5. СУПСБУЛГУРОМ
«ТУРЕЦКИЙ»
Турецкая кухня славится своими пряными
блюдами, и традиционный суп-пюре из
красной чечевицы с булгуром – одно из самых
популярных. В народе его называют «суп
невест», турки считают это блюдо символом
семейного счастья и уюта. Именно этот суп
традиционно готовят турецким невестам
прямо перед свадьбой, чтобы он избавил их
от семейных неурядиц в будущем. Готовое
блюдо представляет собой ароматный суп-
пюре, который станет украшением стола
и в праздники, и в будни.
Дал – это густой бобовый суп, традиционное
индийское блюдо, популярное среди
вегетарианцев всего мира. Дал – очень
сытное и питательное блюдо, он может
быть приготовлен с чечевицей, машем,
нутом, фасолью. Дал с красной чечевицей
называется Масурдал (Masoor Dal), в
традиционный рецепт входят индийские
специи и немного овощей. Благодаря
хорошо развариваемой красной чечевице,
суп получается густым и довольно быстро
готовится.
Состав: красная чечевица, булгур,
лук, томаты, специи.
Состав: красная чечевица, лук,
томаты, чеснок, зелень и специи.
СУПИЗЧЕЧЕВИЦЫ
«МАСУРДАЛ»
Время приготовления:
25-30 минут
1. 2.
3. 4.
Время приготовления:
25-30 минут
Итальянцы в любой суп, особенно
с бобовыми, любят добавлять мелкую
пасту. Основу этого оригинального супа
составляют красная чечевица и нежная
мелкая паста – птитим. По традиции в
итальянский суп добавляют овощи, зелень
и специи, и, как завершающий аккорд,
при подаче заправляют тертым пармезаном.
Состав: чечевица, паста Птитим,
томаты, лук, морковь, чеснок, зелень,
травы и специи.
СУП
«ИТАЛЬЯНСКИЙ»
СМЕЛКОЙПАСТОЙ
6347
Киноа – «божественое зерно», именно так ее
называли инки. Благодаря своим полезным
свойствам, оригинальному внешнему виду и
вкусу, киноа завоевала популярность в Европе.
Суп из киноа – это традиционный перуанский
суп в европейском исполнении – с красным
рисом, чечевицей, овощами и ароматными
специями.
Состав: киноа, красный рис, чечевица,
кукуруза, паприка, морковь, лук,
сельдерей, чеснок, зелень и специи.
СУПИЗКИНОА
СКРАСНЫМРИСОМ
ИЧЕЧЕВИЦЕЙ
Время приготовления:
30 минут
Время приготовления:
25 минут
6. 6.
8.7.
СУП-ПЮРЕ
ИЗГОРОХАСКАРРИ
Супы-пюре из гороха едят в Европе, Азии
и Америке - везде со своей «изюминкой».
Гороховый суп-пюре с карри - это
оригинальный южно-азиатский рецепт,
сочетающий нежный сладковатый
вкус зеленого гороха со знаменитой
индийской смесью пряностей.
Состав: горох зеленый, лук, паприка,
томаты, карри, чеснок, перец чили.
Время приготовления:
50 минут
СУП
СГРИБАМИ
ИМЕЛКОЙПАСТОЙ
Супы с грибами готовят в разных
частях света – от Азии до Америки,
везде по своему рецепту. Европейцы
любят готовить супы из благородных
белых грибов. Оригинальная мелкая
паста из твердых сортов пшеницы
великолепно сочетается с грибами и
зеленью, придавая супу изысканность.
Для придания супу сливочного вкуса
добавьте в конце приготовления мягкий
сливочный сыр.
Состав: паста Птитим, грибы белые сушеные,
овощи и зелень сушеные (лук репчатый, лук
зеленый, петрушка, чеснок молотый).
Время приготовления:
25 минут
Вы скажете, что в Европе супы не
популярны? Овощной суп с бобовыми
– это питательное и весьма полезное
для здоровья исключение из правил.
Богатый белками и клетчаткой, южно-
азиатский суп из семи видов бобовых с
овощами и травами заслужил признание
разборчивых в еде европейцев.
Состав: фасоль, горох, чечевица,
лук, томаты, баклажан, зелень,
специи, травы, чеснок.
СУП«СЕМЬБОБОВ»
Время приготовления:
1,5 часа
Легкий и питательный суп из фасоли
«Азиатский» – это оригинальный обед
без усилий. В Европе такие супы давно
популярны благодаря их приятному
аромату, насыщенному вкусу и простоте
приготовления. Овощи и специи
дополняют сочетание вкусов
фасоли, чечевицы и маша.
Состав: фасоль белая, чечевица
красная, маш, морковь, томаты, лук,
специи и травы.
Время приготовления:
1,5 часа
СУПИЗФАСОЛИ
«АЗИАТСКИЙ»
5.
7. Булгур – неотъемлемая часть традиционной
турецкой и средиземноморской кухни. Это
продукт обработки пшеницы, сохраняющий
ее полезные свойства и хорошо известный
европейским поварам. Благодаря высокой
способности впитывать вкусы соседних
ингредиентов, булгур прекрасно дополняет
овощи, мясо или грибы. Булгур с белыми
грибами - ароматное, быстрое и простое в
приготовлении блюдо в лучших традициях
европейской кухни.
Состав: булгур, белые грибы, лук.
БУЛГУР
СБЕЛЫМИГРИБАМИ
Время приготовления:
25-30 минут
9.
11. 12.
10.
ПАСТА
СБЕЛЫМИГРИБАМИ
ПО-ИТАЛЬЯНСКИ
Паста – традиционное итальянское
блюдо, потрясающее своим
разнообразием вкусов. В основе
этого рецепта – оригинальная мелкая
паста из твердых сортов пшеницы и
белые грибы, которые придают блюду
приятный грибной вкус и аромат.
Сливки и пармезан дополнят это блюдо -
добавьте их в конце приготовления.
Состав: паста Птитим, грибы белые
сушеные, лук репчатый, лук зеленый,
чеснок молотый.
Время приготовления:
25 минут
ГРЕЧА
СБЕЛЫМИГРИБАМИ
На Руси гречу заправляли луком,
белыми грибами, маслом и
рублеными вареными яйцами.
Испробовав все возможные
варианты, наш повар признался,
что проверенный временем рецепт
ему не превзойти. Греча с белыми
грибами – это самостоятельное
блюдо, не требующее добавления
мяса и овощей.
Состав: греча, белые грибы, лук,
морковь.
Время приготовления:
15-20 минут
Кускус отлично впитывает ароматы специй
и остальных ингредиентов и лучше всего
подходит для приготовления пряных блюд.
Из стран Северной Африки в Средние
века кускус попал в Европу, где его сразу
оценили передовые шеф-повары того
времени. Кускус с ароматными травами –
это очень пряное и оригинальное блюдо,
не требующее долгого приготовления.
Из него легко приготовить быстрый
гарнир к мясу, рыбе, овощам или же
самостоятельное блюдо.
Состав: кускус, чеснок, петрушка,
базилик, орегано, розмарин.
КУСКУС
САРОМАТНЫМИ
ТРАВАМИ
Время приготовления:
3-5 минут
8. 13. 14.
15.
Плов – древнее блюдо индийской кухни.
Классический плов – это вегетарианское блюдо,
мясо стали добавлять гораздо позднее, и именно
в таком виде блюдо распространилось по миру.
В Турции рис заменили булгуром, и со временем
это блюдо стало неотъемлемой частью турецкой
кухни. Плов из булгура с тыквой, ароматной
куркумой и паприкой – современный вариант
древнего блюда, по сей день популярного
среди вегетарианцев. Плов из булгура с тыквой,
ароматной куркумой и паприкой – современный
вариант древнего блюда.
Состав: булгур, тыква, томаты,
паприка, лук, куркума, черный
перец.
ПЛОВ
ИЗБУЛГУРА
СТЫКВОЙ
Время приготовления:
25-30 минут
РИЗОТТО
СТОМАТАМИ
ИБАЗИЛИКОМ
Базилик – излюбленная приправа
итальянских кулинаров, а томаты с
базиликом – популярнейшее сочетание
в блюдах итальянской кухни. Ризотто с
томатами и базиликом по итальянскому
рецепту объединяет традиции и
современность, изысканный вкус
и простоту приготовления.
Состав: рис Карнароли, томаты,
лук, базилик, чеснок.
Время приготовления:
20-25 минут
РИЗОТТО
СБЕЛЫМИГРИБАМИ
Зелень, томаты и белые грибы…
Это самый популярный рецепт
ризотто в Европе. Зелень и томаты
придают блюду пряный аромат,
подчеркивая вкус отборных белых
грибов. Единственный обязательный
ингредиент ризотто, которого здесь
не хватает – белое или красное вино.
Buon appetito!
Состав: рис Карнароли, белые
грибы, томаты, лук, чеснок,
петрушка.
Время приготовления:
20-25 минут