A holisztikus egészség Nem részekből állunk, hanem egy Egységet alkotunk! A mai világban egyre jobban feltámad az igényünk, arra hogy tiszta világos képet kaphassunk egy átfogó és minden területet felölelő látásmódról. Ezen területek a méregtelenítés, táplálkozás, tiszta víz ivása, a rendszeres mozgás, a lelki egyensúly, ami hosszú távon a fizikai-lelki egészségünk kulcsa.
3.
Holisztikus egészség AFöld mintegy kiterjesztése fizikai testünknek, óvom és törődöm az egészségemmel, és természetesen óvom és törődöm a környezetemmel.
4.
Holisztikus egészségszemlélet: amai egészségmodell az embert egészében szemléli holosz: teljes, egész holisztika: egészség, teljesség
5.
6.
1). Serpenyő: méregtelenítés táplálkozás tiszta víz ivása rendszeres mozgás 2). Serpenyő: pszichoszomatika - a lelki egyensúly
7.
környezetünk kb. 50-60év alatt akkora változáson ment át, hogy egy generáció felnőtté válása alatt, majdnem életre alkalmatlanná tettük!!! Környezetvédelem: Az sem mindegy, hogy milyen anyagok folynak le a csatornába, az ivó víz készleteket nem szennyezve tovább!!! ☼
8.
szelektív szemétgyűjtéssel elősegítjükaz újra hasznosítást. a túlzott vegyszerezés miatt a talaj elveszítette termőképességét biogazdálkodás-ősi földművelés elszennyeződtek a természetes vizek környezetbarát tisztítószerek (magyar) fokozódó terméshozamok, globalizáció, génmanipulált növények
9.
Csernobili atomrobbanás ismely, kb. 20-22 éve történt, de hatása a mai napig tapasztalható!!! Alga készítmények: sugár-nehézfém terhelés megszüntetése!!!
10.
1.) Méregtelenítés méregtelenítés: a szervezet megtisztítása, tehermentesítése kevesebb méreganyag bevitele: ♀ - kozmetikumok - hajfesték - a felszabadult szervezetben beindulnak az öngyógyító folyamatok!!!
11.
Ha szervezetünk tiszta,immunrendszerünk megtámogatott, és a lelki egyensúlyunk is adott!!! A felmerülő környezeti terhelésekkel szemben ellenállóbakká válunk. Dr. Ferenczy Erzsébet szerint 15 kg-nyi felesleges a belekben lerakodott, salakanyagot cipelünk magunkkal, vagyis pontosabban magunkban!!!
12.
13.
A méregtelenítés fontossága: a belekben történő felszívódás, nem 100%-os ha méreganyagokkal terhelt a szervezet.
14.
„ Ami atesten könnyít, az könnyít a lélek bajain is.” Voltaire „ Amit eszem azzá leszem”
15.
Táplálkozás Génmanipulált növények:az emberi szervezet nem képes beépíteni Beszerzés: piac, ismerős Biogazdaságok : 3 éven át vegyszer mentes termesztés
16.
Bioritmus mindennek ritmusavan egyszerűség ételpárosítás nyersen 18 óra után már lehetőleg ne együnk, mert elmúlt a szervezet aktív időszaka!
17.
SZERVEK AKTÍV ÓRÁI1-3 h Máj-tervezés, egyenletesség, látás 3-5 h Tüdő- test védelme, verejtékezés 5-7 h Vastagbél- kiválasztás, megtisztulás 7-9 h Gyomor- táplálék felvétele, megemésztés 9-11 h Lép-erőforrásokkal való gazdálkodás, harmónia 11-13 h Szív-együttérzés, szeretet a test-lélek középpont 13-15 h Vékonybél-megkülönböztetés, szétválogatás 15-17 h Hólyag-ellenőrzés, alkalmazkodás 17-19 h Vese-életenergia, hallás, nemzés, hatalomvágy 19-21 h Szívburok-szív védelme, lazítás, erotika, öröm 21-23 h Hármasmelegítő- légzés, emésztés, kiválasztás 23-1 h Epehólyag-alvás, regeneráció
18.
GYÜMÖLCSÖK lehetőleg reggeléhgyomorra az adott tájjellegnek, évszaknak megfelelőt egyszerre maximum 2 fajtát elfogyasztásuk után ½ óráig semmit jótékony hatásuk: frissítenek
19.
ZÖLDSÉGEK előételként zöldsalátavacsoraként keverhetőek minél nagyobb mennyiségben (50%), nyersen jótékony hatásaik: tisztítanak, lúgosítanak
20.
„ Egészségünk megőrzéséheza zöldség és a gyümölcsnek kell alkotnia táplálkozásunk alapját.” Mahatma Gandhi
21.
MAGVAK kis erőművek-bennük van az élethez szükséges energia, koncentráltan sok fajtájuk van: mogyorók: földi, közönséges diók: kókusz, kesudió, pekand, para pisztácia, fenyőmag, napraforgó-tökmag csíráztatott magvak:búza,rozs stb.
22.
C- VITAMIN minumum1000 mg Fontos a bevitele: hatással van az egész szervezet minden részére: a szívinfarktus és a koszorúér-betegségek gyomor- gége- és nyelőcső rák kialakulásának a veszélyét csökkenti. fontos szerepet játszik a növekedésben, a fogak és csontok fejlődésében. növeli a fehérvérsejtek számát, fokozza működésüket. a meghűléses betegségek, a nátha tüneteit ellensúlyozza időben történő szedése esetén akár meg is előzheti a betegség kialakulását
„ Fűben fábanorvosság” - több száz fajta gyógynövény létezik Mezeizsúrló: csontproblémákra Orbáncfű: depresszió, hiperaktivitás Cickafarkfű: nők füve Kamilla: gyulladás csökkentő ♣
25.
TISZTA VÍZ IVÁSAA Föld 70%-a víz, az emberi szervezet 75% a víz folyamatosan pótolni kell!!! - naponta nők: 2-2.5 liter férfiak: 3-3.5 liter Az újszülöttek 80%-a, a 65 év felettiek 50%-a víz, ha ez 50% alá csökken megszűnik az élet. A salakanyagokat feloldja, kimossa a szervezetből!
Diagnosztika Egészen aősi kultúrák koráig nyúlnak vissza, ezek a régi diagnosztikai módszerek. A technikai vívmányok korában, nem tűnnek korszerűnek, de mégis egyre inkább elfogadják és felismerik jelentőségüket.
ÍRISZDIAGNOSZTIKA A Fáraókkoráig nyúlik vissza e módszer felfedezése, és napjainkban ismét alkalmazzák! Amerikában napjainkban már a hagyományos orvoslással kombinálva, kiegészítő diagnosztikai módszerként használják.
37.
RENDSZERES MOZGÁS Bármilyenmozgás: ITC TAI CHI , JÓGA, ÚSZÁS, TORNA, FITTNESS, JUMEICHO GIMNASZTIKA, SÉTA, KOCOGÁS Rendszeres Átgondolt életkornak megfelelő Előtte bemelegítés Lazítási fázisok Csontkovácsolás, masszázs
