pain management

1. Mengapa Kontrol Nyeri
Itu Penting?
NYERI :
 Mempengaruhi Napsu Makan
 Gangguan Istirahat dan Tidur
 Kurang Semangat Melakukan
Kegiatan
 Mempengaruhi Mood atau Suasana
Hati
EKSPRESI NYERI
MENGONTROL NYERI
3. Distraksi
Napas secara perlahan lakukan massage
pelan sambil mendengarkan lagu, meng-
gerakkan jari-jari dan membayangkan hal
yang positif atau menonton TV
4. Relaksasi
Buat posisi rileks, berbaring atau duduk,
menarik napas dalam dengan irama normal
beberapa saat kemudian hembuskan
5. Massage (Pemijatan)
Punggung
Gunakan pelumas atau minyak hangat atau
handuk lakukan pemijatan dengan
menggunakan telapak tangan atau jari pada
bagian punggung
CARA MENGURANGI RASA NYERI
1. Melakukan Napas Dalam :
Duduk tegak mata tertutup dengan tan-
gan di perut, kemudian menarik napas
dalam melalui hidung dan hembuskan
secara perlahan melalui mulut.
2. Meditasi
Duduk tegak kedua kaki di lantai tutup
mata fokuskan perhatian pada membaca
atau hal-hal positif.