Sabrina Zanino - Mental training e self talking per mantenere il proprio focus - Rinascita Digitale | DAY #26

•

2 likes•136 views

Il momento particolare che stiamo vivendo ci mette alla prova sotto tutti i punti di vista. E’ fondamentale allenare la mente a rimanere centrata sui nostri obiettivi, imparare a dirigere i pensieri nella direzione giusta e scegliere le parole migliori per proseguire con determinazione e costanza. Il quotidiano lavorativo e personale può diventare un laboratorio per sperimentare nuovi modi pensare , di agire e di parlarsi: esploriamo insieme tecniche e strategie di mind training e self talking per mantenere saldo il telecomando della nostra vita, professionale e personale.

Business

MENTAL TRAINING
E SELF TALKING
Allenare la mente per mantenere il focus nella
vita professionale, sportiva e personale
sabrinazanino.it

# prevenire disturbi
# rafforzare il
sistema
immunitario
Allenare il fisico
aiuta a
# migliorare l'umore

NELLE DIREZIONI CHE SCEGLIAMO
Allenare la mente consente di orientare
la nostra vita personale, sportiva e
professionale

NEUROPLASTICITÀ
Il cervello si può modificare
per tutta la durata della
nostra vita

Cervello Acqua
Attrezzatura per oggi
Carta e penna

MOTIV - AZIONE
Se il nostro "perché" è forte,
strutturato e chiaro il
"come" lo possiamo creare

VANTAGGI DELL'ALLENAMENTO
ESPRIMERE LE
POTENZIALITA'
Per diventare la miglior
versione di noi stessi
VINCERE LE SFIDE
Per realizzare sogni, obiettivi
e risultati che vogliamo
MANTENERE
L'EQUILIBRIO
Per tenere ben salda la
bussola della nostra vita

Allenamento al focus
# Eliminiamo le interferenze
# Facciamo una cosa alla volta
# Sintonizziamoci sulle
frequenze migliori
Mind training
LA RADIO

Allenamento al focus
LA MUSICA
# Scegliamo un brano
che conosciamo e che
ci piace
# Facciamoci
suggerire un brano
che non conosciamo
Mind training

Allenamento al focus
L'OCCHIO# Usiamo gli occhi della mente
# Diventiamo visionari
# Anticipiamo il nostro futuro
Mind training

Allenamento al focus
LA RADIO LA MUSICA L'OCCHIO
Mind training

IMMAGINARE
Significa "in me mago agere"
cioè lascio agire il mago che
c'è in me

Le parole che usiamo
INFLUENZANO i nostri
pensieri, le nostre azioni e le
nostre emozioni

PAROLE
COMPLICI
PAROLE
AVVERSARIE
ApronoChiudono
Abbassano
Spingono all'apatia
Alzano muri
Creano sofferenza
Fanno piangere Fanno ridere
Alzano
Spingono all'azione
Trovano porte
Creano gioia

ILVOCABOLARIO
Allenamento al focus
# Riunione -Allenamento - Film
# Quantità e ricchezza
# Creatività
Self talking

IL CAMBIO DI
STAGIONE
Allenamento al focus
# Cerchiamo le nostre
parole avversarie
# Sostituiamole con
parole complici
Self talking

IL CORPO
Allenamento al focus
# Fisiologia modificata
# Posture alto potere
# Osservazione del cambiamento
Self talking

VOCABOLARIO CORPO
CAMBIO DI
STAGIONE
Allenamento al focus
Self talking

Alleniamo la mente per
fare la differenza

Sabrina Zanino
MENTAL COACH, TRAINER
E WALKING COACH
sabrinazanino.it
info@sabrinazanino.it

Pur senza essere o dover diventare dei graphic designer, conoscere i principi di comunicazione visiva, vi aiuterà a comporre qualunque presentazione in maniera più efficace ed equilibrata. Vedremo come abbinare font, colori, scegliere e posizionare le immagini. Riporterò tanti esempi e ti illustrerò come evitare e riconoscere gli errori gravi ed apparire professionali. Dopo aver appreso le basi della comunicazione visuale, vi presento una carrellata di regole di tipografia, di composizione, errori tipici da evitare, trucchi e suggerimenti pratici, per apparire in maniera attraente ed equilibrata. Suggerimenti sempre validi, indipendentemente da quale software utilizzate. Parlerò anche di alcuni strumenti utili esaminando vantaggi e svantaggi.

Aldo Razzino - Smartworking - Rinascita Digitale | 10TipsTalk

Stefano Saladino

Smartworking senza flessibilità non è smartworking! Come si inizia la giornata in smartworking e quali sono i consigli che possiamo dare a chi lavora full remote. Lavorare da remoto, magari con fusi orari differenti, è challenging per il nostro modo di lavorare standard. L’ufficio e le regole diventano liquidi e la fiducia e gli obiettivi diventano il mantra della tua giornata. Cosa fare e cosa non fare quando si lavora da casa, come organizzarsi e cosa autoimporsi. Lavorare da remoto per lavorare meglio e in maniera agile!

Similar to Sabrina Zanino - Mental training e self talking per mantenere il proprio focus - Rinascita Digitale | DAY #26

Consigli pratici per ridurre lo stress

Psyche at Work

Come prepararsi al meglio

PLS Coaching

Allenare la mente come il fisico

riccardopenna

Carpe Diem

mariafrancalanza

Coaching emozionaleRoberta Cesaroni

3 segreti per vincere la paura di parlare in pubblicosimor74

Coaching per raggiungere gli obiettivi

PLS Coaching

Allenare la mente come il fisicoriccardopenna

Una guida definitiva per assumere un professionista specializzato in ansia da...

amedeosbardellottoit@gmail.com

Public speaking - II° Parte: il potere della comunicazione non verbale

Giorgia Pizzuti

L'Intervento del Coach Motivazionale Giancarlo Fornei al Corso organizzato da...

Giancarlo Fornei

Workstyle manager zen protiviti slide shareGianpiero Brusasco

Mindfulness Training in TBWA_ presentazione del corso

Cinzia Franchi

Salute emotivaimartini

Salute emotiv apraticaimartini

La ruota della vita

Eleonora Buganè

Imparare a correre

Centro Provinciale Sportivo Libertas Padova

Presentazione Wellness Coach

Alessandra Dabosio

I benefici del CrossFit

Tor Carbone CrossFit

Il coaching pasquale adamoPasquale Adamo

Similar to Sabrina Zanino - Mental training e self talking per mantenere il proprio focus - Rinascita Digitale | DAY #26 (20)

Consigli pratici per ridurre lo stress

Come prepararsi al meglio

Allenare la mente come il fisico

Carpe Diem

Coaching emozionale

3 segreti per vincere la paura di parlare in pubblico

Coaching per raggiungere gli obiettivi

Allenare la mente come il fisico

Una guida definitiva per assumere un professionista specializzato in ansia da...

Public speaking - II° Parte: il potere della comunicazione non verbale

L'Intervento del Coach Motivazionale Giancarlo Fornei al Corso organizzato da...

Workstyle manager zen protiviti slide share

Mindfulness Training in TBWA_ presentazione del corso

Salute emotiva

Salute emotiv apratica

La ruota della vita

Imparare a correre

Presentazione Wellness Coach

I benefici del CrossFit

Il coaching pasquale adamo

More from Stefano Saladino

Alessandro Tempesta - Rilancia la tua attività migliorando la comunicazione v...

Stefano Saladino

Aldo Razzino - Smartworking - Rinascita Digitale | 10TipsTalk

Stefano Saladino

Anna Martini - Perché lo storytelling non è solo una moda ma un asset strateg...

Stefano Saladino

Lo Storytelling è abusato e bistrattato oggi più che mai. Inflazionato e associato ad una moda. Ma che cos’è davvero e come funziona? Quali i benefici per le imprese, i brand e i professionisti? Prima di tutto potremmo smettere di parlare di storytelling e cominciare a parlare di narrazione strategica. Prima degli strumenti e della tecnica è necessaria una nuova visione e un nuovo approccio fondamentale per arrivare all’empowerment di brand. Ma perché scegliere le storie? Perché le storie sono potenti, sono gli elementi più efficaci nel rappresentare universi di valori e unicità. Ma soprattutto le storie sanno ispirare e tessere legami, far risuonare tante voci diverse e riunirle in un unico destino condiviso, dove persone e luoghi, persone e brand convivono e costruiscono insieme nuovi significati.

Dario Madeddu - Fare l’amore con l’ATS! - Rinascita Digitale | 10TipsTalk

Stefano Saladino

Qual è l’ultimo curriculum che hai inviato e per il quale hai ricevuto un feedback e poi un colloquio? Se è passato parecchio tempo, forse il tuo problema non è il tuo CV, ma il modo in cui leggi l’offerta di lavoro alla quale ti candidi. In 10 minuti ti spiegherò come trasformare un’offerta di lavoro in un colloquio di lavoro. Le 10 slide/tips che ti propongo, ti faranno sentire seducente, pronto e affamato. 1. L’offerta di lavoro non la devi leggere. La devi studiare! 2. Quanti punti interrogativi invisibili ci sono in un’offerta di lavoro? 3. L’offerta di lavoro è la base del nostro CV 4. Fare l’amore con l’ATS 5. Se hai fatto il marketer non puoi fare il cameriere 6. Se hai fatto il cameriere puoi fare il marketer 7. Non regalare cheesecake agli sconosciuti 8. Parla come mangi 9. In prigione senza passare dal via! 10. Il coordinato intimo

Micol Bonacina, Claudia Pattarini e Cristina Farina - Ricettività 2021 – Ripa...

Stefano Saladino

Con il nostro talk vogliamo parlarvi di turismo, di rinascita e di identità irripetibili. Ci presentiamo in tre: tre donne, tre professioniste, tre differenti approcci che messi insieme hanno creato Inside House un servizio di consulenza rivolto a strutture extra alberghiere. Micol Bonacina si occupa di comunicazione ed innovazione, Cristina Farina è Architetto e Home Stager e Claudia Pattarini è un’ imprenditrice nell’ambito dell’ospitalità turistica. Abbiamo chiamato questo approccio Inside House perché siamo convinte che ogni host, ogni proprietario è unico e che i tratti che lo caratterizzano se espressi rendono unica anche la sua accoglienza. Il nostro workshop serve dunque in primo luogo a far emergere ed amplificare queste unicità. Una volta individuati questi tratti condividiamo strumenti per aumentare la qualità dell’offerta tenendo conto di quando sta accadendo e le nuove direzioni del mercato.

Andrea Forni e Massimiliano Malandra - Il mondo in fase 2: come cambiano econ...

Stefano Saladino

Aurélie Lagarde - Strumenti pratici di coaching per i managers che vogliono p...

Stefano Saladino

Cassandra Mirizzi - 10 tips per rendere il tuo brand Instagrammabile - Rinasc...

Stefano Saladino

Instagram nasce come social per immortalare gli attimi più belli e condividerli con i propri contatti. Oggi conta oltre 1 miliardo di utenti ed è uno degli strumenti di marketing più potenti per aziende e liberi professionisti che vogliono affermarsi nel proprio settore. Ma Instagram è anche il social della bellezza e della creatività. Portare il proprio brand su questo social vuol dire curare ogni dettaglio: dall’immagine profilo, ai filtri per le proprie foto. In 10 minuti vedremo come ottimizzare al meglio profilo e feed, come utilizzare strategicamente gli hashtag e qualche strategia per incrementare follower ed engagement.

Roberta Paino - Il processo di selezione: un dialogo tra direttore e candidat...

Stefano Saladino

Spesso si tende a considerare l’attività di selezione del personale come a se stante, autonoma e disgiunta dal contesto organizzativo e dalle altre funzioni di direzione del personale, soprattutto se queste possiedono un ruolo solo amministrativo e poco gestionale-strategico. Dal punto di vista tecnico, il rischio di un’attività di selezione disancorata o isolata dal resto dell’azienda è costituito dalla completa inattendibilità delle scelte compiute: cioè a dire che un servizio di selezione, in tale posizionamento aziendale, tenderà a scegliere i candidati migliori, ma non quelli meglio adeguati alle necessità dell’impresa. Inoltre affidare completamente una selezione a terzi altera alcune dinamiche tipiche della selezione. Per tali motivi la funzione di selezione del personale dovrebbe giovarsi di una forte integrazione nel contesto delle risorse umane interno all’azienda. Creando un sistema di comunicazione circolale con tutti i settori aziendali, un’abitudine alla pratica delle riunioni interdisciplinari, una diffusione delle informazioni al suo interno e una pratica di verifica socio-organizzativa delle realtà di lavoro specifiche, e di quella più ampia, nella cui si inserisce l’impresa. Spesso, però, nel mio lavoro di consulenza trovo alcune resistenze al tema della ricerca e selezione del personale da gestire all’interno dell’azienda di piccole-medie dimensioni. Questa breve presentazione è elaborata dai miei appunti di lavoro con frasi e resistenze tipiche delle aziende e pensieri tipici di candidati e personale interno all’azienda. Ho immaginato un ipotetico dialogo tra azienda e candidato al fine di mettere il luce l’importanza di questo processo interno non solo da un punto di vista scientifico, statistico e razionale (come sempre faccio nel mio lavoro) ma da un punto di vista reale e concreto su quelle che sono le percezioni di ipotetiche buone reclute per un’azienda.

Fabio Tognella - Pillole di digital selling - Rinascita Digitale | 10TipsTalk

Stefano Saladino

Con la pandemia il nostro modo di rapportarci a persone e Clienti e di lavorare è cambiato definitivamente. Strategie, strumenti e struttura di vendita devono essere riviste con queste nuove abitudini. Scopri come gli strumenti del Digital Selling possono aiutarti a ripartire nel più breve tempo possibile e a riorganizzare la strategia della tua Impresa. Comunicazione, punti di contatto, collegamenti non i nostri Clienti devono aumentare ed evolvere, diventare più inclusivi e pervasivi. Passiamo dal: “Abbiamo sempre fatto così” al “potremmo fare anche così”

Pina Sabatino - 10 modi per migliorare o cambiare la tua carriera con il pers...

Stefano Saladino

Il Personal Business model è un metodo innovativo per descrivere, progettare, migliorare, o re-inventare la propria carriera : tutto questo su una sola pagina (CANVAS ) Così come il Business Model Canvas, anche questo modello è suddiviso in 9 blocchi che guidano il professionista nella creazione o nella re-invenzione del proprio lavoro: Chi sei e cos’hai (Risorse chiave) Cosa fai (Attività chiave) A chi sei utile (clienti) Come ti rendi utile (Valore offerto) Come ti fai conoscere (Canali) Come interagisci (Relazione con i clienti) Chi ti aiuta (Partner chiave) Cosa ottieni (Ricavi e Benefici) Cosa dai (Costi) Compilando i vari blocchi che compongono il Personal Business Model Canvas, si ottiene una sorta di “mappa” che può tradursi in un concreto progetto professionale da attuare immediatamente L’obiettivo del mio talk è quello di condividere 10 modi in cui il PBM può essere utilizzato per rileggere la propria carriera e apportare eventuali modifiche al fine di raggiungere un maggior livello di soddisfazione. Allo stesso tempo , verranno condivisi spunti di career management per gestire il proprio progetto professionale adattandosi ad un mondo in continuo cambiamento Dopo aver fotografato il punto di partenza ed individuato eventuali motivi di insoddisfazione per il proprio lavoro , verranno condivisi tips per utilizzare specifici blocchi al fine di cambiare ruolo, oppure azienda, costruire un network in target, definire un piano di sviluppo personale, sviluppare il proprio personal branding, progettare una carriera coerente con la propria identità, trovare il proprio paino B e infine testare la propria idea imprenditoriale laddove si intenda lasciare l’azienda per lanciarsi sul mercato come imprenditore.

Carlo Bozzo - Strategie digitali per gli studi professionali - Rinascita Digi...

Stefano Saladino

Strategie digitali per gli studi professionali. Un webinar rivolto ai manager, avvocati, freelance e tutti i professionisti che vogliono curare la propria presenza online o creare una nuova opportunità di business, aumentando visibilità e autorevolezza. Oggi il digitale ci permette di farci conoscere più rapidamente, come abbiamo potuto apprendere durante il lockdown. Impostare una strategie giusta ci aiuta ad avere soluzioni che producono risultati immediati, misurabili e tangibili.

Vincenzo De Simone - Le botteghe & l’Intelligenza artificiale - Rinascita Dig...

Stefano Saladino

Raccontare al tessuto italiano più importante d’Italia, le micro imprese, gli artigiani, di tutti i settori, come affrontare con poche pillole questo momento, che vede strategico l’utilizzo della Omni-canalità a dispetto della multi-canalità che è un concetto superato. Racconteremo in poche tips come sfruttare l’intelligenza artificiale non solo nella sua componente palese per la parte conversazione di assistenza al cliente, ma soprattutto per iniziare il lavoro certosino di individuazione del proprio pubblico in modalità specifica, per andare ad individuare i segmenti specifici e la comunicazione con il proprio cliente.

Monia Cosenza - Come essere felici al lavoro -

Stefano Saladino

Roberto Vitali - Turismo Accessibile – Quanto vale questo mercato? - Rinascit...

Stefano Saladino

Ma quanto può valere questo mercato? Questa l’esperienza di due imprenditori che da anni lavorano con Village for all V4A® Marco Maggia, proprietario dell’Ermitage Bel Air Medical Hotel di Abano Terme (PD) afferma “Negli ultimi tre anni l’incidenza nei ricavi del segmento Turismo Accessibile è passata dal 5% al 25% e l’aumento complessivo è stato del 20% nel triennio. La permanenza media in hotel di questi clienti è il doppio rispetto agli altri ospiti, con una disponibilità all’acquisto di servizi superiore del 30%.” Gianfranco Vitali, proprietario dell’Holiday Village Florenz di Comacchio (FE) dice “L’incidenza dei ricavi nel segmento del Turismo Accessibile è pari all’11% con un aumento, nell’ultimo quinquennio, pari a 8,5% annuo.”

Micol D’Andrea - 10 tips for branding: I dieci comandamenti del branding attr...

Stefano Saladino

I dieci comandamenti del branding attraverso 10 libri e le relative 10 tips che possiamo imparare. Quanto meno per capire che il branding è qualcosa d’altro dei biglietti da visita, di un logo su una maglietta o una citazione da Mad Men. Che forse non basta una vita per studiarlo ma almeno 10 tip servono per appassionarci. L’intervento prevede libri su colore, forma, layout, parola, libri di teoria e di pratica. Una sorta di bigiami del branding passando da autori italiani a stranieri, senza dimenticare contributi video come il Ted Talk di Rory Sutherland (un vero Mad men).

Mariapaola La Caria - Responsabilità: amica o nemica? - Rinascita Digitale

Stefano Saladino

Eleonora Saladino - I 7 cervelli. Le Menta(bi)lità del successo sostenibile -...

Stefano Saladino

Il cervello è lo strumento più potente che abbiamo! Per funzionare bene va acceso e sintonizzato… Quali sono le abilità, i talenti, le softskill davvero fondamentali per raggiungere il successo che meriti e i traguardi che desideri? Il modello dei 7 cervelli racchiude 28 anni di studi su fondamenti neuroscientifici, funzioni cognitive superiori e tecniche efficaci per sviluppare le Menta(bi)lità per un successo sostenibile, quello che desideri davvero. Per realizzare i tuoi obiettivi, noi ci mettiamo i 7 cervelli, tu ci metti tempo, risorse ed energia!

Leandro Diana - Migliora la tua reputazione online - Rinascita Digitale

Stefano Saladino

Come si cattura l’attenzione dei clienti o del pubblico? Perché la visione giornalistica è importante nella realizzazione di un progetto di comunicazione digitale? Perché un video dove non si vende o si promuove nessun prodotto funziona meglio di un costosissimo spot? Quale linguaggio funziona meglio sul web e come possiamo farci trovare dai clienti? Il workshop spiega come presentare sul web i propri servizi e la propria azienda senza perdere soldi e tempo con iniziative (o consulenti) inefficaci. Verranno presentati anche i principali “trucchi del mestiere” di chi realizza video per il web e vedremo come essere efficaci davanti ad una telecamera.

Mariano Spalletti - 10 consigli per superare una crisi e trasformarla in un’o...

Stefano Saladino

Quale strategia mettere in atto durante un periodo di crisi come quello del Covid-19? Mariano Spalletti, Country Manager Italia di Qonto, offre 10 consigli dettati dalla recente esperienza, per cercare di trasformare un momento di difficoltà in un’opportunità per l’azienda. Innanzitutto, bisogna essere reattivi e garantire la continuità del servizio tramite i giusti strumenti (esistenti o alternativi). Successivamente, si passa alla fase strategica di analisi della situazione, per eventualmente (ri)definire gli obiettivi e conseguenti priorità e azioni necessarie al fine di renderne possibile il raggiungimento, nonostante la crisi. A questo punto, risulta necessario adattare il proprio prodotto o servizio per rispondere alle esigenze dei clienti anche durante il periodo di emergenza. È importante dunque offrire un aiuto concreto ai propri clienti e collaborare con altre realtà per offrire servizi integrati che possano costituire nel loro insieme una risposta a 360 gradi. Allo stesso tempo, è importante mantenere vivo il rapporto con i clienti attraverso una comunicazione “ordinata”, rafforzare la community attraverso una partecipazione attiva ed essere trasparenti. Infine, restare positivi migliora il clima generale che si instaura nei rapporti interni ed esterni all’azienda, e risulta fondamentale per cercare di trasformare le difficoltà in opportunità per l’impresa.

More from Stefano Saladino (20)