3. Les persones amb diabetis haurien d’eliminar habitualment del seu pla d’alimentació els gelats, els pastissos, les pastes i el sucre, pel seu alt contingut en greixos saturats i sucre, i els sucs i les begudes refrescants tipus cola, pel seu alt contingut en sucre (per exemple, una llauna de cola equival a 30-40 g de sucre), però es poden prendre com a alternativa begudes no ensucrades, begudes light i edulcorants (tipus sacarina, ciclamat, etc.).

4. Per seguir un pla d’alimentació saludable cal prendre aliments de tots els grups: llet, fruites, verdures i/o amanides, farines, aliments proteics i greixos.