1. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
KECERGASAN
Daya Tahan Kardiovaskular
1 Daya tahan kardiovaskular adalah berkaitan dengan …
A kecekapan jantung mengedarkan darah ke seluruh badan
B kemampuan otot melakukan pergerakan
C keupayaan menggerakkan anggota
D bahagian tisu badan
Soalan 2 dan Soalan 3 berdasarkan Rajah 1
Rajah 1
2 Berdasarkan Rajah 1 ________ ialah satu aktiviti larian yang kelajuannya
berubah-ubah.
A ketangkasan
B fartlek
C kekuatan
D Jeda
1
Berjalan pantas
Lari pecut naik bukit
Lari langkah panjang
Joging
Lari menuruni anak tangga
2. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
3 Aktiviti ini dilakukan bagi…
A membina keyakinan
B menguatkan daya tahan otot
C mengurangkan kolesterol lemak dalam badan
D mengurangkan kelesuan dan merehatkan tubuh badan
Daya Tahan Otot
Soalan 4 berdasarkan Gambar 1
Gambar 1
4 Berdasarkan Gambar 1 otot ________ digunakan untuk
sokong dari lakuan duduk.
A kaki
B badan
C tangan
D dada
2
3. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
Kekuatan
5 ________ ialah tahap kemampuan otot bekerja.
A Kekuatan
B Kelenturan
C Kemahiran
D Koordinasi
Soalan 6 berdasarkan Gambar 2
Gambar 2
6 Berdasarkan Gambar 2 aktiviti ini dikenali sebagai…
A tarik beban
B tolak tayar
C tolak beban
D daki gunung
3
4. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
Kelenturan
7 Kebolehan melakukan pergerakan _______ dan ________
tanpa berasa sakit dinamakan kelenturan.
A baring … bangun
B lompat … berlari
C tekan tubi … berjalan
D melentik … menjangkau
Soalan 8 berdasarkan Gambar 3
Gambar 3
8 Susun penyataan berdasarkan urutan Gambar 3
i Angkat kaki kanan ke atas lebih kurang 90 darjah dan silangkan
ke sisi
ii Ukur jarak hujung tumit kaki yang lurus dengan tumit kaki yang disilang
iiiBaring, tangan depa dan kaki lurus
ivLakukan dengan kaki kiri pula dan catatkan dalam sentimeter
A I, II, III dan IV
B I, III, IV dan II
C II, III, I dan IV
D III, I, IV dan II
4
5. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
Soalan 9 berdasarkan Gambar 4
Gambar 4
9 Berdasarkan Gambar 4 nyatakan urutan perlakuannya.
A Buka kaki, secara pantas pegang hujung kaki
B Secara perlahan – lahan, bengkokkan sedikit lutut dan pegang hujung kaki
C Minta bantuan rakan untuk membantu membengkokkan badan
D Silangkan kaki dan silangkan tangan ketika hendak memegang hujung kaki
Komposisi Badan
10 Berat badan unggul ialah
I kurang daripada 20
II 20 hingga kurang 25
III 25 hingga kurang 30
IV 30 atau lebih
A I
B II
C I dan II
D III dan IV
5
6. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
11 Tubuh badan berotot dinamakan _______ . Tubuh badan yang
gempal dan berisi dinamakan _______.
A mesomof … ektomof
B endomof … mesomof
C ektomof … endomof
D mesomof … endomof
12 Komposisi tubuh badan adalah berkait dengan _______ dalam
tubuh seseorang.
A daya tahan otot
B kandungan lemak
C pergerakan melentik
D kemampuan otot bekerja
IMBANGAN
13 Apakah yang dimaksudkan dengan imbangan?
A Daya tahap kemampuan badan untuk mengekalkan keseimbangan
B Tahap kemampuan otot untuk bekerja dalam keadaan statik dan dinamik
C Keupayaan untuk mengekalkan keseimbangan tubuh badan dalam
keadaan statik atau dinamik
D Kemampuan melakukan pergerakan melentik dan menjangkau tanpa
berasa sakit
6
7. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
KETANGKASAN
14 Pilih penyataan yang betul berkaitan ketangkasan?
A Ketangkasan boleh diukur dengan kelajuan larian 100 meter
B Aktiviti gulingan boleh dikategorikan dalam ketangkasan
C Ketangkasan seseorang boleh diukur dengan jauhnya jarak lompatan
D Lompat kuadran dan tampar lutut merupakan aktiviti yang berkaitan
dengan ketangkasan
15 “Kebolehan seseorang mengubah kedudukan badan dan arah dengan
cepat”.
Penyataan di atas tentang ________ .
A imbangan
B koordinasi
C ketangkasan
D kelenturan
KOORDINASI
16 Koordinasi ialah kebolehan menggunakan _______ dan ________
untuk melakukan pergerakan yang lancar dan sempurna.
A deria … anggota badan
B mata … tangan
C kaki … tangan
D kepala … anggota badan
7
8. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
17 Keupayaan memukul dan menangkap bola daripada pelbagai ________
dan aras adalah contoh aktiviti membina koordinasi.
A cara
B teknik
C gaya
D arah
MASA TINDAK BALAS
Soalan 18 berdasarkan Gambar 5
Gambar 5
18 Aktiviti yang ditunjukkan dalam Gambar 5 adalah jenis aktiviti yang
melibatkan ________.
A tekan tubi
B kepantasan
C ketangkasan
D masa tindak balas
19 Menghantar, menerima dan menyangga bola dari pelbagai arah
dan aras ialah aktiviti yang melibatkan________ .
A kuasa
B koordinasi
C kepantasan
D masa tindak balas
8
9. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
KEPANTASAN
20 Definisi kepantasan ialah …
A keupayaan bekerja dengan efektif
B keupayaan menghantar dan menerima bola
C keupayaan melakukan lompatan dan lontaran
D keupayaan memecut ke arah tertentu dengan pergerakan yang lurus
dalam masa yang singkat
21 Berikut ialah acara yang sesuai mengukur kepantasan kecuali
A lari terus 50 meter
B lari terus 70 meter
C lari terus 100 meter
D larian 1500 meter
22 ________ dalam Ujian Kebolehan Motor Scoot merupakan
salah satu aktiviti kepantasan.
A Dash
B Four Dash
C Four-Second Dash
D Second Dash
KUASA
23 Lontaran yang dihasilkan dengan sepenuh tenaga ialah ________ .
A kekuatan
B kuasa
C koordinasi
D imbangan
9
10. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
KONSEP, DEFINISI, PRINSIP DAN KAEDAH LATIHAN.
24 Berikut merupakan tahap-tahap kecergasan fizikal kecuali
A tahap tidak cukup cergas
B zon sasaran kecergasan
C tahap ambang latihan atau senaman
D tahap pertengahan latihan kecergasan
25 Tahap kecergasan fizikal seseorang berbeza antara satu sama lain
kerana ia bergantung pada tahap latihan atau ________ yang
dilakukan.
A amalan senaman
B amalan pemakanan
C amalan waktu rehat
D tabiat harian
26 Aktiviti kecergasan perlu dilakukan sekurang-kurangnya _______ kali
seminggu.
A 1
B 2
C 3
D 4
27 Selain amalan aktiviti kecergasan, faktor lain yang tidak
menyumbang kepada kecergasan fizikal seseorang ialah
A tidur berlebihan
B amalan pemakanan yang sihat
C kehidupan yang harmoni
D kebersihan persekitaran
10
11. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
BOLA KERANJANG
1 Kemahiran-kemahiran yang berikut perlu dikuasai dalam permainan bola
keranjang kecuali
A menjaring
B mengelecek
C menghantar dan menerima
D melambung dan menangkap
2 Koordinasi mata, gerak badan, kepantasan bergerak, lakuan pepura dan
hantaran secara tolakan atau lantunan termasuk dalam kemahiran
________ dalam permainan bola keranjang.
A menjaring
B mengelecek
C menghantar dan menerima
D melambung dan menangkap.
3 Berapakah mata yang diberikan kepada pasukan yang menjaringkan bola
dari luar garisan separuh bulatan dalam permainan bola keranjang?
A Satu mata
B Dua mata
C Tiga mata
11
12. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
D Empat mata
BOLA TAMPAR
4 Antara yang berikut yang manakah kemahiran asas permainan bola
tampar?
A Mengelecek
B Rejam tapak
C Sepak sila
D Menyangga
5 Susun langkah-langkah asas kemahiran menyangga dalam permainan
bola tampar.
I Ayun tangan, lengan lurus
II Sentuh di antara pergelangan tangan dan siku
III Sentuh apabila lengan di bawah sedikit daripada aras bahu
IV Sentuh bahagian bawah bola
A I, II, III, IV
B II, III, IV, I
C I, IV, III, II
D I, III, II, IV
12
13. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
Soalan 6 berdasarkan Rajah 1
Rajah 1
6 Pemain nombor 2, 3 dan 4 berada di dalam kawasan
A bertahan
B menyerang
C menunggu
D servis
SEPAK TAKRAW
7 Rejaman untuk mematikan bola di gelanggang lawan dalam permainan
sepak takraw dipanggil rejaman ________ .
A gunting
B sila
C badik
D petik
13
14. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
8 Beberapa kemahiran asas sepak takraw boleh digunakan untuk mengawal
bola supaya tidak jatuh ke tanah kecuali
A mendada
B mendagu
C memeha
D menanduk
9 Padanan manakah yang betul mengenai pemain sepak takraw negara?
A Ishak Yasin - libas maut
B Adnan Saidin - libas pancung
C Khalid Din - libas silang
D Kassim Bakar - libas pari
14
15. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
LONTAR PELURU
10 Dalam acara lontar peluru, terdapat empat fasa lakuan mengikut Lontaran
Gaya Barry O’Brien. Susun fasa – fasa tersebut mengikut turutan yang
betul.
I Fasa gelongsoran
II Fasa pemulihan
III Fasa persediaan
IV Fasa lontaran
A I, III, II, IV
B IV, III, II, I
C III, I, IV, II
D I, IV, III, II
11 Berapakah berat peluru yang digunakan oleh murid sekolah rendah bawah
12 tahun dalam acara lontar peluru?
A 2.70 kg
B 2.72 kg
C 2.75 kg
D 3.00 kg
12 Penyataan di bawah merujuk kepada fasa ________ dalam acara lontar
peluru.
15
16. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
• Siku kanan diangkat tinggi
• Kaki kiri masih menyentuh bulatan
• Peluru dilepaskan
A persediaan
B gelongsoran
C lontaran
D pemulihan
LARI BERPAGAR
13 Fasa ________ dalam acara lari berpagar dimulai dengan duduk dekam
di belakang garisan mula.
A permulaan larian
B melepasi pagar
C lari antara pagar
D penamat
14 Antara yang berikut yang manakah merupakan acara untuk murid sekolah
rendah?
A 200 meter lari berpagar
B 80 meter lari berpagar
C 100 meter lari berpagar
D 110 meter lari berpagar
15 Semua atlet di bawah telah mengharumkan nama negara dalam acara lari
berpagar kecuali
A Marina Chin
B Istiaq Mubarak
C Soh Chin Aun
D Nur Herman Majid
Gimnastik
16
17. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
1 Tekan tubi dan kereta sorong ialah aktiviti yang sesuai untuk latihan
A lumba lari
B dirian tangan
C lumba basikal
D jalan kaki
2 Seorang ahli gimnastik yang baik mempunyai ciri–ciri seperti yang berikut
kecuali
A tinggi lampai
B tubuh yang tegap.
C otot lengan yang kuat
D badan yang kurus dan lemah
• Ayunkan tangan ke hadapan dan ke atas
• Lompat dengan kedua belah kaki
• Kangkangkan kaki ke sisi dan ke hadapan
3 Penyataan di atas menerangkan perlakuan …
A lompat rusa
B lompat dakap
C lompat kangkang
D lompat ketinting
17
18. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
4 ________ ialah pergerakan melentik dan menjangkau anggota badan
tanpa rasa sakit.
A Kelenturan
B Komposisi
C Koordinasi
D Kekuatan
5 Papan anjal digunakan untuk
A berguling
B melompat
C baring
D duduk
Gimrama
6 Berikut ialah alatan untuk gimrama kecuali
A riben
B bola
C gelung rotan
D papan anjal
7 Gimnastik ________ ialah pegerakan yang serentak dengan ritma.
A artistik
B ketinting
18
19. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
C irama
D ayunan
Soalan 8 berdasarkan Gambar 5
Gambar 5
8 Jenis lompatan yang ditunjukkan dalam Gambar 5 ialah ________ .
A lompat rusa
B lompat tikus
C lompat harimau
D lompat gajah
9 Seseorang yang pandai menari amat sesuai menyertai sukan …
A. bola tampar
B. gimnastik irama
C. lari berpagar
D. lontar peluru
10 Pilih penyataan yang benar tentang gimrama
I. kekuatan tangan penting untuk aktiviti dirian tangan
II. gimnastik tidak perlu latihan yang banyak bagi menguasai kemahiran
III. kesedaran ruang dan kesedaran bunyi penting untuk aktiviti gimrama
IV. aktiviti memanaskan badan penting dalam gimnastik
19
20. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
A I, II dan III
B II , III dan IV
C I, III dan IV
D I ,II dan IV
Rekreasi
11 Teknik meluncur menggunakan tali dari tempat tinggi dinamakan…
A. abselling
B. flying fox
C. laluan tali
D. lompat tali
12 Kita memerlukan ________ semasa berkayak untuk menjaga
keselamatan.
A. tali panjang
B. bot tunda
C. pelampung
D. jaket keselamatan
13 Berikut ialah tempat yang sesuai untuk aktiviti rekreasi kecuali
A. padang
B. tepi pantai
C. kawasan pembinaan
20
21. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
D. taman permainan
14 Antara yang berikut yang manakah bukan aktiviti berhalangan?
A. Tembok tinggi
B. Lompat pagar
C. Tarik tali
D. Rangkak buaya
15 Kawasan tasik yang luas sesuai untuk aktiviti yang berikut kecuali
A berkayak
B berenang
C memancing
D menuba ikan
Keselamatan
16 Apakah aktiviti yang sesuai dilakukan di kawasan hutan rekreasi?
A. Berkhemah
B. Mengembara
C. Bermain bola sepak
D. Menunggang motosikal
17 Mengapakah kita perlu mengutamakan keselamatan semasa beraktiviti?
A. Mengelakkan tergelincir
B. Mengelakkan kemalangan
C. Mendapat kebenaran daripada ibu bapa
D. Menambah keyakinan semasa melakukan aktiviti
18 Apakah langkah-langkah keselamatan yang perlu diambil perhatian semasa
berada di kawasan air terjun?
I Jangan mandi di air terjun apabila hari hujan
II Jangan mandi berseorangan
III Baca dan patuhi papan tanda amaran.
21
22. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
IV Jangan mandi semasa air pasang
A. I , II , dan III
B. II , III dan IV .
C. I , II dan IV
D. I , III dan IV
19 Sebelum meninggalkan kawasan perkelahan, pastikan kita
A. mengambil gambar sebagai kenangan
B. sampah sarap dibiarkan bertaburan
C sampah sarap dibuang dalam tong sampah
D. sampah sarap dilonggokkan di tepi tong sampah
20 Apakah langkah keselamatan semasa mandi di kolam renang?
A. Mandi secara berseorangan
B. Mandi menggunakan pelampung
C. Berlari di tepi kolam semasa kaki basah
D. Mandi di kawasan air dalam tanpa pengawasan penyelamat
Pemakanan Ahli Sukan
21 Namakan makanan yang banyak mengandungi karbohidrat.
I Nasi
II Gandum
III Roti
IV Kek
A I, II dan III
B II, III dan IV
C I, II dan IV
22
23. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
D I, III dan IV
22 Apakah perkara asas yang perlu diketahui oleh ahli sukan tentang
pemakanan?
A. Makanan seimbang
B. Keperluan makanan
C. Jenis makanan
D. Jadual pemakanan
23 Susu lembu, udang dan kacang panjang ialah makanan yang banyak
mengandungi …
A air
B lemak
C protein
D garam mineral
24 Apakah jenis makanan yang memberi tenaga kepada kita?
I Karbohidrat
II Vitamin
III Protein
IV Lemak
A I, II dan III
B II, III dan IV
C I, II dan IV
D I, III dan IV
23
24. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
25 Kumpulan makanan yang berikut kaya dengan protein?
A Daging
B Susu
C Sayuran
D Bijirin
Etika
26 Prinsip–prinsip moral, nilai-nilai akhlak dan tingkah laku yang baik dikenali
sebagai …
A etika
B disiplin
C personaliti
D nilai murni
27 Siapakah yang bertanggungjawab menguruskan sesuatu kejohanan?
A Pengerusi teknik
B Setiausaha
C Bendahari
D Pengarah
28 Apakah sikap yang perlu diamalkan oleh peserta apabila menyertai
sesuatu pertandingan sukan?
I Bermain secara kasar dan tidak mematuhi undang-undang
II Bermain dengan bersungguh-sungguh
III Bermain dengan semangat kesukanan
24
25. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
IV Bermain mengikut arahan jurulatih
A I, II dan III
B II, III dan IV
C I, II dan IV
D I , III dan IV
29 Apakah peranan penonton semasa menyaksikan sesuatu pertandingan?
I Menghormati peserta yang bertanding
II Memahami undang-undang sesuatu permainan
III Membantah keputusan pengadil
IV Menerima keputusan pertandingan
A I, II dan III
B II, III dan IV
C I, II dan IV
D I, III dan IV
30 Apakah peranan peserta yang menyertai sesuatu acara sukan?
I Mengawal emosi
II Mengikut sikap negatif penonton
III Mengutamakan semangat berpasukan
IV Menghormati hak dan kebolehan setiap pemain
A I, II dan III
B II, III dan IV
C I, II dan IV
D I, III dan IV
25
26. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
Pertolongan Cemas
1. Di manakah kita perlu menyimpan peti kecemasan ?
A Dalam stor yang berkunci
B Bawah katil yang tersorok
C Dalam almari pakaian
D Atas meja yang mudah dilihat dan selamat
2. Berikut adalah bahan – bahan yang perlu ada di dalam peti kecemasan,
kecuali
A krim atau cecair antiseptik
B kapas
26
27. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
C ubat batuk
D losen kalamina
3. Berikut adalah kandungan bahan dan alat di dalam peti kecemasan KECUALI
A kain anduh
B gunting kecil
C kapas
D pemotong kuku
4. Susun pernyataan berikut mengenai cara rawatan tercekik yang betul bagi
kanak-kanak.
i. Buka mulut mangsa
ii. Suruh mangsa batuk
iii. Halakan kepala mangsa ke bawah
iv. Letakkan badan mangsa di atas lengan atau lutut.
A i, ii, iii, iv
B i, iii, iv, ii
C iv, iii, i, ii
D iv, iii, ii, i
Penyakit Berjangkit
1.
Pernyataan di atas adalah berkaitan dengan penyakit …
A taun
B HIV / AIDS
C hepatitis B
27
Pastikan tiada air bertakung
Tutup semua bekas menyimpan air
Bubuh ubat pembunuh jentik – jentik
Bersihkan kawasan di sekeliling rumah
28. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
D demam denggi
2. Penyakit berjangkit boleh merebak melalui bakteria dan …
A alahan
B udara
C virus
D haiwan
3. Singkatan bagi “Program Sihat Tanpa AIDS untuk Remaja” ialah …
A PROSTAR
B STARPRO
C STARROP
D PRORATS
4. Pernyataan manakah yang tidak benar ?
A Demam Denggi – sakit bahagian sendi – sendi, otot – otot, biji mata dan
Kepala
B Demam Malaria – demam berulang – ulang dan suhu badan kandang –
kala naik dan kadang – kala turun
C AIDS – mata putih bewarna kuning
D Hepatitis B – sakit pada bahagian hati
5. Haiwan pembawa virus malaria ialah …
A nyamuk aedes
B lalat
28
29. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
C lipas
D nyamuk tiruk
Keselamatan
1.
Berdasarkan pernyataan di atas, pihak manakah sepatutnya pengguna di atas
akan membuat aduan ?
A Kementerian Dalam Negeri
B Kementerian Pelajaran
C Kementerian Sains ,Teknologi,Inovasi dan Alam Sekitar
D Kementerian Perdagangan Dan Hal Ehwal Pengguna
2. Sesuatu ___________________ yang hendak dibeli mestilah yang telah
diluluskan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.
A makanan
B ubat
C susu
D losen
3. Kita perlu bijak memilih _________________ yang sesuai ketika hendak
melakukan aktivit-aktiviti sukan agar tidak mendatangkan kesan kesakitan
terhadap tubuh badan.
A pil
29
“ Saya telah membeli sekotak pil vitamin dari kedai
Farmasi ABC di No. 2, Jalan Murni, Kuala Lumpur pada
18 Julai 2001. Namun begitu , pil – pil tersebut di dapati
telah berkulat dan rosak .“
30. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
B jenama
C pakaian
D kawasan
PEMAKANAN
1.
Kandungan label seperti maklumat di atas adalah merujuk kepada….
A makanan berpengawet
B tarikh luput penggunaan
C senarai ramuan
D komposisi khasiat makanan
.
2. Pengesahan ________ barangan makanan dikeluarkan oleh bahagian
Hal- Ehwal Islam, Jabatan Perdana Menteri
A tanda luput
B senarai ramuan
C jenama makanan
D tanda halal
PENGURUSAN KONFLIK DAN STRES
1. Apabila menghadapi stres , kita mungkin akan berasa …
A senang hati
B marah
C tenang
D lebih berjaya
30
Guna Sebelum/ Use By : 20.02.2007
31. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
PENYALAHGUNAAN BAHAN
1. Bir, wain dan samsu adalah contoh …
A minuman beralkohol
B minuman bergas
C minuman berkarbonat
D minuman berkhasiat
2. Bahan kimia yang diproses bertujuan mencegah dan mengubati penyakit
dikenali sebagai …
A dadah
B racun
C ubat
D ecstasy
PENGGUNA
1. ________ boleh berlaku kepada kita jika syampu atau losen yang tidak sesuai
dengan kulit kita.
A Lemah
B Alahan
C Virus
D Pantang
2. Semasa membeli barang kita perlu berhati- hati supaya tidak terbeli
barangan…
A import
B palsu
C mahal
D murah
31
32. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
3. Sesuatu ________ yang hendak dibeli mestilah yang telah diluluskan oleh
Kementerian Kesihatan Malaysia.
A ubat
B poster
C makanan
D losen
KEREMAJAAN
1. Estrogen ialah hormon yang yang berfungsi untuk ……………….
A kejadian haid
B membentuk otot-otot
C merangsang pertumbuhan payu dara
D menggalakkan pertumbuhan bulu pada badan
Kesihatan.
1. Pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan akan menyebabkan
seseorang hilang …
A koordinasi
B kesakitan
C sistem saraf
D stress
2. Ubat diperlukan untuk …
A meningkatkan kesihatan diri
B menyembuhkan penyakit
C menyihatkan badan
D meningkatkan sistem kardiovaskular
3. Apakah yang di maksudkan minuman beralkohol ?
A Minuman yang mempunyai perasa, dan pewarna
B Minuman yang mengandungi etanol
32
33. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
C Minuman yang mengandungi gas bikarbonat
D Minuman yang telah diseteril
4. Apakah label yang perlu ada pada setiap makanan yang dipek atau yang
ditinkan?
A Kelulusan Kementerian Kesihatan
B Tarikh luput
C Iklan penaja
D Senarai ramuan
5. Apakah langkah-langkah yang perlu diambil untuk mencegah pengambilan
dadah ?
i. Berhati-hati memilih rakan sebaya
ii. Melibatkan diri dengan aktiviti luar yang sihat
iii. Mengutamakan gaya hidup dan hiburan
iv. Mengamalkan cara hidup sihat
A I , ii , dan iii
B ii , iii dan iv .
C I , ii dan iv
D I , iii dan iv
33
34. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
Skema jawapan
Kecergasan
1. A
2. B
3. B
4. C
5. A
6. A
7. D
8. D
9. B
10. B
11. A
12. B
13. C
14. D
15. C
16. A
17. D
18. D
19. B
20. D
21. D
22. C
23. B
24. C
25.A
26. C
27. A
Kemahiran
1. B
2. C
3. C
4. D
5. B
6. B
7. A
8. B
9. B
10. C
11. B
12. C
13. A
14. B
15. C
Gimnastik
1. B 11. B 21. A
34
35. PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN JPNS 2007
TAHUN 6
2. D
3. C
4. A
5. B
6. D
7. C
8. A
9. B
10. C
12. D
13. C
14. C
15. D
16. D
17. B
18. A
19. C
20. B
22. D
23. C
24. C
25. B
26. D
27. D
28. B
29. C
30. D
Pertolongan Cemas Penyakit Berjangkit Keselamatan Pemakanan
1. D
2. C
3. D
4. C
1. D
2. C
3. A
4. C
5. D
1. D
2. B
3. C
1. B
2. D
Pengurusan stress Penyalahgunaan bahan Pengguna Keremajaan
1. C 1. A
2. C
1. B
2. B
3. A
1. B
Kesihatan
1. A
2. B
3. B
4. B
5. c
35
