Prezentacja pokazywana była w trakcie warsztatów dla osób współuzależnionych. Tematy poruszane w prezentacji dotyczą wyzwań stojących przed rodziną naznaczoną problemem uzależnienia. Punkt Konsultacyjny dla Opiekunów Osób Niesamodzielnych. http://www.punktkonsultacyjny.eu/

1. Komunikacja w rodzinie
dr n. o zdr. Łukasz Kołodziej
Instruktor terapii uzależnień
w procesie certyfikacji w PARPA

3. Otwarta komunikacja – mówimy wprost,
nie obawiamy się ani nie ukrywamy tego co
chcemy powiedzieć. Staramy się nie używać
aluzji, uogólnień i uporczywego
milczenia. NIE OZNACZA TO, ŻE MÓWIMY
CO CHCEMY!!!!

4. Otwarta komunikacja wymaga dojrzałości
czyli gotowości do mówienia rzeczy
trudnych, ale
z poszanowaniem uczuć i możliwości
słuchacza.

5. Żelazne zasady komunikacji w rodzinie z problemem alkoholowym:
Nie mów Nie czuj Nie ufaj
Powyższe zasady wynikają
między innymi ze specyfiki
współuzależnienia

6. alkoholik
żona, mąż, dzieci
alkoholika/alkoholiczki
szef, koledzy alkoholika
dalsze rodzina

7. Zobaczyć współuzależnienie – ćwiczenie warsztatowe

8. Bez fachowej pomocy ze strony profesjonalistów
oraz pracy nad sobą bardzo trudno
jest zmienić styl komunikacji
w rodzinie z problemem
alkoholowym

9. W jaki sposób poprawić swoje codzienne
funkcjonowanie w rodzinie
z problemem alkoholowym?

10. 1. Udaj się do wyspecjalizowanego ośrodka terapii uzależnień w celu
postawienia fachowej diagnozy
Pamiętaj! Nie każda osoba żyjącą z alkoholikiem
staje się współuzależniona lub/i DDA
Pamiętaj! Psychoterapia współuzależnienia i DDA
może odbywać się tylko w podmiotach leczniczych
finansowanych przez NFZ
2. Spróbuj Program 12 Stopni Al-Anon, pójdź na mityng Al - Anon

11. „Idź i spróbuj” – wychodzenie ze
współuzależnienia – ćwiczenie warsztatowe

12. Dlaczego słowa alkoholika/alkoholiczki
są aż tak raniące?
Alkohol zaburza sposób myślenia osoby będacej pod jego wpływem
Barwa i ton głosu osoby pijanej ulegają zmianie. Osoby z otoczenia
alkoholika/alkoholiczki zaczynają stopniowo utożsamiać głos osoby
pijanej z zagrożeniem. Dlatego często reagują przesadnie tylko na sam
głos alkoholika/alkoholiczki.

13. Film z nagraniem głosów pijanych kobiet. Warto
zwrócić uwagę na piskliwe głosy, barwę głosu
i bełkotliwą mowę. Z czasem osoba żyjąca z kimś
pijącym zaczyna bać się głosu osoby nadużywającej
alkoholu. Utrudnia to komunikację.

14. Rola osób niepijących w ochronie dzieci
przed zranieniami ze strony
osób uzależnionych
Czynniki
ochronne
Zranienia
Komunikowanie się w rodzinie

15. Komunikacja werbalna
vs.
Komunikacja niewerbalna

16. Zdjęcie rodzinne czyli w jaki sposób wyobrażasz sobie poprawne
relacje pomiędzy rodzicami a dziećmi w rodzinie? – ćwiczenie

17. Bariery komunikacyjne (parszywa 12)
1. Krytykowanie
2. Przezywanie
3. Stawianie diagnoz
4. Chwalenie połączone z oceną
5. Rozkazywanie
6. Grożenie
7. Moralizowanie
8. Przepytywanie
9. Udzielanie rad
10.Odwracanie uwagi
11.Przekonywanie (logiczne argumentowanie)
12.Uspokajanie

18. Błędy podczas rozmowy:
-Zbyt duży dystans psychologiczny i fizyczny (zamknięta i sztywna postawa ciała, brak
gestów sympatii, uwagi, zainteresowania)
-Brak kontaktu wzrokowego
-Sprawianie wrażenia, że ci się spieszy, że nie masz czasu na dłuższą rozmowę
-Mówienie zbyt szybko – nie stosowanie przerw, zagadywanie naturalnych pauz w
rozmowie, używanie wypełniaczy typy „yyy”, „aaa”
- Używanie negatywnych określeń typu: „nie mogę”, „nie dam rady”, „nie ma”, „nie
jestem pewny”, „nie wiem”, wszelkich określeń z przedrostkiem „nie”

19. Aktywne słuchanie:
Utrzymywanie kontaktu wzrokowego
Okazywanie zainteresowania
Ożywiony wyraz twarzy, żywa mowa ciała
Unikanie ocen
Nieprzerywanie

20. Znaczenie ciszy i milczenia
w komunikacji
między ludźmi i w rodzinie

21. Cisza i milczenie – czyli brak dźwięków
i powstrzymywanie się od mówienia
są niezbędnym elementem
skutecznej komunikacji

22. Ćwiczenie:
„Słuchanie ciszy w utworze muzycznym”
Zwrócić uwagę jak muzyka „rozpływa”
się w ciszy. Aby dać wybrzmieć dźwiękom
Potrzebna jest cisza. Podobnie trzeba ciszy
, aby kogoś usłyszeć.

23. W rodzinach z problemem
alkoholowym często występują
problemy w komunikacji spowodowane
brakiem ciszy lub
jej nadmiernym używaniem
w kontaktach z innymi

24. Ciekawe fragmenty literatury
Al – Anon na temat
ciszy i milczenia

25. Komunikowanie się z ludźmi bywa trudne
i frustrujące. Nie chodzi jednak o doskonałość,
ale o postęp.

26. Dziękuję za uwagę
i
jestem do Państwa dyspozycji