Pautes per a la realització d'un treball de recerca

1. EL TREBALL DE RECERCA
• Per a exemplificar imaginem un
treball de recerca que porta per títol:
HÀBITS DE SALUT I RENDIMENT
EN ELS ESPORTISTES DE
CAPELLADES

2. Apartats que ha de tenir
El treball de recerca
Índex bàsic.
Índex d’il·lustracions.
Índex de gràfics.
Índex de fotografies.
2
Els índex han de poder anar
hipervinclats a l’apartat
corresponent.
Índexs

3. És un redactat que ha d’incloure intencions, interessos i
experiències prèvies en relació al tema escollit.
3
La introducció del treball

4. 4
Hipòtesis
Els esportistes de Capellades segueixen unes pautes de salut bàsiques.
 Les dones esportistes respecten més bé els hàbits de salut.
 Els esportistes veterans mantenen hàbits més saludables.
Abans de començar el treball tenim una idea, unes suposicions
envers a allò que esperem trobar.
Les hipòtesis

5. Han d’expressar allò que volem aconseguir amb el treball.
• Conèixer quins hàbits influeixen en el rendiment esportiu.
• Investigar els hàbits alimentaris dels esportistes.
• Investigar els hàbits perjudicials que poden afectar la salut dels
esportistes: tabac, alcohol i drogues.
• Veure la diferència entre dones i homes, pel que fa als hàbits.
• Veure la diferència entre esportistes joves i veterans, pel que fa
als hàbits.
5
Els objectius
Objectius

6. • En aquest apartat cal explicar el procés a través del
qual pretenem arribar a confirmar les hipòtesi i a
assolir els objectius. Es parlarà del treball teòric, de
camp, de laboratori, de taller,...
El treball teòric es referirà a l’estudi sobre els hàbits
que tenen els i les esportistes de Capellades.
Enquestes, entrevistes, treball de camp,...
6
La metodologia
Metodologia

7. Es durà a terme un treball de camp, a partir de sengles
enquestes passades a 100 persones esportistes,
repartits equitativament entre homes, dones, joves i
veterans.
També es poden fer enquestes a gent del carrer i
entrevistes a personatges relacionats amb el món de
l’esport.
Hi haurà tanmateix un treball d’observació d’hàbits;
en camps esportius. Per a aquesta tasca es farà
servir un quadern de camp.
7

8. • Aquí s’hauran de definir amb precisió les dades amb
què treballarem, molt concretament.
• El treball s’adreça a esportistes que practiquen un
esport a Capellades.
• (o que viuen a Capellades?)
8
La definició de la mostra
Definició de la mostra

9. • Tot treball de recerca ha de contenir una base teòrica.
Però és molt important que l’alumnat l’entengui bé i que
estigui relacionada amb allò que es pretén; expressat a
les hipòtesis i als objectius.
En aquest cas concret s’haurien d’explicar quins hàbits de
salut calen per a un rendiment òptim en l’esport i la
salut de l’esportista.
9
La teoria
Els hàbits de salut a
l’esport.

10. • És la part més complexa. Inclou:
Han de contenir poques preguntes,
concretes i tancades. Els resultats
s’expressen en gràfics comentats.
Cal demanar permís per gravar-les,
en expressar el contingut s’han de
mantenir unes formalitats.
Cal prendre notes en un quadern de
camp.
10
L’anàlisi de la cerca
Enquestes
Entrevistes
Observacions

11. • Sexe.
• Edat (franges. De 0 a 15, de 15 a 25,…)
• Esport que practica.
• Tipus d’alimentació. (dieta mediterrània, dieta mediterrània
amb restriccions, vegetarianisme, altres dietes, cap dieta en
concret, consum de molt menjar industrial)
• Fuma ?
• Quins consum d’alcohol fa? (Gens, els caps de setmana, cada
dia poc, cada dia bastant)
• Consumeix alguna altra droga? (porros, medicació constant,
altres drogues)
11
Anàlisis de la cerca
Enquestes

12. [EXTRACTE DE L’ENTREVISTA FETA A UN METGE SOBRE ELS HÀBITS
DELS ESPORTISTES]
DATA: 28-2-2019 HORA: 16:15
TRANSCRIPCIÓ: De les dades referides als hàbits .]
“Moltes vegades els esportistes es preocupen molt per les lesions que puguin tenir i no es fixen en
hàbits bàsics que repercuteixen en el seu rendiment i en la seva salut […] …l’alcohol, per
exemple, pot ser el causant de moltes lesions…”
12
Entrevistes

13. • Pel carrer veig que un grup de noies que surten d’una pista
de bàsquet; moltes estan fumant. He observat conductes
similars a la sortida del camp de futbol i de la piscina.
• Les enquestes, les entrevistes i les observacions han d’anar
acompanyades de comentaris relacionats amb la teoria.
• Queda verificada la teoria que malgrat que les enquestes
diuen que gairebé cap esportista fuma, hi ha bastants
esportistes que fumen i que possiblement no ho declaren.
13
Observacions

14. • RELACIÓ DE LA TEORIA I L’ANÀLISI DE LES DADES OBTINGUDES
(enquestes, entrevistes, observacions,…) AMB LES HIPÒTESIS.
• S’ha confirmat la primera hipòtesi. La majoria d’esportistes de
Capellades mantenen un hàbits de salut bàsics, malgrat que ens
trobem amb percentatges elevats d’esportistes que fumen (45%)
i que consumeix porros (19%)
• No es verifica la darrera hipòtesi, ja que un 59% d’esportistes
veterans consumeixen molts aliments industrials i un 64% beuen
alcohol diàriament.
14
Les conclusions
Conclusions

15. • Cal respectar uns formalismes i cal citar tota mena de
documents: llibres, revistes, webs, conferències…
SUÁREZ, Manuel “Salut i esport: què hi diu la ciència”
UAB; Barcelona, 2018
ALVÁREZ NEBOT, Enric “Mou el cos, desvetlla la ment” [en línia]
Portal tèmatic d’esports. Darrera actualització: febrer 2019
15
La bibliografia
Bibliografia