Kolesterol adalah lemak dalam darah yang memiliki fungsi penting seperti membangun dinding sel dan membuat hormon, dengan dua tipe utama yaitu HDL (kolesterol baik) dan LDL (kolesterol jahat). Kadar kolesterol tinggi dapat disebabkan oleh konsumsi makanan berlemak jenuh, obesitas, dan kurang olahraga, yang dapat berujung pada gejala seperti sakit kepala dan risiko serangan jantung. Pencegahan dilakukan dengan diet rendah kolesterol, seperti mengganti lemak jenuh dengan lemak tak jenuh.

1. Title Lorem Ipsum
Sit Dolor Amet

2. KOLESTEROL ?

3. Apa itu kolesterol???
Kolesterol adalah lemak baik dari dalam tubuh atau dari
luar tubuh (makanan, minuman) yang berada dalam
pembuluh darah.

4. Fungsi kolesterol
-Membangun dinding sel
-Melindungi jaringan saraf
-Membuat hormon

5. Tipe Kolesterol
HDL dan LDL
1. HDL (High Density Lipoprotein) Kolesterol baik
 Melindungi pembuluh darah dari
terbentuknya plak
2. LDL (Low Density Lipoprotein)  Kolesterol jahat
 Menempel pada dinding pembuluh darah
yang menyebabkan terbentuknya plak

6. Nilai Kolesterol
2. TINGGI

7. PENYEBAB
MAKANAN
 Makanan yang terlalu banyak lemak jenuh (Saturated fat) seperti mentega, cake,
biscuit, makanan fast food

8. Obesitas

9. Keturunan

10. Kurang olahraga

11. Apa sih gejala kolesterol??
Sakit kepala Leher kaku
Sering kesemutan

12. Akibat
SERANGAN JANTUNG

13. STROKE

14. CARA PENCEGAHAN
1. Diet Kolesterol
Konsumsi makanan rendah kolesterol
- Mengganti lemak tak jenuh dengan margarin
- Mengganti minyak tak jenuh dengan olive oil (minyak zaitun)