Oman kehon hallinta. Ergonomiaopetuksen kehittäminen sosiaali- ja terveysalan oppilaitoksissa -hankkeessa kehitettiin potilaan liikkumisen avustamisen ergonomiaopetusta. Hankkeessa tuotettiin sekä video- että power point -materiaalia erityyppisten potilaiden avustustavoista.

1. 1
Oman kehon hallinta
On kykyä tunnistaa oma
tasapainoinen asento, liike ja
hengitys sekä lihasjännityksen taso
sekä sen tarkoituksenmukainen
säätely erilaisissa fyysisissä
toiminnoissa.

2. 2
Luonnolliset liikemallit
potilaan siirtymisen avustamisen lähtökohta
kehityksen myötä opittuja liikekaavoja.
syvällä ihmisen liikemuistissa ja palautuvat
nopeasti ja tiedostamatta, kun ihminen on oikeassa
alkuasennossa ja häntä aktivoidaan oikeasta
kohdasta.
Shumway-Cook & Woollacott 1995
-> voidaan hyödyntää potilaan voimavaroja
optimaalisesti

3. 3
Harjoittelun tavoitteet:
ymmärtää sekä potilaan että oman toimintansa kannalta potilaan
avustamiseen liittyvät biomekaniikan ilmiöt, kuten tukipinta ja sen
laajentaminen, painopiste ja sen alentaminen, kitka ja sen
suuruuteen vaikuttavat tekijät sekä painovoima ja painonsiirtojen
hyödyntäminen avustamisessa.
ymmärtää omassa kehossaan olevan keskilinjan merkityksen
tasapainoisen ja hallitun asennon ja liikkeen lähtökohtana sekä
tunnistaa sen liikkuessaan ja potilasta avustaessaan.
tietää ihmisen luonnolliset liikemallit ja tunnistaa niissä eri vaiheita
siirryttäessä asennosta toiseen.
hallitsee oman kehonsa tarkoituksenmukaisesti ja soveltaa ihmisen
luontaisia liikemalleja avustaessaan potilasta liikkumaan.

4. 4
Proprioseptiikkaa,
sisäinen aistijärjestelmä
Proprioseptoreita on lihaksissa,
jänteissä, nivelissä, sisäkorvan
mekanismeissa.
Proprioseptoreiden kautta saadaan
palautetta kehon sisäisistä tiloista:
tasapainosta, liikkeistä, asennoista.

5. 5
Potilaan kohtaaminen
Mitä tiedän potilaasta?
Miten hän itse siirtyisi?
Olenko ensi kertaa auttamassa häntä?
Omat voimavarani?
Aktivointikeinot?
Avustamisen määrä?
Ympäristö?

6. 6
Ohjaustapoja
Visuaalinen ohjaaminen
Sanallinen ohjaaminen
Manuaalinen ohjaaminen

7. 7
Aktiivinen vuorovaikutus ja
kosketus
luottamuksen herättäminen
kosketuksella tai kosketuksella ja liikkeellä
autetaan juuri sen verran kuin potilas tarvitsee
kosketus ja sively avaa usein koko liikeketjun
-> siirtymiseen tarvittavat lihakset aktivoituvat