Recommended
Recommended
More Related Content
What's hot
What's hot (20)
Similar to LANSIA SEHAT DAN MANDIRI.pptx
Similar to LANSIA SEHAT DAN MANDIRI.pptx (20)
Recently uploaded
Recently uploaded (8)
LANSIA SEHAT DAN MANDIRI.pptx
- 1. DINAS KESEHATAN KOTA SALATIGA ‘LANSIA SEHAT, PRODUKTIF DAN MANDIRI’
- 2. LATAR BELAKANG Derajat kesehatan dan kesejahteraan meningkat USIA HARAPAN HIDUP (UHH) diperkirakan UHH↑ MASALAH KESEHATAN LANJUT USIA GERONTOLOGI & GERIATRI
- 4. PERUBAHAN pada LANSIA SISTEM SARAF PUSAT MATA &TELINGA MUSKULOSKELETAL CARDIOVASCUL AR GASTROINTESTIN AL GINJAL & PERKEMIHAN
- 5. DEFINISI SEHAT DAN MANDIRI • Kesehatan adalah keadaan sehat, baik secara fisik, mental, spiritual maupun sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis • Mandiri artinya dapat melakukan kegiatan/aktivitas sehari-hari tanpa bantuan orang lain
- 8. Perilaku merupakan faktor paling berpengaruh SEHAT Keturunan 8% Yankes 10% Perilaku 53% Lingkungan 29%
- 10. 1. POLA HIDUP TIDAK SEHAT PERILAKU TERTENTU YANG TELAH BERULANGKALI DILAKSANAKAN, SEHINGGA MENJADI MENETAP DAN RUTIN, SUKAR BERUBAH (MEMBUDAYA) TIDAK BISA HIDUP KALAU TANPA PERILAKU TERSEBUT
- 12. 2. GIZI SEIMBANG • Makanan yang dimakan sehari-hari, yg mengandung : zat tenaga, zat pembangun dan zat pengatur dalam jumlah yang cukup sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh dan terdiri dari bahan makanan yang beranekaragam. • Konsumsi makanan yang cukup dan seimbang akan bermanfaat bagi usila terutama yang tidak terkena penyakit-penyakit degeneratif atau penyakit lainnya.
- 14. KEBUTUHAN GIZI PADA LANSIA Kebutuhan gizi dipengaruhi oleh : • faktor umur • Jenis kelamin • Kegiatan fisik • Pekerjaan • Iklim/suhu • Kondisi fisik (sedang sakit/baru sembuh ) • Kebutuhan gizi khususnya pd usila sdh mulai menurun sekitar 5-10%
- 15. 3. MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK DAN OLAHRAGA • Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran tenaga dan energi • Olahraga adalah suatu bentuk aktifitas fisik dari otot tubuh yang bila dilaksanakan dengan baik, benar, terukur dan teratur akan meningkatkan kebugaran jasmani • Kebugaran Jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti.
- 16. TIPS MELAKUKAN OLAHRAGA PADA LANSIA • Konsultasi ke dokter • Dilakukan 3 x seminggu secara teratur • Pilih olahraga yang mudah,aman sesuai deng an minat dan kemampuan tubuh • Olahraga sebaiknya dilakukan 2 jam setelah selesai makan dan diajurkan minum sebelum olahraga • Pakaian yang dikenakan terbuat dari bahan yg ringan dan mudah menyerap keringat dan tidak mengganggu untuk bergerak • Bila OR dilakukan diluar rungan sebaiknya dilaku kan pagi atau sore hari
- 17. 4. PEMERIKSAAN KESEHATAN BERKALA( DI POSYANDU LANSIA & PUSKESMAS SANTUN LANSIA ) Manfaat pemeriksaan kesehatan Mengetahui keadaan kesehatan diri Mengetahui kelainan secara dini Mengobati sesegera mungkin bila ditemukan kelainan Memperoleh informasi tentang apa yang yang harus, tidak boleh serta bagaimana melakukannya
- 18. PEMERIKSAAN YANG DILAKUKAN Pemeriksaan fisik, Berat badan, tekanan darah, dll Pemeriksaan Status Kemandirian Pemeriksaan Status Gizi Pemeriksaan laboratorium sederhana meliputi glukosa darah, kolesterol, dll Pemeriksaan Kepikunan Pemeriksaan fungsi indera penglihatan dan pendengaran Pemeriksaan mental psikologik
- 19. DOKUMENTASI KEGIATAN LANSIA KOTA SALATIGA
- 20. BAHAGIA B erat badan berlebihan supaya dihindari / dikurangi A turlah makanan hingga seimbang H indari faktor- faktor resiko Penyakit Degeneratif A gar terus berguna dengan mempun yai kegiatan/hob by bermanfaat G erak badan teratur wajib terus dilakukan I man dan taqwa ditingkatkan, hindari dan tangkal situasi yang menegangkan A wasi kesehatan dengan memeriksa kan badan secara periodik