Teks tersebut membahas tentang kolesterol dan penyempitan pembuluh darah (aterosklerosis). Ada dua jenis kolesterol yaitu HDL (kolesterol baik) dan LDL (kolesterol jahat) yang berperan dalam terjadinya aterosklerosis. Kolesterol tinggi dapat disebabkan oleh asupan makanan berlemak, merokok, dan gaya hidup tidak sehat. Pencegahannya meliputi pola makan seimbang dan mengurangi asupan lemak.

1. BAB I
PENDAHULUAN
1.Latar belakang
Kolesterol merupakan masalah kompleks dalam tubuh manusia. Menjadi sebuah dilema
bagisiapapun yang belum tahu betuldenganmanfaatdanbahaya kolesterol.Disatu sisi memiliki
manfaatyangtaktergantikandalam tubuhmanusia dilainsisi kolesterol sangatberbahaya dalam
tubuh. Apabila jumlah kolesterol jahat mendominasi jumlah kolesterol baik bisa jadi itu bisa
menyebabkan beberapa penyakit seperti diabetes, stroke dan penyakit serangan jantung. Fokus
kita kali ini adalah tentang hubungan kolesterol jantung dan Aterosklerosis
Berdasarkan penyebab penyakit Aterosklerosis sangat erat kaitannya dengan kadar
kolesterol dalam tubuh. Namun sebelum beranjak jauh dalam membahas hubungan tersebut
marilah kita kupas tentang kolesterol itu sendiri. Ada dua jenis kolesterol dalam tubuh manusia
yaitu kolesterol (High Density Lipoprotein) dan kolesterol jenis LDL (Low Density
Lipoprotein). Kolesterol HDL merupakan kolesterol baik dalam tubuh manusia karena
mempunyai peran penting dalam pembentukan dinding – dinding atau membrane sel dan
hormone yang dibutuhkanoleh tubuh. Sedangkan LDL merupakan kolesterol jahat dalam tubuh
manusia karena bisa menghambat aliran darah ke jantung yang bisa menyebabkan seseorang
terkena penyakit jantung. Dari sini kita mulai memahami hubungan jantung dan kolesterol. Ada
hubungan yang sangat erat sebagai sebab akibat antara jantung dan kolesterol. Standard normal
kolesterol dalam darah adalah sejumlah 200 mg/dl. Apabila anda memiliki jumlah kolesterol
HDL (kolesterol baik) lebih banyak daripada kolesterol LDL (kolesterol jahat) ini berarti anda
aman dari kemungkinan terkena penyakit jantung. Hal tersebut akan berlaku sebaliknya jika
anda memiliki kadar kolesterol jahat LDL jauh lebih banyak dari jumlah kolesterol baik HDL
dalam tubuh. Kedua jenis kolesterol dalam tubuh ini terus berperang untuk mendominasi
perannya masing – masing dalam tubuh.
BAB II
KOLESTEROL
1.Pengertian Kolesterol
kolestero atau yang disebut juga dengan lemak tak jenuh merupakan substansi seperti lilin
yang warnanya putih, kolesterol secara alami sudah ada dalam tubuh kita. Hati adalah yang
memproduksi kolesterol, kolesteorol berfungsi untuk membangun dinding sel dan juga untuk
membuat hormon-hormon tertentu.
Sebenarnya tubuh manusia sudah bisa menghasilkan kolesterol sendiri, namun karena
manusia mengkonsumsi makan-makanan yang mengandung lemak sehingga menyebabkan
seseorang kadar lemak dalam tubuhnya sangat berlebih.
2.klasifikasi kolesterol
Tingkat kolesterol sendiri terbagi menjadi dua bagian yaitu:

2.  Kolesterol HDL singkatan dari High-Density Lipoprotein, HDL adalah " kolesterol baik "karena
memiliki kemampuan untuk membersihkan pembuluh darah arteri.
 Kolesterol LDL singkatan dari Low-Density Lipoprotein, LDL adalah " kolesterol jahat "yang
membuat endapan dan menyumbat pembuluh darah arteri.
3.Penyebab Kolesterol
Ada banyak hal yang menjadi penyebaeb atau pemicu timbulnya kolesterol tinggi dalam
darah. Penyebab meningktaknnya kadar kolesterol paling banyak disebabkan oleh asupan
makanan yang banyak mengandung lemak jenuh, pola hidup yang tidak sehat dan seimbang, gaya
hidup yang salah dan kebiasaan buruk yang menjadi rutinitas sehari-hari.
Berikut ini ada 2 faktor penting yang menjadi penyebab dari kolesterol yang semakin meningkat,
diantaranya adalah :
1. Faktor yang tidak dapat dikontrol
a. Keturunan.
Apabila ada keluarga yang berkolesterol tinggi, maka besar kemungkinannya anak memiliki bakat
unutk mempunyai kolesterol yang tinggi, resiko adanya suatu gangguan kesehatan biasa 6 kali
lebih besar menimpa anak dibanding orang tua.
b. Usia.
Setelah usia 20, kolesterol cenderung meningkat. Pada pria, kolesterol akan mudah naik setelah
umur 50 tahun. pada wanita, kolesterol akan mudah untuk naik setelah menopause.
2. Faktor yang dapat dikontrol
a. Makanan telalu banyak lemak jenuh, seperti mentega, biskuit, dan fast food (makanan siap
saji)
b. kelebihan berat badan
c. Kurang berolahraga
d. Merokok
e. Gaya hidup yang tidak sehat
f. Stress
g. Diabetes mellitus
h. Minum kopi berlelbihan
i. Diet yang salah
j. Obesitas
Adapula penyebab lainnya dari timbulnya kolesterol jahat dalam tubuh atau darah, yaitu :
1. Konsumsi makanan yang tidak sehat
Banyak mengonsumsi makanan yang tidak sehat hanya akan membuat tubuh semakin
mudah terserang penyakit dan mengalami banyak keluhan gangguan kesehatan. Makanan yang
umumnya kita konsumsi sehari-hari pastinya mengandung lemak, namun lemak tak selamanya
buruk bagi tubuh asalkan kadar lemak yang kita peroleh dari berbagai sumber makanan tak

3. melebihi batas normal. Banyak mengonsumsi makanan yang tinggi lemak atau lemak jenuh akan
membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh yang salah satunya adalah kolesterol.
2. Kurang aktivitas fisik
Terlalu banyak diam atau jarang bergerak hanya akan membuat tubuh semakin lemah dan
fungsi kerja organ tubuh tidak optimal. Lakukanlah olahraga fisik minimal 2-3 kali dalam
seminggu selama 30 menit per session. Olahraga yang teratur dan sesuai dengan kemampuan dapat
membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
3. Merokok
Rokok yang mengandung bahan kimia berbahaya bagi kesehatan tubuh yang juga
mempengaruhi sistem kardiovaskular dalam berbagai cara, termasuk menurunkan kadar oksigen
dan memicu kerusakan pada jantung. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Adam
Gepner dari sebuah University of Wisconsin School of Medicine and Public Health di Madison,
Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa rokok dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam darah
dan membunuh kolesterol baik.
4. Umur dan jenis kelamin
Umur dan jenis kelamin juga mempengaruhi seseorang untuk terserang kolesterol.
Kolesterol dulu menghinggapi seseorang ketika usia tua, namun kini usia muda pun rentan
dengan kolesterol yang secara perlahan mulai meningkat. Umumnya kolesterol hinggap pada
pria ketika memasuki usia 40 tahun keatas dan pada wanita umumnya ketika memasuki masa
menopause.
5. Berat badan berlebih
Jika seseorang kelebihan berat badan identik dengan tubuh yang menyimpan banyak lemak
dan kalori. Seseorang yang kelebihan berat badan pastinya rentan terhadap suatu penyakit, bahkan
penyakit kolesterol pun siap mengintai. Semakin banyak lemak dan kolesterol yang terkandung
dalam darah, semakin buruk keadaan dan tingkat kesehatan akan mengalami gangguan. Untuk itu
disarankan melakukan diet sehat, mengurangi asupan makanan yang mengandung lemak jenuh.
4.Pengobatan kolesterol
Terdapat beberapa macam obat penurun kolesterol. Obat penurun kolesterol sebaiknya di
perhatikan lebih dahulu, agar tidak menimbulkan efek kesehatan yang dapat membahayakan.
Pengobatan dapat dilakukan secara farmakologi dengan obat-obatan dan non farmakologi tanpa
obat-obatan yang diresepkan oleh dokter.
Penurunan kadar kolesterol dalam darah dengan pengobatan non farmakologi dapat dilakukan
dengan cara:
1. Menghentikan kebiasaan merokok
2. Berolahraga, bila badan tidak berolahraga maka kadar kolesterol, kadar HDL
rendah dan menimbulkan kelebihan berat badan
3. Membatasi makanan yang merupakan sumber kolesterol

4. 4. Mengkonsumsi makanan berserat. Serat sayuran dan buah dapat mencegah
penyerapan kolesterol sehingga menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Bila pengobatan secara non farmakologi tidak memberikan pengaruh maka diperlukan
pengobatan dengan obat-obatan (Baraas, 1993). Obat-obatan yang diberikan untuk mengatasi
masalah kolesterol ini sangat berbeda antara penderita satu dengan yang lain. Hal ini di pengaruhi
oleh faktor resiko masing-masing orang berbeda, disamping itu umur, kedaan tubuh dan juga
kemungkinan efek samping yang terjadi berbeda, hal itu yang menjadi pertimbangan para dokter
untuk memilih obat kolesterol yang tepat bagi pasiennya.
Ada beberapa jenis obat penurun kolesterol, yaitu:
1. Satin, menurunkan kolesterol dengan meningkatkan pembuangan kolesterol LDL
dari aliran darah dan menghambat kemampuan tubuh untuk memproduksi kolesterol di
hati. Satin tidak hanya mengurangi kolestrol ketingkat normal saja, tetapi juga mencegah
terjadinya penyumbatan pembulu darah yang dapat menimbulkan serangan jantung dan
stroke.
2. Bile acid sequestrants (Resin), Obat ini berfungsi menurunkan kadar LDL
kolesterol dalam darah, tetapi tidak seefektif satin. Jenis obat ini hanya mampu
menurunkan sekirat 10-20% kadar LDL dalam darah.
3. Cholesterol absorption inhibitors (Ezetimibe), yang mana obat ini menurunkan
kadar LDL kolesterol 18-20% dan dapat menurunkan kadar total kolesterol serta
meningkatkan LDL kolesterol dengan cara mengurangi penyerapan kolesterol di usus.
4. Nicotinic acid or niacin (Asam Nikotinat), dengan dosis yang tinggi mampu
menurunkan total kolsterol, LDL kolesterol, trigliserida dan juga menaikkan kadar HDL
kolesterol.
5. Fibrates (Asam Fibrat), Jenis obat asam fibrat ini baik untuk menurunkan kolesterol
dan juga trigliserida.
BAB III
PENYEMPITAN PEMBULUH DARAH
1.pengertian
Aterosklerosis adalah suatu kondisi berupa pengumpulan lemak (lipid) di sepanjang
dinding arteri. Lemak ini kemudian mengental, mengeras (membentuk deposit kalsium), dan
akhirnya mempersempit saluran arteri sehingga mengurangi suplai oksigen maupun darah ke
organ-organ tubuh. Timbunan lemak yang mengeras di dinding arteri ini disebut plak. Bila plak
menutupi saluran arteri sepenuhnya, jaringan yang disuplai oleh arteri akan mati. Bila arteri
jantung (arteri koroner) yang tersumbat, Anda akan terkena angina,serangan jantung, gagal jantung

5. kongestif, atau irama jantung abnormal. Bila arteri otak (arteri serebral) yang tersumbat, Anda
akan terkena stroke, baik stroke ringan ataupun stroke berat)
Komplikasi aterosklerosis terjadi bila sebuah plak pecah dan bermigrasi melalui arteri ke
bagian lain. Plak yang beredar ini disebut emboli atau embolus, yang terdiri tidak hanya lemak
tapi juga sel-sel mati, gumpalan darah dan jaringan berserat yang tercerabut. Emboli dapat
menyebabkan kerusakan karena menghalangi aliran darah di tempat tujuan, sehingga jaringan
kekurangan oksigen dan mati.
2.Penyebab
Penyempitan pembuluh darah ini dapat terjadi pada beberapa faktor, yaitu sering
mengkonsumsi makan yang berlemak dan berkolesterol tinggi serta lemak jenuh, seperti jeroan,
daging sapi, makanan berminyak dsb. Terlalu banyak makan dan melebihi jumlah kalori yang
dibutuhkan tubuh juga termasuk salah satu faktor penyebab penyempitan pembuluh darah, karena
kelebihan kalori ini akan disimpan dalam bentuk lemak yang ditimbun di bawah kulit, sehingga
menimbulkan endapan zat lemak yang akan melekat dalam pembuluh darah.
Orang yang kurang kurang olahraga akan mudah terkena penyempitan pembuluh darah,
karena jarang berolahraga menyebabkan kelebihan kalori akan disimpan dalam bentuk lemak dan
secara terus-menerus menyebabkan timbunan lemak.Merokok dan minim-minuman juga dapat
menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah, karena rokok dapat membuat darah lebih
mudah menggumpal dan pembuluh-pembuluh darah lebih mudah menciut, sedangkan alkohol
dapat menentalkan darah yang juga bisa memicu Atherosklerosis.Jumlah kolesterol dalam darah
tidak boleh melebihi 200 mg per 100 ml darah, walaupun mungkin ada sedikit perbedaan untuk
nilai tersebut menurut usia, jenis kelamin dan ras.
Kita tahu bahwa ada dua jenis kolesterol: HDL yang baik berperan melindungi terhadap
aterosklerosis dengan menghapus LDL yang buruk dari dinding arteri. HDL bertindak seperti
“pemulung” yang memunguti sampah-sampah LDL di sepanjang dinding arteri. Bila “sampah”
terlalu banyak atau “pemulung” terlalu sedikit, maka “sampah” akan menumpuk menjadi plak
berbahaya.
Dengan tes darah Anda dapat mengontrol jumlah kolesterol.
Secara khusus, Anda perlu menjalani pemeriksaan kolesterol rutin bila Anda:
 Berusia di atas 55 tahun
 Memiliki LDL dan trigliserida tinggi, HDL rendah.
 Memiliki nodul kecil lemak pada kelopak mata atau di sepanjang tendon Achilles (xanthelasma).
 Memiliki orang tua dan kerabat dekat yang mengidap penyakit jantung koroner atau stroke pada usia
relatif muda.
 Menderita tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas.
Gejala
Aterosklerosis dapat mulai berkembang sangat awal, ketika Anda masih muda, tetapi hampir
selalu tanpa gejala. Bila timbul penyakit seperti angina atau stroke maka biasanya sudah pada
stadium lanjut.

6.  Kesemutan pada jari tangan dan kaki
 Sakit kepala / vertigo
 Rasa pegal di leher dan bahu
 Rasa sakit dan sesak pada dada sebelah kiri (Angina pectoris).
3.Pencegahan
 Jaga pola diet yang seimbang, kurangi lemak jenuh hewani, goreng- gorengan, makanan cepat saji
dan makanan olahan yang mengandung lemak trans.
 Makan makanan yang dapat menurunkan kolesterol.
 Rajin berolahraga . Latihan fisik meningkatkan sirkulasi dan sangat baik untuk paru-paru, jantung,
dan otot.
 Kelola stres. Gaya hidup stres tinggi meningkatkan tekanan darah dan memacu kerja jantung dan
arteri.
 Berhenti merokok.
 Jaga tekanan darah, gula darah, dan berat badan Anda pada tingkat normal.
4.hubungan kolesterol dengan penyumbatan pembuluh darah
Kadar kolesterol tinggi yang dibawa oleh darah lama-kelamaan akan menumpuk
pada pembuluh darah arteri. Penumpukankolesterol akan mengakibatkan
Aterosklerosis, yaitu kondisi dimana tumpukan-tumpukan kolesterol tersebut akan
mengendap dan mengeras serta dapat menyebabkan saluran pembuluh darah menjadi
sempit. Sehingga peredaran darah dan oksigen dalam tubuh dapat terganggu.
Endapan-endapan kolesterol yang mengeras dalam pembuluh darah tersebut sangat rapuh
dan mudah pecah. Dinding pembuluh darah akan terluka jika endapan tersebut mengalami
pecahan. Kemudian luka tersebut akan membentuk darah beku pada pembuluh darah dan rongga
pembuluh darah akan semakin tersumbat. Sehingga bekuan darah dan penyumbatan pembuluh
darah dapat berakibat stroke atau serangan jantung.
BAB IV
PENUTUP
1.Kesimpulan
Kolesterol merupakan masalah kompleks dalam tubuh manusia. Menjadi sebuah dilema
bagisiapapun yang belum tahu betuldenganmanfaatdanbahaya kolesterol.Disatu sisi memiliki

7. manfaatyangtaktergantikandalam tubuhmanusia dilainsisi kolesterol sangatberbahaya dalam
tubuh. Apabila jumlah kolesterol jahat mendominasi jumlah kolesterol baik bisa jadi itu bisa
menyebabkan beberapa penyakit seperti diabetes, stroke dan penyakit serangan jantung. Fokus
kita kali ini adalah tentang hubungan jantung dan kolesterol.
2.saran
Penulis menyadari,dalam penyusunan makalah ini belum sepenuhnya sempurna.untuk
itudapatkiranya memberikankritikdansaranmengenaimakalah ini.walaupundemikianpenulis
berharap semoga makalah ini bermanfaat bagi kita semua.