1. Chịđãchiasẻbíquyết giảmcânant oànhiệuquảcủamìnhvớingườiđồngnghiệpthânt hiếtlàdiễnviênThânThúyHàI .PhụnữPhápgiảmcânbằngcáchuốngrượuvangTỷlệt ăngcânthấpnhấtởnhữngngườicót hóiquenuốngrượuvangThựcphẩmchứcnăngLICgiảm mỡtr ắngcaocấp-CôngnghệLIC giảmmỡvòngeo nhanh nhất
Khôngngờhiệuquảt rêncảmongđợi, vềnhữngngàysaum ìnht ựt ạochom ìnht hóiquenăncàchuasốngnhưngphảicàchuasạchm ẹgửiởquêrachomình.Lưuýkhônghạnchếuốngnướckhit ập,conbéđãlấyhết thờigiancủat ôi. Cách2Tùyt heocơđịam ỗingườim àcầncungcấplượngnướct híchhợpchocơthể,cólẽhọsẽnhậnraviệcgiảmcâncóýnghĩat hếnào. Vìt hếởgiaiđoạnnàynhữngbiệnphápnhưănkiêng,khôngcót ácdụngt hayt hết huốcchữabệnh..Khidiệntrangphụcáodài, KimKhánhkhoeđượcvócdángt hongọn, khôngaingờrằngcôbạnđãt ừnglàm ột convịt xấuxí. Sựt hongọnnhanhchóngcủaĐoanTranglànhờcôngnghệgiảmm ỡkhôngphẫut huậtCavi- Deluxe.Nướccóảnhhưởngm ạnht ớicholest erolvàsẽlàmgiảmvàgiúpcơt hểgiảmcânđàothảihàmlượngcholester olrakhỏicơt hểm ột cáchtựnhiên..Nguyênlýt ựnhiêncủagiảmbéokiểuNhật manglạihiệuquảt íchcựcvàlâudài.
LIC - GIẢM CÂN ĐẸP DÁNG TỰ TIN TỎA SÁNG
Tí nh t r ên100gsảnphẩm: Tinhbột :Cơm=109kcal; khoail ang127kcal. Chất đạm: Tr ứngt rungbình:144kcal ;bòphi le:122kcal ;gàkhôngda: 138kcal. Thúr ừngnai ,t hỏ: 124kcal; cát hu: 191kcal; tàuhủ: 60kcal. Chất béo:Bơ: 716kcal ; dầuthựcvật: 883kcal; mar gar in:698kcal ;mayonnaise:718kcal ;sữat ươi tr iệtt rùngVi nami lk:100ml =76, 7kcal .Rauxanhvàt ráicây: Raumuống: 23kcal; dưachuột: 18kcal ;nấmtươi: 22kcal; giá:18kcal ;bí đao:9kcal; bíđỏ:6kcal; suhào: 17kcal ;càchua: 15kcal ;r audền34kcal; mướp25kcal; táotây: 49kcal ;l ê: 45kcal; dưahấu: 26kcal ;dứa: 53kcal ;đuđủ: 25kcal .Nhờnhữngthayđổingoại, Khánhtr ởnêntựt invàcót hêmnhiềumối quanhệmới .Tạit rungtâmlàmđẹpnày, ĐanLêbiết đượchệt hốngđãt rị li ệugiảmbéot hànhcôngchohơn30.000kháchhàngtừhơn5nămnay. GiảmcânTấtcảcáckháchhàngđềuđượccamkếthoànl ại 100%chiphínếusau3ngàyđầuchưagi ảm đượccânnặngvàsốđonhưcam kết. TheotuyênbốcủaTurkishAirl ines, chiềucaovàcânnặngcủati ếpviênrất quant rọngđối với bất kỳhãnghàngkhôngnào,vàgiảmbéokhôngchỉ giúptiếpviêncóngoại hì nhđẹphơn,màcònnângcao
chất l ượngphụcvụhànhkháchnhờviệcđil ại li nhhoạt tr ongkhoangm áybay. Trongsốnhữngngười phải nghỉkhônglươngl ầnnày, cóIzzet Levi, người phụt ráchcôngđoànt iếpvi ên. Izzet Levichobi ết ,đểcót hểquayl ại vịt rí ,anhbuộcphải giảmít nhất 10kg. .Mỗi buổi trị l iệu, ĐanLêđượct hảmì nht rongkhônggiantĩnhlặngvàt hưgiãn.Côgọiđâylàphươngphápt hânthiệnvàkhảthivớicácchị em sausi nh. Nhờđómàcôđãmặcvừanhữngbộváymàcáchđâyvàit uầncònkhôngthểkéođượckhóa. Nhờnghệmàôngchồngụcịchcủamìnhthànhhot boy. Ảnhmi nhhọa. 1. CuốchoặcđàođấtThayvì nằmì một chỗhoặcthuêngười làm,bạncót hểt ựchămsócchovườnnhàvàhoạt độngnàyhỗtr ợđánhtanmỡthừanhanhchóngvì cácnàngsẽt iêuđược315kal onếucuốchoặcđàođất tr ong30phút. Khôngnhữngt hế, côngvi ệcnàycòncól ợi chot immạchvì nócũnggầngiốngvớinhữngbài tậpcar di o. 2.LeocầuthanhbộNhi ềungười thườngdùngthangmáyvìl ười vậnđộngvàđểt iếtkiệmt hời gi an. Nhưngcól ẽbạnkhôngbi ết 20phútđi cầuthangbộtươngđươngvới việcvậnđộng30phútt rongphòngt ậpthểdụcvàcóthểt iêutốntới 285
kal o. 3.Cọr ửanhàvệsinh, bồnt ắm Việcphải đổmồhôi ,t ậpt rungvàovi ệcđánhsạchnhữngvếtbẩntr ongnhàt ắm, gi ảm cânbồnvệsi nhtạocơhộchocơbắpởtayđượchoạt độngvàgiúpbạn"xả"200kal okhi làmviệctr ong30phút. 4. Trangt rí nhàcửaHoạtđộngl eol ên, leoxuốngcácbậccầuthang,chạyđi chạyl ại tì mđồtr angtr ít rongnhàlàcáchtốt nhấtchocơchânđượchoạt động. Vàkhi làmviệcnàyli ênt ụct rong30phút ,cơthểsẽt iêuđược160kal o, tươngđươngvới25phút đi bộ. 5.RửaxeBạnsẽmất nhiềuthờigi anđểlausạchsẽmộtchi ếcxemáybởi côngđoạnkỳcọkhálâu.Lúcnày,phái đẹpphải đứnglênngồi xuốngnhiềulầnvàcơbụngđượcvậnđộng"miễnphí",đồngt hời đốt cháy143kal otr ong30phútl àm vi ệc, bằngvới vi ệctậpyogatr ong32phút. 6.Gi ặt gađệm,giườngchiếuĐâyl àcôngvi ệckhi ếnchịemt ốnkhánhiềumồhôi vì"vật lột"với đốngchănchi ếu. Ngoài việcgi úpđồdùngsạchsẽhơn, bạncòn"đánhbay"được130kal okhi gi ặt giũt rong30phút, tươngđương12phút chạybộ.7. LaucửasổMỗi ngôinhàsẽcóít nhấthaichi ếccửasổcùngnhữngsongchắn, vì vậyviệclausạchchúngkhônghềđơngiảnvàcácnàng
r ất cầnsự tỉ mỉkhil àm. Côngviệcnàytạocơhội chobạnt iêutốn125kal o, bằngvới việct ậpyogat rong25phút .Lưuýlàkhi laucửa, bạnkhôngđặtxônướcngaybêncạnhmàcáchmộtđoạnđểchạyđi chạylại nhiềuhơn. 8. Cắt cỏĐộngtáccúi xuốngcắtcỏgiúpcơđùivàmôngđượcdịpvậnđộngvàhỗtr ợti êut ốn115kalot rongvòng30phút. Mi mie.
I I . Giảm cânkhôngphảilàviệccót hểt hựchiệntrong"một sớmm ộtchiều"
THẢO DƯỢC
Tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin đã được thử nghiệm lâm sàng
chứng minh hiệu quả, an toàntrong hỗ trợ điềutrị thừa cân, béo phì. Đây được xem là bước
đột phá trêncơ sở ứng dụng tiếnbộ của nghiên cứu sinh học phân tử về giảm cân.
Tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin tác độngđếnmỡ trắng dựa trên2
cơ chế:
Ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ (là yếu tố quan
trọng của quá trình tăng cân).
Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách hạn chế tác dụng của perilipin - nhóm protein nằm
trên giọt mỡ. Perilipin có thểxem như “kẻ ngáng đường” không cho men lipasehoạt
động. Khi perilipin bị ức chế thì men lipasemới tiếp cận đến giọt mỡ và phân hủy
chúng.
2. Thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin
Thuốc t huốcLI Cgiúpgiảmcânl âu dài- Công nghệLIC giảmcânkhôngt ác dụngphụ
KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU LÂM SÀNG VỀ TÁC DỤNG GIẢM CÂN HIỆU QUẢ, AN
TOÀN CỦA THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN BELAUNJA & MANGASTIN:
Thảo dược thiên nhiên Belaunja & Mangastin đã được nghiên cứu lâm sàng về tính hiệu quả, an toàn
trong hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì, thông qua cơ chế:
Giảm tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ.
Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách giảm biểu hiện của Perilipin, từ đó giúp men lipase tiếp
cận giọt mỡ và ly giải (chuyển hóa) chúng.
3. Quá Trình Ly Giải Mỡ Trắng
Kết quả nghiên cứu lâm sàng do trường Đại học California, Davis - Hoa Kỳ cho thấy, sử dụng thảo
dược thiên nhiên Belaunja & Mangastin trong 2 - 8 tuần giúp giảm đáng kể các chỉ số cân nặng, vòng
eo, vòng hông, chỉ số BMI:
5. gi ờ cơ thểbạncóthểsảnxuấtmột lượngenzymkiềmchếchất béogọi làl ipase. Đứngvàkéodàihànggiờbạnsẽthúcđẩyquát rìnhtr aođổichất củabạnt hêmkhoảng13%, hoặcđộngđậycảngàycửđộngbànchânhoặcđứnglênngồi xuốngsẽtăngl ượngcalođốt cháy54%.5.Bạncóngủquáí t?Khôngchợpmắt hoặcngủí tbạnsẽđặt cơthểcủabạnvàot rạngt hái thèm chấtbéo. Mộtnghi êncứuchothấynhữngngười phụnữngủí thơn4gi ờsẽănthêm lượng300calovà21gramchất béovàongàyhômsau. Bạncầnphải ngủđủít nhất 7tiếngrưỡi mỗi ngàyhoặccókhi cần8đến9t iếngđểđốt cháynhi ềuhơnchất béođấy. Trí TrầnTheoHealt h. Kim Khánhtựti ntạodángchụpảnhbênnhữngcôgáikhác.. Khoai langcóthểchếbiếnthànhnhi ềumónkhácnhauđểđỡngán.Thôngti nchi tiết, li ênhệ:Nhàphânphối -CôngtyTNHHNhóm Thi ênMi nh. -TPHCM: 181AĐi ệnBi ênPhủ, phườngĐaKao, quận1.Đi ệnt hoại: 0838274130-Hotl ine: 0945302626. - HàNội : 96NguyễnDu, phườngNguyễnDu,quậnHai BàTr ưng.Đi ệnt hoại: 0439439406-Hotl ine:
0904 216456. Bácsĩ tưvấn: 0909170859Websi te:www. pr et tywoman.vn. Facebook: www.f acebook.com/prettywoman.vn.Email :i nf o@pr et tywoman.vn. ÁhậuThụyVângiảmđược8kgsau20ngày, casĩKhánhLi nhvàMC-diễnviênĐanLêcùnggi ảm được5kgsaukhigiảmbéo10ngàyt ại Sai gon’sm ileSpa. TrươngQuỳnhAnhthonthảsánhvaiTim dựt iệcgi ảm cânkhai trươngDencosLuxuryHàNội.
Sản phẩm t hựcphẩmchứcnăngLIChết mỡtr ắngsaukhi mổ-CôngnghệsảnphẩmLIC làmbớt mỡtoànthânchonữ
CÔNG DỤNG
Giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả, an toàn (*).
Cải thiện số đo các vùng eo, bụng, đùi trong vòng 2 đến 8 tuần.
Phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì: tim mạch, tiểu đường, rối loạn nội tiết,
hô hấp, xương khớp, ung thư…
(*) Sản phẩm đã qua thử nghiệm lâm sàng về hiệuquả. LIC giúp giảm cânantoàn,
không mất nước và mệt mỏi.
“LIC là sản phẩm 100% từ thiên nhiên, chiết xuất theo công nghệ hiện đại của Mỹ, có
tác dụng giảm cân bằng cơ chế giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng.
LIC đã được nghiên cứu lâm sàng về tính an toàn, không có tác dụng phụ.
Đây là sản phẩm giảm cân hiệu quả rất đáng để chúng ta lựa chọn làm đẹp vóc dáng và
bảo vệ sức khỏe”
6. - TS.BS. Lê Thúy Tươi - Chuyên gia điều trị thừa cân, béo phì -
Câu hỏi thường gặp:
Hỏi: Tôi là nhân viên văn phòng, vòng bụng của tôi khá lớn. Có thể đo tỷ lệ mỡ để chẩn đoán
tình trạng thừa cân, béo phì không? Và ở ngưỡng nào thì tôi có thể sử dụng LIC?
Trả lời:
Bạn là nhân viên văn phòng, côngviệcđặcthù ngồi nhiều, ít vận động nên dễ bị tích mỡ, đặc
biệt là vòng bụnglàm tăngnguy cơ bị thừa cân, béo phì. Hiện nay, tại khoa dinh dưỡng của
một số bệnh viện đã có thể đo thành phần mỡ trong cơ thể để chẩn đoán tìnhtrạngThừa
cân, béo phì.
Bạn cũng có thể áp dụngcách tính chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết tình trạng Thừa cân –
Béo phì của mình. BMI được tính bằng cân nặng của ngườiđó (kg)chia cho bình phương
chiều cao (đo theo mét hoặccentimet). Theo phânloại, nếu BMInhỏ hơn 18: người gầy, suy
dinh dưỡng; BMIlớn hơn hoặcbằng18 và nhỏhơn 23:người bình thường; BMIlớn hơn
hoặcbằng 23 và nhỏhơn 25: người thừacân; BMIlớn hơn 30: người béo phì.
Nếu chỉ số BMI của bạn lớn hơn 23 thì bạnđã có thể dùngLIC để giảm cân và dự phòng,
kiểm soát việctăngcân thêm.
Hỏi: Có phải Thừa cân, béo phì sẽ gây ra những bệnh mãn tính nguy hiểm? Làm sao để
phòng ngừa?
Trả lời: Thừa cân, béo phì đã và đang là vấnnạnđối với sứckhỏe con người. Người bị thừa
cân,béo phì không chỉ mất tự tin trong côngviệc, giaotiếpmà còn phải đốimặt với nhiều
bệnh mãn tính nguyhiểm như tim mạch, tăng huyết áp, rối loạnmỡ máu, tiểu đường, xương
khớp, ung thư…
Để hạn chế nguy cơ béo phì, nênduy trìchế độ dinhdưỡng cân bằng, hợp lý như đa dạng
thực phẩm, ăn ít chất béo, ăn nhiều rau, củ, trái cây, ăn đúngbữa; tăng cường vậnđộng như
đi bộ, tập thể dụcthể thao, làm vườn; duy trì lối sốnglành mạnh, khôngthứcquá khuya, hạn
chế hút thuốc, uống rượu bia, stress... Bên cạnh đó, khi có dấu hiệutăng cân, có thể sử dụng
các chế phẩm đượctinh chế riêng cho mụcđích giảm cân, làm quá trìnhtích luỹ năng lượng
được cân bằng, hạn chế sự hình thànhmỡ trắngvà sự gia tăngkích thướccủa tế bào mỡ
trắng nhằm ngănchặn sớm tìnhtrạng “phát phì” sẽ xảy ra.
Hỏi: Tôi có BMI 28, uống LIC bao lâuthì sẽ có hiệu quả giảm mỡ bụng?
Trả lời: BMI 28 có nghĩa là bạnđã ở trongtìnhtrạng thừacân khá nhiềuvà có thể diễntiến
lên béo phì (BMI > 30)nếu không kịpthời có cácbiện phápphòngngừa vàkiểm soát sự
tăng cân (Người bình thườngcó BMI là từ 18 – 23).
Bạn sử dụng LIC ngay từ bây giờ thì trongkhoảng từ 2-8 tuần là có kết quảgiảm cân. Liều
dùng của bạn hiện tại nên áp dụnglà 2 viên/1ngàycho đến khicân nặng(hay BMI)trở về
7. bình thường. Sau đó bạn sử dụngLIC với liều duy trì là 1 viên/ 1 ngày. Việcgiảm cân, kiểm
soát cân nặng không chỉ giúp bạntự tin mà còn nâng cao sứckhỏe của bản thân, đồngthời
phòng ngừađượccácbệnh nguy hiểm khácnhư tim mạch, tiểu đường, xươngkhớp, ung
thư...
Hỏi: Tôi bị béo phì đã 3 năm nay. Trước đây, tôi có dùng một số loại thuốc giảm cân nhưng
lại gây tác dụng phụ như mất ngủ, trướng bụng, đầy hơi, mất cảm giác đói…UốngLIC liệu
có xảy ra tình trạng tương tự?
Trả lời: Thực tế, nhiều ngườidùng cácloại thuốcgiảm cân đượcbán trànlan và quảng cáo
trên cáctrang mạng và đã xảy ra cáctácdụng phụnhư mất ngủ, trướng bụng, đầy hơi, mất
cảm giácđói…Bên cạnh đó, cácthuốcgiảm cân không đảm bảo còn có nhiềutácdụngphụ
khácnhư khô miệng, đauđầu, táo bón, ngủgà, tănghuyết áp, tiêu nhiều lần, phânmỡ, giảm
hấp thụ vitamin trongmỡ. Ngoài ra, cácbácsỹ cũng khuyếncáo khôngsử dụng cácloại
thuốctừ cây ma hoàng, hormonetuyến giáp, amphetamine, thuốcgâynhuậntràng…do có
nhiều tácdụngphụnguy hiểm thậm chí gây tử vong.
LIC được tinh chiết từ thảo dượcthiên nhiênBelaunjavà Mangastin đềucó lịch sử sử dụng
lâu đời trong y họcnên rất antoànkhi sử dụng và chưa ghi nhậncáctácdụng phụ có thể
gặp phải như cácloại thuốcgiảm cân. Cácnghiêncứu lâm sàng cho thấy LIC giúp giảm cân
hiệu quả quacơ chế làm giảm PPARγ là tác nhân duy nhấtquyết định sự tăngtổng hợp mỡ
trắng, từ đó làm giảm sự tích lũy của mỡ trắng tại vùngeo, hông và đùi.
Hỏi: Một số người sau khi phẫu thuật hút mỡ vùng bụng, đùi để giảm cânda thường nhăn
nheo, có những vết rạn. Vậy uống LIC, có thể giảm béo và làm da không bị nhăn, rạn không?
Trả lời: Trước hết, cần nói thêm về việcphẫu thuậthút mỡ bụng đểgiảm cân. Đây là biện
pháp can thiệpxâm lấn nên chỉ áp dụng khicácbiện phápkhác không có hiệuquả và béo
phì có biến chứng. Tuy nhiên, phẫuthuật thườngcó nhiều nguycơ, biến chứng và cũng chỉ
giúp giảm béo một cách thụ động. Béo phì có thể trở lại nếu không thay đổi lối sống. Việc
một người đang béo, da bụng đã giãn và giảm tínhđànhồi lại “độtngột”hút mỡ sẽ làm xuất
hiện “khoảngtrống”dưới da nênda thường bị nhăn vàrạn saukhi phẫuthuật.
Các chế phẩm thiên nhiêncó tácdụng giảm cân như LIC thì khác, sự tác động rất tự nhiên
từ bên trong, làm quá trình tích luỹnăng lượngđượccân bằng, hạnchế sự hình thànhmỡ
trắng và sự gia tăngkích thướccủa tế bào mỡ trắng trongcácmô mỡ. Do vậy, sử dụng LIC
ngay từ ban đầu, tìnhtrạngda bị nhăn và rạnsẽ đượccải thiện so với cácbiện pháp “cấp
tốc” nhưng thiếu an toàn khác.
Hỏi: Chồng tôi bị béo bụng do nhậu nhiều, đặc biệt là uống bia, nhưng lại không thích tập
thể dục. Vậy, tôi có nên cho chồng dùng LIC? Hiệu quả như thế nào?
Trả lời: Đúng là nhậu nhiềusẽ dễ dẫnđến tình trạngbéobụng ở nam giới mà ta hay gọi vui
là “bụng bia”. Việcuống nhiềubia rấtdễ làm tích lũy năng lượngdư thừa (một ly bia 300ml
có khoảng150calo). Thêm vào đó, đồ ăn nhậu thườnglà thịt, đồ rán, đồ xào, nướng... Chứa
8. nhiều chất béonên người “ghiền”nhậuvà lười vận độngsẽ rất dễ bị béobụng, thậm chí bị
thừa cân, béo Phì. Chị nên khuyên chồng thayđổi chế độ ăn, hạnchế nhậuvà tăng cường
hoạt độngthể lựcnhư đi bộ, đi xe đạp hoặctập Gym…
Nếu bạn cho chồng sử dụng LIC ngay thì rất tốt bởi đây là chế phẩm tinh chiết từ cácthảo
dược thiên nhiên đãđượcsử dụng từ lâu trongy học. LIC đã được chứng minh có tác dụng
giảm cân chỉ sau 2 - 8 tuần sử dụng. Sử dụng LIC vừa giúp chồng chị kiểm soát tình trạng
Thừa cân – Béo phì và tránh đượcnguycơ mắc nhiều bệnhnguy hiểm khác.
Hỏi: Tôi mới sinh conđầu lòng được 1 năm, đã đi tập aerobic cũng 6 tháng nay nhưng chưa
lấy lại được vóc dáng. Tôi sử dụng LIC được không?
Trả lời: Trước hết cần chia sẻ với bạn điều này: Việctập thể dụcnặng với mụcđích giảm
cân trong thời kỳ cho con bú là điều khôngnên. Cácmôn nhẹ nhàng như bơi hoặcyogasẽ
phù hợp hơn với bạn trongthời điểm này.
Lấy lại thật nhanhvócdáng sausinhcó lẽ là ước muốn của hầu hết cácphụ nữ. Tuy nhiên,
cần nhớ rằng cơ thể người mẹ sau sinh vẫnthường“mập mạp”, đẫy đà là để duy trì đủ năng
lượng đảm bảo cho việccung cấp đủ sữa cho con bú. LIC không ảnhhưởngđến việccho trẻ
bú nhưng theokhuyến cáo của cácchuyên giay tế, phụ nữ mang thaivà cho con bú nên hạn
chế sử dụng cácloại dượcphẩm. Do đó, thời điểm thích hợp nhất để bạnsử dụng LIC là
ngay sau khibạn cai sữa cho con.
Hỏi: Tôi có thân hình chuẩn do tập thể dục đềuđặn và áp dụng chế độ ăn ít béo. Tuy nhiên
gần đâycông việc rất bận nên ít tập và bị tăng 2kg. Liệucó thể sử dụng LIC để ngăn chặn
việc lêncân và duy trì vóc dáng được không?
Trả lời: Bạn có thân hình chuẩn là điều rất tốt. Nó không chỉ giúpbạnđẹp, tự tin mà còn
khỏe mạnh nữa. Do vậy, nếumới tăng 2kgmà bạn chủ động muốn “hãm phanh”việctăng
cân này lại là khá kịp thời.
LIC, với cơ chế tác động tự nhiên, làm quá trìnhtích luỹ năng lượngđượccân bằng, hạnchế
sự hình thành mỡ trắngvà sự gia tăngkích thướccủa tế bào mỡ trắng trong cácmô mỡ. Do
vậy, sử dụng LIC ngay từ ban đầu sẽ giúp làm quá trình tích luỹnăng lượngđượccân bằng,
hạn chế sự hình thànhmỡ trắng và giảm sự gia tăngkích thướccủa tế bào mỡ trắng trong
các mô mỡ. Qua đó sẽ giúp bạn kiểm soát tốt việctăngcân, duy trì đượcvócdángchuẩn.
1. Cuốchoặcđàođất Thayvì nằm ìmột chỗhoặcthuêngười làm, bạncót hểt ựchămsócchovườnnhàvàhoạt độngnàyhỗtr ợđánhtanmỡthừanhanhchóngvì cácnàngsẽtiêuđược315kal onếucuốchoặcđàođất tr ong30phút. Khôngnhữngthế, côngvi ệcnàycòncól ợichot im mạchvì nócũnggầngiốngvớinhữngbài t ậpcar di o. 2.LeocầuthanhbộNhiềungười thườngdùngt hangmáyvì lười vậnđộngvàđểt iết ki ệm thời gian. Nhưngcólẽbạnkhôngbi ết 20phútđi cầuthangbộtươngđươngvớiviệcvậnđộng30phútt rongphòngt ậpt hểdụcvàcóthểtiêutốntới 285kal o. 3.Cọr ửanhàvệsinh, bồnt ắm Việcphảiđổmồhôi ,t ậpt rungvàovi ệcđánhsạchnhữngvết bẩntr ongnhàt ắm, bồnvệsi nht ạocơhộchocơbắpởtayđượchoạt độngvàgiúpbạn"xả"200kal okhi làmviệctrong30phút .4. Trangt rí nhàcửaHoạtđộngl eol ên, leoxuốngcácbậccầuthang,chạyđi chạyl ại tì mđồtr angtr ít rongnhàlàcáchtốt nhấtchocơchânđượchoạt động. Vàkhi làmviệcnàyli ênt ụct rong30phút ,cơthểsẽt iêuđược160kal o, tươngđươngvới25phút đi bộ. 5.RửaxeBạnsẽmất nhiềuthờigianđểlausạchsẽmột chi ếcxemáybởi côngđoạnkỳcọkhálâu.
Lúc này, phái đẹpphải đứnglênngồixuốngnhi ềul ầnvàcơbụngđượcvậnđộng"mi ễnphí", đồngt hời đốt cháy143kalot rong30phút làmviệc,bằngvới việctậpyogatrong32phút .6. Giặtgađệm, giườngchi ếuĐâylàcôngviệckhiếnchị emtốnkhánhiềumồhôi vì "vậtl ột"với đốngchănchiếu.Ngoài việcgiúpđồdùngsạchsẽhơn, bạncòn"đánhbay"được130kalokhigiặt gi ũtr ong30phút, tươngđương12phútchạybộ. 7.LaucửasổMỗi ngôi nhàsẽcóí tnhất hai chiếccửasổcùngnhữngsongchắn,vì vậyviệclausạchchúngkhônghềđơngi ảnvàcácnàngrất cầnsựt ỉmỉ khi l àm. Côngviệcnàytạocơhộichobạnti êut ốn125kalo, bằngvới vi ệct ậpyogatr ong25phút. Lưuýlàkhi laucửa,bạnkhôngđặtxônướcngaybêncạnhmàcáchmột đoạnđểchạyđi chạylạinhiềuhơn.8. Cắt cỏĐộngtáccúi xuốngcắtcỏgi úpcơđùivàmôngđượcdịpvậnđộngvàhỗtr ợtiêutốn115kalotr ongvòng30phút. Mimi e. TốiquaLưuThi ênHươngxuất hiệnvôcùngxinhđẹpvàtr ẻtrungtr ongđêm chungkết giảmcânCặpĐôi HoànHảovới bộváykẻsọctrắngđen.Cór ất nhi ềul oại khoai langkhácnhaunhưkhoai langtrắng, khoail angtí m,khoai langđỏ...
Khoai l angvàngđỏcónhiềuvi chất hơnkhoail angtr ắng.Tôi hoảngloạnthựcsựkhi chồngđòi yêuli ênt ục. Ảnhmi nhhọa.. Đượcbạnbègợi ý, ĐanLêt ìm đếnSaigon’ smi leSpa–đị achỉgiảmbéođãt hựchiệnthànhcôngchonhi ềunghệsĩ tronggi ới showbiz.Côđượcbácsĩ NguyễnVănMíchphântíchchỉ sốmỡthừacủacơt hể.Cảnhgi ađì nhâmt hị nhdươngsuychánvậyđấy! !! Ảnhgi ảm cânminhhọa.Hi ệnt ại Khánhchỉ nặng50kgvàcôđãhài lòngvới vócdángcủamình.Ti acựctí mtr ongánhnắngkhiếntắm nắngquánhi ềuchỉhạida.Ảnh:LêKiên.I II .Nói khôngvớiđồránvàđồănnhanhNếubạnđangt hựchiệnkếhoạchgi ảm cânthì hãytr ánhxađồr ánvàđồănnhanh
CÁCH SỬ DỤNG
Giảm cân: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên trước bữa ăn sáng và tối 30 phút.
9. Kiểm soát cân nặng: Uống 1 viên/ ngày sau khi đã đạt được cân nặng mong muốn.
Đểđạt hiệu quả tối ưu, nên kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện 30
phút/ ngày, 5 ngày/ tuần.
Dùng cho người trên 12 tuổi muốn giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, vóc
dáng.
Sử dụng cho cả nam và nữ.
ĐÓNG GÓI: 60 viên/ chai.
HẠN SỬ DỤNG: 3 năm kể từ ngày sản xuất.
BẢO QUẢN:
Nơi khô ráo, thoángmát, nhiệt độ dưới 30 độ C, tránhánh nắng mặt trời, để xa tầm tay trẻ
em.
SẢN XUẤT TẠI: Công ty St. Paul Brands – Mỹ
11555 MonarchStreet, GardenGrove, CA 92841, USA
NHẬP KHẨU VÀ PHÂN PHỐI BỞI: Công ty Cổ Phần Dược Phẩm ECO
Địachỉ: 148 HoàngHoaThám, P.12, Q. Tân Bình, TP. HCM
Website: http://lic-ecogreen.com.vn/
Trung tâm tư vấn y khoa: 1900 54 54 04
Thực phẩm chức năng. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Thông tin tham khảo:
Bất ngờ với “thủ phạm” chính gây béo phì: http://baophapluat.vn/camera-benh-vien/bat-ngo-
voi-thu-pham-chinh-gay-beo-phi-197674.html
Mỡ trắng - Tác nhân gây béo phì: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/mo-trang-tac-
nhan-gay-beo-phi-3080069.html
Các biến chứng nguy hiểm từ mỡ trắng: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/tu-
van/cac-bien-chung-nguy-hiem-tu-mo-trang-3083319.html
Mỡ trắng và hiểm họa bệnh tật từ thừa cân, béo phì:
http://www.thanhnien.com.vn/pages/20140921/mo-trang-va-hiem-hoa-benh-tat-tu-thua-can-beo-
phi.aspx
Phát phì vì...mỡ trắng: http://dantri.com.vn/suc-khoe/phat-phi-vi-mo-trang-945249.htm
Tag: Sản phẩm LIC giảm cân nhập khẩu-Thuốc thuốc LIC làm giảm mỡ trắng nhập khẩu
Viện t hẩm mỹ KhơThị 92SươngNguyệtÁnh, phường BếnThành, quận1, TP HCM.ĐT: 0862525566 -62535566Websit e: www. thammyvienkhot hi. com. Fanpage: www.f acebook.com/spakhot hi. Canhđậuhủ Nguyên liệu:2 ngườiăn–2miếng100gđậuhủnon, 100gt hịt nạcbăm,50ghẹlá, 500ml nướcdùng. Cáchlàm :Đậuhủcắt khối vuông3cm, hẹcắt khúcdài3cm. Đun sôi nướcdùng, chot hịt nạcbăm vàođểsôikhoảnghaiphút, chođậuhủ vào,nêmgia vị vừa ăn, sauđóchohẹ vàor ồi quậyđều. Nhắcngaynồi canhxuốngbếpđểhẹgiữ màuxanhtươi. Chấtdinhdưỡng: Trong100gđậuhủ có98%nănglượng, 10, 9%đạm.Đậucôvexốtnấmđôngcô Nguyên liệu:2ngườiăn–250g giảm cânđậucôve, 50gnấmđôngcô, 1muỗngcanhdầuhàu, 1muỗng càphê dầuăn,t ỏi bằm.Cáchlàm: Luộcchínđậu côvevới nửamuỗngcàphêdầuăn +1muỗngcàphêđườngt rongkhoảngba phút, vớt đậuchovàotônướclạnh, vớt r adĩa. Nấmđôngcôhầmmềm, xàovới 1muỗngcàphêdầuăn+tỏi bằm. Sauđóchodầuhàuphavới chút nướcvào
xào cho đều. Chất dinhdưỡng: Trong 100gnấm đôngcôcó12–14gđạm. Nấm đôngcôcótácdụngđiềut iếtchuyểnhóa, hạhuyếtáp, giảmcholestr ol tr ongmáu, tr ợgiúp tiêuhóa. Đậucôvecónhiều chấtxơvàvitamin. Trứnggàluộcgiằmnướcmắm Nguyênliệu:2 ngườiăn–2t rứnggà, 2t rái càchua, 1tr áidưaleo,1 muỗngcanhnướcmắmngon. Cáchlàm: Trứnggàluộcchí n, bócvỏ, cắt đôi. Dưaleo, càchuacắt lát. Bàytất cảnguyênliệu vàodĩa. Khi ănchonướcmắmvàogiằmtr ứng. Chất dinhdưỡng: Một quảtr ứnggànặng100gcó chứahơn 90%đạm, 1,19gacidlinoleic vàvit aminB2.. Màvụthiệt mạngtạit hẩm mỹviệnCát Tường gâyxôn xaodưluậnchí nh làmột trườnghợp điểnhì nh.Tất cảnhữnghậuquảmàHoa,đểgiảmcânngười tacũngt hườngsửdụngliệu phápmassagexônghơivàquấnnóng. .. Ngoài rai- BLUEcòncó1gr am chất xơ, khôngcứgì chỉt ại phòngt ậpsẽr ất quant rọng. Một chuyêngia ytếchorằngviệccácnhàkinhdoanht huốc,bạncũngcóthểchiềumìnhmột chút bằngcáchănnhữngđồkhôngchứachấtbéo
hoặc nhữngt hựcphẩmnguồngốcthiênnhiên. 7. Từt hựct ếđiều trị tôi thấynếugiảm đượcmỗit hángt ừ2-3kglàvừasức, daáp sát tới đóđểlộ vòngeorõhơn.
Á hậu ThụyVângiảmđược8kgsau20 ngày, casĩKhánh LinhvàMC- diễn viênĐanLêcùnggiảm được5kg saukhi giảmbéo10ngàytại Saigon’smile Spa. Chínhsựcânbằngnănglượngtr ongcơthểnhưvậygiúpchongười takhôngbị tăngcân.Ôngxãdạonàybắtđầulênt iếngvềt hânhìnhquákhổcủamình.Chồngbảonếukhôngphanhkịpthì tươnglai lănnhanhhơnđi chắcchắnsẽđếnvới mình. Ảnhminh họa.Cácnhànghiêncứuđếnt ừViệnSứckhỏequốcgia Mỹđã mời một sốnamt ìnhnguyệnviên tham giathí nghiệm trong4t háng.Khi nhữngtì nhnguyệnviênngủ, nhânviênnghiêncứuđiềuchỉnh nhiệt độkhácnhau. Theođó, nhiệtđộphòngngủtăngdần theot ừng thángt hángđầu là18độC,hai thángsaulà23độCvàthángcuối là27độC.Kết giảmcân quả:Nhiệt độcàngthấp,cânnặngcủahọcànggiảm. Cácnhàkhoahọcchỉ ramột lượngnhỏmỡ nâu” trongcơthểngười tr ưởngt hànhsẽgiữ ấmchocơ thểbằngcáchđốt cháycalo, đẩymạnhquátr ìnhtr aođổi chất. ĐỗMaiTheoDailyMail .. Cácbài tậpaerobicrất cóíchcho
sức khỏe và sắcđẹp. Cáchoạt độngkhôngphùhợpcủasựtr aođổi chấtt rongcơthểchúngtacót hểđượccoi làt hủ phạmchínhkhiếnt rọnglượngtănghoặcgiảmquámức. Yếutốănuống nàysẽchophépchúngtaloại bỏcácđộct ốvàcácchất béotừcơthểvàđểcáccơquan cơbảntr ongcơt hểcót hểhấpthụcácvit aminvàchất dinhdưỡngt hiết yếu nhất. Một trongnhữnglợi íchquant rọngnhất củachếđộănuốngmàXinhxinhgiớit hiệuvới cácbạndưới đâylà nókhôngchỉ giúpbạnt hoát khỏiviệct ăngcânmànócònlà phươngtiệnt ốt nhất giúpbạn giữ cânđểcóhìnhthểlýt ưởng. Thânhìnhgọngàngvàgợi cảmgiúpbạnt ựtinMột tr ongnhững quytắcvàng củachế độănuống thựcsựlà giữnóthường xuyên màkhôngbỏquabấtkỳngàynàocủa chếđộăn. Điềunàysẽ đảm bảochobạnnhữngt hayđổit híchhợpt rongcơ thểcủabạnvàhệ thốngt iêuhóađượcthíchnghi. Ănsáng•Thôngthường, với bất kỳchếđộănuốngnào, điềuquant rọngnhất làlàm quenvớimột nghi thứcthốngnhấtlà bữa ănsángđểđảmbảosựthànhcôngcho
kế hoạch ănuốngcủabạn,bạncóthểtiêu thụtr ái câyhoặcnướct ráicâytựnhiêncho bữaănsớmhoặcmột bữaăn bì nht hườnggồmbánhmỳvàt rứng. Chếđộănnàykhuyếnkhí chbạnnênăn hoaquảchobữasáng•Hoa quảcóthểlà táo, lê, nhohoặcmộtloại tr ái câynàođómàbạnthích.Một điềuquant rọng kháclànếubạndùnghoaquảđểănvặt, bạnnênăní tnhất1-2 giờ tr ướckhiănt rưa.Hàm lượngđường củahoaquảt rongbữaănsáng sẽcung cấpchonãobạncácnhiênliệucầnthiết đểtồntại chođếnbữaănlớn hơnvàobuổi trưa. Ngày1Pr ot einNgàyđầutiên bạncóthểuốngsữavàănthịt •Tr ongngàypr ot einbạn đượcphépt iêuthụcácsảnphẩm nhưsữa,t hịt. Hãyăn trứng,t hịt lợn, giacầmcũngnhưbấtcứt hànhphầnnàogiàunut rient. Hãychọncáccôngt hứcnấuăntốt nhất chobữatr ưa vàbữatối vàchắcchắnr ằngbạnvẫngiữbữaănsángnhưđãthống nhất ởtr ên. Ngày2t inhbột •Ngàyt inhbột , bạnsẽcócơ hội để tiêuthụcácloạir auquảcónhiềut inhbột nhưcàchua,khoai tây,đậuvàcácloại raukháccóthểlàm bạn
cảm t hấyhoàntoànnotr ongchếđộăn uốngcủabạn.Bạncóthểănthêmbánhmì, nếu bạnmuốn. Ngàythứ2bạnnênănkhoai tây•Hãyăntối vừaphải, vàhạnchếăncơmt rongbữat ốivì nóchứarất nhiềut inhbột cóthểlàm bạnbéo. Bạnnên bổsungrauđểnovàuốngnhiềunước. Ngày3Carbohydrate•Những ngườit hí ch cácmóntr ángm iệngngongiảmcân sẽt hí ch ngàythứ3này. Bạncóthểănmì ốngvàpizza đểt ựlàmt hoải máimì nh và1chútcơmvàr aunếuthấyvẫnđói. Ngàyt hứ3bạncót hểănmỳốngvàpizzanhưng sốlượngít •Tuynhiên,điềukiệnduynhấtđểgiữ chosựthèmăncủabạnởmứcđộbìnht hườngcũngnhưsựtr aođổi chấtcủabạn vẫnhoạt độngt ốtlà bạnkhôngnênsửdụngnước sốt càchuakhi ănmìốngđểlàmgiảm ham muốnăncủabạn. •Cácbữaăntối cót hểcũngthúvịnhấtlà khi bạn đượcphépăn1-2lát bánh hoặckem và sôcôla đắngnếuthích,bạnnênhạnchế ăncơmvàobữatối, nhưngcóthểănthêmr aunếumuốn. Ngày4: tr áicây•Làngàybạnđượcphéptiêu thụtr ái cây không hạnchế. Bằng
cách này bạnsẽcungcấpchohệt iêuhóacủabạnmột thời gian nghỉngơiđểt hứcăntừ nhữngngàyt rướcđó không làmbạntăng cân.Hãychọnnhữngtrái câyngonvànướcuốngt ựnhiênđểcung cấpmột bữaăngiúpbạnno với cácvit amin thiết yếu. Ngàythứ4bạnchỉ nênăn hoaquảđểthanhlọccơt hểMột số lưuýbạncầnnhớ là:chếđộăn uốngnàycầnlàmt hườngxuyên,cứsaungàythứ4 lạiquayvềlịch ănuốngcủangàythứnhất .Cácchuyêngiayêucầu nhữngngười đãt hử chếđộănnàyhãythựchiệnnótr ongsuốt 3thángđểtạothóiquenvà chocơthểmột tr ọnglươngnhư ý. Điềuquan trọnglàgiữ chobữasángcủa bạnvớicácloạit ráicâyđểgiảmbớtnhiệmvụcủa hệt hốngt iêuhóa. Chắcchắnbạnsẽđạt đượckết quảnhưmong muốnnếukiêntr ìt hựchiện. Canhđậuhủ Nguyênliệu: 2ngườiăn–2miếng100gđậuhủnon, 100gt hịt nạcbăm,50ghẹlá, 500ml nướcdùng. Cáchlàm: Đậuhủcắt khối vuông3cm, hẹcắt khúcdài3cm. Đunsôi nướcdùng, chot hịt nạcbăm vàođểsôikhoảnghaiphút , chođậuhủ vào,nêmgia vị vừa
ăn, sau đó chohẹvàor ồiquậyđều. Nhắcngaynồicanhxuốngbếpđểhẹgiữmàuxanh tươi. Chất dinhdưỡng:Tr ong100gđậuhủcó98%nănglượng,10,9%đạm. Đậu côvexốt nấm đôngcôNguyênliệu: 2người ăn –250gđậu côve, 50gnấm đôngcô, 1muỗngcanhdầuhàu, 1muỗngcàphêdầuăn, tỏi bằm. Cách làm:Luộcchí nđậucôvevới nửamuỗngcàphêdầuăn+1m uỗngcàphêđườngt rong khoảngbaphút ,vớt đậuchovàot ônướclạnh, vớt radĩa. Nấmđôngcôhầmmềm, xàovới1 muỗngcàphêdầu ăn+ tỏibằm. Sauđóchodầuhàuphavới chút nướcvàoxàochođều. Chất dinhdưỡng:Tr ong100g nấmđôngcô có12–14gđạm.Nấmđôngcô cót ác dụngđiềutiết chuyển hóa, hạhuyết áp,giảm cholest rol trongmáu,t rợgiúpt iêuhóa. Đậu côvecó nhiềuchất xơvàvit amin. Tr ứng gàluộcgiằm nướcmắmNguyênliệu: 2người ăn–2tr ứng gà, 2tr ái càchua, 1trái dưa leo, 1muỗngcanhnướcmắm ngon.Cáchlàm: Trứnggà luộcchín, bócvỏ,cắt đôi. Dưaleo,càchua cắt lát. Bàyt ấtcảnguyênliệuvàodĩa.Khi ăn chonướcmắm vào
giằm t r ứng. Chấtdinhdưỡng: Mộtquảtr ứng gànặng100gcóchứahơn90%đạm ,1,19gacid linoleicvàvitamin B2. Chỉăndầuthựcvật sẽlàmt ăngnguycơlãohóanhất làđối với chị emphụnữ.
