फाइब्रोमायल्जिया (FMS)
फाइब्रोमायल्जिया (FMS) एक चिरकारी (क्रोनिक) रोग है जिसमें शरीर की विभिन्न मांस-पेशियों और लिगामेंट्स में बहुत दर्द रहता है। हल्का सा दबाने या स्पर्श करने से दर्द एकदम बढ़ जाता है। इस रोग में दर्द के साथ थकावट, निद्रा और जोड़ो में जकड़न भी रहती है। कुछ रोगी भोजन निगलने में दिक्कत, मूत्र तथा मल विसर्जन विकार, सिरहन, सुन्नता और संज्ञानात्मक विकार की शिकायत करते हैं। इस रोग को फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम भी कहते हैं। इस बीमारी से पीड़ित रोगी कुछ सह विकार जैसे अवसाद (Depression), चिंता, मानसिक तनाव और तनाव संबंधी रोग जैसे पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर से भी ग्रस्त हो सकता है। इस रोग का आघटन कुल आबादी का 2-4% है। यह मुख्यतः स्त्रियों का रोग है। स्त्री और पुरुष में इसके आघटन का अनुपात 9:1 है। यह रोग 35 से 45 वर्ष की स्त्रियों को शिकार बनाता है। फाइब्रोमायल्जिया नाम लेटिन शब्द, fibro, जिसका मतलब "तंतुमय ऊतक", ग्रीक शब्द myo, इसका शाब्दिक अर्थ मसल और कनेक्टिव टिश्यू और algia का मतलब पेन हुआ।
इस बीमारी के रोगियों के मस्तिष्क में कुछ संरचनात्मक और कार्यात्मक विकृतियां देखी जा सकती हैं। लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि ये विकृतियां इस रोग के कारण होती हैं या किसी अन्य विकार के कारण। कुछ शोधकर्ता मानते हैं कि मस्तिष्क की ये विकृतियां बचपन में किसी लंबे या गंभीर तनाव के कारण होती हैं। कुछ शोधकर्ता इसे रोग को पेशीकंकालीय (Musculoskeletal) रोग मानते हैं तो कुछ इसे स्नायु-मनोरोग (Neuropsychiatric) बतलाते हैं। इसका निदान लक्षण, उनकी तीव्रता और पेन-इंडेक्स के आधार पर किया जाता है।
अभी तक इस रोग का कोई उपचार नहीं है। सिर्फ लक्षणों को दबाने के लिए प्रशामक उपचार दिया जाता है। साथ में व्यवहार चिकित्सा, शिक्षा और व्यायाम की भूमिका भी महत्वपूर्ण हैं। यू.एस. नेशनल इंस्टि
फाइब्रोमायल्जिया (FMS)
फाइब्रोमायल्जिया (FMS) एक चिरकारी (क्रोनिक) रोग है जिसमें शरीर की विभिन्न मांस-पेशियों और लिगामेंट्स में बहुत दर्द रहता है। हल्का सा दबाने या स्पर्श करने से दर्द एकदम बढ़ जाता है। इस रोग में दर्द के साथ थकावट, निद्रा और जोड़ो में जकड़न भी रहती है। कुछ रोगी भोजन निगलने में दिक्कत, मूत्र तथा मल विसर्जन विकार, सिरहन, सुन्नता और संज्ञानात्मक विकार की शिकायत करते हैं। इस रोग को फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम भी कहते हैं। इस बीमारी से पीड़ित रोगी कुछ सह विकार जैसे अवसाद (Depression), चिंता, मानसिक तनाव और तनाव संबंधी रोग जैसे पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर से भी ग्रस्त हो सकता है। इस रोग का आघटन कुल आबादी का 2-4% है। यह मुख्यतः स्त्रियों का रोग है। स्त्री और पुरुष में इसके आघटन का अनुपात 9:1 है। यह रोग 35 से 45 वर्ष की स्त्रियों को शिकार बनाता है। फाइब्रोमायल्जिया नाम लेटिन शब्द, fibro, जिसका मतलब "तंतुमय ऊतक", ग्रीक शब्द myo, इसका शाब्दिक अर्थ मसल और कनेक्टिव टिश्यू और algia का मतलब पेन हुआ।
इस बीमारी के रोगियों के मस्तिष्क में कुछ संरचनात्मक और कार्यात्मक विकृतियां देखी जा सकती हैं। लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि ये विकृतियां इस रोग के कारण होती हैं या किसी अन्य विकार के कारण। कुछ शोधकर्ता मानते हैं कि मस्तिष्क की ये विकृतियां बचपन में किसी लंबे या गंभीर तनाव के कारण होती हैं। कुछ शोधकर्ता इसे रोग को पेशीकंकालीय (Musculoskeletal) रोग मानते हैं तो कुछ इसे स्नायु-मनोरोग (Neuropsychiatric) बतलाते हैं। इसका निदान लक्षण, उनकी तीव्रता और पेन-इंडेक्स के आधार पर किया जाता है।
अभी तक इस रोग का कोई उपचार नहीं है। सिर्फ लक्षणों को दबाने के लिए प्रशामक उपचार दिया जाता है। साथ में व्यवहार चिकित्सा, शिक्षा और व्यायाम की भूमिका भी महत्वपूर्ण हैं। यू.एस. नेशनल इंस्टिट
रूमेटॉयड आर्थ्राइटिस एक दीर्घकालिक स्व-प्रतिरक्षित (Autoimmune) रोग है जो शरीर के जोड़ों और अन्य ऊतकों में विकृति पैदा करता है। इस रोग में हाथ और पैरों के जोड़ प्रदाह ग्रस्त (Inflammed) हो जाते हैं, जिसके फलस्वरूप उनमें सूजन और दर्द होता है और धीरे-धीरे जोड़ों में क्षतिग्रस्त होने लगते हैं।
• शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों और संयोजी ऊतक (Connective Tissue) को नष्ट करती है।
• सुबह उठने पर या विश्राम के बाद जोड़ों (सामान्यतः हाथ और पैरों के छोटे जोड़ों) में दर्द और जकड़न होती है जो एक घंटे से अधिक समय तक रहती है।
• बुखार, कमजोरी और अन्य अंगों में खराबी आ सकती है।
• इस रोग का निदान मुख्यतः रोगी में लक्षणों के आधार पर किया जाता है, लेकिन रक्त में रूमेटॉयड फेक्टर की जांच और एक्स-रे भी निदान में सहायक होते हैं।
• इस रोग के उपचार में कसरत, स्प्लिंट, दवाइयों (नॉन-स्टीरॉयडल एंटी-इन्फ्लेमेट्री दवाइयां, एंटीरूमेटिक दवाइयां और इम्युनोसप्रेसिव दवाइयां) और शल्य चिकित्सा की मदद ली जाती है।
विश्व की 1% आबादी रूमेटॉयड आर्थ्राइटिस का शिकार बनती है। स्त्रियों में इस रोग का आघटन पुरुषों से दो या तीन गुना अधिक होता है। वैसे तो यह रोग किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन इसकी शुरुआत प्रायः 35 से 50 वर्ष के बीच होती है। इस रोग का एक प्रारूप छोटे बच्चों में भी होता है, जिसे जुविनाइल इडियोपेथिक आर्थ्राइटिस (Juvenile Idiopathic Arthritis) कहते हैं।
इस रोग का कारण अभी तक अज्ञात है, लेकिन इसे स्व-प्रतिरक्षित रोग (Autoimmune Disease) माना जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों के अस्तर या खोल (Synovial Membrane) पर प्रहार करती है, साथ में शरीर के अन्य अंगों के संयोजी ऊतक जैसे रक्तवाहिकाएं और फेफड़े भी क्षतिग्रस्त होने लगते हैं। और इस तरह जोड़ों के कार्टिलेज, अस्थियां और लिगामेन्ट्स का क्षरण होने लगता है, जिससे जोड़ व
This a miraculous news of the day. Rekha Jain of Pali, India phoned me and narrated the whole story. She is 46 and suffers from Pituitary Adenoma with hyperprolactinemia (Brain Tumor) since 25 years.
On my recommendation she started using Flaxseed about two years back. After just six months her brain tumor was vanished completely which was confirmed by MRI scan. Even many doctors admitted that it is a miracle.
होजकिन्स लिन्फोमा (Hodgkin's lymphoma)
होजकिन्स लिम्फोमा या HL (जिसे पहले होजकिन्स रोग के नाम से जाना जाता था) श्वेतरक्त-कोशिकाओं का कैंसर (lymphoid malignancy) है, इस कैंसर की संरचना और लक्षण विशिष्ट हैं और इसका पूर्णतः उपचार संभव है। सबसे पहले सन् 1832 में थॉमस हॉजकिन्स ने इस रोग का विस्तार से अध्ययन किया और इसे होजकिन्स रोग नाम से परिभाषित किया था। एक लाख लोगों में 2-3 इस रोग के शिकार बनते हैं।
बायोप्सी द्वारा लसिका-ग्रंथि को निकाल कर (excisional lymph node biopsy) उसकी सूक्ष्म-संरचना को देख कर ही इसका निदान किया जाता है। सी.टी.स्केन, एम.आर.आई.तथा अन्य जांच के आधार पर इसे विभिन्न चरणों में वर्गीकृत किया जाता है।
फाइब्रोमायल्जिया (FMS)
फाइब्रोमायल्जिया (FMS) एक चिरकारी (क्रोनिक) रोग है जिसमें शरीर की विभिन्न मांस-पेशियों और लिगामेंट्स में बहुत दर्द रहता है। हल्का सा दबाने या स्पर्श करने से दर्द एकदम बढ़ जाता है। इस रोग में दर्द के साथ थकावट, निद्रा और जोड़ो में जकड़न भी रहती है। कुछ रोगी भोजन निगलने में दिक्कत, मूत्र तथा मल विसर्जन विकार, सिरहन, सुन्नता और संज्ञानात्मक विकार की शिकायत करते हैं। इस रोग को फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम भी कहते हैं। इस बीमारी से पीड़ित रोगी कुछ सह विकार जैसे अवसाद (Depression), चिंता, मानसिक तनाव और तनाव संबंधी रोग जैसे पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर से भी ग्रस्त हो सकता है। इस रोग का आघटन कुल आबादी का 2-4% है। यह मुख्यतः स्त्रियों का रोग है। स्त्री और पुरुष में इसके आघटन का अनुपात 9:1 है। यह रोग 35 से 45 वर्ष की स्त्रियों को शिकार बनाता है। फाइब्रोमायल्जिया नाम लेटिन शब्द, fibro, जिसका मतलब "तंतुमय ऊतक", ग्रीक शब्द myo, इसका शाब्दिक अर्थ मसल और कनेक्टिव टिश्यू और algia का मतलब पेन हुआ।
इस बीमारी के रोगियों के मस्तिष्क में कुछ संरचनात्मक और कार्यात्मक विकृतियां देखी जा सकती हैं। लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि ये विकृतियां इस रोग के कारण होती हैं या किसी अन्य विकार के कारण। कुछ शोधकर्ता मानते हैं कि मस्तिष्क की ये विकृतियां बचपन में किसी लंबे या गंभीर तनाव के कारण होती हैं। कुछ शोधकर्ता इसे रोग को पेशीकंकालीय (Musculoskeletal) रोग मानते हैं तो कुछ इसे स्नायु-मनोरोग (Neuropsychiatric) बतलाते हैं। इसका निदान लक्षण, उनकी तीव्रता और पेन-इंडेक्स के आधार पर किया जाता है।
अभी तक इस रोग का कोई उपचार नहीं है। सिर्फ लक्षणों को दबाने के लिए प्रशामक उपचार दिया जाता है। साथ में व्यवहार चिकित्सा, शिक्षा और व्यायाम की भूमिका भी महत्वपूर्ण हैं। यू.एस. नेशनल इंस्टिट
रूमेटॉयड आर्थ्राइटिस एक दीर्घकालिक स्व-प्रतिरक्षित (Autoimmune) रोग है जो शरीर के जोड़ों और अन्य ऊतकों में विकृति पैदा करता है। इस रोग में हाथ और पैरों के जोड़ प्रदाह ग्रस्त (Inflammed) हो जाते हैं, जिसके फलस्वरूप उनमें सूजन और दर्द होता है और धीरे-धीरे जोड़ों में क्षतिग्रस्त होने लगते हैं।
• शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों और संयोजी ऊतक (Connective Tissue) को नष्ट करती है।
• सुबह उठने पर या विश्राम के बाद जोड़ों (सामान्यतः हाथ और पैरों के छोटे जोड़ों) में दर्द और जकड़न होती है जो एक घंटे से अधिक समय तक रहती है।
• बुखार, कमजोरी और अन्य अंगों में खराबी आ सकती है।
• इस रोग का निदान मुख्यतः रोगी में लक्षणों के आधार पर किया जाता है, लेकिन रक्त में रूमेटॉयड फेक्टर की जांच और एक्स-रे भी निदान में सहायक होते हैं।
• इस रोग के उपचार में कसरत, स्प्लिंट, दवाइयों (नॉन-स्टीरॉयडल एंटी-इन्फ्लेमेट्री दवाइयां, एंटीरूमेटिक दवाइयां और इम्युनोसप्रेसिव दवाइयां) और शल्य चिकित्सा की मदद ली जाती है।
विश्व की 1% आबादी रूमेटॉयड आर्थ्राइटिस का शिकार बनती है। स्त्रियों में इस रोग का आघटन पुरुषों से दो या तीन गुना अधिक होता है। वैसे तो यह रोग किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन इसकी शुरुआत प्रायः 35 से 50 वर्ष के बीच होती है। इस रोग का एक प्रारूप छोटे बच्चों में भी होता है, जिसे जुविनाइल इडियोपेथिक आर्थ्राइटिस (Juvenile Idiopathic Arthritis) कहते हैं।
इस रोग का कारण अभी तक अज्ञात है, लेकिन इसे स्व-प्रतिरक्षित रोग (Autoimmune Disease) माना जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों के अस्तर या खोल (Synovial Membrane) पर प्रहार करती है, साथ में शरीर के अन्य अंगों के संयोजी ऊतक जैसे रक्तवाहिकाएं और फेफड़े भी क्षतिग्रस्त होने लगते हैं। और इस तरह जोड़ों के कार्टिलेज, अस्थियां और लिगामेन्ट्स का क्षरण होने लगता है, जिससे जोड़ व
This a miraculous news of the day. Rekha Jain of Pali, India phoned me and narrated the whole story. She is 46 and suffers from Pituitary Adenoma with hyperprolactinemia (Brain Tumor) since 25 years.
On my recommendation she started using Flaxseed about two years back. After just six months her brain tumor was vanished completely which was confirmed by MRI scan. Even many doctors admitted that it is a miracle.
होजकिन्स लिन्फोमा (Hodgkin's lymphoma)
होजकिन्स लिम्फोमा या HL (जिसे पहले होजकिन्स रोग के नाम से जाना जाता था) श्वेतरक्त-कोशिकाओं का कैंसर (lymphoid malignancy) है, इस कैंसर की संरचना और लक्षण विशिष्ट हैं और इसका पूर्णतः उपचार संभव है। सबसे पहले सन् 1832 में थॉमस हॉजकिन्स ने इस रोग का विस्तार से अध्ययन किया और इसे होजकिन्स रोग नाम से परिभाषित किया था। एक लाख लोगों में 2-3 इस रोग के शिकार बनते हैं।
बायोप्सी द्वारा लसिका-ग्रंथि को निकाल कर (excisional lymph node biopsy) उसकी सूक्ष्म-संरचना को देख कर ही इसका निदान किया जाता है। सी.टी.स्केन, एम.आर.आई.तथा अन्य जांच के आधार पर इसे विभिन्न चरणों में वर्गीकृत किया जाता है।
Jan Jan Unani is a Health Care Program to control and prevent non-communicable diseases . This program is organized by AUP Bihar. This training booklet is developed for taring of doctors participating in this program.
मुर्गियों में बीमारियां से बचाव और टीकाकरण :
मुर्गियों में कई तरह की बीमारियां पाई जाती हैं। जैसे पुलोराम, रानीखेत, हैजा, मैरेक्स, टाईफाइड और परजीविकृमी आदि रोग होते हैं। जिससे मुर्गीपालकों को हर साल भारी नुकसान उठाना पड़ता है। बिमारियों से बचाव के लिए समय -समय पर मुर्गियों का टीकाकरण बहुत ही जरुरी है ,कुछ बीमारियां की रोक-थाम केवल टीकाकरण से ही संभव है। मुर्गियों में बिमारियों से बचाव के लिए बायोसिक्योरिटी (जैविक सुरक्षा के नियमों ) का पालन करना बहुत ही जरुरी और महत्वपूर्ण है।
बायोसिक्योरिटी (जैविक सुरक्षा के नियम) :
ग्रोवेल एग्रोवेट प्राइवेट लिमिटेड के विशेषज्ञों का मानना है कि यदि योजनाबद्ध तरीके से ब्रायलर मुर्गीपालन किया जाए तो कम खर्च में अधिक आय की जा सकती है। बस तकनीकी चीजों पर ध्यान देने की जरूरत है। वजह, कभी-कभी लापरवाही के कारण इस व्यवसाय से जुड़े लोगों को भारी क्षति उठानी पड़ती है। इसलिए मुर्गीपालन में ब्रायलर फार्म का आकार और बायोसिक्योरिटी (जैविक सुरक्षा के नियम) पर विशेष ध्यान देना चाहिए। मुर्गियां तभी मरती हैं जब उनके रखरखाव में लापरवाही बरती जाए।
ब्रायलर मुर्गीपालन में हमें कुछ तकनीकी चीजों पर ध्यान देना चाहिए। जैविक सुरक्षा के नियम का भी पालन होना चाहिए। एक शेड में हमेशा एक ही ब्रीड के चूजे रखने चाहिए। आल-इन-आल आउट पद्धति का पालन करें। शेड तथा बर्तनों की साफ-सफाई पर ध्यान दें। बाहरी व्यक्तियों का प्रवेश वर्जित रखना चाहिए। कुत्ता, चूहा, गिलहरी, देशी मुर्गी आदि को शेड में न घुसने दें। मरे हुए चूजे, वैक्सीन के खाली बोतल को जलाकर नष्ट कर दें, समय-समय पर शेड के बाहर विराक्लीन ( Viraclean ) का छिड़काव व टीकाकरण नियमों का पालन करें। समय पर सही दवा का प्रयोग करें। पीने के पानी में एक्वाक्योर (Aquacure) का प्रयोग करें।
मुर्गा मंडी की गाड़ी को फार्म से दूर खड़ा करें। मुर्गी के शेड में प्रतिदिन 23 घंटे प्रकाश की आवश्यकता होती है। एक घंटे अंधेरा रखा जाता है। इसके पीछे मंशा यह कि बिजली कटने की स्थिति में मुर्गियां स्ट्रेस की शिकार न हों।
Linomel Muesli
“Muesli" should be eaten regularly, prepared as follows:
Put 2 tablespoons of LINOMEL in a glass bowl. Cover this with a layer of fresh fruit in season, (i.e.: berries, cherries, apricots, peaches, grated apples). Now prepare a mixture made with Quark and Flax Seed Oil.
Add 3 tablespoons Flax Seed Oil to 100 - 125 g Quark, a little milk (2 Tblsp) and mix thoroughly until the oil has been totally absorbed. Lastly, add 1 tablespoon honey. In order to give it a new flavor every day, rosehip pulp, buckthorn juice, other fruit juices or ground nuts may be added. Butter is not recommended. Only herb teas should be served, but a cup of black tea is permitted on occasion.
अभी तक हुए 1500 से अधिक शोधों से यह साबित होता है कि नारियल तेल (कोकोस न्युसिफेरा) हमारी धरा पर विद्यमान एक स्वास्थ्यप्रद और उत्कृष्ट तेल है। सेहत से लेकर सुंदरता तक नारियल तेल प्रकृति का नायाब और अनमोल उपहार है। इसके करिश्माई फायदे आपको चौंका देंगे। गर्म करने पर यह खराब नहीं होता। इसकी शैल्फ लाइफ दो वर्ष से अधिक है। हमें अनरिफाइंड, अनहीटेड, ऑर्गेनिक, कॉल्ड-प्रेस्ड और एक्स्ट्रावर्जिन तेल प्रयोग में लेना चाहिए।
विश्वविख्यात फैट और ऑयल्स एक्सपर्ट और जर्मनी के फेडरल इंस्टिट्यूट ऑफ फैट्स रिसर्च की चीफ एक्सपर्ट डॉ जॉहाना बडविग ने साबित किया है कि नारियल तेल फ्राइंग और डीप फ्राइंग के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। गर्म करने पर इसमें ट्रांसफैट नहीं बनते। कैंसर के रोगी भी इस तेल को प्रयोग कर सकते हैं।
पौराणिक महत्व
हिंदू धर्म में नारियल एक शुद्ध, सात्विक, पवित्र, फलदायी एवं लक्ष्मी माता से मनुष्य को जोड़ने वाला फल है, इसीलिए इसे संस्कृत में श्रीफल कहते हैं, श्री का अर्थ होता है लक्ष्मी। किसी भी धार्मिक एवं शुभ कार्य में हुई पूजा में नारियल रखने से सभी कार्य सिद्ध होते हैं और लक्ष्मी की विशेष कृपा बनी रहती है। घर में नारियल रखने से घर के वास्तु दोष दूर होते हैं। मंदिरों में आमतौर पर इसे पूजा के दौरान भगवान की मूर्ति के सामने फोड़ा जाता है। फोड़ने के बाद यह नारियल प्रसाद के रूप में भक्तों में बांटा जाता है।
What is the Black Seed?
Its botanical name is Nigella sativa. It is believed to be indigenous to the Mediterranean region but has been cultivated into other parts of the world including the Arabian peninsula, northern Africa and parts of Asia.
The Black seeds originate from the common fennel flower plant (Nigella sativa) of the buttercup (Ranunculaceae) family. It is sometimes mistakenly confused with the fennel herb plant (Foeniculum vulgare).
The plant has finely divided foliage and pale bluish purple or white flowers. The stalk of the plant reaches a height of twelve to eighteen inches as its fruit, the black seed, matures.
The Black Seed forms a fruit capsule which consists of many white trigonal seeds. Once the fruit capsule has matured, it opens up and the seeds contained within are exposed to the air, becoming black in color.
The Black seeds are small black grains with a rough surface and an oily white interior, similar to onion seeds. The seeds have little bouquet, though when rubbed, their aroma resembles oregano. They have a slightly bitter, peppery flavor and a crunchy texture.
The Black Seed is also known by other names, varying between places. Some call it black caraway, others call it black cumin, onion seeds or even coriander seeds. The plant has no relation to the common kitchen herb, cumin.
Muslims’ use of the Black Seed:
Muslims have been using and promoting the use of the Black Seed for hundreds of years, and hundreds of articles have been written about it. The Black Seed has also been in use worldwide for over 3000 years. It is not only a prophetic herb, but it also holds a unique place in the medicine of the Prophet .
It is unique in that it was not used profusely before the Prophet Muhammad made its use popular. Although there were more than 400 herbs in use before the Prophet Muhammad and recorded in the herbals of Galen and Hippocrates, the Black Seed was not one of the most popular remedies of the time. Because of the way Islam has spread, the usage and popularity of the Black Seed is widely known as a "remedy of the Prophet ." In fact, a large part of this herbal preparation's popularity is based on the teachings of the Prophet .
The Black Seed has become very popular in recent years and is marketed and sold by many Muslim and non-Muslim
Sauerkraut Health Benefits
Professor of Probiotics including rare Lactobacillus Plantarum
Digests everything
High in Vitamin B group and C
Vanishes GERD and IBS
Immunity booster
High in Fabulous Fiber
Fights Cancer
benefits of Cottage Cheese
sulfur containing protein
bonds and carries flax oil into the cells
Makes healthy and electron rich cell wall
Detoxify the body
dextro rotating lactic acid
alkalize the body
Neutralize the killer levo rotating lactic acid
lactoferrin and lactoferricin
anti-bacterial and anti-viral
builds lymphocytes, monocytes & macrophage
boosts immunity
FOCC is mixture of Flax oil and cottage or quark. It is full of electron rich omega-3 fats, has power to attract healing photons from sun and other celestial bodies through resonance. These fats are full of high energy pi-electrons, which attract oxygen into the cells and are capable of healing cell membranes.
As “Om” is divine word and synonym of God in India. According to Hindu mythology, the whole universe is located inside “Om”, so the name Omkhand has been given to this wonderful recipe.
Black Seed – Cures every disease except death Om Verma
Nigella sativa or Black Seed is an annual flowering plant, native to southwest Asia, eastern coastal countries of Mediterranean region and North Africa. Nigella is a derived from Latin word Niger (black). It grows to 20–30 cm tall, with finely divided, linear leaves. The flowers are delicate and usually coloured pale blue and white, with five to ten petals. The fruit is a large and inflated capsule composed of three to seven united follicles, each containing numerous seeds.
The Black seeds are small black grains with a rough surface and an oily white interior, similar to onion seeds. Black seed has a peculiar aromatic and pungent smell, while onion seeds don’t have this smell. Black seeds have a slightly bitter, peppery flavor and a crunchy texture. The seed is used as a spice, medicine, cosmetic and flavoring agent.
Sour cabbage – Professor of Probiotics
The first and most overlooked reason that our digestive tract is crucial to our
health is because 80 percent of our entire immune system is located in your
digestive tract. In addition, our digestive system is the second largest part of our
neurological system, called enteric nervous system or the second brain.
Probiotics are live beneficial bacteria, which hold the master key for healing
digestive issues, better health, stronger immune system, mental and neurological
disorders. Sour cabbage is the best probiotic food (Germans call it Sauerkraut), It
is produced by lacto-fermentation of the cabbage.
Wild Oregano (Origanum Vulgare ) is a perennial herb that has purple flowers and spade-shaped, olive-green leaves. The whole plant has a strong, peculiar, fragrant, balsamic odour and a warm, bitterish, aromatic taste, both of which properties are preserved when the herb is dry. The oregano sold as a spice is either Sweet Marjoram (Origanum majorana) or Mexican Sage.
There are over 40 oregano species, but the most therapeutically beneficial is the wild oregano or Origanum vulgare that's native to Mediterranean mountains. To obtain oregano oil, the dried flowers and leaves of the plant are harvested when the oil content of the plant is at its highest, and then distilled.
Mayo Dressing
This is part of Budwig Protocol proposed to cure cancer developed by Dr. Budwig.
Delicious mayo salad dressing can be prepared by mixing together 2 Tbsp (30 ml) Flax Oil, 2 Tbsp (30 ml) milk, and 2 Tbsp (30 ml) cottage cheese. Then add 2 tablespoons (30 ml) of Lemon juice (or Apple Cider Vinegar) and add some herbs of your choice.
Health Benefits
Ocean of Probiotics including rare
Lactobacillus Plantarum
Digests everything
Very high in B Vitamins and Vitamin C
Vanishes GERD and IBS
Immunity booster
High in Fabulous Fiber
Fights Cancer
Biography of Dr. Johanna Budwig in Health of India (Covery Story)Om Verma
Definitively Budwig Protocol is a miracle cure for cancer with documented 90% success if you follow this treatment perfectly and religiously. This treatment targets on prime cause of cancer. Prime cause of Cancer is oxygen deficiency in the cells. Two factors are essential to attract oxygen in the cells: 1- Sulfur containing protein (found in cottage cheese) and 2- some unknown fat which nobody could identify until 1949 when Dr. Budwig developed paperchromatography technique to identify fats. These fats were Alpha-linolenic acid and linoleic acid found abundantly in FLAX OIL. Thus she developed Cancer therapy based on Flax oil and cottage cheese.
पिछले महीने हमें बॉक्सर प्रजाति का एक श्वेत “पप” प्राप्त हुआ, जिसे हम मिनी बुलाने लगे थे। हम सब बहुत खुश थे। पूरे परिवार में खुशी की लहर थी।
परंतु 4 मई की रात को अचानक मुई बिजली गुल हो गई। मिनी अंधेरे में नीचे उतर गई और नीचे किसी लड़के ने गलती से अपना पैर मिनी के पैर पर रख दिया। बस बेचारी असहाय मिनी की जोर से चीख निकली। हम सब उसकी चीख सुन कर नीचे भागे। वह दर्द के मारे चीखती ही जा रही थी। हमारी समझ में आ चुका था कि मामला अत्यंत गंभीर है और जरूर इसकी फीमर का फ्रेक्चर हुआ है। हमारी सारी श्वेत और उज्वल खुशियों पर यह काली रात कालिख पोत चुकी थी। पूरी रात हम सो भी न सके। कभी मैं, तो कभी मेरी पत्नि उसे गोद में लेकर रात भर बैठे रहे।
सुबह कोटा के कई वेट चिकित्सकों से परामर्श ले लिया गया। कोई ठीक से बता नहीं पा रहा था कि मिनी के पैर का उपचार किस प्रकार होगा, रोड डलेगी, सर्जरी होगी या प्लेटिंग करनी होगी। हमें लगा कि कोटा में समय बर्बाद नहीं करना व्यर्थ है और तुरंत मिनी को जयपुर या दिल्ली के किसी बड़े वेट सर्जन को दिखाना चाहिये।
मैंने मेरे एक मित्र अनिल, जो जयपुर में रहते हैं, से बात की। उन्होंने मुझे पूरा आश्वासन दिया व कहा कि उनके ब्रदर-इन-लॉ विख्यात वेट चिकित्सक हैं और वे सब व्यवस्था करवा देंगे। तब जाकर मन को थोड़ा सकून मिला। 10 मिनट बाद ही उनके ब्रदर-इन-लॉ ड
After the advent of "lipid hypothesis", which linked the consumption of dietary fat with increased risk of heart disease and other health problems, fat was highly defamed by the medical establishment that many people started thinking that the best answer to the "fat problem" is to stay away from it as far as possible. Food processing companies quickly took advantage of this era of “fat phobia”, and soon flooded the market with "low fat" and "no fat" products, promising to put an end to heart disease and obesity, but the incidence of these diseases is still skyrocketing.
The truth is that not all fats are equal. While the consumption of some bad fats (trans-fats) are, really, a risk factor for many health problems, some other fats, including alpha-linolenic acid ALA and linoleic acid LA, are so important for health that they have been termed "essential fatty acids" (EFAs). Our body needs them to perform vitally important functions, but our body is unable to produce them. Therefore, we must get them from our food. That's why any attempt to indiscriminately reduce or eliminate all fats from our diet inevitably leads to an EFA deficiency, which may be very dangerous to health.
For all the good it does, fat is often blamed to cause obesity, because it contains 9 calories per gram, in contrast to carbohydrate and protein which contain only 4 calories. Yet, it's a mistake to relate dietary fat with body fat. You can get fat by eating carbs and protein, even if you eat little dietary fat.
In 1956, Hugh Sinclair, one of the world's greatest researchers in the field of nutrition, suggested that an upsurge in the so-called "diseases of civilization" e.g. coronary heart disease, strokes, type-2 diabetes, arthritis and cancer - was caused by modern diets being extremely poor in essential fatty acids (EFA) and full of processed foods rich in trans-fatty acids. Although Sinclair's opinion was not supported by his pears, and he was even criticized by some of them for his bold hypothesis; later research convincingly showed that he was, indeed, correct. In fact, he is now praised for insights that were far ahead of his time.
Fat gives us beauty, shape and protection. A thin fat layer located under the skin helps to insulate and maintain the proper body temperature. Fat is used as a source of backup energy when carbohydrates are not available. Vitamin A, D, E and K are known as fat-soluble vitamins, need fat in order to be absorbed and stored. Fats are also responsible for making sex hormones, cell membranes and prostaglandins.
Jan Jan Unani is a Health Care Program to control and prevent non-communicable diseases . This program is organized by AUP Bihar. This training booklet is developed for taring of doctors participating in this program.
मुर्गियों में बीमारियां से बचाव और टीकाकरण :
मुर्गियों में कई तरह की बीमारियां पाई जाती हैं। जैसे पुलोराम, रानीखेत, हैजा, मैरेक्स, टाईफाइड और परजीविकृमी आदि रोग होते हैं। जिससे मुर्गीपालकों को हर साल भारी नुकसान उठाना पड़ता है। बिमारियों से बचाव के लिए समय -समय पर मुर्गियों का टीकाकरण बहुत ही जरुरी है ,कुछ बीमारियां की रोक-थाम केवल टीकाकरण से ही संभव है। मुर्गियों में बिमारियों से बचाव के लिए बायोसिक्योरिटी (जैविक सुरक्षा के नियमों ) का पालन करना बहुत ही जरुरी और महत्वपूर्ण है।
बायोसिक्योरिटी (जैविक सुरक्षा के नियम) :
ग्रोवेल एग्रोवेट प्राइवेट लिमिटेड के विशेषज्ञों का मानना है कि यदि योजनाबद्ध तरीके से ब्रायलर मुर्गीपालन किया जाए तो कम खर्च में अधिक आय की जा सकती है। बस तकनीकी चीजों पर ध्यान देने की जरूरत है। वजह, कभी-कभी लापरवाही के कारण इस व्यवसाय से जुड़े लोगों को भारी क्षति उठानी पड़ती है। इसलिए मुर्गीपालन में ब्रायलर फार्म का आकार और बायोसिक्योरिटी (जैविक सुरक्षा के नियम) पर विशेष ध्यान देना चाहिए। मुर्गियां तभी मरती हैं जब उनके रखरखाव में लापरवाही बरती जाए।
ब्रायलर मुर्गीपालन में हमें कुछ तकनीकी चीजों पर ध्यान देना चाहिए। जैविक सुरक्षा के नियम का भी पालन होना चाहिए। एक शेड में हमेशा एक ही ब्रीड के चूजे रखने चाहिए। आल-इन-आल आउट पद्धति का पालन करें। शेड तथा बर्तनों की साफ-सफाई पर ध्यान दें। बाहरी व्यक्तियों का प्रवेश वर्जित रखना चाहिए। कुत्ता, चूहा, गिलहरी, देशी मुर्गी आदि को शेड में न घुसने दें। मरे हुए चूजे, वैक्सीन के खाली बोतल को जलाकर नष्ट कर दें, समय-समय पर शेड के बाहर विराक्लीन ( Viraclean ) का छिड़काव व टीकाकरण नियमों का पालन करें। समय पर सही दवा का प्रयोग करें। पीने के पानी में एक्वाक्योर (Aquacure) का प्रयोग करें।
मुर्गा मंडी की गाड़ी को फार्म से दूर खड़ा करें। मुर्गी के शेड में प्रतिदिन 23 घंटे प्रकाश की आवश्यकता होती है। एक घंटे अंधेरा रखा जाता है। इसके पीछे मंशा यह कि बिजली कटने की स्थिति में मुर्गियां स्ट्रेस की शिकार न हों।
Linomel Muesli
“Muesli" should be eaten regularly, prepared as follows:
Put 2 tablespoons of LINOMEL in a glass bowl. Cover this with a layer of fresh fruit in season, (i.e.: berries, cherries, apricots, peaches, grated apples). Now prepare a mixture made with Quark and Flax Seed Oil.
Add 3 tablespoons Flax Seed Oil to 100 - 125 g Quark, a little milk (2 Tblsp) and mix thoroughly until the oil has been totally absorbed. Lastly, add 1 tablespoon honey. In order to give it a new flavor every day, rosehip pulp, buckthorn juice, other fruit juices or ground nuts may be added. Butter is not recommended. Only herb teas should be served, but a cup of black tea is permitted on occasion.
अभी तक हुए 1500 से अधिक शोधों से यह साबित होता है कि नारियल तेल (कोकोस न्युसिफेरा) हमारी धरा पर विद्यमान एक स्वास्थ्यप्रद और उत्कृष्ट तेल है। सेहत से लेकर सुंदरता तक नारियल तेल प्रकृति का नायाब और अनमोल उपहार है। इसके करिश्माई फायदे आपको चौंका देंगे। गर्म करने पर यह खराब नहीं होता। इसकी शैल्फ लाइफ दो वर्ष से अधिक है। हमें अनरिफाइंड, अनहीटेड, ऑर्गेनिक, कॉल्ड-प्रेस्ड और एक्स्ट्रावर्जिन तेल प्रयोग में लेना चाहिए।
विश्वविख्यात फैट और ऑयल्स एक्सपर्ट और जर्मनी के फेडरल इंस्टिट्यूट ऑफ फैट्स रिसर्च की चीफ एक्सपर्ट डॉ जॉहाना बडविग ने साबित किया है कि नारियल तेल फ्राइंग और डीप फ्राइंग के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। गर्म करने पर इसमें ट्रांसफैट नहीं बनते। कैंसर के रोगी भी इस तेल को प्रयोग कर सकते हैं।
पौराणिक महत्व
हिंदू धर्म में नारियल एक शुद्ध, सात्विक, पवित्र, फलदायी एवं लक्ष्मी माता से मनुष्य को जोड़ने वाला फल है, इसीलिए इसे संस्कृत में श्रीफल कहते हैं, श्री का अर्थ होता है लक्ष्मी। किसी भी धार्मिक एवं शुभ कार्य में हुई पूजा में नारियल रखने से सभी कार्य सिद्ध होते हैं और लक्ष्मी की विशेष कृपा बनी रहती है। घर में नारियल रखने से घर के वास्तु दोष दूर होते हैं। मंदिरों में आमतौर पर इसे पूजा के दौरान भगवान की मूर्ति के सामने फोड़ा जाता है। फोड़ने के बाद यह नारियल प्रसाद के रूप में भक्तों में बांटा जाता है।
What is the Black Seed?
Its botanical name is Nigella sativa. It is believed to be indigenous to the Mediterranean region but has been cultivated into other parts of the world including the Arabian peninsula, northern Africa and parts of Asia.
The Black seeds originate from the common fennel flower plant (Nigella sativa) of the buttercup (Ranunculaceae) family. It is sometimes mistakenly confused with the fennel herb plant (Foeniculum vulgare).
The plant has finely divided foliage and pale bluish purple or white flowers. The stalk of the plant reaches a height of twelve to eighteen inches as its fruit, the black seed, matures.
The Black Seed forms a fruit capsule which consists of many white trigonal seeds. Once the fruit capsule has matured, it opens up and the seeds contained within are exposed to the air, becoming black in color.
The Black seeds are small black grains with a rough surface and an oily white interior, similar to onion seeds. The seeds have little bouquet, though when rubbed, their aroma resembles oregano. They have a slightly bitter, peppery flavor and a crunchy texture.
The Black Seed is also known by other names, varying between places. Some call it black caraway, others call it black cumin, onion seeds or even coriander seeds. The plant has no relation to the common kitchen herb, cumin.
Muslims’ use of the Black Seed:
Muslims have been using and promoting the use of the Black Seed for hundreds of years, and hundreds of articles have been written about it. The Black Seed has also been in use worldwide for over 3000 years. It is not only a prophetic herb, but it also holds a unique place in the medicine of the Prophet .
It is unique in that it was not used profusely before the Prophet Muhammad made its use popular. Although there were more than 400 herbs in use before the Prophet Muhammad and recorded in the herbals of Galen and Hippocrates, the Black Seed was not one of the most popular remedies of the time. Because of the way Islam has spread, the usage and popularity of the Black Seed is widely known as a "remedy of the Prophet ." In fact, a large part of this herbal preparation's popularity is based on the teachings of the Prophet .
The Black Seed has become very popular in recent years and is marketed and sold by many Muslim and non-Muslim
Sauerkraut Health Benefits
Professor of Probiotics including rare Lactobacillus Plantarum
Digests everything
High in Vitamin B group and C
Vanishes GERD and IBS
Immunity booster
High in Fabulous Fiber
Fights Cancer
benefits of Cottage Cheese
sulfur containing protein
bonds and carries flax oil into the cells
Makes healthy and electron rich cell wall
Detoxify the body
dextro rotating lactic acid
alkalize the body
Neutralize the killer levo rotating lactic acid
lactoferrin and lactoferricin
anti-bacterial and anti-viral
builds lymphocytes, monocytes & macrophage
boosts immunity
FOCC is mixture of Flax oil and cottage or quark. It is full of electron rich omega-3 fats, has power to attract healing photons from sun and other celestial bodies through resonance. These fats are full of high energy pi-electrons, which attract oxygen into the cells and are capable of healing cell membranes.
As “Om” is divine word and synonym of God in India. According to Hindu mythology, the whole universe is located inside “Om”, so the name Omkhand has been given to this wonderful recipe.
Black Seed – Cures every disease except death Om Verma
Nigella sativa or Black Seed is an annual flowering plant, native to southwest Asia, eastern coastal countries of Mediterranean region and North Africa. Nigella is a derived from Latin word Niger (black). It grows to 20–30 cm tall, with finely divided, linear leaves. The flowers are delicate and usually coloured pale blue and white, with five to ten petals. The fruit is a large and inflated capsule composed of three to seven united follicles, each containing numerous seeds.
The Black seeds are small black grains with a rough surface and an oily white interior, similar to onion seeds. Black seed has a peculiar aromatic and pungent smell, while onion seeds don’t have this smell. Black seeds have a slightly bitter, peppery flavor and a crunchy texture. The seed is used as a spice, medicine, cosmetic and flavoring agent.
Sour cabbage – Professor of Probiotics
The first and most overlooked reason that our digestive tract is crucial to our
health is because 80 percent of our entire immune system is located in your
digestive tract. In addition, our digestive system is the second largest part of our
neurological system, called enteric nervous system or the second brain.
Probiotics are live beneficial bacteria, which hold the master key for healing
digestive issues, better health, stronger immune system, mental and neurological
disorders. Sour cabbage is the best probiotic food (Germans call it Sauerkraut), It
is produced by lacto-fermentation of the cabbage.
Wild Oregano (Origanum Vulgare ) is a perennial herb that has purple flowers and spade-shaped, olive-green leaves. The whole plant has a strong, peculiar, fragrant, balsamic odour and a warm, bitterish, aromatic taste, both of which properties are preserved when the herb is dry. The oregano sold as a spice is either Sweet Marjoram (Origanum majorana) or Mexican Sage.
There are over 40 oregano species, but the most therapeutically beneficial is the wild oregano or Origanum vulgare that's native to Mediterranean mountains. To obtain oregano oil, the dried flowers and leaves of the plant are harvested when the oil content of the plant is at its highest, and then distilled.
Mayo Dressing
This is part of Budwig Protocol proposed to cure cancer developed by Dr. Budwig.
Delicious mayo salad dressing can be prepared by mixing together 2 Tbsp (30 ml) Flax Oil, 2 Tbsp (30 ml) milk, and 2 Tbsp (30 ml) cottage cheese. Then add 2 tablespoons (30 ml) of Lemon juice (or Apple Cider Vinegar) and add some herbs of your choice.
Health Benefits
Ocean of Probiotics including rare
Lactobacillus Plantarum
Digests everything
Very high in B Vitamins and Vitamin C
Vanishes GERD and IBS
Immunity booster
High in Fabulous Fiber
Fights Cancer
Biography of Dr. Johanna Budwig in Health of India (Covery Story)Om Verma
Definitively Budwig Protocol is a miracle cure for cancer with documented 90% success if you follow this treatment perfectly and religiously. This treatment targets on prime cause of cancer. Prime cause of Cancer is oxygen deficiency in the cells. Two factors are essential to attract oxygen in the cells: 1- Sulfur containing protein (found in cottage cheese) and 2- some unknown fat which nobody could identify until 1949 when Dr. Budwig developed paperchromatography technique to identify fats. These fats were Alpha-linolenic acid and linoleic acid found abundantly in FLAX OIL. Thus she developed Cancer therapy based on Flax oil and cottage cheese.
पिछले महीने हमें बॉक्सर प्रजाति का एक श्वेत “पप” प्राप्त हुआ, जिसे हम मिनी बुलाने लगे थे। हम सब बहुत खुश थे। पूरे परिवार में खुशी की लहर थी।
परंतु 4 मई की रात को अचानक मुई बिजली गुल हो गई। मिनी अंधेरे में नीचे उतर गई और नीचे किसी लड़के ने गलती से अपना पैर मिनी के पैर पर रख दिया। बस बेचारी असहाय मिनी की जोर से चीख निकली। हम सब उसकी चीख सुन कर नीचे भागे। वह दर्द के मारे चीखती ही जा रही थी। हमारी समझ में आ चुका था कि मामला अत्यंत गंभीर है और जरूर इसकी फीमर का फ्रेक्चर हुआ है। हमारी सारी श्वेत और उज्वल खुशियों पर यह काली रात कालिख पोत चुकी थी। पूरी रात हम सो भी न सके। कभी मैं, तो कभी मेरी पत्नि उसे गोद में लेकर रात भर बैठे रहे।
सुबह कोटा के कई वेट चिकित्सकों से परामर्श ले लिया गया। कोई ठीक से बता नहीं पा रहा था कि मिनी के पैर का उपचार किस प्रकार होगा, रोड डलेगी, सर्जरी होगी या प्लेटिंग करनी होगी। हमें लगा कि कोटा में समय बर्बाद नहीं करना व्यर्थ है और तुरंत मिनी को जयपुर या दिल्ली के किसी बड़े वेट सर्जन को दिखाना चाहिये।
मैंने मेरे एक मित्र अनिल, जो जयपुर में रहते हैं, से बात की। उन्होंने मुझे पूरा आश्वासन दिया व कहा कि उनके ब्रदर-इन-लॉ विख्यात वेट चिकित्सक हैं और वे सब व्यवस्था करवा देंगे। तब जाकर मन को थोड़ा सकून मिला। 10 मिनट बाद ही उनके ब्रदर-इन-लॉ ड
After the advent of "lipid hypothesis", which linked the consumption of dietary fat with increased risk of heart disease and other health problems, fat was highly defamed by the medical establishment that many people started thinking that the best answer to the "fat problem" is to stay away from it as far as possible. Food processing companies quickly took advantage of this era of “fat phobia”, and soon flooded the market with "low fat" and "no fat" products, promising to put an end to heart disease and obesity, but the incidence of these diseases is still skyrocketing.
The truth is that not all fats are equal. While the consumption of some bad fats (trans-fats) are, really, a risk factor for many health problems, some other fats, including alpha-linolenic acid ALA and linoleic acid LA, are so important for health that they have been termed "essential fatty acids" (EFAs). Our body needs them to perform vitally important functions, but our body is unable to produce them. Therefore, we must get them from our food. That's why any attempt to indiscriminately reduce or eliminate all fats from our diet inevitably leads to an EFA deficiency, which may be very dangerous to health.
For all the good it does, fat is often blamed to cause obesity, because it contains 9 calories per gram, in contrast to carbohydrate and protein which contain only 4 calories. Yet, it's a mistake to relate dietary fat with body fat. You can get fat by eating carbs and protein, even if you eat little dietary fat.
In 1956, Hugh Sinclair, one of the world's greatest researchers in the field of nutrition, suggested that an upsurge in the so-called "diseases of civilization" e.g. coronary heart disease, strokes, type-2 diabetes, arthritis and cancer - was caused by modern diets being extremely poor in essential fatty acids (EFA) and full of processed foods rich in trans-fatty acids. Although Sinclair's opinion was not supported by his pears, and he was even criticized by some of them for his bold hypothesis; later research convincingly showed that he was, indeed, correct. In fact, he is now praised for insights that were far ahead of his time.
Fat gives us beauty, shape and protection. A thin fat layer located under the skin helps to insulate and maintain the proper body temperature. Fat is used as a source of backup energy when carbohydrates are not available. Vitamin A, D, E and K are known as fat-soluble vitamins, need fat in order to be absorbed and stored. Fats are also responsible for making sex hormones, cell membranes and prostaglandins.
आपने पोर्नोग्राफिक वेब साइट्स और सेक्स पत्रिकाओं में जी-स्पॉट के बारे में अक्सर पढ़ा होगा। जहाँ कुछ लोग इसको लेकर बहुत उत्सुक हैं और इसका आनंद भी उठा रहे हैं, वहीं कुछ नकारात्मक विचारधारा वाले लोग इसे महज़ किसी सिरफिरे व्यक्ति के दिमाग की उपज मानते हैं। वे मानते हैं कि जी-स्पॉट नाम की कोई चीज है ही नहीं। जी-स्पॉट पर इतना हल्ला होने के बाद भी असमंजस की स्थिति बनी हुई है। इसलिए मैं आज रहस्य के सारे परदे उठा कर सच्चाई को उजागर कर देना चाहता हूँ। तो चलिए सबसे पहले हम इतिहास के पन्नों को पलटने की कौशिश करते हैं।
1950 के दशक में विख्यात गायनेकोलोजिस्ट डॉ. अर्न्सट ग्रेफनबर्ग ने इंटरनेशनल जरनल ऑफ सेक्सोलोजी में The Role of Urethra in Female Orgasm नाम से एक प्रपत्र प्रकाशित किया था। इन्होंने स्त्रियों की यूरेथ्रा के चारो तरफ कोर्पोरा केवर्नोजा की तरह एक स्पंजी और इरेक्टाइल टिश्यू को चिन्हित किया, जिसे यूरीथ्रल स्पंज कहा जाता है। इसके बाद 1980 के दशक में सेक्स एजूकेटर और काउंसलर बेवर्ली व्हिपल और सायकोलोजिस्ट और सेक्सोलोजिस्ट जॉन पेरी ने डॉ. अर्न्सट ग्रेफनबर्ग की शोध को आगे बढ़ाया और अंततः डॉ. अर्न्सट ग्रेफनबर्ग के नाम पर इस इस रहस्यमय स्पॉट का नाम जी-स्पॉट रखा।
आज हम सभी के लिए खुशी और उल्हास का अवसर है, हमारे कुंवर निशिपाल का परिणय बंधन सौ.कां. निधि के साथ होने जा रहा है। हम सब इनके सुखी और आनंदमय वैवाहिक जीवन की कामना करते हैं। इस अवसर पर मैंने यह सत्यपाल गीता तैयार की है। अलसी के नीले फूलों से सजी यह गीता में हमारे आदरणीय पिताजी ठाकुर सत्यपाल सिंह जी के चरणों में समर्पित करता हूँ।
डाॅ. ओ.पी.वर्मा श्रीमती उषा वर्मा
1. 1|P a g e
फाइब्रोमायिल्ज(FMS)
फाइब्रोमायिल्जय(FMS) एक िचरकारी (क्रोि) रोग है िजसमें शरीर क� िविभन्न मा-पेिशयों
और िलगामेंट्स में बह�त ददर् रहता है। हल्का सा दबाने या स्पशर् करने से ददर् एकदम बढ़ जा
इस रोग में ददर् के साथ थका, िनद्रा और जोड़ो में जकड़न भी रहती है। कुछ रोगी भो
िनगलने में िदक्, मूत्र तथा मल िवसजर्न िव, िसरहन, सुन्नता और सं�ानात्मक िवकार क
िशकायत करते हैं। इस रोग को फाइब्रोमायिल् िसंड्रोम भी कहते हैं। इस बीमारी से पीि
रोगी कुछ सह िवकार जैसे अवसाद ( Depression), िचंता, मानिसक तनाव और तनाव संबंधी
रोग जैसे पोस्-ट्रॉमेिटक स्ट्रेस िडसऑडर्र से भी ग्रस्त हो सकता है। इस रोग का
आबादी का 2-4% है। यह मुख्यतः ि�यों का रोग है। �ी और पु�ष में इसके आघटन
अनुपात 9:1 है। यह रोग 35 से 45 वषर् क� ि�यों को िशकार बनाता है फाइब्रोमायिल् नाम
लेिटन शब्, fibro, िजसका मतलब "तंतुमय ऊतक", ग्रीक शब myo, इसका शािब्दक अथर
मसल और कनेिक्टव िटश्यू औalgia का मतलब पेन ह�आ।
इस बीमारी के रोिगयों के मिस्तष्क में कुछ संरचनात्मक और कायार्त्मक िवकृितयां द
सकती हैं। लेिकन यह स्प� नहीं है िक ये िवकृितयां इस रोग के कारण होती हैं या िकसी
िवकार के कारण। कुछ शोधकतार् मानते हैं िक मिस्तष्क क� ये िवकृितयां बचपन में िकसी लंब
गंभीर तनाव के कारण होती हैं। कुछ शोधकतार् इसे रोग को पेशीकंकाली( Musculoskeletal)
रोग मानते हैं तो कुछ इसे स्ना-मनोरोग ( Neuropsychiatric) बतलाते हैं। इसका िनदान
ल�ण, उनक� तीव्रता और प-इंडेक्स के आधार पर िकया जाता है।
अभी तक इस रोग का कोई उपचार नहीं है। िसफर् ल�णों को दबाने के िलए प्रशामक उ
िदया जाता है। साथ में व्यवहार िचिकत, िश�ा और व्यायाम क� भूिमका भी महत्वपूणर् ह
य.ू एस. नेशनल इंिस्टट्यूट ऑफ हैल्थ एन्ड अमे�रकन कॉलेज ऑफ �मेटोलोजी ने इस रोग
के न्द्रीय स्नायु तंत्र का रोग मान फाइब्रोमायिल् एक स्नायु िवकार है िजसमें रोगी को दद
क� अनुभूित, स्नायुमनोवै�ािनक ल�ण औ सं�ानात्मक िवका हो सकते हैं। कुछ संशयी
शोधकतार् तो इसे रोग ही नहीं मानते हैं क्योंिक न तो जांच करने पर िचिकत्सक कोई ि
पकड़ पाता है और न ही आज तक कोई इसके िनदान के िलए कोई िवशेष जांच खोज पाया है।
2. 2|P a g e
ल�ण
ददर्
फाइब्रोमायिल् के मुख्य ल�ण शरीर के िविभन्न िहस्सों में िचर( Chronic) तीव्र द,
वेदना, थकान और छूने मात्र से ददर् का यकायक बढ़ जा( Allodynia) है। ददर् लंबे समय तक
बना रहता है। इस रोग में ददर् ा-पेिशयों और टेंडन्स में होत, जबिक आथ्रार्इिटस में
म
जोड़ों में होता है। ददर् प्रायः, कं धे, कमर और कूल्हों में होता है। ददर् , जलन या चुभन
जैसा होता है। स्पशार्स�त( Tenderness) सुबह सबसे अिधक होती है। साथ ही रोगी को
त्वचा में िसर, पेिशयों में लंबे समय तक जक, हाथ पैरों में कमजो, नसों में द, पेिशयों मे
िखंचाव ( Muscle Twitching), �द्र( Palpitation), िक्रयात्मक मल िवसजर्न िवकार
िनद्रा िवकार हो सकते है
थकान
FMS के अिधकांश रोिगयों को भारी थकान रहती है। यह बह�त ही प्रमुख ल�ण है और
शोधकतार् तो क्रॉिनक फटीग िसंड्रो फाइब्रोमायिल् का एक ही रोग मानते हैं। इन दोनो
रोगों के बीच क� सीमा रेखा बह�त अस्प� होती है। थकान मामूली या बह�त तेज हो सकती है। क
बार थकान इतनी ज्यादा होती है िक रोगी अपने िनत्य कायर् भी नहीं कर पाता है। थकान होने
रोगी बैठ गया या लेट गया तो िफर उसके िलए ज�री काम के िलए उठना भी मुिश्कल हो जाता
है।
मानिसक धुँध या "Fibrofog"
कई रोिगयों को कई सं�ानात्मक िवका( Cognitive Dysfunction) हो सकते हैं। इसे
मानिसक धुँध या "Fibrofog" भी कहते हैं। इनमें रोगी को ध
-सृंस ( Impaired
Concentration), अल्पकािलक या दीघर्कािलक स्म
-भ्रं( Shortand Long-term
Memory Disorders), अल्पकािलक बह-कायर् अ�मता( short-term multi-task), सं�ा स्तम्( Cognitive overload), ( Impaired Speed of Performance ) और धी -सृंस
(Diminished Attention Span) आिद ल�ण हो सकते हैं। फाइब्रोमायिल् के रोगी को
बह�धा िचंताकुलता और अवसाद के ल�ण भी होते हैं।
3. 3|P a g e
सहिवकार comorbid Conditions
फाइब्रोमायिल्ज (FMS) के रोगी को कुछ सहिवकार हो सकते हैं जैसे मायोफेिशयल िसंड्,
िवस्तृत अत्वचीय अपसंवेदनत( Diffuse non-dermatomal Paresthesias), कायार्त्म
मल िवसजर्न िवकार( Functional Bowel Disturbances), वाितक गहणी ( Irritable
ृ
Bowel Syndrome), जननमूत्रांगी ल�( Genitourinary Symptoms) तथा अंतरावरण
मूत्राशय शो( Interstitial Cystitis), त्वचा िवका, िसरददर, पेिशयों का फड़कना
(Myoclonic Twitches) और अल्पशकर्रामयत(Hypoglycemia)। FMS में वैसे तो शरीर मे
कहीं भी ददर् हो जाता है लेिकन कुछ रोिगयों में प्रायः अमुक स्थानों पर ज, गदर्, कमर,
कूल्हे या िकसी अन्य स्थान पर ददर् होता है। कुछ रोिगयों में तेज या हल्-प्रावरणी दद
(Myofascial Pain) हो सकता है और शंख हनु संिध िवकार ( Temporomandibular Joint
Disorder) हो सकता है। प्रायः आमवाितक संध्या-शोथ ( Rheumatoid Arthritis) और
सांस्थािनक रि�म त्वग्य�(Systemic Lupus Erythematosus) के 20-30% रोिगयों को
फाइब्रोमायिल् FMS हो सकता है।
कारण
फाइब्रोमायिल्ज(FMS) का स्प� कारण अ�ात है। इस रोग के कारणों के संदभर् में वै�ािनको
कई प�रकल्पनाएं क� ह, जैसे के न्द्रीय संवेदीक("central sensitization")। इस प�रकल्पना
के अनुसार ददर् के संकेतों के प्रित मिस्तष्क क� संवेदनशीलता बढ़ने के कारण मिस्तष्क
सहन करने क� सीमा ( threshold for pain) कम हो जाती है। सरल शब्दों में मिस्तष्क मे
अनुभूित के एम्प्लीफायर सरिकट का वोल्यूम कंट्रोल बढ़ जात
आनुवंिशकता
इस िदशा में हो रहे अनुसंधान बह�त प्रारंिभक अवस्था में है और संकेत भर िमले हैं ि
प�रवार में िकसी �ी को यह रोग ह�आ है तो उस वंश क� अन्य ि�यों को इस रोग का जोि
अिधक रहता है।
4. 4|P a g e
तनाव
फाइब्रोमायिल्ज(FMS) रोग के िवकास में तनाव प्रमुख भूिमका िनभाता है। इस रोग के स
chronic fatigue
प्रायः कुछ तनाव संबंधी सहिवकार जैसे क्रोिनक फटीग िसं(
syndrome), वाितक गहणी ( irritable bowel syndrome) और अवसाद ( depression)
ृ
होते ही हैं। अनुसंधानकतार्ओं ने शु�आती शोध के अनुसार बचपन या युवावस्था में शारी
और लैंिगक प्रताड़ना फाइब्रोमायिल् से परस्पर संबंध देखा गया है।
शोधकतार्ओं ने दो अलग अलग अध्ययनों FMS के रोिगयों के मिस्तष्क क� िसंगल वोक्
मेगनेिटक �रजोनेंस स्पेक्ट्रोस (1H-MRS) द्वारा जांच क� और रोिगयों के िहप्पोकेम्प
कुछ चयापचय िवकृितयां िचिन्हत क� थी। िविदत रहे सं�ानात्मक का, िनद्रा िनयं, स्मृि,
ददर् क� अनुभूित आिद कायर् िहप्पोकेम्पस में ही सम्पन्न होते हैं। शोधकतार्ओं ने कय
िक हो न हो इन्हीं िवकृितयों के कारण रोगी को उपरो� ल�ण होते ह
डोपामीन प�रकल्पन
इसके अनुसार फाइब्रोमायिल्ज(FMS) क� उत्पि� डोपामीन िनयोिजत नाड़ी संदेश प्रवाह
आई �कावट आने के कारण होती है। डोपामीन के टेकोलामीन नाड़ी संदेशवाहक है और ददर् क�
अनुभूित और प्राकृितक ददर् िनवा(Natural Analgesia) में सहायता करता है। डोपामीन क�
कमी हो जाने को हाइपोडोपािमनिजर्या कहते हैं FMS के एक सहिवकार रेस्टलेस लेग िसंड्र
(Restless Leg Syndrome) में भी डोपामीन क� भूिमका देखी गई है। FMS के कई रोिगयों
को डोपामीन उत्प्रेरक दवा प्रोिमपेक्सोल देने से उनके डो D2/D3 अिभग्राहक प्रोत्स
ह�ए और रोग में बह�त लाभ देखा गया। यह दवा पािकर्नसन्स रोग और रेस्टलेस लेग िसंड्रोम
जाती है।
सीरोटोिनन चयापचय िवकार
सन् 1975 में शोधकतार्ओं ने अनुमान लगाया ि FMS क� रोगजनकता में सीरोटोिनन नामक
नाड़ी संदेशवाहक क� भूिमका हो सकती है जो िनद्र( Sleep patterns), मनोदशा ( Mood)
और ददर् क� अनुभूित को िनयंित्रत करता है। स1992 में FMS के रोिगयों के खून और मिस्तष
मे� द्र( Cerebrospinal Fluid) में सीरोटोिनन के चयापचय उत्पाद पाये गये। हालांिक इ
रोग में Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) के प्रयोग से िसिमत ला
5. 5|P a g e
देखा गया लेिकन Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) का
प्रयोग बह�त सफल रहा। अवसाद और डायबीिटक नाड़ीरोग के िलए अनुमोिदत ड्युलोक्सेटी
ि�यों में बह�त फायदेमंद पाई गई है। हां पुरषों को इससे फायदा नहीं ह
ग्रोथ हाम�
हालांिक FMS के कई रोिगयों में ग्रोथ हाम�न्स द्वारा िनयंित्रत हा IGF-1, कोिटर्जोल
(Cortisol), लेिप्टन(Leptin) और न्युरोपेप्टाइड वा( Neuropeptide Y) अिनयिमत पाये
गये, लेिकन उन्हें ग्रोथ हाम�न्स देने से िवशेष फायदा नहीं ह�आ। ऐसा कहा जा रहा है ि
इस िदशा में और शोध करने क� ज�रत है।
मनोिव�ािनक पहलू
अक्सर FMS और िडप्रेशन में चोली दामन का साथ देखा गया है। हालांिक इस िवषय
शोधकतार्ओं में मतभेद है शायद अभी और शोध करने क� आवश्यकता है।
गदर्न में च
गदर्न क� चोट भी इस रोग का जोिखम बढ़ाती है।
अिनद्र
शोधकत�ओं ने अिनद्रा औफाइब्रोमायिल् में परस्पर संबंध देखा है
एडीनोसाइन मोनोफोस्फेट डीएमाइनेज टाइप1 क� कमी
एडीनोसाइन मोनोफोस्फेट डीएमाइनेज टाइप1 क� कमी (िजसे MADD कहते हैं और यह एक
अप्रभावी आनुवंिशक चयापचय िवकार ) से भी रोगी को FMS जैसे ही ल�ण जैसे ददर् क�
संवेदना बढ़ना, थकावट और सं�ा स्तम्( Cognitive Dysfunction) होते हैं इसीिलए
MADD में दी जाने वाली दवा राइबोज(Ribose) FMS में भी िहतकारी पाई गई है।
6. 6|P a g e
स्नाय-प्रितर-अंतःस्रावी िवका(Neuro-immunoendocrine disorder)
शोधकतार्ओं को कुछ ऐसे संकेत िमले हैं ि FMS स्नाय-प्रितर-अंतःस्रावी िवकार है FMS के
रोिगयों केCerebral spinal Fluid में पी पदाथ, IL-6, IL-8 और कोिटर्कोट्रोफो-�रलीिजंग
हाम�न ( Corticotropin-Releasing Hormone) के स्तर में बढ़ोतरी देखी गई है FMS के
रोिगयों क� त्वचा क� बायोप्सी में बह�त मास्ट सेल देखे गये हैं। इसिलए हल्दी में पाया जा
प्रदाहरो, मास्ट सेल इन्हीबीटर और प्राकृितक तत्व क्युअर FMS के रोिगयों के िलए
िहतकारी सािबत हो रहा है।
सन् 1975 में मोल्डोफस्काई और सािथयों ने फाइब्रोसाइिटस िसंड्रोम के रोिगयों
अवस्था में.ई.जी. जांच क�। ई.ई.जी. में अल्फा तरंगों क� सिक्(जो प्रायः जागृत अवस्
में ही देखी जा सकती ह) िदखाई दी। शोधकतार्ओं ने यह भी देखा िक स्वस्थ व्यि�यों क�
में जब खलल डाला गया तो उन्हें पेिशयों में ददर् होने
िनदान
ऐसी कोई जांच नहीं है जोफाइब्रोमायिल्ज(FMS) रोग
का स्प� िनदान कर सके। अिधकतर रोिगयों में सा
प्रयोगशाला परी, एक्-रे, मांस-पेिशयों क� जीवोित
जांच ( biopsies), सी.टी. और अन्य स्केन्स सामा
आते हैं। इन्फ्लेमेशन के माकर्सर् ज.एस.आर या
सी.आर.पी. िबलकुल सामान्य रहते हैं। कई रोिगयों
�मेटॉयड आथ्रार्इिटस या ऑिस्टयोआथ्रार्इिट
ल�ण होते हैं। FMS का िनदान अिधकांश िचिकत्सक
अन्तरात्मक िनदा( differential diagnosis) के
आधार पर करते हैं। वे रोगी के ल�, िलंग, उम,
भौगोिलक िस्थि, िचिकत्सक�य इितहास और अन्
पहलुओं के आधार सभी संभािवत रोगों को ध्यान में रखते हैं और उनके िनदान हेतु अनुमो
परी�ण करवाते हैं। िफर सभी परी�णों क� िववेचना करके ही सही िनदान हो पाता है। अमे�रक
कॉलेज ऑफ �मेटोलोजी ( ACR) ने सन् 1990 में फाइब्रोमायिल् के िनदान हेतु िनम्न
मापदंड़ तय िकये हैं।
7. 7|P a g e
FMS का िनदान ल�ण और स्पशार्स�ता िबंदुओ( tender points) के आधार पर िकया जाता
है।
यिद रोगी को तीन महीने या अिधक समय से शरीर में दोनों त, कमर के नीचे तथा ऊपर और
अ�ीय कं काल या axial skeleton ( जैसे गदर्न क� कशे�क, छाती का अग्र भ, छाती या
कमर) में ददर् हो रहा हो।
फाइब्रोमायिल्ज के िनदान हेतु ACR ने शरीर में18 स्पशार्स�ता िबंद( tender points)
सुिनि�त िकये हैं। इनमें स11 या अिधक िबंदुओं को अंगली या अंगूठे से दबाने पर ददर् हो तो मान
ु
िलया जाता है िक रोगी को फाइब्रोमायिल्ज (FMS) है। दबाव लगभग 4 िकलो का होना
चािहये।
अंतरात्मक िनदान
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क्रोिनक फटीग िसंड
ऐडीसन्स रो
िहपेटाइिटस सी
हाइपरपेराथायरॉयिडज्
हाइपोकोंड्राय
व्यि�त्व िवक
पॉलीमायिल्जय
पोस्-ट्रोमेिटक स्ट्रेस िड
पी�रयोिडक िलंब मूवमेंट िडसऑडर/रेस्टलेस लेग िसंड्
इ�रटेबल बावल िसंड्र
इंटरिस्टिशयल िसस्टाइि
क्रोिनक पेिल्वक िसं/ प्राइमरी िडसमेनो�र
टेंपोरोमेंडीबुलर जॉइंट प
टेंशन हेडे/माइग्र
8. 8|P a g e
उपचार
फाइब्रोमायिल्ज(FMS) रोग का कोई उपचार नहीं ह , िसफ
र् ल�णों का इलाज िकया जाता है
इस रोग के कारण और िवकृित-िव�ान पर ह�ई शोध से उपचार में सुधार आया है। इस रोग में इ
cognitive-behavioral therapy),
िदनों दवाइया, सं�ानात्मक व्यवहार िचिकत्(
व्याया, िश�ा, और वैकिल्पक िचिकत्सा दी जाती है
सं�ानात्मक व्यवहार िचिकत्(cognitive-behavioral therapy)
औषिधयाँ
FDA ने फाइब्रोमायिल्ज (FMS) के िलए िप्रगाबािलन को ज, 2007 मे, ड्युलोक्सेटीन को
जून, 2008 में और िमलनेसीप्रान को जन, 2009 में अनुमोिदत िकया है। िप्रगाबािलन
ड्युलोक्सेटीन अिधकांश रोिगयों को फायदा करती , लेिकन इससे कई रोिगयों को कोई लाभ
नहीं होता है। लेिकन ददर् और अन्य ल�णों में िमलनेसीप्रान अिधक प्रभावशाली सािबत
अवसाद रोधी Antidepressants
अमे�रकन मेडीकल एसोिसयेशन मानता है िक अवसाद रोधी दवाइयाँ FMS के रोिगयों में द,
अवसाद, थकावट, िनद्रा िवकार और जीवन स्तर में बह�त सुधार होता है। ित्रचक्र�य
रोधी बह�त प्रभावशाली हैं लेिकन इनके कई कुप्रभाव होते हैं क्यों िक ये , कॉलीनिजर्क
या िहस्टेिमनिजर्क अिभग्राहक और सोिडयम चेनल्स क�-प्रणाली में छेड़छाड़ करते है
सलेिक्टव सीरोटोिनन �रअपटेक इिन्हबीटस
(SSRIs) और सीरोटोिनन नॉनइिपनेफ्र�
�रअपटेक इिन्हबीटसर(SNRIs) के कुप्रभाव कम होते ह
ट्रामाड
ट्रामाडोल केन्द्रीय िक्रयाशील ददर् ि, जो असामान्य ऑिपऑयड और अवसाद रोधी क�
तरह भी कायर् करता है। यह FMS में मध्यम प्रभावी है। पेरािसटेमोल के साथ यह जल्दी से
करता है और इसका असर देर तक रहता है। यह युग्म प्रभावशाली, सुरि�त है, सहनीय है
और दो वषर् तक भी सफलतापूवर् िदया जा सकता है। असहनीयता भी उत्पन्न नहीं होती है
9. 9|P a g e
कोडीन और पेरािसटेमोल के समान प्रभावी , लेिकन इससे नींद आने और कब्जी क� तकली
कम होती है तथा NSAIDs के जैसे कुप्रभाव भी कम होते है
अस्पमार रोधी
FMS में अस्पमार रोधी दवा गाबापेंिटन प्रयोग में नहीं ली जाती है। िप्र
450 िमिलग्र/िदन क� मात्रा में दी जा सकती है। ोच्रेन डाटाबेस के अनुसार इसके प्र
क
कुछ रोिगयों को संतोषजनक फायदा होता ह, ज्यादातर को मध्यम और कुछ को कोई लाभ नह
होता है या कुप्रभाव के कारण दवा बंद करनी पड़ती है।
डोपामीन ऐगोिनस्ट
डोपामीन ऐगोिनस्ट जैसे प्रेमीपेक्सोल और रोिपिनरोल से भी कुछ ही रोिगयों को थोड़ा लाभ
पाता है। लेिकन बाध्यकारी जुआ खेलना या खरीदारी करना( compulsive gambling and
shopping) जैसे कुप्रभाव हो सकते है
मसल �रलेक्सेंट्
साइक्लोबेंजाप्र( Cyclobenzaprine) एक मसल �रलेक्सेंट्स , जो मांस पेिशयों क�
अकड़न और ददर् में प्रयोग क� जाती है। इस पर बह�त शोध ह�ई है FMS में सफलतापूवर्
प्रयोग क� जा रही है
िटजािनडीन ( Tizanidine) के न्द्रीय िक्रयाशील-2 ड्रीनिजर्क ऐगोिनस्ट है और मल्
िस्क्लरोि, स्पािस्टक डायप्लेि, कमर ददर, चोट आिद में पेिशयों क� जक, अकड़न और
ऐंठन के िलए प्रयोग क� जाती है। यह भFMS में सफलतापूवर्क प्रयोग क� जा रही
व्यायाम
FMS में व्यायाम का बह�त महत्व है। इससे म-पेिशयों क� जकड़न और अकड़न दूर होती ह,
नींद अच्छी आती है और शरीर के प्राकृितक ददर् िनवारक तत्वों का स्राव FMS के िलए
तैराक� और जल क्र�ड़ाएं बह�त मुफ�द सािबत ह�ई है FMS में �रबाउंडर पर उछलना सचमुच जादू
क� गोली है।
10. 10 | P a g e
तनाव प्रबंध
तनाव और िचंताकुलता से इस रोग के ल�ण तीव्र होने लगते हैं। इसिलए तनाव कम करना बह
ज�री है। इसके िलए योग, प्राणाय, मानिसक शांित, सकारात्मक आत्मदशर() या वह कुछ
भी िजससे आपको शांित िमलती है िनयिमत करें।
एक्यूपंचर – शरीर क� सू�म ऊजार् प्रणाली को संतुिलत करती, और ददर, जकड़न, एंठन में
िहतकारी है।
स्नेहन(Massage Therapy) - से तनाव कम होता है, र�संचार उ�ेिजत होता है और मांसपेिशयों क� वेदना कम होती है।
प्राकृितक अनुपूर
ओमेगा-3 फटी एिसड्स – ये प्रदाह को कम करते हैं और ददर् को भी कम करते हैं। इनका स
ै
स्रोत अलसी और इसका तेल है
एल-कािनर्टीन– मांस-पेिशयों को संबल देता है।500 से 2000 िमिलग्राम प्रित िदन लेना उ
है।
मेग्नीिशयम और मैिलक एिसड – दोनों हीFMS के कई ल�ण ठीक करने में मदद करते हैं। इन्
क्रमश200 िमिलग्राम तीन बार औ800 िमिलग्राम एक बार लेना चािहये
एस-एडीनोिसलमीिथयोनीन - या S-adenosylmethionine (SAMe) मन प्रसन्न रखता ह
इसे 800 िमिलग्राम एक बार लेना चािहये
कै िल्शयम और िवटािम-डी - अिस्थ और मां-पेशी को मजबूत बनाता है।
एन.ए.डी.एच NADH (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) ऊजार् देता ह, 20 िमिलग्रा
प्रित िदन िलया जा सकता है
क्लोरेला– जो नीली हरी काई ( Blue-green Algae) से बनाई जाती है, FMS में मददगार है
और इसे वसाका गोल्ड िलिक्वड एक्सट्रे क्ट के साथ िलया जात
के ट्स क्ल, हलदी और ब्रोमीला- ददर् और प्रदाह में पाये गये
जड़ी-बूिटयाँ
रेड क्लोवर( Trifolium pratense - Red clover) – यह ऊजार्दायक और र�ाप्रणा
उ�ेजक है। साथ ही यह िवटािमन-बी और सी का अच्छा स्रोत ह
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फाइब्रोमायिल् (FMS) में प्रयु� होने वाली औषिधय
दवा का नाम
िप्रगाबािल
व्यवसाइक ना
उपलब्धता
Gabamax-SR
के प्यूल75,
75/150,
150 mg
Revlin 75/150
Revlin-M 75/750
Neugaba
75,
Gabanext 75 /150
Pregabin-Plus 150
PEVESCA PLUS
वजर ्ना
पा�वर प्रभ
मात्
अितसंवेदनशीलता ,
गभार ्वस्, स्तनपा,
के प्यूल खा कर
मशीन या गाड़ी नहीं
चलायें
चक्क, सुस्त, मह सूखना,
ुँ
जन, वजन बढ़ना, नजर में
सू
धुंधलापन, सरददर , प्लेटलेट कम
होना, माँस-पेिशयों में द, एँठन
व कमजोरी, बुखार, आत्महत्य
के िवचार आना
150 mg प्रित िद
(तीन बार मे) शु� करें
और बाद में बढ़ा कर300
mg प्रित िदन कर
धड़कन बढ़ना, धुधली नजर, मह
ँ
ुँ
सूखना, कब्ज, वजन बढ़ना या
घटना, पॉस्चुरल हाइपोटेन्,
त्वचा में चक, यकृ तशोथ, िमग�
के दौरे, आत्महत्या करने क
इच्छा होन
40-150 mg प्रित िद
(दो या तीन खुराक मंे
िवभािजत करके ) कम
मात्रा से शु� करें
कम से कम मात्रा
उबकाई, मह सूखना, कब्ज,
ुँ
दस्, थकावट, चक्क, उच्च
र�चाप, िमग�, के दौरे, लैंिगक
िवकार, आत्महत्या के िवचा
आना
60 mg प्रितिद(दो-
Cyclobenza
prine
एिमिट्रप्टीली
TRYPTOMER
10/25/75,
TRIPTOP 10/25
गोली 10,
गभार ्वस्, बचपन,
25, 75 mg माओ इिन्हबीटस,
स्तनपा
Boswellia
Serrata
ड्युलोक्सेटीन
DUTIN, NUDEP- के प्स्यू20, स्तनपा
30, 60 mg
20
तीन खराक मं िवभािजत
े
ु
करके )
Tizanidine
Pramipexole
Ropinirole
पेशन फ्लॉवर( Passiflora या Passionflower) – FMS में यह िचंत, तनाव, अिनद्रा आिद
कई ल�णों में राहत देती है
वेले�रयन (Valeriana officinalis - Valerian) – यह FMS के उपचार क� अिग्रम कतार म
शािमल है। यह प्राकृितक िनद्रादायक है और -पेिशयों क� वेदन, तनाव और एंठन को कम
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करती है। साथ ही यह सजकता औक एकाग्रता बढ़ाता है और मिस्तष्क का धुँधल( "brain
fog") दूर करता है।
के मोमाइल ( Chamomile) – शरीर और मन का शांत करती है तथा िनद्रादायक है। इसम
सेलेिनयम, िजंक और अन्य खिनज होते हैं जो र�ाप्रणाली को मजबूत करते
अ�गंधा –
िग्रफोिनया िसिhaिसकोिलया (Griffonia Simplicifolia) में 5-HTP होता है, जो अच्छा
प्राकृितक ददर् िनवारक ह
इिकनेिसया (Echinacea) - र�ाप्रणाली को मजबूत करता है और संक्रमण को रोकता है।
बच्चों को नहीं देना चािहय
बोसवेिलया सेराटा या शलाक� ( Boswellia Serrata) – प्रदाररोधी और द-िनवारक है और
FMS में बह�त िहतकारी पाई गई है
ब्लैक करेंट सीड ऑय(Black currant seed oil) – भी प्रदाररोधी और द-िनवारक है।