1. Life Transformation
การเปลี่ยนแปลงชีวิต
วัตถุประสงค์
1.เพื่อตามหาความฝันที่จะสร้างความแข็งแกร่งจากภายในตัวเราได้
2.เพื่อฝึกทักษะการโค้ช coach แบบ Life coach เพื่อ
ประโยชน์กับตนเองและผู้อื่น

2. การตั้งเป้ าหมายในชีวิต
-แรงบันดาลใจ
-ศรัทธา
-ความชัดเจน
-ความพยายาม
-มีทั้งระยะสั้นและระยะยาว
-ความเจริญก้าวหน้า
-ความกล้า
-จุดยืน
-การแสวงหา

3. D0 การลงมือทา
Have สิ่งที่ต้องการ
Be ความเป็นจริง
ปัจจุบัน การตัดสินใจ
3
1
2
สิ่งที่ต้องการ/เป้ าหมาย

4. รายละเอียดการเรียนรู้กิจกรรม
ได้เรียนรู้เรื่องการมีเป้ าหมายในชีวิตแบบ smart goals และได้รู้วิธี
และขั้นตอนแห่งความสาเร็จด้วยวิธี Have Be Do เรียนรู้เรื่องสภาวะ
อารมณ์ State ซึ่งนาไปสู่การตัดสินใจด้วย E+R=O และทาความรู้จัก
กับความเชื่อ Belief คือสิ่งที่ยอมรับ/ทาโดยไม่ต้องพิสูจน์ เรียนเรื่อง
ความกลัว Fear และความต้องการของมนุษย์ Needs และเรียนรู้เรื่อง
วิสัยทัศน์แห่งความสาเร็จและมีการทดลองตั้งเป้ าหมายผ่าน Dream
Map

5. รูปกิจกรรม

6. กระบวนการโค้ช
การเรียนเรื่องโค้ชและผู้ถูกโค้ช โค้ชคือ คนหนึ่งที่นาพาให้พ้นอุปสรรค
กระบวนการเรียนโค้ชมีหัวข้อหลักๆคือ คาถาม การรับฟัง การสร้าง
ความรู้สึก และวิธีคิดมุมมองของโค้ช
- คาถาม การใช้6คาถามเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลง (6 Question)
เช่น คุณอยากพูดถึงเรื่องอะไร เรื่องนี้เป็นปัญหากับคุณอย่างไร เหตุการณ์
ที่คุณอยากให้ให้เกิดขึ้นเป็นอย่างไร ให้อะไรกับตัวคุณ มีอะไรที่ขาดหายไป
จากสิ่งที่เป็นอยู่ และผลลัพธ์คืออะไร

7. - การฟัง
ฟังอย่างตั้งใจให้รู้ถึงความกล้า ความกลัว ความต้องการ ความเชื่อ
- การสร้างความรู้สึก
การสร้างความรู้สึกเป็นพวกเดียวกัน พยายามคุยให้ตรงหน้าให้ความ
สนใจผู้ฟัง ทาให้ผู้ฟังเปิดใจรับฟัง
- วิธีคิดมุมมองของโค้ช
วิธีคิดมุมมองของโค้ช คือ ความรู้ ความเข้าใจในตัวของผู้โค้ช

8. เทคนิค Be there คือ การติดตามสนใจคนตรงข้ามเราอย่างแท้จริง
เชื่อมั่นว่าเขามีทางออกด้วยตัวเอง สงสัยใคร่รู้ในสิ่งที่คนนั้นเป็นและตั้งใจ
จริงที่จะมองโลกในมุมมองของเค้า
Grow Model เป็นวิธีการที่ต้องเอาความรู้ทั้งหมดที่ได้เรียนมาทาให้
ถึงเป้ าหมาย เช่น
- Goal = เป้ าหมาย
- Reality = ความเป็นจริง ณ ปัจจุบัน
- Options = ทางเลือกที่เป็นไปได้
- Way Forward = สิ่งที่จะทาเพื่อให้ไปถึงเป้ าหมาย

9. สรุปการเรียนรู้ Life Transformation
การเรียนรู้เรื่อง Life Transformation เหมือนกับการเดินทาง
ตามความฝันที่เป็นจริงซึ่งแต่ละคนความฝันจะไม่เหมือนกันแต่ทุกคนก็
ต้องพยายามเดินไปด้วยจิตใจที่เข้มแข็งเพื่อที่จะให้ความฝันนั้นเป็นจริง
ส่วนเรื่องของการฝึกทักษะโค้ชเราต้องสร้างความสบายใจ มีความชื่อ
มั่นและพร้อมในการตอบสนองเพื่อที่จะเกิดความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นสิ่ง
ต่างๆที่พูดมาล้วนแต่อยู่ที่ตัวเราเองว่าเราจะทาได้มากน้อยแค่ไหนถ้าเรา
ทาได้ก็จะทาให้ชีวิตเราดีขึ้นและประสบผลสาเร็จในชีวิต