Maslow’a göre insanlar, alt-düzey gereksimini(yeterince) tatmin ettikçe en alttakinden en üste doğru ilerlemekte ve ayrıca tatmin edilen gereksinim davranışı artık etkileyememektedir.
Proje Yönetim Derneği tarafından 13 Kasım 2014 tarihinde "Enneagram : Bir Kişilik Modellemesi" konulu söyleşimizde Sn. Ömer Faruk Susuran tarafından gerçekleştirilen sunum
Jung Psikolojik Tipler ve Öğrenme Tipleri Kuramı /Jung's Theory of Personalit...Mustafa POLAT
Bu çalışma Jung'un psikolojik tipler kuramının eğitim öğretim sürecine yansıması sonucunda ortaya çıkan öğrenme tipleri kuramı temelinde Mart 2015'te Anadolu Üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü Eğitim Programları ve Öğretim bölümünde Doç Dr. Meral Güven tarafından yönetilen Öğretme Stratejiler dersi kapsamında Karabük Üniversitesi Yabancı Diller Yüksekokulu öğretim elemanlarından Okt. Mustafa POLAT tarafından ders sunumu olarak hazırlanmıştır. İletişim: mustafapolat@karabuk.edu.tr
5-6 Yaşındaki Çocukların Velilerine ÖnerilerUniverist
Sosyalleşme eğilimi artmıştır.
• Diğer insanlar ve onların fikirleri çocuk için önem kazanmıştır.
• Dolayısıyla bir gruba ait olabilmek artık onun için önemlidir.
• Olayları sentezler
• Nedenler ve niçinler onun için önemlidir.
• Sorularına ikna edici cevaplar bekler
• Siz sorularından sıkılıp bıksanız
bile O ASLA VAZGEÇMEZ!!!!
Android işletim sistemine mobil uygulama geliştirirken kullanılacak en temel programlama dili Java'dır. Java ile ilgili genel bilgilere buradan ulaşabilirsiniz.
Android tüm bileşenleriyle son derece geniş bir ekosistemdir. Bu ekosistemin anlatımında aşağıdaki başlıklar temel alınmıştır:
Android’e Giriş 1 eğitiminde, temel Java bilgisine sahip olmanız ve basit Java uygulamalarını bilgisayarınızda çalıştırabilmeniz hedeflenmektedir. Java dünyasıyla ilk kez tanışacaklar için hem dilin temel kavramları hem de uygulamaya yönelik kod örnekleriyle birlikte bir anlatım esas alınmıştır.
Android’e Giriş 2 eğitiminde, Android platformunun detaylarına ve geliştirme ortamına değinilmiştir. Platform özelinde bilgiler, cihazların özellikleri ve Android için geliştirme ortamının kurulumu yer almaktadır.
Proje Yönetim Derneği tarafından 13 Kasım 2014 tarihinde "Enneagram : Bir Kişilik Modellemesi" konulu söyleşimizde Sn. Ömer Faruk Susuran tarafından gerçekleştirilen sunum
Jung Psikolojik Tipler ve Öğrenme Tipleri Kuramı /Jung's Theory of Personalit...Mustafa POLAT
Bu çalışma Jung'un psikolojik tipler kuramının eğitim öğretim sürecine yansıması sonucunda ortaya çıkan öğrenme tipleri kuramı temelinde Mart 2015'te Anadolu Üniversitesi Eğitim Bilimleri Enstitüsü Eğitim Programları ve Öğretim bölümünde Doç Dr. Meral Güven tarafından yönetilen Öğretme Stratejiler dersi kapsamında Karabük Üniversitesi Yabancı Diller Yüksekokulu öğretim elemanlarından Okt. Mustafa POLAT tarafından ders sunumu olarak hazırlanmıştır. İletişim: mustafapolat@karabuk.edu.tr
5-6 Yaşındaki Çocukların Velilerine ÖnerilerUniverist
Sosyalleşme eğilimi artmıştır.
• Diğer insanlar ve onların fikirleri çocuk için önem kazanmıştır.
• Dolayısıyla bir gruba ait olabilmek artık onun için önemlidir.
• Olayları sentezler
• Nedenler ve niçinler onun için önemlidir.
• Sorularına ikna edici cevaplar bekler
• Siz sorularından sıkılıp bıksanız
bile O ASLA VAZGEÇMEZ!!!!
Android işletim sistemine mobil uygulama geliştirirken kullanılacak en temel programlama dili Java'dır. Java ile ilgili genel bilgilere buradan ulaşabilirsiniz.
Android tüm bileşenleriyle son derece geniş bir ekosistemdir. Bu ekosistemin anlatımında aşağıdaki başlıklar temel alınmıştır:
Android’e Giriş 1 eğitiminde, temel Java bilgisine sahip olmanız ve basit Java uygulamalarını bilgisayarınızda çalıştırabilmeniz hedeflenmektedir. Java dünyasıyla ilk kez tanışacaklar için hem dilin temel kavramları hem de uygulamaya yönelik kod örnekleriyle birlikte bir anlatım esas alınmıştır.
Android’e Giriş 2 eğitiminde, Android platformunun detaylarına ve geliştirme ortamına değinilmiştir. Platform özelinde bilgiler, cihazların özellikleri ve Android için geliştirme ortamının kurulumu yer almaktadır.
WordPress güçlü bir kişisel yayım platformudur ve internette bir yayımcı olarak kullanıcının tecrübesini mümkün olduğu kadar çekici hale getirmek için tasarlanmış özellikler ile gelmektedir. Özgürce dağıtımı yapılan, standart, hızlı, hafif ve kişisel ayarlarıyla ve tamamen istenilen özelliklere göre değiştirilebilir çekirdeğiyle bir yayım platformu sunmaktadır. Bunun yanında her kullanıcı kendi ihtiyaçları doğrultusunda temalar üretip kullanabilmektedir. Bu alanda WordPress, rakiplerine göre oldukça başarılı ve zengindir.
Ticaret Mikro MBA Programı’nın temel amacı, size kurumlar ve profesyoneller için yeni fırsatlar barındıran e-ticaret sektörünün yapısını, kurallarını ve dinamiklerini öğretmektir.
Bu program sayesinde E-ticaret alanında uzmanlık kazanacak, iş modelinize e- ticareti entegre etmeyi öğrenecek, video-sunum-e-kitap-tezler ile zenginleştirilmiş programımızın sonunda e-ticaretin hukuksal ve finansal boyutlarını enine boyuna değerlendirmiş olacaksınız.
Cinsel saldırı suçlarına, kanunlarımızın öngörmüş olduğu ceza miktarı, pek ağır
olmasına rağmen ne yazık ki bu durum toplum tarafından bilinmemektedir.
Geleceğiniz için Univerist® Kariyer Kart yeter! Kariyeriniz için geçerli olan 5 önemli alanda 1 yıl boyunca istediğiniz kadar eğitim alabilirsiniz.
Kariyer Kart Univerist E- Eğitim kataloğunda bulunan tüm eğitimlerde 1 yıl boyunca sınırsız şekilde faydalanmanızı sağlayan ve sertifikalı eğitimlerde ayrıcalıklı avantajlar sunan Univerist® Education Company’nin bir üyelik hizmetidir.
İşletme, yönetim, finans, iletişim, bilişim, teknik ve yabancı dil gibi alanlarda kendinizi geliştirerek, kariyerinize yön verme fırsatına sahip olacaksınız. Eğitim masrafından tasarruf ederek, internet erişiminin olduğu her yerden eğitimlere ulaşmanın ayrıcalığını yaşayacaksınız. İhtiyaç duyduğunuz sertifikalı eğitimlerden bir yıl boyunca dilediğiniz zaman faydalanabilir ve ücretsiz sertifika basım ve gönderimi gibi ayrıcalıkların farkını yaşarsınız
Koçluk Hizmeti Sözleşmesi (Profesyonel Koçluk Derneği)Univerist
*Bu sözleşme taslağı Koçluk Platformu Derneği (KPD) tarafından Hukukçu görüşü alınarak hazırlanmıştır. Tüm koçların kullanımına açıktır ve tavsiye niteliği taşımaktadır.
Yaşama yön vermeye kendinizden başlayın! Univerist Learning Academy Yaşam Koçluğu Uzaktan Eğitim Programı ile sertifikalı bir yaşam koçu olun!
Nerede duruyorsunuz? Olmak istediğiniz yerde misiniz? "Aslında" ve "keşke" diye başlayan cümleler devamlı zihninizde mi? Sonuca odaklanmak zor mu? Hızlı eyleme geçmek için önünüzdeki engeller gözünüzü mü korkutuyor? Yol haritanız fazla mı karışık? Aradığınız soruların cevabını Yaşam Koçluğu Eğitimi'nde bulacaksınız.
İş dünyası, aile hayatı, geçmişin korkuları geleceğin endişeleri... Yaşantınızı olumsuz etkileyen ne varsa biliniz ki yalnız değilsiniz. Hepsi çevrenizdeki herkesin yaşamını altüst ediyor. Ama bir çıkış yolu var. Önce kendi yaşamınızı yoluna koyacak, sonra diğer yaşamlara dokunmanızı sağlayacak başlı başına bir yol... Kendiniz olmanın mutluluğuyla, hayatınızda yepyeni bir sayfa açacak bir eğitim... Univerist'ten Yaşam Koçluğu Eğitimi alarak, önce kendinizi hayatta bir adım öteye taşıyacak, sertifikalı bir koç olduğunuzdaysa çevrenizdeki insanlara yardımcı olabileceksiniz. Aldığınız eğitim sonrasında kararsız kaldığınız ya da sıkıştığınızı sandığınız noktada çıkış yolunu bulabilecek ve danışanlarınıza da kendi çıkış yollarını gösterebileceksiniz.
Yaşam Koçu bir liderdir, sizin yaşamınıza liderlik eder ve size yaşamda yön verir. Ve o liderin siz olmaması için hiçbir engel yok.
Günümüzün en yaygın kitle iletişim aracı olan televizyon insanlara bir yandan hem
görsel hem de işitsel uyaranı bir arada sunarken, bir yandan da gerçek dünyalardan sanal dünyalara kadar bir çok durumu göstermektedir. Bunların sonucu olarak da dünyaya açılan bir çeşit pencere görevini üstlenerek bir çok evde baş köşede yer alan bir alet olmuştur.
Çocuğun bir yetişkin veya adolesan tarafından cinsel haz amacıyla zorla ya da ikna edilerek cinsel etkileşime maruz bırakılmasıdır.
• Fiziksel Temas ile : Tecavüz etme, elle dokunma ( memelerine, bacaklarına,cinsel organlarına), şehvetle öpme, kendine dokundurtma (kendi cinsel organına dokundurma), eline ağzına verme
Çocukluktan yetişkinliğe geçiş sürecinde,ergenlik döneminde gençler akranlarıyla daha fazla vakit geçirmeye başlar ve akranlarının kendilerini ailelerinden daha iyi anladığını düşünür ve inanır.
•Gençler,kendilerini daha fazla vakit geçirdikleri akran gruplarının doğal bir parçası olarak görür ve gruptaki diğer üyelere benzemeye çalışır.
Outlook programı ile yapacaklarınız Microsoft Outlook Temel Eğitimi’nde e-posta yönetiminden günlük ile çalışmaya kadar birçok işinizi en iyi şekilde nasıl yürütebileceğinizi uygulayarak öğrenebilirsiniz.
Son mevzuat değişiklikleri ışığında örnek uygulamaların da
yer aldığı söz konusu rehber, alışılagelmiş sosyal güvenlik
rehberlerinde rastlanan, daha ziyade mevzuatı özetleyen
klasik anlayışın dışına çıkarak, uygulamada karşılaşılabilecek
özel durumlara ilişkin açıklamalar içermektedir.
İşverenin mali yönden zor duruma düşmesi, afet durumu,
iş kazası meydana gelmesi gibi temenni etmediğimiz
olağandışı hallerde bilinmesi ve yapılması gereken işlemlerin
yanı sıra; olağan bildirimler, primler, teşvikler gibi günlük
işlemler de rehberde yer alan konular arasındadır.
Photoshop grafiklerinizi ve fotoğraflarınızı ” şekillendirebileceğiniz ” bir resim editörüdür. Dijital ortamdaki herhangi bir sabit görüntüyle ilgili renk ayarlarını yapabileceğiniz dünyanın en popüler programıdır. Pixel tabanlı (resim) bir program olup yeni bir resim oluşturmaktan daha çok var olan resimler üzerinde rütuşlar yapmamıza yardımcı olan bir programdır.
Grafik düzenleme programları (Corel Photo Painter, Corel Painter, Fireworks, Photoshop), yeni bir resim oluşturmaktan çok, varolan fotoğraflar üzerinde düzenlemeler yapmanıza yardımcı olur. Photoshop piyasada kullanılan en profesyonel piksel tabanlı fotoğraf düzenleme programıdır.
Photoshop'ta;
• Fotoğraflar üzerinde çeşitli renk düzeltme ve değiştirme işlemleri yapabilirsiniz. Örneğin, fo-toğrafı genel olarak mavinin ya da kırmızının tonlarına çevirebilirsiniz.
• Fotoğraflar üzerindeki kusurları örtebilirsiniz. Örneğin; fotoğraftaki bir kişinin sivilcesini yok edebilir ya da kırışıklıklarını giderebilirsiniz.
• Fotoğraflarınızı harmanlayarak kolajlar oluşturabilir ya da fotomontaj çalışmaları yapabilirsi-niz. Örneğin, bir kadının saçlarını bir erkek fotoğrafının üzerine oturtabilirsiniz ya da uçan insan resimleri oluşturabilirsiniz.
• Fotoğraflarınızın üzerinde Photoshop'a ait özel filtreler kullanabilirsiniz. Örneğin, renkli resmi-nize fotokopi görüntüsü verebilirsiniz.
• Grafik tasarım ürünleri oluşturabilirsiniz. Örneğin, afiş tasarımları, broşür tasarımları vb.
• Tekstil sektörü için çeşitli desenler oluşturabilirsiniz.
“Eğer önümüzdeki on yılda,
geçmiş on yılda yaptıklarımızla
başarıya ulaşabileceğimizi
sanıyorsanız yanılıyorsunuz.
Başarılı olmak için var olanı
değiştirmelisiniz"
Her öğrencinin kolaylıkla öğrenebildiği bir yol vardır ve yine her öğrencinin,ne kadar öğrenme güçlüğü çeksede,mutlaka yetenekli olduğu bir beceri alanı vardır.
Önemli olan eğitimciler ve aileler olarak,çocukların ilgi ve yeteneklerini dikkatle gözlemleyerek,onların kendilerini güçlü hissettikleri alanları keşfedebilmektir.
Ekonomide meydana gelen gelişmeler ve büyümenin etkisiyle birden fazla işletme daha uzman biçimde bir yönetime ihtiyaç duymaktadır. Uzman yönetimin en önemlisi biri işletmelerde İK için birimler oluşturabilmesidir. İK yönetimi işletmelerin personellere ilişkin, personellerle ilgili, tüm faaliyetlerinin uygun şekilde gerçekleştirilmesidir.
Stratejik yönetim küçük işletmeler için vazgeçilmez bir unsurdur. İşletme yöneticisi çalışanları denetlemek ve değerlendirmek için nasıl bir yol izlemesi gerektiğini öğrenir. Aynı zamanda daha fazla kar elde edebilmek ve daha verimli iş süreçleri oluşturabilmek için neler yapması gerektiği konusunda bilgi sahibi olur. Bu eğitim işletme yöneticilerine bir yatırımdır. Hem maddi hemde maddi olmayan ve karşılığı alınabilecek bir eğitim yatırımıdır.
Ülkemizde yasal olarak eğitim zorunluluğu ilkokul, ortaokul ve lise olarak toplamda 12 yıllık bir örgün eğitim sürecini kapsar. Tüm Türk vatandaşları bu eğitimi almak mecburiyetindedir. Eğitim alınmadığı zaman, ailelere cezai işlemler uygulanmaktadır.
Şirketimiz içerisinde internet üzerinden alanında uzman eğitimciler tarafından uzaktan eğitim şeklinde verilen programlarımızı başarıyla bitiren katılımcılara e-sertifika vermekteyiz. Bu e-sertifika üzerinde; aldığınız eğitimi veren firmayla ilgili bilgiler, eğitimi alan kişi hakkında ki bilgiler, aldığı e-eğitimde göstermiş olduğu başarı durumu, e-eğitimi hangi tarihler arasında aldığı ve her e-sertifikaya özel olarak verilen seri kodu bulunmaktadır. e-Eğitimi başarıyla tamamladığınızı gösteren bu e-sertifikaların en önemli tarafı üzerinde yer alan seri nolarıdır. Bu seri numarasıyla sertifikayı verdiğiniz kişiler şirkete dönüş yaparak teyit isteyebilmektedirler.
E-sertifikanızı basılı olarak almak ve hazırladığınız özgeçmiş dosyanıza ya da portföyünüze eklemek isteyebilirsiniz veya iş yerinize ya da ofisinizin duvarına asmak. Bunun için sizden sadece kargo maliyetini istiyoruz. Kargo yoluyla size ulaştırıyoruz. E-sertifikalarımız çok geniş kullanım imkanı sağladığı için baskısı alınmış sertifikalara hemen hemen günümüzde hiç gerek kalmamışken her basılacak sertifikanın doğaya zarar vereceğini unutmamak gerekir.
6 Sigma yöntemi, işletmede tüm sürecin ölçülmesi, analiz edilmesi, kontrolü için kullanılan istatiksel bir yöntemdir.
Sigma düzeyi istatistikte 7 seviyedir. İşletmelerde 6’ncı seviyede yakalanan milyonda 3.4 hata yüzdesiyle başarının gelmesini sağlamaktır. Sigma düzeyinde 1. seviyede hata yüzdesi yüzde 69’dur. Bu nedenle 6. seviye Sigma düzeyi ile çalışmak, bir çok uzman için başarının anahtarıdır.
6 Sigma sistemi ile işletmenin üretiminin mal ya da hizmetinin arzulanan kalitede olup olmadığı sayısal değer olarak ölçülür. 6 sigma yönteminde 3 ana konu hedeflenir; müşteri memnuniyetini artırma, çevrim sürelerini düşürme, hata azaltma. Bu yöntem tüm işletmelerde sektör ve büyüklük farkı gözetmeksizin uygulanabilir bir yöntemdir.
Yaşam Koçuyla Daha Kolay Bir Hayat
İhtiyaçlar denildiği zaman kafamızda gösterişten uzak en yalın haliyle temel ihtiyaçların resmi oluşur. Bu şekilde bakıldığında, aslında çok azına “ihtiyacımız” varmış gibi gelir. Ancak yanılıyoruz.
Kişisel potansiyelimizi tümüyle kullanabilmemiz için düşündüğümüzden daha fazlasına ihtiyacımız var. Düşündüğümüzden daha fazla zamana, yere, paraya, sevgiye, desteğe, onaylanmaya, kaynağa ve sorumluluğa ihtiyacımız var.
Bunun yanı sıra fark ettiğimizden daha çeşitli ihtiyaçlarımız var. Bunlar tamamen doyurulmadıkları sürece de, bizim başka alanlara aktarabileceğimiz enerjimizden çalıyorlar. Bu ihtiyaçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebileceği gibi 200 farklı maddeden oluşan bir listeden 5-10 tanesi hemen hemen herkeste ortaktır. Ortak ihtiyaçlar arasında şunları sıralayabiliriz.
Yaşam Koçuyla Çözüm Olun
Sorunu siz çıkarmamış olsanız da, problemlerinizi çözün.
Problem sizden kaynaklanmasa bile, onlar ”sizin” problemleriniz…
Hepimizin problemleri var demekte yanlış bir şey yok, değil mi? Ve bu problemlerinin nedenlerinin bizimle ilgisi var ya da vardı.
Yaşam Koçuyla Çevrenizi Eğitin
Çevrenizi hoşunuza gidecek şekilde cevap verene kadar eğitin.
Etrafınız sizi isteklerle, ihtiyaçlarla, fikirlerle, problemlerle bombardımana tutmuş insanlar, mekanlar ve başka bir sürü şeyle çevrilmiş durumda.
Bunların her biri var olan her tip enerjinizin peşindeler ve ‘’hayır’’ cevabını kesinlikle kabul etmezler. Ta ki siz onları, kim olduğunuza, neye ihtiyacınız olduğuna, neler yapıp yapamayacaklarına dair eğitmeyi öğrenene kadar. Bunun arkasında evren (etrafınızdaki tüm insanlar, mekanlar, her şey) size saygı göstermeye, alanınıza girmeden önce izin almaya, sizden bir şey almadan önce sormaya ve size bir şey vermeden önce durup düşünmeye başlayacaktır.
Vizyonunuz Hedeflerinizi Oluştursun
Vizyonunuzun, hedeflerinizi oluşturmasına ve hayatınızı yönlendirmesine izin verin.
Kendiniz için ya da işiniz için bir vizyonunuz var mı? Birçok insanın yok, bir kısmı mutlaka olmalı diye düşünüyor, diğer bir kısmı ise sürekli bunun arayışında. Vizyonunuzu nasıl bulup, keyfini çıkartacağınıza geçmeden önce üzerinizden geleneksel vizyon kavramının baskısını kaldıralım.
Hazır olduğunuzda vizyonunuz size gelecektir. Vizyon bulunmaz. Yıldızları düşünün, onlar oldukları yerdedirler ancak sizin onları görmeniz için havanın kararmasını beklemeniz hatta bazen şehrin kalabalık ışıklarından uzaklaşmanız gerekir. Yıldızlar, sizin için koşullar uygun olup onları görmeye hazır olacağınız zamana kadar beklerler.
Sürdürülebilir ve Tatmin Edici Başarıya Ulaşmak için 10 AdımUniverist
Sürdürülebilir ve Tatmin Edici Başarıya Ulaşmak için 10 Adım
Herkes hayatta başarılı olmayı ister. Siz de hayatınızda başarıyı bir yaşam biçimi haline getirmek istiyorsanız aşağıdaki 10 adımı hemen bugün uygulamaya başlayın kendinize yaşam koçluğu yapın. Başlangıçta zor gelse de sonunda elde edeceğiniz tatmin duygusunun buna değeceğine emin olabilirsiniz.
Koçluk Hizmetiyle Değişim
Değişim ve kaos durumlarına karşı rahat olun.
İnsanlar hiç bir durumda rahatsız hissetmekten hoşlanmazlar. Sonuç olarak, insanlar kendilerini rahatsız eden durumlardan kaçınmak için her yolu denerler.
Maalesef bu kaçınma stratejisi kişileri değişimden, sonuçlar ve istedikleri başarıları yaratmaktan geri koyar.
Değişimler sadece rahatlık alanınız dışına adım attığınızda meydana gelir.
Değişim, yaratmak ve yola koyulup yön değiştirebilmek için şimdiye kadar yapmadığınız bir şeyler yapmanızı gerektirir.
Koçluk Hizmetiyle 10 Kat Fazla Sevgiye Sahip OlunUniverist
Koçluk Hizmetiyle 10 Kat Fazla Sevgiye Sahip Olun
Hayatınızda “gereğinden fazla” diyeceğiniz kadar çok sevgi olsun.
Şimdikinden 10 kat fazla sevgiye sahip olduğunuzu hayal edebiliyor musunuz? Daha fazla sevgisi olan bir dünyayı beraber hayal etmeye ne dersiniz?
Kelimelerinizi Güçlendirin
Kendiniz olabilmeniz ve kendinizi daha iyi ifade edebilmeniz için kelime haznenizi geliştirin.
Genellikle çocuklar ne kadar üzgün olduklarını kelimelerle açıklayamadıkları için küserler, somurturlar hatta ağlama nöbeti geçirirler. Zihinleri ne yapacağını şaşırır ve bedenleri görevi devralır. Sonunda da yine kendilerine gelirler.
Yetişkinler de ağlama nöbeti geçirir ve somurturlar ama bunu daha ”kabul edilebilir’’ bir şekilde yaparlar. Yetişkinler, 1. sessizlik (söylemeleri gerekse bile hiçbir şey söylemeyerek), 2. dürterek (karşısındaki kişiyi kötüleyecek şeyler söyleyerek), 3. kırılarak (eninde sonunda hesaplaşarak) kendilerini ifade ederler.
Bir Yaşam Koçu İle Çalışmanın 6 Faydası
Şu iki koşulun sağlandığı durumlarda yaşam koçluğu hizmetinin işe yaradığı kanıtlanmıştır.
• Yaşam Koçluğu hizmeti alacak kişinin gelişime ve ilerlemeye istekli olması.
• Şu anda içinde bulunduğu durumla, aslında olmak istediği yer arasında bir fark, bir boşluk olması.
İsteğiniz Hayata Kavuşmak İçin Yapmanız Gereken 25 ŞeyUniverist
Hepimizin hayalinde ideal bir hayat var, öyle değil mi? Peki bu hayata ulaşmak için ne yapmalı? İşte size istediğiniz hayata kavuşmanızda yardımcı olacak 25 ipucu.
1. Bir yaşam koçu ile öncelikle kişisel temelinizi güçlendirmeye vakit ayırırsanız çok çok daha fazlasına ulaşabilirsiniz.
2. Öyle gözükmüyor olabilir ya da siz öyle hissetmiyor olabilirsiniz ama bugün hayatınızın ne kadar mükemmel olduğuna bir bakın.
3. Güne başlarken, o günün nasıl bir enerjisi olacağını siz seçin.
4. Bir yaşam koçuyla Sürekli olarak ve her zaman öğrenmeye açık olduğunuza karar verin. Önceliği seçmeyi öğrenmeye verin.
5. Hayatınızı sahip olduğunuz armağanlar ne olursa olsun onların çevresinde yeniden organize edin.
6. Önceliği bütünlüğünüze verin, ihtiyaçlar ikinci ve istekleriniz üçüncü sırada olsun.
7. Hayal gibi gözükse de en fazlasını isteyin.
8. Yaşam koçuyla geleceği yaratmadan önce, geçmişi çözümleyin ve şimdiyi kusursuz hale getirin.
9. Yaşam koçuyla kolay bir hayat için, ihtiyacınız olandan ve hak ettiğinizden fazlasına sahip olun.
10. Zamanınızın %10’unu geriye kalan %90’ı genişletmek için kullanın.
11. “Miş-mış”lara, “keşke”lere değil gerçeklere ve değerlerinize dayanan hedefler belirleyin.
12. Gerçek dışı gibi gözükse de finansal bağımsızlığınıza giden yola girin.
13. Davranış biçiminizi değiştirmeye çalışmaktansa, yönünü değiştirip geliştirmeye başlayın.
14. Kişisel sınırlarınızı üç katına çıkartın, ta ki, kalbiniz ve ruhunuz ihtiyacı olan alana sahip olana kadar.
15. Yaşam koçuyla kaybedecek şeyi sizden daha az olan kişilerle takılmayı bırakın.
16. Sürekli olarak birşeyleri beklemektense zamanınızın yüzde 100’ünü girişimlere ayırın.
17. Sorunu siz çıkarmamış olsanız da problemlerinizi çözün.
18. Yaşam koçuyla kendinize, sizin içinizdeki en iyiyi ortaya çıkartırken zorlanmayan kişilerden oluşan bir çevre yaratın.
19. Yaşam koçuyla maneviyatınızı size en doğru gelen şekilde geliştirin.
20. Çevrenizi hoşunuza gidecek şekilde cevap verene kadar eğitin.
21. Hayatınızda “gereğinden fazla” diyeceğiniz kadar çok sevgi olsun.
22. Yaşam koçuyla vizyonunuzun hedeflerinizi oluşturmasına ve hayatınızı yönlendirmesine izin verin.
23. Kendiniz olabilmeniz ve kendinizi daha iyi ifade edebilmeniz için kelime haznenizi geliştirin.
24. Yaşam koçuyla değişim ve kaos durumlarına karşı rahat olun.
25. Bir yaşam koçuyla çalışın.
Bir koçla çalışmak hayatınızı tamamen değiştirebilir.
İsteğiniz hayata kavuşmak için yapmanız gereken 25 şey listesinin son maddesi uzman bir koçla çalışın olarak belirtiliyor.
Profesyonel koçlar her bireyin aradığı cevabı zaten bildiğine inanır, ”Madem böyle o zaman neden bir koçla çalışmak önemli?’’ diye aklınızdan geçirdiğinizi düşünüyorum.
Beyniniz Haklı Olmaya Bağımlı
Eminim sizin de başınıza gelmiştir: Büyük bir projedeki pozisyonunuzu savunmaya çalıştığınız gergin bir ekip toplantısındasınız ve üstünlüğü kaybettiğiniz hissine kapılıyorsunuz. Sesiniz daha yüksek çıkmaya başlıyor. İş arkadaşlarınızdan birinin sözünü kesiyor ve bakış açısını düzeltiyorsunuz.
Bunun üzerine o size karşılık veriyor ve siz de diğer herkesi haklı olduğunuza inandırmaya çalışıyorsunuz. Sanki bedeninizin dışında gerçekleşen bir şey gibi hissediyor olabilirsiniz, aslında öyle de sayılır. Nörokimya açısından bakarsak, beyninizin gasp edildiğini söylemek mümkün.
Son mevzuat değişiklikleri ışığında örnek uygulamaların da
yer aldığı söz konusu rehber, alışılagelmiş sosyal güvenlik
rehberlerinde rastlanan, daha ziyade mevzuatı özetleyen
klasik anlayışın dışına çıkarak, uygulamada karşılaşılabilecek
özel durumlara ilişkin açıklamalar içermektedir.
İşverenin mali yönden zor duruma düşmesi, afet durumu,
iş kazası meydana gelmesi gibi temenni etmediğimiz
olağandışı hallerde bilinmesi ve yapılması gereken işlemlerin
yanı sıra; olağan bildirimler, primler, teşvikler gibi günlük
işlemler de rehberde yer alan konular arasındadır.
Son mevzuat değişiklikleri ışığında örnek uygulamaların da
yer aldığı söz konusu rehber, alışılagelmiş sosyal güvenlik
rehberlerinde rastlanan, daha ziyade mevzuatı özetleyen
klasik anlayışın dışına çıkarak, uygulamada karşılaşılabilecek
özel durumlara ilişkin açıklamalar içermektedir.
İşverenin mali yönden zor duruma düşmesi, afet durumu,
iş kazası meydana gelmesi gibi temenni etmediğimiz
olağandışı hallerde bilinmesi ve yapılması gereken işlemlerin
yanı sıra; olağan bildirimler, primler, teşvikler gibi günlük
işlemler de rehberde yer alan konular arasındadır.
2. univerist.com
• Abraham H. Maslow klinik gözlemlerinden yola çıkarak insan davranışlarına yön
veren temel gereksinimlerin neler olduğunu çalışmalarında ortaya koymuştur
• Onun gereksinimler hiyerarşisi kuramı, belki de motivasyon ve gereksinimlerle
ilişkili olarak dünyada en yaygın şekilde tanınan motivasyon kuramıdır
• Maslow ’a göre insanlar, doğuştan gelen ve belirli davranışlarına yön veren bir
takım gereksinimlere sahiptir.
• Bu gereksinimler tatmine ulaşıncaya kadar insan davranışlarını etkilemekte ve
hiyerarşik bir düzen içinde aşağıdan yukarıya doğru sıralanmaktadır.
• Maslow’a göre insanlar, alt-düzey gereksimini (yeterince) tatmin ettikçe en
alttakinden en üste doğru ilerlemekte ve ayrıca tatmin edilen gereksinim davranışı
artık etkileyememektedir.
4. univerist.com
•Fizyolojik gereksinimler motivasyon kuramı
içerisinde genelde fizyolojik dürtüler olarak
ele alınmaktadır .
•Bunlar içerisinde açlık, susuzluk, cinsellik
vb. gibi belli başlı gereksinimler
sıralanabilmektedir.
5. univerist.com
Maslow fizyolojik gereksinimlerin göreceli
olarak iyi şekilde tatmin edilmesinin
ardından güvenlik gereksinimi başlığı
altında yeni bir gereksinim dizisinin ortaya
çıkacağını belirtmiştir.
Bunlar:Kendini koruma;istikrar;güven
duyma;korkudan,kaygıdan ve karmaşadan
kaçınma;planlama,düzen,kural,limit
gereksinimi ve koruyuculuğun devamlılığı
gibi bir çok faktör olarak kategorize
edilebilir.
6. univerist.com
• Maslow toplum yapısındaki düzenlemeler ve bireyin sahip olduğu
güvenceler nedeniyle bu gereksinimin aktif bir motivator görevi
görmediğini belirtmiştir
• Ancak, savaş, hastalık, doğal afetler, suç dalgaları, kronik şekilde gelişen
kötü koşulların ortaya çıkması durumunda aktif ve dominant hale
geleceğini belirtmiştir.
7. univerist.com
• Fizyolojik ve güvenlik gereksinmelerinin
her ikisinin de oldukça tatmin edilmesi
durumunda, sevme, sevilme, ait olma
gereksinimlerini ortaya çıkacaktır.
• Bu durumdaki birey, bir arkadaş, bir sevgili,
bir eş veya çocuğa ilişkin yokluğu daha
önce olmadığı kadar yoğun şekilde
hissedecektir.
• Ailesi ya da bir grup içinde insanlarla
duygusal ilişkinin açlığını duyumsayacak
ve bu gereksinimini karşılamak için yoğun
çaba gösterecektir
8. univerist.com
• Bu gereksinimler iki temel dizi şeklinde sınıflandırılabilmektedir. Bunlardan ilki,
dünyanın gözünde güç, başarı, yeterlilik, ustalık ve beceri gösterme güven sağlama
arzusu ve ayrıca bağımsızlık ve özgürlük arzusu duymak olarak ifade edilirken.
• İkincisi ise, ün-prestij (bu, diğer insanlardan gelen güven ve saygı olarak
tanımlanabilir), statü, şan ve şeref, üstünlük, tanınma, özen, önem, saygınlık ya da
takdir için duyulan arzu şeklinde belirtilmektedir.
9. univerist.com
• Maslow , tüm bu sayılan gereksinimlerin tatmin edilmesi durumunda bile, kişiler
bireysel olarak uygun olduğu şeyi yapmıyorsa, kendilerini yeni bir hoşnutsuzluk
ve rahatsızlık duygusu içinde bulunabileceklerini belirtmiştir.
• Bir kişi ne olabiliyor ise onu yapmalı ve kendi doğasına sadık kalmalıdır. Bu
gereksinim kendini gerçekleştirme olarak adlandırılmaktadır. Ebetteki bu
gereksinimin boyutları kişiden kişiye oldukça fazla değişim gösterecektir.
10. univerist.com
•Gerçeği daha iyi ve yalın şekilde algılar ve gerçekle daha rahat ilişkiler
kurarlar.
•Kendilerini, başkalarını ve doğayı olduğu gibi kabul ederler.
•Davranışlarda kendiliğindenlik, sadelik ve doğallık gösterirler.
•Sorunların kendisine odaklanırlar.
•Çevreden ayrıktırlar, yalnızlığa gereksinim duyarlar.
•Özerklik arzularlar, kültürden ve toplumdan bağımsızlık arzusu ve eylemi
içindedirler.
•Yaşamı sürekli şekilde yeniden yaşarlar, hayata yönelik minnettarlık
duygusu taşırlar.
11. univerist.com
• Bireyin aç, susuz, uykusuz, yorgun olmaması ortamdaki ısı, hava
sorununun, rahatsız olunan durumların olmadığı ortamların
yaratılması
• Bireyin tehdit, alay, acımasızca eleştiriye maruz kalmaması,
görüşlerini aktaramayacağı ortamların olmaması.
• Korku ve kaygının olduğu, motivasyonun olmadığı ortamların
olmaması. Açık ve net kuralların olması.
12. univerist.com
•Bireyin ortamdaki diğer kişiler tarafından
benimsenmesi, sevildiğini hissetmesi,
kişilerin birbirleri ile etkileşimin olması.
••Bireyin yeteneklerini sonuna kadar
kullanarak istedikleri yere gelmelerini ve
hedeflerini geliştirmelerini sağlayacak
ortamların oluşturulması
13. univerist.com
• Varoluşçu yaklaşım insanın biricik
oluşu ve özgün olma özelliğini hiçe
sayarak bir nesne gibi ele alan
yaklaşımlara karşı bir tepki olarak
doğmuştur.
• Varoluşçu düşünce insanın kendini
yaşamakta olduğu zaman içinde var
edebileceği ve değiştirilebileceği
ilkesine dayanmaktadır.
• Bu yaklaşıma göre insan her şeyden
önce tanımlanması gereken bir
nesne değil bir var oluştur.
14. univerist.com
Kaygıda bir hastalık değil yaşamın sorumluluklarından kaçışın bir anlatımıdır.
İnsan yaşamının belirleyicileri insanın geçmişi ve içsel dürtüleriyle kısıtlanamaz.
Varoluşçu yaklaşımda bireyin problemlerinin çözümü insanın geçmişinde yada
Biyolojik yapısında değil yaşam yollarını özgürce seçip sorumluluğunu
üstlenmesindendir.
15. univerist.com
Varoluşçu yaklaşım insanı Psikanalitik ve
davranışçı yaklaşımlardan farklı bir bakış
açısıyla yorumlamaktadır.
İnsan her şeyden önce bir var oluştur,
tanımlanamaz. Bu nedenle insan bir kişilik
kuramı çerçevesine alınarak tanımlanıp
incelenemez. İnsan herhangi bir nesne gibi
nicelenerek anlaşılamaz.
Çünkü yeryüzündeki tüm varlıklarda öz
varoluştan önce gelir. Fakat insanda ise
Varoluş özden önce gelir bu nedenle kendi
varlığını kendi yaratabilen tek varlık
insandır.
16. univerist.com
• İnsan dışındaki tüm varlıklar varoluşlarından önce
yaratılmışlardır.Masa masalığını, ağaç ağaçlığını kendisi
yapamaz.
• Fakat sadece insan insanlığını kendisi yapabilmektedir ve nasıl
yaparsa da öyle var olur öyle de yaşar. İnsan değerlerini ve
yolunu kendi seçer.
• Yaşamaya başlamadan önce insan yoktur. Yaşama anlam veren
yaşayan insandır.
• Doğada insana yol gösterecek yine insanın kendisidir.
• Bu nedenle insan özgürdür ve yaşamını
yönlendirme, seçim yapma özelliğine sahiptir. Böylece kendi
var oluşunu gerçekleştirmektedir.
17. univerist.com
1. Varoluşçu yaklaşımını diğerlerinden
ayıran en önemli farklardan biri doğa
bilimlerinde geçerli olan nedensellik
kavramının psikolojiye aktarılmasına karşı
çıkmasıdır.
• Bu yaklaşıma göre insanın var oluşunda
neden- sonuç ilişkisi yoktur. Yani çocuktaki
yaşanmış bir olay o insanın yetişkin
yaşamındaki bazı davranışların nedeni
olamaz.
18. univerist.com
2.Varoluşçu yaklaşım özne ve nesne şeklindeki bir ikiciliğe, düalist
anlayışı da karşı çıkmaktadır.
• Bu yaklaşım dünya içinde birey birliğini vurgulamaktadır ve bu birliği bozan her
türlü görüş insanın varoluşunun anlamını saptırmaktadır.
• İnsan Fenomonolojik bir oluştur. Fenomen de o anda var olan her şeydir. İnsan
ve davranışlarını belli tanımlar ve kalıplar ile açıklamak onun bireyselliğine ve
özgünlüğüne yapılan saygısızlıktır.
19. univerist.com
3. Varoluşçu yaklaşım açısından insan, kendi varlığının ne yapmakta
olduğunun ve kendisine neler olduğunun bilincindedir.
• Evrende davranışlarının neden ve sonuçlarını bilen seçme özgürlüğü olan tek
varlık insandır.
• Bunun sonucu olarak da insan kendisi ve çevresindeki olaylarla ilişkin kararlar
verme ve kendi sorumluluğunu üstlenme yeteneğine sahiptir.
• İnsan seçip yaparak kendi var oluşunu yapan tek varlıktır ve bu var oluşundan
doğan sorumluluğu yüklenmelidir.
20. univerist.com
4. Varoluşçu yaklaşımın insana tamamen iyimser bir açıdan baktığı yargısı
doğru değildir. Çünkü varoluşçu yaklaşım yaşamla ilgili olduğu kadar ölümle
de ilgilidir.
• Bir hiçe indirgenme olasılığı her zaman insanla birliktedir.
• Bu olasılık ona hiçliği anlatmaktadır ve hiçlik ölümle simgeleştirilmektedir.
• Bunu bilmek yaşam da sürekli bir kaygı oluşturur. Ölüm de varoluşsal
gerçeklerden biridir insan ölümle de yüzleşmelidir.
• Çünkü insan kendi varoluş gerçeklerinden kaçamaz. Yüzleşerek sorumluluğunu
alabilmelidir. Böylece bu korkuyu yenebilir.
21. univerist.com
5. Öyle evrende doğruları ve yanlışları aramak çözüm değildir. Doğrular
bireyin yaşadıkları ve algıladıklarıdır. Gerçeğe entelektüel çabalarla değil
fenomenleri anlamaya çalışılarak varılabilir.
• Yani olayların arkasındaki gerçekler onu yaşayan kişi tarafından görüldüğü
biçimi ile anlaşılabilir.Önemli olan olay değil nasıl algılanıp anlamlandırıldığıdır.
• Gerçekte bu olur. Varoluşçu yaklaşımda danışman, danışanın davranışlarını
düşünce ve duygularını olduğu gibi anlayabilmeye yoğunlaşmaktadır.
• Çünkü gerçekleri anlamak bireyin öznel, Fenomenolojik dünyasını anlamak ile
mümkün olabilir.
22. univerist.com
6. Varoluşçu yaklaşımda psikolojik danışma süreci ve terapi sürecinde
uzmanın tutumları ile ilgili önemli bir açıklama getirilmemiş ve teknikler
önerilmemiştir.
• Çünkü tekniklerin kullanımı, danışanın bir obje gibi ele alınması sonucunu
doğurmakta bununda danışma sürecini etkililiğini bozacağına inanılmaktadır.
• Bu yüzden yöntem ve tekniklere ağırlık verilmemektedir.
23. univerist.com
7. Varoluşçu yaklaşımda danışma sürecinin özü danışanın kendi
varoluş bilincine ulaşmasıdır. Kendi sorumluluğunun farkına vararak
üstlenmesini sağlamaktır.
• Danışan kendisi ile ilgili ailesi ile ilgili birçok olumsuzluklar ve engeller içinde
olsa bile bazı seçenekler yinede açıktır bu seçimlerinin farkına vararak
kendine karşı sorumluluğunu üstlenmelidir.
• Danışmanın amacını her türlü şartlarda bile danışanın seçme özgürlüğü
nün farkına vararak sorumluluğunu üstlenmesine yardımcı olmaktır.Bu da
gerçekleştirme çabasıdır.
24. univerist.com
• Hayatınız için anahtar kararlar vermede ne tür kaygılar yaşadınız? Hangi
koşullarda daha fazla kaygı yaşarsınız?
• Seçimlerinizin sonucu ile direkt yüz yüze gelerek kaygıyı yenmeye yatkın
mısınız?
25. univerist.com
• Mezar taşınıza yazacağınız, yaşamınızdaki anlamlı kişiler, hakkında ne
düşünüyorsunuz? Onlara ne söylemek istersiniz?
• Cenaze töreninizde dağıtılmasını istediğiniz bir mısra yazınız. Gruba veriniz ve
Onlarla paylaşınız.
• Ölümünüze 24 saat var. Ne yapmak istersiniz? Değerleriniz hakkında ne
söylemek istersiniz?
• Ölümden önce başarmak istedikleriniz nelerdir?
26. univerist.com
• Kendi ölümünüz ve sevdiklerinizin ölümü ile ilgili korkularınız nelerdir? Bu
korkularınız ile nasıl baş ediyorsunuz?
• Eğer size yakın birini kaybettiyseniz, bunun sizin için ne anlama geldiğini
grupla paylaşın. Bu yaşantıdan kendiniz hakkında ne öğrendiniz?
• Eğer yukarıdaki soruları yanıtladıysanız, bir grup lideri olarak, grup üyelerini
kendi ölümleri ile yüz yüze getirmeye ve bununla baş etmeye yardımcı olmak
için yetenekleriniz üzerinde düşünün.
27. univerist.com
• Ben kimim? Benim ben olmamı sağlayan nedir?
• Tipik olarak oynadığım roller nelerdir? Kendimi nasıl görmekteyim?
• Ne gibi seçimler yaptım? Başkaları benim için ne gibi seçimler yaptı?
• Yanıtlar ve yönetmeler için birilerini ararken kendimi mi kaybettim?
Başkalarını mı?
• Geçmiş yaşantılar, insanlar, olaylar ve başka birçok şey tarafından
yaşantım nasıl şekillendi?
• Yaşamdan daha fazla ne istiyorum? Ne tür bir kimlik arıyorum?
29. univerist.com
• Arat, M. (2007). 21. Yüzyıl İçin Yönetim, Söz Yayın, İstanbul.
• Aydar, N.(1999). Bir Eğitim Tekniği Olarak Koçluk (Basılmamış Doktora Tezi).
• Sakarya Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, İstanbul.
• Bacon, T.R.(2003). Helping People Change, Industrial And Commercial
Training,Vol 35, No 2, s. 73-77.
• Branham, L. F.(2000). Keeping the People Who Keep You in Business :
Twenty
• Four Ways to Hang on to Your Most Valuable Talent, Amacom, NY, Usa.
• Case, J., Witemeyer, H.(2006).Intergenerational Coaching And Mentoring:
One
• Size Doesn’t Fit All, Hewlett-Packard Development Company, USA.
• Ceylan, C. (2002). Yönetsel ve Organizasyonel Açıdan Koçluk Yaklaşımı ve
Bir
• Uygulama Basılmamış Doktora Tezi). Uludağ Üniversitesi Sosyal Bilimler
Enstitüsü, Bursa.