詹翔霖副教授在教育、創業諮詢及生涯規劃等領域有豐富的經驗，強調生涯規劃的關鍵在於自我認知與適應市場需求。文中探討了如何提升個人能力以迎接未來挑戰並實現夢想，並提供了有效的生涯規劃方法和自我成長的建議。最後，強調態度和毅力在追求成功和幸福生活中的重要性。

1. 詹翔霖副教授 1 00.09.28 [email_address] 0955-268997 教學部落格 http://mypaper.pchome.com.tw/chanrs 天生我材 必有用 滿州國中

2. 教育經歷 政治大學科技管理研究所博士後研究 現職 專欄作家 行政院勞委會 / 青輔會 / 圓夢計劃創業諮詢輔導顧問 經濟部中小企業升級轉型諮詢輔導健診顧問 高雄市政府教育局教學策略聯盟專任委員 三寶教育基金會委員

3. 中山管理教育基金會諮詢輔導顧問 經濟部企業經營管理顧問協會諮詢輔導顧問 經濟部中小企業處榮譽指導員 公爵大飯店連鎖機構 - 經理 麗舍宮江浙菜餐廳 - 經理 SOGO 俱樂部 - 營運籌備部協理 來格法式西餐 - 經理 美國 NGH 催眠協會授證合格催眠心理諮商師 漢來大飯店 - 餐飲部主管 行政院勞委會員工協助方案師 行政院勞委會社會專業社工訓練師 台灣創意設計中心諮詢輔導顧問 幸福創業微利貸款計畫創業顧問 企業訓練聯絡網人力資源發展服務團顧問 大陸清華大學醫藥經營管理所教授 文化大學國企系副教授 實踐大學國企系副教授 大葉大學企管、休管系副教授 高苑科技大學企管系助理教授 建國科技大學產學訓中心講座教授 日本產經協會 MTP 講師 職訓局 3 C 核心職能講師 主要經歷

4. 2021 學年， 1∕3 大學會倒閉？ 100 年新生「僅一位」 全國各地都出現 全國小一新生從 90 年的 32 萬人，掉到今年 20 萬 9 千人，少了 3 成 7 ，不但今年預計減班 528 班，每班人數，平均更少到只剩下 23 人。

5. 每個人都是自已 生命列 車的司機

6. 生涯規劃意義 生涯新發展： 自我探索建立願景 工作大未來： 了解職場發展趨勢 提升就業力： 核心就業力與技能 迎接新挑戰： 創造最好的工作運 成功不是夢： 職場閃閃發光的你

9. 日本暢銷作家村上龍著作： 《工作大未來——從 13 歲開始迎向世界》 。 ★ 日本熱賣逾 120 萬冊 ★ 上市 20 天內賣出 13 萬冊 ★ 至今，銷售量是日本教育類書籍 有史以來的前 3 名。 工作大未來

10. 生涯發展 = 知己 + 知彼 + 抉擇 知彼 - 適才適所 抉擇 - 做決定計畫行動 知己即自我認識 -1. 自我認知 2. 自我探索 3. 自我評估

11. 找尋自己的方向 思考 5 秒鐘，能說出自己最想要從事的工作嗎？ 365 行，行行自已作狀元 興趣 + 專長 = 終生工作 郭台銘曾說過：「為錢做事，容易累；為理想做事，能夠耐風寒；為興趣做事，則永不倦怠。」 如果能找到一份適才適所的工作，充奮發揮熱情，並獲得高度的成就感，即使工作辛苦，你也無怨無悔。

12. 生涯規劃要點 生涯規劃模式在強化 對學習、生活及工作 目標的實踐，以開發 自我潛能，追求自我 實現 探索自我的 期待與需求 瞭解自我興 趣、能力 參加測驗、 瞭解性向 蒐集生活資訊 充實生活知能 掌握生涯時機 瞭解社會發展趨勢 瞭解經濟結構之變遷 瞭解工作世界 認識人力供需情況 瞭解生涯規劃 認識價值觀內涵 體會價值觀的重要 澄清工作價值觀 知己 - 人生有夢 執行 - 行動抉擇 知彼 - 操之在我 目標 - 自我價 值觀

13. 瞭解自我： 我是一個怎樣的人？我可以做什麼？ Why ( 為什麼要 ) What ( 要什麼 ) Where ( 要去哪裡要 ) When ( 何時去要 ) Who ( 有誰可以要 ) How ( 怎麼去要 )

14. 未來需要的 十種人 ～你具備哪幾種 ? 學習類角色～ 1 人類學家 （觀察人的行為） / 2 實驗家 （能將構想落實的人） / 3 異花授粉者 ( 探索其他領域的事 ) 組織類角色～ 4 跨欄運動員 （克服困難） / 5 導演 ( 激發成員潛能和創意 ) / 6 共同合作人 （整合各個團隊） 建造類角色～ 7 看護人 ( 服務並照顧客戶 )/ 8 體驗建築師 （善於設計消費體驗） / 9 舞台設計師 （改變環境影響成員行為） / 10 說故事的人 ( 透過生動故事來溝通協調的人 )

15. 繪製人生的地圖 每個月要賺多少錢 現在我想要住在哪裡？ 退休以後我想要住在哪裡？ 我要再繼續加強的地方 我還可以發展的潛能 我目前擁有的能力 我想要做什麼工作 30 歲、 40 歲、 50 歲 我最想完成的 20 件事，在什麼時候完成？ 我的性格 我的興趣 我的處事態度 我的價值觀 我的人生目標

18. 名 利 貪 不要為了追逐更多一點的財富 而喪失了生活樂趣 不要為了追逐更高一點的名位 而失去了家庭樂趣 不要為了追逐更好一點的分數 而少掉了青春歲月

19. 人生屬性 + 人生意義 = 人生價值 因為生活才要吃飯 因為要吃飯才生活

20. 生命就是一條線，須好好地用心畫到底；然而在真實人生的種種衝擊下，覺得生命應該是由一段一段不同的線條組合成的。」 一段線條可能畫得很漂亮，也很可能畫偏了、畫醜了，但又如何，只要呼吸還在，就永遠可以再拿起筆來，重畫一條；曲直不一的組合，才是生命最美妙的圖案。

21. 一乘不變 1X1X1X1X1=1 1+1+1+1+1=?

22. 達 爾 文 物競天擇， ________ 物競境擇， ________ 物競人擇， ________ 境競人擇， ________ 人競天擇， ________. 人競天擇， ________

23. 如何自我成長 多交友：增加閱歷 多看書：增加經驗 多做事：提昇能力

24. 邁出第一步箴言 沒有不成功，只有不用功 沒有不進步，只有不邁步 沒有不成就，只有不屈就 沒有不回頭，只有不低頭

25. 道理不在懂不懂，只在做不做 體悟 : 體者身體力行，悟者心靈神會 有緣要惜緣，無緣才隨緣 幸福很簡單要不斷提昇能力，不斷降低需求 幸福指數 能力大於需求；不幸福->需求大於能力

26. 出來混的 早晚都要還的 感謝就是天堂 抱怨就是地獄 安逸就是懸崖 勤奮就是道路 怠墮就是墳墓

27. 追求卓越需要生命的堅持 -- 釀最好的葡萄酒的葡萄，通常生長的地方都是最貧瘠的。 因為葡萄藤長在這貧瘠的砂土，它為了尋找水份，根就會一直往下生長，生命力非常旺盛，甚至有時可以鑽到地下十二公尺的地方。 許多傑出的人士都是如此歷練而有成。 台灣最好吃的水果在哪 ?

28. 成就的甜蜜 - 蓮霧 表現 壓力 最佳認知效率 厭倦 焦慮 倒 U 字型曲線說明在學習或決策之類的過程中，壓力程度與心智表現的關係。壓力隨著挑戰變化， 偏低的壓力導致冷漠與厭倦 ，逐漸升高的壓力激發興趣、專注與動機，到了最佳狀態時，則會締造最卓越的認知效率與成就。如果挑戰持續上升， 超過我們的能力範圍，壓力也會越來越大。 到了壓力最高點，我們的工作表現與學習將一蹶不振。

29. 不景氣是淘汰不爭氣的人， 企業可以不景氣， 人不可以不爭氣。

30. 人生 4 Q OO 用 IQ 發覺問題，用 EQ 面對問題， 用 SQ 去超越問題，用 AQ 解決問題 IQ = Intelligence Quotient 把事情做對 EQ = Emotion Quotient 把事情做好 SQ = Smile Quotient 做快樂事情 AQ = Adversity Quotient 把事情做成

31. 您希望的人生是 _____

32. 正向的看待生命中的每個考驗 並時時「謝恩」 耐心地等待開花結果

33. 開始一成不變的生活時就是被習慣綁架了 !

34. 一起勉勵的話 心若改變 , 你的態度跟著改變 態度改變 , 你的習慣跟著改變 習慣改變 , 你的性格跟著改變 性格改變 , 你的命運跟著改變 命運改變 , 你的人生跟著改變 「每件事都有好的一面， 放棄就看不到了」 ( 雙面情人 )

35. 小鷹

36. 有兩個患有癌症的病人。一個人耳朵靈便，從醫生的談話中聽到他們只能活三個月時間了。於是，整天鬱鬱寡歡，結果還沒到三個月就死了。另一個人的耳朵有些背，別說偷聽醫生的談話，就是你跟他直接說，他還聽不大清。奇怪的是，他不但活過了三個月，到現在已是兩年過去了，他還好好地活著。

37. 生命是獨一無二 沒有用不到的經歷 --- 如同拼圖

38. 夢想 不要只是空想 每個人，心中都有夢想。 有的是人生大夢，是終其一生要達到的境界，通常與錢業、事業、志業有關。 夢想有多大，力量就有多大。 眼界有多遠，世界就有多大。 人生新一步，設定夢想，寫下目標，開始圓夢！

39. 讓自己得到 130 分，才能讓自己被別人扣分 ! 練舞練到幾乎昏厥也不放棄 逐漸明白了，喜歡演出，喜歡舞台，「表演是我的使命。」 如果真有『贏』這件事，我唯一贏（別 人）的，可能只有毅力吧！ 挑戰極限：彩排時跌落鞍馬沒有退路，擦乾眼淚繼續苦練 沒達到完美的境界就是不夠好 追逐欲望，必須有異於常人的自制力 在每個人面前會盡量去……達到最好 戰勝的欲望，突破他人的看扁，也突破個人能力的極限

40. 感謝曾經不看好我的人！ 遭受到許多惡意批評，不但說她紅不過 10 年，甚至票選她為年度爛歌手，令她十分自卑沮喪。 要謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力 現在擁有的一切，都是憑著一股好強的毅力，以及不想讓人失望的心，用時間與汗水累積而來的

41. 超酷格言：“無音樂，毋寧死”

42. 周杰倫 4 歲開始練琴 小時候總是羨慕其他小朋友可以去玩、看電視，他卻要練鋼琴。 老師們紛紛認為他智力低下，他的英語老師甚直言不諱對葉惠美說周杰倫有智力障礙。 如老師們的預測，周杰倫沒有考上大學。 他創作的歌詞總是怪怪的，音樂圈內幾乎沒有人喜歡。

43. 史蒂芬．史匹柏就是個例子， 他因為高中的成績非常差， 沒有任何電影科系願意 取錄 他 。 相反 地 ， 他走進電影工作室， 認真學到了他所需的技能。 今天， 他不但製作了許多評價極高的影片， 更成為家喻戶曉的大導演。

44. 夢想 留給想贏得的人 夢想往往死在自已「放棄」手上，毀在別人「嘲諷」腳下，被外在「困難」打敗，遭到一在「拖延」的擊斃。 越大的夢想，越可能遇到挫折。 實踐夢想的「十力」：專業力、分析力、認知力、耐力、堅持力、執行力、紀律力、專注力、孤獨力、願力

45. 您希望… .

46. 撞我則亡 擋我則死

47. 若你真心想做一件事，你會找到一個方法； 若你不想做這件事，你會找到一百個理由。 在人生的旅途中，無論扮演何種角色，只要能誠懇面對自己，跟自己的生活有足夠的對話，就能在紛亂的感受中找到對自己有用的方向。 「心的態度」

48. 一個人怎樣活就大概知道會 ---

50. 生命的最高境界， 即是選對舞台， 走出自己的路， 然後盡情發揮獨特的才華與能力 。 有些科學家連音階都抓不準； 有些畫家連一封信都寫不好， 可是他們「把自己放對地方 」 所以成就非凡。

51. 希望你找到最適合自己的人生舞台， 並且盡情歡唱生命之歌。