9 שאלות ריגשיות ספר לי עוד על <הבעיה מה גרם לבעיה לקרות? כמה זמן הבעיה הזאת נמשכת? איך זה גורם לך להרגיש? מה ניסית לתקן את הבעיה? איך זה עבד? למה זה לא עבד? מה הבעיה שעולה לך? כמה זמן עוד אתה יכול להרשות לעצמך שהבעיה הזו תימשך? באיזה שלב בעיה זו תיחשב למשבר?

1. ‫או‬
‫מ‬
‫שאיל‬ ‫נות‬
‫שאלות‬ ‫ת‬
tu
© 2019 TAB Boards International, Inc. All rights reserved. 1
9
‫ריגשיות‬ ‫שאלות‬
‫>הבעיה‬ ‫על‬ ‫עוד‬ ‫לי‬ ‫ספר‬
‫לקרות‬ ‫לבעיה‬ ‫גרם‬ ‫מה‬
?
‫נמשכת‬ ‫הזאת‬ ‫הבעיה‬ ‫זמן‬ ‫כמה‬
?
‫להרגיש‬ ‫לך‬ ‫גורם‬ ‫זה‬ ‫איך‬
?
‫הבעיה‬ ‫את‬ ‫לתקן‬ ‫ניסית‬ ‫מה‬
?
‫עבד‬ ‫לא‬ ‫זה‬ ‫למה‬ ?‫עבד‬ ‫זה‬ ‫איך‬
?
‫לך‬ ‫שעולה‬ ‫הבעיה‬ ‫מה‬
?
‫לעצמך‬ ‫להרשות‬ ‫יכול‬ ‫אתה‬ ‫עוד‬ ‫זמן‬ ‫כמה‬
‫תימשך‬ ‫הזו‬ ‫שהבעיה‬
?
‫למשבר‬ ‫תיחשב‬ ‫זו‬ ‫בעיה‬ ‫שלב‬ ‫באיזה‬
?
‫ציפייה‬
‫לקרות‬ ‫עלול‬ ‫מה‬
?
‫רוצה‬ ‫שאתה‬ ‫כמו‬ ‫יעבוד‬ ‫לא‬ ‫זה‬ ‫אם‬ ‫מה‬
?
‫יעבוד‬ ‫לא‬ ‫זה‬ ‫אם‬ ‫מה‬
?
‫הערכה‬
‫מזה‬ ‫עושה‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
?
‫טוב‬ ‫הכי‬ ‫לדעתכם‬ ‫מה‬
?
‫לך‬ ‫נראה‬ ‫זה‬ ‫איך‬
?
‫לזה‬ ‫בקשר‬ ‫מרגיש‬ ‫אתה‬ ‫איך‬
?
‫הבהרה‬
‫מתכוונת‬ ‫את‬ ‫למה‬
?
‫מרגיש‬ ‫זה‬ ‫איך‬
?
‫אותך‬ ‫שמבלבל‬ ‫נראה‬ ‫מה‬
?
‫יותר‬ ‫להגיד‬ ‫יכול‬ ‫אתה‬
?
‫רוצה‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
?
‫כלוּל‬ ִ
‫שׁ‬
‫תפרט‬
?
‫זה‬ ‫על‬ ‫יותר‬ ‫לי‬ ‫תספר‬
?
‫עוד‬ ‫מה‬
?
‫עוד‬ ‫יש‬
?
‫בנושא‬ ‫לך‬ ‫יש‬ ‫רעיונות‬ ‫עוד‬ ‫איזה‬
?
‫אמדן‬
‫דרך‬ ‫באיזו‬ ?‫לבין‬ ‫בין‬ ,‫רע‬ ,‫טוב‬ ‫זה‬ ‫האם‬
?
‫אורח‬ / ‫התוכניות‬ ‫עם‬ ‫מסתדר‬ ‫זה‬ ‫איך‬
‫שלך‬ ‫הערכים‬ / ‫החיים‬
?
‫אומר‬ ‫שזה‬ ‫חושב‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
?
‫שלך‬ ‫ההערכה‬ ‫מה‬
?
‫דוגמא‬
‫דוגמה‬ ‫תתן‬
?
‫לדוגמה‬
?
‫כמו‬ ?‫מה‬ ‫כמו‬
?
‫כי‬
‫זה‬ ‫צד‬
?‫יראה‬
‫ה‬ ָ
‫יר‬ ִ
‫ק‬ֲ‫ח‬
‫קצת‬ ‫עוד‬ ‫לחקור‬ ‫אפשר‬
?
‫על‬ ‫מוחות‬ ‫סיעור‬ ‫לעשות‬ ‫תרצה‬ ‫האם‬
‫הזה‬ ‫הרעיון‬
?
‫עליהן‬ ‫לחשוב‬ ‫יכול‬ ‫אתה‬ ‫זוויות‬ ‫עוד‬ ‫איזה‬
?
‫שלך‬ ‫הנוספות‬ ‫האפשרויות‬ ‫מהן‬
?
‫אחת‬ ‫אפשרות‬ ‫עוד‬ ‫רק‬ ‫מהי‬
?
‫זה‬ ‫עם‬ ‫להתמודד‬ ‫יכול‬ ‫אדם‬ ‫איך‬ ‫אחרת‬
?
‫י‬ ִ
‫ר‬ ָ
‫חק‬ ֶ‫מ‬
‫רוצה‬ ‫אתה‬ ‫מה‬ ‫לי‬ ‫תגיד‬
.
‫רוצה‬ ‫באמת‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
?
‫לא‬ ‫שאתה‬ ‫שלך‬ ‫בקריירה‬ ‫רוצה‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
‫עכשיו‬ ‫מקבל‬
?
‫באמת‬ ‫מה‬ ,‫רוצה‬ ‫שאתה‬ ‫מה‬ ‫לך‬ ‫היה‬ ‫אם‬
‫לך‬ ‫היה‬
?
‫של‬ ‫המטרה‬ ‫או‬ ‫רוצה‬ ‫שאתה‬ ‫מה‬ ‫זה‬ ‫האם‬
‫אחר‬ ‫מישהו‬
?
‫שאתה‬ ‫או‬ ,‫זה‬ ‫את‬ ‫צריך‬ ‫באמת‬ ‫אתה‬ ‫האם‬
‫זה‬ ‫את‬ ‫רוצה‬
?
,‫שבוע‬ ,‫יום‬ ,‫שעה‬ ‫לעצב‬ ‫יכולים‬ ‫הייתם‬ ‫אם‬
‫כולל‬ ‫היה‬ ‫זה‬ ‫מה‬ ,‫מושלמים‬ ‫שנה‬ ,‫חודש‬
?
‫להשיג‬ ‫מנסה‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
?
‫שלך‬ ‫המטרה‬ ‫מה‬
?
‫להשיג‬ ‫רוצה‬ ‫היית‬ ‫מה‬
?
‫שלך‬ ‫הציפייה‬ ‫מה‬
?
‫ה‬ ֶ
‫ֲשׂ‬‫ﬠ‬ ַ‫מ‬ ?‫חושב‬ ?‫להרגיש‬ ‫רוצה‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
?
‫ניסיון‬ ?‫אוֹת‬ ְ
‫ר‬ִ‫ל‬ ?‫לשמוע‬ ‫רוצה‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
?
‫לך‬ ‫חשוב‬ ‫מה‬
?
‫שיקרה‬ ‫רוצה‬ ‫היית‬ ‫מה‬
?
‫מק‬ ‫אתה‬ ‫האם‬
‫מ‬ ‫מספק‬ ‫סיפוק‬ ‫בל‬
__?
‫כיף‬ ‫מספיק‬ ‫לך‬ ‫יש‬
?
‫שישתנה‬ ‫רוצה‬ ‫היית‬ ‫מה‬
?
‫שלך‬ ‫האידיאלית‬ ‫העבודה‬ ‫תכלול‬ ‫מה‬
?
‫אתה‬ ‫שלך‬ ‫בעבודה‬ ‫פחות‬ ‫רוצה‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
‫עכשיו‬ ‫מדי‬ ‫יותר‬ ‫מקבל‬
?
‫שאתה‬ ‫שלך‬ ‫בעבודה‬ ‫יותר‬ ‫רוצה‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
‫עכשיו‬ ‫מספיק‬ ‫מקבל‬ ‫לא‬
?
‫הנ‬ / "‫"כיף‬ ‫ה‬ ‫פרספקטיבת‬
‫אה‬
‫ב‬ ‫כיף‬ ‫היה‬ ‫מה‬
...?
‫בסיטו‬ ‫הומוריסטי‬ ‫היה‬ ‫מה‬
‫אציה‬
?
‫כיף‬ ‫לך‬ ‫שיהיה‬ ‫אפשר‬ ‫איך‬
?
‫יהיה‬ ‫שזה‬ ‫רוצה‬ ‫אתה‬ ‫איך‬
?
‫היית‬ ‫מה‬ ,‫ליהנות‬ ‫אנשים‬ ‫מלמד‬ ‫היית‬ ‫אם‬
‫אומר‬
?
‫ָה‬‫י‬ ִ
‫יסטוֹר‬ ִ
‫ה‬
‫לזה‬ ‫גרם‬ ‫מה‬
?
What have you tried so far?
Can you remember how it happened?
What do you make of it all?
‫יישום‬
‫הפעולה‬ ‫תוכנית‬ ‫מהי‬
?
‫זה‬ ‫את‬ ‫לעשות‬ ‫כדי‬ ‫לעשות‬ ‫תצטרכו‬ ‫מה‬
?
‫צריך‬ ‫אתה‬ ‫תמיכה‬ ‫איזו‬
?
‫זה‬ ‫את‬ ‫תעשה‬ ‫מתי‬ ?‫תעשה‬ ‫מה‬
?
‫תלויים‬ ‫היו‬ ‫חייך‬ ‫אם‬
‫עושה‬ ‫היית‬ ‫מה‬ ,
?
‫מה‬ ,‫בעניין‬ ‫חופשית‬ ‫בחירה‬ ‫לך‬ ‫הייתה‬ ‫אם‬
‫עושה‬ ‫היית‬
?
‫היית‬ ‫מה‬ ,‫שוב‬ ‫עולה‬ ‫היה‬ ‫דבר‬ ‫אותו‬ ‫אם‬
‫עושה‬
?
‫אם‬
‫חלק‬ ‫מדף‬ ‫מתחיל‬ ‫היית‬
‫מה‬ ,
...
?
‫מה‬ ,‫שוב‬ ‫זה‬ ‫את‬ ‫לעשות‬ ‫יכול‬ ‫היית‬ ‫אם‬
?..
‫טעויות‬
-
‫למידה‬
‫מזה‬ ‫תיקח‬ ‫מה‬
?
‫לעצמך‬ ‫זה‬ ‫את‬ ‫מסביר‬ ‫אתה‬ ‫איך‬
?
‫השיעור‬ ‫היה‬ ‫מה‬
?
‫הלמידה‬ ‫את‬ ‫לנעול‬ ‫אפשר‬ ‫איך‬
?
‫ביחד‬ ‫זה‬ ‫כל‬ ‫את‬ ‫מאחד‬ ‫היית‬ ‫איך‬
?
‫אפשרויות‬
‫האפשרויות‬ ‫מהן‬
?
‫עושה‬ ‫היית‬ ‫מה‬ ,‫ברירה‬ ‫לך‬ ‫תהיה‬ ‫אם‬
?
‫האפשריים‬ ‫הפתרונות‬ ‫מהם‬
?
‫לא‬ ‫אם‬ ‫ומה‬ ‫תעשה‬ ‫אם‬ ‫מה‬
?
‫ליצור‬ ‫יכול‬ ‫אתה‬ ‫אפשרויות‬ ‫אילו‬
?
‫תוצאות‬
‫לך‬ ‫הרצויה‬ ‫התוצאה‬ ‫מהי‬
?
‫לך‬ ‫היה‬ ‫מה‬ ,‫לך‬ ‫היה‬ ‫אם‬
?
‫לזה‬ ‫שהגעת‬ ‫תדע‬ ‫איך‬
?
‫נראה‬ ‫היה‬ ‫זה‬ ‫איך‬
?
‫מבט‬ ‫נקודת‬
‫כשתהיה‬
‫בן‬
95
,
‫מה‬
‫תרצה‬
‫לומר‬
‫על‬
‫חייך‬
?
‫מה‬
‫היית‬
‫חושב‬
‫על‬
‫זה‬
‫בעוד‬
‫חמש‬
‫שנים‬
‫מהיום‬
?
‫איך‬
‫זה‬
‫קשור‬
‫למטרת‬
‫החיים‬
‫שלך‬
?
‫בתכנית‬
‫הגדולה‬
‫יותר‬
,
‫כמה‬
‫זה‬
‫חשוב‬
?
‫אז‬
‫מה‬
?
‫החיים‬ ‫איך‬
?

2. ‫או‬
‫מ‬
‫שאיל‬ ‫נות‬
‫שאלות‬ ‫ת‬
tu
© 2019 TAB Boards International, Inc. All rights reserved. 2
‫תוכנית‬ ‫פיתוח‬
‫בעתיד‬ ‫תעשה‬ ‫מה‬
?
‫לעשות‬ ‫תתחייב‬ ‫מה‬
?
‫שלך‬ ‫הבאים‬ ‫הצעדים‬ ?‫שלך‬ ‫התכנית‬ ‫מה‬
?
‫צ‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
‫הלאה‬ ‫לעשות‬ ‫ריך‬
?
‫תתחיל‬ ‫מתי‬ ?‫שלך‬ ‫האחרון‬ ‫המועד‬ ‫מהו‬
?
‫לעשות‬ ‫יכול‬ ‫שאתה‬ ‫אחר‬ ‫משהו‬ ‫יש‬ ‫האם‬
?
‫לשנות‬ ‫כדי‬ ‫לעשות‬ ‫להתחיל‬ ‫צריך‬ ‫מה‬
‫כיוון‬
?
‫כדי‬ ‫עכשיו‬ ‫לעשות‬ ‫צריך‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
‫שלך‬ ‫המטרה‬ ‫לעבר‬ ‫להתקדם‬
?
‫לעשות‬ ‫צריך‬ ‫שאתה‬ ‫חושב‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
‫עכשיו‬
?
‫של‬ ‫בסולם‬
1-10
‫הסבירות‬ ‫מה‬ ,
‫תצליח‬ ‫שלך‬ ‫שהתוכנית‬
?
‫אילו‬
‫את‬ ‫שהשגת‬ ‫להראות‬ ‫יהיו‬ ‫ראיות‬
‫מטרתך‬
?
‫שלך‬ ‫המטרה‬ ‫את‬ ‫שהשגת‬ ‫אדע‬ ‫איך‬
?
‫כנוּן‬ ִ
‫ת‬
‫שלך‬ ‫המשחק‬ ‫תוכנית‬ ‫מהי‬
?
‫ליצור‬ ‫צריך‬ ‫אתה‬ ‫תוכנית‬ ‫של‬ ‫סוג‬ ‫איזה‬
?
‫את‬ ‫לשפר‬ ‫יכול‬ ‫שאתה‬ ‫מניח‬ ‫אתה‬ ‫איך‬
‫המצב‬
?
‫מה‬ ‫עכשיו‬
?
‫עושה‬ ‫היית‬ ‫מה‬ ,‫עולה‬ ‫היה‬ ‫דבר‬ ‫אותו‬ ‫אם‬
?
‫תחזיות‬
‫יסתדר‬ ‫שהכל‬ ‫מניח‬ ‫אתה‬ ‫איך‬
?
‫לך‬ ‫יביא‬ ‫זה‬ ‫מה‬
?
‫יוביל‬ ‫זה‬ ‫כל‬ ‫לאן‬
?
‫ההצלחה‬ ‫סיכויי‬ ‫מה‬
?
‫שלך‬ ‫התחזית‬ ‫מה‬
?
‫מ‬
‫ש‬
‫אבים‬
‫לך‬ ‫לעזור‬ ‫כדי‬ ‫צריך‬ ‫אתה‬ ‫משאבים‬ ‫אילו‬
‫להחליט‬
?
‫עכשיו‬ ‫זה‬ ‫על‬ ‫יודע‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
?
‫יותר‬ ‫זה‬ ‫על‬ ‫לברר‬ ‫תוכל‬ ‫לדעתך‬ ‫איך‬
?
‫עכשיו‬ ‫לך‬ ‫יש‬ ‫תמונה‬ ‫של‬ ‫סוג‬ ‫איזה‬
?
‫לרשותך‬ ‫עומדים‬ ‫משאבים‬ ‫אילו‬
?
‫להתנהגות‬ ‫עצמית‬ ‫מודעות‬
‫עושה‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
?
‫כה‬ ‫עד‬ ‫עשית‬ ‫מה‬
?
‫ביצעת‬ ‫פעולות‬ ‫אילו‬
?
‫שעשית‬ ‫מה‬ ‫את‬ ‫מתאר‬ ‫היית‬ ‫איך‬
?
‫שלך‬ ‫הדיבור‬ ‫טון‬ ‫היה‬ ‫מה‬ ?‫אמרת‬ ‫מה‬
?
?ַ‫מוֹﬠ‬ ְ
‫שׁ‬ִ‫ל‬ ?‫רואה‬ ‫הייתי‬ ‫מה‬ ,‫שם‬ ‫הייתי‬ ‫אם‬
‫להרגיש‬
?
‫לך‬ ‫אומר‬ ‫שלך‬ ‫שהגוף‬ ‫חושב‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
?
‫האחרונה‬ ‫בפעם‬ ... ‫חשבת‬ ... ‫עשית‬ ‫מה‬
-
‫תחושת‬ ‫הרגשת‬ ... ‫טוב‬ ‫הרגשת‬ ‫באמת‬
‫שייכות‬ ‫תחושת‬ ... ‫הישג‬
?
‫כשא‬ ‫עושה‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
‫הכי‬ ‫מרגיש‬ ‫תה‬
‫פרודוקטיבי‬
?
‫אשר‬ ‫אחרים‬ ‫אנשים‬ ‫פועלים‬ ‫כיצד‬ ‫תאר‬
‫מטרותיהם‬ ‫את‬ ‫משיגים‬
.
‫מעריץ‬ ‫שאתה‬ ‫אנשים‬ ‫איך‬ ‫תאר‬
‫מתנהגים‬
.
‫עצמית‬ ‫הערכה‬
‫מה‬ ,‫שוב‬ ‫זה‬ ‫את‬ ‫לעשות‬ ‫יכול‬ ‫היית‬ ‫אם‬
‫אחרת‬ ‫עושה‬ ‫היית‬
?
‫הולך‬ ‫איך‬
?
‫מוביל‬ ‫עושה‬ ‫שאתה‬ ‫מה‬ ‫האם‬
‫הנכון‬ ‫בכיוון‬ ‫אותך‬
?
‫מספיק‬ ‫מהר‬ ‫זז‬ ‫אתה‬
?
‫יותר‬ ‫גרוע‬ ‫או‬ ‫יותר‬ ‫טוב‬ ‫זה‬ ‫האם‬
?
‫השגת‬ ‫מה‬
?
‫אתה‬ ‫איך‬
‫התוצאה‬ ‫לגבי‬ ‫מרגיש‬
?
‫שאתה‬ ‫מה‬ ‫מקבל‬ ‫עושה‬ ‫שאתה‬ ‫מה‬ ‫האם‬
‫רוצה‬
?
‫לך‬ ‫ישיג‬ ‫עושה‬ ‫שאתה‬ ‫מה‬ ‫המשך‬ ‫האם‬
‫רוצה‬ ‫שאתה‬ ‫מה‬ ‫את‬
?
‫פוגע‬ ‫או‬ ‫לך‬ ‫עוזר‬ ‫עושה‬ ‫שאתה‬ ‫מה‬ ‫האם‬
‫בך‬
?
‫שאתה‬ ‫מה‬ ‫את‬ ‫לקבל‬ ‫יכול‬ ‫אתה‬ ‫האם‬
?‫הזו‬ ‫התוכנית‬ ?‫האלה‬ ‫מהשינויים‬ ‫רוצה‬
‫שלך‬ ‫הנוכחית‬ ‫המחויבות‬ ‫רמת‬
?
‫שאתה‬ ‫חושב‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
‫לשנות‬ ‫צריך‬
?
(‫)המשך‬ ‫עצמית‬ ‫הערכה‬
‫שלך‬ ‫האינטרס‬ ‫לדעתך‬ ‫מה‬
?
‫הדברים‬ ‫על‬ ‫להסתכל‬ ‫לך‬ ‫עוזר‬ ‫זה‬ ‫האם‬
‫כך‬
?
‫ובר‬ ‫ריאלי‬ ‫הוא‬ ‫רוצה‬ ‫שאתה‬ ‫מה‬ ‫האם‬
‫השגה‬
?
‫השינויים‬ ‫את‬ ‫לבצע‬ ‫מחויב‬ ‫אתה‬ ‫כמה‬ ‫עד‬
‫האלה‬
?
‫את‬ ‫שווה‬ ‫עושה‬ ‫שאתה‬ ‫מה‬ ‫האם‬
‫ההשלכות‬
?
‫כי‬
‫צ‬
‫ד‬
?‫תפעלו‬
‫לאחרונה‬ ‫שדיברנו‬ ‫מאז‬ ‫קרה‬ ‫מה‬
?
‫לדבר‬ ‫תרצה‬ ‫מה‬ ‫על‬
?
‫העדכון‬ / ‫האחרון‬ / ‫חדש‬ ‫מה‬
?
‫שלך‬ ‫השבוע‬ ‫היה‬ ‫איך‬
?
‫תוכן‬ / ‫מהות‬
‫שהבעיה‬ ‫נראה‬ ‫מה‬
?
‫העיקרי‬ ‫כמכשול‬ ‫נראה‬ ‫מה‬
?
‫אותך‬ ‫עוצר‬ ‫מה‬
?
‫מ‬ ‫הכי‬ ‫מה‬
‫ב‬ ‫אותך‬ ‫דאיג‬
...?
‫רוצה‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
?
‫סיכום‬
‫שלך‬ ‫המסקנה‬ ‫מה‬
?
‫עובד‬ ‫זה‬ ‫איך‬
?
‫זה‬ ‫את‬ ‫מתאר‬ ‫היית‬ ‫איך‬
?
‫לדעתך‬ ‫מסתכם‬ ‫זה‬ ‫במה‬
?
‫כה‬ ‫עד‬ ‫המאמץ‬ ‫את‬ ‫מסכם‬ ‫היית‬ ‫איך‬
?
‫אייטם‬ ‫אקשן‬
‫זה‬ ‫ואחרי‬ ?‫תנקוט‬ ‫פעולה‬ ‫איזו‬
?
‫מתי‬ ?‫תעשה‬ ‫מה‬
?
‫לפעולה‬ ‫זמן‬ ‫זה‬ ‫האם‬
?
‫מתי‬ ?‫מכאן‬ ‫הולך‬ ‫אתה‬ ‫לאן‬
?
‫מה‬ ,‫שוב‬ ‫זה‬ ‫את‬ ‫לעשות‬ ‫יכול‬ ‫היית‬ ‫אם‬
‫אחרת‬ ‫עושה‬ ‫היית‬
?
‫י‬ ִ‫ﬠ‬ָ‫צ‬ ְ
‫מ‬ ֶ‫א‬
‫לך‬ ‫לעזור‬ ‫כדי‬ ‫צריך‬ ‫אתה‬ ‫משאבים‬ ‫אילו‬
‫להחליט‬
?
‫עכשיו‬ ‫זה‬ ‫על‬ ‫יודע‬ ‫אתה‬ ‫מה‬
?
‫יותר‬ ‫זה‬ ‫על‬ ‫לברר‬ ‫תוכל‬ ‫לדעתך‬ ‫איך‬
?
‫עכשיו‬ ‫לך‬ ‫יש‬ ‫תמונה‬ ‫של‬ ‫סוג‬ ‫איזה‬
?
‫לרשותך‬ ‫עומדים‬ ‫משאבים‬ ‫אילו‬
?