1.  Στην Ελλάδα το κάπνισμα μεταξύ των εφήβων είναι συχνότερο από
ποτέ, αν και υπάρχει πλέον η επαρκής γνώση ότι οδηγεί σεκαρκίνο,
 καρδιοπάθειες, πνευμονοπάθειες και αγγειακά επεισόδια. Δυστυχώς
 σήμερα εμφανίζεται η τάση να παραμένει σταθερή η αναλογία των
 εφήβων αγοριών νέων καπνιστών και να αυξάνει η αναλογία των
 κοριτσιών που πρωτοκαπνίζουν. Σύμφωνα με έρευνες, οι μισοί και
πλέον μαθητές (57%) έχουν
 καπνίσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, οι περισσότεροι
 περιστασιακά (33%). Συστηματικά δηλώνουν ότι καπνίζουν το 21%
 των μαθητών. Τα κορίτσια υπερτερούν των αγοριών στο
 περιστασιακό κάπνισμα (35% και 31% αντίστοιχα), ενώ περισσότερα
 αγόρια (22%) από κορίτσια (20%) δηλώνουν συστηματικοί
καπνιστές,
 χωρίς όμως μεγάλη διαφορά μεταξύ τους.Οι μεγαλύτεροι μαθητές
 (17-18 ετών) καπνίζουν συστηματικά σε ποσοστό πενταπλάσιο από
 τους μικρότερους (13-14 ετών).Είναι σημαντικό οι νέοι να έχουν
 πραγματική αποδεκτή ενημέρωση σχετικά με την εξάρτηση από

2.  Σχολική ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των
μαθητών από σχετικά μικρή ηλικία για τους
κινδύνους του καπνίσματος.
 Η οικογένεια οφείλει να ενημρώνει τα παιδιά για τους
κινδύνους που διατρέχουν εάν γίνουν καπνιστές.
 Τα Μ.Μ.Ε οφείλουν να μην εξιδανικεύουν και
προβάλλουν την καπνιστική συνήθεια, αλλά να
ενημερώνουν διαρκώς τους ανθρώπους για τις
επιπτώσεις που επιφέρει το κάπνισμα στην υγεία
 Η κοινωνία επιβάλλεται μέσα από αντικαπνιστικές
καμπάνιες και σε συνεργασία με τους ιατρικούς
συλλόγους να προλαμβάνουν όσο γίνεται
περισσότερους καπνιστές

3.  Ενημέρωση από όλους τους φορείς
(οικογένεια,ΜΜΕ κα)
 Οι μαθητές πρέπει από μόνοι τους
να αποφεύγουν τη συναναστροφή
ους με κακές παρέες ή άτομα που
θεωρούν πως τα επηρεάζουν
αρνητικά.

4.  Η οικειοθελής απόφασή του
 Υποκατάστατα νικοτίνης
 α) μορφή τσίχλας
 β) μορφή αυτοκόλλητου
 γ) μορφή ρινικών sprays
 δ) μορφή inhaler (sprays για εισπνοές)
 ε) μορφή υπογλώσσιων δισκίων
 2. Mη νικοτινικα φαρμακα

5.  Σταδιακά μειώνεται η επιθυμία για τσιγάρο
 αρχίζει να μειώνεται η πιθανότητα καρδιακών
 επεισοδίων.
 : Βελτιώνονται οι αισθήσεις της γεύσης και της όσφρησης.
 : Η αναπνοή γίνεται ευκολότερη. Αυξάνεται η αναπνευστική
 χωρητικότητα των πνευμόνων.
 : Τα περισσότερα υποπροϊόντα της νικοτίνης έχουν
 αποβληθεί από το σώμα.
 : Η κυκλοφορία του αίματος συνεχίζει να
 βελτιώνεται Το περπάτημα γίνεται ευκολότερο. Η λειτουργία των
 αυξάνει μέχρι 30%.
 Ο κίνδυνος καρδιαγγειακού επεισοδίου μειώνεται κατά το
 ήμισυ.
 Έχει μειωθεί σημαντικά ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο του
 στόματος και τραχήλου.
 Μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο των πνευμόνων
 και από άλλες μορφές καρκίνου.

9.  ΠΗΓΕΣ
 http://www.bestrong.org.gr/el/health/nosm
oking/strategiesatthesmoking/strategiesatth
es
 mokingfromeuropeanunion/
 http://dide.mes.sch.gr/ypsd/downloads/Mat
hainwnaminkapnizw.pdf
 http://www.pneumonologist.gr/article.php?
article_id=48&lang=gr
 http://www.anapnoi.net/index_files/Page34
34.htm

10. ΟΝΟΜΑΤΑ
KAΡΑΜΠΕΤΣΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ
ΤΖΙΩΓΚΟΥ ΚΩΝ/ΝΟΣ
ΚΙΜΠΟΥΡΟΠΟΥΛΟΥ ΒΙΡΓΙΝΙΑ
ΜΑΥΡΟΥΔΗΣ ΠΕΤΡΟΣ