Документ посвящен важности здорового питания и образа жизни, подчеркивая, что еда должна быть не только источником жизни, но и радостью. Исследуются различные аспекты питания, такие как необходимость пить чистую воду, избегать фастфуда и химических добавок, а также важность употребления свежих овощей и фруктов для поддержания здоровья. Документ содержит также стихи, которые иллюстрируют идеи о здоровье и питании.

1. Здоровое питание
– здоровое завтра
Выполнила: Жеребкова
Анастасия, ученица 11 класса
МАОУ «Сорокинская СОШ № 2»

2.  Еда должна быть способом радоваться жизни.
Умберто Веронези
 Единственная красота, которую я знаю, - это
здоровье.
Генрих Гейне
Если Вы собрались вести здоровый образ
жизни, то Вы обязательно должны знать все
про здоровое питание. Ведь главное не в
количестве пищи, а в тех питательных
веществах, которые она содержит. Здоровое
правильное питание в детстве является
залогом нашего здоровья во взрослой
жизни.

3. Вода - источник жизни.
Важным условием здорового питания
является чистая вода. Пей воду в течении
всего дня. Клетки нашего организма так же
как и мы страдают от жажды и погибают.
Ни чай, ни кофе, ни, тем
белее, газированные напитки, не восполнят
баланс нашего организма. Отнесись к воде
как к главному и неотъемлемому
составляющему своего питания.

4. Быть здоровым – это классно!
Но подряд всё есть опасно!
Если хочешь быть здоров,
Позабыть про докторов,
Чем попало не питайся,
Фасфудами не увлекайся.
Хоть приятный у них вид,
Но здоровью навредит.

5. Вот чудесный бутерброт.
Не спеши его класть в рот,
Что у толстого внутри
Только химик разберёт.
Химии полно там разной,
Для здоровья он опасный!
Е-шки, соя и нитраты
В болезнях наших виноваты.
Ну, и чтоб здоровым быть,
Про чипсы надо нам забыть!
Будь внимателен и добавки знай,
Вредные Е-шки не принимай!

6. Если правильно питаться,
Будешь чаще улыбаться.
И здоровеньким без бед
Проживёшь немало лет.

7. Обед вкусный меня ждёт:
Суп, котлета и компот,
Из свежих овощей салат.
Здоровой пище каждый рад.

8. Место центральное на столе
хлебу отводится.
Это главнейший на свете
продукт,
И самый полезный,
как водится.

9. По утрам пей молоко,
Скелету кальций нужен.
Прыгать будешь высоко,
Со спортом будешь дружен.
Кефир, сметана и творог
Прочности костей залог!

10. Чтобы мозг в порядке был,
Ты про кашу не забыл?
Гречка, манка и пшено
Напитают вмиг его.
Кашу ешь овсяную,
Ложкой деревянною.
И болезням скажешь нет,
Проживёшь ты сотню лет!

11. Пища свежая, пища вкусная
Организму нашему очень нужная.
Если часто рыбу есть,
То весёлых дней не счесть.
Кальций, жир и фосфор тут
Защищают от простуд.

12. Мясо организму нужно,
Там присутствует белок.
Это мышцы укрепляет
Годы наши продлевает.
А мясо куриное богато селеном,
Лучше продукта нет во вселенной.
Мышцы энергией наполняет,
Сердце от хворей всех охраняет.

13. Съесть яичко за обедом
Может каждый с солью.
И не ведает, при этом,
Как помог здоровью.
А на завтрак съев яйцо,
Будешь просто молодцом
Клад лютеина и белка
Снижают риск инфаркта.

14. Фрукты и овощи не игнорируй
В них столько разных витаминов.
От частого употребления
Снижается давление,
Приходит в норму зрение,
Память улучшается,
Жизнь дальше продолжается.

15. Бананы калием богаты
Для организма просто клад:
Весельем заряжают
И сердце укрепляют.
А со здоровым сердцем, знай,
В большую смело жизнь вступай.
Бананов частое употребление,
Улучшает настроение,
Бьёт энергия ключом,
Хочется учится.
С настроением таким
Точно жизнь продлиться!

16. Знает каждый карапуз
Какой сахарный арбуз.
А какой полезный он
В нём минералов миллион.
До желудка, крови, почек.
До всего добраться хочет.
И пусть добирается,
Здоровье улучшается.

17. Если зелень будешь есть,
Доживешь до сотни лет.
Лук, петрушка и укроп –
Здоровья нашего залог.
Травы пряные, ароматные
И на вкус они очень приятные.
Полезных элементов столько здесь,
Сам Менделеев не смог бы перечесть.

18. Конфеты, конечно, приятная вещь,
Но только с умом надо сладости есть.
Глюкоза, лактоза полезны для нас,
А кариес зубы источит тот час.
Здоровые зубы – здоровья залог,
Подумай, как будешь конфеты класть в рот.

19. От здорового питанья
Быстро мы друзья растём.
И на радость нашим мамам
В жизнь здоровыми войдём.

20. Ждёт с тобой нас много дел,
Жизнь вперёд стремиться.
Береги здоровье с детства,
Потом пригодится.

21. При работе над презентацией было использовано:
• Средства Интернет.
• Стихи в соавторстве с Антоненко В.Г.
• Фотографии из школьного альбома
Презентация подготовлена 15.02.2013г.
в с.Большое Сорокино, МАОУ «Сорокинская
СОШ № 2»