Downloaded 39 times
Uploaded byDia Daria
Mincati fructe pe stomacul gol
Fructele trebuie consumate pe stomacul gol pentru a asigura o digestie eficientă și absorbția maximă a nutrienților. Acestea oferă un impuls energetic rapid și contribuie la sănătatea cardiovasculară prin conținutul de bioflavonoide. Este recomandat să se evite sucurile din comerciale și băuturile reci în timpul meselor pentru a nu afecta digestia.
Mincati fructe pe stomacul gol
- 1. Mâncaţi fructe pestomacul gol
- 3. Mâncaţi fructe pestomacul gol • Fructul este un aliment ideal, corpul are nevoie de minim de energie pentru a-l digera şi a oferi corpului dumneavoastră o rentabilitate maximă. • Este singurul aliment care pune creierul la muncă.
- 4. Mâncaţi fructe pestomacul gol • Fructele sunt compuse în principal din fructoză (care poate fi uşor convertită în glucoză), restul este compus în principal din apă (90-95%). • Acest lucru înseamnă că curăţă şi hrăneşte corpul dumneavoastră în acelaşi timp
- 5. Mâncaţi fructe pestomacul gol • Singura problemă cu fructele este faptul că cei mai mulţi oameni nu ştiu cum să le mănânce pentru a asimila în mod eficient nutrienţii din ele.
- 6. Mâncaţi fructe pestomacul gol • Trebuie ca INTOTDEAUNA sa mâncăm fructele pe stomacul gol. • De ce ? • Motivul este că fructele nu sunt digerate in stomac, ci în intestinul gros.
- 7. Mâncaţi fructe pestomacul gol • Fructele trec rapid de stomac şi ajung în intestin, unde işi elibereazăsucurile. • Dar dacă există carne, cartofi sau amidon în stomac, fructele sunt prinse aici şi încep să fermenteze.
- 8. Mâncaţi fructe pestomacul gol • Dacă aţi mâncat un fruct ca şi desert după cină şi petreceţi restul nopţii cu greutate în stomac şi un gust neplăcut în gură, este pentru că nu aţi mâncat corect. • Trebuie să mâncăm întotdeauna fructele pe stomacul gol!
- 9. Mâncaţi fructe pestomacul gol • Nu trebuie să beti sucuri de fructe din cutii sau recipiente de sticlă. • De ce? • Mai întotdeauna sucul din conserve este încălzit în timpul procesului de producţie şi structura sa iniţială devine acidă, şi are în plus adăugaţi conservanţi.
- 10. Mâncaţi fructe pestomacul gol • Care este cea mai bună afacere pe care poti s-o faci? • Cumpara-ţi un storcător de fructe. Vei putea să bei sucul extras cu storcătorul, numai din fructe proaspete, pe stomacul gol. • Sucul este digerat atât de repede ca veti putea mânca un snack după doar 15-20 de minute.
- 11. Mâncaţi fructe pestomacul gol • Dr. William Castillo, şeful de cardiologie al celebrei clinici Framington din Massachusetts, a declarat că fructele sunt cele mai bune alimente pe care le putem mânca pentru a ne proteja contra bolilor de inimă. • El spune că fructele contin bioflavonoide, care impiedică îngrosarea sângelui şi blocarea arterelor. • De asemenea ele întăresc vasele capilare, vasele capilare fragile fiind aproape întotdeauna cauza hemoragiilor interne şi a crizelor cardiace.
- 12. Mâncaţi fructe pestomacul gol Un singur lucru vreau să păstraţi mereu în minte când vă gandiţi la fructe: Cum începeţi ziua? Ce mâncaţi la micul dejun ? Credeţi că e o idee bună să vă daţi jos din pat şi să vă umpleţi stomacul cu o cantitate imensă de alimente (în principal cafea, paine şi unt), care vă vor lua toată ziua sa le digeraţi ?
- 13. Mâncaţi fructe pestomacul gol Bineînţeles că nu... • Aveţi nevoie de o cantitate mică de alimente uşor de digerat, fructe pe care corpul le poate absorbi rapid şi care vor ajuta la curaţarea acestuia.
- 14. Mâncaţi fructe pestomacul gol • Dimineaţa, în timpul zilei, sau când este posibil şi confortabil, nu mâncaţi altceva în afară de fructe proaspete şi sucuri de fructe făcute pe loc. • Faceţi astfel cel puţin pană la prânz, în fiecare zi. • Cu cât mai mult timp veţi avea în corp doar fructe, cu atât ele vor fi mai eficiente în purificare.
- 15. Mâncaţi fructe pestomacul gol Dupa ce vă veti schimba acest obicei de a vă umple corpul cu alimente la începutul zilei, veţi experimenta o explozie de vitalitate şi energie atât de intense încât vi se va părea incredibil. încercaţi timp de 10 zile şi veţi constata singuri. .
- 16. Mâncaţi fructe pestomacul gol Chinezii şi japonezii beau ceai fierbinte (de preferat ceai verde), în timpul mesei Nu beţi niciodată apă de la gheaţă sau băuturi cu gheaţă.
- 17. Mâncaţi fructe pestomacul gol “Băuturile îngheţate consumate în timpul sau după masă vor solidifica substanţele grase din produsele alimentare, ceea ce va încetini digestia. Ele vor reacţiona cu acidul gastric şi vor fi absorbite de intestin mai repede decât alimentele solide, mobilizand intestinul şi făcând ca substanţele grase să rămană aici mai mult timp.
- 18. Mâncaţi fructe pestomacul gol Serviţi un ceai fierbinte sau chiar apă fierbinte după masă Pe lângă că va uşura digestia şi va înmuia grăsimile care vor fi evacuate mai repede, vă va ajuta de asemenea să pierdeţi din kilograme.
- 19. Cele mai recentestudii ştiinţifice prezintă 40 de alimente care au acţiune imunostimulatoare , de consolidare şi protejare a inimii, oaselor, muşchilor, precum şi proprietăţi antiinflamatorii şi din care ar trebui să consumăm zilnic.
- 20.