SlideShare a Scribd company logo
Egészségtudatos életmód és az egészséggondozás szemlélete Ridegné Cseke Irén Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar
„ Az egészség a korona az ember fején,  de csak beteg láthatja azt meg.”  (Egyiptomi közmondás)
Forrás:  www.rakellen.hu   „A rák ellen, az emberért, a holnapért!” Társadalmi Alapítvány
[object Object],[object Object]
Egészség-magatartás: ,[object Object]
Az egészség-magatartás öt fő tényezőben nyilvánul meg:  (orvosi szociológia szerint) ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Egészségi ismeret: ,[object Object]
Egészségi készségek: ,[object Object]
Egészségi szokás: ,[object Object]
A szokások kialakítása: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Egészségi szükséglet: ,[object Object]
EGÉSZSÉG: ,[object Object],[object Object]
Az  egészség  nem állandó, hanem dinamikusan változó állapot; magába foglalja: ,[object Object],[object Object],[object Object]
Holisztikus egészségszemlélet: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Egészségmegőrzés: ,[object Object]
Egészségmegőrzés céljai: ,[object Object],[object Object],[object Object]
E három célkitűzés összefoglalva: ,[object Object]
Az egészségmegőrzés érdekében: ,[object Object],[object Object],[object Object]
A társadalom hatása az egyén életére, egészségére: ,[object Object]
[object Object]
[object Object]
Egészségkulturáltság: ,[object Object]
A szocializáció tartalma: ,[object Object]
A kultúra átadása: ,[object Object],[object Object],[object Object]
A nevelés célja: ,[object Object]
Az egészségkulturáltság: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Egészségi állapot: ,[object Object]
Egészségi állapotot meghatározó tényezők: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
A népesség (lakosság) egészségi állapotát kifejezi: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Vezető halálokok: ,[object Object],[object Object],[object Object]
Életmód: ,[object Object]
Az életmód belső szerkezete: 1)feltételek, lehetőségek 2)szükségletek, indítékok 3)életvitel
1)Feltételek, lehetőségek ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
2) Szükségletek, indítékok ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
3) Életvitel ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Gondolatok az egészséges életmódról
[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object]
A pozitív egészség jegyei: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Az egészséges életmód 12 pontja ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Prevenció = megelőzés
1. Elsődleges/primer prevenció = egészségmegőrzés ,[object Object],[object Object]
2. Másodlagos/szekunder megelőzés = szűrés-gondozás ,[object Object],[object Object],[object Object]
3. Harmadlagos/tercier prevenció = terápia, rehabilitáció ,[object Object]
SZŰRŐVIZSGÁLATOK
SZŰRŐVIZSGÁLAT= ,[object Object],[object Object]
A szűrővizsgálatok: ,[object Object],[object Object],[object Object]
Kötelező szűrővizsgálatok
6 - 18 év között
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object]
Önkéntes szűrővizsgálatok
21 éves korban
[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object]
21-40 év között
[object Object],[object Object]
40-64 év között
[object Object],[object Object]
65 év felett
[object Object],[object Object]
Népegészségügyi  célú,  célzott szűrővizsgálatok a Nemzeti Népegészségügyi Program alapján
Gyakoriság Teszt vagy eljárás Kor-csoport Daganat típusa 45-65 év között kétévente Mammographia nőgyógyá-szati vizsgálat részeként Klinikai emlővizsgálat havonta Emlő önvizsgálat 20 év feletti nők Emlő
Gyakoriság Teszt vagy eljárás Korcsoport Daganat típusa évente székletteszt; néhány évente endoscopos Széklet occult vérzés (labor) Endoscopos vizsg. 45 év felettiek Colo-rectális évente Citológiai vizsgálat 18 év feletti nők, ill. a nemi élet kezdetétől Méhnyak
Nemzeti Rákellenes Program alapján: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Az emlő önvizsgálata
 
A here önvizsgálata
 
A bőr önvizsgálata
 
Néhány rizikófaktorról ,[object Object],[object Object],[object Object]
Dohányzás
Történet ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object]
Általában a cigarettáról… ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
A cigarettázás során  kétféle füst keletkezik : ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
 
Megelőzés ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Dohányzásról leszoktatás ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
A leszokás pozitív hatásai ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Teszt a kockázatvállalásról
A következő állítások mellé írjon 1-est, ha szinte soha 2-est, ha néha 3-ast, ha majdnem mindig válasz igaz Önre. Összpontszám:   Keresem a lehetőségét, hogy új dolgokat tanulhassak. 10.   Tudok beszélni másokkal félelmeimről, aggodalmaimról. 9.   Félelmeim ellenére képes vagyok cselekedni, haladni. 8.   Képes vagyok kezelni a helyzetet még akkor is, ha nem tudom, mi várható. 7.   Minden szituáció megoldására több lehetőséget találok ki. 6.   A változások nem zökkentenek ki különösebben, tudok alkalmazkodni. 5.   Különböző nézőpontokból is meg szoktam vizsgálni a kérdéseket. 4.   Élvezem a válaszkeresést a magam kérdéseire. 3.   Képes vagyok magam és mások előtt is elismerni, ha nem tudok valamit. 2.     Szeretem az új tapasztalatokat. 1.
ÉRTÉKELÉS: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Stressz
A stressz okozói ,[object Object],[object Object],[object Object]
Stressz ,[object Object],[object Object]
A stressz folyamata ,[object Object]
A stresszel való megbirkózással kapcsolatos legfontosabb tényezők:   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
A stressz miatt kialakulható egészségproblémák ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Váratlan stressz leküzdésére javasolt   ,[object Object],[object Object]
Hosszú távú stresszlevezetés   ,[object Object],[object Object]
6 gyors tipp   ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Az elhízás
[object Object]
Testömegindex ,[object Object],[object Object],Kóros elhízás 35- Elhízás 30-35 Túlsúlyos 25-30 Normál 20-25 Sovány 18-20 Túl sovány -18 Meghatározás BMI értékek
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Elhízás folyamata
 
Elhízás ,[object Object],[object Object],[object Object]
Az elhízáshoz vezető tényezők: ,[object Object],[object Object]
A bevitt energia több, mint a felhasznált ,[object Object],[object Object]
Túlzott evés és kövérség ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Édességek ,[object Object],[object Object]
Mi vezethet elhízáshoz? ,[object Object],[object Object]
A táplálék ,[object Object],[object Object]
Minőségi elvárások ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Mennyiségi elvárások ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Táplálékpiramis ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Táplálékpiramis
A fogyás az agyban dől el!
Zárógondolat „ Ha nem vagyok elragadtatva attól, hogy csak egy alacsony beosztású postai alkalmazott vagyok, nem számít. Attól még lehetek az én szoftball-csapatom kapitánya vagy a helybéli templomi gyülekezet tiszteletreméltó, oszlopos tagja vagy valami hasonló... Jól érezhetjük magunkat attól is, hogy felfedezzük: valahol a Földön van valaki, aki hasonlóképpen érez és gondolkodik, mint mi, és  nem vagyunk egyedül .”Dr. Robert Sapolsky
Köszönöm a figyelmet!

More Related Content

What's hot

Mengenal diri sebenar diri akan mengenal allah
Mengenal diri sebenar diri akan mengenal allahMengenal diri sebenar diri akan mengenal allah
Mengenal diri sebenar diri akan mengenal allahHusnul Fuad G
 
слайди крісман псоріаз 2014
слайди  крісман  псоріаз  2014слайди  крісман  псоріаз  2014
слайди крісман псоріаз 2014Благомед Луцк
 
Islam & politik
Islam & politikIslam & politik
Islam & politik
Indra Nurul Hayat
 
Motivasi dakwah
Motivasi dakwahMotivasi dakwah
Motivasi dakwahteukuamnar
 
Перспективы развития онкологической службы в Республике Казахстан
Перспективы развития онкологической службы в Республике Казахстан  Перспективы развития онкологической службы в Республике Казахстан
Перспективы развития онкологической службы в Республике Казахстан
KazakhstanPressClub
 
Sunnats (SUNNAT AN NABI SAV)
Sunnats (SUNNAT AN NABI SAV)Sunnats (SUNNAT AN NABI SAV)
Sunnats (SUNNAT AN NABI SAV)
Martinkay99
 
Muhamed el gazaliu - shpetim-nga-lajthitja
Muhamed el gazaliu - shpetim-nga-lajthitjaMuhamed el gazaliu - shpetim-nga-lajthitja
Muhamed el gazaliu - shpetim-nga-lajthitjaLibra Islame
 
ابن سينا
ابن سيناابن سينا
ابن سينا
iixrxid17
 
Ahamiyatu at tarbiyah-presentasi Pentingnya Urgensi Tarbiyah
Ahamiyatu at tarbiyah-presentasi Pentingnya Urgensi TarbiyahAhamiyatu at tarbiyah-presentasi Pentingnya Urgensi Tarbiyah
Ahamiyatu at tarbiyah-presentasi Pentingnya Urgensi Tarbiyah
Ferry Agung
 
проблеми порушення мц
проблеми порушення мцпроблеми порушення мц
проблеми порушення мцagusya
 
презентація 2 до 2 лекції
презентація  2 до 2 лекціїпрезентація  2 до 2 лекції
презентація 2 до 2 лекції
stetsenko_lyudmila
 
Tregime interesante reth islamit , lexoni me kujdes dhe freskoni zemrat tuaja
Tregime interesante reth islamit , lexoni me kujdes dhe freskoni zemrat tuajaTregime interesante reth islamit , lexoni me kujdes dhe freskoni zemrat tuaja
Tregime interesante reth islamit , lexoni me kujdes dhe freskoni zemrat tuajaALMA M
 
Metode fizikalne terapije kod meningitisa i encefalitisa
Metode fizikalne terapije kod meningitisa i encefalitisaMetode fizikalne terapije kod meningitisa i encefalitisa
Metode fizikalne terapije kod meningitisa i encefalitisa
MilicaArsenoviPopovi
 
Akhirat - Orientasi Hidup Kita
Akhirat - Orientasi Hidup KitaAkhirat - Orientasi Hidup Kita
Akhirat - Orientasi Hidup Kita
Erwin Wahyu
 
Peut on cheminer vers Allah sans cheikh ?
Peut on cheminer vers Allah sans cheikh  ?Peut on cheminer vers Allah sans cheikh  ?
Peut on cheminer vers Allah sans cheikh ?
Sadek KHEDDACHE
 
Kepimpinan dan pemikiran hassan al hudaybi
Kepimpinan dan pemikiran hassan al hudaybiKepimpinan dan pemikiran hassan al hudaybi
Kepimpinan dan pemikiran hassan al hudaybi
Yusri Mohamad Ramli
 
Доброякісні пухлини матки та яєчника.ppt
Доброякісні пухлини матки та яєчника.pptДоброякісні пухлини матки та яєчника.ppt
Доброякісні пухлини матки та яєчника.ppt
PaperDoctor
 
Menjadi pembina sejati
Menjadi pembina sejatiMenjadi pembina sejati
Menjadi pembina sejati
Nur Rohim
 
Frustracije i konflikti
Frustracije i konfliktiFrustracije i konflikti
Frustracije i konflikti
Profpsiholog
 

What's hot (20)

Mengenal diri sebenar diri akan mengenal allah
Mengenal diri sebenar diri akan mengenal allahMengenal diri sebenar diri akan mengenal allah
Mengenal diri sebenar diri akan mengenal allah
 
слайди крісман псоріаз 2014
слайди  крісман  псоріаз  2014слайди  крісман  псоріаз  2014
слайди крісман псоріаз 2014
 
Islam & politik
Islam & politikIslam & politik
Islam & politik
 
Motivasi dakwah
Motivasi dakwahMotivasi dakwah
Motivasi dakwah
 
Перспективы развития онкологической службы в Республике Казахстан
Перспективы развития онкологической службы в Республике Казахстан  Перспективы развития онкологической службы в Республике Казахстан
Перспективы развития онкологической службы в Республике Казахстан
 
Sunnats (SUNNAT AN NABI SAV)
Sunnats (SUNNAT AN NABI SAV)Sunnats (SUNNAT AN NABI SAV)
Sunnats (SUNNAT AN NABI SAV)
 
Muhamed el gazaliu - shpetim-nga-lajthitja
Muhamed el gazaliu - shpetim-nga-lajthitjaMuhamed el gazaliu - shpetim-nga-lajthitja
Muhamed el gazaliu - shpetim-nga-lajthitja
 
ابن سينا
ابن سيناابن سينا
ابن سينا
 
Ahamiyatu at tarbiyah-presentasi Pentingnya Urgensi Tarbiyah
Ahamiyatu at tarbiyah-presentasi Pentingnya Urgensi TarbiyahAhamiyatu at tarbiyah-presentasi Pentingnya Urgensi Tarbiyah
Ahamiyatu at tarbiyah-presentasi Pentingnya Urgensi Tarbiyah
 
проблеми порушення мц
проблеми порушення мцпроблеми порушення мц
проблеми порушення мц
 
презентація 2 до 2 лекції
презентація  2 до 2 лекціїпрезентація  2 до 2 лекції
презентація 2 до 2 лекції
 
Tregime interesante reth islamit , lexoni me kujdes dhe freskoni zemrat tuaja
Tregime interesante reth islamit , lexoni me kujdes dhe freskoni zemrat tuajaTregime interesante reth islamit , lexoni me kujdes dhe freskoni zemrat tuaja
Tregime interesante reth islamit , lexoni me kujdes dhe freskoni zemrat tuaja
 
Metode fizikalne terapije kod meningitisa i encefalitisa
Metode fizikalne terapije kod meningitisa i encefalitisaMetode fizikalne terapije kod meningitisa i encefalitisa
Metode fizikalne terapije kod meningitisa i encefalitisa
 
Akhirat - Orientasi Hidup Kita
Akhirat - Orientasi Hidup KitaAkhirat - Orientasi Hidup Kita
Akhirat - Orientasi Hidup Kita
 
Peut on cheminer vers Allah sans cheikh ?
Peut on cheminer vers Allah sans cheikh  ?Peut on cheminer vers Allah sans cheikh  ?
Peut on cheminer vers Allah sans cheikh ?
 
Kepimpinan dan pemikiran hassan al hudaybi
Kepimpinan dan pemikiran hassan al hudaybiKepimpinan dan pemikiran hassan al hudaybi
Kepimpinan dan pemikiran hassan al hudaybi
 
Доброякісні пухлини матки та яєчника.ppt
Доброякісні пухлини матки та яєчника.pptДоброякісні пухлини матки та яєчника.ppt
Доброякісні пухлини матки та яєчника.ppt
 
5 misljenje
5 misljenje5 misljenje
5 misljenje
 
Menjadi pembina sejati
Menjadi pembina sejatiMenjadi pembina sejati
Menjadi pembina sejati
 
Frustracije i konflikti
Frustracije i konfliktiFrustracije i konflikti
Frustracije i konflikti
 

Viewers also liked

Szemelyiseg és egeszseg
Szemelyiseg és egeszsegSzemelyiseg és egeszseg
Szemelyiseg és egeszsegekftanar
 
Tárgyalástechnika
TárgyalástechnikaTárgyalástechnika
Tárgyalástechnika
FORLONG Bt.
 
Fájdalmas kérdés. - Az emésztőszervi fájdalom fantoma.
Fájdalmas kérdés. - Az emésztőszervi fájdalom fantoma.Fájdalmas kérdés. - Az emésztőszervi fájdalom fantoma.
Fájdalmas kérdés. - Az emésztőszervi fájdalom fantoma.
Zoltán Szűcs
 
Az agy karbantartásának 12 tétele
Az agy karbantartásának 12 tételeAz agy karbantartásának 12 tétele
Az agy karbantartásának 12 tétele
Zsolt Kulcsár
 
Hogy erösítheti vagy ronthatja saját esélyeit a vállalkozó
Hogy erösítheti vagy ronthatja saját esélyeit a vállalkozóHogy erösítheti vagy ronthatja saját esélyeit a vállalkozó
Hogy erösítheti vagy ronthatja saját esélyeit a vállalkozó
Softinvent
 
Tudatállapotaink szivárványa. Használod az agyad, vagy az használ téged?
Tudatállapotaink szivárványa. Használod az agyad, vagy az használ téged?Tudatállapotaink szivárványa. Használod az agyad, vagy az használ téged?
Tudatállapotaink szivárványa. Használod az agyad, vagy az használ téged?
Zoltán Szűcs
 
Érezd jól magad I. Blokk 5. Mindennapi konfliktusaink
Érezd jól magad I. Blokk 5. Mindennapi konfliktusainkÉrezd jól magad I. Blokk 5. Mindennapi konfliktusaink
Érezd jól magad I. Blokk 5. Mindennapi konfliktusaink
Nlp Trainer
 
A manipuláció tudománya kivaghy krisztián by k li-ff
A manipuláció tudománya   kivaghy krisztián by k li-ffA manipuláció tudománya   kivaghy krisztián by k li-ff
A manipuláció tudománya kivaghy krisztián by k li-ffzombikomkus
 
Envedelmi Mechanizmusok 1
Envedelmi Mechanizmusok 1Envedelmi Mechanizmusok 1
Envedelmi Mechanizmusok 1Zsolt Kulcsár
 
Prezentációs módszertan I. feladat
Prezentációs módszertan I. feladatPrezentációs módszertan I. feladat
Prezentációs módszertan I. feladatJIQDU8
 
Termékbevezetés - OV Fókusz 2 (GD)
Termékbevezetés - OV Fókusz 2 (GD)Termékbevezetés - OV Fókusz 2 (GD)
Termékbevezetés - OV Fókusz 2 (GD)David Goldmann
 
Nincs timesheet-a-magam-ura-vagyok
Nincs timesheet-a-magam-ura-vagyokNincs timesheet-a-magam-ura-vagyok
Nincs timesheet-a-magam-ura-vagyok
Zsolt Kulcsár
 
Hogy változtasd vevőkké a facebook rajongóidat
Hogy változtasd vevőkké a facebook rajongóidatHogy változtasd vevőkké a facebook rajongóidat
Hogy változtasd vevőkké a facebook rajongóidat
Softinvent
 
Stressz: az élet fűszere, avagy a láthatatlan gyilkos.
Stressz: az élet fűszere, avagy a láthatatlan gyilkos.Stressz: az élet fűszere, avagy a láthatatlan gyilkos.
Stressz: az élet fűszere, avagy a láthatatlan gyilkos.
Zoltán Szűcs
 
Testi jellemzők és a testbeszéd
Testi jellemzők és a testbeszédTesti jellemzők és a testbeszéd
Testi jellemzők és a testbeszéd
Eszter Nemoda
 
Tárgyalástechnika - idézetek
Tárgyalástechnika - idézetekTárgyalástechnika - idézetek
Tárgyalástechnika - idézetek
FORLONG Bt.
 
Targyalastechnika
TargyalastechnikaTargyalastechnika
Targyalastechnika
FORLONG Bt.
 
Organic Mission Bio ParfüMöK
Organic Mission Bio ParfüMöKOrganic Mission Bio ParfüMöK
Organic Mission Bio ParfüMöK
ernohorvath
 
A KÜLVILÁGGAL ÉS A SAJÁT HELYZETTEL KAPCSOLATOS BEÁLLÍTÓDÁSOK MEGMUTATKOZÁ...
A KÜLVILÁGGAL ÉS A SAJÁT  HELYZETTEL KAPCSOLATOS  BEÁLLÍTÓDÁSOK  MEGMUTATKOZÁ...A KÜLVILÁGGAL ÉS A SAJÁT  HELYZETTEL KAPCSOLATOS  BEÁLLÍTÓDÁSOK  MEGMUTATKOZÁ...
A KÜLVILÁGGAL ÉS A SAJÁT HELYZETTEL KAPCSOLATOS BEÁLLÍTÓDÁSOK MEGMUTATKOZÁ...
Viktor Bajusz
 
Daubner Béla - Reinkarnációs Terápia
Daubner Béla - Reinkarnációs TerápiaDaubner Béla - Reinkarnációs Terápia
Daubner Béla - Reinkarnációs Terápia
Bela Daubner
 

Viewers also liked (20)

Szemelyiseg és egeszseg
Szemelyiseg és egeszsegSzemelyiseg és egeszseg
Szemelyiseg és egeszseg
 
Tárgyalástechnika
TárgyalástechnikaTárgyalástechnika
Tárgyalástechnika
 
Fájdalmas kérdés. - Az emésztőszervi fájdalom fantoma.
Fájdalmas kérdés. - Az emésztőszervi fájdalom fantoma.Fájdalmas kérdés. - Az emésztőszervi fájdalom fantoma.
Fájdalmas kérdés. - Az emésztőszervi fájdalom fantoma.
 
Az agy karbantartásának 12 tétele
Az agy karbantartásának 12 tételeAz agy karbantartásának 12 tétele
Az agy karbantartásának 12 tétele
 
Hogy erösítheti vagy ronthatja saját esélyeit a vállalkozó
Hogy erösítheti vagy ronthatja saját esélyeit a vállalkozóHogy erösítheti vagy ronthatja saját esélyeit a vállalkozó
Hogy erösítheti vagy ronthatja saját esélyeit a vállalkozó
 
Tudatállapotaink szivárványa. Használod az agyad, vagy az használ téged?
Tudatállapotaink szivárványa. Használod az agyad, vagy az használ téged?Tudatállapotaink szivárványa. Használod az agyad, vagy az használ téged?
Tudatállapotaink szivárványa. Használod az agyad, vagy az használ téged?
 
Érezd jól magad I. Blokk 5. Mindennapi konfliktusaink
Érezd jól magad I. Blokk 5. Mindennapi konfliktusainkÉrezd jól magad I. Blokk 5. Mindennapi konfliktusaink
Érezd jól magad I. Blokk 5. Mindennapi konfliktusaink
 
A manipuláció tudománya kivaghy krisztián by k li-ff
A manipuláció tudománya   kivaghy krisztián by k li-ffA manipuláció tudománya   kivaghy krisztián by k li-ff
A manipuláció tudománya kivaghy krisztián by k li-ff
 
Envedelmi Mechanizmusok 1
Envedelmi Mechanizmusok 1Envedelmi Mechanizmusok 1
Envedelmi Mechanizmusok 1
 
Prezentációs módszertan I. feladat
Prezentációs módszertan I. feladatPrezentációs módszertan I. feladat
Prezentációs módszertan I. feladat
 
Termékbevezetés - OV Fókusz 2 (GD)
Termékbevezetés - OV Fókusz 2 (GD)Termékbevezetés - OV Fókusz 2 (GD)
Termékbevezetés - OV Fókusz 2 (GD)
 
Nincs timesheet-a-magam-ura-vagyok
Nincs timesheet-a-magam-ura-vagyokNincs timesheet-a-magam-ura-vagyok
Nincs timesheet-a-magam-ura-vagyok
 
Hogy változtasd vevőkké a facebook rajongóidat
Hogy változtasd vevőkké a facebook rajongóidatHogy változtasd vevőkké a facebook rajongóidat
Hogy változtasd vevőkké a facebook rajongóidat
 
Stressz: az élet fűszere, avagy a láthatatlan gyilkos.
Stressz: az élet fűszere, avagy a láthatatlan gyilkos.Stressz: az élet fűszere, avagy a láthatatlan gyilkos.
Stressz: az élet fűszere, avagy a láthatatlan gyilkos.
 
Testi jellemzők és a testbeszéd
Testi jellemzők és a testbeszédTesti jellemzők és a testbeszéd
Testi jellemzők és a testbeszéd
 
Tárgyalástechnika - idézetek
Tárgyalástechnika - idézetekTárgyalástechnika - idézetek
Tárgyalástechnika - idézetek
 
Targyalastechnika
TargyalastechnikaTargyalastechnika
Targyalastechnika
 
Organic Mission Bio ParfüMöK
Organic Mission Bio ParfüMöKOrganic Mission Bio ParfüMöK
Organic Mission Bio ParfüMöK
 
A KÜLVILÁGGAL ÉS A SAJÁT HELYZETTEL KAPCSOLATOS BEÁLLÍTÓDÁSOK MEGMUTATKOZÁ...
A KÜLVILÁGGAL ÉS A SAJÁT  HELYZETTEL KAPCSOLATOS  BEÁLLÍTÓDÁSOK  MEGMUTATKOZÁ...A KÜLVILÁGGAL ÉS A SAJÁT  HELYZETTEL KAPCSOLATOS  BEÁLLÍTÓDÁSOK  MEGMUTATKOZÁ...
A KÜLVILÁGGAL ÉS A SAJÁT HELYZETTEL KAPCSOLATOS BEÁLLÍTÓDÁSOK MEGMUTATKOZÁ...
 
Daubner Béla - Reinkarnációs Terápia
Daubner Béla - Reinkarnációs TerápiaDaubner Béla - Reinkarnációs Terápia
Daubner Béla - Reinkarnációs Terápia
 

Similar to Egeszség, tudatos életmód

A holisztikus egészség
A holisztikus egészségA holisztikus egészség
A holisztikus egészségGábor Raffai
 
DXN - Természetesen egészséges!
DXN - Természetesen egészséges!DXN - Természetesen egészséges!
DXN - Természetesen egészséges!
DXN ganoderma kávé
 
TIENS Termékkatalógus
TIENS TermékkatalógusTIENS Termékkatalógus
TIENS Termékkatalógus
Vass Jozsef
 
Egészség természetesen - DXN
Egészség természetesen - DXNEgészség természetesen - DXN
Egészség természetesen - DXN
Anett Biró
 
A betegségek 7 fő oka és azok természetes kezelése.
A betegségek 7 fő oka és azok természetes kezelése.A betegségek 7 fő oka és azok természetes kezelése.
A betegségek 7 fő oka és azok természetes kezelése.
Online munkák, befektetések.
 
DXN - Természetesen egészséges!
DXN  - Természetesen egészséges!DXN  - Természetesen egészséges!
DXN - Természetesen egészséges!DXN ganoderma kávé
 
Természetesen egészséges! DXN információk.
Természetesen egészséges! DXN információk.Természetesen egészséges! DXN információk.
Természetesen egészséges! DXN információk.DXN ganoderma kávé
 
Egészség természetesen
Egészség természetesenEgészség természetesen
Egészség természetesen
Online munkák, befektetések.
 
Természetesen egészséges!
Természetesen egészséges!Természetesen egészséges!
Természetesen egészséges!
DXN
 
3G_A demencia korszerű szemlélete.pdf
3G_A demencia korszerű szemlélete.pdf3G_A demencia korszerű szemlélete.pdf
3G_A demencia korszerű szemlélete.pdf
PterSzab47
 
Zöldkörnyezet és szenvedélybetegség
Zöldkörnyezet és szenvedélybetegségZöldkörnyezet és szenvedélybetegség
Zöldkörnyezet és szenvedélybetegség
Jozsef Racz
 
Mora és gyógyítás
Mora és gyógyításMora és gyógyítás
Mora és gyógyítás
morakozpont
 
Paleolit etrend, mint termeszetes gyogymod
Paleolit etrend, mint termeszetes gyogymodPaleolit etrend, mint termeszetes gyogymod
Paleolit etrend, mint termeszetes gyogymod
SeresBim
 
Táplálék intolerancia
Táplálék intolerancia Táplálék intolerancia
Táplálék intolerancia
Ágnes Riskó
 
A tudatos természetes taplalkozásról
A tudatos természetes taplalkozásrólA tudatos természetes taplalkozásról
A tudatos természetes taplalkozásról
Szilárd Kozma
 
Az antioxidánsok támogatják az Ön egészségét
Az antioxidánsok támogatják az Ön egészségétAz antioxidánsok támogatják az Ön egészségét
Az antioxidánsok támogatják az Ön egészségét
edmond51
 
Zöldkörnyzet és szenvedélybetegségek 2. rész
Zöldkörnyzet és szenvedélybetegségek 2. részZöldkörnyzet és szenvedélybetegségek 2. rész
Zöldkörnyzet és szenvedélybetegségek 2. rész
Jozsef Racz
 

Similar to Egeszség, tudatos életmód (20)

A holisztikus egészség
A holisztikus egészségA holisztikus egészség
A holisztikus egészség
 
DXN - Természetesen egészséges!
DXN - Természetesen egészséges!DXN - Természetesen egészséges!
DXN - Természetesen egészséges!
 
TIENS Termékkatalógus
TIENS TermékkatalógusTIENS Termékkatalógus
TIENS Termékkatalógus
 
Egészség természetesen - DXN
Egészség természetesen - DXNEgészség természetesen - DXN
Egészség természetesen - DXN
 
Termekofflineuj
TermekofflineujTermekofflineuj
Termekofflineuj
 
A betegségek 7 fő oka és azok természetes kezelése.
A betegségek 7 fő oka és azok természetes kezelése.A betegségek 7 fő oka és azok természetes kezelése.
A betegségek 7 fő oka és azok természetes kezelése.
 
DXN - Természetesen egészséges!
DXN  - Természetesen egészséges!DXN  - Természetesen egészséges!
DXN - Természetesen egészséges!
 
Természetesen egészséges! DXN információk.
Természetesen egészséges! DXN információk.Természetesen egészséges! DXN információk.
Természetesen egészséges! DXN információk.
 
Egészség természetesen
Egészség természetesenEgészség természetesen
Egészség természetesen
 
Természetesen egészséges!
Természetesen egészséges!Természetesen egészséges!
Természetesen egészséges!
 
3G_A demencia korszerű szemlélete.pdf
3G_A demencia korszerű szemlélete.pdf3G_A demencia korszerű szemlélete.pdf
3G_A demencia korszerű szemlélete.pdf
 
Zöldkörnyezet és szenvedélybetegség
Zöldkörnyezet és szenvedélybetegségZöldkörnyezet és szenvedélybetegség
Zöldkörnyezet és szenvedélybetegség
 
Mora és gyógyítás
Mora és gyógyításMora és gyógyítás
Mora és gyógyítás
 
Paleolit etrend, mint termeszetes gyogymod
Paleolit etrend, mint termeszetes gyogymodPaleolit etrend, mint termeszetes gyogymod
Paleolit etrend, mint termeszetes gyogymod
 
Táplálék intolerancia
Táplálék intolerancia Táplálék intolerancia
Táplálék intolerancia
 
A XXI. század gyógyítói: A gombák
A XXI. század gyógyítói: A gombákA XXI. század gyógyítói: A gombák
A XXI. század gyógyítói: A gombák
 
A tudatos természetes taplalkozásról
A tudatos természetes taplalkozásrólA tudatos természetes taplalkozásról
A tudatos természetes taplalkozásról
 
Minosegi elet
Minosegi eletMinosegi elet
Minosegi elet
 
Az antioxidánsok támogatják az Ön egészségét
Az antioxidánsok támogatják az Ön egészségétAz antioxidánsok támogatják az Ön egészségét
Az antioxidánsok támogatják az Ön egészségét
 
Zöldkörnyzet és szenvedélybetegségek 2. rész
Zöldkörnyzet és szenvedélybetegségek 2. részZöldkörnyzet és szenvedélybetegségek 2. rész
Zöldkörnyzet és szenvedélybetegségek 2. rész
 

More from Gábor Raffai

Ez is Oroszország - Russische impressionen
Ez is Oroszország - Russische impressionenEz is Oroszország - Russische impressionen
Ez is Oroszország - Russische impressionenGábor Raffai
 
A most hatalma - részletek
A most hatalma - részletekA most hatalma - részletek
A most hatalma - részletekGábor Raffai
 
A Magyarországi gazdasági krízis létrejötte
A Magyarországi gazdasági krízis létrejötteA Magyarországi gazdasági krízis létrejötte
A Magyarországi gazdasági krízis létrejötteGábor Raffai
 
A Chilei Puyehue vulkán kitörése
A Chilei Puyehue vulkán kitöréseA Chilei Puyehue vulkán kitörése
A Chilei Puyehue vulkán kitöréseGábor Raffai
 
Ne igyál palackos vizet !!! Miért ne ? Nézd végig a bemutatót !
Ne igyál palackos vizet !!! Miért ne ? Nézd végig a bemutatót ! Ne igyál palackos vizet !!! Miért ne ? Nézd végig a bemutatót !
Ne igyál palackos vizet !!! Miért ne ? Nézd végig a bemutatót ! Gábor Raffai
 
Keresetek alakulása 2011
Keresetek alakulása 2011Keresetek alakulása 2011
Keresetek alakulása 2011Gábor Raffai
 
Az Ártatlanság Kora
Az Ártatlanság KoraAz Ártatlanság Kora
Az Ártatlanság KoraGábor Raffai
 
Minden forma múlandó - India másik arca
Minden forma múlandó - India másik arcaMinden forma múlandó - India másik arca
Minden forma múlandó - India másik arcaGábor Raffai
 

More from Gábor Raffai (12)

Ez is Oroszország - Russische impressionen
Ez is Oroszország - Russische impressionenEz is Oroszország - Russische impressionen
Ez is Oroszország - Russische impressionen
 
A most hatalma - részletek
A most hatalma - részletekA most hatalma - részletek
A most hatalma - részletek
 
A Magyarországi gazdasági krízis létrejötte
A Magyarországi gazdasági krízis létrejötteA Magyarországi gazdasági krízis létrejötte
A Magyarországi gazdasági krízis létrejötte
 
A Chilei Puyehue vulkán kitörése
A Chilei Puyehue vulkán kitöréseA Chilei Puyehue vulkán kitörése
A Chilei Puyehue vulkán kitörése
 
Ne igyál palackos vizet !!! Miért ne ? Nézd végig a bemutatót !
Ne igyál palackos vizet !!! Miért ne ? Nézd végig a bemutatót ! Ne igyál palackos vizet !!! Miért ne ? Nézd végig a bemutatót !
Ne igyál palackos vizet !!! Miért ne ? Nézd végig a bemutatót !
 
Együttérzés
EgyüttérzésEgyüttérzés
Együttérzés
 
Gayatri Mantra
Gayatri MantraGayatri Mantra
Gayatri Mantra
 
Zen
ZenZen
Zen
 
Édes álmodók
Édes álmodókÉdes álmodók
Édes álmodók
 
Keresetek alakulása 2011
Keresetek alakulása 2011Keresetek alakulása 2011
Keresetek alakulása 2011
 
Az Ártatlanság Kora
Az Ártatlanság KoraAz Ártatlanság Kora
Az Ártatlanság Kora
 
Minden forma múlandó - India másik arca
Minden forma múlandó - India másik arcaMinden forma múlandó - India másik arca
Minden forma múlandó - India másik arca
 

Egeszség, tudatos életmód

  • 1. Egészségtudatos életmód és az egészséggondozás szemlélete Ridegné Cseke Irén Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar
  • 2. „ Az egészség a korona az ember fején, de csak beteg láthatja azt meg.” (Egyiptomi közmondás)
  • 3. Forrás: www.rakellen.hu „A rák ellen, az emberért, a holnapért!” Társadalmi Alapítvány
  • 4.
  • 5.
  • 6.
  • 7.
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 11.
  • 12.
  • 13.
  • 14.
  • 15.
  • 16.
  • 17.
  • 18.
  • 19.
  • 20.
  • 21.
  • 22.
  • 23.
  • 24.
  • 25.
  • 26.
  • 27.
  • 28.
  • 29.
  • 30.
  • 31.
  • 32. Az életmód belső szerkezete: 1)feltételek, lehetőségek 2)szükségletek, indítékok 3)életvitel
  • 33.
  • 34.
  • 35.
  • 36. Gondolatok az egészséges életmódról
  • 37.
  • 38.
  • 39.
  • 40.
  • 41.
  • 42.
  • 43.
  • 44.
  • 45.
  • 46.
  • 47.
  • 48.
  • 49.
  • 50.
  • 51.
  • 53.
  • 54.
  • 55.
  • 57.
  • 58.
  • 60. 6 - 18 év között
  • 61.
  • 62.
  • 63.
  • 66.
  • 67.
  • 68.
  • 69.
  • 71.
  • 73.
  • 75.
  • 76. Népegészségügyi célú, célzott szűrővizsgálatok a Nemzeti Népegészségügyi Program alapján
  • 77. Gyakoriság Teszt vagy eljárás Kor-csoport Daganat típusa 45-65 év között kétévente Mammographia nőgyógyá-szati vizsgálat részeként Klinikai emlővizsgálat havonta Emlő önvizsgálat 20 év feletti nők Emlő
  • 78. Gyakoriság Teszt vagy eljárás Korcsoport Daganat típusa évente székletteszt; néhány évente endoscopos Széklet occult vérzés (labor) Endoscopos vizsg. 45 év felettiek Colo-rectális évente Citológiai vizsgálat 18 év feletti nők, ill. a nemi élet kezdetétől Méhnyak
  • 79.
  • 81.  
  • 83.  
  • 85.  
  • 86.
  • 88.
  • 89.
  • 90.
  • 91.
  • 92.  
  • 93.
  • 94.
  • 95.
  • 96.
  • 97.
  • 99. A következő állítások mellé írjon 1-est, ha szinte soha 2-est, ha néha 3-ast, ha majdnem mindig válasz igaz Önre. Összpontszám:   Keresem a lehetőségét, hogy új dolgokat tanulhassak. 10.   Tudok beszélni másokkal félelmeimről, aggodalmaimról. 9.   Félelmeim ellenére képes vagyok cselekedni, haladni. 8.   Képes vagyok kezelni a helyzetet még akkor is, ha nem tudom, mi várható. 7.   Minden szituáció megoldására több lehetőséget találok ki. 6.   A változások nem zökkentenek ki különösebben, tudok alkalmazkodni. 5.   Különböző nézőpontokból is meg szoktam vizsgálni a kérdéseket. 4.   Élvezem a válaszkeresést a magam kérdéseire. 3.   Képes vagyok magam és mások előtt is elismerni, ha nem tudok valamit. 2.     Szeretem az új tapasztalatokat. 1.
  • 100.
  • 102.
  • 103.
  • 104.
  • 105.
  • 106.
  • 107.
  • 108.
  • 109.
  • 110.
  • 112.
  • 113.
  • 114.
  • 116.  
  • 117.
  • 118.
  • 119.
  • 120.
  • 121.
  • 122.
  • 123.
  • 124.
  • 125.
  • 126.
  • 128. A fogyás az agyban dől el!
  • 129. Zárógondolat „ Ha nem vagyok elragadtatva attól, hogy csak egy alacsony beosztású postai alkalmazott vagyok, nem számít. Attól még lehetek az én szoftball-csapatom kapitánya vagy a helybéli templomi gyülekezet tiszteletreméltó, oszlopos tagja vagy valami hasonló... Jól érezhetjük magunkat attól is, hogy felfedezzük: valahol a Földön van valaki, aki hasonlóképpen érez és gondolkodik, mint mi, és nem vagyunk egyedül .”Dr. Robert Sapolsky

Editor's Notes

  1. Joseph Califano , korábbi amerikai egészségügyi miniszter; Columbia Egyetem függőségeket és kábítószerhasználatot vizsgáló központjának is dolgozott
  2. A szervezet igényeinek megfelelő táplálkozás; ( 1847 . február 11 . – 1931 . október 18 .) amerikai elektrotechnikus, feltaláló és üzletember; távíró tökéletesítése, fonográf, 1882-ben üzembe állította a világ első villanytelepét New York -ban.
  3. A szervezet igényeinek megfelelő táplálkozás; 18. sz-ban nyomdász, kiadó, író, filozófus, feltaláló, tudós és diplomata (1706-ban született Bostonban); 1732-ben kezdte publikálni a roppantul népszerűvé vált és évenként közzétett Poor Richard’s Almanach (A gazdagodás útja, amint azt a szegény Richard világosan megmutatja) című kalendáriumsorozatot, amely velős és tömör bölcsességeinek, aforizmáinak gyűjteménye lett.
  4. 1790-1838.
  5. A szervezet állapotának megfelelő testkultúra; Decimus Iunius Iuvenalis (Kr. u. 105) író
  6. Az egészséget szolgáló személyi higiéné
  7. Az egészség megőrzését szolgáló életvitel
  8. A káros szokások elutasítása (kábítószer, alkohol, dohányzás)
  9. 1843-1901, orvos, egyetemi tanár, nemzetközileg elismert higiénikus; Kezdeményezte az iskolaorvosi hálózat megteremtését, az egészségügyi ismeretek terjesztését.
  10. Az egészség értékjellege; 1533-1592,francia reneszánsz író, esszéi híresek
  11. 1788-1860, német metafizikus
  12. Gfk Hungária Piackutató Intézet 2007. januári felmérése szerint (1000 ember) 88%ot nem érdekli a wellness-, bio-, fitnesz-őrület. 12% igyekszik egészséges élelmiszert fogyasztani. Az egészséges élelmiszereket fogyasztók a fiatalabbak és a magasabb iskolai végzettségűek közül kerülnek ki.
  13. Broca súly=testhossz(cm)-100
  14. Az elsődleges elhízásban nem találtak szomatikus megbetegedést, „csak” pszichés zavart a háttérben.
  15. Genetikai: zsírsejtek száma, anyagcsere gyorsasága
  16. A modern fogyasztói társadalom egyszerre stimulálja és elnyomja a vágyakat a fogyasztás növelés érdekében. (reklám: zsírszegény, kalóriaszegény ételek, utána 25%-kal nagyobb jégkrém, XXL-es hamburger, stb)
  17. Tudatosság. Az okok ismerete. Külső jelzésekre való érzékenység csökkentése, a belső jelzések fontosságának hangsúlyozása. Belső jelzések: telítettség észlelése, a szükségletek felismerése, pontosítása. (A szorongás nem éhség!) Stressz levezetése másképp. Ezek felismerése, és alkalmazása nagyfokú egészségtudatosságot, egészségkultúráltságot igényel.
  18. Dr. Robert Sapolsky: a Stanfordi Egyetem ideggyógyász professzora, a stresszel foglalkozott; szoftball (softball): a baseball női változata (nagyobb és puhább labdával játsszák)