Prezentacja zawiera podstawowe zasady dbania o higienę układu nerwowego i zdrowie psychiczne człowieka, a także omawia podstawowe choroby neurologiczne i psychiczne.
Na ruch nigdy nie jest za późno - Sławomir KwiecieńFundacja Dantian
Na ruch nigdy nie jest za późno
O tym jak ćwiczenia wyrosłe z chińskiej tradycji mogą być pomocne w profilaktyce Alzheimera i innych groźnych chorób XXI wieku.
Wyobraźmy sobie mózg jako duży dom w którym domownicy zapalili wszystkie światła, włącznie z tymi na choince. Są one jak tysiące neuronów kontaktujących się i wymieniających między sobą informacje. Co się dzieje, gdy te wszystkie śwatła zaczynają po kolei gasnąć? Hipokamp, czyli część mózgowia odpowiedzialna za procesy pamięciowe, zanika. Pofałdowana kora mózgowa, która uczestniczy w procesie mowy, zapamiętywania i innych procesach myślowych, wygładza się.
Mózg na wysokich obrotach — dr daniel amenAdam Kopeć
http://aumento.pl/mozg/mozg-na-wysokich-obrotach-dr-daniel-amen Prezentacja dr Daniel Amen
Zdajesz sobie sprawę, że jeśli chodzi o średnią, to z wiekiem korzystamy z naszego mózgu coraz mniej i mniej? Ale nie musi tak być. Jeśli będziesz robił ...
Mózg na wysokich obrotach — dr daniel amen
Czy naprawdę używamy tylko 10% naszego mózgu?Ilona Kotlewska
Nie! 10% to mit. Neurobzdura, która narodziła się w wyniku złej interpretacji wykładów ojca filozofii - Williama Jamesa. W wykładzie podaję jeszcze kilka powodów, dla których 10% może być źle rozumiane oraz jakich kontrargumentów użyć, aby obalić ten mit!
Prezentacja zawiera podstawowe zasady dbania o higienę układu nerwowego i zdrowie psychiczne człowieka, a także omawia podstawowe choroby neurologiczne i psychiczne.
Na ruch nigdy nie jest za późno - Sławomir KwiecieńFundacja Dantian
Na ruch nigdy nie jest za późno
O tym jak ćwiczenia wyrosłe z chińskiej tradycji mogą być pomocne w profilaktyce Alzheimera i innych groźnych chorób XXI wieku.
Wyobraźmy sobie mózg jako duży dom w którym domownicy zapalili wszystkie światła, włącznie z tymi na choince. Są one jak tysiące neuronów kontaktujących się i wymieniających między sobą informacje. Co się dzieje, gdy te wszystkie śwatła zaczynają po kolei gasnąć? Hipokamp, czyli część mózgowia odpowiedzialna za procesy pamięciowe, zanika. Pofałdowana kora mózgowa, która uczestniczy w procesie mowy, zapamiętywania i innych procesach myślowych, wygładza się.
Mózg na wysokich obrotach — dr daniel amenAdam Kopeć
http://aumento.pl/mozg/mozg-na-wysokich-obrotach-dr-daniel-amen Prezentacja dr Daniel Amen
Zdajesz sobie sprawę, że jeśli chodzi o średnią, to z wiekiem korzystamy z naszego mózgu coraz mniej i mniej? Ale nie musi tak być. Jeśli będziesz robił ...
Mózg na wysokich obrotach — dr daniel amen
Czy naprawdę używamy tylko 10% naszego mózgu?Ilona Kotlewska
Nie! 10% to mit. Neurobzdura, która narodziła się w wyniku złej interpretacji wykładów ojca filozofii - Williama Jamesa. W wykładzie podaję jeszcze kilka powodów, dla których 10% może być źle rozumiane oraz jakich kontrargumentów użyć, aby obalić ten mit!
The students completed a class project on the regions of America. They were divided into five groups, with each group researching a different region. They wrote reports on topics like location, climate, industry, and tourism. They then presented their findings to the class. The project gave the students a lot of fun making American food stands and performing skits. It was one of the best and longest projects they had done.
2. Poradnik ten ma na celu zapoznanie nowych
użytkowników z działaniem mózgu.
Zawiera porady jak o niego dbać, oraz
przedstawia ciekawostki i funkcje dodatkowe
(nieodpłatne).
3. Niesamowity mózg
Ludzki mózg to genialny instrument
pozwalający na odbieranie,
przetwarzanie
i generowanie bodźców.
Stanowi niepowtarzalne centrum
dowodzenia, steruje wszelkimi
procesami zachodzącymi w
organizmie, jest źródłem,
magazynem i powiernikiem naszej
tożsamości, naszych myśli,
pragnień i wyobrażeń.
Nasze życie trwa dopóki działa
i żyje nasz mózg.
Ze względu na połączenie cech
żywej materii z możliwością
przetwarzania informacji na
ogromną skalę nazywany jest
biokomputerem.
Jednak działanie mózgu jest
rozszerzone o sferę emocjonalną,
intuicyjną, wyobrażeniową i
twórczą, której pozazdrościć mu
mogą wszystkie komputery świata.
4. Budowa mózgu... czyli trochę
statystyki
Mózg człowieka waży średnio od
1200 do 1400 g (u osób
dorosłych).
Mózg mężczyzny jest nieco
cięższy od mózgu kobiety, ale ma
to związek jedynie z masą ciała.
Byli wprawdzie badacze, którzy
próbowali udowodnić, że wielkość
mózgu jest bezpośrednio
związana z inteligencją,
jednak ostatecznie teorie te legły
w gruzach.
Mózg nie lubi rutyny. Lubi za to
być stymulowany na najróżniejsze
sposoby. Aby utrzymać go w
dobrej kondycji musisz mu
dostarczyć jak najbardziej
zróżnicowanych, nowych
bodźców.
5. Mimo, że masa mózgu stanowi średnio 2% masy ciała,
wykorzystuje on aż 20 % przechodzącego przez organizm
tlenu, a jego zużycie energii jest 10 razy szybsze niż
pozostałych narządów.
Nic dziwnego, w końcu pracuje bez ustanku. Nawet kiedy
śpisz i pewne procesy ulegają spowolnieniu, mózg nie
wyłącza się, ale wciąż działa.
Kiedy zaczyna brakować mu substancji odżywczych,
organizm najpierw zaczyna spalać własną tkankę
tłuszczową, potem mięśniową, a wszystkie inne organy
muszą przejść na przymusową „dietę".
Mózg człowieka jest najważniejszy i ma w organizmie
absolutny priorytet. Dlatego tak ważne jest zapewnienie
umysłowi odpowiedniej dawki energii i świeżego
powietrza.
6. A myśleliście, że programowanie jest skomplikowane…
Jak większość (znowu tylko ja ?!?) użytkowników wie, nasz mózg dzieli
się na 2 półkule. I chociaż każda z nich może po uszkodzeniu drugiej
przejąć jej funkcje, w zamyśle każda ma swoje pole do popisu.
7. Dobrze widzicie - lewa półkula kontroluje prawą połowę naszego ciała
i na odwrót!
8. Teoretycznie osoba bez jednej z nich nie ma
szans na normalne życie. Ale czy na pewno?
9. W 2002 roku w Ameryce pewna 7-letnia dziewczynka została poddana
operacji, w której usunięto jej całą lewą półkulę mózgu. Operacja była
konieczna, ponieważ dziewczynka miała przewlekłe zapalenie mózgu, które
groziło śmiercią. Jak wiemy lewa półkula jest odpowiedzialna za mowę
i inne ważne funkcje organizmu, dlatego można by się spodziewać, że po
operacji upośledzona będzie możliwość komunikowania się oraz zdolność
do ruchu ciała. Okazało się jednak, że dziewczynka jest prawie całkowicie
sprawna i płynnie posługuje się dwoma językami. Pokazuje to jak
niesamowicie plastyczny jest ludzki mózg. Jeśli jakiś obszar mózgu jest
uszkodzony, inny potrafi przejąć jego funkcje.
12. Płat skroniowy
Położony jest w bocznej części kory mózgowej. Odpowiada za odbiór
wrażeń słuchowych oraz rozumienie mowy. Jest ważny dla funkcji
językowych (werbalnych).
Po uszkodzeniu ośrodków odpowiedzialnych za analizę i syntezę
bodźców słuchowych dźwięki nadal są słyszane, ale nie są
rozpoznawane.
Płat czołowy
Związany jest z czynnościami ruchowymi, a także wyższymi funkcjami
psychicznymi – jest odpowiedzialny za zachowanie charakterystyczne
dla człowieka (planowanie działań, taktowne postępowanie,
przestrzeganie norm etycznych, analiza i kontrola stanów
emocjonalnych, podejmowanie decyzji, myślenie abstrakcyjne).
Jego uszkodzenie może doprowadzić do zaburzeń ruchu – paraliżu
lub niedowładów lub zaburzeń zachowania i osobowości. Pacjenci
z uszkodzonym płatem czołowym m.in. nie odczuwają wstydu, nie
dbają o konsekwencje swoich czynów.
13. Płat potyliczny
Umieszczony jest w tylnej części kory mózgowej. Odpowiada za widzenie
i skojarzenia z nim związane, a także po części za rozpoznawanie barw i
głębi.
Jego uszkodzenie może skutkować zaburzeniami widzenia, trudnościami
w rozpoznawaniu obiektów, zaburzeniami czytania
i pisania, halucynacjami wzrokowymi.
Płat ciemieniowy
Sąsiaduje i współpracuje z płatem potylicznym. Odpowiada za wrażenia
pochodzące z Twojego ciała – orientację w przestrzeni, rozpoznawanie
ruchu, odczucie temperatury, bólu, dotyku.
Jego uszkodzenia prowadzą do zaburzeń uwagi, równowagi
i koordynacji ruchowej, postrzegania twarzy, a także braku świadomości
niektórych obszarów ciała jak i części przestrzeni zewnętrznej. Mogą
również skutkować trudnościami w liczeniu
i matematyce.
15. Nasz mózg potrzebuje
ćwiczeń, musi poznawać i
rozwijać się.
Ale musi mieć także
odpowiednie składniki, by
rozwijanie się było
możliwe.
Dlatego ważna jest dieta i
unikanie pewnych
niezdrowych substancji.
16. Winogrona usprawniają proces dotlenienia mózgu
i zwiększają chłonność umysłu. Oprócz potasu zawierają żelazo i
magnez oraz sporo witamin.
Śliwki zawierają usprawniający krążenie potas, błonnik pomagający
się pozbyć toksyn oraz witaminy B1 i B3, które łagodzą stres i
korzystnie wpływają na pracę mózgu.
Warto też sięgnąć po preparaty z żeń-szeniem i miłorzębem.
I nie zapominajmy, że zielona herbata ożywia lepiej niż kawa.
Dobrze jest jeść produkty pełnoziarniste.
Owoce na śniadanie i kolację też pomogą.
Pestki dyni i orzechy.
17. Najbardziej znane jedzenie,
wpływające na pracę mózgu.
Nie dość, że mózg
przypomina, to jeszcze go
wspomaga!
Szkoda tylko, że to orzech
włoski, a nie laskowy (patrz,
nazwisko autora)…
18. Alkohol należy do związków chemicznych, które
obniżają poziom inteligencji.
Kawa (kofeina), choć szybko pobudza, w
rzeczywistości osłabia koncentrację.
Chroń się przed zatruciem dymem tytoniowym
i metalami ciężkimi: kadmem i ołowiem.
20. Mózg w prawie 80% to woda. Dzięki temu ma
konsystencję podobną do galarety. Gdy wytnie się jedną
część mózgu, reszta się przesuwa.
Gdy nie śpisz, Twój mózg generuje około 25 watów
energii. Wystarczy aby rozświetlić żarówkę.
Mózg nie czuje bólu. Nie ma w nim żadnych
receptorów nerwowych, które mogłyby ból rejestrować.
Oczywiście wokół mózgu znajdują się już tkanki – np.
czaszka, skóra, nerwy, które po uderzeniu w głowę ból
odczuwają.
21. Mózg kobiety jest mniejszy niż mózg mężczyzny. Nie
towarzyszy temu jednak różnica w sprawności. Wychodzi
więc na to, że kobiety mają trochę wydajniejsze mózgi
od mężczyzn.
Ilość informacji docierająca do naszego mózgu wynosi około
100 megabajtów na sekundę.
Twierdzenie, że wykorzystujemy tylko 10% naszego mózgu
to nieprawda. Zawsze i wszędzie wykorzystujemy cały nasz
mózg, każda jego część ma przypisaną jakąś funkcję.
Prawdą jest natomiast, że możemy korzystać z tych 100%
znacznie lepiej. Nasz mózg ma ogromne możliwości
i możemy się nauczyć jak efektywniej go używać.