Kazka

1. Мудрість зайчиної сім’ї
Мама зайчиха:
– Швидше, швидше, мої дорогенькі. Роботи непочатий край.
Зайчик1:
– Матусю, з чого почнемо?
Мама зайчиха:
– Потрібно добре пополоти город, щоб урожай добрий був, он будяки які
повиростали, дихати овочам не дають.
Зайчик2:
– Сестричко, давай ти зліва, а я справа.
Лисичка:
– Привіт сусіди!
Зайці:
– Привіт Руденька.
Лисичка:
– Що робите?
Зайці:
– Город полимо.
Мама:
–А ти чим зайнята?
Лисичка:
– Та нічим, гуляю.
Мама зайчиха:
– А що це в тебе в руках?
Лисичка:
– Кола і чіпси, пригощайтеся .
Всі:
– Ні-ні, не треба.
Мама зайчиха:
– І кола і чіпси дуже шкідливі .

2. Лисичка:
– Хто вам таке сказав? Ви скуштуйте, дуже смачно. Я щодня їм.
Мама зайчиха:
– У чіпсах немає вітамінів. Чи потрібно їх їсти щодня?
Зайці:
– Ні, матусю.
Мама зайчиха:
– Кока-кола і пепсі - кола містять багато цукру та речовин, які негативно
впливають на перетравлювання їжі. Чи потрібно пити такі напої щодня?
Зайці:
– Ні, матусю.
Мама зайчиха:
– Їжа, яку називають штучною насичена штучними барвниками,
речовинами, які перешкоджають її псуванню. Таку їжу недоцільно вживати,
адже вона, хоча і смачна, шкодить здоров’ю. Часом, у яскравих пакетах і
пляшках містяться продукти некорисні для здоров’я.
Лисиця:
– Нічого про це не знаю, мені смачно і все.
Зайчик1:
– Руденька, потрібно дотримуватися збалансованого раціону харчування,
щоб тіло і розум працювали належним чином.
Зайчик2:
– Це означає, що кожного дня ми маємо включати до свого раціону
продукти котрі належать до п’яти основних груп, вірно матусю?
Мама зайчиха:
– Все вірно.
Лисиця:
– До яких це груп?
Зайчик1:
– Білки – потрібні для росту і відновлення тканин. Білки містяться в
твердому сирі, молоці, крупах, рибі, м’ясі і птиці.
Зайчик2:

3. – Вуглеводи – це дуже прості молекули, які легко засвоюються. Це основне
джерело енергії для організму. Вуглеводи можна отримати з овочів, фруктів,
молока.
Мама зайчиха:
– Жири – найбільше концентроване джерело енергії. Жири можна
отримати з вершкового масла, твердого сиру, рослинної олії, горіхів, яєчних
жовтків.
Зайчик1:
– А вітаміни регулюють життєво важливі функції організму. Існує багато
вітамінів, однак більшість із них можна отримати за допомогою збалансованого
раціону.
Зайчик2:
– А мінеральні речовини регулюють функції організму і складабть основу
зубів та кісток.
Мама зайчиха:
– Тому потрібно харчуватися правильно. Поглянь скільки в нас овочів на
городі. Овочі на грядках вітамінів набираються від сонечка ясного, від теплого
дощику.
Овочі:
– А ми не тільки овочі, а ще ми справжні лікарі.
Лисичка:
– Лікарі? Ой насмішили. Ха-ха.
Зайці:
– А ти не смійся!
Буряк:
– Ти знаєш хто я? Я буряк! Листя в боки в мене, чуб кучерявий, я добрий
на рани і щоб не болів живіт. І вже не одному недужому в поміч.
Лисиця:
– Лікар на городі? Це справді так?
Морква:
Я морквинка – морквиця.
Молоденька, білолиця
Пийте сік із морквички

4. І рум’яні будуть щічки
І я лікар, лисичко – сестричко, хіба ж хтось краще за мене полікує очі?
Звісно ж ні.
Капуста:
Я капусточка гарненька.
Я кругленька, чепурненька
З мене страви всі смачні
Їжте й дякуйте мені
І я теж мудра лікарка, я лікую від різних хворіб.
Цибуля:
А я цибуля, хоч гірка
Та корисна я така
Я цілюща кожен знає
Від хвороби захищаю
Я гостра, мов ніж, тому болячки мене бояться.
Картопля:
– Купуйте, куштуйте усі бараболю. Варіте і смажте із сіллю й без солі. Сто страв
господиня з картоплі готує. Картопля, як хліб, вона всіх нагодує.
Петрушка:
– А я петрушка, вітамінів море маю. Я й недуги долаю, й красуням помагаю –
їхні личка хороші вибілюю.
Лисичка:
– Як багато я нового дізналася! Усе, не буду більше цього їсти!
Всі:
– Так – твоє здоров’я, у твоїх руках!
Овочі:
– Продукти харчування мають бути свіжими, чистими, якісними.
Зайчик1:
– Вживайте здорову їжу.
Зайчик2:
– Загартовуйтеся!

5. Мама зайчиха:
– Вживайте вітаміни!
Всі:
– І тоді ви - будете здорові!!!