2. Тенденції актуальних професій змінюються з розвитком технологій. Це
вимагає більш уважного підходу до утворення та розвитку необхідних навичок.
Автоматизація - одна з існуючих тенденцій, яка привертає все більшу увагу.
Експерти прогнозують, що до 2025 року в світі зникне більше п'яти мільйонів
робочих місць. Вже зараз роботодавці доручають виконання деяких
професійних завдань роботам. А в майбутньому майже половину професій
замінить штучний інтелект. Але з часом з'явиться багато нових професій. До
професії майбутнього можна підготуватися вже сьогодні. Для цього потрібно
розвивати в собі певні навички і більш усвідомлено підходити до вибору
напрямку.
3. Емоційний інтелект
Результати багатьох досліджень
показують, що успішність керівників
тільки на 15-20% визначається рівнем
інтелекту. А решта 80%? Нещодавно
з'явився новий термін - «емоційний
інтелект» (EQ). Люди, що володіють
високим рівнем емоційного інтелекту
(EQ), здатні більш ефективно
використовувати свій творчий хист.
Злагоджена взаємодія емоцій та інтелекту
забезпечує успіх людини в багатьох
сферах життя і діяльності.
4. Самосвідомість - головна складова
емоційного інтелекту. Людина з
високим ступенем самосвідомості
знає свої сильні і слабкі сторони і
вміє усвідомлювати свої емоції,
потреби і мотиви.
5. /
Наше ставлення прив'язує нас до людей, ідей, ситуацій і наслідків... Позитивне ставлення
(любов, оптимізм, мужність) надає нам сили. Негативне ставлення (підозрілість, страх, сумнів,
заздрість) руйнує надії і обмежує коло наших можливостей. У відносинах закладені потужні сили, що
визначають саму природу людського буття. До тих пір, поки наші відносини приховані в області
підсвідомості, людина не може керувати ними. Людина з глибоко прихованими в підсвідомості
відносинами схожа на судно, де порушений зв'язок між кермом і штурвалом. Штурвал в даному
випадку уособлює наші думки, почуття і дії, в той час як кермо - наші відносини до життя. Без ясного,
чіткого і чесного усвідомлення наших відносин всі спроби повернути штурвал наших думок і почуттів
приречені на невдачу.
П. Вайнцвайг, Десять заповідей творчої особистості
6. Самоконтроль - це наслідок самосвідомості. Він дозволяє
людям не бути рабами своїх пристрастей. Люди, здатні себе
контролювати, вміють не тільки приборкати власні емоції, а й
направити їх в корисне русло.
7. Батько велів своєму запальному сину в хвилину гніву забивати цвях в
дерево. З кожним днем число вбитих цвяхів зменшувалося. І ось настав
день, коли син жодного разу не втратив самовладання. Коли батько дізнався
про це, він сказав синові, що в той день, коли йому вдасться стримати себе,
він може витягнути з дерева один цвях. Прийшов день, коли в дереві не
залишилося жодного цвяха. Батько сказав: «Ти добре попрацював над
собою, але ти бачиш, що це дерево вже ніколи не буде таким, як раніше.
Коли говориш людині що-небудь зле, у нього теж залишається шрам. Людині
ще болючіше, ніж дереву».
8. . Емпатія - це вміння ставити себе на місце іншого,
враховувати в процесі прийняття рішень почуття і емоції
інших людей
В день золотого весілля дружина
сказала чоловікові: «Щоранку під час
сніданку я віддавала тобі свою
найулюбленішу, верхню частину
булочки, а сама з'їдала нижню.
Сьогодні я хочу зробити навпаки».
«Слава Богу, - вигукнув чоловік, - я
терпіти не можу верхню частину
булочки, але п'ятдесят років мовчав,
думаючи, що ти її теж не любиш».
9. Навички взаємодії - це вміння будувати взаємовигідні відносини з
іншими людьми. Товариська людина, у якої відсутні всі інші
складові емоційного інтелекту, швидше за все зазнає невдачі
Директор парашутної школи каже
новому інструктору: «Часто люди
після свого першого стрибка
закохуються в небо, в це казкове
відчуття вільного польоту, і через
багато років, завершуючи свій
земний шлях, просять їх поховати
біля того місця, де вони зазнали ці
яскраві переживання. І ось саме так
докладно все це і треба
пояснювати, а то у вас вже півгрупи
розбіглася, бо ви їм говорите лише,
що це кладовище парашутистів
нашої школи».
10. Самомотивація - прагнення до поставленої мети, а не просто реакція на ті
чи інші види заохочень і покарань.
У людей, зайнятих однією
справою, запитують, що
вони роблять. Один
відповідає: «Я завжди
ношу каміння». Інший:
«Заробляю на прожиток».
Третій: «Будую храм».
11. Емоційний інтелект
1 6 11 16 21 26 СС
2 7 12 17 22 27 СК
3 8 13 18 23 28 СМ
4 9 14 19 24 29 Е
5 10 15 20 25 30 НВ
Якщо висловлювання відображає ваше емоційне ставлення до людей і
подій - поставте в клітинці з його номером плюс, якщо не відображає -
мінус. Запишіть число плюсів у останній колонці поруч з буквами.
Перший рядок - СС - «Самосвідомість», друга - СК - «Самоконтроль», третя -
СМ - «Самомотивация», четверта - Е - «Емпатія», п'ята - НВ - «Навички
взаємодії».
12. • 1. Для мене дорогі як негативні, так і позитивні емоції, тому що вони вчать
мене, як треба чинити в житті.
• 2. Я спокійний, коли відчуваю тиск з боку.
• 3. Коли необхідно, я можу бути спокійним і зосередженим.
• 4. Я здатний вислуховувати проблеми інших людей.
• 5. Я можу діяти заспокійливо на інших людей.
• 6. Негативні емоції допомагають мені зрозуміти, що я повинен змінити в
своєму житті.
• 7. Я слідкую за тим, як я себе почуваю.
• 8. Коли необхідно, я можу викликати у себе веселощі, радість, ентузіазм.
• 9. Я чутливий до емоційних потреб інших.
• 10. Я адекватно реагую на настрої, спонукання і бажання інших людей.
• 11. Я здатний спостерігати зміну своїх почуттів.
• 12. Після того як щось засмутило мене, я швидко приходжу в себе.
• 13. Я можу змусити себе знову взятися за справу, в якій зазнав невдачі.
• 14. Я добре розумію емоції інших людей, навіть якщо вони не виражені
відкрито.
• 15. Люди вважають мене добрим знавцем переживань інших людей.
• 16. Коли є час, я звертаюся до своїх переживання, щоб зрозуміти їх
причину.
• 17. Я не загострюю увагу на негативних емоціях.
13. • 18. Я сприймаю життєву проблему як творчу задачу.
• 19. Я добре можу розпізнавати емоції за виразом обличчя.
• 20. Я здатний поліпшити настрій інших людей.
• 21. Знання моїх справжніх почуттів важливо для підтримки "хорошої
форми».
• 22. Я здатний швидко заспокоїтися після несподіваного засмучення.
• 23. Я можу легко входити в стан спокою, готовності і
зосередженості.
• 24. Мені легко зрозуміти, чого хочуть інші.
• 25. До мене часто звертаються за порадами з питань відносин між
людьми.
• 26. Люди, які усвідомлюють свої справжні почуття, краще
управляють своїм життям.
• 27. Я можу легко відключитися від переживання неприємностей.
• 28. Я можу легко відкинути негативні почуття, коли необхідно діяти.
• 29. Я добре налаштовуюся на емоції інших людей.
• 30. Я допомагаю іншим використовувати їх спонукання для
досягнення особистих цілей.
Обробка тесту полягає в підрахунку плюсів в кожному рядку:
1-2 бали - низький рівень;
3-4 - середній рівень;
5-6 - високий рівень вираженості якості.
14. Правила ефективного спілкування
Підкреслюйте
спільність
інтересів
унр26 • Почніть розмову з
легкої теми,
встановлюючи
бажаний контакт
• Виходьте з
того, що ваш
співрозмовник
– не конкурент,
а партнер
• Вмійте
приймати точку
зору партнера
• Дивіться на
співрозмовника
• Не нав'язуйте
співрозмовнику
власних думок і
оцінок
• Уникайте негативних оцінок особистості
співрозмовника
• Не будьте категоричні і
агресивні
• Слідкуйте за
логікою, робіть паузи
16. В цілому важливо розвивати ті навички, які в найближчі десятки років не
замінить штучний інтелект. Вони пов'язані з пошуком творчих рішень та
індивідуальним підходом, наприклад навички комунікації. Життєві навички
орієнтовані як на особисті, так і на професійні якості.
Вирішальне значення для постійного успіху мають соціальні навички - це
відмінний інструмент для встановлення довгострокових відносин на сучасному
ринку праці.