1. ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ. ИЗМЕНИ СВОЙ МИР.
БЛАГОДАРЕНИЕ
Всё дело в восприятии
ТЫ УНИКАЛЕН!
Повод для радости
ОДИНОЧЕСТВО
Средство найдётся

2. Если вас интересуют видео-
или аудио-материалы, а также
книги, способствующие вашему
Собр. 3, № 7 духовному росту, свяжитесь с
нами по этому адресу:
Подключись!
КОЛОНКА РЕДАКТОРА Aurora CE
Skr. Pocztowa 383
Двадцать пять лет назад я узнал простую Krakow 1, 30-960
истину, которой суждено было стать моим спа- Польша
сением. Удивительно, но ведь я мог её попросту
Email:
не заметить! Тогда я был вполне доволен собой,
info@e-activated.com
своей жизнью и ожидавшим меня будущим. Я
мог бы пропустить этот совет мимо ушей как не
веб:
имевший ко мне отношения, но всё же не сделал этого – и как же я был www.e-activated.com
рад! Когда дела вдруг пошли плохо: я потерял работу, а вместе с ней и
уверенность в завтрашнем дне, – то именно эти слова помогли мне вы- Главный редактор:
жить. Кейс Филлипс
«Если наша уверенность зиждется именно на том, что Бог нас любит Наталья Светлова
и что у Него есть план нашей жизни, то Он может дать нам несказанное
счастье. Но иногда мы утрачиваем это чувство из-за собственного недо- Перевод с английского:
вольства, потому что ещё не научились, подобно апостолу Павлу, быть Тимофей Данилин
довольными тем, что имеем».1
Корректор:
Это не означает, что нам не нужно стараться стать лучше и уж тем бо-
Анна Мостовая
лее становиться фаталистами, если обстоятельства сложились не так, как
могло или должно было. Автор дизайн-макета:
Но, возвращаясь к событиям 25-летней давности, хочу сказать, что
Жизель Лефевр
эта крупица мудрости помогла мне понять, что если даже обстоятель-
ства мои изменились, всё самое важное в жизни осталось незыблемым. Выпускающий редактор
Трудности не изменили ни моего естества, ни моих жизненных ориенти- Джесси Ричардз
ров. Любви Бога ко мне они тоже не затронули. А значит, они не вправе
www.auroraproduction.com
лишать меня чувства полного удовлетворения, которое было со мной до
© 2010 Aurora Production AG.
того, как всё пошло прахом. А что в итоге? Думая о том, что осталось, а Все права сохранены
не о том, что ушло, я пережил те трудные дни. А когда они миновали,
Все библейские стихи,
стал ещё счастливее.
встречающиеся в журнале,
И что бы ни происходило с вами в настоящий момент, надеюсь, этот
печатаются на основе русского
номер журнала «Подключись!» поможет вам обрести совершенный перевода канонических
книг Библии © Российское
покой разума и сердца.
Библейское Общество, 1998,
за исключением отрывков,
Keith Phillips, обозначенных сокращением
БКИ, которые переведены с
Наталья Светлова,
англоязычного издания Библии
от редакции журнала «Подключись!» короля Иакова, © 1982 Thomas
Nelson, Inc.
1
Давид Брандт Берг, о стихе из послания Филиппийцам, 4:11 a-ru-mg-am-114-x
2

3. В погоне за счастьем
Анита Хили
В фильме «В погоне за моё окно. обстоятельствах, а в моём к ним
счастьем» (2006 г.) персо- А пару лет назад я дошла до отношении.
наж Уилла Смита рассуж- ручки. Мне казалось, что всё Стоило мне позволить Богу
дает о том, что американ- обратилось против меня, что изменить моё отношение, как
ская Декларация незави- я, должно быть, самая жуткая Он тут же сделал всё остальное.
симости провозглашает грешница на свете, притом абсо- Так, совсем скоро Он привёл в
«стремление к счастью» лютно никчёмная. В отчаянии мою жизнь замечательного че-
одним из «неотчуждаемых я воззвала к Богу, умоляя Его ловека, тем самым заверив меня
прав» человека. Именно сделать хоть что‑нибудь – да что в Своей любви и укрепив мою
стремление к счастью, а не право угодно! – чтобы только вытянуть самооценку.
быть счастливым. Он спрашива- меня из этой трясины. Депрессия всё ещё время
ет: откуда взялась такая форму- И когда я молилась, Он помог от времени подступает ко мне,
лировка? И сам же делает вывод, мне понять, что основная при- но теперь я знаю, что вовсе не
что автор Декларации, Томас чина моих напастей заключалась обязательно идти по её тёмной
Джефферсон, должно быть, по- в моём нежелании принять дорожке. Я знаю, что счастье –
нимал, что стремятся-то к счас- ситуацию такой, какая она есть, дело выбора, что делать этот вы-
тью все, а вот найти его и уж тем и взять из неё всё самое лучшее. бор приходится изо дня в день
более сохранить, удаётся лишь Так оно и было. Какая бы ни и что радоваться, благодарить
немногим. была проблема, я была твёрдо Бога за то, что есть, и использо-
И я в своё время гонялась за уверена, что дело не во мне, а вать всё это на полную катушку,
счастьем, думая, что вот когда в обстоятельствах. И принять можно и в неидеальных обстоя-
у меня будет парень, когда мне эти обстоятельства казалось тельствах.
наконец удастся найти любимую совершенно невозможным. Я
работу, когда моя жизнь пойдёт загрустила ещё больше, но на- Анита Хили – сотрудница
точь-в-точь как я задумала, тогда конец сдалась и попросила Бога Международного сообщества
я буду счастлива, и депрессия помочь мне согласиться с этой «Семья» в ЮАР. 1
никогда более не постучится в истиной – что дело вовсе не в
3

4. ОДИНОЧЕСТВО:
как с ним справиться
Есть нечто похожее в мне сейчас!» Этот крик души
человеческих сердцах: к знаком каждому. Каков бы ни
любому из нас время от был наш удел, в пути мы одино-
времени приходит чувство ки. Каждая душа, непостижимая
На столике полного одиночества. даже себе самой, обречена на
Из самых одиноких – те, кто внутреннее затворничество.
в ресторане постоянно находятся в общес­ Но почему? Почему все мы
тве, которое на самом деле не так жаждем понимания? Откуда
вашего сердца знает их и не понимает. Они это неутолимое желание поде-
могут жить в достатке, ни в чём литься с кем-то своими радос-
Бог оставил не имея нужды, и всё же быть тями и победами, горестями и
одинокими. Они жаждут раз- поражениями?
табличку делить с кем-то свои интересы, Неужели Бог, вдохнувший в
найти того, кто выслушал бы их нас жизнь, сотворил Свой ше-
«Заказано». и посочувствовал. девр с изъяном? Неужели Он ос-
У нас могут быть спутники тавил пустоту в естестве нашем?
жизни, верные и любящие дру- Он создал способ утолить любой
зья, но и им не под силу узнать и другой жизненный голод: хлеб
понять нас до конца. Мы можем для тела, знание для ума, любовь
взойти к вершинам успеха и для сердца. Неужели после всего
многого достичь – но не будет в этого Он оставил безутешной
мире ни одного человека, спо- душу, страждущую глубочайшего
собного полностью ощутить или понимания и вернейшей друж-
даже просто понять, что именно бы? Оставил ли Бог неразделён-
мы чувствуем в момент достиже- ным наше одиночество?
ния цели. Даже ближайшим на- Нет, не оставил. Ощущаемая
шим друзьям неведомы ни наша нами неполноценность – это
величайшая радость, ни наша потребность нашей души в Боге.
жесточайшая боль. Некоторые Бог знал, что, познав несовер-
слёзы проливаются только когда шенство людского участия, мы
ты в одиночестве. Ни одному воззовём к участию божествен-
человеческому существу не вой- ному. Он знал, что это чувство
ти в сокровенные уголки нашей изоляции и непонятости обра-
души и разума. тит нас к Нему.
«Никто не понимает, каково Бог сотворил нас для Себя.
4

5. Виржиния Брандт Берг
Он желает нашей любви. На сто- жизнь и становится нам удовлет-
лике в ресторане нашего сердца ворением. В Нём – совершенное
Он поместил табличку, которая общество, идеальное и безупреч-
гласит: «Заказано Богом». В ное содружество.
каждом сердце Он желает быть Нет более одиночества.
первым и потому хранит у Себя Иисус сказал: «Не оставлю тебя
потайной ключ от всех дверей и не покину»; «Я с вами во все
нашего сердца – и открывает, дни».2
и входит, и благословляет со- И если вам одиноко, услышь-
вершенным участием и покоем те голос Иисуса, говорящего:
каждую одинокую душу, что «Приди ко Мне». И всякий
приходит к Нему. раз, когда кажется, что вас никто
Сам Бог разделит наше оди- не понимает, это повод придти к
ночество. Только Тот, кто со- Нему снова. И когда, изнемогая
творил нас, способен наполнить под гнётом проблем, вы говори-
Собою каждую частичку нашей те: «Я больше так не могу», вы
жизни. Божье слово гласит, что говорите верно. Недоступное
Он — часть нас самих.1 И пока чужому пониманию горе несёт в
Он не заполнит нашу внут- себе тайное послание Царя, мо-
реннюю пустоту, мы не будем лящего вас вновь предстать пред
полностью удовлетворены и не Его очи. Не бойтесь приходить
освободимся от одиночества. к Нему, не бойтесь и того, что
Бог хочет утолить эту потреб- приходите слишком часто.
ность, но Он и Его любовь так Его присутствие утоляет оди-
велики, что недоступны нашему нокую душу, и тех, кто всегда с
пониманию. Вот почему Ему Ним, изо дня в день, не омрачит
пришлось сотворить Того, Кто одиночества тень.
мог явить нам Его любовь так,
чтобы мы её поняли, Того, Кто Виржиния Брандт Берг (1886–1968) – евангелистка, пас-
был в нашем мире, Кого мы мог- тор, мать основателя Международного сообщества
ли ощутить, Человека, подобно- «Семья» Давида Брандта Берга (1919–1994). 1
го Ему – Своего Сына.
Иисусу ведомы все наши том-
ления. Он утолит все желания 1
Псалом 106:9; Псалом 72:26
наших сердец. Он входит в нашу 2
см. Евреям, 13:5; от Матфея, 28:20
5

6. ФУТБОЛЬНЫЙ МЯЧ
И МОРЕ УЛЫБОК
Филипп Салазар
Я – глава большой се- нам родную Северную Каролину. День был
мьи, штатный волонтёр замечательным, место для пикника – тоже.
христианского движе- «Какая красота, какой покой, какой бу-
ния, а по совместитель- дет отдых! – подумал я. – Здорово! Ни тол-
ству ещё и тренер. Во котни, ни шумного транспорта, ни срочных
время нашего двухгодичного дел – только я и моя семья! Просто рай!»
пребывания в Индии я взял Я вытащил старый, видавший виды фут-
себе за правило никуда не больный мяч и бросил его одной из дочек.
выезжать без спортинвен- Но не успели мы как следует разыграть-
таря. ся, как из лесополосы выпорхнула стайка
То было крайне насыщен- бедных ребятишек. Оказывается, они сиде-
ное и отрадное время. Наши ли там уже давно, с любопытством наблю-
дети-подростки работали дая за каждым нашим шагом. Однако, за-
волонтёрами в нескольких видев футбольный мяч, сдержаться уже не
детских клиниках, ободряя могли. Прежде чем мы поняли, что проис-
и облегчая страдания неиз- ходит, нас обступило около 50 детей в воз-
лечимо больных пациентов. расте от 6 до 13 лет, явно намеревавшихся
Кроме того, они вели за- провести время вместе с нами. Одетые в
нятия в детдоме для сирот, лохмотья, босые, растрёпанные – и все с
родители которых умерли шикарными улыбками. Они явно чего-то
от СПИДа. Мы доставля- ждали от этой семьи иностранцев.
ли воду, продукты, одежду Я попросил их собраться вместе и по-
и другие припасы жерт- пытался перекричать весь этот гам. Когда
вам стихийных бедствий. выяснилось, что мало кто из детей пони-
Казалось, что где бы мы ни мает английский, я спросил сможет ли
оказывались, кто-нибудь там кто-то переводить. Вперёд вышел мальчик
обязательно нуждался в уте- постарше. Я вынул из кармана свисток и
шении или помощи. принялся объяснять правила. От мала до
Как-то раз, в субботу, велика, ребята с уважением слушали и ки-
после крайне напряжённой вали головами. Мы разбились на команды
недели, мы захватили фут- и начали игру.
больный мяч и направились Словно рой пчёл, мы часами носились
на поле для крикета в студен- по полю за старым мячиком. Какие там
ческом городке по соседству, команды?! Какие там правила?! Какой
чтобы устроить пикник. там счёт?! Ребятам просто нужно было
Густая растительность, ок- погонять мяч! Никогда прежде не видел я
ружавшая поле, напоминала столько улыбок и не слышал столько смеха!
6

7. Время от времени кто-нибудь выбивал кал велосипед. У мальчишки
мяч из сутолоки маленьких юрких тел в были парализованы ноги,
открытое поле. Когда это происходило, изуродованные полиомиели-
мяч почти всегда доставался одному и тому том. Выражение моего лица
же мальчишке. Он убегал подальше от ос- выдало шок, но это только
тальных и гонял его в своё удовольствие, вызвало ещё одну широкую
пока кто-нибудь не оказывался рядом и не улыбку.
возвращал мяч в нашу дружную компанию. Уже повернув к дому,
Ни крики, ни даже мой свисток не могли мальчишка обернулся и
заставить мальчишку вернуться по соб­ крикнул: «Мне так пон-
ственной воле. равилось, как вы играли с
В конце концов мне это надоело, и я моими братьями и друзьями!
спросил своего юного переводчика, почему Спасибо, сэр! Спасибо!»
этот парень не останавливается по свистку. Я хотел уединиться и
«Право же, сэр, – отвечал тот. – Да ведь отдохнуть в узком семейном
он глухой!» кругу – а вместо этого полу-
Нескоро мы закончили игру, но всё же чил урок.
настало время, когда дети собрались в цен- Когда я думал, что, отдав
тре поля, чтобы попрощаться. Я был совер- другим всё, что мог, я вправе
шенно вымотан, но очень доволен. Море потратить день на себя и
улыбок и радостных лиц грели моё сердце. близких мне людей, Бог при-
Когда почти все ребята разошлись по вёл ко мне тех, кому нужна
глинобитным лачугам и сараюшкам, слу- была Его любовь. Он дал мне
жившим им домом, ко мне подошли два возможность обновиться
мальчика. Младший сидел на велосипеде, духом, но не так, как я того
а старший толкал его. Похоже, младший ожидал. Усталость и пресы-
хотел что-то сказать. С незабываемой щение работой растворились
широчайшей улыбкой он воскликнул: в радости доброго дела.
«Спасибо вам, сэр, за чудесный день. Мне
так понравилось!» Филипп Салазар – сотруд-
«Не за что, – ответил я. – Но ведь тебя ник Международного
вроде не было на поле?» сообщества «Семья» в
И тут я понял, почему его товарищ тол- США. 1
Если хочешь, чтобы другие были счастливы, со-
страдай. Если хочешь быть счастлив сам, сострадай.
Далай-лама
7

8. Благодарение
Как-то раз, когда моя дочка была сов- или о чём-то думать, нужно хорошо об этом
сем маленькой, я услышала, как она говорить.
молится, чтобы дождь перестал и на- Просить Господа изменить обстоятельства –
стала хорошая погода. Я сказала: «Милая, например, погоду – вовсе не предосудительно.
думаю, Господь не против того, чтобы мы про- Если нам что-то мешает или доставляет беспо-
сили Его остановить дождь. Он хочет, чтобы койство, мы знаем, что Господь может изменить
мы говорили ему о том, чего хотим, и обещал обстоятельства в ответ на молитву. Однако пока
дать нам всё, что нам нужно. Однако нужно это не произойдёт – и даже если это не про-
ещё и понимать, что всегда поступать так, как изойдёт – нужно относиться к происходящему
хочется нам, Он не станет. Да, ясную погоду мы с оптимизмом, говорить об этом в хорошем
зовём «хорошей», а дождливую – «плохой». ключе и благодарить Бога за то, что Он нам дал.
Но нужны и ясные, и дождливые дни. Так что Согласно Библии мы должны доволь­
давай лучше славить Бога и за солнышко, и за ствоваться тем, что имеем.1 Но мы не можем
дождик». строить на этом стихе всю свою жизнь и фи-
Какой, казалось бы, простой детский лософию; его нужно соотносить с другими
урок – быть благодарными за солнце и за духовными принципами. Предположим, что
дождь – но он заставил меня понять, что наша этот стих означает, что довольствоваться тем,
речь влияет на восприятие действительности и что есть, нужно всегда и во всём. Но ведь тогда
на способность радоваться жизни. Как это ни ты не сможешь ни «приступить с дерзновением
печально, многие из нас склонны пользоваться к престолу благодати, чтобы получить милость
негативной терминологией в описании некото- и обрести благодать для благовременной помо-
рых вещей. Если мы хотим, чтобы наши мысли щи»2, ни «молиться друг за друга, чтобы исце-
и реакции были оптимистичнее, нам нужно литься»3, ни молиться вообще.
постараться общаться в более позитивном клю- Если мы считаем, что что-то должно изме-
че – потому что воспринимать с оптимизмом ниться, нам прежде всего следует помолиться
«плохую» погоду довольно проблематично. и попросить Господа изменить это. В то же
Чтобы изменить своё мнение о чём-либо, нуж- время нам следует спросить Господа и себя
но изменить то, как мы об этом говорим. самих, не хочет ли Он, чтобы мы каким-либо
Наша речь, наш способ обозначения и вы- образом поспособствовали этой перемене. Но
ражения понятий, оказывает очень серьёзное после того как мы помолились и сделали то, что
влияние на мышление. Так, «тупицу» очень должны были, нам нужно ждать Божьего ответа
тяжело воспринимать как человека умного и и благодарить за всё4. Если мы истинно веруем,
способного. Если мы хотим хорошо о ком-то что Господу лучше знать и что всё в Его руках,
8

9. Мария Фонтейн
то будем довольны ответом. И даже если же- Многие молятся перед
лаемая перемена вообще не произойдёт, нам
всё равно следует благодарить Господа, пото- едой. Я же молюсь ещё
му что мы знаем: «Он всё хорошо делает».5
И даже если нас совершенно не радует, и перед концертом и
например, дождь, то нас может радовать
осознание того, что «сей день сотворил оперой, перед пьесой и
Господь», а этого уже достаточно, чтобы
«возрадоваться и возвеселиться в оный».6 пантомимой, перед тем,
«За всё благодарите».7 Иными словами,
благодарите в любых обстоятельствах. Вы как открыть книгу, перед
можете сказать: «Пусть эта ситуация далеко
не идеальна, но мы благодарим Тебя за всё, набросками и аквареля-
что у нас есть, и за то, что Ты дал нам новый
день жизни». ми, плаванием и фехтова-
Как можем мы называть плохим то, что
учит нас молиться, преподаёт уроки веры, нием, боксом и прогулка-
терпения, стойкости, любви, если положи-
тельный эффект гораздо больше отрицатель- ми, играми и танцами и
ного? Плюсы и минусы есть практически у
всего в нашей жизни. Но если позитивное перед тем, как взяться за
перевешивает негативное, мы можем и
даже обязаны назвать это хорошим! А для перо.
тех из нас, кто любит Бога и доверяет Ему,
«хорошим» оказывается всё – потому что в Дж.К. Честертон
конечном счёте Бог сделает так, что плюсов
обязательно окажется больше. «Любящим
Бога всё содействует ко благу».8
1
см. Филиппийцам, 4:11
Мария Фонтейн и её супруг Питер 2
см. Евреям, 4:16
Амстердам возглавляют Международное 3
см. Иакова, 5:16
сообщество «Семья». 1 4
см. 1-е Фессалоникийцам, 5:18
5
от Марка, 7:37
6
Псалом 118:24
7
см. 1-е Фессалоникийцам, 5:18
8
см. Римлянам, 8:28
9

10. ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Можно ли сказать, что у некоторых
людей действительно «всё схвачено»?
В: Почему у некоторых жизнь складывается, как если вам кажется, что у кого-то жизнь идёт как по
по писаному? У них есть и внешность, и здоровье, и маслу, то можете быть уверены: им тоже хватает
масса врождённых способностей, и множество дру- тягот.
зей – словом, всё. А у таких, как я, одни недостат- Важно также помнить о том, что Бог нередко
ки да проблемы. видит трудности иначе, чем мы. Мы считаем
О: Со стороны нам часто многое кажется не- благом беззаботную жизнь, в которой больше
справедливым. Однако в жизни каждого человека успехов, меньше проблем, болезней и т.д. Однако
происходит много такого, чего другие не видят. Божьи благословения часто приходят в виде
Как говорил библейский мудрец царь Соломон: проблем. Лёгкой жизни Бог предпочитает полно-
«Всему своё время, и время всякой вещи под ценную. Он хочет, чтобы жизнь наша была богата
небом».1 Трудности на жизненном пути встреча- верой, глубиной духа, пониманием, самоотвер-
ются людям в разное время, но свою долю тягот женной любовью, внутренней силой и сердечной
получает каждый. добротой. Все эти духовные сокровища открыва-
Без страданий, печалей и трудностей жизнь не ются в близком общении с Ним в часы испытаний,
может быть полной. Бог допускает те или иные страданий или неимоверных трудностей. Это
трудности в жизни каждого человека для того, общение и сопутствующий ему духовный рост
чтобы научить людей побеждать. Он хочет, чтобы приносят более глубокую и более долговечную
мы дошли до предела собственных возможностей, радость.
а потом повернулись к Нему и обрели Его силу. Неужели вам хотелось бы, чтобы полнота жиз-
Такое происходит только в ситуации отчаяния. И ни, ощущение удовлетворения и радость стали
ценой за пресловутое «всё»? 1
1
Екклесиаст, 3:1
ПРОЧТИ И УЗНАЙ
Мы не одиноки
Если в наших сердцах живёт Псалом 37:12,16 Послание Филиппийцам, 3:8
Иисус, то у нас всегда есть Его Псалом 141:4,5
общество и Его любовь Книга пророка Исаии, 41:10 Даже Иисус бывал одинок и все­
Евангелие от Иоанна, 14:18 Книга пророка Исаии, 54:10 ми брошен
Евангелие от Матфея, 28:20б Книга пророка Исаии, 53:3,4
Послание Римлянам, 8:38,39 Иногда Господь позволяет нам Евангелие от Иоанна, 1:10,11
Послание Евреям, 13:5б ощутить одиночество, чтобы
мы сблизились с Ним Лучшее средство от одиночес­
Земные друзья могут подвести, Псалом 62:2,6–8 тва – обратиться к людям
а Господь – никогда Псалом 72:25,26 Притчи, 11:25
Псалом 26:10 Плач Иеремии, 3:24 Притчи, 18:24а
10

11. МОЛИТВА ДНЯ
Ты уникален!
Отче Небесный!
Ты мог бы сотворить
меня совершенным
д авид Брандт Берг
в соответствии с мо-
Знаете, кто счастливей всех на свете? Те, кому хватает ими или ещё чьими-
смелости быть самими собой, такими, какими их сотворил Бог;
те, кто не пытается выдать себя за кого-то другого дабы не выде- нибудь стандартами.
ляться из коллектива или произвести впечатление. Стремление
соответствовать чужим ожиданиям налагает на нас тяжёлое бре- Однако Ты этого не
мя. Чтобы освободиться от него, нужно смирение.
В молодости я себе не нравился. Мне казалось, что у меня сделал. Ты сделал
огромный нос, а сам я слишком худой и некрасивый. У меня раз-
вился серьёзный комплекс неполноценности, и я довольно долго меня именно таким,
не мог с ним справиться. Он был результатом отчасти гордыни, а
отчасти – непреодолимой тяги сравнивать себя с окружающими. каким хотел – совер-
С годами я осознал, что всё это, в сущности, не так уж важно. Я
понял, что Господь создал меня таким, каким хотел, и сделал так шенным в соответ­
потому, что любил меня.
Он любит нас такими, какими сотворил, и, с Его точки зрения, ствии со стандартами
каждый из нас прекрасен. Каждый уникален. Он не видит в нас
уродства, как бы мы ни выглядели. Твоими. Усомниться
Нередко наша самооценка во многом зависит от наших от-
ношений с Господом. Чем больше мы к Нему приближаемся, в этом значит усом-
чем больше находимся в мире с Ним, тем более довольными
собой, спокойными и счастливыми становимся. Живя рядом с ниться в Твоей
Господом, нельзя быть некрасивым – ведь через вас сияет Его свет
и Его любовь. любви; осознать это
У меня к вам предложение: выберите время и попросите
Господа поговорить с вами о вас. Или попросите кого-нибудь ещё значит обрести совер-
помолиться и спросить, каким (какой) Он вас видит, в чём ваша
внутренняя красота, внутренняя сила, какие способности Он шенную гармонию,
хотел бы развить в вас. Дайте Богу возможность ободрить вас, и
вы обнаружите, что быть Его уникальным творением – достаточ- уверенность и упоко-
но серьёзный повод для радости.
ение в Твоей любви.
Давид Брандт Берг [1919–1994] – основатель Международного
сообщества «Семья». 1 Спасибо Тебе!
11

12. 10 РЕЦЕПТОВ СЧАСТЬЯ.
НАУЧНЫЙ ПОДХОД
Последние несколько лет разные психологи и исследователи ведут сбор научных
данных по вопросу, который прежде был уделом философов: что делает нас счастливыми?
Исследователь Эд Динер и его сын Роберт Бивас-Динер, психолог Стенфордского университета Соня
Любомирская, этик Стивен Пост и другие учёные исследовали людей по всему свету, пытаясь понять, как
деньги, взгляды, культура, память, здоровье и повседневные привычки воздействуют на наше благополу-
чие. Недавно возникшая позитивная психология засыпает нас новыми открытиями, которые сводятся к
тому, что наши действия способны существенно влиять на наше счастье и удовлетворение жизнью. Вот 10
научно обоснованных способов стать счастливым.
1. Наслаждайтесь повседнев- Кассера и Ричарда Райана, те жизни». Эту точку зрения
ностью. Время от времени ос- люди, которые превыше всего разделяет исследователь про-
танавливайтесь, чтобы вдохнуть ставят деньги, в большей степе- блематики счастья, профессор
аромат розы или понаблюдать за ни подвержены риску возникно- Гарвардского университета Тал
детьми на площадке. По словам вения депрессии, тревоги и па- Бен-Шахар: «Счастье возникает
психолога Сони Любомирской, дения самооценки. По мнению в точке пересечения удоволь­
у участников исследований, исследователей, это справедливо ствия и смысла жизни. Дома ли,
которые «смаковали» прият- для всех культур и народов. на работе ли, цель состоит в том,
ные моменты жизни, обычно «Чем больше мы ищем удовлет- чтобы заниматься делами одно-
незаметные за суетой дней, ворения в материальном, тем временно значимыми и прият-
«значительно повышалось ощу- меньше его находим, – говорит ными для человека».
щение счастья и уменьшалась Райан. – Такого удовлетворения
вероятность возникновения хватает очень ненадолго, оно 5. Будьте инициативнее.
депрессии». преходяще». Кроме того, стяжа- Удовлетворение человека сво-
телям денег свойственны более ей работой зависит от того,
2. Не сравнивайте. Хоть всем низкие показатели жизнеспособ- насколько он инициативен.
нам свойственно стремиться ности и самореализации. Исследовательница Эмми
быть «не хуже других», срав- Вресневская говорит, что твор-
нение себя с окружающими 4. Ставьте значимые цели. чество, помощь, рационализа-
может подорвать и самооценку, «Люди, которые стремятся к торство или решение допол-
и счастье. По наблюдениям чему-то значимому, будь то осво- нительных задач делает работу
Любомирской, сосредоточен- ение нового дела или воспита- более отрадной и позволяет
ность на собственных дости- ние сознательных детей, гораздо людям почувствовать, что от них
жениях приносит куда большее счастливее тех, кто живёт без и вправду что-то зависит.
удовлетворение. высоких устремлений», – гово-
рят Эд Динер и Роберт Бивас- 6. Обзаводитесь друзьями,
3. Деньги – это ещё не всё. Динер. – Для процветания цените родных. По словам
Согласно исследованиям Тима людям просто необходим смысл Динера и Бивас-Динера, у более
12

13. Джен Энд жел
«Что достославно, что только
добродетель и похвала, о том
помышляйте».
Послание Филиппийцам, 4:8
счастливых людей обычно хоро- стижению поставленных целей. ку «гормонов счастья» эндорфи-
шие семьи, есть друзья и выстро- Исследования основателя по- нов и повышают самооценку.
ены плодотворные отношения. зитивной психологии Мартина
Однако для счастья недостаточ- Селигмана показали, что люди, 10. Отдавайте – отдавайте
но быть душой компании, если которые пишут благодарствен- немедленно! Сделайте целе­
компания эта случайная. «Нам ные письма тем, кто оказал на направленный альтруизм частью
нужны не просто взаимоотно- них положительное влияние, своей жизни. Исследователь
шения, а взаимоотношения тес- более счастливы и менее под- Стивен Пост утверждает, что
ные», которым присущи забота вержены депрессии, причём помощь соседям, волонтёрская
и понимание. положительный эффект может деятельность или безвозмездное
длиться неделями. предоставление товаров и услуг
7. Улыбайтесь, хотя бы и че- создаёт комплекс «удовольствия
рез силу. Просто, но действенно. 9. Двигайтесь и занимай- помощника», который оздорав-
«Счастливые люди… повсюду тесь спортом. Исследование ливает организм больше, чем
видят возможности и успех. Они Дьюкского университета пока- занятия спортом или отказ от
смотрят в будущее с оптимизмом, зывает, что физические нагрузки курения. По его словам, участие
а о прошлом судят по приятным могут оказаться не менее эффек- к друзьям, передача навыков,
воспоминаниям», – говорят тивными в лечении депрессии, празднование чужих успехов
Динер и Бивас-Динер. Даже если чем лекарственные препараты – и прощение также способ­
оптимизм – не ваша вторая нату- причём безо всяких побочных ствуют человеческому счастью.
ра, его можно развить. эффектов и сопряжённых расхо- Исследовательница Элизабет
дов. Результаты другого иссле- Дунн обнаружила, что люди,
8. Благодарите с душой. дования показывают, что кроме которые тратят деньги на других,
Писатель Роберт Эммонс ут- очевидной пользы для организма, гораздо счастливее тех, кто тра-
верждает, что люди, которые регулярные занятия спортом ещё тит деньги на себя.
ведут дневник благодарности, и приносят чувство удовлетворе-
становятся здоровее, оптимис- ния, предоставляют возможность По материалам журнала
тичнее и более склонны к до- общения, стимулируют выработ- YES! Magazine 1
13

14. «Я ПЕРВЫЙ
ПРИШЁЛ!»
мелких случаях? Много ли вы
видите людей, которые уступают
место в транспорте только что
вошедшим, но вполне здоровым
людям, просто потому, что им
было бы приятно дать отдых
натруженным ногам? Неужели
Йорге Соле нас не хватает и на такое само-
пожертвование? Или же мы не
делаем этого потому, что так не
поступает никто, а значит, и от
Мой трёхлетний сын делает изобретение, может запа- нас не потребует?
Манюэль сел играть в обу- тентовать свою находку и полу- В конечном счёте, всё сводит-
чающую компьютерную чать доход от её использования. ся к эгоизму, а эгоизм – это часть
игру. Его шестилетняя сестра Тот, кто первым оказывается на греховной человеческой при-
Алондра тоже захотела поиграть. пляже, занимает себе лучшее мес- роды. Однако любовь Иисуса
Ответ Манюэля был вполне то на целый день. поможет нам выбраться из этой
предсказуем: «Я первым при- В моём случае, через полчаса колеи. «Давайте, и дастся вам, –
шёл!» игры на компьютере тот, кто учил Он,– ибо какой мерою
Не знаю, где он такого нахва- пришёл первым, уступает место мерите, такою же отмерится
тался, но эти слова заставили второму. Думаю, подобные пра- и вам».1 Эти слова способны
меня задуматься. В человеческом вила есть и в других семьях. Но понаделать шуму и в наши дни.
обществе принято, что у тех, кто если бы этот принцип можно Как крепко мы держимся за свои
«приходит первым», больше было применить ко всем аспек- эгоистичные права! Но изначаль-
прав, чем у прочих. Первый там нашего общества, воцарился но ведь Бог хотел от нас именно
человек, оказавшийся на дев­ бы полный хаос. Может ли щедрой и бескорыстной любви
ственной территории, получает землевладелец сказать: «Я был друг к другу – и Его любовь
её во владение. Тот, кто первым хозяином этого участка довольно поможет нам придти к ней. Ведь
находит жемчужину, или нефть, долго, пора бы его кому-нибудь если бы мы жили такой любовью,
или золотую жилу, имеет на них отдать!» Отдаст ли человек своё мир был бы совершенно иным.
право собственности. Тот, кто доходное место безработному,
совершает научное открытие или которому нечем кормить семью? Йорге Соле - сотрудник
Это, конечно, крайности, но Международного сообщества
1
см. от Луки, 6:38 как насчёт бескорыстия в более «Семья» в Чили. 1
14

15. Средство от
одиночества
Духовное упражнение
«Бывает друг, более привязанный, нежели Куда пойду от Духа Твоего,
брат», – написано в Библии.1 Друг этот – Иисус, ко- и от лица Твоего куда убегу?
торый, кроме того, обещает: «Я с вами во все дни»2 и «не Взойду ли на небо – Ты там; сой-
оставлю тебя и не покину».3 Его присутствие способно за- ду ли в преисподнюю – и там Ты.
полнить зияющую пустоту, которую каждый из нас ощущает Возьму ли крылья зари и пересе-
порой внутри себя, сколько бы спутников ни повстречалось люсь на край моря, – и там рука
на нашем жизненном пути. Нам нужно научиться позволять Твоя поведёт меня, и удержит
Иисусу заполнять эту пустоту. меня десница Твоя. Скажу ли:
Сядьте в тишине и сосредоточьтесь на этом обещании. «Может быть, тьма скроет меня,
«Присутствие Моё пребудет с тобою».4 Подумайте о том, и свет вокруг меня [сделается]
как начинался ваш день. Иисус был рядом с вами ночью и ночью»; но и тьма не затмит от
оберегал ваш покой. Наступило утро, и то, что Он был ря- Тебя, и ночь светла, как день: как
дом, было столь же естественно, как восход солнца. Когда вы тьма, так и свет.
обдумывали предстоящий день, Он был рядом и ждал, пока Псалом138:7–12
вы попросите Его помощи в составлении и воплощении 2
планов на день. Он был рядом с вами и по дороге на работу. Если вы ещё не ощутили
Всякий раз, когда возникали проблемы, Он стоял рядом, присутствие Иисуса, то можете
с ответом наготове, надеясь, что вы спросите Его совета. сделать это прямо сейчас, при-
Когда вам сообщали хорошую новость, Он радовался вместе знав Господа своим Спасителем
с вами. Когда что-то шло не так, Он был готов утешить. Вы и пригласив Его в свою жизнь.
читаете эти строки, а Он стоит рядом. Просто помолитесь:
Когда наступит завтрашний день, помните, что Иисус –
ваш вечный спутник. И если вы поймёте, что Он всегда ря- Дорогой Иисус! Я хочу узнать
дом, то обретёте в Нём утешение и общество, которое изба- Тебя и ощутить Твою любовь.
вит вас от одиночества и заполнит сердечную пустоту так, Пожалуйста, войди в моё сердце,
как ничто другое. 1 прости мои ошибки, дай мне веч-
ную жизнь и помоги начать близ-
кие отношения с Тобою. Аминь.
1
см. Притчи, 18:24
2
см. от Матфея, 28:20
3
Евреям, 13:5
4
Исход, 33:14, перевод
из Библии короля
Иакова
15

16. ОТ ИИСУСА, С ЛЮБОВЬЮ...
Обратись ко Мне в одиночестве
своём. Я очень люблю тебя и Я всег-
да к твоим услугам, в любое время
дня и ночи. Я твой вечный спут-
ник, твой лучший друг.
Если тебе кажется, что ты всем
безразличен, что любви нет, то
значит пришла пора придти в Мои
объятия и успокоиться. Если ты ра-
зочарован и недоволен собой, по­
смотри в Моё лицо и увидишь, что
Я улыбаюсь тебе, ибо люблю тебя
Я всегда
таким, какой ты есть. Если тебя
гложет тревога, беги ко Мне, и Я
выслушаю. Если кажется, что никто
рядом
никогда не сможет понять как тебе
сейчас трудно, приди ко Мне; Я
пойму. Помышляй обо Мне, и Я
восполню все твои нужды.
В такие моменты наша любовь
крепнет и наши отношения ста-
новятся глубже любых земных.
Единение со Мною даст тебе ве-
личайшее и непреходящее счастье,
смысл жизни и чувство удовлетво-
рения.