1. Εθιςμόσ,
το να αποκτάσ μια ςυνήθεια, καηαναγκαζηική ζσνήθεια ποσ επηρεάζει ηη ζσμπεριθορά και ηον
υστιζμό και είναι δύζκολο να διακοπεί.
Χειροπεδες ζηον εγκαίθαλο.
Γηζεθαηνκκύξηα άλζξωπνη δνπλ παγηδεπκέλνη ζε θάπνηνλ από ηνπο πνιινύο εζηζκνύο: ζην αιθνόι· ζηελ
θαθεΐλε· ζηε ληθνηίλε· ζηα «ζθιεξά» θαη «καιαθά» λαξθωηηθά· ζηε ζνθνιάηα αθόκα θαη ζηελ εξωηηθή
πξάμε.
Σηελ νπζία ζήκεξα αληηκεηωπίδεηαη ωο εζηζκόο ζρεδόλ θάζε ζπλήζεηα πνπ αθνινπζείηαη εθηόο
κέηξνπ από έλα άηνκν ην νπνίν γλωξίδεη όηη δπζθνιεύεηαη ή αδπλαηεί λα ηελ θαηεπλάζεη θαη
πνιύ πεξηζζόηεξν λα ηεο δώζεη έλα ηέινο. Σηηο ΗΠΑ θαη ζηε Βξεηαλία έρνπλ δεκηνπξγεζεί
νκάδεο αλάινγα κε ην είδνο ηεο εμάξηεζεο, ζηηο νπνίεο κπνξεί λα εληαρζεί ν εθάζηνηε
«πάζρωλ» εμαζθαιίδνληαο έλαλ δίαπιν επηθνηλωλίαο κε ηα άιια κέιε. Αθνινπζεί παξάιιεια
έλα πξόγξακκα απεμάξηεζεο ην νπνίν ελδερνκέλωο ζα ηνλ νδεγήζεη ζηελ νξηζηηθή ζεξαπεία.
Φπζηθά αλαθεξόκαζηε ζε εμαξηήζεηο όπωο ην αιθνόι, ηα λαξθωηηθά, ην ζεμ θαη ε θαηά
θάπνηνλ ηξόπν παζνινγηθή αγάπε, ε νπνία απνδίδεηαη ζωζηόηεξα κε ηνλ όξν «ζπλεμάξηεζε».
Καη θπζηθά κηιάκε γηα νκάδεο πνπ παξ' όια ηα θαηά θαηξνύο επώλπκα κέιε ηνπο παξακέλνπλ
απζηεξά «αλώλπκεο»: «Αλώλπκνη Αιθννιηθνί», «Αλώλπκνη Σεμνκαλείο», «Αλώλπκνη
Τνμηθνκαλείο», «Αλώλπκνη Σπλεμαξηεκέλνη». Δίλαη ζαθέο όηη δελ έρνπκε δεη αθόκε ηελ πξώηε
ζπλάληεζε ηωλ «Αλώλπκωλ Καθεϊλνκαλώλ», π.ρ. αλ θαη κε δεδνκέλε ηελ ακεξηθαληθή εκκνλή
ζηελ ππεξβνιή, ηίπνηε δελ απνθιείεη όηη ζα ζπκβεί θάπνηε.

2. Ιζωο θάπνηνο ζα κπνξνύζε λα πεη όηη κεξηθέο από απηέο ηηο νκάδεο απνηεινύλ απιώο
«αλώλπκεο εηαηξείεο». Ωζηόζν δελ κπνξεί λα ακθηζβεηεζεί ε απνηειεζκαηηθόηεηα θάπνηωλ
από απηέο, εηδηθά απέλαληη ζηα πξνβιήκαηα ηνπ αιθννιηζκνύ θαη ηωλ λαξθωηηθώλ. Η αιήζεηα
είλαη όηη ε πξώηε ζπλάληεζε ηωλ «Αλώλπκωλ Αιθννιηθώλ» ζηελ πόιε Αθξνλ ηνπ Οράην
απνηειεί ην πξόηππν ιεηηνπξγίαο γηα ηηο ρηιηάδεο αλάινγεο νκάδεο πνπ ζήκεξα ππάξρνπλ ζε
όιε ηε Γε (θαη θπζηθά θαη ζηελ Αζήλα, όπνπ εθηόο ηωλ «Αλώλπκωλ Αιθννιηθώλ» δξα κε
επεξγεηηθά απνηειέζκαηα θαη ε νκάδα ηωλ ειιήλωλ «Αλώλπκωλ Ναξθνκαλώλ»). Τειηθά, ηη
είλαη απηό πνπ καο πξνζζέηεη ζηελ θαηεγνξία ηωλ εμαξηεκέλωλ; Γηα κία αθόκε θνξά ε
επηζηήκε ηνικά κηα απιή απάληεζε: Καζαξή ρεκεία. Δίλαη ζρεδόλ ζίγνπξν όηη όζνλ αθνξά ηνπο
εζηζκνύο ν άλζξωπνο βξίζθεηαη ζην έιενο κηαο αθόκε ρεκηθήο νπζίαο!

3. Ο εζηζκόο ζπάληα παξακέλεη ζηάζηκνο. Καζώο αιιάδεη, ζπλήζσο απνξνθά όιν θαη πεξηζζόηεξν
ηελ δσηηθή ελέξγεηα θαη ηελ δύλακε ηνπ αηόκνπ, ζε ζεκείν πνπ κπνξεί λα έρεη θαηαζηξνθηθά ή
θαη κνηξαία επαθόινπζα. Ο εζηζκόο είλαη κηα ζεηξά εκπεηξηώλ πνπ πξνθαινύλ αιιαγή ζηνλ
εζσηεξηθό θόζκν ηνπ αηόκνπ. Ο εζηζκέλνο αληαπνθξηλόκελνο ζε απηέο ηηο εζσηεξηθέο αιιαγέο,
αξρίδεη λα ελεξγεί κε ηέηνην ηξόπν ώζηε λα ηθαλνπνηήζεη ηνλ εζηζκό ηνπ. Καζώο ν εζηζκόο
εμειίζεηαη γίλεηαη ηξόπνο δσήο
Ο εζηζκόο είλαη ε εθηόο ειέγρνπ αλίρλεπζε επηπρίαο ή απνθπγήο ηνπ πόλνπ. Είηε είλαη αιθνόι,
ηζηγάξν ή λαξθσηηθά, ν θάζε εζηζκέλνο δεκηνπξγεί κηα «ζρέζε» κε ηελ νπζία πνπ ηνλ
δηαθαηέρεη γηα λα κπνξεί λα αιιάδεη θαη λα δηαηεξεί ηε δηάζεζή ηνπ πάληα ζηα ίδηα επίπεδα. Με
ηε ρξήζε αιθνόι ή λαξθσηηθώλ ν εζηζκέλνο πξνζπαζεί λα δεκηνπξγήζεη αηζζήκαηα εξεκίαο,
έμαςεο, ή θαληαζίαο. Η αιιαγή δηάζεζεο πνπ πξνθαιείηαη από ηε ρξήζε αιθνόι ή λαξθσηηθώλ
δίλεη ζηνλ εζηζκέλν ηελ ςεπδαίζζεζε όηη όια πάλε θαιά.
Ο ηξόπνο ζθέςεο ηνπ εζηζκέλνπ αηόκνπ.
Ο εζηζκέλνο πξνζπαζεί λα ηθαλνπνηήζεη ηελ επηηαθηηθή αλάγθε πνπ ηνλ πηέδεη, όζν πην
γξήγνξα γίλεηαη, αθόκε θη αλ απηό δελ είλαη πξνο όθειόο ηνπ. Η ζθέςε ηνπ, ηνπ ιέεη όηη
ην αιθνόι ή ηα λαξθσηηθά ζα ηνλ βνεζήζνπλ λα μεράζεη ηα πξνβιήκαηά ηνπ. Αλαδεηεί
ηελ δηέγεξζε, θη έηζη ππνθύπηεη ζηελ ζπλαηζζεκαηηθή ινγηθή πνπ ηνπ ιέεη όηη ε ρξήζε
αιθνόι ή λαξθσηηθώλ ζα ηνλ βνεζήζεη λα αιιάμεη δηάζεζε θαη λα λνηώζεη θαιύηεξα.
Κάλεη θάηη γηα λα λνηώζεη θαιύηεξα, θαη ην θάλεη απηή ηε ζηηγκή!
Όκσο ππάξρνπλ πνιιά ζηάδηα εζηζκνύ. Καλείο δελ γίλεηαη λαξθσκαλήο ή αιθννιηθόο από ηε
κηα ζηηγκή ζηελ άιιε.
Τα ζηάδηα εζηζκνύ.
1ν
: εζσηεξηθέο αιιαγέο, ε πξνζσπηθόηεηα αξρίδεη λα αιιάδεη
2ν
: αιιαγέο ζηνλ ηξόπν δσήο, νη ηξηγύξσ αξρίδνπλ λα αληηιακβάλνληαη όηη θάηη
ζπκβαίλεη
3ν
: ν εζηζκέλνο ράλεη εληειώο ηνλ έιεγρν.
Σήκεξα, ν πην ζπλεζηζκελνο εζηζκνο εηλαη ν ειεθηξνληθνο ππνινγηζηήο. Τα παηδηα θπξησο
κπνξνπλ λα θαηζνπλ σξεο κπξνζηα απν κηα νζόλε. Παηδνληαο ειεθηξνληθα παηρληδηα ε λα
«ζεξθαξνπλ» ζην δηαδπθηην. Βιέπνληαο πνιιεο θνξεο πξαγκαηα πνπ δελ εηλαη γηα απηα. Εηζη
δεκηνπξγνπλ ςπρνινγηθα πξνβιεκαηα ζηνπο εαπηνπο ηνπο, αιια θαη αλαθαιππηνπλ ηνλ δηθν
ηνπο εζηζκν. Τα βηληενπαηρληδηα εηλαη αιινο ελαο παξαγσληαο εζηζκνπ ζηηο κεξεο καο .

4. Για καθε περιπτωςη εθιςμου υπαρχει η αναλογη θεραπεια. Το καλυτερο ςε αυτεσ τισ περιπτωςεισ
ειναι να αντιληφθεί το προβλημα το προβλημα νωρισ πριν εξελιχθει ςτο τριτο ςτάδιο και να επιςκεφτεί
καποιον ειδικο, εναν γιατρο για να διαφυγει απο αυτον τον αδιζξοδο.
Εργαςί οικιακήσ οικονομίασ
Σχολ.ετοσ 12-13
Ντάρια Αντωνοποφπου Β1