1. KhiđãdùngSlim Onerồit hìbạnnênngưngsửdụngcácloạit huốcgiảmcânđểđảmbảoviệcgiảmcânhiệuquảnhấtI. Nếubạnchưathửnhữngcáchgiảmcânnhưdướiđâyt hìhãyt hamkhảovàt hựchiệnngaynhéViênLICgiảm mỡtoànthânnhanhnhất -SảnphẩmLI Cgiảmmỡ vòngmông nhậpkhẩu
. 1. Thêm chấtbéocólợivàochếđộănNhiềungườilớn,đặcbiệtlàt hếhệt rẻ,đãbịt ẩynãovàhọluônnghĩrằngchất béovàcalobằngnhauvànênt ránhchất béocàngxacàngt ốt. Tuynhiên, cơt hểbạnvẫncầnmột lượngchất béonhất địnhđểlàm chứcnăngmànóphảilàm. Khôngphảit ất cảcácchấtbéođềunhưnhau, vàkhôngphảit ấtcảnhữngthựcphẩmnhiềucalot ứclànhiềuchấtbéo.Bạncầnbổsungcácchấtbéolànhm ạnhcólợichocơt hểChất béolànhmạnhđượct ìmt hấyt rongcácloạihạt ,quảbơ, dầuôliu, vàcácloạit inhdầukhác. Ăncácloạihạt vàquảbơkhônglàmchobạnchất béo,đâylàlượngchấtbéolànhmạnh, cầnt hiết chosựt raođổichấtcủacơt hể.Họgiữchobạnhoạt độngtốt hơnvàthỏamãncơnđóit ốthơn.2.Thayđồuốngcóđường, bằngnướclọcvàt ràxanhĐừngđánhlừachínhmìnhvớichếđộănuốngnhiềunướcsodavànướct ráicâykhôngđường.Họcót hểcóít hoặckhôngcócalo,nhưngcácchấtlàmngọtnhânt ạot rongnókhiếncơt hểbạnvẫnphảihấpt hụđườngvàđiềunàynhanhchónglàmbạnt ăngcânvàgặpcácvấnđềvềsứckhỏeHãyuốngt hật nhiềunướcmọilúcmọinơiĐồuốngnhưsodavànướct ráicâycũnggâynghiện. Nãocóxuhướngkếthợpchúngvớim ột sốloạit hựcphẩmnhưkhoait âychiên,bánhmìkẹpt hịt …điềunàykhiếnbạnthèmănvàmệt mỏiđểchốngđỡcơnt hèm ănnày. Nướcbổxunghydrat vàocơt hể,xảnướcrađồngt hờivớiviệcxảcácđộct ố, vậnchuyểnchất dinhdưỡng, vàgiữcácm ôchẳnghạnnhưmũivàmiệngluônẩmướtvàt ốt hơnđểbảovệchốnglạivirus.Nướcchèxanhcũngrấtt ốtchodángvàdacủabạnBạnnênđặt ramụctiêuuốngít nhất2lit nướcmộtngày,nếuđượchãyt hay1nửalượngnướcbằngnướct ràxanhlàloạinướcgiàuchất chốngoxyhóarất tốtchocơt hểbạn.3.ĂnnhiềungũcốcnguyênhạtNgũcốcnguyênhạtlàmộtphầnt hứcănquantrọngt rongchếđộănkiêngcủabạnbởivìcungcấpvit aminBvàchất xơcầnt hiếtchocơt hể. Nhưngkhôngchỉcóngũcốcđơnthuần, bạnnênbổxungt hêmcả:kê, lúamạch,raudền,lúamì, kiềumạch.. .Đểchếđộănt hêm phongphú.Ngũcốcnguyênhạtluônlàsựlựachọnhữuíchchocơt hểbạn4.Bữaănsángcựckỳquant rọngNhiềungườihoãnbữaănđầutiênt rongngàycànglâucàngt ốt bởivìhọt inrằngmột khihọbắtđầuăn, họkhông
t hểdừnglại. Bạnhãylàm chomìnhvàngườit hânmộtbữaănsángt hịnhsoạnvàphứct ạphơnthayvìnướcépt ráicâyvàbánhmỳđơngiảnđểcơthểnolâuhơncũngnhưcảmthấyđầyđủhơnchom ột ngàylàmviệcmới. Hãychuẩnbịmột bữasángt hịnhsoạnHãycốgắngchuẩnbịmột chút thứcănt ừhạt ngũcốc,mộtchút proteinsữachua,sữaít chấtbéo,đậuphụvớit rứng, bơhạt, cá, thịt nạc,chấtbéolànhmạnhquảbơ,hạthạnhnhân,hạtđiềubơ,vàmộtsốloạit ráicây, rauquảnhokhô,quảđônglạnh, mộtnửaquảbưởi,chuối. HoaquảkhôrấtgiàudinhdưỡngNhưngbạncầnphảit ránhhailoạit hựcphẩm: •Lượngcalođơngiảnnhưbánhđônglạnh,bánhngọt,bánhnướngxốp,ngũcốccóđường,bánhlàm bằnggiảm cânbột mìt rắng…Bạnnênt ránhnhữngđồănsẵnvìnócóchất béot ranskhôngt ốt •Cáct hứcăncóchất béocaonhưt rứngránvàt hịt xôngkhói, gàrán,bánhmìt rònvớiphomátkem,bánhmìsandwichvàthứcănnhanh5.Ănthựcphẩmcóproteintừt hựcvậtt hayvìđộngvậtBạnnênănchayvàănnhiềuproteint ừt hựcvậtt hayproteinđộngvậtĂnquánhiềuproteinđếnt ừcácnguồnđộngvậtsẽkhiếncơt hểbạnnhanh
chóngbéophì. Một chếđộănuốngnhiềuthịt dẫnđếnnguycơbịbệnhtim vàungthưcaohơn. Tốt hơnlàbạnnênápdụngchếđộănvớiproteint hựcvật .Đólàlýdot ạisaobạnnêncónhữngbữaănchay,t ốtnhất là3- 4lầnm ột tuần, mộtcáchdễdàngđểt ăngcườngdinhdưỡngtổngt hể- vàtiết kiệmt iền. Bạnsẽcócơt hểhoànhảovàsứckhỏenhưýBạncóthểănt heochếđộănnày:t hịt đỏm ỗit uầnm ộtlần,giacầm1-2lầnmộtt uần,hảisảnhoặcănchay3-4lầnmộtt uần.Cuốicùng,m ụct iêucủabạnnênlàănt hịtđỏhailầnmột thánghoặcít hơnlàt ốt nhất. Hãychỉnhsửachếđộănt heohướngdẫnnhé, chúcbạnluôntựt invớisốđohoànhảo!.Đốidiệnvớinhữngt inđồnt hất thiệt này,HoàngYếnchobiếtcôkhôngquant âmđếnnhữnglờiđồnt hổivôcăncứvàchỉchuyêntâmvàocôngviệccủamình.Dángngườicủabạncót hểchuyểnt ừmèoúthànhm ảnhmaichỉnhờsựhoạt động.Ngoàira,củkhoailangcòncót ácdụnggiảmlượngmỡt rongm áu,chấtxơtrongkhoailanggiúpchốngt áobón, giảiđộcđượcchocơt hể.
LIC - GIẢM CÂN ĐẸP DÁNG TỰ TIN TỎA SÁNG
Thức ăn nhiềuchất béolàt hủphạmchính”gâythừacân. Đánhrăngsaukhi ănsẽngănngừađượcsựt hèmăncủabạn. Cácnhànghi êncứuAnhđãthửnghiệmt rong4thángvới 88phụnữ, chi athành3nhómkhácnhau.Nhóm1theochếđộănkiêngĐị aTr ungHải, vốngiới hạnti êut hụ1.500calori e/ ngày. Nhóm2ănbìnhthường5ngày,2ngàycònl ại tr ongt uầncắt gi ảm carbohydratevàcảcal or iexuốngcòn650đơnvị .Nhóm3cắt giảmcar bohydrate2ngàynhưngkhôngcắtcalori e. Kết giảmcânquả: cả2nhóm cắt carbohydrategiảm4kg, ri êngnhómngàynàocũngki êngkhemcal or iechỉ giảmhơn2kg.Carbohydratecónhiềutr ongbánhmì, mì, khoait ây.. .ĐoanNhật. Nướccóảnhhưởngmạnhtới cholest er ol vàsẽlàmgiảmvàgiúpcơt hểđàothải hàm lượngcholest er ol r akhỏicơthểmộtcáchtựnhiên. .Cácbài tậpaerobicrất cóí chchosứckhỏevàsắcđẹp. CanhđậuhủNguyênliệu:2người ăn–2mi ếng100gđậuhủnon, 100gthịt nạcbăm, 50ghẹlá,500ml nướcdùng.Cáchlàm:Đậuhủcắtkhối vuông3cm, hẹcắt khúcdài 3cm. Đunsôi nướcdùng, chot hị tnạcbămvàođểsôi khoảnghai phút, chođậuhủvào, nêmgi avị vừaăn, sauđóchohẹvào
r ồi quậyđều.Nhắcngaynồicanhxuốngbếpđểhẹgiữ màuxanhtươi. Chất di nhdưỡng: Tr ong100gđậuhủcó98%năngl ượng,10,9%đạm. ĐậucôvexốtnấmđôngcôNguyênl iệu: 2ngườiăn–250gđậucôve,50gnấmđôngcô,1muỗngcanhdầuhàu, 1muỗngcàphêdầuăn, tỏibằm.Cáchl àm: Luộcchínđậucôvevới nửamuỗngcàphêdầuăn+1muỗngcàphêđườngtr ongkhoảngbaphút, vớt đậuchovàotônướcl ạnh,vớtr adĩ a. Nấmđôngcôhầmmềm, xàovới 1muỗngcàphêdầuăngiảmcân+t ỏibằm.Sauđóchodầuhàuphavớichút nướcvàoxàochođều.Chất dinhdưỡng: Trong100gnấmđôngcôcó12–14gđạm.Nấmđôngcôcótácdụngđiềuti ết chuyểnhóa, hạhuyết áp, gi ảm cholestr olt rongmáu,t rợgiúpti êuhóa. Đậucôvecónhi ềuchất xơvàvitamin. Trứnggàluộcgi ằm nướcmắm Nguyênl iệu: 2ngườiăn–2tr ứnggà, 2tr áicàchua, 1tr ái dưal eo, 1muỗngcanhnướcmắm ngon. Cáchlàm: Tr ứnggàluộcchín,bócvỏ, cắt đôi. Dưaleo, càchuacắt l át .Bàytấtcảnguyênli ệuvàodĩ a. Khiănchonướcmắmvàogi ằmt rứng. Chất dinhdưỡng: Mộtquảtrứnggànặng100gcóchứahơn90%đạm, 1,19gaci dlinoleicvàvi taminB2.Nướccóảnh
hưởng m ạnhtới cholest er ol vàsẽlàmgiảmvàgiúpcơt hểđàothải hàm lượngcholest er ol r akhỏicơthểmộtcáchtựnhiên. .ĐoanTr angt ựtinsoeot honcùngThanhThúydùcômới si nhconđược5tháng.
I I . Trứngdùngđểgiảmcâncầnđượcchếbiếntheokiểunấuchínhoặcluộcsơhơnlàdùngt rứngchiênvàt ránht hêmbơvàot rứng
THẢO DƯỢC
Tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin đã được thử nghiệm lâm sàng
chứng minh hiệu quả, an toàntrong hỗ trợ điềutrị thừa cân, béo phì. Đây được xem là bước
đột phá trêncơ sở ứng dụng tiếnbộ của nghiên cứu sinh học phân tử về giảm cân.
Tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin tác độngđếnmỡ trắng dựa trên2
cơ chế:
Ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ (là yếu tố quan
trọng của quá trình tăng cân).
Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách hạn chế tác dụng của perilipin - nhóm protein nằm
trên giọt mỡ. Perilipin có thểxem như “kẻ ngáng đường” không cho men lipasehoạt
động. Khi perilipin bị ức chế thì men lipasemới tiếp cận đến giọt mỡ và phân hủy
chúng.
2. Thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin
Sản phẩm thuốcLICgiúpgi ảmmỡt oàn thânnhanhchóng- CôngnghệLICgi ảmmỡvòngeochotrẻem
KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU LÂM SÀNG VỀ TÁC DỤNG GIẢM CÂN HIỆU QUẢ, AN
TOÀN CỦA THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN BELAUNJA & MANGASTIN:
Thảo dược thiên nhiên Belaunja & Mangastin đã được nghiên cứu lâm sàng về tính hiệu quả, an toàn
trong hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì, thông qua cơ chế:
Giảm tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ.
Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách giảm biểu hiện của Perilipin, từ đó giúp men lipase tiếp
cận giọt mỡ và ly giải (chuyển hóa) chúng.
3. Quá Trình Ly Giải Mỡ Trắng
Kết quả nghiên cứu lâm sàng do trường Đại học California, Davis - Hoa Kỳ cho thấy, sử dụng thảo
dược thiên nhiên Belaunja & Mangastin trong 2 - 8 tuần giúp giảm đáng kể các chỉ số cân nặng, vòng
eo, vòng hông, chỉ số BMI:
4. THÀNH PHẦN LIC
LIC với tinhchất thảo dược thiênnhiênBelaunjavà Mangastin, sảnxuất tại Mỹ, giúp
giảm tíchtụ và tăng lygiải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
Belaunja extract........................... 300 mg
Mangastin extract........................ 100 mg
Psilio husk pownder......................200 mg
Phụ gia vừa đủ 1 viên
Nguyên l ýtựnhiêncủagiảmbéokiểuNhật manglại hi ệuquảtíchcựcvàlâudài. Nhờnghệmàôngchồngụcịchcủamì nht hànhhotboy. Ảnhminhhọa.Tậpthểdụcđiềuđộsẽgi úpbạnkhỏe, đẹphơn- Ảnh:N. C. T.Theobácsĩ NguyễnVănMíchcủaSai gon’ Smi leSpa, với chiềucaovàcânnặnghiệntại, bạncầngiảm20kgt hì mới cóthểgiúpvi ệcchữabệnhđanangbuồngt rứnghi ệuquả.Gi ảm béobằnglưuthôngkhíhuyết hoàntoànsửdụngcácphươngphápantoàncủaĐôngynhưbấmhuyệt, massage, kết hợpvớicáct hảodượccótrongtựnhiên, chỉ gi ải phóngmỡthừanênkhôngảnhhưởnggì tới vi ệcchữabệnhđanangbuồngt rứngcủabạn.Đi ềugiảmcânnàybạncót hểyêntâm.Vi ệcgiảmt ừ72kgxuống52kgkhôngphảil àđi ềucóthểlàmtr ongmột vài ngày, màđòi hỏi sựki êntr ì, quyếtt âm, cósựkết hợpgiữaphươngphápt rị li ệugiảmbéocủaSaigon’ Smil eSpavới chếđộănuốnghợplývàtậpluyệnt hểdụcđểvừagiảmbéo, vừachữatr ị bệnhđanangbuồngtr ứng.Chúcbạncóđượccânnặnghợpl ývàsớmcócon.Thôngtinđượct ưvấnbởi: Hệt hống
Sai gon’ Smi leSpa:- 22ĐìnhNgang, HoànKi ếm, HàNội Tel: 04.39366527- 0933446764- RS2, TòanhàE4, Ci put ra,HàNội.Tel: 04. 37430087- 0906059322- Số11, lô11, khuđôthị 2, đườngTrầnTháiTông, TPThái Bì nh.Tel: 036.3644343-0945041252- 27HồVănHuê, phường9, quậnPhúNhuận,TPHCM. Tel: 08. 38457494-0908096205Email: car ing@saigonsmilespa.com. vnWebsit e: www.sai gonsmi lespa. com.vnLinhLi nh. .Ti acựctí mtr ongánhnắngkhiếntắmnắngquánhi ềuchỉhạida.Ảnh:LêKiên.Tạit rungt âm làmđẹpnày, ĐanLêbiết đượchệt hốngđãt rị liệugiảmbéot hànhcôngchohơn30.000kháchhàngtừhơn5nămnay. Tất cảcáckháchhàngđềuđượccam kết hoànlại100% chi phí nếusau3ngàyđầuchưagiảmđượccânnặngvàsốđonhưcamkết .Khi hì nhảnhcủaKhánhđượcđăngtảit rêndi ễnđàndànhchogi ớit rẻ,nhiềungười hồnghicôbạnđãtừngquadaokéođểchonhansắcnhưhi ệnt ại .Khánhkhẳngđị nh, vì giảm20kgnênt hểt rạngt hayđổi ,vócdángvàđườngnét khuônmặt cũngkhác, hoàntoànchưatừngnhờdaokéođểtân
t r ang nhansắc.Táixuất tr ởlại trongvai tr òGiám đốcMarketingcủaThẩm mỹvi ệnXuânHương, thươnghiệuhàngđầuvềchăm sócsắcđẹpgiảmcânHàt hành, HoàngXuânkháchămchút chobềngoài củamì nh. Côchụpảnhcùngchị XuânHương–Chủtịchhội đồngquảntr ịThẩm mỹXuânHương.
5. Thực phẩm chức năngthựcphẩm chứcnăngLIC hết cânhiệuquảnhất -Công nghệsảnphẩmLIC làmbớtm ỡvòngmôngcaocấp
CÔNG DỤNG
Giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả, an toàn (*).
Cải thiện số đo các vùng eo, bụng, đùi trong vòng 2 đến 8 tuần.
Phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì: tim mạch, tiểu đường, rối loạn nội tiết,
hô hấp, xương khớp, ung thư…
(*) Sản phẩm đã qua thử nghiệm lâm sàng về hiệuquả. LIC giúp giảm cânantoàn,
không mất nước và mệt mỏi.
“LIC là sản phẩm 100% từ thiên nhiên, chiết xuất theo công nghệ hiện đại của Mỹ, có
tác dụng giảm cân bằng cơ chế giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng.
LIC đã được nghiên cứu lâm sàng về tính an toàn, không có tác dụng phụ.
Đây là sản phẩm giảm cân hiệu quả rất đáng để chúng ta lựa chọn làm đẹp vóc dáng và
bảo vệ sức khỏe”
- TS.BS. Lê Thúy Tươi - Chuyên gia điều trị thừa cân, béo phì -
6. Câu hỏi thường gặp:
Hỏi: Tôi là nhân viên văn phòng, vòng bụng của tôi khá lớn. Có thể đo tỷ lệ mỡ để chẩn đoán
tình trạng thừa cân, béo phì không? Và ở ngưỡng nào thì tôi có thể sử dụng LIC?
Trả lời:
Bạn là nhân viên văn phòng, côngviệcđặcthù ngồi nhiều, ít vận động nên dễ bị tích mỡ, đặc
biệt là vòng bụnglàm tăngnguy cơ bị thừa cân, béo phì. Hiện nay, tại khoa dinh dưỡng của
một số bệnh viện đã có thể đo thành phần mỡ trong cơ thể để chẩn đoán tìnhtrạngThừa
cân, béo phì.
Bạn cũng có thể áp dụngcách tính chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết tình trạng Thừa cân –
Béo phì của mình. BMI được tính bằng cân nặng của ngườiđó (kg)chia cho bình phương
chiều cao (đo theo mét hoặccentimet). Theo phânloại, nếu BMInhỏ hơn 18: người gầy, suy
dinh dưỡng; BMIlớn hơn hoặcbằng18 và nhỏhơn 23:người bình thường; BMIlớn hơn
hoặcbằng 23 và nhỏhơn 25: người thừacân; BMIlớn hơn 30: người béo phì.
Nếu chỉ số BMI của bạn lớn hơn 23 thì bạnđã có thể dùngLIC để giảm cân và dự phòng,
kiểm soát việctăngcân thêm.
Hỏi: Có phải Thừa cân, béo phì sẽ gây ra những bệnh mãn tính nguy hiểm? Làm sao để
phòng ngừa?
Trả lời: Thừa cân, béo phì đã và đang là vấnnạnđối với sứckhỏe con người. Người bị thừa
cân,béo phì không chỉ mất tự tin trong côngviệc, giaotiếpmà còn phải đốimặt với nhiều
bệnh mãn tính nguyhiểm như tim mạch, tăng huyết áp, rối loạnmỡ máu, tiểu đường, xương
khớp, ung thư…
Để hạn chế nguy cơ béo phì, nênduy trìchế độ dinhdưỡng cân bằng, hợp lý như đa dạng
thực phẩm, ăn ít chất béo, ăn nhiều rau, củ, trái cây, ăn đúngbữa; tăng cường vậnđộng như
đi bộ, tập thể dụcthể thao, làm vườn; duy trì lối sốnglành mạnh, khôngthứcquá khuya, hạn
chế hút thuốc, uống rượu bia, stress... Bên cạnh đó, khi có dấu hiệutăng cân, có thể sử dụng
các chế phẩm đượctinh chế riêng cho mụcđích giảm cân, làm quá trìnhtích luỹ năng lượng
được cân bằng, hạn chế sự hình thànhmỡ trắngvà sự gia tăngkích thướccủa tế bào mỡ
trắng nhằm ngănchặn sớm tìnhtrạng “phát phì” sẽ xảy ra.
Hỏi: Tôi có BMI 28, uống LIC bao lâuthì sẽ có hiệu quả giảm mỡ bụng?
Trả lời: BMI 28 có nghĩa là bạnđã ở trongtìnhtrạng thừacân khá nhiềuvà có thể diễntiến
lên béo phì (BMI > 30)nếu không kịpthời có cácbiện phápphòngngừa vàkiểm soát sự
tăng cân (Người bình thườngcó BMI là từ 18 – 23).
Bạn sử dụng LIC ngay từ bây giờ thì trongkhoảng từ 2-8 tuần là có kết quảgiảm cân. Liều
dùng của bạn hiện tại nên áp dụnglà 2 viên/1ngàycho đến khicân nặng(hay BMI)trở về
bình thường. Sau đó bạn sử dụngLIC với liều duy trì là 1 viên/ 1 ngày. Việcgiảm cân, kiểm
soát cân nặng không chỉ giúp bạntự tin mà còn nâng cao sứckhỏe của bản thân, đồngthời
7. phòng ngừađượccácbệnh nguy hiểm khácnhư tim mạch, tiểu đường, xươngkhớp, ung
thư...
Hỏi: Tôi bị béo phì đã 3 năm nay. Trước đây, tôi có dùng một số loại thuốc giảm cân nhưng
lại gây tác dụng phụ như mất ngủ, trướng bụng, đầy hơi, mất cảm giác đói…UốngLIC liệu
có xảy ra tình trạng tương tự?
Trả lời: Thực tế, nhiều ngườidùng cácloại thuốcgiảm cân đượcbán trànlan và quảng cáo
trên cáctrang mạng và đã xảy ra cáctácdụng phụnhư mất ngủ, trướng bụng, đầy hơi, mất
cảm giácđói…Bên cạnh đó, cácthuốcgiảm cân không đảm bảo còn có nhiềutácdụngphụ
khácnhư khô miệng, đauđầu, táo bón, ngủgà, tănghuyết áp, tiêu nhiều lần, phânmỡ, giảm
hấp thụ vitamin trongmỡ. Ngoài ra, cácbácsỹ cũng khuyếncáo khôngsử dụng cácloại
thuốctừ cây ma hoàng, hormonetuyến giáp, amphetamine, thuốcgâynhuậntràng…do có
nhiều tácdụngphụnguy hiểm thậm chí gây tử vong.
LIC được tinh chiết từ thảo dượcthiên nhiênBelaunjavà Mangastin đềucó lịch sử sử dụng
lâu đời trong y họcnên rất antoànkhi sử dụng và chưa ghi nhậncáctácdụng phụ có thể
gặp phải như cácloại thuốcgiảm cân. Cácnghiêncứu lâm sàng cho thấy LIC giúp giảm cân
hiệu quả quacơ chế làm giảm PPARγ là tác nhân duy nhấtquyết định sự tăngtổng hợp mỡ
trắng, từ đó làm giảm sự tích lũy của mỡ trắng tại vùngeo, hông và đùi.
Hỏi: Một số người sau khi phẫu thuật hút mỡ vùng bụng, đùi để giảm cânda thường nhăn
nheo, có những vết rạn. Vậy uống LIC, có thể giảm béo và làm da không bị nhăn, rạn không?
Trả lời: Trước hết, cần nói thêm về việcphẫu thuậthút mỡ bụng đểgiảm cân. Đây là biện
pháp can thiệpxâm lấn nên chỉ áp dụng khicácbiện phápkhác không có hiệuquả và béo
phì có biến chứng. Tuy nhiên, phẫuthuật thườngcó nhiều nguycơ, biến chứng và cũng chỉ
giúp giảm béo một cách thụ động. Béo phì có thể trở lại nếu không thay đổi lối sống. Việc
một người đang béo, da bụng đã giãn và giảm tínhđànhồi lại “độtngột”hút mỡ sẽ làm xuất
hiện “khoảngtrống”dưới da nênda thường bị nhăn vàrạn saukhi phẫuthuật.
Các chế phẩm thiên nhiêncó tácdụng giảm cân như LIC thì khác, sự tác động rất tự nhiên
từ bên trong, làm quá trình tích luỹnăng lượngđượccân bằng, hạnchế sự hình thànhmỡ
trắng và sự gia tăngkích thướccủa tế bào mỡ trắng trongcácmô mỡ. Do vậy, sử dụng LIC
ngay từ ban đầu, tìnhtrạngda bị nhăn và rạnsẽ đượccải thiện so với cácbiện pháp “cấp
tốc” nhưng thiếu an toàn khác.
Hỏi: Chồng tôi bị béo bụng do nhậu nhiều, đặc biệt là uống bia, nhưng lại không thích tập
thể dục. Vậy, tôi có nên cho chồng dùng LIC? Hiệu quả như thế nào?
Trả lời: Đúng là nhậu nhiềusẽ dễ dẫnđến tình trạngbéobụng ở nam giới mà ta hay gọi vui
là “bụng bia”. Việcuống nhiềubia rấtdễ làm tích lũy năng lượngdư thừa (một ly bia 300ml
có khoảng150calo). Thêm vào đó, đồ ăn nhậu thườnglà thịt, đồ rán, đồ xào, nướng... Chứa
nhiều chất béonên người “ghiền”nhậuvà lười vận độngsẽ rất dễ bị béobụng, thậm chí bị
8. thừa cân, béo Phì. Chị nên khuyên chồng thayđổi chế độ ăn, hạnchế nhậuvà tăng cường
hoạt độngthể lựcnhư đi bộ, đi xe đạp hoặctập Gym…
Nếu bạn cho chồng sử dụng LIC ngay thì rất tốt bởi đây là chế phẩm tinh chiết từ cácthảo
dược thiên nhiên đãđượcsử dụng từ lâu trongy học. LIC đã được chứng minh có tác dụng
giảm cân chỉ sau 2 - 8 tuần sử dụng. Sử dụng LIC vừa giúp chồng chị kiểm soát tình trạng
Thừa cân – Béo phì và tránh đượcnguycơ mắc nhiều bệnhnguy hiểm khác.
Hỏi: Tôi mới sinh conđầu lòng được 1 năm, đã đi tập aerobic cũng 6 tháng nay nhưng chưa
lấy lại được vóc dáng. Tôi sử dụng LIC được không?
Trả lời: Trước hết cần chia sẻ với bạn điều này: Việctập thể dụcnặng với mụcđích giảm
cân trong thời kỳ cho con bú là điều khôngnên. Cácmôn nhẹ nhàng như bơi hoặcyogasẽ
phù hợp hơn với bạn trongthời điểm này.
Lấy lại thật nhanhvócdáng sausinhcó lẽ là ước muốn của hầu hết cácphụ nữ. Tuy nhiên,
cần nhớ rằng cơ thể người mẹ sau sinh vẫnthường“mập mạp”, đẫy đà là để duy trì đủ năng
lượng đảm bảo cho việccung cấp đủ sữa cho con bú. LIC không ảnhhưởngđến việccho trẻ
bú nhưng theokhuyến cáo của cácchuyên giay tế, phụ nữ mang thaivà cho con bú nên hạn
chế sử dụng cácloại dượcphẩm. Do đó, thời điểm thích hợp nhất để bạnsử dụng LIC là
ngay sau khibạn cai sữa cho con.
Hỏi: Tôi có thân hình chuẩn do tập thể dục đềuđặn và áp dụng chế độ ăn ít béo. Tuy nhiên
gần đâycông việc rất bận nên ít tập và bị tăng 2kg. Liệucó thể sử dụng LIC để ngăn chặn
việc lêncân và duy trì vóc dáng được không?
Trả lời: Bạn có thân hình chuẩn là điều rất tốt. Nó không chỉ giúpbạnđẹp, tự tin mà còn
khỏe mạnh nữa. Do vậy, nếumới tăng 2kgmà bạn chủ động muốn “hãm phanh”việctăng
cân này lại là khá kịp thời.
LIC, với cơ chế tác động tự nhiên, làm quá trìnhtích luỹ năng lượngđượccân bằng, hạnchế
sự hình thành mỡ trắngvà sự gia tăngkích thướccủa tế bào mỡ trắng trong cácmô mỡ. Do
vậy, sử dụng LIC ngay từ ban đầu sẽ giúp làm quá trình tích luỹnăng lượngđượccân bằng,
hạn chế sự hình thànhmỡ trắng và giảm sự gia tăngkích thướccủa tế bào mỡ trắng trong
các mô mỡ. Qua đó sẽ giúp bạn kiểm soát tốt việctăngcân, duy trì đượcvócdángchuẩn.
Tr ương QuỳnhAnhthonthảsánhvaiTi mdựtiệckhai trươngDencosLuxuryHàNội. Thóiquennàyđểcơthểbạnkhôngbị tăngcântr ởlại. Triệt lôngvĩnhviễn, thongọncơthể, điềutrị dahư tổn. Cáchoạt độngkhôngphùhợpcủasựtr aođổi chất tr ongcơthểchúngt acót hểđượccoil àthủphạmchí nhkhiếnt rọnglượngtănghoặcgi ảm quámức. Yếut ốănuốngnàysẽchophépchúngtal oạibỏcácđộctốvàcácchất béot ừcơt hểvàđểcáccơquancơbảnt rongcơthểcóthểhấpthụcácvitaminvàchấtdinhdưỡngthiết yếunhất. Mộtt rongnhữngl ợi íchquantr ọngnhất củachếđộănuốngmàXi nhxinhgiớit hi ệuvới cácbạndưới đâylànókhôngchỉ gi úpbạnthoát khỏiviệctăngcânmànócònl àphươngt iệntốtnhất giúpbạngiữcânđểcóhìnhthểlýt ưởng.Thânhìnhgọngàngvàgợi cảmgiúpbạnt ựti nMột tr ongnhữngquytắcvàngcủachếđộănuốngt hựcsựlàgiữnóthườngxuyênmàkhôngbỏquabất kỳngàynàocủachếđộăn. Điềunàysẽđảmbảochobạnnhữngthayđổit hí chhợptrongcơt hểcủabạnvàhệthốngt iêuhóađượcthíchnghi. Ănsáng•Thôngt hường, với bất kỳchếđộănuốngnào, đi ềuquant rọngnhất làl àm quenvới một nghit hức t hốngnhất làbữaănsángđểđảmbảosựthànhcôngchokếhoạchănuốngcủabạn, bạncóthểtiêuthụtr ái câyhoặcnướctr ái câyt ựnhiênchobữaănsớm hoặcmột bữaănbìnhthườnggồm bánhmỳvàtr ứng. Chếđộănnàykhuyếnkhí chbạnnênănhoaquảchobữasáng•Hoaquảcóthểlàt áo, lê,nhohoặcmột loại t ráicâynàođómàbạnthích. Một đi ềuquantr ọngkháclànếubạndùnghoaquảđểănvặt, bạnnênănít nhất 1- 2gi ờtr ướckhi ăntr ưa.Hàml ượngđườngcủahoaquảt rong bữaănsángsẽcungcấpchonãobạncácnhiênli ệucầnt hi ết đểtồntạichođếnbữaănlớnhơnvàobuổit rưa. Ngày1Prot einNgàyđầuti ênbạncót hểuốngsữavàănt hịt•Trongngàypr ot ei nbạnđượcphépti êut hụcácsảnphẩm nhưsữa, thịt. Hãyănt rứng, thịt lợn,giacầm cũngnhưbất cứthànhphầnnàogiàunut rient.Hãychọncáccôngthứcnấuănt ốt nhất chobữat rưavàbữatối vàchắcchắnrằngbạnvẫngiữbữaănsángnhưđãthốngnhất ởtr ên.Ngày2tinhbột •Ngàyt inhbột, bạnsẽcócơhội đểtiêuthụcácloạir auquảcónhiềutinhbột nhưcàchua, khoait ây, đậuvàcácloại raugiảmcânkháccóthểlàmbạncảm thấyhoànt oànnotrongchếđộănuốngcủa
bạn. Bạncóthểănt hêmbánhmì ,nếubạnmuốn.Ngàythứ2bạnnênănkhoai t ây•Hãyăntốivừaphải, vàhạnchếăncơmtr ongbữatốivì nóchứar ất nhi ềut inhbột cót hểl àm bạnbéo.Bạnnênbổsungrauđểnovàuốngnhiềunước.Ngày3Carbohydrate•Nhữngngườit hí chcácmónt rángmi ệngngonsẽt hí chngàyt hứ3này. Bạncóthểănmìốngvàpizzađểtựl àm thoải mái mì nhvà1chútcơmvàraunếuthấyvẫnđói .Ngàyt hứ 3bạncót hểănmỳốngvàpizzanhưngsốl ượngít •Tuynhi ên,điềukiệnduynhất đểgiữchosựt hèmăncủabạnởmứcđộbì nht hườngcũngnhưsựt raođổi chấtcủabạnvẫnhoạt độngtốtl àbạnkhôngnênsửdụngnướcsốtcàchuakhi ănmì ốngđểlàmgiảmhammuốnăncủabạn. •Cácbữaăntối cót hểcũngthúvị nhất l àkhibạnđượcphépăn1-2l át bánhhoặckemvàsôcôlađắngnếuthích,bạnnênhạnchếăncơm vàobữat ối ,nhưngcóthểănthêmr aunếumuốn. Ngày4: trái cây•Làngàybạnđượcphéptiêuthụtr ái câykhônghạnchế. Bằngcáchnàybạnsẽcungcấpchohệtiêuhóacủabạnmột thời gi annghỉ ngơi đểt hứcănt ừnhữngngàytrướcđókhônglàmbạntăngcân. Hãychọnnhữngtr ái câyngonvànướcuốngtựnhi ên đểcungcấpmộtbữaăngiúpbạnnovới cácvit ami nthiếtyếu. Ngàythứ4bạnchỉnênănhoaquảđểt hanhlọccơt hểMộtsốlưuýbạncầnnhớlà: chếđộănuốngnàycầnl àm thườngxuyên, cứsaungàyt hứ4lạiquayvềlị chănuốngcủangàythứnhất. Cácchuyêngiayêucầunhữngngười đãt hửchếđộănnàyhãyt hựchiệnnót rongsuốt 3thángđểtạothóiquenvàchocơthểmột tr ọngl ươngnhưý.Đi ềuquant rọngl àgi ữchobữasángcủabạnvới cácloại t ráicâyđểgiảmbớt nhi ệm vụcủahệt hốngtiêuhóa. Chắcchắnbạnsẽđạt đượckết quảnhưmongmuốnnếuki ênt rì thựchi ện.. Chi asẻvềlýdovắngbóngkhálâu,, bàmẹhai conchobi ết :Suốt t hời gi andàivừaqua, tôi tậptr unglàmkinhdoanhvàchămsóc2con. Chául ớnnhàtôinămnay6t uổi, còncháunhỏmới 22tháng”. Bạncóbiết khinàocơthểtự ănthị t”mìnhkhông?Khicơthểbịbỏđói ,l ượngmỡsẽđượcđốt cháy”đểcungcấpnănglượngchocáccơquantr ongcơthểhoạtđộng. Khi hết mỡthì chấtđạmtr ongcơthểcũngsẽđượchuyđộng. Người lớnmuốntăngcântứcthì phảigiacố”t hêmcholượngcơxươngphát tr iểnđếnmứctốt nhấtvàtí chl ũymột lượngmỡnhất đị nht rongcơ
t hể. Muốnđạt đi ềuđó,bạncầnphảil àm saochonănglượngcungcấpquacácbữaănluônnhiềuhơnnăngl ượngbạnsửdụngđểhoạt động, l àmvi ệc…Khi đó, sốnăngl ượngdưt hừasẽđượcdùngđểtạomỡdựtr ữtr ongcơt hể.Ảnh:gettyim ages.comLàmsaođểtăngcácchấtdinhdưỡng?- Bạncầnphải tí chcựchơnnữat rongvi ệcănuống. Khôngbỏbữalànguyêntắcđầutiên.Cùngvới babữaănchí nhsáng, trưa,chiềucóđầyđủbốnnhóm chấtdinhdưỡngcơm- phở,t hị tcá,dầumỡ, raucủ, bạncầnănthêmhai - babữaănphụvới lysữa,chénchè, hũyaour t, củkhoai…Nói chung, cứkhoảng2-3giờl àphải nhớl àm tr ònbổnphậnvới bảnthân”.Bạnnênănnhiềuloạit hựcphẩmt rongngày. Việcđổi mónănsẽgiúpbạnkhôngbịngánngấy, lạicóthểnhậnđượcđủchất dinhdưỡng. Nếut hựcphẩmkhôngđadạng, bạnsẽbị thiếumộtsốvichất di nhdưỡngnhưchất đạm, chất sắt, kẽm, lysi ne.. ., cót hểgâyr atì nht rạngbiếngănvàmộtsốbệnhlýkhác.- Bạncóthểănnhiềumónt rongcùngmột bữanhưngkhôngnênănquánhiều.- Bạnkhôngnênănlặt vặt suốtngàymànêndồnvàonhữngbữaănchínhhoặcphụ.- Trongbữaănchínhgiảmcâncũngnhưbữaphụ, bạnhãyưuti êndùngcácl oại thứcănbổdưỡng, gi àunăngl ượngnhưsữat ươi, sữabộtnguyênkemcácl oại, bánhbônglankem, hộpkem lạnh, sôcôla, chèđậu,t hị tquay, tômì códầumỡ…Trongchếbiếnmónăn, bạnnênthườngxuyênl àm cácmónchiên, xào, xúpcónướcbéo…Nếukhôngbị tăngmỡ trongmáut hì hãydùngsữat ươi ,sữanguyênkem, chúýkhôngdùngthườngxuyêncácl oại sữaít béo. -Khi bị bệnhhoặckém ăn,bạncót hểdùngcácl oại bột di nhdưỡngcaonăngl ượngnhưEnpl us, Isocal ,Pedi asure... Bổsungthêm chobữaăn. - Khi cơthểgặptr ụct rặctrongtiêuhóa, hấpthucácchất di nhdưỡng,l àm chobạnănkhót iêuhoặcchánăn, hayt iêuchảy, ti êuphânsống,ănnhi ềuvẫnkhôngl êncân.. .Bạncầnphải đếngặpbácsĩ đểđượckhámvàtưvấncụt hể.Gi ảm nănglượngti êuhao- Nênxổgiunsánđịnhkỳmỗi sáutháng. -Chíchngừaphòngbệnhviêmgansi êuvi B, viêmnãoNhậtBảnB,quai bị.. ., gi ữvệsinhcánhân, vệsinhănuốngđểgiảmhaot ổnnăngl ượngdobệnht ật gâyr a. - Cầnnghỉ ngơi vàbồidưỡngtốt đểphụchồisứckhỏesaukhi bị bệnh.- Nênđiềuhòagiữalaođộngvànghỉ ngơi chohợpl ý. - Tậpt hểdụcđềuđặn
khoảng 15-30phúthàngngàyvừagi úpnhanhti êuhóat hứcăn, mauđói, vừat ăngcườngtíchlũychất khoángtr ongxươngvàphát tr iểncơbắp, nângsứcđềkhángcủacơt hể.BSCK1ĐàoThị YếnThủy. TheotuyênbốcủaTur kishAi rl ines,chiềucaovàcânnặngcủatiếpviênrấtquant rọngđốivới bất kỳhãnghàngkhôngnào,vàgiảmbéokhôngchỉ gi úptiếpviêncóngoạihìnhđẹphơn, màcònnângcaochất lượngphụcvụhànhkháchnhờvi ệcđi lạil inhhoạtt rongkhoangmáybay. Trongsốnhữngngườiphải nghỉ khôngl ươnglầnnày,cóIzzet Levi, ngườiphụtr áchcôngđoàntiếpviên. Izzet Levi chobiết, đểcóthểquaylạivị tr í, anhbuộcphảigiảmí tnhất 10kg.Ở nhữngngười béophì, cấutr úccơti mthườngdàyhơnngười bìnhthườngmớicóthểbơm máuđi nuôikhắpcơthể.Vềl âudài ,hiệntượngdàycơt im sẽdẫnđếnsuytim. Trongmột nghiêncứukéodài hai năm, có60ngườit hừacânđãtuânt heomộtchếđộănuốnggiảmnănglượngvàđi bộbagiờ rưỡi giờmỗi tuần. Kết quảđiệntâmđồvàsiêuâm timnhómngười nàysauđóđãchothấycấut rúccơt im củahọbớtdày, chứcnăngti mcải thiệnsaukhi họđãgiảmt rungbì nh3,5kgtrongvònghai
năm . I I I. Nướcrất cầnchocơthểvànócóthểđốt cháynhiềucalogiúpbạngiảmcânnhanhchóng
CÁCH SỬ DỤNG
Giảm cân: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên trước bữa ăn sáng và tối 30 phút.
Kiểm soát cân nặng: Uống 1 viên/ ngày sau khi đã đạt được cân nặng mong muốn.
9. Đểđạt hiệu quả tối ưu, nên kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện 30
phút/ ngày, 5 ngày/ tuần.
Dùng cho người trên 12 tuổi muốn giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, vóc
dáng.
Sử dụng cho cả nam và nữ.
ĐÓNG GÓI: 60 viên/ chai.
HẠN SỬ DỤNG: 3 năm kể từ ngày sản xuất.
BẢO QUẢN:
Nơi khô ráo, thoángmát, nhiệt độ dưới 30 độ C, tránhánh nắng mặt trời, để xa tầm tay trẻ
em.
SẢN XUẤT TẠI: Công ty St. Paul Brands – Mỹ
11555 MonarchStreet, GardenGrove, CA 92841, USA
NHẬP KHẨU VÀ PHÂN PHỐI BỞI: Công ty Cổ Phần Dược Phẩm ECO
Địachỉ: 148 HoàngHoaThám, P.12, Q. Tân Bình, TP. HCM
Website: http://lic-ecogreen.com.vn/
Trung tâm tư vấn y khoa: 1900 54 54 04
Thực phẩm chức năng. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Thông tin tham khảo:
Bất ngờ với “thủ phạm” chính gây béo phì: http://baophapluat.vn/camera-benh-vien/bat-ngo-
voi-thu-pham-chinh-gay-beo-phi-197674.html
Mỡ trắng - Tác nhân gây béo phì: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/mo-trang-tac-
nhan-gay-beo-phi-3080069.html
Các biến chứng nguy hiểm từ mỡ trắng: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/tu-
van/cac-bien-chung-nguy-hiem-tu-mo-trang-3083319.html
Mỡ trắng và hiểm họa bệnh tật từ thừa cân, béo phì:
http://www.thanhnien.com.vn/pages/20140921/mo-trang-va-hiem-hoa-benh-tat-tu-thua-can-beo-
phi.aspx
Phát phì vì...mỡ trắng: http://dantri.com.vn/suc-khoe/phat-phi-vi-mo-trang-945249.htm
Tag: Sản phẩm LIC giảm mỡ toàn thân nhanh chóng-Sản phẩm thuốc LIC làm giảm mỡ toàn thân cho nam giới
Tí nh t r ên100gsản phẩm: Tinh bột: Cơm=109kcal; khoai lang127kcal. Chất đạm: Trứngtr ungbình: 144kcal; bòphile: 122kcal; gà không da: 138kcal. Thúr ừngnai, thỏ:124kcal; cá thu: 191kcal; t àuhủ: 60kcal. Chất béo: Bơ: 716kcal; dầuthựcvật : 883kcal; margarin: 698kcal; mayonnaise: 718kcal; sữat ươi tr iệtt rùngVinamilk: 100ml =76, 7kcal. Rauxanh vàt rái cây:Raumuống: 23kcal; dưachuột :18kcal; nấm tươi: 22kcal; giá: 18kcal; bí đao: 9kcal; bí đỏ:6kcal; suhào: 17kcal; giảm câncàchua: 15kcal; r au dền34kcal; mướp25kcal; t áot ây: 49kcal; lê:45kcal; dưahấu: 26kcal; dứa:53kcal; đuđủ: 25kcal. Với ĐanLê, lýdođầutiêncủasự lựachọnnàylànguyênlýantoànvàkhoahọccủagiảmbéokiểuNhật .Nguyênlý tr ịliệu tácđộnggiốngnhưviệct ậpt hểdụct ại chỗchocácvùngtíchmỡ, đặcbiệt làcơxươngchậu sẽđượcthựchiệnnhữngbài tậpchuyênbiệtđểlấylại for mdángbanđầu. .
Khi diện t r ang phụcáodài, Kim Khánhkhoeđượcvócdángthon gọn, không ai ngờ rằngcôbạnđãtừnglàmột convịt xấuxí .Á hậuThụyVângiảm được8kgsau20ngày, casĩ KhánhLinhvàMC-diễnviênĐanLê cùnggiảmđược 5kgsau khi giảm béo 10ngàytạiSaigon’smileSpa.1. Bạncóluônănkhỏe” ?Một điều buồncười xảyr akhi bạn tậptr ungcẩnthậnvàoviệcđưa racácquyết địnhchếđộ ănuống, nhữnglúct hế nàynãocủabạnsẽ sảnsinhracáchor mone ghrelin. Nhiềughrelin sẽlàm chocơt hểbạnluôncảm thấykhôngđầyđủchất vàquát rì nht raođổichất chậm lại. Đểgiữchoghr elin ởmứccânbằng,bạnnênănt hêm cácloại hạt hoặcphomáthơnlàchỉ raudiếp, một bát súpnóngvới bánhmì cũnglà mộtlựa chọnkhôngtồi. 2. Bạncóthườngdùngtiền polymer?Một nghiêncứuchot hấy, nhữngngười sử dụngcar dkhi đimuasắmt hườngcóxuhướngmuanhiềuđồăncóchứanhiềucalo hơnlà nhữngngười sử dụngtiềnmặt .Nhữngngười sửdụngtiềnt hườngnhậnt hứcđượclượng calovàlượngtiềnt rongvíđểtí nhtoánhơnlà
những người sửdụngcard, thẻkhi đimuasắm.Nhữngngười sử dụngcar dkhi đimuasắmt hườngcóxuhướngmua nhiềuđồăncóchứanhiềucalo hơnlà nhữngngười sửdụngtiềnmặt 3.Bạncósuynghĩnhiềuvềviệct ậpthểdục?Một nghiêncứuởPhápchothấysuynghĩnhiềuvề việct ập thểdụccóthểkhiếnbạnănnhiềuhơn 50%. Tạisao? Bởi vìmọi người thườngnghĩ việcluyệnt ậpsắpt ới cho phéphọcó thểăn nhẹt rướckhi tập.Bạnhãytránhnhai quá nhiều, ănquá150 calot rướckhi tậpt hểdục.4. Bạn cóquátậpt rung vàocôngviệc?Ngồi nghỉ vài giờcơthểbạncó thểsảnxuất một lượng enzym kiềmchế chấtbéogọilà lipase. Đứng vàkéodài hànggiờ bạnsẽthúcđẩyquátr ìnhtr aođổi chất củabạnthêmkhoảng13%,hoặcđộngđậycảngàycửđộngbànchân hoặcđứnglênngồixuốngsẽtănglượngcalo đốt cháy54%.5. Bạncóngủquáí t?Khôngchợpmắthoặcngủí tbạnsẽđặt cơthểcủabạnvào trạngthái thèmchất béo. Mộtnghiêncứuchothấynhữngngười phụnữngủít hơn4giờsẽănthêmlượng300calovà21gramchất
béo vào ngàyhômsau. Bạncần phảingủgiảmcânđủít nhất 7tiếngr ưỡi mỗingàyhoặccókhi cần8đến9tiếngđểđốtcháynhiềuhơnchất béođấy.Tr íTr ầnTheoHealt h.Tại trungtâm làmđẹpnày, ĐanLêbiết đượchệt hốngđãtr ịliệu giảm béot hànhcôngchohơn30.000kháchhàngt ừhơn 5năm nay. Tất cảcáckháchhàngđềuđượccamkếthoànlại100%chiphí nếusau3ngàyđầuchưagiảmđượccânnặng vàsốđonhư cam kết. .Viện thẩm mỹKhơThị 92SươngNguyệt Ánh, phườngBếnThành,quận 1, TPHCM. ĐT:0862525566- 62535566Websit e: www.t hammyvienkhothi.com. Fanpage: www.facebook. com/ spakhothi. 1. Quảchuối Trongchuốicóchứa nhiềuchất xơvàrất ít calo. Ănmột quảchuối tr ướckhingủkhôngnhữnggiúpbạn ngủsâuvàngonhơn, màcòn thúcđẩyquá trì nhtiêuhóacácchất béovàt inhbột giúpcân nặngcủabạncóchiềuhướnggiảm màkhôngcầnphải tậpthểdục. 2.Tr ứnggàluộcProtein cót rongtr ứnggàsẽlànguồncungcấpnăng lượngdồi dàochohệt hầnkinh, giúp bạntỉnh táođểlàmviệcbuổi
khuya. Đồngthờinósẽkhôngkhiến cânnặng củabạntăng lênmàluônđượcduytr ìở mức ổnđịnh. 3. SữakhôngđườngMột lysữaấmkhôngđườngt rướckhi đingủsẽgiúp bạndễchì mvàogiấcngủvàngủ ngonhơn. Hơnthế,nócòncó tácdụngđốtcháylượngchất béodư thừatr ongcơthể, từđókiểmsoát cânnặngcủa bạnmột cáchhiệuquả. 4.HọhàngnhàhạtPr otein,chấtxơ, chấtbéokhôngbãohòavànhiềudưỡngchất kháccótr ongcácloại hạtnhư:hạt lạc, hạtđiều, hạt bí , hạnhnhân…cótácdụng làmtănglượngcholesterol tốtvàgiảm cholest er olxấu, đồng thời kíchthíchnãobộhưngphấn, khôngtạocảmgiácbuồnngủhaymệt mỏi. Vừa "càycuốc"vừanhâmnhi một lượnghạtvừaphải sẽ giúpbạnthêmt ỉnhtáođểtậpt runglàmviệcmàkhônglo cânnặngsẽt ănglên. 5. Bỏng ngôBạncầnphânbiệtgiữabỏngngôvàbắprangbơ nhé. Bỏngngôlàđồănvặt hấp dẫngiúpbạn chống đói và không làmtăngtr ọnglượngcơthể. Cònlượngđường vàbơt rongbắpr angsẽgâytácdụngngượclại. Mr .Bull theoQL.Đánhrăngsaukhi ănsẽ
giảm cân ngănngừa đượcsựthèmăncủa bạn. KhỏeđẹpNhữngđiềuthúvịvềt ìnhdụcvàt ìnhyêuKhửhôimiệngdot ỏi Thói quenkhiếnnam giới maugiàCânđốinhờánh sángmặtt rời Giúpphụ nữkhỏemạnhbằngthựcphẩm Nhữnglýdogâymệt mỏi thườngxuyênBài thuốcdângianMónngoncũnglà bài thuốcKiểm soát dượcliệu cổt ruyền Củ phòngphongHạmỡmáubằngdâutâyQuảmọngcải thiệnlàndaChữahiếmmuộntheocổt ruyền .
