1. ΔΙΑΣΡΟΦΗ ΓΙΑ ΓΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ
ΜΑΛΑΝΔΡΙΝΟΤ ΚΟΤΣΡΟΠΟΤΛΟΤ Γ’1

2. • Οι διατροφικζσ ςυνικειεσ ςτα πρώτα ςτάδια
τθσ ηωισ μασ ςυμβάλουν ςτθν υγεία μασ
τθν υπόλοιπθ ηωι μασ .
• Ζτςι, για να ζχουμε ζναν υγιεινό τρόπο ηωισ
πρζπει να κάνουμε τακτικά, μικρά γεφματα
και να καταναλώνουμε διαφορετικά φαγθτά
από όλεσ τισ ομάδεσ τισ διατροφικισ
πυραμίδασ.

3. ΔΙΑΣΡΟΦΙΚΗ ΠΤΡΑΜΙΔΑ
• Η Διατροφικι πυραμίδα είναι ζνασ πρακτικόσ
οδθγόσ διατροφισ, που περικλείει τισ κυριότερεσ
ομάδεσ τροφών .
• ΢τθ βάςθ τθσ πυραμίδασ βρίςκονται οι τροφζσ που
πρζπει να καταναλώνονται πιο πολφ ςε κακθμερινι
βάςθ.
• Όςο ανεβαίνουμε ςτθν Πυραμίδα , υπάρχουν τροφζσ
που πρζπει να καταναλώνονται με μζτρο.
• ΢τθν κορυφι τθσ πυραμίδασ βρίςκονται οι τροφζσ
που πρζπει να καταναλώνονται ςε μικρότερθ
ποςότθτα