Download to read offline
Intellekt
- 1. Ilona Ignatuhhina 27.11.2012 Narva Мы не видим мир таким, какой он есть; мы видим мир таким, каким воспринимаем его сами
- 3. Четыре вида интеллекта •Физический интеллект – PQ • Ментальный интеллект – IQ • Эмоциональный интеллект – EQ • Духовный интеллект - SQ
- 4. Развитие физического интеллекта– PQ Тело – инструмент ума, сердца и духа. Если человек сможет подчинить тело духу, т.е. физиологические потребности и страсти – совести, он станет хозяином самого себя. Тело – хороший слуга, но плохой хозяин.
- 5. Один из фундаментальныхпринципов жизни - ответственность за свое здоровье. РАЗВИВАЯ ПРЕНЕБРЕГАЯ • Познай себя - рациональное На ментальном уровне – питание потеря сфокусированности, • Управляй собой - креативности, выносливости, сбалансированные занятия твердости, способности к физкультуры обучению и памяти. • Реализуй себя – правильный Невозможность отвлечься от отдых, управление стрессом самого себя и испытать и профилактика. искреннее сочувствие к (цикличность – активность (деятельность) и отдых другим людям. (обновление).
- 6. Мысли по этомуповоду • Работа с телом: это нечто очень конкретное, то к чему мы можем приступить непосредственно, поскольку имеем к нему прямой доступ и можем его контролировать.
- 7. Для более глубокогоизучения Доктор Ганс Селье (Selye) (1907 - 1982) • Автор концепции стресса - известный канадский биолог и врач. • Понятие - «Управление стрессом». • Женщины живут приблизительно на семь лет дольше мужчин по психологическим (духовным), а не по физиологическим причинам («женские заботы не кончаются никогда»).
- 8. Исследования в областистресса – 2 вида Дистресс – вы ненавидите свою работу, возмущаетесь многочисленными тяготами жизни и чувствуете себя жертвой Эустресс – это повышенное эмоциональное состояние, которое возникает в период творческой и физической активности, энтузиазма. Помогает укрепить иммунную систему, укрепляет нас и расширяет наши способности.
- 9. Развитие ментального интеллекта– IQ Знать и не делать – все равно что не знать. ЗАДАЧКА СТИМУЛ А между ними? РЕАКЦИЯ (Раздражитель)
- 10. 3 СПОСОБА РАЗВИТИЯIQ Развивая Пояснение 1. постоянное, 1. Получение знаний, дисциплинированное выходящих за рамки обучение и образование вашей области 2. Развитие самосознания специализации 3. Получение знаний через 2. Позволяет человеку обучение других и через выявлять скрытые действия предпосылки и мыслить нетрадиционно, за пределами своей зоны комфорта
- 11. ТАК ВОТ БЫВАЕТ Чемболее дисциплинированным становится человек в отношении фокусирования на жизненно важных вещах, чем сильнее ощущение слова «да» в его душе, тем легче, улыбаясь, радостно и бодро сказать «нет» всем многочисленным отвлекающим вещам, столкновение с которыми неизбежно. А ВАМ ЛЕГКО ГОВОРИТЬ «НЕТ»?
- 12. ПРЕНЕБРЕГАЯ РАЗУМОМ • Начинаетстрадать тело • Сердце поддается предрассудкам, стереотипному мышлению, «мы начинаем смотреть на жизнь близоруко, сквозь узкую щелку сосредоточенности на себе» • Совесть вначале теряет чувствительность, затем притупляется и замолкает. Теряется ощущение видения в жизни
- 13. Развитие эмоционального интеллекта – EQ Эмоциональный интеллект необходим для долгосрочной эффективности
- 14. Как развивать EQ •САМОПОЗНАНИЕ • способность анализировать свою жизнь, накапливать знания о самом себе и использовать их для • ЛИЧНАЯ МОТИВАЦИЯ самосовершенствования • воплощает в себе то, что по- настоящему волнует людей • САМОРЕГУЛЯЦИЯ • способность руководить собой • способность видеть то, что • ЭМПАТИЯ видят и чувствуют другие люди • умение людей находить общий язык , несмотря на • НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ существенные различия между ними.
- 15. Феномен эмоционального вируса (Институт математики сердца HeartMath) - поражающий дух, жизнеспособность и моральный настрой организации – демонстрация зависимости на уровне иммунитета отдельного человека. ??? Случалось вам заболеть после какой- нибудь крупной ссоры или после того, как закрывался проект, над которым вы работали несколько месяцев???
- 16. Пренебрегая • Мы испытываемэмоциональные потрясения, стресс и такие негативные и разрушительные эмоции, как гнев, зависть, жадность, ревность и чувство вины. • Если разрушаются какие-нибудь важные для человека отношения, это сказывается на теле и ослабляет иммунную тему (головная боль и другие психосоматические заболевания). Ум угнетен, расфокусирован). • Это подавленное состояние, беспомощность, потеря надежды, чувствуют себя жертвой, крайность – самоубийство.
- 17. Развитие духовного интеллекта– SQ Мадам де Сталь: «Голос совести настолько слаб, что его легко заглушить, но при этом он настолько отчетлив , что его ни с чем нельзя спутать».
- 18. Три - верность своим высочайшим ценностям, направления: убеждениям и совести – способность брать на себя обязательства и выполнять их Цельность - ощущение своего вклада в судьбы других людей и в Смысл дела - согласование работы, Голос которой вы занимаетесь, с вашими уникальными способностями, талантами и призванием.
- 19. Пренебрегая • Результатвиден на лицах людей, в их глазах (они измучены, истощены до предела). • Их ум рационалистичен, что на самом деле означает рациональный самообман. Им недостает спокойствия, их способность рассуждать здраво – ослаблена. • Потеря эмоционального контроля, способности понимать других, сочувствовать другим, сопереживать другим и любить других.
- 20. Стивен Р.Кови «8навык. От эффективности к величию». Процесс управления 4 видами интеллекта напоминает полет самолета. Отклонение от намеченного курса, но благодаря обратной связи (приборы, диспетчер), практически все рейсы прибывают в пункт назначения, установленный в плане полета.
- 21. Каков ваш выбор? РАЗВИВАТЬ СВОБОДА ВЫБОРА ПРЕНЕБРЕГАТЬ