Le slide dell'intervento del Prof Gaggioli al convegno organizzato dall'Ordine psicologi della Lombardia dal titolo: "Le nuove tecnologie nella professione dello psicologo. Nuove idee di lavoro per lo psicologo del domani".
Presentazione del libro: Avvicinarsi al sogno - serata del 10 marzo
Gaggioli - Interstress
1. Il Progetto INTERSTRESS
Tecnologie Positive nella Valutazione
e il Trattamento dello Stress
www.interstress.eu
Andrea Gaggioli
andrea.gaggioli@unicatt.it
TERCER FORO INTERNACIONAL DE ENSEÑANZA VIRTUAL Y CIBERPSICOLOGIA
8 y 9 de noviembre 2012.
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2. Il Progetto INTERSTRESS
• Finanziato dalla EC
nel 7mo Programma
Quadro
• 36 mesi (2010-2013)
• 11 partner da sei
Paesi EU
• Team
interdisciplinare
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4. Lo stress:
Una definizione operativa
Lo stress si manifesta
quando le richieste
ambientali eccedono le
capacità individuali
nell’affrontarle
efficacemente
S. Cohen, D. Janicki-Deverts, G.E. Miller (2007) Psychological Stress and
Disease, JAMA, 298:1685-1687 4
6. Il distress ha conseguenze
negative sulla salute
• l’esposizione cronica ad
elevati livelli di stress
predispone l’individuo a
sviluppare condizioni
patologiche
• non solo gli eventi stressanti
maggiori, ma anche quelli
della vita quotidiana
contribuiscono in misura
significativa ad aumentare i
rischi per la salute
6
Yerkes-Dodson Law Curve
8. L’asse nervoso
La risposta simpatica:
– aumenta l’output cardiaco
e la ventilazione
polmonare
– altera la pressione
sanguigna
– aumenta l’afflusso
sanguigno ai muscoli e ai
distretti periferici
– prepara l’individuo a una
risposta di attacco o fuga
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9. Principali obiettivi
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definire metodologie
innovative per misurare
lo stress basate su biosensori
e tecnologie mobili
definire metodologie
innovative per misurare
lo stress basate su biosensori
e tecnologie mobili
sviluppare e potenziare
abilità di gestione dello stress
attraverso l’uso di simulazioni
virtuali
sviluppare e potenziare
abilità di gestione dello stress
attraverso l’uso di simulazioni
virtuali
14. Variabilità Cardiaca..
E’ la naturale variabilità della frequenza cardiaca in risposta a fattori
quali: il ritmo del respiro, gli stati emozionali, lo stato di ansia
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20. Rilassamento guidato
• E’ possibile scegliere diverse
modalità
– Audio
– 2D video
– 3D video
– 3D interattivo
• Il rilassamento guidato è
basato su tecniche
consolidate, come training
autogeno e rilassamento
muscolare progressivo
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Video of mobile 3D relaxation training
21. Agenda
• Una piattaforma
Web consente al
terapista di definire
l’agenda degli
esercizi a casa
• Il paziente
visualizza gli
esercizi nella sua
agenda sul cellulare
22. Principali obiettivi
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definire metodologie
innovative per misurare
lo stress basate su biosensori
e tecnologie mobili
definire metodologie
innovative per misurare
lo stress basate su biosensori
e tecnologie mobili
sviluppare e potenziare
abilità di gestione dello stress
attraverso l’uso di simulazioni
virtuali
sviluppare e potenziare
abilità di gestione dello stress
attraverso l’uso di simulazioni
virtuali
during the «fight-or-flight» response the hypothalamus stimulates the sympathetic portion of the ANS and the endocrine system via the adrenal glands
An upcoming method to reduce stress is Heart Rate Variability (HRV) biofeedback. HRV is the variation in time between subsequent heartbeats. In general, our HRV is higher when we are relaxed than during exercise or in a stressful situation. If you increase your HRV your body responds by relaxing. One way to increase your HRV is pacing breath rhythms at approximately 6 breaths per minute. An HRV biofeedback device will give feedback on the best breathing frequency for increasing your HRV during paced breathing. In this way you learn the best breathing frequency to achieve relaxation.