Amedeo Sbardellotto personal trainer · How to start enjoying the gym again. 3 simple tips. · Stress haunts you. In reality, the personal trainer guides you on a journey to discover your weak points and your strong points.

1. Chi ha detto che non puoi farcela?
Con il giusto approccio puoi arrivare dove vuoi, devi solo impegnarti e credere
in te, ti do io tutti gli strumenti che ti servono.
Dimmi di più
Ti aiuto a raggiungere i
tuoi obiettivi.
Dallo sportivo di altissimo livello,
alla persona che ha appena subito
un intervento, a quella che sente di
essere troppo stressata e di dover
migliorare la qualità della propria
vita.
Tutti possono raggiungere i propri

2. obiettivi, basta avere qualcuno che
gli passa gli strumenti giusti.
Io sono qui per questo!
Scrivimi e raccontami la tua storia.
Scrivimi
CHRISTIAN FALVO
ATLETA
"Ho sempre voluto avere una
persona come Amedeo che,
quando voglio fermarmi, mi
grida nell'orecchio e mi fa
andare avanti."
Mi chiamo Amedeo
sono un
Personal Trainer

3. Se chiedi a 100 persone cos'è un personal trainer, almeno il 95% ti dirà che è un allenatore o
qualcuno che ti fa fare gli esercizi per farti dimagrire e farti crescere i muscoli.
In realtà il personal trainer ti guida in un percorso alla scoperta dei tuoi punti deboli e dei
tuoi punti forti. L'obiettivo è trasformare i punti deboli in punti forti.
Il Personal Trainer è la persona che ti aiuta ad arrivare dove tu non avresti mai immaginato,
è quel professionista che capisce ciò di cui hai bisogno, nonostante tu gli abbia detto ben
poco.
Qualsiasi sia il tuo obiettivo, il tuo Personal Trainer ti aiuta a raggiungerlo.
Dimmi di più
P U N T I F O R T I
Perchè scegliere me.

4. ANALISI E CORREZIONE PATTERN MOTORI
L'analisi del movimento serve a capire quali compensazioni ha la persone e come intervenire
per eliminarle.
RESPIRAZIONE FUNZIONALE
Tutti respiriamo per vivere, pochi respirano per vivere bene. La respirazione funzionale è
essenziale.
OTTIMIZZAZIONE DEL MOVIMENTO
Muoversi bene e rispettare la biomeccanica umana migliora sensibilmente la qualità della
nostra vita.
PREVENZIONE
Molta attenzione viene data al lavoro sulla prevenzione degli infortuni, essenziale per ridurre
al minimo i rischi e sfruttare al massimo le proprie capacità.
MENTAL TRAINING
De몭nizione degli obiettivi, miglioramento dell'autostima e della sicurezza in se stessi, sono
solo alcuni degli step di un buon training mentale.
MOTIVAZIONE
La motivazione è la scintilla che mette in moto il motore e ci fa ottenere i risultati desiderati.
La motivazione non è innata, dobbiamo allenarla.

5. RECUPERO POSTURALE
Come una macchina ha bisogno di manutenzione, anche il nostro corpo deve essere
"ricalibrato" di tanto in tanto.
ADATTABILITÀ
Dal bambino all'anziano, dall'atleta a chi non ha mai fatto nulla, tutti possono iniziare un
percorso personalizzato.
Scopri i miei programmi
Respirazione
Sapevi che curare la respirazione ha
tantissimi bene몭ci? Dal miglioramento del
sonno e delle prestazioni sportive, alla
riduzione di ansia e stress.
Performance
Per raggiungere risultati eccellenti nello
sport bisogna fare un check up
biomeccanico, funzionale e respiratorio
per capire quali miglioramenti apportare.

6. VAI VAI
Fitness
Allenarsi fa bene, allenarsi bene è ancora meglio. Un programma dedicato a chi vuole
ottenere risultati e vuole farlo nel migliore dei modi.
VAI

7. P R O VA L A M I A N U O VA A P P
C o s a Tr o v e r a i ?
Allenamenti per TUTTI
Tanti allenamenti diversi per tenerti in allenamento e sentirti meglio
Tecniche di Respirazione
Per gestire al meglio ansia e stress e migliorare le tue performance
Crescita Personale
Scopri chi sei veramente e vinci le tue paure, è il primo passo per ottenere la vita che hai sempre sognato.
Provala Qui!
La sinergia di un Team
Molte sono le cose che puoi fare bene, ma per arrivare all'eccellenza hai bisogno di un team
af몭atato di professionisti. Ti presento il nostro Team.
Alessandro Romagnoli
Psicologo
Mental coach.
Esperto di tecniche respiratorie.
Docente Oxygen Advantage, Buteyko e istruttore Wim Hof Method.

8. Minichino Luca
Istruttore Mindfullness
Coach del Respiro:
Istruttore del
metodo Breatheology di Stig Avall Severinsen.
Istruttore del metodo
Oxygen Advantage.
Partners
Oxylab 360
Un vero e proprio laboratorio di ricerca sulla respirazione.
Un team af몭atato in continuo aggiornamento.

9. FITACTIVE
Il brand N.1 in Italia per numero di club aperti. In queste palestre si "Allena la
felicità" e al primo posto c'è il benessere del cliente.
OXYGEN ADVANTAGE
Creato da Patrick Mckeown è un insieme di esercizi respiratori per migliorare la
salute e le performance sportive.
TESTIMONIANZE
Dicono di me...
C H R I S T I A N F A L V O
Atleta nazionale BMX
Che dire.. mi ha rivoluzionato totalmente il modo di pensare e
agire durante i miei allenamenti con risultati allucinanti.
Non smetterò mai di ringraziarlo per quello che ha fatto e sta
facendo per me.

10. L O R E N Z O B E L L A N I
Musicista
Amedeo Sbardellotto ,un professionista serio ,preparato e
disponibile .Ho avuto modo di sottoporgli un mio problema alla
gamba destra,(operata al menisco, legamento crociato e tallone a
seguito di un incidente e recentemente ricaduta con edema femore
tibiale) .Ha saputo ,dopo breve tempo, rimettermi in grado di
camminare normalmente.
V A L E N T I N A B U S T A M A N T E
Atleta professionista di boxe
Da sportiva agonista e da 몭sioterapista posso affermare che
Amedeo si é dimostrato sempre molto competente, ha un
approccio eccezionale che unisce preparazione ed esperienza alla
capacità di creare allenamenti interessanti, innovativi e speci몭ci
rispetto all'obiettivo da raggiungere!
F L A V I O C R E A
Avvocato
Amedeo é un professionista del 몭tness di altissimo livello.
La sua preparazione tecnica, unita alla sua empatia, gli permette
di cogliere le tue esigenze ed aspettative (di allenamento e di
risultati) e di riuscire sempre a costruire, quasi sartorialmente, i tuoi
workout.
Da atleta "anziano" (ultraquarantenne) con alle spalle anni e anni
di palestra "tradizionale" mi sono rivolto a lui per superare un
blocco di carichi e di ipertro몭a (non riuscivo più ad aumentare i
miei massimali e ad incrementare la mia massa muscolare).
Mi ha proposto di lavorare secondo logiche totalmente nuove, con
una altissima cura del gesto tecnico nelle alzate fondamentali, ma
anche con una dinamica 몭no a quel momento a me sconosciuta di
associazione di esercizi e di movimenti.
É stato anche interessante, come lavoro complementare e

11. É stato anche interessante, come lavoro complementare e
defaticante, muovermi a corpo libero (usando il mio peso corporeo)
e sviluppare la propriocezione. La sensazione è stata di lavoro di
fasce muscolari e zone che non avevo mai sentito affaticate.
Ritengo sia un preparatore ottimo per un amatore ma "speciale"
per un atleta che vuole alzare il livello.
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Amedeo Sbardellotto
Via Mameli 3, San Martino Siccomario (PV),
27028
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