音菩薩的慈悲和
你本具的佛性便開始接吅而融為一體。
禪定的覺受將伴隨著虔誠和悲心而增
長,如同陽光透過放大鏡聚焦而增強
力量。這就是第二事業──『增益』的
最高成就。
19
懷愛
 一旦你明白輪迴和涅槃的一切現象都只是心的造作,心

的本性是空性時,那麼要把不淨觀轉化為淨觀就不成問
題──所有現象本具清淨地揭顯。一般而言,這種了悟可
以使你隨意控制一切現象,特別是聖者的十自在──控制
物質的能力、控制生命的能力、控制業的能力等。俗話
說:『能掌握己見,就能掌控一切現象。』你一旦從妄
念的勢力中解脫出來,就能隨心所欲地轉化五大,支配
無竭的虛空寶藏。偉大的龍樹菩薩曾在印度的一次大饑
荒中,將鐵變成黃金,不僅讓整個僧團渡過饑荒,還蓋
了許多新寺院。過去八十四大成就者所顯現的各種神通
是可能的,因為他們已證得空性,並從妄念中解脫。最
後能掌握證悟的本具能力,也就是第三種事業──『懷愛』
的最高成就。
20
伏誅
 一旦你調伏了妄心,就沒有何處可匿

藏邪靈或惡魔。一旦你充滿菩提心,
從前認為是邪惡及障礙的力量,此時
都被認為是上師的化現,藉此增強你
的慈心和悲心。因此,痛苦會消褪,
而惡魔、障礙和困難會讓你的修行更
進一層,這是第四事業──『伏誅』的
最高成就。
21
我們應該花時間和真正心靈的朊友相交,這會讓我們對所有
眾生充滿愛,同時也會讓我們看到什麼是負面情緒和憎恨。

 和這樣的朊友在一起,學習他們的作為,自然讓我們

浸淫在他們優良的特質中,就如同環繞金山飛行的鳥
兒,沐浴在金色光芒中。
 我們對周圍世界的覺受,執著於現象的真實性,因吸
引和排斥、享受與疼痛、得與失、有名與無名、稱讚
與責怪而感到痛苦,會在心中起了固化作用。我們必
須將概念的冰,化解為內在自由的水。
 遭受身體上或心理上的痛苦,不要灰心,反而要重新
燃起慈悲心,發願因著自己的痛苦,願所有眾生的痛
苦能夠燒盡。不管什麼狀況生起,勿喜勿悲,在不可
動搖的寧靜中保持自由、安適。

22
一旦我們認識到實相的真實本性,也就是本性為空,卻同時
能現起為萬象的世界,那麼我們的心將不再受幻想所驅使。

 如果我們知道如何令念頭在現起時即自我消融,它們

就會像飛鳥劃過天空一樣地劃過我們的心――不留下
任何痕跡。
 只要我們的心還深陷於執著的束縛,就算給眾生食物、

衣朋、錢,或者單純的善意,最多也只能帶給他們一
種暫時而有限的快樂。

 因此,我們必須尋找一種方式,讓他們能夠完全
從痛苦中解脫。而唯一的方式,就是踏上心靈之

道,先轉化自己,然後我們才有能力轉化他人。

23

圓融自在的人生