1. A gondolat teremtő (és pusztító) ereje.
Információ morzsák elme-test gyógyászatról.
Szűcs Zoltán
emberorvos
A tudomány meg nem alkuvó szolgája,
aki becsületesen végigjárja az utat,
legfeljebb nagyobb kerülőt tesz,
míg elérkezik a felismeréshez, hogy minden út
a Teremtő Szellem misztériumához vezet.
A hagyományok beavatottja eleve ebből indul ki.
(Szepes Mária)
www.neuroterapia.hu

2. Elme és test különválasztása: illúzió.
A redukcionista tudományos gondolkodás
torzító szemüvege okozza.

3. • Megakadályozhatja a gyermek születését egy családi titok?

4. „Kétféleképpen viszonyulhatsz az élethez.
Az egyik, hogy csodák nincsenek.
A másik, hogy egy nagy csodának vagy részese.”
(Albert Einstein)

5. • Érzékszervi ingerek (képek, hangok, illatok, ízek)
• Testérzetek
• Emlékek
• Gondolatok
• Érzelmek
egyéni szövedéke.
A tudatállapot: (Gestalt, state)
(flashback)

6. • Összefüggő (asszociált) tudatállapotaink egy személyes tudatmezőt
formáznak (attractor landscape).
• A nehezen elérhető helyek: hegycsúcsok. A stabil állapotok: völgyek.
• A biológiai-genetikai adottságok, hozott személyiségvonások formázzák a
gyári domborzati térképet.
• A tanult szokások, hiedelmek, és attitűd: szűkíti tudatállapotaink szabad
mozgásterét (szakadékokká mélyíti a völgyeket).
(flashback)

7. Hogyan tudjuk kommunikálni tudatállapotainkat?
• Hogy vagy?
Tudatállapotainkat (verbálisan)
érzéseinkkel tudjuk megosztani.

8. Düh Undor
Félelem
Öröm
Meglepetés
Szomorúság
Érzelem érzés

9. Elme és test működése:
NEM elválasztható.
Minden érzéshez tartozik egy testi működési mintázat.
„Agyunk folyamatosan biológiává
alakítja át a pszichológiát.”
(Joachim Bauer)

10. Melyik érzéshez milyen testi állapot tartozik?
Arousal:
Nyugodt-
Agitált.
Motiváció:
Kellemes-
Kellemetlen
HRV:
EMG:
EEG:SC:
(James A. Russell)

11. Érzéseink (James A. Russell szerint) két tengely mentén rendeződnek:
• Aktivitás-passzivitás (arousal)
• Kellemes-kellemetlen (vonzás-taszítás) tengelye
Érzéseink dimenziói.
J Posner, JA Russell, BS Peterson: The circumplex model of affect: An integrative approach to affective
neuroscience, cognitive development, and psychopathology. Dev Psychopathol 2005 ; 17(3): 715–734
Aktív, agitált
(high arousal)
Passzív, inaktív
(low arousal)
Pozitív
Kellemes
Vonzó
Negatív
Kellemetlen
Taszító

12. Georgios Paltoglou, Michael Thelwall, "Seeing Stars of Valence and Arousal in Blog Posts," IEEE Transactions on Affective Computing, vol. 4, no. 1, pp. 116-
123, Jan.-March 2013
Érzéseink
térképe

13. élménykereső
üss, vagy fuss
depresszió regeneráció

14. Stressz-válasz
Stressz-mentes,
„zöld zóna”
élménykeresőüss, vagy fuss
depresszió
regeneráció

15. „Posztmodern dilemmáinkat gyakran
pleisztocén szükségletekre szabott
beprogramozással közelítjük meg.”
(Daniel Goleman)
A stressz-válasz: ősi és automatikus.

16. • Miért nem nő vissza az ember farka?
• (Hol rontjuk el az ösztönös gyógyulást?)
A stressz-válasz és testi gyógyulás: nem tudatos.

17. Vegetatív (autonóm)
idegrendszer
(villámháború)
Endokrin (hormon)
rendszer
(tartós hadviselés)
Immunrendszer
(énhatárok és
ellenségkép)
A stressz-reakció csatornái
(az elme-test kapcsolat):

18. • Aktivált gének: endorfinok, enkefalinok, oxitocin, idegi növekedési
faktorok, stb.
• Inaktívált gének („stressz gének”): POMC, CRH, c-fos, tirozin-
hidroxiláz, stb.
• Alfa, (théta) agyhullámok, önjutalmazó aktivitási minta (dopamin
release), harmonikus bal és jobb agyfélteke, gondolatok és érzelmek
kiegyensúlyozottsága
• Görcsmentes, relaxált izomzat, rövid reakcióidő
• Alacsony pulzus és vérnyomás, szívkoherencia
• Csökkent szimpatikus tónus, vegetatív egyensúly
• Szilárd, de rugalmas énhatárok, nyugalomban lévő, de reaktív
immunrendszer.
(A stressz-mentes terület NEM automatikus. Aktívan tenned kell érte!)
A „zöld zóna” testi mintázata:

19. • Alapállapotunk: reakcióképes egyensúly
(steady-state).
• A testi-pszichés-mentális egészség:
szabadon bejárható tudatállapotok
szivárványa, ahonnan visszanyerhető a
harmonikus középpont.
• Spirituális egészség: az egyensúlyi
középpontban maradás képessége.
Az automatikus stressz-válasz ellensúlyozására
a zöld zónát aktívan gyakorolnod kell!
Stressz-zóna
Egészség modell:

20. Ha tartósan leragadsz a stressz-zónában: beteg leszel.
Minden területhez jellegzetes problémák kötődnek.
baleset,
függőség
szív-
érrendszeri
krónikus
fájdalom, daganat
élménykereső
üss, vagy fuss
depresszió
regeneráció

21. A tartóssá merevedett stressz-reakció: elpusztít!

22. Vietnam Vets With PTSD More Than Twice As Likely To Have Heart Disease. NIH News, June 25, 2013
• Üss, vagy fuss – egy életen át!
•A vietnámi veteránok 16-18 %-a számára a háború soha nem ért véget.
• PTSD, NIH ikertanulmány, 13 év utánkövetés.
• A poszttraumás stressz áldozatából kétszeres eséllyel válik szívbeteg.
Van érzés, melytől a szív megszakad…

23. „csúnya és alkalmatlan vagyok…az övé szebb…nem
vagyon biztonságban…el fog hagyni…ki fognak
rúgni…orrba kéne verni…elveszítem…egyedül
maradtam…katasztrófa az életem…beteg
leszek…akár meg is halhatok…”
negatív gondolatok és érzések
stressz-reakció (hypertonia)
álomban is visszatérő napi témák
non-dipper, fixált magas vérnyomás
szív- érrendszeri halálozás
Negatív gondolatokból szívhalál?

24. A testi minta:
lassult anyagcsere, székrekedés, szimpatikus idegrendszeri
tónusfokozódás, emelkedett stressz-hormon szintek, gyengült
immunrendszer, hipertónia, beszűkült kardiovascularis
rugalmasság, atherogenezis.
A depresszió két év után megduplázza a
koronária-beteg halálozási esélyét.
Barth J, Schumacher M, Herrmann-Lingen C. Depression as a risk factor for mortality in patients with coronary heart
disease: a meta-analysis. Psychosom. Med. 2004 Nov-Dec;66(6):802-13.
A tartós rossz hangulat – megöl?

25. Antoni MH et al: The influence of bio-behavioural
factors on tumour biology: pathways and mechanisms.
Nat Rev Cancer. 2006 March; 6(3): 240–248.
Depressziótól …
rákos daganatig:

26. Cohen L et al: (2012) Depressive Symptoms and Cortisol Rhythmicity Predict Survival in
Patients with Renal Cell Carcinoma: Role of Inflammatory Signaling. PLoS ONE
„A szomorúság gyorsabban,
sokkal gyorsabban megöl,
mint holmi baktérium.”
(John Steinbeck)
A depresszió, és kortizol szint (stressz)
elővetíti a rákbeteg halálát:

27. Élménykeresés, függőség.
Az elemi ösztön.
Aki súlytalan belül,
azt minden ösztönszélroham
elsodorhatja.
(Szepes Mária)

28. Miért lépsz mindig ugyanabba a ...
pocsolyába?
• Viselkedésünket (automatikus) érzések
motiválják.
• Ismétléssel minden viselkedés
automatikussá válik. (Tanulás)
• Kontroll nélkül a kártékony minta is önálló
életre kel!
„A szemed becsukhatod,
ha nem akarod látni a dolgokat,
de a szíved nem tudod becsukni,
ha nem akarsz érezni.”
(Johnny Depp)

29. A tanult, ismétlődő viselkedés:
gondolati - érzelmi rövidzárlat a tudatmezőn.
Ingerültség Bűntudat
Félelem
„el fog hagyni”„utálok félni”

30. A bulimia ciklusa
falási roham
tisztító kúra
túlélési ösztön
kielégülés
bűntudat
• Mi vezet az önsanyargató tisztító
kúrához?
• Miért lesz kielégülésből bűntudat?

31. Viselkedéseinket: tanuljuk.
A betegség is megtanulható?

32. A pszichoneuroimmunológia kezdetei (Robert Ader, 1975.)
+ cukros víz + Cytoxan (immunszupresszió)
+ cukros víz (kondicionáló inger)A:
B:
A:
B: + cukros víz + antigén
R Ader and N Cohen. Behaviorally conditioned immunosuppression.
Psychosomatic Medicine, Vol 37, Issue 4 333-340
+ cukros víz + antigén
A:
B:
+ antigén
+ antigén
antigén = nem specifikus fertőzés

33. A herpesz: nem opportunista fertőzés,
hanem kondicionált minta.
+ stressz + véletlen aktív herpesz fertőzés
+ stressz (kondicionáló inger) + latens herpeszA:
B:
A:
B: + stressz + antigén
+ stressz + antigén
A:
B:
+ antigén
+ antigén
antigén = nem specifikus, banális fertőzés

34. Saját herpeszem kondicionáló ingere:
a napégés.
+ napégés + véletlen aktív herpesz fertőzés
+ napégés + banális antigén
• Te hogyan csinálod a herpeszt?
Mi a stressz (kondicionáló inger)?

35. A szénanátha: kondicionált, hyperaktív immunválasz.
+ pollen + légúti fertőzés (immun stimuláció)
+ pollen (kondicionáló inger)A:
B:
A:
B: + pollen + antigén
+ pollen + antigén
A:
B:
+ antigén
+ antigén
antigén = nem specifikus, banális fertőzés

36. Asztma, allergia, szénanátha, laktóz intolerancia, étel allergia, liszt
érzékenység (coeliakia), atópiás dermatitis, ekzema, pikkelysömör, colitis
ulcerosa, Crohn-betegség…
Betegségek tömegében találunk
hasonlóan „indokolatlan” immun-aktivitást.
Ha a betegség megtanulható:
hogyan tanítanál mást a kondicionált minta helyett?

37. • Érzékszervi ingerek (képek, hangok, illatok, ízek)
• Testérzetek
• Emlékek
• Gondolatok
• Érzelmek
A tudatállapot mintájának átalakításával…
…változnak a hozzá tartozó testi működések.
Az attitűd változtatásával:
a gyomor működési iránya megfordítható.

38. • Alapállapotunk: reakcióképes egyensúly
(steady-state).
• A testi-pszichés-mentális egészség:
szabadon bejárható tudatállapotok
szivárványa, ahonnan visszanyerhető a
harmonikus középpont.
• Spirituális egészség: az egyensúlyi
középpontban maradás képessége.
A stressz-zónában kialakult kártékony ciklusok
a nyugalom örömének aktív gyakorolásával kiegyensúlyozhatók!
Szeretet-zóna
Egészség modell:

39. Ösztönös késztetéseink
tudatos tanulással kontrollálhatók.

40. Mindfulness: a tudatos jelenlét.
• A tudatállapot: öröm, boldogság, jól-lét, biztonság, itt és most,
együttérzés, kapcsolódás, kötődés, derű, nyugalom, magabiztosság,
nyitottság, béke, csend, harmónia…
• A test érzete: aktív test-tudat, relaxáció, szívkoherencia, fájdalom-
mentesség
• A viselkedés: szeretet

41. • Elme és test elválaszthatatlan
• Életünk célja, és az egészség útja: az információ gyűjtés
(tanulás, tudás, tudatosodás)
• Gondolat-érzés-viselkedés kártékony mintákba
szerveződhet.
• A negatív érzések és kontrollt veszített élménykeresés:
megbetegítenek.
• Az automatikus stressz-mintákat a szeretet-zóna tudatos
gyakorlásával tarthatod egyensúlyban.
• Ha a betegség tanulható, akkor az egészség is!
Üzenet haza:

42. Az élet és egészség:
lehetőség és személyes felelősség.
Ha nem gyakorlod tudatosan:
elvesztegeted.
„Tisztelet a pontnak benned, melyben az
egész univerzum merítkezik.
Tisztelet benned a helynek, hol
szeretet, igazság, fényesség és béke
lakozik.
Amint ott vagy s én ott vagyok –
eggyé válunk a végtelenben.”

43. Hogyan tovább?
• A rák, mint információs betegség.
Legutolsó sejted is része egy univerzális hálózatnak.
Ha elveszíti az információt, mely kijelöli a helyét és működését:
önálló életre kel.
(Augusztus? Szeptember?)
www.neuroterapia.hu