2. • Οι διατροφικζσ ςυνικειεσ ςτα πρώτα
ςτάδια τθσ ηωισ μασ ςυμβάλλουν ςτθν
υγεία μασ για τθν υπόλοιπθ ηωι μασ. Ζτςι,
για να ζχουμε ζναν υγιεινό τρόπο ηωισ
πρζπει να κάνουμε τακτικά, μικρά γεφματα
και να καταναλώνουμε διφορετικά φαγθτά
από όλεσ τισ ομάδεσ τισ διατροφικισ
πυραμίδασ.
3. ΔΙΑΣΡΟΦΙΚΗ ΠΤΡΑΜΙΔΑ
• Η Διατροφικι Πυραμίδα είναι ζνασ
πρακτικόσ οδθγόσ διατροφισ, που
περικλείει τισ κυριότερεσ ομάδεσ τροφών.
• τθ βάςθ τθσ πυραμίδασ βρίςκονται οι
τροφζσ που πρζπει να καταναλώνονται
• Ποιό πολφ ςε κακθμερινι βάςθ. Όςο
ανεβαίνουμε ςτθν πυραμίδα , υπάρχουν
τροφζσ που πρζπ
