Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Aivot liikkeelle - lisää liikettä

121 views

Published on

Aivot liikkeelle - lisää liikettä

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Aivot liikkeelle - lisää liikettä

  1. 1. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO AIVOT LIIKKEELLE! LISÄÄ LIIKETTÄ- TEHOKKAAMPAA OPPIMISTA 26.1.2018 Hannu Moilanen Tietokirjailija, tutkija-opettaja, opettajan kouluttaja Jyväskylän yliopisto
  2. 2. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO SORMILEIKKI? 28.1.2019
  3. 3. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 Hillman ym. 2009
  4. 4. 28.1.2019
  5. 5. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Näyttelijän oppimistekniikoita -voisiko näitä hyödyntää koulussa?  Liikkeen käyttö (keho, sijanti näyttämöllä)  Rytmi, musiikki  Ääneen lukeminen, eri äänen painot  TUNNE  Seela Sella: ”Käytän kehoa, liikettä ja elekieltä. Ne auttavat muistamaan.” 28.1.2019
  6. 6. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  7. 7. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 HIPPOCRATES 470-360 eKr ”Käveleminen on ihmisen parasta lääkettä”
  8. 8. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO VOISIKO LIIKE OLLA LÄÄKE MYÖS OPPIMISEEN? VOISIKO LIIKE OLLA LÄÄKE MYÖS OPPIMISEEN? 28.1.2019
  9. 9. 28.1.2019
  10. 10. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO MUUTOS AIVOISSA KÄYNNISSÄ?  Ihmiset avaavat kännykän keskimäärin näytön 28 päivässä, ”milleniaalit” 9 kertaa tunnissa. 40 prosenttia tästä availusta on ”pakonomaista”.  Keskimäärin lapset saavat ensimmäisen älypuhelimen 10-vuotiaana, joka aiheuttaa pitkäkestoisia muutoksia kehittyviin lapsen aivoihin.  Kännykkäaddikteilla aivokemia on muuttunut (mm. GABA-pitoisuudet korkealla) ja aivot ovat ”ylivirittyneessä” tilassa -> todennäkyisyys ahdistua ja masentua kasvaa. Radiological Society of North America. (2017, November 30). Smartphone addiction creates imbalance in brain, study suggests. ScienceDaily 28.1.2019
  11. 11. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 Kirjallisuutta: mm. Wilson ym. 2007. "Attention During Lectures: Beyond Ten Minutes". Teaching of Psychology
  12. 12. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO
  13. 13. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 ”Mikään opetusmenetelmä ole toista parempi, vaan ne tukevat toisiaan” (Kupias 2001 ; Mykrä & Hätönen 2010)
  14. 14. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO VAI ONKO NÄIN? 28.1.2019
  15. 15. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 10% 20% 80% Lecture Reading Audiovisual Demonstration Discussion group Practice by doing Teach others 5% 30% 50% 75% Average Retention Rate Lähde: National Training Laboratories, Bethel, Maine
  16. 16. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO JYU. Since 1863. 16 MITÄ OPPIMINEN ON?MITÄ OPPIMINEN ON? 28.1.2019
  17. 17. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO JYU. Since 1863. 17 28.1.2019 • Aivoissa on noin 100 miljardia hermosolua • Jokainen neuroni voi muodostaa noin 10000 kytkentää • Rajaton mahdollisuus erilaisten kytkentöjen muodostumiseen
  18. 18. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 Tiedon katsotaan siirtyvät ihmisen työmuistista säilömuistiin, vain ja ainoastaan silloin jos sitä on käsitelty riittävän syvällisesti, toistettu tarpeeksi (tiedon kertaus) usein tai mikäli siihen liittyy voimakkaita tunteita.
  19. 19. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO MITEN LIIKE VAIKUTTAA OPPISEEN? 28.1.2019
  20. 20. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO JYU. Since 1863. 20 28.1.2019 Liikunta virittää aivot sellaisiksi, että on helpompi oppia
  21. 21. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  22. 22. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  23. 23. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO JYU. Since 1863. 23 28.1.2019 • Hippokampus kasvaa->Hippokampuksessa syntyy liikunnan aikana uusia hermosoluja • Vahvistaa etuotsalohkoa • Kasvattaa aivoturson ja harmaata alueen määrää - >muisti paranee • Nopeuttaa aivojen eri välisten alueiden viestintää, valkoisen alueen määrä kasvaa Burzynska, A. Ym. (2014) Chaddock, C ym. (2010) Chaddock-Heyman, L. Ym. (2014)
  24. 24. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO JYU. Since 1863. 24 28.1.2019 ”Neurons that fire together wire together” -> Fyysinen aktiivisuus on tehokas keino vahvistaa yhteyksiä aivojen eri alueiden välillä
  25. 25. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO NELJÄ SYYTÄ LIIKUNNALLISTAA OPETUSTA: 1. Säännöllinen liikunta muokkaa aivojen rakennetta- >oppimiskyky kasvaa 2. Ennen oppimistilannetta tehty liikunta virkistää ja parantaa keskittymiskykyä 3. Liike yhdistettynä oppimiseen tehostaa oppimista 4. OPISKELUMOTIVAATIO KASVAA->Oppilaat kokevat liikunnallistavat työtavat mielekkäiksi- >positiivisten emootioiden vaikutus oppimiseen
  26. 26. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  27. 27. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO  Mennään pois luokasta->Paikkamuisti  Käytetään kehoa-> Kehollinen tunne ->”keho muisti”  Yhdessä tekeminen->Tunnemuisti Mieleenpainuvia hetkiä lukion fysiikan tunneilta 28.1.2019
  28. 28. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Rutiinia rikkovat hetket vaikuttavat jäävät mieleen oppitunnilta 28.1.2019
  29. 29. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Fysiikkaa liikkuen yläkoulu: Tekoälyn avulla löydettiin kolme oppilasprofiilia: 1. Positiivisesti kehollisiin työtapoihin suhtautuvien tunne-kehollisten oppilaiden ryhmä (n=201), 2. Kiireellä kyselyyn vastaajien ryhmä positiivisesti työtapoihin suhtautujien ryhmä (n=99) 3. Negatiivisesti uusiin työtapoihin suhtautuneiden ryhmä (n = 22). 28.1.2019
  30. 30. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 80,9 % oppilaista koki, että työpajan oppilastyöt tuntuivat mielekkäämmiltä kuin perinteiset luokassa tehdyt fysiikan oppilastyöt eikä oppilaiden työpajan kokemisessa tapahtunut muutoksia vuosien välillä. Sukupuolella tai fysiikan kouluarvosanalla ollut vaikutusta suhtautumisessa työtapohin.
  31. 31. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 Detecting pupils’ opinions on learning physics bodily by unsupervised machine learning Hannu Moilanen, Sami Äyrämö, Marja Kankaanranta, University of Jyväskylä, Finland
  32. 32. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Fysiikan opiskelua oman kehon liikkeen avulla We found three distinct groups of students: 1. Motivated learners with a positive attitude towards the new assignment and iPads (n = 43 ) 2. Students who disliked the use of technology and preferred traditional calculating (n = 11) 3. Students with the most negative attitude towards assignments and technology and who left mostly empty answers (n = 8). 28.1.2019
  33. 33. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO
  34. 34. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO KOKEILLAAN KEHOLLA OPPIMISTA! AINEEN OLOMUODOT
  35. 35. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Miten luoda merkityksellinen oppimiskokemus? 1.TARKKAVAI- SUUS 2. MOTIVAATIO- RIKO RUTIINI! OPETUS- MENE- TELMÄ TYÖ- KALU OPPIMIS- YMPÄRIS- TÖ 3. ERI AISTIT KÄYTTÖÖN 4. TUNNE
  36. 36. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Mikä oli mieleenpainuvin hetki kurssilla? 28.1.2019 OPPIMISKOKEMUS: Kehollisuus, yhdessätekeminen, oppimisympäristö. TUNNE
  37. 37. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO TÄSSÄ JA NYT AIVOKEMIKAALIT 28.1.2019
  38. 38. 28.1.2019
  39. 39. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  40. 40. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO JYU. Since 1863. 40 28.1.2019 • Auttaa mm. muistamaan, oppimaan, motivoitumaan, suunnittelemaan, tekemään päätöksiä, prosessoimaan kieltä. Parantaa keskittymistä ja tarkkaavaisuutta. • Vaikuttanut olelleelisesti ihmisaivojen kehitykseen (Souza ym. 2017, Science) • Dopamiinin erittyminen vaikuttaa erityisesti tiedon siirtymisessä pitkäkestoiseen muistiin • Miten dopamiinia voisi vapauttaa? DOPAMIINI- OPPIMISBUUSTERI
  41. 41. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO MITEN LISÄTÄ KESKITTYMISKYKYÄ? 28.1.2019
  42. 42. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  43. 43. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  44. 44. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO  Stressinsietokyky paranee (manteli tumake kaasuttaa, hippokampus jarruttaa, etuotsalohko, lapsenvahti-neuronit)  Nopeuttaa aivojen eri välisten alueiden viestintää  Vaikuttaa unen laatuun  Parantaa lyhyt- ja pitkäkestoista muistia  Hidastaa aivojen vanhenemista  Lisää luovuutta (GABA alas, luovuus ylös) Lisää hyviä syitä liikkua 28.1.2019
  45. 45. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 OPETUKSEN LIIKUNNALLISTAMISEN ERI TASOT
  46. 46. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Taso 1 Pylly irti penkistä 20 min välein ->Tavoitteena vireystilan aktivointi ja istumisen katkaiseminen  Lyhyet välijumpat (Sprintgame, Gonoodle)  Lyhyt 1-2 minuutin kävely esim. koulun pihalla ja takaisin luokkaan  ”Aivot narikkaan” –harjoitukset lyhyet esim. rentoutus- ja hengitysharjoitukset  Opiskelu eri tasoissa. Seisoessaan lapset oppivat ja keskittyvät paremmin->otsalohkon aktivoituminen (Mehta 2015). 28.1.2019
  47. 47. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  48. 48. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  49. 49. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO TASO 2 Opiskelu ja liike tapahtuvat samanaikaisesti 28.1.2019
  50. 50. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 VÄHÄN KEMI AA
  51. 51. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  52. 52. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Monivalintakysymyksiä A) Kyykky B) Kädet ylös C)Sivutaivutus D)Lantio pyörii
  53. 53. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO The Titanic was powered by A. Thousands of hamsters´running inside little wheels B. The third class passengers rowing C. 16 giant steam boilers D.The crew members threw stowaways off the stern all at once
  54. 54. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Mikä on paineen SI-yksikkö? A.GAGGAL B.SKEIDAL C.GÖNTSÄL D.PASCAL
  55. 55. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO TASO 3 Keholla oppiminen 28.1.2019
  56. 56. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Kehollisen oppimisen tutkittuja hyötyjä: 1. Abstraktit käsitteet voivat konkretisoitua kehollisen oppimisen avulla (esim. Hayes & Kraemer 2017). 2. Kognitiivisen kuorman vähentyminen->työmuistia vapautuu itse ongelman ratkaisuun (esim. Swaller 1988, Goldin-Meadow ym. 2001, 3. Kun sekä eri aistit ja keho osallistuvat oppimisprosessiin voi syntyä entistä pysyvämpiä muistijälkiä (Esim. Kontra ym. 2015, Abrahamson ym. 2012) 28.1.2019
  57. 57. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 TEKNOLOGIA JA OPETUKSEN LIIKUNNALLISTAMINEN
  58. 58. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  59. 59. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 T VT:n m ahd o l l i suu d et l i i k un n an l i sääm i sek si Mo bi i l i l ai tt ei d en k äytt ö m ahd o l l i st aa l i i k k uvan o ppi m i sen, j o ssa o ppi m at er i aal i t, t i eto j a t yö k al ut o vat ai n a o ppi l aan m uk an a Uu si l l a l angatto m i l l a m o bi i l ai tt ei l l a j a t i ed o n k er uuj är j est el m i l l ä o pet u st a ei en ää t ar vi t se si to a l uok k ahuo n eeseen
  60. 60. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 Oppi l ai d en f yysi n en ak t i i vi suu s l i säänt yy Mo bi i l i o ppi m i n en m ahd o l l i st aa o ppi m i spr o sessi n, j o ssa o ppi l as to i m i i i t se ak t i i vi sen t i ed o n han k k ij an a j a so velt aj an a. Mo bi i l i o ppi m i sen avu l l a vo i d aan vä̈ hent ää si i r to vai k ut uk sen o ngel m aa. Epäm uo d o l l i n en o ppi m i sym pär i st ö t ar j o aa o pt i m aal i si a haast ei t a, pal j o n vi r i k k ei t ä j a m ahd o l l i suu d en k ok ea auto n o m i an t unt ei t a, ed i st ää o ppi m i sen k an n alt a suot ui san m ot i vaat i o n synt yä (Deci & Ryan 1994 )
  61. 61. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO
  62. 62. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO
  63. 63. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO TEKNOGIAVINKKEJÄ LIIKUNTA- BREIKKEIHIN 28.1.2019 • X-breikki • GoNoodle • Sprint game
  64. 64. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO LIIKUNNALLISTAVAN OPETUKSEN UUDET TRENDIT 28.1.2019 AR
  65. 65. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO VR
  66. 66. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO
  67. 67. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Tehtävä 1. a) askelten määrä keskimäärin päivässä: b) liikutut kilometrit k eskimäärin päivässä: c) kokonaiskulutus testi jakson aikana (kcal, J): d) kuinka paljon voita pitäisi syödä, että saisi kyseisen ener gia määrän: e) entäpä sokeria: f) entäpä kuinka monta kananmunaa: g) keskimääräinen päivittäinen ener giankulutus: h) eri urheilulajien k eskimääräisiä tehoja ja kuinka kauan sitä pitäisi har rastaa päivässä, että kuluttaisi päivittäisen ener giankulutuk sen verran: Tehtävä 2. a) kuinka suuri lihak sen poikkipinta-alapitäisi olla leuanv edon tekemiseksi
  68. 68. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  69. 69. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO JOITAKIN TULOKSIA: 100% opiskelijoista koki, että kun kurssin mittausdata on oman kehon tuottamaa, se tekee ilmiön opiskelun mielenkiintoisemmaksi (n=24) 87,5% opiskelijoista koki, että kun kurssin asioita opiskellaan oman kehon suureita mitaten, opiskeltavat asiat jäävät paremmin mieleen Firstbeatin hyvinvointimittaus oli mielestäni hyödyllinen 78,4% mielestä (n=148) Firstbeatin hyvinvointimittausten ja siitä saatujen tulosten avulla voin parantaa henkilökohtaista hyvinvointiani ->66,5% samaa mieltä (n=161)
  70. 70. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  71. 71. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Yhteenveto  Lyhytkin liikunta (2 min) buustaa aivojen oppimisen kannalta tärkeiden välittäjäaineiden (dopamiini, serotoniini ja hermokasvutekijän vapautumista  Kehon käyttö oppimisessa vaikuttaa syntyvän muistijäljen pysyvyyteen  Liikunta ja ulkoilu vaikuttaa positiivisesti aivojen rakenteeseen, lisää luovuutta ja parantavat unta - >unen aikana aivot tekevät töitä ja siirtävät päivän aikana opittuja asioita pitkäkestoiseen muistiin 28.1.2019
  72. 72. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019
  73. 73. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO LOPUKSI 28.1.2019
  74. 74. JYVÄSKYLÄN YLIOPISTOJYVÄSKYLÄN YLIOPISTO 28.1.2019 Yhteystiedot hannu.moilanen@jyu.fi  www.jyu.fi

×