Kooste tuoreimmista tutkimustuloksista syksy 2015

1. Koulupäivän aikaisen liikunnan
merkitys oppimiselle
Heidi Syväoja, tutkija
LIKES-tutkimuskeskus, Jyväskylä

2. Liikkuminen koulupäivän aikana edistää
oppimista
Heidi Syväoja 2015

3. Puolen tunnin reipas liikuntatuokio 2 krt/vk
paransi oppilaiden toiminnanohjausta puolessa vuodessa
van der Niet 2015. Pediatric Exercise Science.
Liikuntatuokion aikana oppilaat
liikkuivat reippaasti opettajan
ohjauksessa, esimerkiksi leikkivät
hippaa ja pelailivat erilaisia pallopelejä,
tekivät lihaskuntoharjoitteita.
Heidi Syväoja 2015

4. Taukoliikunnalla edullisia vaikutuksia oppimistuloksiin
• 8.-luokkalaisten matematiikan testitulokset olivat
11‒22 % korkeampia 20 minuutin reippaan
liikunnan jälkeen kuin 20 minuutin istumisen
jälkeen.Phillips ym. 2015. JTPE.
• 4.‒5.-luokkalaisten matematiikan testitulokset
olivat parempia 10 ja 20 minuutin reippaan
taukoliikunnan jälkeen kuin 10 minuutin istumisen
jälkeen.
Howie ym. 2015. Research Quarterly for Exercise and Sport.
Heidi Syväoja 2015

5. Toiminnallisen opetuksen hyötyjä
Heidi Syväoja 2015

6. Kuvassa tehtäviin keskittymiseen käytetty aika (%) tavallisen oppitunnin ja
toiminnallisen oppitunnin jälkeisellä tunnilla. Tulokset olivat alussa heikompia
heikomman sosioekonomisen aseman lapsilla (*), mutta eroja ei enää ollut
intervention lopussa.
Alakoulun oppitunneilla keskityttiin tehtäviin paremmin
toiminnallisten oppituntien jälkeen
Alussa Keskellä Lopussa
* *
*
65
70
75
80
85
90
95
100
Kontrollin
jälkeen
Toiminnan
jälkeen
Kontrollin
jälkeen
Toiminnan
jälkeen
Kontrollin
jälkeen
Toiminnan
jälkeen
Heikko sosioekonominen asema Muut oppilaat
Mullender-Wijnsma ym. 2015. BMC Public Health.
Heidi Syväoja 2015
%

7. Toiminnallisiin oppitunteihin osallistuminen
näkyi parempina oppimistuloksina 3. luokalla,
mutta heikompina tuloksina 2. luokalla
Mullender-Wijnsma ym. 2015. Journal of School Health.
Toiminnallinen
opetus
Matemaattiset
taidot,
lukusujuvuus
2 lk 3 lk
Toiminnallinen
opetus
Matemaattiset
taidot
Tutkijat arvelevat, että 2.-luokkalaiset ovat vielä sen verran nuoria, että kyky
keskittyä kahteen asiaan on heikompi, kun taas 3.-luokkalaiset pystyvät jo
keskittymään useaan asiaan kerralla, ja näin hyötyvät liikunnasta oppitunneilla.
Heidi Syväoja 2015

8. 10 minuutin toiminnallinen matematiikan harjoitus
edisti oppilaiden toiminnanohjausta,
erityisesti tarkkaavuuden kontrollia
Toiminnallisen matematiikan harjoituksen jälkeen oppilaiden reagointikyky
toiminnanohjaustehtävässä parani istuen tehtyyn harjoitukseen verrattuna.
Oppilaat kokivat toiminnallisen harjoittelun myös mukavampana.
Vazou & Smiley-Oyen ym. 2014. Journal of Sport and Exercise Psychology.
1060
1080
1100
1120
1140
1160
Ennen Jälkeen
Reaktioaika(ms)
Istuen tehty
harjoitus
Toiminnallinen
harjoitus
Heidi Syväoja 2015
3,60
3,70
3,80
3,90
4,00
4,10
4,20
4,30
4,40
Toiminnallinen harjoitus Istuen tehty harjoitus
Koettumukavuus(1-5)
*
Normaalipainoiset
Ylipainoiset

9. Erityisesti lapset, joille oppiminen on
haastavampaa, hyötyvät liikkumisesta
Heidi Syväoja 2015

10. Hyvin suoriutuneet Heikosti suoriutuneet
Levossa
Liikunnan
jälkeen
• Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa alakoululaiset
jaettiin kahteen ryhmään sen mukaan, miten
hyvin he suoriutuivat toiminnanohjausta
vaativasta tehtävästä.
• Sen jälkeen verrattiin, miten ryhmät suoriutuvat
tehtävästä levon jälkeen tai 20 minuutin kävelyn
jälkeen
• Huomattiin, että erityisesti heikosti suoriutuneet
pärjäsivät testissä liikunnan jälkeen paremmin
kuin levon jälkeen ja että kävely lisäsi aivojen
aktiivisuutta.
20 minuutin kävelyllä edullisia vaikutuksia
erityisesti heikommin testissä pärjänneille
Drollette ym. 2014. Developmental Cognitive Neuroscience.
Heidi Syväoja 2015
Mitä enemmän punaista, sitä vahvempi kyky kontrolloida
tahdonalaisesti omaa toimintaa ja sulkea häiritseviä ja
vääriä signaaleja pois.

11. Liikkumisella edullisia vaikutuksia
tarkkaavuuden häiriöistä kärsivien
oppilaiden oppimistuloksiin
20 minuutin reipas kävely verrattuna
20 minuutin lukuhetkeen
lisäsi oppilaiden vastaustarkkuutta
toiminnanohjaustehtävässä sekä
paransi testituloksia matematiikan ja
luetun ymmärtämisen testissä.
Pontifex ym. 2013. The Journal of Pediatrics.
ADHD (= aktiivisuuden ja
tarkkaavuuden häiriö) on
neuropsykiatrinen häiriö, jossa oireita
ovat tarkkaamattomuus, yliaktiivisuus ja
impulsiivisuus. ADHD heikentää yleistä
toimintakykyä. ADHD:tä esiintyy noin 5
prosentilla suomalaisia.
Tarkkaamattomuutta, ylivilkkautta ja
impulsiivisuutta voi esiintyä ilman, että
kyseessä on ADHD.
*
*
*
70
75
80
85
90
95
100
ADHD Kontrolli
Oikeatvastaukset(%)
*
*
100
105
110
115
120
Luetun
ymmärtäminen
Oikeinkirjoitus Matemaattiset
taidot
Standardoitutestitulos
*
300
350
400
450
500
550
600
650
700
ADHD Kontrolli
Reaktioaika(ms)
Lukemisen jälkeen
Liikunnan jälkeen
Heidi Syväoja 2015

12. Johtopäätös:
LIIKU JA OPI
Liikkumisesta on hyötyä oppimiselle sekä koulupäivän
aikana että vapaa-ajalla. Liikkuminen on hyödyllistä myös
oppilaille, joilla on haasteita koulussa.
Heidi Syväoja 2015

13. Lisätietoja:
Heidi Syväoja 2015
Liikunta ja oppiminen
-tilannekatsaus
Väitöskirja:
Syväoja 2014. Liikunnan ja
liikkumattomuuden yhteydet
lasten kognitiiviseen toimintaan ja
koulumenestykseen
http://www.likes.fi/filebank/
1427-Dissertation_Heidi_Syvaoja_tiivis.pdf
heidi.syvaoja@likes.fi