Goed eten Gezond leven is ons platform waar mee we iedereen in Nederland willen inspireren om gezonder te gaan eten en leven.
We willen laten inzien en ervaren dag gezond eten en leven leuk is, makkelijk en niet duur hoeft te zijn.
Onze missie iedereen gezonder, gelukkiger en energieker te maken.
In de workshop ‘Gezond eten: het geheim tot veilig werken’ is diëtist Marjolein van Kleef aan de slag gegaan met de relatie tussen voeding en veiligheid op het werk.
Deze workshop is gegeven om op het vakevent Veilig Werkt Beter 2014.
De workshop is in drie delen gesplitst: een quiz over het verband tussen voeding & veiligheid op het werk, valkuilen & succesfactoren van een vitaliteitsbeleid, gevolgd door een groepsdiscussie. In de quiz worden de deelnemers meteen aan het denken gezet. Door de stellingen te beantwoorden, krijgen zij inzicht hoe het gesteld is met gezonde voeding binnen hun bedrijf.
In de workshop ‘Gezond eten: het geheim tot veilig werken’ is diëtist Marjolein van Kleef aan de slag gegaan met de relatie tussen voeding en veiligheid op het werk.
Deze workshop is gegeven om op het vakevent Veilig Werkt Beter 2014.
De workshop is in drie delen gesplitst: een quiz over het verband tussen voeding & veiligheid op het werk, valkuilen & succesfactoren van een vitaliteitsbeleid, gevolgd door een groepsdiscussie. In de quiz worden de deelnemers meteen aan het denken gezet. Door de stellingen te beantwoorden, krijgen zij inzicht hoe het gesteld is met gezonde voeding binnen hun bedrijf.
Bioritme & Voeding. Gezond eetpatroon voor ploegendienstenMarjolein van Kleef
Lezing op het FNV Festival voor de nacht
Je lichaam is ‘s nachts in rust, zelfs als je dan werkt. Je spijsvertering werkt langzamer, waardoor voedsel minder goed
wordt verdragen. Het is juist dan extra belangrijk om te letten
op WAT je eet en WANNEER je eet.
In deze lezing achtergronden en tips voor een goed voedingspatroon in de nacht.
Goede zorg voor de patiënt begint bij jezelf. naar gezonder eetgedrag in de zorgMarjolein van Kleef
Op 23 juni 2015 werd landelijke bijeenkomst ‘Beter eten: voeding in de zorg‘ georganiseerd. De thema’s die besproken werden zijn:
- Hoe kun je goede, gezonde en lekkere voeding structureel verankeren in de zorg, en
- Wat is verantwoorde voeding een zorgorganisatie waard?
Een van de experts uit de voedingswetenschap en zorgpraktijk tijdens deze middag was Marjolein van Kleef.Zij verzorgde de lezing: Goede zorg voor de patiënt begint bij jezelf! Naar gezonder eetgedrag in de zorg.
Deze landelijke bijeenkomst voor zorgprofessionals, managers en beleidsmakers in de zorg werd georganiseerd door de Alliantie Voeding en het programmabureau ‘Alles is gezondheid’ van het Ministerie van VWS.
Wat moet je eten om er goed uit te zien? Welke voedingsmiddelen dragen bij aan een mooie huid, glanzend haar, mooie tanden en sterke nagels?.Koop het boek of bezoek de website www.eetjemooi.nl
Een gouden combinatie van de meest succesvolle diëten en afslank-methoden. Intermittent fasting, proteïnen en raw whole food + bewegen (400 kcal sport).
Het PlusKompas - workshop Fysieke Fitheid 55+ voor HASICInspanningLoont
Een workshop over Fysieke Fitheid van 55+ers. De blauwe zones zijn als bron van inspiratie gebruikt om deelnemers aan het HASIC project inzicht te geven over Fysieke Fitheid. Uiteraard is dit middels een beweegprogramma ook praktisch uitgevoerd!
Het PlusKompas; Gezondheidsbevordering van 55+ers, gebaseerd op de blauwe zones, door 55+ers te verbinden aan bestaande interventies en mogelijkheden binnen een wijk. De kickoff vindt plaats middels een gezondheidstest die de 55+er koppelt aan lokale aanbieders. Verbindingen leggen is hier essentieel! Via online coaching blijven de senioren getriggerd om hun leefstijl en daarmee hun gezondheid te bevorderen.
Diabetes type 2 reset intensief leefstijl programmaWim Tilburgs
Diabetes Reset leefstijlprogramma
Op vrijdag 1 juni start het intensieve leefstijlprogramma diabetes reset. 2 keer vijf dagen overnachting in Gasthuis Pur Sang in de Betuwe. 2 terugkom dagen en 1 jaar online ondersteuning. Coaching door leefstijlcoach, ervaringsdeskundige, psycholoog en fysiotherapeut.
Wil jij ook gewicht verliezen en je diabetes type 2 omkeren schrijf je in voor de diabetes reset die start op 1 juni 2018.
Gezond in enkele weken!
Zowel interessant voor werknemer als werkgever.
Wij helpen jou met een op maat gemaakt voedings -en trainingsschema!
Geen gedoe met shakes of smoothies, maar heerlijke Hollandse kost!
Kijk op onze website en meld je nu aan!
www.dutchdiet.nl
info@dutchdiet.nl
Dagen Zonder Vlees is een frisse bewustwordingscampagne over de impact van onze voedingsgewoontes op het milieu. We willen een betekenisvolle bijdrage leveren aan een betere wereld en steunen Dagen Zonder Vlees. Doen jullie mee?
Tijdens onze maandelijkse bijeenkomst hebben we dit keer gekeken wie er op je website komt. Er zijn verschillende type bezoekers op basis van hun beslissingsgedrag. Erg interessant!
Christine Deumers van Frouin Design heeft begin maart een presentatie gegeven over goed kleur gebruik en de associaties die mensen met kleuren hebben. Wil je ook eens naar zo'n korte workhop? Kijk dan op www.openinternetcafe.nl
Bioritme & Voeding. Gezond eetpatroon voor ploegendienstenMarjolein van Kleef
Lezing op het FNV Festival voor de nacht
Je lichaam is ‘s nachts in rust, zelfs als je dan werkt. Je spijsvertering werkt langzamer, waardoor voedsel minder goed
wordt verdragen. Het is juist dan extra belangrijk om te letten
op WAT je eet en WANNEER je eet.
In deze lezing achtergronden en tips voor een goed voedingspatroon in de nacht.
Goede zorg voor de patiënt begint bij jezelf. naar gezonder eetgedrag in de zorgMarjolein van Kleef
Op 23 juni 2015 werd landelijke bijeenkomst ‘Beter eten: voeding in de zorg‘ georganiseerd. De thema’s die besproken werden zijn:
- Hoe kun je goede, gezonde en lekkere voeding structureel verankeren in de zorg, en
- Wat is verantwoorde voeding een zorgorganisatie waard?
Een van de experts uit de voedingswetenschap en zorgpraktijk tijdens deze middag was Marjolein van Kleef.Zij verzorgde de lezing: Goede zorg voor de patiënt begint bij jezelf! Naar gezonder eetgedrag in de zorg.
Deze landelijke bijeenkomst voor zorgprofessionals, managers en beleidsmakers in de zorg werd georganiseerd door de Alliantie Voeding en het programmabureau ‘Alles is gezondheid’ van het Ministerie van VWS.
Wat moet je eten om er goed uit te zien? Welke voedingsmiddelen dragen bij aan een mooie huid, glanzend haar, mooie tanden en sterke nagels?.Koop het boek of bezoek de website www.eetjemooi.nl
Een gouden combinatie van de meest succesvolle diëten en afslank-methoden. Intermittent fasting, proteïnen en raw whole food + bewegen (400 kcal sport).
Het PlusKompas - workshop Fysieke Fitheid 55+ voor HASICInspanningLoont
Een workshop over Fysieke Fitheid van 55+ers. De blauwe zones zijn als bron van inspiratie gebruikt om deelnemers aan het HASIC project inzicht te geven over Fysieke Fitheid. Uiteraard is dit middels een beweegprogramma ook praktisch uitgevoerd!
Het PlusKompas; Gezondheidsbevordering van 55+ers, gebaseerd op de blauwe zones, door 55+ers te verbinden aan bestaande interventies en mogelijkheden binnen een wijk. De kickoff vindt plaats middels een gezondheidstest die de 55+er koppelt aan lokale aanbieders. Verbindingen leggen is hier essentieel! Via online coaching blijven de senioren getriggerd om hun leefstijl en daarmee hun gezondheid te bevorderen.
Diabetes type 2 reset intensief leefstijl programmaWim Tilburgs
Diabetes Reset leefstijlprogramma
Op vrijdag 1 juni start het intensieve leefstijlprogramma diabetes reset. 2 keer vijf dagen overnachting in Gasthuis Pur Sang in de Betuwe. 2 terugkom dagen en 1 jaar online ondersteuning. Coaching door leefstijlcoach, ervaringsdeskundige, psycholoog en fysiotherapeut.
Wil jij ook gewicht verliezen en je diabetes type 2 omkeren schrijf je in voor de diabetes reset die start op 1 juni 2018.
Gezond in enkele weken!
Zowel interessant voor werknemer als werkgever.
Wij helpen jou met een op maat gemaakt voedings -en trainingsschema!
Geen gedoe met shakes of smoothies, maar heerlijke Hollandse kost!
Kijk op onze website en meld je nu aan!
www.dutchdiet.nl
info@dutchdiet.nl
Dagen Zonder Vlees is een frisse bewustwordingscampagne over de impact van onze voedingsgewoontes op het milieu. We willen een betekenisvolle bijdrage leveren aan een betere wereld en steunen Dagen Zonder Vlees. Doen jullie mee?
Tijdens onze maandelijkse bijeenkomst hebben we dit keer gekeken wie er op je website komt. Er zijn verschillende type bezoekers op basis van hun beslissingsgedrag. Erg interessant!
Christine Deumers van Frouin Design heeft begin maart een presentatie gegeven over goed kleur gebruik en de associaties die mensen met kleuren hebben. Wil je ook eens naar zo'n korte workhop? Kijk dan op www.openinternetcafe.nl
Tijdens deze workshop hebben we gekeken vanuit de visuele hoek naar social media. Hoe kun je afbeeldingen gebruiken om je social media activiteiten te verbeteren.
Wat doen schaduwen, kleuren e.d.
Op het OR-Congres van Rendement op 11 december heeft Hans van de
Hurk een presentatie gehouden over reorganisaties, die door de deelnemers
zeer goed werd gewaardeerd
Facebook zakelijk gebruiken, dat was de titel van het webinar op 26 november 2012. Tijdens dit webinar hebben we gekeken naar de mogelijkheden van het inzetten van Facebook voor zakelijke relaties. Niet alleen via de Fanpage.
121116 presentatie club van 25 - workshop Us consultingVanessa Bos-Steijn
Deze slides zijn gebruikt bij een kort workshop over conversie optimalisatie - de gele banaan.
Een speciale editie van de Club van 25 bij ons op kantoor. Samen met Y-Catcher hebben we een programma verzorgd.
Tijdens de eerste sessie van Open Internet Café hebben we een korte workshop gegeven over de Gele banaan.
Waar moeten we aan werken? Dat de aap díe banaan pakt die we willen dat hij pakt.
Webinar 3 manieren om je expertise in te zetten via social mediaVanessa Bos-Steijn
Tijdens dit webinar van een uur helpen Gerber de Lange van Expert Blauwdruk en Vanessa Bos-Steijn de deelnemers door de 3 belangrijkste manieren om de expertise in te zetten in het krijgen van nieuwe klanten.
Bijbehorende audio is te beluisteren via: http://www.anymeeting.com/usconsulting/EC51DA86804A
Volgende keer meedoen? Meld je aan via ons aanmeldformulier en je ontvangt automatisch de uitnodiging voor het volgende webinar.
http://eepurl.com/p4s7b
Dit webinar is gehouden voor starters op Pinterest. Een overzicht van de eerste stappen en de mogelijkheden zijn getoond. Een vervolgstap is: http://helpikmoet.luondo.nl/2184600/pinterest--google---youtube
Dit webinar gaat in op de mogelijkheden om meer efficiency te bereiken via social media. Het tweede deel bestaat uit de nieuwe mogelijkheden van Facebook (timeline)
Boekpresentatie Help ik moet ook iets met social mediaVanessa Bos-Steijn
Tijdens het Zaansboekenbal hebben we deze presentatie gebruikt als ondersteuning. Er zit een verhaal om. Zo wat kaal. Dus mocht je nieuwsgierig zijn naar het programma, neem dan even contact op (info@usconsulting.nl).
2. De aanleiding
•
•
•
•
Veel mensen gaan steeds ongezonder leven
Er is veel onduidelijkheid wat gezonde voeding is
Er wordt te weinig bewogen, gewicht mensen neemt toe
Veel mensen denken:
– afvallen is zwaar&gezond leven moeilijk
– gezond eten en leven is duur
• Veel verspilling aan voedsel
• We hebben met z’n allen veel meer stress
• Transparantie voedselketen ontbreekt
Voor ons aanleiding om mensen te helpen!
3. Onze visie
GEZOND ETEN EN LEVEN IS LEUK & VOOR IEDEREEN
• EERLIJKE HANDEL
• MINDER VERSPILLING
• DUURZAAM
5. Ons platform in 2013
www.goedetengezondleven.nl
• website vol informatie over
gezond eten, bewegen en
gezonde mind
• website met winkel vanuit
onze visie
• marktplaats om pure
producten te kopen
en meer in 2013/2014
• Facebook, Twitter, Pinterest,
Welke
• Evenementen (streek
foodfestival)
• Proeven of wedstrijden
• Eten bij de boer
6. eten Gezond leven is:
elijk
er
wist ik niet’
ssioneel
k
hankelijk
essant
ga ik proberen’
Gevoel bij bezoek ons platform
g er energie van! ZIN IN!!
7. Onze uitgangspunten
qua goed eten
qua gezond leven
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
meer groente & fruit
meer superfood
meer supplementen
minder suiker
minder koolhydraten
minder zuivel
passend bij jouw lichaam
lekker & makkelijk te maken
dagelijks bewegen
sporten is leuk
aandacht voor je ‘mind’
stress reductie
lekker naar buiten
leuke dingen doen – eropuit
betaalbaar
blijvende verandering
want je krijgt veel meer
energie
8. Onze doelgroep – de consument
• Vrouwen 30-50 jaar
• Mensen met een speciaal
dieet (gluten, tarwe,
suikervrij etc.)
• Gezinnen
• Randstad??
• Actieve mensen
• Hoger opleidingsniveau
• Boven modaal inkomen
• Warm hart voor biologisch
en duurzaam
• Sportief
• Mensen die willen afvallen
• Mensen die fitter willen
worden
• Mensen die gezonder
willen leven
• Nieuwsgierig
• Gehaaste doelgroep
• Tweeverdieners (weinig
tijd voor de keuken, maar
het moet wel goed)