Когда нет желания что-либо делать, дела не делаются. Но что делать, когда желание есть, готовность есть, вдохновение, мотивация присутствуют - а все равно почему-то ничего не происходит? Или происходит, но все дается с таким трудом, через силу, через превозмогание... Здравствуй, самосаботаж, самоподрыв, самодиверсия. В презентации узнаете 4 коучинговых вопроса, которые помогут посмотреть правде в глаза и выяснить, как можно справиться с этим страшным зверем.

1. Волшебная таблетка от
самосаботажа

2. О чем вы узнаете?
 Как устроен механизм самосаботажа
и отчего такое происходит
 Как узнать, что вас сдерживает?
 На что можно опираться, чтобы
этого больше не было?
Проработаем ваши установки прямо на занятии

3. Мои результаты
 Студентка Международного Эриксоновского
Университета Коучинга
 Провела более 30 коуч-сессий
 Все сессии – с результатом!
 9,2 балла из 10 – средний балл оценки моих сессий
 Все клиенты рекомендуют меня знакомым или хотели
бы порекомендовать

4. У кого такое было?
 Внутреннее сопротивление всему новому,
консерватизм
 Сделаю все потом, еще успею
 Занимаюсь чем-то уже давно, но никаких
значимых результатов пока не видно
 Надо начать делать что-то приятное или
желанное, но почему-то никак не получается
сесть и начать

5. Самосаботаж: устройство
1. Первое: это не инерция и не лень, а совсем
наоборот
2. Он начинается тогда, когда мы пускаемся в
путь, стремимся к чему-то
3. Мы сначала нажимаем на газ… и тут же
жмем на тормоз
Поддерживающие,
позитивные
установки
Негативные,
сдерживающие
установки
Газ
Тормоз

6. 1 этап
1. Что ты хочешь делать? К чему
стремишься?
2. Что тогда произойдет? Во что ты
веришь?
Формулируем нашу цель или
стремление. Обозначаем наши
убеждения

7. 2 этап
Что ты сейчас делаешь (или не делаешь)
вместо того, что хочешь?
Признаем свою ответственность за то, что
имеем в текущий момент
Формулируем проблему точнее

8. 3 этап
Что плохого может с тобой произойти,
если ты все-таки начнешь делать то, что
хочешь? В чем твои опасения? Чего
конкретно ты избегаешь?
Вылезают негативные сдерживающие
установки

9. 4 этап
Если представить, что этот страх исчезнет
насовсем, что может произойти тогда? Что
становится для тебя возможным? Как ты
теперь посмотришь на возможное
будущее?
Ответ на этот вопрос – позитивные
поддерживающие установки

10. Что можно сделать?
Если поддерживающая установка вам пока незнакома
Если поддерживающая установка вам известна
1. Начните тренировку
2. Наблюдайте за успешными людьми с такой же
установкой
1. Обе установки поместите на заметное место
2. Поблагодарите сдерживающую
3. Привыкайте к поддерживающей

11. План на 3 дня
1. Что может быть вашим первым шагом?
2. Что вы сможете успеть сделать за 3 дня?
3. Какие самые простые шаги и действия вы видите?

12. Хотите попробовать?
http://goo.gl/forms/PcAFjTehsu
Записывайтесь на коуч-сессию:

13. Варианты работы
Классический длительный коучинг
Пробная коуч-сессия
Месячный коучинг
 3-4 сессии
 Для тех, у кого есть узкий запрос и нужно
проработать все аспекты
 1 сессия по Skype/Google Hangouts+
 Для тех, кто хочет попробовать
 20-25 сессий (6 месяцев)
 Личностный рост рекордными темпами
 Работа над всеми областями

14. Время вопросов!

15. Мои контакты
prima@umnoeslovo.ru
https://www.facebook.com/ludmila.prima.5
http://goo.gl/forms/PcAFjTehsu
Запись на коуч-сессию
http://www.youtube.com/user/chamasutra
https://www.facebook.com/rutransformcoaching
Практика трансформационного коучинга на Facebook