1. HIGIENE A L’ESPORT Higiene personal en la pràctica d’activitat física i esportiva.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10. HIGIENE A L’ESPORT Higiene personal en la pràctica d’activitat física i esportiva. MATERIAL ESPORTIU
11. HIGIENE A L’ESPORT Higiene personal en la pràctica d’activitat física i esportiva. Calçat: Herba natural Herba artificial Diferents herbes sintètiques Sorra
12.
13.
14.
15. HIGIENE A L’ESPORT Higiene personal en la pràctica d’activitat física i esportiva.
16.
17. HIGIENE A L’ESPORT Hàbits dietètics Macronutrients Micronutrients Alimentació abans, durant i després de la competició
18. HIGIENE A L’ESPORT Vacunacions Microorganismes morts Microorganismes vius
19. HIGIENE A L’ESPORT Hàbits tòxics Alcohol Cafeína Tabac Altres plantes fumables
20.
21. HIGIENE A L’ESPORT Estimulants Analgèsics narcòtics: Codeïna. Es pot trobar a : Algidol, Nenylin, Diitex antitusígeno, Codeisan, Fiorinal codeína rectal,... Morfina. Cloruro mórfico Navarro, Morfi Rapide,...
22. HIGIENE A L’ESPORT Estimulants Esteroides anabolitzants: Testosterona. Per exemple es troba en el preparat Ablacton, Primodian deport,... Nandrolona. Es troba a: Activin, Deca Durabolin, Dexatopic, Fherbolico,...
23. HIGIENE A L’ESPORT Estimulants Bloquejants betaadrenèrgics: Propanolol. Es troba per exemple a Betadipresan Atenolol. Es troba per exemple en el preparat Blokium.
25. HIGIENE A L’ESPORT Higiene a les instal·lacions esportives VESTIDORS DUTXES Higiene personal
26. HIGIENE A L’ESPORT TÈCNIQUES RECUPERADORES DE L’ACTIVITAT FÍSICA I ESPORTIVA: MASSATGE. TÈCNIQUES HIDROTERÀPIQUES MASSATGE ESPORTIU
27.
28.
29. HIGIENE A L’ESPORT MASSATGE ESPORTIU Efectes en el masatge preparatori: Efectes en el masatge de recuperació: Efectes en el masatge de manteniment:
30.
31. HIGIENE A L’ESPORT TÉCNIQUES HIDROTERAPÈUTIQUES BANYS DUTXES PISCINES SAUNES
32. HIGIENE A L’ESPORT TÉCNIQUES HIDROTERAPÈUTIQUES BANYS Bany galvànic: Bany d’ozó: ozó. Bany de vapor: Inhalacions:
33. HIGIENE A L’ESPORT TÉCNIQUES HIDROTERAPÈUTIQUES DUTXES Dutxa escocesa: Dutxa horitzontal o de vichy
35. HIGIENE A L’ESPORT TÉCNIQUES HIDROTERAPÈUTIQUES De turbina Con chorros De contraste Baños Húmedas Secas Compresas Hidroterapia Local Duchas a temperatura Duchas de Vichy Chorro de agua marina Ducha escocesa Ducha circulatoria Afusiones Envolturas húmedas Curas de Kneipp Duchas Tanque de Hubbard Piscinas terapéuticas Piscinas de natación Balneocinesiterapia Hidrocinesiterapia Sedantes Baños parciales Baños salados Baños carbogaseosos Baños de oxígeno Baños medicamentosos Baños a presión Baños galvánicos Baños de hidromasaje Baños de Kneipp Balneoterapia Hidroterapia general EFECTO TIPO GENERAL
![HIGIENE A L’ESPORT Higiene personal en la pràctica d’activitat física i esportiva. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)