Как правильно формулировать цели, чтобы их достигать? Презентация от открытого вебинара от 4 декабря

1. Достижение целей:
3 эффективные модели
Как правильно ставить цели, чтобы их достигать?

2. О чем вы узнаете?
 Почему какие-то цели выполняются
легко, а какие-то не выполняются
вообще?
 Что должно быть в формулировке
цели, чтобы она стала реальна?
 3 модели постановки целей,
используемые в трансформационном
коучинге
Проработаем ваши цели в режиме реального времени!

3. Мои результаты
 Студентка Международного Эриксоновского
Университета Коучинга
 Провела более 30 коуч-сессий
 Все сессии – с результатом!
 9,2 балла из 10 – средний балл оценки моих сессий
 Все клиенты рекомендуют меня знакомым или хотели
бы порекомендовать

4. Вебинары: зачем?
 Образовательная цель
 Коучинговые инструменты
применимы во многих областях
 Достижение целей – особая
фишка именно эриксоновского
коучинга

5. У кого такое было?

6. 5 ступенек к цели
1. Четкая визуализация цели во всех деталях
Можно достичь только той цели,
которую хорошо себе
представляешь

7. 5 ступенек к цели
2. Соответствие формуле SMART
 Specific – конкретная
 Measurable – измеримая
 Achievable – достижимая
 Realistic – реальная
 Timed – определенная по времени

8. 5 ступенек к цели
3. Подконтрольность лично тебе
Насколько цель находится в зоне
твоего контроля? Не затрагивает ли
она других людей?

9. 5 ступенек к цели
4. Экологичность
Соответствует ли цель твоим ценностям?
Понравятся ли тебе изменения, которые
будут после ее достижения?

10. 5 ступенек к цели
5. Позитивная формулировка!
Стремитесь к тому, что хотите, а не
убегайте от того, чего не хотите

11. Работаем над целями!
1. Четко воображаемая, визуализируемая
2. Конкретная, измеримая, достижимая,
реальная, определенная во времени
3. Подконтрольная тебе
4. Экологичная
5. Сформулированная в позитивном
ключе

12. 4 вопроса планирования
Чего ты хочешь?
Почему тебе это
важно?
Как можно этого
достичь?
Как я могу углубить
свою приверженность?
Как я узнаю, что
достиг
результата?

13. Модель GROW
1 2
Goal
Цель
Reality
Реальность
4 3
Way/Will
Намерение
Opportunity
Возможность
Чего ты хочешь?
Что сейчас?
Какова текущая
ситуация?
Как можно
приблизиться к
цели?
Какие есть варианты
и способы?
Что может стать
твоим первым
шагом?
Когда ты сможешь
приступить?

14. 4 аспекта от Аткинсон
Текущее
состояние
• Где ты
находишься
на данный
момент?
Желаемое
состояние
• Где бы ты
хотел
находиться?
Стратегия и
ресурсы
• Какие тебе
понадобятся
ресурсы?
• Какие есть
способы
прийти к
цели?
План
действий
• Каков твой
план
действий?
• Что будет
твоим
первым
шагом?
Состояние это больше, чем цель!

15. Выбираем формулу!
1. 4 вопроса планирования
2. Модель GROW
3. 4 аспекта от Мэрилин Аткинсон
Проработаем цели прямо сейчас!

16. План на 3 дня
1. Что может быть вашим первым шагом?
2. Что вы сможете успеть сделать за 3 дня?
3. Какие самые простые шаги и действия вы видите?

17. Хотите попробовать?
Записывайтесь на коуч-сессию:
http://goo.gl/forms/PcAFjTehsu

18. Варианты работы
Классический длительный коучинг
 20-25 сессий (6 месяцев)
 Личностный рост рекордными темпами
 Работа над всеми областями
Месячный коучинг
 3-4 сессии
 Для тех, у кого есть узкий запрос и нужно
проработать все аспекты
Пробная коуч-сессия
 1 сессия по Skype/Google Hangouts+
 Для тех, кто хочет попробовать

19. Время вопросов!

20. Мои контакты
prima@umnoeslovo.ru
https://www.facebook.com/ludmila.prima.5
http://www.youtube.com/user/chamasutra
Запись на коуч-сессию
http://goo.gl/forms/PcAFjTehsu
Практика трансформационного коучинга на Facebook
https://www.facebook.com/rutransformcoaching