,

1. ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫ماهية‬
‫والتكامل‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫اإلنسان‬ ‫للتواصل‬ ‫عنها‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫غن‬ ‫ال‬ ‫عامة‬ ‫ات‬‫ر‬‫بمها‬ ‫المجتمع‬ ‫اد‬‫ر‬‫اف‬ ‫جميع‬ ‫تسلح‬ ‫وريا‬ ‫ر‬
‫ض‬ ‫كان‬ ‫ي‬
‫والتكنولوج‬ ‫ي‬
‫العلم‬ ‫التقدم‬ ‫نتيجة‬
‫ي‬
‫االجتماع‬
‫الالزمه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫وتنميه‬ ‫المختلفه‬ ‫امجه‬‫ر‬‫ب‬ ‫من‬ ‫ي‬
‫للتدرس‬ ‫ي‬
‫رئيس‬ ‫كمدخل‬‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعلم‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫المجتمع‬ ‫بدا‬
‫الحياة‬ ‫مع‬ ‫للتفاعل‬
‫معها‬ ‫والتكيف‬
‫الحياة‬ ‫جوانب‬ ‫جميع‬ ‫تشمل‬ ‫مواقف‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫لتوظيفها‬ ‫اد‬‫ر‬‫االف‬ ‫يتعلمها‬ ‫ات‬‫ر‬‫قد‬ ‫عن‬ ‫عباره‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
‫والمجتمع‬ ‫الفرد‬ ‫ر‬
‫بي‬ ‫والتاثرية‬ ‫التبادلية‬ ‫العالقه‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تتحدد‬
) ‫غنيه‬ ‫او‬ ‫ة‬‫فقي‬ ( ‫المجتمعات‬ ‫باختالف‬ ‫وتختلف‬
‫مهاره‬ ‫تعتي‬
‫للفرد‬ ‫أساسية‬
) ‫ماسلو‬ ( ‫فقط‬ ‫رغبته‬ ‫الشباع‬ ‫وليست‬ ‫الحياة‬ ‫معايشه‬ ‫أساليب‬ ‫وتطوير‬ ‫التقدم‬ ‫ار‬‫ر‬‫استم‬ ‫اجل‬ ‫من‬ ‫ولكن‬
‫ان‬ ‫يستطيع‬ ‫ما‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫تعتمد‬ ‫حاليا‬ ‫الفرد‬ ‫تقييم‬ ‫معايي‬ ‫الن‬ ‫االكاديمية‬ ‫المعارف‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫عالوه‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬ ‫الطلبة‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫يجب‬
‫يعرفه‬ ‫ما‬ ‫مقدار‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫ليس‬ ‫يقوم‬
‫تعر‬
‫الدائمة‬ ‫بالممارسة‬ ‫عمله‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫اكتسابها‬ ‫يتم‬ ‫اعه‬‫ر‬‫ب‬ : ‫ي‬
‫ر‬
‫المعان‬ ‫قاموس‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫المهارة‬ ‫ف‬
‫الدائمة‬ ‫بالممارسة‬ ‫عمله‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ومهاره‬ ‫اعه‬‫ر‬‫وب‬ ‫بحذق‬ ‫عمل‬ ‫أداء‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫القدره‬ : ‫الجامع‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫المعان‬ ‫معجم‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫المهاره‬ ‫تعرف‬
‫اء‬‫ر‬‫وق‬ ‫وتحدثا‬ ‫فهما‬ ‫منها‬ ‫والتمكن‬ ‫اللغة‬ ‫الستخدام‬ ‫ورية‬ ‫ر‬
‫الض‬ ‫القدرة‬ ‫بانها‬ ‫أيضا‬ ‫وتعرف‬
‫وكتابة‬ ‫ه‬
‫مهمته‬ ‫وادي‬ ‫التصحيح‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫مهاره‬ ‫اكتسب‬ , ‫يدوية‬ ‫ومهارة‬ , ‫اعه‬‫ر‬‫وب‬ ‫بحذق‬ ‫عمل‬ ‫أداء‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫القدرة‬ : ‫المعاض‬ ‫العربية‬ ‫اللغة‬ ‫معجم‬ ‫تعريف‬
‫اعة‬‫ر‬‫وب‬ ‫حذق‬ : ‫ائد‬‫ر‬‫ال‬ ‫المعجم‬
‫وقواعده‬ ‫الصوله‬ ‫تبعا‬ ‫الفنون‬ ‫من‬ ‫فن‬ ‫اتقان‬ : ‫عامة‬ ‫ي‬
‫عرن‬ ‫معجم‬
‫ذ‬ ‫ويرجع‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫للمها‬ ‫تعريف‬ ‫من‬ ‫ر‬
‫اكي‬ ‫يوجد‬
‫بسبب‬ ‫لك‬
3
: ‫ي‬
‫وه‬ ‫للتعريف‬ ‫مداخل‬
‫الفرد‬ ‫احه‬‫ر‬‫و‬ ‫وفائده‬ ‫سعادة‬ ‫من‬ ‫تزيد‬ ‫او‬ ‫تسبب‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫الشخصية‬ ‫ات‬‫ر‬‫واالختيا‬ ‫االداءات‬ ‫مجموعة‬ : ‫األول‬
‫الفرد‬ ‫لدي‬ ‫مرغوبة‬ ‫اهداف‬ ‫تحقيق‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫المستخدمة‬ ‫والحسية‬ ‫العقلية‬ ‫ات‬‫ر‬‫القد‬ : ‫ي‬
‫ر‬
‫الثان‬
‫الف‬ ‫خاللها‬ ‫من‬ ‫يستطيع‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫اءات‬‫ر‬‫واإلج‬ ‫العمليات‬ ‫مجموعة‬ : ‫الثالث‬
‫حياته‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫تعديالت‬ ‫ادخال‬ ‫او‬ ‫تحدي‬ ‫مواجهة‬ ‫او‬ ‫مشكله‬ ‫حل‬ ‫رد‬
) ‫اليونسف‬ ( ‫لألطفال‬ ‫المتحده‬ ‫األمم‬ ‫لمنظمه‬ ‫وفقا‬ ‫تعريفها‬
‫اكل‬ ‫من‬ ‫النفس‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫االعتماد‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫او‬ ‫اليومية‬ ‫االحتياجات‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ :
‫ها‬‫وغي‬ ‫واستحمام‬ ‫وملبس‬ ‫ب‬ ‫ر‬
‫ومش‬
‫اال‬ ‫حياة‬ ‫جوانب‬ ‫جميع‬ ‫لتشمل‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫مجاالت‬ ‫وتمتد‬
‫الضغوطات‬ ‫مواجهة‬ , ‫الذات‬ ‫تقدير‬ , ‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫كبناء‬‫نسان‬
‫المواطنة‬ ,‫المستمر‬ ‫والتعاون‬ ‫التعليم‬ ,‫ار‬‫ر‬‫الق‬ ‫اتخاذ‬ , ‫السليم‬ ‫االتصال‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ , ‫النفسية‬

2. ‫بشكل‬ ‫ي‬
‫بالتعاط‬ ‫اد‬‫ر‬‫لالف‬ ‫يسمح‬ ‫ي‬
‫وايجان‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫تكيف‬ ‫سلوك‬‫اظهار‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫القدرة‬ : ‫العالمية‬ ‫الصحة‬ ‫لمنظمه‬ ‫تبعا‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫مفهوم‬
‫وتحدياتها‬ ‫اليومية‬ ‫الحياة‬ ‫مطالب‬ ‫مع‬ ‫فعال‬
‫بطريق‬ ‫والتفكي‬ ‫المشكالت‬ ‫وحل‬ ‫واعية‬ ‫ات‬‫ر‬‫ا‬‫ر‬‫ق‬ ‫اتخاذ‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫األشخاص‬ ‫تساعد‬ ‫وعالئقية‬ ‫واجتماعية‬ ‫نفسيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫ي‬
‫وه‬
‫نقدية‬ ‫ة‬
‫ها‬‫وغي‬ ‫سليمة‬ ‫عالقات‬ ‫بناء‬ , ‫العفال‬ ‫والتواصل‬
‫ويكبيديا‬ ‫موسوعة‬ ‫تعريف‬
‫اليومية‬ ‫الحياة‬ ‫وتحديات‬ ‫متطلبات‬ ‫مع‬ ‫بفعالية‬ ‫التعامل‬ ‫من‬ ‫تمكنا‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫ي‬
‫وااليجان‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫التكيف‬ ‫للسلوك‬ ‫ات‬‫ر‬‫قد‬ :
‫ة‬ ‫ر‬
‫المباش‬ ‫ة‬‫الخي‬ ‫او‬ ‫التعليم‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫اكتسابها‬ ‫يتم‬ ‫واالجتماعية‬ ‫النفسية‬ ‫الكفاءة‬ ‫وأيضا‬
‫اليومية‬ ‫المشاكل‬ ‫مع‬ ‫للتعامل‬ ‫تستخدم‬ ‫ي‬
‫الن‬
‫تعريف‬
‫بوليت‬
‫وهم‬ ‫محاور‬ ‫ثالث‬ ‫من‬ :
1
-
‫بالنفس‬ ‫الثقة‬
2
-
‫والمسؤولية‬ ‫المواطنة‬
3
-
‫المجتمع‬ ‫داخل‬ ‫االخرين‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬
‫تعريف‬
‫ومشهور‬ ‫ي‬
‫مرس‬
‫اليو‬ ‫الحياة‬ ‫متطلبات‬ ‫لمواجة‬ ‫اكتسباها‬ ‫يجب‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫الفرد‬ ‫بحياة‬ ‫المرتبطة‬ ‫السلوكات‬ :
‫بنجاح‬ ‫مية‬
‫تعريف‬
‫ي‬
‫عيس‬
‫وقوال‬ ‫فعال‬ ‫األداء‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫وتعن‬ ‫الهدف‬ ‫وإنجاز‬ ‫واالتقان‬ ‫الجوده‬ ‫وجوه‬ ‫من‬ ‫وجه‬ ‫احسن‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫اتمامه‬ ‫تم‬ ‫ما‬ ‫بعمل‬ ‫القيام‬ ‫اعتياد‬ :
‫تعريف‬
‫هينجر‬
‫خالل‬ ‫من‬ ‫تعملها‬ ‫يتم‬ ‫واالتجاهات‬ ‫والقيم‬ ‫بالمعارف‬ ‫تتعلق‬ ‫الفرد‬ ‫بها‬ ‫يعيش‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫بالبيئه‬ ‫متصلة‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫مجموعة‬ :
‫من‬ ‫مجموعة‬
‫ر‬
‫صالحي‬ ‫اد‬‫ر‬‫واف‬ ‫متكاملة‬ ‫شخصية‬ ‫لبناء‬ ‫األنشطة‬
: ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫ان‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫اجماع‬ ‫حدث‬ ‫السابقه‬ ‫التعريفات‬ ‫جميع‬ ‫خالل‬ ‫من‬

‫والعقلية‬ ‫والمادية‬ ‫النفسية‬ ‫الجوانب‬ ‫تتضمن‬ ‫ات‬‫ر‬‫قد‬

‫الفرد‬ ‫لدي‬ ‫وااليجابيه‬ ‫التكيف‬ ‫من‬ ‫تزيد‬

‫ات‬‫ر‬‫ا‬‫ر‬‫الق‬ ‫واتخاذ‬ ‫الفرد‬ ‫مشكالت‬ ‫حل‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫تساهم‬
‫اختصارها‬ ‫يمكن‬ ‫هنا‬ ‫من‬
‫وبناء‬ ‫احتياجاتهم‬ ‫لتلبيه‬ ‫وذلك‬ ‫عنها‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫غن‬ ‫وال‬ ‫حياتهم‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫اد‬‫ر‬‫االف‬ ‫يحتاجها‬ ‫ورية‬ ‫ر‬
‫ض‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ : ‫ب‬ ‫وتعريفها‬
‫متكامال‬ ‫بناء‬ ‫شخصياتهم‬
. ‫وبدنيا‬ ‫وروحيا‬ ‫وعقليا‬ ‫ومتوازنا‬
‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ = ‫المستغرق‬ ‫الزمن‬ + ‫المبذول‬ ‫الجهد‬ + ‫السليم‬ ‫واألداء‬ ‫االتقان‬ ‫عنض‬
‫المبذ‬ ‫الجهد‬ + ‫األداء‬ ‫صحة‬
‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ = ‫األداء‬ ‫شعة‬ + ‫ول‬

3. ‫عده‬ ‫بلغات‬ ‫ومتنوعه‬ ‫دقيقه‬ ‫غي‬ ‫ولكنها‬ ‫واالبداع‬ ‫والعاده‬ ‫والمعرفه‬ ‫والكفايه‬ ‫والكفاءه‬ ‫القدرة‬ ‫ك‬ ‫المهاره‬ ‫مصطلح‬ ‫تعاريف‬ ‫ر‬
‫كي‬
‫والتعب‬ ‫اتها‬‫ر‬‫وادا‬ ‫ذاته‬ ‫معرفه‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫ا‬‫ر‬‫قاد‬ ‫الفرد‬ ‫تجعل‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫والقيم‬ ‫ات‬‫والخي‬ ‫المعارف‬ ‫مجموعه‬ : ‫هو‬ ‫تعريفها‬ ‫ولكن‬
‫والتكيف‬ ‫عنها‬ ‫ي‬
‫بنجاح‬ ‫حياته‬ ‫متطلبات‬ ‫تدبي‬ ‫يستطيع‬ ‫ي‬
‫حن‬ ‫محيطه‬ ‫مع‬ ‫ي‬
‫اإليجان‬
‫النطق‬ ‫مهاره‬ ‫تتضمن‬ ‫اءه‬‫ر‬‫الق‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫القدره‬ ‫مثل‬ , ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫لعده‬ ‫تحليلها‬ ‫ويمكن‬ ‫المهاره‬ ‫من‬ ‫واشمل‬ ‫اعم‬ ‫القدره‬ * : ‫والقدره‬ ‫المهاره‬
‫واالستماع‬ ‫اءه‬‫ر‬‫والق‬ ‫والتفسي‬

‫تساعد‬ ‫القدره‬
‫والوجدانية‬ ‫واالنفعالية‬ ‫العقلية‬ ‫الجوانب‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫وتسهل‬

‫محدده‬ ‫بمهمه‬ ‫ترتبط‬ ‫المهاره‬
‫القدرة‬ = ‫المعلومه‬ + ‫المهاره‬
‫المها‬
, ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫باستخدام‬ ‫ما‬ ‫عمل‬ ‫الداء‬ ‫معارف‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫مجموعه‬ ‫ي‬
‫ه‬ ‫حيث‬ ‫المهاره‬ ‫من‬ ‫واشمل‬ ‫اعم‬ ‫الكفاءه‬ * : ‫والكفاءه‬ ‫ره‬
‫ر‬
‫معي‬ ‫حقل‬ ‫داخل‬ ‫جديده‬ ‫وضعيات‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫الشخصية‬ ‫والمعارف‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫استعمال‬ ‫أي‬

‫متناهيه‬ ‫بدقه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫من‬ ‫واحد‬ ‫شكل‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫تقتض‬ ‫المهاره‬

‫المعر‬ + ‫الدافعية‬
‫الكفاءه‬ = ‫المهارة‬ + ‫فة‬
‫خالل‬ ‫من‬ ‫تتم‬ ‫قائمه‬ ‫مشكله‬ ‫لحل‬ ‫والعلميه‬ ‫والمنهجيه‬ ‫التفاهميه‬ ‫المعارف‬ ‫من‬ ‫متنوعه‬ ‫مجموعه‬ ‫ي‬
‫ه‬ ‫الكفايه‬ * : ‫والكفايه‬ ‫المهاره‬
‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫من‬ ‫مدمجه‬ ‫مجموعه‬

‫ي‬
‫والنسن‬ ‫والثبات‬ ‫بالتناسق‬ ‫يتسم‬ ‫دقيق‬ ‫بشكل‬ ‫محدده‬ ‫مهمه‬ ‫أداء‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫التمكن‬ ‫المهاره‬
‫المدم‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
‫الكفايه‬ = ‫المعرفه‬ + ‫جه‬
: ‫االتيه‬ ‫الصياغه‬ ‫الكفايات‬ ‫تكوين‬ ‫مسالة‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫الكفايات‬ ‫تقييم‬ ‫كتابه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ي‬
‫فاتح‬ ‫ح‬‫اقي‬ ‫وقد‬

: ‫المهاره‬ ‫تكوين‬
‫اءات‬‫ر‬‫اإلج‬ ‫من‬ ‫لمجموعه‬ ‫تفتيتها‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫اللجوء‬ ‫يمكن‬ ‫مهاره‬ ‫ولتكوين‬ ‫للقدره‬ ‫الرئيسه‬ ‫المكونات‬ ‫اهم‬ ‫تعد‬
‫والمقاطع‬

‫مجمو‬ ‫ر‬
‫بي‬ ‫الدمج‬ ‫عملية‬ : ‫القدرة‬ ‫تكوين‬
‫المتعلم‬ ‫عند‬ ‫تكوينها‬ ‫تم‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫من‬ ‫عة‬
‫انجاز‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫المحدده‬ ‫اءات‬‫ر‬‫اإلج‬ ‫من‬ ‫مجموعه‬ ‫من‬ ‫يتكونان‬ ‫الرئيستان‬ ‫المهارتان‬ ‫هاتان‬ , ‫ثوب‬ ‫لتفصيل‬ ‫االبره‬ ‫استعمال‬ ‫مثل‬
‫الخياطة‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫القدرة‬ ‫تكوين‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫المدمجة‬ ‫عالقتهما‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ساهمتا‬ ‫المهارتان‬ ‫ان‬ ‫كما‬, ‫دقيقه‬ ‫مهمه‬

‫ك‬‫بناء‬ : ‫الكفايه‬ ‫بناء‬
‫تؤدي‬ ‫ات‬‫ر‬‫القد‬ ‫ر‬
‫بي‬ ‫الدمج‬ ‫عمليه‬ , ‫لها‬ ‫المكونة‬ ‫ات‬‫ر‬‫القد‬ ‫اهم‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الكفايه‬ ‫تلك‬ ‫تفتيت‬ ‫يتطلب‬ ‫معينه‬ ‫فايه‬
‫الكفايه‬ ‫تكوين‬ ‫ي‬
‫ال‬

4. ‫ومتصلتان‬ ‫مرتبطتان‬ ‫هما‬ * : ‫المعرفة‬ ‫و‬ ‫المهارة‬
‫يستطيع‬ ‫ال‬ ‫شخص‬ ‫وجود‬ ‫عند‬ , ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫الكتساب‬ ‫سابقه‬ ‫المعرفه‬ ‫تعد‬ ‫حيث‬ ,
‫استط‬ ‫اذا‬ ‫ولكن‬ ‫معرفه‬ ‫هذه‬ ‫فان‬ ‫النطق‬
‫التفسي‬ ‫ومهاره‬ ‫االستماع‬ ‫مهاره‬ ‫لديه‬ ‫ان‬ ‫نقول‬ ‫فاننا‬ ‫واالستماع‬ ‫والتفسي‬ ‫النطق‬ ‫اع‬

‫ي‬
‫العلم‬ ‫الجانب‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫المهاره‬ ‫اما‬ ‫النظري‬ ‫الجانب‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫تشي‬ ‫المعرفه‬
‫عملية‬ ‫مهاره‬ = ‫نظريه‬ ‫معرفه‬
‫ويصبح‬ ‫والشعور‬ ‫اده‬‫ر‬‫لال‬ ‫االمر‬ ‫بادئ‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫يخضع‬ ‫النشاط‬ ‫اشكال‬ ‫من‬ ‫شكل‬ ‫العاده‬ * : ‫والعادة‬ ‫المهارة‬
‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ويتكرر‬ ‫اليا‬ ‫شيئا‬ ‫االمر‬ ‫ار‬‫ر‬‫تك‬
‫المشابهه‬ ‫المواقف‬

‫والممارسه‬ ‫والتدريب‬ ‫المحاكاه‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫المتعلم‬ ‫لدي‬ ‫تكوينه‬ ‫او‬ ‫اكتسابه‬ ‫او‬ ‫تعمله‬ ‫يمكن‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫س‬ ‫المهاره‬
‫عاده‬ = ‫مستمر‬ ‫ار‬‫ر‬‫تك‬ + ‫وشعور‬ ‫اده‬‫ر‬‫أ‬
‫واالبت‬ ‫اع‬‫االخي‬ ‫عن‬ ‫عباره‬ ‫النها‬ , ‫المهاره‬ ‫من‬ ‫واشمل‬ ‫اعم‬ ‫االبداع‬ *: ‫واالبداع‬ ‫المهاره‬
‫جديد‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫س‬ ‫انتاج‬ ‫أي‬ ‫مسبوق‬ ‫مثال‬ ‫غي‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫كار‬

‫ابداع‬ ‫دون‬ ‫لكن‬ ‫المهاره‬ ‫مستوي‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الفرد‬ ‫يصل‬ ‫قد‬

‫ابداع‬ ‫دون‬ ‫مهاره‬ ‫ي‬
‫يسم‬ ‫هذا‬ ‫ف‬ ‫ما‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫س‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫المزيد‬ ‫تقديم‬ ‫عدم‬ ‫حال‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬
‫ابداع‬ = ‫جديد‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫س‬ ‫انتاج‬ + ‫اع‬‫اخي‬
‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تصنيفات‬
‫المجتمع‬ ‫وخصائص‬ ‫الطبيعه‬ ‫الختالف‬ ‫تبعا‬ ‫تختلف‬ :
‫ت‬ ‫يتم‬
‫وتتطلعاته‬ ‫الفرد‬ ‫لحاجات‬ ‫تبعا‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫هذه‬ ‫حديد‬
‫والجود‬ ‫والشعه‬ ‫الدقه‬ ‫وجود‬ ‫مع‬ ‫السهل‬ ‫األداء‬ : ‫المهاره‬
‫فعل‬ ‫او‬ ‫نشاط‬ ‫الي‬ ‫الفهم‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫القائم‬ ‫ة‬
‫مظاهرها‬ ‫من‬ ‫ومظهر‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫للمها‬ ‫المختلفه‬ ‫األصناف‬ ‫من‬ ‫صف‬ : ‫االجتماعية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
‫العالمية‬ ‫المنظمات‬ ‫تصنيف‬ ‫أوال‬
‫منظ‬ ‫تنصيف‬ :
‫العالمية‬ ‫الصحه‬ ‫مه‬
: ‫ي‬
‫وه‬ ‫ابعاد‬ ‫ثالث‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬

‫المشكالت‬ ‫وحل‬ ‫ات‬‫ر‬‫ا‬‫ر‬‫الق‬ ‫اتخاذ‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ , ‫ي‬
‫واالبداع‬ ‫الناقد‬ ‫التفكي‬

‫الفعال‬ ‫التواصل‬ ‫ات‬‫ر‬‫ومها‬ ‫العالئقيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬

‫واالجهاد‬ ‫التوتر‬ ‫واداره‬ ‫المشاعر‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫الذات‬ ‫معرفه‬ ‫وتشمل‬ ‫الذاتيه‬ ‫االداره‬ ‫ومهاره‬ ‫التكيف‬

5. 2
-
‫األمم‬ ‫منظمه‬ ‫تصنيف‬
: ) ‫اليونسف‬ ( ‫للطفوله‬ ‫المتحده‬

‫األشخاص‬ ‫ر‬
‫بي‬ ‫والعالقات‬ ‫الفعال‬ ‫التواصل‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬

‫التفاوض‬ ‫مهاره‬

‫واالستماع‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫العاطف‬ ‫التقمص‬ ‫مهاره‬

‫الفريق‬ ‫وعمل‬ ‫التعاون‬ ‫مهاره‬

‫واقناعهم‬ ‫االخرين‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫التاثيي‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬

‫المشكالت‬ ‫وحل‬ ‫ار‬‫ر‬‫الق‬ ‫صنع‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬

‫الناقد‬ ‫التفكي‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬

‫التعامل‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬
‫الذات‬ ‫واداره‬

‫الضغوط‬ ‫مع‬ ‫والتعامل‬ ‫المشاعر‬ ‫اداره‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬
: ‫التعليمية‬ ‫المؤسسات‬ ‫تصنيف‬ ‫ثانيا‬
1
-
‫أمريكا‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫التعليم‬ ‫مجلس‬ ‫من‬ : ‫ون‬ ‫ر‬
‫وسي‬ ‫ي‬ ‫ر‬ ‫ر‬
‫ومكيي‬ ‫اتشايدا‬ ‫تصنيف‬
‫ال‬ ‫استخدام‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ات‬‫ر‬‫والمها‬ ‫المشكالت‬ ‫حل‬ ‫ات‬‫ر‬‫ومها‬ ‫ي‬
‫والكتان‬ ‫الشفوي‬ ‫التواصل‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ب‬ ‫الحياه‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫يصنف‬
‫ه‬‫وغي‬ ‫حاسوب‬
‫والمعرفيه‬ ‫العقليه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ , ‫واالستماع‬ ‫اءه‬‫ر‬‫الق‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ , ‫المنازعات‬ ‫حسن‬ , ‫التفاوض‬ , ‫التكيف‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫القدره‬ , ‫المرونه‬
: ‫السعودية‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫والتعليم‬ ‫بيه‬‫الي‬ ‫اره‬‫ز‬‫و‬
‫االسته‬ ‫ترشيد‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫ر‬
‫المعلمي‬ ‫وتوجيه‬ ‫االخرين‬ ‫مع‬ ‫والتعاون‬ ‫االتصال‬ ‫مثل‬ ‫الشخصيه‬ ‫بالخصائص‬ ‫مرتبطه‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬
‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫و‬ ‫الك‬
‫والسالمه‬ ‫االمن‬ ‫ومتطلبات‬ ‫التواصل‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫والقدره‬ ‫الوقت‬ ‫اداره‬ ‫مثل‬ ‫علميه‬ ‫ات‬‫ر‬‫بمها‬ ‫ر‬
‫المتعلمي‬ ‫باكتساب‬
‫بيه‬‫للي‬ ‫المتحده‬ ‫األمم‬
: ‫ي‬
‫وه‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫ثالث‬ :
‫السياقيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
–
‫العامة‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
–
‫والكتابه‬ ‫اءه‬‫ر‬‫الق‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬
: ‫االمريكيه‬ ‫يوتا‬ ‫واليه‬ ‫مكتب‬
‫الشخصيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
‫القيادة‬ ‫ومهاره‬ ‫المنازعات‬ ‫واداره‬ ‫فيهم‬ ‫والتاثي‬ ‫االخرين‬ ‫مع‬ ‫التفاعل‬ ‫تتضمن‬
‫ر‬
‫والتمي‬ ‫واالبداع‬ ‫الجماليه‬ ‫العناض‬ ‫معرفه‬ ‫االخرين‬ ‫مع‬ ‫التواصل‬ ‫فن‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫النفس‬ ‫مع‬ ‫االتصال‬ ‫تتضمن‬ ‫الجمالية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
‫الرسائل‬ ‫نقل‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫التكنولوجيا‬ ‫واستخدام‬ ‫الجيد‬ ‫االستماع‬ : ‫االتصال‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬
‫وظيفيه‬ ‫استخدامية‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ : ‫التفكي‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬

6. ‫المجال‬ ‫بهذا‬ ‫ر‬
‫والمهتمي‬ ‫ر‬
‫الباحثي‬ ‫تصنيف‬ ‫ثالثا‬
‫ي‬
‫وه‬ ‫محاور‬ ‫ـع‬‫ـ‬‫ب‬‫ار‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الحياتيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫صنف‬ : ‫سبنش‬

‫المعلومات‬ ‫وتحليل‬ ‫النقدي‬ ‫والتفكي‬ ‫الذات‬ ‫ومعرفه‬ ‫ار‬‫ر‬‫الق‬ ‫وصناعه‬ ‫المشكالت‬ ‫وحل‬ ‫والخيال‬ ‫االبداع‬ : ‫التفكي‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬

‫العمل‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬
‫والمفاوضات‬ ‫والقياده‬ ‫يه‬ ‫ر‬
‫البش‬ ‫الموارد‬ ‫واداره‬ ‫االتصال‬ ‫مهاره‬ :

‫المعلومات‬ ‫تكنولوجيا‬ ‫مهاره‬ : ‫التعلم‬ ‫مهاره‬
‫التكيف‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫القدره‬ , ‫كه‬
‫الحر‬ ‫خفه‬ ‫ومهاره‬ ‫واالتصاالت‬

‫االجتماع‬ ‫التنميه‬ ‫مهاره‬ , ‫ي‬
‫ر‬
‫الثقاف‬ ‫ي‬
‫الوع‬ ‫مهاره‬ , ‫االجتماعيه‬ ‫المسؤوله‬ ‫مهاره‬ , ‫المواطنه‬ ‫مهاره‬ : ‫اجتماعيه‬ ‫مهاره‬
‫يه‬
: ‫ي‬
‫االن‬ ‫النحو‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫متفاوته‬ ‫بدرجات‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫لثالث‬ ‫نحتاج‬ ‫فاننا‬ , ‫نا‬‫ر‬
‫ومي‬ ‫مؤهال‬ ‫ناجحا‬ ‫جيال‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫نبن‬ ‫ان‬ ‫اردنا‬ ‫اذا‬ ‫بانه‬ ‫ي‬
‫الرباع‬ ‫وذكر‬

‫المشكالت‬ ‫حل‬ ‫ات‬‫ر‬‫ومها‬ ‫التغيي‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫ات‬‫ر‬‫ومها‬ ‫التفكي‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ : ‫فكريه‬ ‫ذهنيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬

‫الحوار‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ : ‫انسانيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬
‫عن‬ ‫التعبي‬ ‫ات‬‫ر‬‫ومها‬
‫اجتماعيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫ومها‬ ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫ات‬‫ر‬‫ومها‬ ‫المشاعر‬

‫السكرتاريه‬ ‫مهاره‬ , ‫المعماريه‬ ‫الهندسه‬ ‫مهاره‬ , ‫ي‬
‫االل‬ ‫الحاسب‬ ‫برمجه‬ ‫مهاره‬ : ‫فنية‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬
‫اليوميه‬ ‫حياته‬ ‫مواقف‬ ‫مع‬ ‫تفاعله‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫عنها‬ ‫للفرد‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫غن‬ ‫ال‬ ‫اساسيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫ي‬
‫صبح‬ ‫و‬ ‫الشناوي‬ ‫و‬ ‫ان‬‫ر‬‫عم‬ ‫ت‬‫اعتي‬
‫وقسمت‬
: ‫ر‬
‫قسمي‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
‫الن‬ ‫وضبط‬ , ‫والجهد‬ ‫الوقت‬ ‫واداره‬ ‫االعمال‬ ‫الداء‬ ‫التخطيط‬ , ‫المشكالت‬ ‫حل‬ , ‫ار‬‫ر‬‫الق‬ ‫صناعه‬ : ‫ذهنيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ : ‫األول‬ ‫القسم‬
, ‫فس‬
‫والكوارث‬ ‫االزمات‬ ‫مواقف‬ ‫اداره‬ , ‫التفاوض‬ , ‫اع‬‫ض‬‫ال‬ ‫موقف‬ ‫اداره‬
‫الناقد‬ ‫التفكي‬ ‫ممارسه‬ ,
‫العنا‬ : ‫عملية‬ ‫مهارت‬ : ‫ي‬
‫ر‬
‫الثان‬ ‫القسم‬
‫باالدوات‬ ‫العنايه‬ , ‫ليه‬‫ر‬ ‫ر‬
‫المي‬ ‫واالجهزه‬ ‫األدوات‬ ‫استخدام‬ , ‫بالملبس‬ ‫العنايه‬ , ‫بالجسم‬ ‫الشخصيه‬ ‫يه‬
‫بالمسكن‬ ‫العنايه‬ , ‫المسكن‬ ‫اختيار‬ , ‫الشخصية‬
: ‫ي‬
‫كاالن‬‫الحياة‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫قدم‬ ‫جانييه‬
‫جا‬‫اسي‬ ‫من‬ ‫الذاكره‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المعتمده‬ ‫الفكريه‬ ‫ات‬‫ر‬‫والمها‬ , ‫المكتبيه‬ ‫المعارف‬ ‫كل‬: ‫الشفوي‬ ‫االختبار‬
‫وتذكي‬ ‫وفهم‬ ‫ع‬
: ‫ي‬
‫وه‬ ‫اقسام‬ ‫اربعه‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫جانيية‬ ‫وقسمها‬ ‫ي‬
‫المنطف‬ ‫والتفكي‬ ‫الفهم‬ ‫ي‬
‫تستدع‬ : ‫الفكرية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
1
-
‫االخر‬ ‫عن‬ ‫بعضها‬ ‫ر‬
‫وتمي‬ ‫والكائنات‬ ‫األشياء‬ ‫خصائص‬ ‫اك‬‫ر‬‫اد‬ ‫خاللها‬ ‫من‬ ‫يمكن‬ ‫مهاره‬ : ‫ر‬
‫التميي‬
2
-
‫معينه‬ ‫وحقائق‬ ‫مكونات‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫الفرد‬ ‫بها‬ ‫يتعرف‬ ‫مهاره‬ : ‫والمصطلح‬ ‫المفهوم‬
3
-
‫المعمول‬ ‫والمساطر‬ ‫ر‬
‫والقواني‬ ‫الرموز‬ ‫استعمال‬ ‫من‬ ‫انطالقا‬ ‫هدف‬ ‫وتحيق‬ ‫ما‬ ‫عمل‬ ‫انجاز‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫الفرد‬ ‫قدره‬ : ‫المبدا‬ ‫او‬ ‫القاعده‬
‫بها‬
4
-
‫بينها‬ ‫فيما‬ ‫ومرتبطه‬ ‫تعقيدا‬ ‫ر‬
‫اكي‬ ‫او‬ ‫اقل‬ ‫بشكل‬ ‫مرتبه‬ ‫بسيطة‬ ‫وقواعد‬ ‫ر‬
‫قواني‬ ‫مجموعه‬ : ‫ي‬
‫االعل‬ ‫الرفيع‬ ‫المستوي‬ ‫من‬ ‫القاعده‬
‫س‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ : ‫كيه‬
‫الحر‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
‫القلم‬ ‫مسك‬ ‫مثل‬ ‫ي‬
‫العضل‬ ‫الجهاز‬ ‫استخدام‬ ‫يتطلب‬ ‫عمل‬ ‫النجاز‬ ‫ومالئم‬ ‫ودقيق‬ ‫مرن‬ ‫بشكل‬ ‫بالتحكم‬ ‫مح‬
‫المحيطه‬ ‫والظروف‬ ‫للموضوع‬ ‫وفقا‬ ‫تتم‬ ‫انها‬ ‫بل‬ ‫ات‬‫ر‬‫للمها‬ ‫محدده‬ ‫قائمه‬ ‫توجد‬ ‫ال‬ ‫االمر‬ ‫نهايه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫وف‬

7. : ‫وهما‬ ‫بعدين‬ ‫ضمن‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تقع‬
1
-
, ‫الحياه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫عنها‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫غن‬ ‫ال‬ : ‫االساسيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
‫اداره‬ ‫مهاره‬ , ‫والتواصل‬ ‫االتصال‬ ‫مهاره‬ ‫مثل‬ , ‫حياتنا‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫مستمر‬ ‫بشكل‬ ‫توجد‬
‫اع‬‫ض‬‫ال‬ ‫اداره‬ ‫مهاره‬ , ‫المتعدده‬ ‫التفكي‬ ‫مهاره‬ ,‫التوتر‬ ‫اداره‬ ‫مهاره‬ , ‫المشكالت‬ ‫حل‬ ‫مهاره‬ , ‫الذات‬
2
-
‫وادوا‬ ‫وجنسهم‬ ‫أعمارهم‬ ‫الختالف‬ ‫وذلك‬ ‫اليومية‬ ‫حياتهم‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫اد‬‫ر‬‫االف‬ ‫عنها‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫يستغن‬ ‫قد‬ : ‫الثانويه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
‫و‬ ‫االجتماعيه‬ ‫رهم‬
‫االناث‬ ‫تناسب‬ ‫وال‬ ‫الذكور‬ ‫تناسب‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ , ‫المعماريه‬ ‫الهندسه‬ ‫مهاره‬ , ‫الحاسوب‬ ‫برمجه‬ ‫مهاره‬ : ‫مثل‬ ‫وظائفهم‬
: ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬ ‫عوامل‬
‫وسعد‬ ‫عياد‬ ‫يري‬
: ‫ر‬
‫اساسي‬ ‫ر‬
‫مكوني‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫تعتمد‬ ‫الحياتيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬ ‫بان‬ ‫الدين‬

‫أي‬ : ‫للعمل‬ ‫تنفيذيه‬ ‫قواعد‬
‫المطلوب‬ ‫األداء‬ ‫لتشكيل‬ ‫اءات‬‫ر‬‫واإلج‬ ‫األفعال‬ ‫تحكم‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫القواعد‬

‫المطلوب‬ ‫المستوي‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المطلوب‬ ‫األداء‬ ‫لتنفيذ‬ ‫المتكرره‬ ‫التعلم‬ ‫وبمجاالت‬ ‫بالممارسه‬ ‫تتحقق‬ : ‫األداء‬ ‫دقه‬
: ‫ي‬
‫االن‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫تعتمد‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬ ‫بان‬ ‫تري‬ ‫اللولو‬ ‫بينما‬

‫ويما‬ ‫ه‬‫لغي‬ ‫قدوه‬ ‫ي‬
‫المرن‬ ‫يكون‬ : ‫القدوه‬
‫سليمة‬ ‫بطريقة‬ ‫الحياة‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫رس‬

‫دقيق‬ ‫ي‬
‫علم‬ ‫بأسلوب‬ ‫ومناقشتها‬ ‫المنطقية‬ ‫ر‬
‫اهي‬‫والي‬ ‫االدالئل‬ ‫عرض‬ : ‫االقناع‬

‫األدوار‬ ‫لعب‬ , ‫المناقشه‬ , ‫المشكالت‬ ‫حل‬ ‫مثل‬ ‫التدريس‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫حديثه‬ ‫أساليب‬ ‫استخدام‬

‫الم‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬ , ‫الشخصيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫القد‬ , ‫بالنفس‬ ‫الثقه‬ ‫تنميه‬ : ‫األفكار‬ ‫تنمية‬
‫ناسبه‬
*** ‫للفرد‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬ ‫عوامل‬ ‫اهم‬ ‫من‬ ‫البيئه‬ ***
) ‫انفعاليه‬ , ‫اجتماعيه‬ , ‫عقليه‬ ( ‫المهاره‬ ‫نوع‬ ‫محددات‬ ‫مع‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬ ‫متطلبات‬ ‫تتحدد‬
‫حاجاته‬ ‫لتلبيه‬ ‫وجنسه‬ ‫الفرد‬ ‫عمر‬ ‫وكذلك‬ ‫مادي‬ ‫الغي‬ ‫او‬ ‫المادي‬ ‫مجتمعه‬ ‫مع‬ ‫اليومية‬ ‫حياته‬ ‫خالل‬ ‫الفرد‬ ‫تفاعل‬ ‫مستوي‬ ‫وبحسب‬
‫ومتكامله‬ ‫شامله‬ ‫بصوره‬
‫عند‬ ‫الحياه‬ ‫ات‬‫ر‬‫لمها‬ ‫الفرد‬ ‫اكتساب‬ ‫متطلبات‬
‫عباس‬
: ‫االتيه‬ ‫بالنقاط‬

‫الفرعيه‬ ‫السلوكات‬ ‫من‬ ‫عدد‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫مهاره‬ ‫كل‬‫تحليل‬

‫المهار‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫التدريب‬
‫مختلفه‬ ‫واقعيه‬ ‫وضعيات‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ات‬

‫العامه‬ ‫الثقافه‬ ‫زياده‬

‫للتقويم‬ ‫المهاره‬ ‫قابليه‬
: ‫ومنها‬ ‫معيقات‬ ‫تكون‬ ‫قد‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تلك‬ ‫اكتساب‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫المؤثره‬ ‫العوامل‬
‫التعليمات‬ ‫وضوح‬ ‫عدم‬ , ‫الممارسه‬ ‫ار‬‫ر‬‫تك‬ , ‫واالثابه‬ ‫التعزيز‬ ,‫ار‬‫ر‬‫واالستم‬ ‫والرغبه‬ ‫الدافعيه‬ , ‫ان‬‫ر‬‫االق‬ ‫مع‬ ‫التفاعل‬
‫ال‬ , ‫الجنس‬ ‫نوع‬
‫واالقتصاديه‬ ‫والصحيه‬ ‫والثقافيه‬ ‫واالجتماعيه‬ ‫النفسيه‬ ‫الحاله‬ , ‫المتعلم‬ ‫طبيعه‬ ,‫عمر‬

8. : ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬ ‫وخطوات‬ ‫احل‬‫ر‬‫م‬
‫نظر‬ ‫من‬ : ‫االكتساب‬ ‫احل‬‫ر‬‫م‬ ‫أوال‬
‫ي‬
‫االمريك‬ ‫السالم‬ ‫فرق‬
1
-
‫ع‬
‫اش‬ ‫بشكل‬ ‫المهاره‬ ‫اكتساب‬ ‫يتم‬ ‫ـج‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ي‬‫بالتدر‬ ‫ولكن‬ ‫البدايه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫غريبه‬ ‫تكون‬ ‫قد‬ : ‫التجريب‬ ‫مرحله‬
2
-
‫م‬
‫لالتقان‬ ‫تصل‬ ‫ي‬
‫حن‬ ‫مره‬ ‫من‬ ‫ر‬
‫اكي‬ ‫المهاره‬ ‫وتجربه‬ ‫تطبيق‬ : ‫التطبيق‬ ‫رحله‬
3
-
‫االبداع‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الوصول‬ : ‫التلقائيه‬ ‫مرحله‬
‫خالل‬ ‫من‬ ‫ـها‬‫ـ‬‫ي‬‫تطور‬ ‫يجب‬ ‫اكتسابها‬ ‫بعد‬ ‫والثانويه‬ ‫االساسيه‬ ‫الحياه‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫بانه‬ ‫عباس‬ ‫أوضح‬ : ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تطوير‬ ‫خطوات‬ ‫ثانيا‬
1
-
‫وتعزيزها‬ ‫محدده‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫تعريف‬
:

‫السلوك‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المؤثره‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تحديد‬

‫تطبيقها‬ ‫كيفيه‬‫حول‬ ‫وايجابيه‬ ‫سلبيه‬ ‫امثله‬ ‫وضع‬

‫تشجي‬
‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫التمرين‬ ‫ع‬

‫تطبيقها‬ ‫وكيفيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫عن‬ ‫الخاطئه‬ ‫األفكار‬ ‫تصحيح‬
2
-
: ‫وتطبيقها‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫الحصول‬ ‫قدره‬ ‫تعزيز‬

‫التدريب‬ ‫اثناء‬ ‫فعال‬ ‫بشكل‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تطبيق‬ ‫اقبه‬‫ر‬‫م‬ ‫فرص‬ ‫ر‬
‫تامي‬

‫التطبيق‬ ‫تقييم‬

‫التوصيات‬ ‫و‬ ‫المالحظات‬ ‫ر‬
‫تامي‬
3
-
: ‫وتعميمها‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المحافظه‬ ‫تعزيز‬

‫ي‬
‫الشخص‬ ‫للتمرين‬ ‫الفرص‬ ‫ر‬
‫تامي‬

‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعديل‬ , ‫ي‬
‫الذان‬ ‫التقييم‬ ‫تعزيز‬
‫المهاره‬ ‫تعلم‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الحاجه‬ * : ‫ي‬
‫كاالن‬‫والخطوات‬ ‫احل‬‫ر‬‫الم‬ ‫تلك‬ ‫جمع‬ ‫يمكننا‬

‫وطبيعتها‬ ‫المهاره‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫معن‬ ‫فهم‬

‫ال‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫التدريب‬
‫مهاره‬

‫وتنميتها‬ ‫ارها‬‫ر‬‫وتك‬ ‫المهاره‬ ‫ممارسه‬

‫المهاره‬ ‫ممارسه‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المحافظه‬

9. ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعليم‬ ‫اتجاهات‬
:
‫اح‬‫اقي‬
‫ي‬
‫الناج‬
: ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫لتعلم‬ ‫اتجاهات‬ ‫عده‬
1
-
‫بهذه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫الكاف‬ ‫االهتمام‬ ‫ي‬
‫يعط‬ ‫ي‬
‫حن‬ ‫بذاتها‬ ‫مستقله‬ ‫كماده‬‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعليم‬ : ‫ر‬
‫المباش‬ ‫االتجاه‬
‫ات‬‫ر‬‫المها‬
2
-
‫األخرى‬ ‫اسه‬‫ر‬‫الد‬ ‫ات‬‫ر‬‫مقر‬ ‫ر‬
‫وبي‬ ‫المقرر‬ ‫هذا‬ ‫ر‬
‫بي‬ ‫تربط‬ ‫جسور‬ ‫بمد‬ ‫الفرق‬ ‫ولكن‬ ‫ر‬
‫المباش‬ ‫االتجاه‬ ‫مع‬ ‫يتفق‬ : ‫التجسي‬ ‫اتجاه‬
3
-
‫والتجسي‬ ‫ر‬
‫المباش‬ ‫االتجاه‬ ‫ر‬
‫بي‬ ‫يجمع‬ : ‫الصهر‬ ‫اتجاه‬
‫يحه‬‫ض‬ ‫بصوره‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعليم‬ ‫يجب‬ ‫بحيث‬
4
-
‫الموجهه‬ ‫اءه‬‫ر‬‫الق‬ , ‫التدريبيه‬ ‫امج‬‫الي‬ ‫عقد‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫المدرسه‬ ‫خارج‬ ‫او‬ ‫داخل‬ ‫متعدده‬ ‫ائيه‬‫ر‬‫اث‬ ‫مناهج‬ ‫خالل‬ ‫من‬ : ‫ي‬
‫ان‬‫ر‬‫االث‬ ‫االتجاه‬
‫التفاعليه‬ ‫ونيه‬‫االلكي‬ ‫المواقع‬ , ‫الالصفيه‬ ‫االنشطه‬ ,
‫األن‬ ‫االتجاه‬ ‫اختيار‬ ‫عند‬ ‫التعلم‬ ‫بيئه‬ ‫ظروف‬ ‫اعاه‬‫ر‬‫م‬ ‫وره‬ ‫ر‬
‫ض‬ ‫مع‬ ‫ر‬
‫اكي‬ ‫او‬ ‫ر‬
‫اتجاهي‬ ‫ر‬
‫بي‬ ‫الجمع‬ ‫يمكن‬
‫سب‬
‫يري‬
‫حميد‬
‫اسه‬‫ر‬‫د‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬
‫ي‬
‫ر‬
‫واف‬
‫نظريا‬ ‫يكون‬ ‫وال‬ ‫النشط‬ ‫ي‬
‫العمل‬ ‫التعليم‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫كبي‬‫بشكل‬‫كز‬
‫ير‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعليم‬ ‫بان‬
1
-
‫حيث‬,‫المحور‬ ‫هو‬ ‫الطفل‬
‫الطفل‬ ‫احتياجات‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫يبن‬ ‫الحياتيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعليم‬
2
-
‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫لتوليد‬ ‫ه‬‫والخي‬ ‫المعرفه‬ ‫تستعمل‬
3
-
‫والم‬ ‫القيم‬ ‫الكتشاف‬ ‫الفرصه‬ ‫الطفل‬ ‫إعطاء‬
‫التهديدات‬ ‫من‬ ‫وخاليه‬ ‫امنه‬ ‫بيئه‬ ‫ي‬
‫ن‬ ‫واقف‬
4
-
‫التعليم‬ ‫وتيسي‬ ‫المعلم‬ ‫دور‬
5
-
‫لها‬ ‫أساسا‬ ) ‫العمل‬ ‫مجموعات‬ , ‫القصص‬ ‫اءه‬‫ر‬‫ق‬ , ‫األدوار‬ ‫لعب‬ ( ‫والتجريبيه‬ ‫االكتشافيه‬ ‫التعليمية‬ ‫الطرق‬ ‫تعتي‬
‫من‬ ‫جزءا‬ ‫يصبح‬ ‫والمثابره‬ ‫ار‬‫ر‬‫واالستم‬ ‫التدريب‬ ‫بعد‬ ‫ولكن‬ ‫ا‬‫ر‬‫وميسو‬ ‫سهال‬ ‫ليس‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعليم‬
‫وتلقائيا‬ ‫الالشعور‬ ‫مرحله‬
: ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعليم‬ ‫ات‬‫ر‬‫مي‬
‫حياه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫فاعال‬ ‫ا‬‫ر‬‫دو‬ ‫والشخصية‬ ‫االجتماعيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تلعب‬ ‫كما‬, ‫والتدريب‬ ‫الممارسه‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫ي‬
‫اإليجان‬ ‫ي‬
‫السلوك‬ ‫التغيي‬ ‫الحداث‬
‫يعيشون‬ ‫الذين‬
‫والتحكم‬ , ‫االجتماعيه‬ ‫الضغوطات‬ ‫تحمل‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫الشباب‬ ‫وتساعد‬ , ‫االخرين‬ ‫مع‬
‫قيمهم‬ ‫وتحديد‬ , ‫سلوكهم‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬
‫تتضاعف‬ ‫حيث‬
‫ي‬
‫عبدالمعط‬ ‫أهميتها‬ ‫ر‬
‫وبي‬ ‫الفرد‬ ‫بيئه‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫والحادثه‬ ‫المستجده‬ ‫ات‬‫المتغي‬ ‫ظل‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫هذه‬ ‫لتعلم‬ ‫الحاجه‬
: ‫وحسن‬
1
-
‫جديده‬ ‫حياتية‬ ‫مواقف‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫للحقائق‬ ‫موظفا‬
2
-
‫المجتمع‬ ‫مع‬ ‫التعايش‬ ‫ات‬‫ر‬‫لمها‬ ‫مكتسبا‬
3
-
‫التغيي‬ ‫مع‬ ‫ي‬
‫اإليجان‬ ‫التعامل‬ ‫ات‬‫ر‬‫لمها‬ ‫مطبقا‬
4
-
‫المختلفه‬ ‫التفكي‬ ‫ات‬‫ر‬‫لمها‬ ‫ممارسا‬
5
-
‫ي‬
‫االجتماع‬ ‫والتواصل‬ ‫التفاعل‬ ‫ات‬‫ر‬‫لمها‬ ‫متقنا‬
6
-
‫األدوار‬ ‫تغيي‬ ‫ات‬‫ر‬‫لمها‬ ‫ممتلكا‬
‫العمليه‬ ‫الحياه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬
7
-
‫ي‬
‫الذان‬ ‫والتطور‬ ‫التعلم‬ ‫دائم‬

10. ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬ ‫مستوي‬ ‫ضعف‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫تشي‬ ‫اسات‬‫ر‬‫د‬ ‫ظهرت‬

‫اسه‬‫ر‬‫د‬ ‫نتائج‬
‫وقشطة‬ ‫اللولو‬
‫المه‬ ‫اكتساب‬ ‫مستوي‬ ‫ضعف‬ :
‫الفلسطينية‬ ‫الجامعات‬ ‫طلبة‬ ‫لدي‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫ا‬

‫اسه‬‫ر‬‫د‬
‫ي‬
‫الجدين‬
‫الحياه‬ ‫متطلبات‬ ‫وتفرضه‬ ‫العالميه‬ ‫المنظمات‬ ‫به‬ ‫تنادي‬ ‫مطلبا‬ ‫اصبح‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعليم‬ ‫ان‬ :

‫اسه‬‫ر‬‫د‬
‫ي‬
‫ر‬
‫واف‬
‫اخر‬ ‫و‬ ‫االكاديمية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫مجال‬ ‫يليه‬ ‫ثم‬ ‫أوال‬ ‫التواصل‬ ‫لمجال‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫الكتساب‬ ‫الكتاب‬ ‫اهميه‬ :
‫ي‬
‫ر‬
‫س‬
‫ات‬‫ر‬‫ا‬‫ر‬‫الق‬ ‫واتخاذ‬ ‫المشكالت‬ ‫حل‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫هوا‬

‫اسه‬‫ر‬‫د‬
‫ومشهور‬ ‫ي‬
‫مرس‬
‫اع‬‫ض‬‫ال‬ ‫مواقف‬ ‫حل‬ ‫ات‬‫ر‬‫ومها‬ ‫االتصال‬ ‫ات‬‫ر‬‫ومها‬ ‫االجتماعية‬ ‫ات‬‫ر‬‫والمها‬ ‫الذات‬ ‫تقدير‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫ضعف‬ :
‫والمواطنه‬ ‫القياده‬ ‫ات‬‫ر‬‫ومها‬

‫اسه‬‫ر‬‫د‬
‫بوليت‬
, ‫المواطنه‬ ‫بناء‬ , ‫بالنفس‬ ‫الثقه‬ ‫غرس‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫المدارس‬ ‫مكتبات‬ ‫المناء‬ ‫دور‬ ‫وجود‬ :
‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫ر‬
‫تحسي‬ , ‫المسؤولية‬
‫االخرين‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬
: ‫التعليم‬ ‫كفاءه‬‫رفع‬ ‫و‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬
‫ي‬
‫عل‬ ‫األبناء‬ ‫يساعد‬ ‫مناهجها‬ ‫او‬ ‫امجها‬‫ر‬‫ب‬ ‫او‬ ‫خططها‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫كان‬‫سواء‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعليم‬ ‫ان‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المتخصصه‬ ‫الجهات‬ ‫تبنت‬
‫ي‬
‫الرباع‬ ‫يذكر‬ ‫ذلك‬ ‫ضمن‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫وف‬ ‫والشخصيه‬ ‫الذات‬ ‫تطوير‬
: ‫بان‬
1
-
‫الواسع‬ ‫الفهم‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الضيق‬ ‫الفهم‬ ‫دائره‬ ‫من‬ ‫الخروج‬
2
-
‫حولهم‬ ‫من‬ ‫يدور‬ ‫بما‬ ‫التام‬ ‫ي‬
‫الوع‬
3
-
‫اي‬‫ر‬‫ال‬ ‫وابداء‬ ‫الموضوعيه‬ ‫و‬ ‫والتحليل‬ ‫والتعليل‬ ‫واالستقصاء‬ ‫البحث‬
4
-
‫سلوكهم‬ ‫لضبط‬ ‫الالزمه‬ ‫والعادات‬ ‫واالتجاهات‬ ‫القيم‬ ‫تنميه‬
5
-
‫التفكي‬ ‫من‬ ‫العليا‬ ‫المتسويات‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الوصول‬
6
-
‫واال‬ ‫البحث‬ ‫أساليب‬ ‫اكتساب‬
‫المشكالت‬ ‫وحل‬ ‫ستقصاء‬
7
-
‫االيجابيه‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫والخمول‬ ‫السلبيه‬ ‫من‬ ‫المتعلم‬ ‫تنقل‬
8
-
‫حوله‬ ‫من‬ ‫يدور‬ ‫ما‬ ‫مع‬ ‫ي‬
‫اإليجان‬ ‫والتفاعل‬ ‫ر‬
‫التحفي‬
9
-
‫واكتسبوه‬ ‫تعلموه‬ ‫لما‬ ‫ي‬
‫العمل‬ ‫والتطبيق‬ ‫الممارسه‬
‫خاص‬ ‫وجه‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المتعلم‬ ‫ولدي‬ ‫عام‬ ‫بشكل‬ ‫التعلمية‬ ‫العملية‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ه‬‫كبي‬‫مكانه‬ ‫يحتل‬ ‫ان‬ ‫ويجب‬
‫تعليم‬ ‫اهميه‬
: ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬
‫ذكر‬
‫وعبدالموجود‬ ‫اسكاروس‬
: ‫ي‬
‫االن‬ ‫من‬ ‫الحياة‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫اهميه‬
1
-
‫االخرين‬ ‫ر‬
‫وبي‬ ‫بينه‬ ‫التفاعل‬ ‫اداره‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫ا‬‫ر‬‫قاد‬ ‫الفرد‬ ‫تجعل‬ ‫انها‬
2
-
‫بالنفس‬ ‫والثقه‬ ‫از‬‫ر‬
‫باالعي‬ ‫الفرد‬ ‫شعور‬
3
-
‫وتطويرها‬ ‫مستواه‬ ‫من‬ ‫ي‬
‫اعل‬ ‫مهاره‬ ‫الفرد‬ ‫امتالك‬
4
-
‫وتسا‬ ‫الجديده‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫من‬ ‫الفرد‬ ‫تمكن‬
‫التكنولوجيا‬ ‫استيعاب‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫عده‬

11. ‫ي‬
‫الرباع‬ ‫ويضيف‬
: ‫ان‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫ذلك‬ ‫أسباب‬ ‫ايجاز‬ ‫ويمكن‬ ‫الحياه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫تعلمها‬ ‫الهميه‬ ‫أبنائه‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫بتنميه‬ ‫يهتم‬ ‫ان‬ ‫ي‬
‫مرن‬ ‫كل‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫بان‬
1
-
‫الذات‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫واالعتماد‬ ‫ار‬‫ر‬‫االستق‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫يقود‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬
2
-
‫المشكالت‬ ‫حل‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫يساعد‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬
3
-
‫التعليم‬ ‫كفاءه‬‫رفع‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫تساعد‬
: ‫وهم‬ ‫محاور‬ ‫اربعه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اهميه‬ ‫تلخيص‬
1
-
‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫والتحكم‬ , ‫ي‬
‫الذان‬ ‫االستقالل‬ , ‫المسؤوليه‬ ‫وتحمل‬ , ‫بالنفس‬ ‫والثقه‬ , ‫لذاته‬ ‫الفرد‬ ‫اك‬‫ر‬‫اد‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫يؤدي‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬
‫بفعاليه‬‫ار‬‫ر‬‫الق‬ ‫واتخاذ‬ ‫انفعاالته‬
2
-
‫مواجهه‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الفرد‬ ‫يقود‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬
‫الجوانب‬ ‫بشكل‬ ‫سويه‬ ‫شخصيه‬ ‫تكوين‬ , ‫ي‬
‫االجتماع‬ ‫التفاعل‬ , ‫الحياتية‬ ‫المشكالت‬
3
-
‫ي‬
‫اتيح‬‫االسي‬ ‫والتفكي‬ ‫واالبتكار‬ ‫واالبداع‬ ‫المستمر‬ ‫التعليم‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫تعلمه‬ ‫كفاءه‬‫رفع‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الفرد‬ ‫يقود‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬
‫للمستقبل‬ ‫الجيد‬ ‫والتخطيط‬
4
-
‫المها‬ ‫اكتساب‬
‫الزمان‬ ‫مر‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المختلفه‬ ‫الحديثه‬ ‫الكتنولوجيا‬ ‫استيعاب‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الفرد‬ ‫يقود‬ ‫ات‬‫ر‬
: ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعليم‬ ‫اهداف‬
‫والخاصه‬ ‫العامه‬ ‫حياته‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫منها‬ ‫يستفيد‬ ‫كيف‬‫بل‬ ‫فقط‬ ‫المهاره‬ ‫تعليم‬ ‫ليس‬ ‫وهوا‬ ‫ر‬
‫للمتعلمي‬ ‫االبعد‬ ‫الغايات‬ ‫لتحقيق‬ ‫وسيله‬ ‫يعتي‬
‫محاور‬ ‫تلخيص‬ ‫يمكن‬
‫الحياتي‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعليم‬
: ‫رئيسيه‬ ‫محاور‬ ‫اربعه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ة‬
1
-
‫المختلفه‬ ‫الحياه‬ ‫ات‬‫متغي‬ ‫مع‬ ‫بنجاح‬ ‫التعامل‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫بقدرته‬ ‫المتعلم‬ ‫ثقافه‬ ‫تنميه‬
2
-
) ‫وعالميه‬ ‫محلية‬ ( ‫بيئيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫من‬ ‫الحياتية‬ ‫المشكالت‬ ‫حل‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المتعلم‬ ‫قدره‬ ‫تنمية‬
3
-
‫االخر‬ ‫مع‬ ‫والتواصل‬ ‫ي‬
‫االجتماع‬ ‫التفاعل‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المتعلم‬ ‫قدره‬ ‫تنميه‬
4
-
‫ع‬ ‫المتعلم‬ ‫قدره‬ ‫تنمية‬
‫ي‬
‫العلم‬ ‫والتفكي‬ ‫ي‬
‫المنطف‬ ‫االستدالل‬ ‫ي‬
‫ل‬
: ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫مقومات‬
‫ي‬
‫العال‬ ‫المستوي‬ ‫من‬ ‫ات‬‫ر‬‫ومها‬ ‫ومعقده‬ ‫وبسيطة‬ ‫وثانويه‬ ‫اساسيه‬ ‫ات‬‫ر‬‫مها‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫تنقسم‬
‫الطعام‬ ‫واعداد‬ ‫ي‬
‫الطه‬ ‫فنون‬ ‫تعلم‬ : ‫مثال‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫االساسيه‬ ‫المهاره‬ ‫مقومات‬

‫والتغذيه‬ ‫الغذاء‬ ‫وصحه‬ ‫العامه‬ ‫السالمه‬ ‫بقواعد‬ ‫االلمام‬ : ‫المعارف‬
‫استالم‬ ‫واسس‬ ‫ومكوناتها‬ ‫االطعمه‬ ‫بانواع‬ ‫التامه‬ ‫المعرفه‬ ,
, ‫ي‬
‫الطه‬ ‫معدات‬ ‫تنظيم‬ , ‫األشخاص‬ ‫من‬ ‫ر‬
‫معي‬ ‫لعدد‬ ‫الطعام‬ ‫كميه‬‫تقدير‬ , ‫الطعام‬ ‫صحون‬ ‫ر‬
‫تزيي‬ , ‫الغذائيه‬ ‫المواد‬ ‫وتخزين‬
, ‫ي‬
‫الطه‬ ‫معدات‬ ‫لتطهي‬ ‫النظافه‬ ‫مواد‬
‫ودقتها‬ ‫المواعيد‬ ‫تنظيم‬

‫عاليه‬ ‫وبجوده‬ ‫ونظيف‬ ‫وسليم‬ ‫ي‬
‫صح‬ ‫طعام‬ ‫وإنتاج‬ ‫واعداد‬ ‫طبق‬ ‫من‬ ‫ر‬
‫اكي‬ ‫ي‬
‫طه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫والتحكم‬ ‫البدء‬ : ‫ات‬‫ر‬‫المها‬

‫التسليم‬ ‫مواعيد‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫الدقه‬ , ‫الطعام‬ ‫نظافه‬ , ‫االخرين‬ ‫مع‬ ‫لطيف‬ ‫موقف‬ ‫اتخاذ‬ , ‫االخرين‬ ‫ام‬‫واحي‬ ‫والحذر‬ ‫االنتباه‬ : ‫السلوكات‬

12. ‫ر‬
‫والمكوني‬ ‫ر‬
‫المدرسي‬ ‫مرشد‬ , ‫الكفايات‬ ‫بيداغوجيا‬ ‫كتابه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫الهاروس‬ ‫أورد‬
: ‫السواقه‬ ‫تعليم‬ ‫وهوا‬ ‫اخر‬ ‫مثال‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫المالحظات‬ ‫من‬ ‫عددا‬
1
-
‫من‬ ‫سهوله‬ ‫ر‬
‫اكي‬ ‫السي‬ ‫قانون‬ ‫تخزين‬ ‫مثال‬ ‫التعقيد‬ ‫مختلفه‬ ‫أهدافا‬ ‫ي‬
‫ينم‬ ‫منها‬ ‫كل‬‫مجاالت‬ ‫اربعه‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫تحتوي‬ ‫ما‬ ‫مهاره‬ ‫اكتساب‬
‫ات‬‫ر‬‫ا‬‫ر‬‫الق‬ ‫ر‬
‫تخمي‬ ‫او‬ ‫توقع‬
2
-
‫الج‬
‫والمشاهده‬ ‫واالستماع‬ ‫اءه‬‫ر‬‫الق‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫المهاره‬ ‫بتلك‬ ‫الخاصه‬ ‫النظريه‬ ‫معرفته‬ ‫زياده‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الفرد‬ ‫ي‬
‫يسع‬ : ‫النظري‬ ‫انب‬
3
-
‫ع‬ ‫التدرب‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫يكون‬ ‫وتطورها‬ ‫الفكريه‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬ : ‫ي‬
‫العلم‬ ‫الجانب‬
‫الفعل‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫الواقع‬ ‫ارض‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫ليها‬
‫مماثله‬ ‫ظروف‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫والتجربه‬
4
-
‫المهار‬ ‫اتقان‬ ‫ان‬ : ‫سلوكات‬
‫والممارسه‬ ‫ار‬‫ر‬‫والتك‬ ‫الفعل‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫ي‬
‫يأن‬ ‫بل‬ ‫النظريه‬ ‫المعرفه‬ ‫حدود‬ ‫عند‬ ‫يقف‬ ‫ال‬ ‫فيها‬ ‫والتحكم‬ ‫ه‬
5
-
‫متوقعه‬ ‫والغي‬ ‫المختلفه‬ ‫األوضاع‬ ‫مع‬ ‫ومناسب‬ ‫صحيح‬ ‫بشكل‬ ‫نتضف‬ ‫كيف‬: ‫المواقف‬
‫المجتمعات‬ ‫لكل‬ ‫تصلح‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫للمها‬ ‫معينه‬ ‫خصائص‬ ‫يوجد‬ ‫ال‬ : ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫خصائص‬
‫حدد‬
‫و‬ ‫ان‬‫ر‬‫عم‬
‫ي‬
‫وصبح‬ ‫الشناوي‬
: ‫ي‬
‫االن‬ ‫النحو‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫خصائص‬
1
-
‫الحياه‬ ‫مع‬ ‫تفاعله‬ ‫ومتطلبات‬ ‫الفرد‬ ‫حاجه‬ ‫باشباع‬ ‫المرتبطه‬ ‫الماديه‬ ‫وغي‬ ‫الماديه‬ ‫الجوانب‬ ‫كل‬‫وتشمل‬ ‫تتنوع‬
2
-
‫تقدمه‬ ‫درجه‬ ‫لطبيعه‬ ‫تبعا‬ ‫الخر‬ ‫مجتمع‬ ‫من‬ ‫تختلف‬
‫الخر‬ ‫زمن‬ ‫من‬ ‫وتختلف‬
3
-
‫ا‬ ‫ر‬
‫بي‬ ‫التبادلية‬ ‫العالقه‬ ‫طبيعه‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫تعتمد‬
‫االخر‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫منها‬ ‫كل‬‫وتاثي‬ ‫والمجتمع‬ ‫لفرد‬
4
-
‫المعيشه‬ ‫أساليب‬ ‫وتطوير‬ ‫الحياه‬ ‫مع‬ ‫الناجح‬ ‫والتفاعل‬ ‫التكيف‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫الفرد‬ ‫مساعده‬ ‫تستهدف‬
: ‫ومنها‬ ‫ات‬‫ر‬‫للمها‬ ‫خصائص‬ ‫عده‬ ‫وتتضمن‬ ‫عبدهللا‬ ‫اليها‬ ‫أشار‬ ‫كما‬‫وخصائصها‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫طبيعه‬ ‫عن‬ ‫تحليليه‬ ‫اسه‬‫ر‬‫د‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬
1
-
‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ي‬
‫أساس‬ ‫جانب‬ ‫تمثل‬ ‫العقليه‬ ‫العمليات‬
‫أنواعها‬ ‫اختالف‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫كافه‬‫أداء‬
2
-
‫لطبيعتها‬ ‫تبعا‬ ‫مهاره‬ ‫كل‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫المتضمن‬ ‫ي‬
‫والحرك‬ ‫ي‬
‫العقل‬ ‫الجانب‬ ‫من‬ ‫كل‬‫نسبه‬ ‫تختلف‬
3
-
‫مهاره‬ ‫هناك‬ ‫بان‬ ‫الجزم‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫انه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫يعن‬ ‫وهذا‬ ‫اسيه‬‫ر‬‫الد‬ ‫المواد‬ ‫كافه‬ ‫ر‬
‫بي‬ ‫ومتداخله‬ ‫واسعه‬ ‫للمهاره‬ ‫التطبيقيه‬ ‫المجاالت‬ ‫ان‬
‫اسيه‬‫ر‬‫الد‬ ‫المجاالت‬ ‫احد‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫اكي‬ ‫بدرجه‬ ‫تستخدم‬ ‫مهاره‬ ‫هناك‬ ‫بان‬ ‫القول‬ ‫بل‬ ‫بعينها‬ ‫اسيه‬‫ر‬‫د‬ ‫ماده‬ ‫بها‬ ‫تختص‬
4
-
‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫ان‬
‫ويكمل‬ ‫باالخر‬ ‫منها‬ ‫كل‬‫يرتبط‬ ‫والمحتوي‬
‫بحاجه‬ ‫فالمتعلم‬ ‫االخر‬ ‫عن‬ ‫بمعزل‬ ‫منهما‬ ‫أي‬ ‫تدريس‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬ ‫ه‬
‫العقليه‬ ‫والعمليات‬ ‫المعالجات‬ ‫عليها‬ ‫يجري‬ ‫خام‬ ‫كماده‬‫للمحتوي‬ ‫بحاجه‬ ‫أيضا‬ ‫وهو‬ ‫واستيعابه‬ ‫المحتوي‬ ‫لفهم‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫ي‬
‫ال‬
‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫وتنمية‬ ‫اكساب‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫تساعده‬ ‫ي‬
‫الن‬
5
-
‫خ‬ ‫من‬ ‫أي‬ ‫منظمه‬ ‫منهجيه‬ ‫بصوره‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تنميه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ينبع‬
‫ومنظم‬ ‫شامل‬ ‫مخطط‬ ‫الل‬
6
-
‫المستمر‬ ‫وباالستخدام‬ ‫بالتدريب‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعزيز‬ ‫يجب‬
‫وظيفيه‬ : ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫خصائص‬
–
‫شموليه‬
–
‫معرفيه‬
–
‫واقعية‬
–
‫تفاعلية‬
–
‫المحيطه‬ ‫بالبيئه‬ ‫تتاثر‬
‫اكيمه‬‫ر‬‫ت‬
–
‫متصله‬
–
‫فرديه‬
–
‫ابطه‬‫مي‬
–
‫متداخله‬
–
‫ارتقائيه‬
–
‫متنوعه‬

13. ‫الحياتية‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫اكتساب‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫النفس‬ ‫علم‬ ‫لنظريات‬ ‫بويه‬‫الي‬ ‫التطبيقات‬
‫ـهم‬‫ـ‬‫ب‬‫وتجار‬ ‫استهم‬‫ر‬‫د‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫مهاره‬ ‫مصطلح‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫النفس‬ ‫علماء‬ ‫بعد‬ ‫أشار‬
: ‫السلوكية‬ ‫المدرسه‬ ‫نظريه‬ ‫أوال‬
1
-
: ‫التعلم‬ ‫عمليه‬ ‫لتفسي‬ ‫انديك‬‫ر‬‫ثو‬ ‫نظريه‬

‫ا‬ ‫للمهاره‬ ‫ابطه‬‫ر‬‫ال‬ ‫تقوي‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ ‫تعلم‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫التدريب‬ ‫مواقف‬ ‫تفعيل‬
‫االستعمال‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫لمتعلمه‬

‫تنساها‬ ‫ال‬ ‫ي‬
‫حن‬ ‫المتعلمه‬ ‫المهاره‬ ‫استعمال‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المداومه‬ ‫يجب‬

‫المهاره‬ ‫هذه‬ ‫لتقويه‬ ‫والتدريب‬ ‫ار‬‫ر‬‫التك‬ ‫قانون‬

‫فعل‬ ‫أي‬ ‫الداء‬ ‫االستعداد‬ ‫قانون‬
2
-
: ‫ي‬
‫ان‬‫ر‬‫االج‬ ‫التعلم‬ ‫عمليه‬ ‫لتفسي‬ ‫ر‬
‫سكي‬ ‫نظريه‬

‫ي‬
‫الن‬ ‫والكيفيه‬ ‫الشعه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫مهاره‬ ‫أي‬ ‫لتعلم‬ ‫للمتعلم‬ ‫الحريه‬ ‫إعطاء‬
‫معه‬ ‫تتناسب‬

14. ‫الذات‬ ‫مفهوم‬ ‫تعريف‬
‫نفسه‬ ‫عن‬ ‫بداخله‬ ‫الفرد‬ ‫اه‬‫ر‬‫ي‬ ‫ما‬ ‫ي‬
‫فه‬ ‫الهدف‬ ‫لتحقيق‬ ‫المختلفه‬ ‫المجاالت‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫انواعه‬ ‫ر‬
‫بي‬ ‫التكامل‬ ‫وتحقيق‬ ‫السلوك‬ ‫توجيه‬ : ‫الذات‬
‫به‬ ‫المحيطه‬ ‫البيئه‬ ‫وعن‬
‫من‬ ‫اتجاهات‬ ‫مجموعه‬ ‫من‬ ‫الفرد‬ ‫يكونه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫وجدان‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫معرف‬ ‫مفهوم‬ : ‫الذات‬ ‫تقدير‬
‫الفرد‬ ‫تقييم‬ ‫او‬ ‫والعقليه‬ ‫الجسميه‬ ‫وخصائصه‬ ‫معتقداته‬
‫وتضفاته‬ ‫اته‬‫ر‬‫لقد‬
‫العقليه‬ ‫والطمانينه‬ ‫ار‬‫ر‬‫االستق‬ ‫يستشعر‬ ‫ي‬
‫حن‬ ‫التكوين‬ ‫هذا‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫لالفضل‬ ‫تغيي‬ ‫واحداث‬ ‫تكوينه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫النقص‬ ‫لسد‬ ‫الفرد‬ ‫ي‬
‫سع‬ : ‫الذات‬ ‫تربيه‬
‫واال‬ ‫النفس‬ ‫تجاه‬ ‫القويه‬ ‫والمشاعر‬ ‫االنفعاالت‬ ‫توجيه‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫القدره‬ : ‫الذات‬ ‫ضبط‬
‫خرين‬
‫لالهداف‬ ‫المستمره‬ ‫اجعه‬‫ر‬‫بالم‬ ‫الذات‬ ‫اداره‬ ‫وتتحسن‬ ‫شخصيه‬ ‫وامكانيات‬ ‫موارد‬ ‫من‬ ‫له‬ ‫أتيح‬ ‫بما‬ ‫الفرد‬ ‫اهداف‬ ‫تحقيق‬ : ‫الذات‬ ‫اداره‬
‫للخارج‬ ‫انسجامها‬ ‫ومدي‬ ‫والعامه‬ ‫الخاصه‬
‫السلوك‬ ‫اعه‬‫ر‬‫ب‬ , ‫واالنجاز‬ ‫ر‬
‫التمي‬ , ‫االتقان‬ , ‫التخطيط‬ ‫جوده‬ , ‫التنظيم‬ ‫حسن‬ : ‫الذات‬ ‫اداره‬ ‫حسن‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫تب‬‫يي‬
‫حسن‬ , ‫ي‬
‫والفعل‬ ‫ي‬
‫القول‬
‫الوقت‬ ‫اداره‬ ‫مهاره‬ , ‫النفس‬ ‫تقدير‬ , ‫االخرين‬ ‫مع‬ ‫التواصل‬
‫الذات‬ ‫مفهوم‬ ‫تكوين‬
‫ي‬
‫إيجان‬ ‫او‬ ‫ي‬
‫سلن‬ ‫ذات‬ ‫تقدير‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الطفل‬ ‫إيصال‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ي‬
‫األساس‬ ‫األول‬ ‫المنبع‬ ‫االشه‬ ‫تعتي‬ :
‫التالميذ‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫الفشل‬ ‫او‬ ‫النجاح‬ ‫ـع‬‫ـ‬‫ـ‬‫ـ‬‫ي‬‫توز‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫الصف‬ ‫داخل‬ ‫مهما‬ ‫ا‬‫ر‬‫دو‬ ‫المعلم‬ ‫ويلعب‬
‫ي‬
‫ننس‬ ‫وال‬
‫السوء‬ ‫والجليس‬ ‫الصالح‬ ‫الجليس‬ ‫الرسول‬ ‫شبه‬ ‫كما‬‫الذات‬ ‫تكوين‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫األصدقاء‬ ‫دور‬
‫ي‬
‫االجتماع‬ ‫كز‬
‫المر‬ : ‫الذات‬ ‫مفهوم‬ ‫تكوين‬ ‫عوامل‬
–
‫ي‬
‫االجتماع‬ ‫التفاعل‬
–
‫االجتماعيه‬ ‫التنشئه‬
–
‫الطفوله‬ ‫ات‬‫خي‬
–
‫الجماعات‬
‫االجتماعيه‬
–
‫الجسد‬ ‫صوره‬
: ‫الذات‬ ‫ابعاد‬
‫ن‬ ‫عن‬ ‫الفرد‬ ‫فكرة‬ ‫ي‬
‫ه‬ :‫النفسية‬ ‫الذات‬
‫الشخصية‬ ‫اته‬‫ر‬‫مها‬ ‫و‬ ‫شخصيته‬ ‫حول‬ ‫فسه‬
‫ي‬
‫الخارج‬ ‫ومظهره‬ ‫الجسمية‬ ‫حالته‬ ‫حول‬ ‫نفسه‬ ‫عن‬ ‫الفرد‬ ‫فكرة‬ :‫الجسمية‬ ‫الذات‬
‫والتحصيلية‬ ‫العقلية‬ ‫اته‬‫ر‬‫قد‬ ‫حول‬ ‫نفسه‬ ‫عن‬ ‫الفرد‬ ‫فكرة‬ ‫ي‬
‫ه‬ :‫العقلية‬ ‫الذات‬
‫بها‬ ‫امه‬‫ر‬
‫الي‬ ‫و‬ ‫بمعتقداته‬ ‫وإيمانه‬ ‫قيمه‬ ‫حول‬ ‫نفسه‬ ‫عن‬ ‫الفرد‬ ‫فكرة‬ ‫ي‬
‫ه‬ :‫األخالقية‬ ‫الذات‬
‫الب‬ ‫الذات‬
‫الجنسية‬ ‫حالته‬ ‫حول‬ ‫نفسه‬ ‫عن‬ ‫الفرد‬ ‫فكرة‬ :‫يولوجية‬
‫وأفعاله‬ ‫سلوكياته‬ ‫حول‬ ‫نفسه‬ ‫عن‬ ‫الفرد‬ ‫فكرة‬ :‫السلوكية‬ ‫الذات‬
‫االجتماعية‬ ‫تفاعالته‬ ‫حول‬ ‫نفسه‬ ‫عن‬ ‫الفرد‬ ‫فكرة‬ :‫االجتماعية‬ ‫الذات‬

15. : ‫الذات‬ ‫مفهوم‬ ‫أنواع‬

‫والعليا‬ ‫الدنيا‬ ‫الحاجات‬ ‫توفر‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫الذات‬ ‫تحقيق‬ ‫تتضمن‬ : ‫االجتماعيه‬ ‫الذات‬
‫واألمان‬ ‫باالمن‬ ‫الشعور‬ ‫مثل‬

‫المصلحه‬ ‫او‬ ‫الفائده‬ ‫او‬ ‫المتعه‬ ‫اجل‬ ‫من‬ ‫الفرد‬ ‫بها‬ ‫يقوم‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫االنشطه‬ ‫ممارسه‬ ‫تتضمن‬ : ‫الجسميه‬ ‫الذات‬

‫الرشد‬ ‫مرحله‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ي‬
‫وتنته‬ ‫اهقه‬‫ر‬‫الم‬ ‫مرحله‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫وتبدا‬ ‫عليها‬ ‫ليكون‬ ‫الشخص‬ ‫يتمناها‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫الصوره‬ ‫ي‬
‫ه‬ : ‫المثاليه‬ ‫الذات‬

‫الحقيق‬ ‫الذات‬ ‫ي‬
‫ه‬ : ‫الواقعيه‬ ‫الذات‬
‫ي‬
‫واقع‬ ‫بشكل‬ ‫واتجاهاته‬ ‫مشاعره‬ ‫خاللها‬ ‫من‬ ‫كا‬
‫ر‬‫مد‬ ‫ذاته‬ ‫عن‬ ‫للفرد‬ ‫الموضوعيه‬ ‫يه‬

‫عنها‬ ‫اخر‬ ‫شخص‬ ‫أي‬ ‫يعرف‬ ‫ان‬ ‫نريد‬ ‫وال‬ ‫انفسنا‬ ‫عن‬ ‫اها‬‫ر‬‫ن‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫الخاصه‬ ‫الصوره‬ ‫ي‬
‫ه‬ : ‫الخاصه‬ ‫الذات‬

‫حياته‬ ‫ار‬‫ر‬‫الستم‬ ‫يه‬‫وتفكي‬ ‫اكيه‬‫ر‬‫اد‬ ‫عمليات‬ ‫من‬ ‫االنسان‬ ‫به‬ ‫يقوم‬ ‫بما‬ ‫الشعور‬ ‫او‬ ‫ي‬
‫الوع‬ ‫يمثل‬ : ‫النفسيه‬ ‫الذات‬

‫ي‬
‫ر‬
‫والوجدان‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫والمعرف‬ ‫ي‬
‫العقل‬ ‫التنظيم‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫وذلك‬ ‫لها‬ ‫العام‬ ‫مفهومه‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫ذاته‬ ‫عن‬ ‫الفرد‬ ‫صوره‬ : ‫العامه‬ ‫الذات‬
‫الذات‬ ‫مفهوم‬ ‫لتشكيل‬ ‫متكامله‬ ‫منظومه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫البعض‬ ‫بعضها‬ ‫مع‬ ‫السبعه‬ ‫األنواع‬ ‫تتداخل‬
‫خاللها‬ ‫من‬ ‫يمكن‬ ‫مستويات‬ ‫اك‬‫ر‬‫االد‬ ‫ان‬ ‫النفسيون‬ ‫المحللون‬ ‫يري‬ : ‫الذات‬ ‫كشف‬
‫ي‬
‫وه‬ ‫الذات‬ ‫استبصار‬
1
-
) ‫واعيه‬ ‫شعوريه‬ ( ‫الظاهره‬ ‫الذات‬
2
-
) ‫واعيه‬ ‫ال‬ ‫شعوريه‬ ( ‫الخصوصيه‬ ‫الذات‬
3
-
‫اف‬‫ر‬‫واألع‬ ‫والتقاليد‬ ‫العادات‬ : ‫االجتماعيه‬ ‫الذات‬
4
-
‫والحاليه‬ ‫السابقه‬ ‫ات‬‫الخي‬ ‫او‬ ‫ه‬‫المثي‬ ‫التجربه‬
‫وا‬ ‫ر‬
‫اكي‬ ‫نفسك‬ ‫تطوير‬ ‫تستطيع‬ ‫ي‬
‫حن‬ ‫ضعفك‬ ‫ونقاط‬ ‫قوتك‬ ‫نقاط‬ ‫معرفه‬ ‫هو‬ ‫الذات‬ ‫اكتشاف‬ ‫من‬ ‫فالهدف‬
‫ر‬
‫كي‬
: ‫الذات‬ ‫تقدير‬
‫سميث‬ ‫كوير‬‫يري‬
‫وتوقع‬ ‫عليها‬ ‫للحفاظ‬ ‫وذلك‬ ‫والسلبيه‬ ‫االيجابيه‬ ‫الذات‬ ‫تقدير‬ ‫يتضمن‬ ‫بنفسه‬ ‫لنفسه‬ ‫الفرد‬ ‫تقييم‬ ‫ان‬
‫والنجاح‬ ‫الفشل‬
‫وا‬ ‫لالنجاز‬ ‫الفرد‬ ‫دافعيه‬ ‫وتزيد‬ ‫الذات‬ ‫ام‬‫احي‬ ‫من‬ ‫ي‬
‫عال‬ ‫مستوي‬ ‫وتتطلب‬ ‫الفرد‬ ‫اليها‬ ‫ي‬
‫يسع‬ ‫حاجه‬ ‫ي‬
‫ه‬ : ‫االيجابيه‬ ‫الذات‬ ‫تقدير‬ ‫أوال‬
‫لتعلم‬
: ‫انهم‬ ‫لذواتهم‬ ‫االيجابيه‬ ‫الذات‬ ‫تقدير‬ ‫أصحاب‬ ‫صفات‬ ‫من‬

‫الخاصه‬ ‫اتهم‬‫ر‬
‫وممي‬ ‫وامكانياتهم‬ ‫اتهم‬‫ر‬‫بقد‬ ‫يشعرون‬

‫هم‬‫وغي‬ ‫انفسهم‬ ‫يتقلبون‬ ‫أي‬ ‫بالواقعيه‬ ‫ون‬ ‫ر‬
‫يتمي‬

‫مكان‬ ‫أي‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫واالنتماء‬ ‫االندماج‬ ‫يعو‬‫ش‬‫و‬ ‫مبادرون‬

‫ي‬
‫الذان‬ ‫باالستقالل‬ ‫ون‬ ‫ر‬
‫يتمي‬

‫والناس‬ ‫الحياه‬ ‫اتجاه‬ ‫متفائلون‬
‫تق‬ ‫ثانيا‬
‫ي‬
‫سلن‬‫تفكي‬ ‫وينتج‬ ‫الطفوله‬ ‫منذ‬ ‫الفرد‬ ‫لها‬ ‫يتعرض‬ ‫سلبيه‬ ‫تجارب‬ ‫نتيجه‬ ‫النفس‬ ‫عن‬ ‫الذات‬ ‫مفهوم‬ : ‫السلبيه‬ ‫الذات‬ ‫دير‬
: ‫السلبيه‬ ‫الذات‬ ‫تقدير‬ ‫أصحاب‬ ‫صفات‬ ‫من‬

‫نفسهم‬ ‫ويلومون‬ ‫بالنقص‬ ‫يشعرون‬

‫والثناء‬ ‫الشور‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المقدره‬ ‫وعدم‬ ‫بارتباك‬ ‫يشعرون‬

‫اتهم‬‫ر‬‫ا‬‫ر‬‫ق‬ ‫وتعديل‬ ‫سحب‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫يمليون‬

‫يدافعو‬ ‫ال‬
‫اهانتهم‬ ‫عند‬ ‫انفسهم‬ ‫عن‬ ‫ن‬

16. ‫أسباب‬ ‫ثالثه‬ : ‫الذات‬ ‫تقدير‬ ‫انخفاض‬
‫ته‬‫ش‬‫ا‬ ‫من‬ ‫الفرد‬ ‫يتلقاها‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫للذات‬ ‫المحيطه‬ ‫والقيم‬ ‫والمعتقدات‬ ‫األفكار‬ ‫من‬ ‫مجموعه‬ : ‫األول‬ ‫السبب‬
‫ومفاهيم‬ ‫أفكار‬ ‫من‬ ‫بالمدرسه‬ ‫اسه‬‫ر‬‫الد‬ ‫سنوات‬ ‫خالل‬ ‫الفرد‬ ‫يتلقاها‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫واالحباطات‬ ‫االهانات‬ ‫من‬ ‫جموعه‬ : ‫ي‬
‫ر‬
‫الثان‬ ‫السبب‬
‫خاطئه‬
‫الذنب‬ ‫مشاعر‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫التشديد‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫يفرط‬ ‫الذي‬ ‫ي‬
‫السلن‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫الدين‬ ‫التاهيل‬ : ‫الثالث‬ ‫السبب‬
: ‫ي‬
‫وه‬ ‫الوالده‬ ‫منذ‬ ‫النفس‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫سخ‬‫تي‬ ‫سلبيه‬ ‫وعادات‬ ‫رسائل‬

‫واقعيه‬ ‫غي‬ ‫اهداف‬ ‫وضع‬

‫ائد‬‫ز‬‫ال‬ ‫الحذر‬

‫عمل‬ ‫بكل‬ ‫القيام‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫التاخر‬

‫دائما‬ ‫أوال‬ ‫بالتحدث‬ ‫لالخرين‬ ‫السماح‬

‫دد‬‫الي‬
‫من‬ ‫ي‬
‫الذان‬ ‫التوتر‬
‫الكيان‬ ‫خارج‬ ‫او‬ ‫داخل‬ ‫لظروف‬ ‫نتيجه‬ ‫متوقع‬ ‫غي‬ ‫ء‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫س‬ ‫هو‬‫و‬ ‫الداخل‬
.
‫منخفضة‬ ( ‫ي‬
‫وه‬ ‫ي‬
‫الذان‬ ‫للتوتر‬ ‫درجات‬ ‫ثالث‬ ‫تحديد‬ ‫يمكننا‬
–
‫متوسطة‬
–
) ‫فعة‬‫مي‬
.
‫الضغوطات‬ ‫هذه‬ ‫ضمن‬ ‫ومن‬
:
‫عواقب‬ ‫له‬ ‫ولكنه‬ ‫ي‬
‫إيجان‬ ‫ء‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫س‬ ‫والتطور‬ ‫الشخصية‬ ‫األهداف‬ ‫لتحقيق‬ ‫الرغبة‬ : ‫ي‬
‫الذان‬ ‫الطموح‬
.
‫ا‬ ‫والموارد‬ ‫اإلمكانيات‬
‫لديه‬ ‫المتاحه‬ ‫الموارد‬ ‫و‬ ‫الفرد‬ ‫يمتلكها‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫ات‬‫ر‬‫والقد‬ ‫ات‬‫ر‬‫المها‬ : ‫لذاتية‬
.
‫واحتياجاته‬ ‫وتضفاته‬ ‫والسلبية‬ ‫اإليجابية‬ ‫اته‬‫ر‬
‫لممي‬ ‫الشخص‬ ‫فهم‬ : ‫للذات‬ ‫الشامل‬ ‫ي‬
‫اك‬‫ر‬‫االد‬ ‫ي‬
‫الوع‬
.
‫الشخصية‬ ‫والعالقات‬ ‫ي‬
‫االجتماع‬ ‫التواصل‬ : ‫للذات‬ ‫العامة‬ ‫االرتباطية‬ ‫التفاعالت‬
.
‫وقدر‬ ‫ي‬
‫الذان‬ ‫الضغط‬ ‫مولدات‬
‫والظروف‬ ‫المواقف‬ : ‫تحملها‬ ‫عل‬ ‫اد‬‫ر‬‫االف‬ ‫ه‬
‫اد‬‫ر‬‫االف‬ ‫وصفات‬ ‫سمات‬ ‫تنوع‬ : ‫الذاتية‬ ‫والخصائص‬ ‫الفروق‬
‫حياته‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫التوتر‬ ‫وتاثي‬ ‫الفرد‬ ‫تجربة‬ ‫تشكل‬ ‫انها‬ ‫حيث‬ ‫البعض‬ ‫بعضها‬ ‫مع‬ ‫متداخلة‬ ‫الضغوطات‬ ‫هذه‬
‫اهدافه‬ ‫يحقق‬ ‫ي‬
‫حن‬ ‫حقيقية‬ ‫ايجابيه‬ ‫أفعال‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الضغوطات‬ ‫هذه‬ ‫تحويل‬ ‫الفرد‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫يجب‬

17. : ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬ ‫ماهيه‬
‫نكون‬ ‫عندما‬ ‫حولنا‬ ‫اشخاص‬ ‫من‬ ‫نسمعها‬ ‫دائما‬ ‫ات‬‫ر‬‫عبا‬ ‫ي‬
‫ه‬ ‫االسوء‬ ‫ي‬
‫ف‬ ‫ر‬
‫التفكي‬ ‫تجنب‬ ‫او‬ ‫إيجابيا‬ ‫ك‬ ‫ر‬
‫تفكي‬ ‫اجعل‬ ‫او‬ ‫إيجابيا‬ ‫كن‬
‫أهدافه‬ ‫تحقيق‬ ‫لعدم‬ ‫فاشل‬ ‫بانه‬ ‫الفرد‬ ‫يشعر‬ ‫حيث‬ ‫بالسلب‬ ‫تاثر‬ ‫أحيانا‬ ‫ولكنها‬ ‫ر‬
‫يائسي‬ ‫او‬ ‫متوترين‬
‫ويجعل‬ ‫المخاطر‬ ‫من‬ ‫يحمينا‬ ‫وجل‬ ‫عز‬ ‫هللا‬
‫برمجة‬ ‫من‬ ‫ا‬ ‫ر‬
‫كثي‬‫يساعدنا‬ ‫وهو‬ ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬ ‫هناك‬ ‫يوجد‬ ‫ي‬
‫الخارج‬ ‫العالم‬ ‫ندرك‬ ‫نا‬
‫عقلنا‬ ‫وتعديل‬
.
‫مع‬ ‫ارها‬‫ر‬‫وتك‬ ‫المعلومات‬ ‫بتخزين‬ ‫العقل‬ ‫دور‬ ‫ي‬
‫يأت‬ ‫ذلك‬ ‫وبعد‬ ‫الصواب‬ ‫تعلمت‬ ‫تكون‬ ‫ان‬ ‫يجب‬ ‫ي‬
‫سلب‬ ‫موقف‬ ‫حدوث‬ ‫بعد‬ ‫حيث‬
‫الوقت‬
.
: ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫للتحدث‬ ‫طرق‬ ‫ثالث‬
-
‫واإلحباط‬ ‫باللوم‬ ‫ي‬
‫يوج‬ : ‫الصمت‬
‫احة‬‫ر‬‫ال‬ ‫وعدم‬ ‫والقلق‬
-
‫ذاتك‬ ‫وسلبيات‬ ‫إيجابيات‬ ‫تقبل‬ : ‫ي‬
‫اإليجات‬ ‫التقبل‬
-
‫معينة‬ ‫الصمت‬ ‫و‬ ‫معينة‬ ‫مواقف‬ ‫ي‬
‫ف‬ ‫والتقبل‬ ‫الرضا‬ : ‫معا‬ ‫االثنان‬
: ‫ر‬
‫نقطتي‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫النفس‬ ‫مع‬ ‫ي‬
‫الذات‬ ‫الحديث‬ ‫وظائف‬ ‫ان‬ ‫بطرس‬ ‫أشار‬
-
‫ر‬
‫والتفكي‬ ‫والسلوك‬ ‫االتجاهات‬ ‫ر‬
‫تغيي‬
-
‫ي‬
‫البب‬ ‫ي‬
‫ف‬ ‫ر‬
‫التاثي‬
‫ها‬ ‫ر‬
‫وتغيي‬ ‫المعرفية‬
‫القديمه‬ ‫مع‬ ‫الجديده‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫البن‬ ‫بناء‬ : ‫االمتصاص‬
‫متكامله‬ ‫شامله‬ ‫جديده‬ ‫بنيه‬ ‫ضمن‬ ‫القديمه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫البن‬ ‫من‬ ‫اء‬‫ز‬‫أج‬ ‫ار‬‫ر‬‫استم‬ : ‫التكامل‬
‫تعديلها‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫الجديده‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫البن‬ ‫مع‬ ‫القديمه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫البن‬ ‫اريه‬‫ر‬‫استم‬ : ‫احه‬‫ز‬‫اال‬
‫ر‬
‫بي‬ : ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬ ‫مجاالت‬
‫وشام‬ ‫صالح‬
‫خ‬
: ‫ي‬
‫االن‬ ‫خالل‬ ‫من‬
: ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬
‫البيولوجيه‬ ‫الناحيه‬ ‫من‬ ‫لها‬ ‫مهيئا‬ ‫الفرد‬ ‫يكون‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫وااليجابيه‬ ‫السلبيه‬ ‫والمشاعر‬ ‫والسلوك‬ ‫األفكار‬ ‫مجموعه‬
: ‫ر‬
‫فئتي‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫اد‬‫ر‬‫االف‬ ‫ينقسم‬
‫س‬ ‫هذا‬ ‫بفكره‬ ‫ويبدا‬ ‫سلبيه‬ ‫بطريقه‬ ‫انفسهم‬ ‫مع‬ ‫يتحدثون‬ ‫اد‬‫ر‬‫اف‬ : ‫ي‬
‫السلن‬ ‫الحديث‬ ‫فئه‬
‫يتحدث‬ ‫اد‬‫ر‬‫اف‬ : ‫ي‬
‫اإليجان‬ ‫الحديث‬ ‫فئه‬
‫حسن‬ ‫هذا‬ ‫بفكره‬ ‫ويبدا‬ ‫ايجابيه‬ ‫بطريقه‬ ‫انفسهم‬ ‫مع‬ ‫ون‬
‫ايجابيه‬ ‫او‬ ‫سلبيه‬ ‫سواء‬ ‫جديده‬ ‫وتوقعات‬ ‫اضات‬‫افي‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الوصول‬ ‫بهدف‬ ‫الدماغ‬ ‫بها‬ ‫يقوم‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫عقليه‬ ‫نشاطات‬ : ‫الفكري‬ ‫المجال‬
‫ر‬
‫معي‬ ‫موقف‬ ‫او‬ ‫ه‬‫خي‬ ‫نتيجه‬ ‫الفرد‬ ‫فعل‬ ‫رد‬ ‫تمثل‬ ‫ايجابيه‬ ‫او‬ ‫سلبيه‬ ‫انفالعيه‬ ‫استجابات‬ : ‫الشعوري‬ ‫المجال‬
‫الموقف‬ ‫تجاه‬ ‫الفرد‬ ‫فعل‬ ‫رد‬ ‫تمثل‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫االيجابيه‬ ‫او‬ ‫السلبيه‬ ‫السلوكيه‬ ‫الفرد‬ ‫استجابات‬ : ‫ي‬
‫السلوك‬ ‫المجال‬

18. ) ‫المتشائم‬ ( ‫ي‬
‫السلن‬ ‫ي‬
‫الذان‬ ‫التحدث‬ : ‫أوال‬
‫وسلوكه‬ ‫االنسان‬ ‫تفكي‬ ‫يتاثر‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬ ‫الباطن‬ ‫العقل‬ ‫يتاثر‬ ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬ ‫طريق‬ ‫عن‬
‫تفكي‬ : ) ‫الفكر‬ ( ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬
‫صحيا‬ ‫سلبيا‬ ‫ويؤثر‬ ‫ه‬‫خطي‬ ‫نتائج‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫ويؤدي‬ ‫شديده‬ ‫قوه‬ ‫ذو‬ ‫النوع‬ ‫وهذا‬ ‫يحبه‬ ‫ال‬ ‫شخص‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫الفرد‬
‫الجدل‬ ‫حدوث‬ ‫وقت‬ ‫قولها‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫يتمن‬ ‫كان‬‫ات‬‫ر‬‫عبا‬ ‫عن‬ ‫فضال‬ ‫نفسه‬ ‫مع‬ ‫الحوار‬ ‫الفرد‬ ‫اعاده‬ : ) ‫النفس‬ ‫مع‬ ‫الحوار‬ ( ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬
‫قويه‬ ‫سلبيه‬ ‫احاسيس‬ ‫يولد‬ ‫وهذا‬
‫احه‬‫ض‬‫ب‬ ‫التعبي‬ ( ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬
‫ي‬
‫ال‬ ‫تؤدي‬ ‫سلبيه‬ ‫أفكار‬ ‫او‬ ‫س‬ ‫بكالم‬ ‫نفسه‬ ‫مع‬ ‫مرتفع‬ ‫بصوت‬ ‫الفرد‬ ‫تحدث‬ : ) ‫بالقول‬ ‫والجهر‬
‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫ارتفاع‬ ‫منها‬ ‫صحيه‬ ‫ار‬ ‫ر‬
‫واض‬ ‫سلبيه‬ ‫طاقه‬ ‫توليد‬
‫ا‬ ‫ح‬‫يقي‬
‫بوالحجاج‬
: ‫االيجابيه‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫السلبيه‬ ‫لتحويل‬ ‫خطوات‬
1
-
‫اكتشاف‬ ‫ي‬
‫وعل‬ ‫جديد‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫إيجاد‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫ي‬
‫الواع‬ ‫التفكي‬ ‫يساعد‬ : ‫ي‬
‫الواع‬ ‫التفكي‬
‫ي‬
‫إيجان‬ ‫هو‬ ‫ما‬
2
-
‫السلبيات‬ ‫ي‬
‫ه‬ ‫ما‬ ‫وضح‬ ‫ثم‬ ‫فعال‬ ‫تناقشه‬ ‫كانك‬‫بعقالنيه‬ ‫نقطه‬ ‫كل‬‫ناقش‬ ‫ثم‬ ‫الورق‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫افكارك‬ ‫كل‬‫ضع‬ : ‫ي‬
‫ر‬
‫العقالن‬ ‫التفكي‬
) ‫المتفائل‬ ( ‫ي‬
‫اإليجان‬ ‫ي‬
‫الذان‬ ‫التحدث‬ ‫ثانيا‬
‫ي‬
‫إيجان‬ ‫وتفكي‬ ‫النجاح‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫تؤدي‬ ‫ايجابيه‬ ‫بنتائج‬ ‫الفرد‬ ‫يتوقع‬ ‫حيث‬
‫قال‬
‫رويي‬
‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬ ‫ان‬ :
‫الذي‬ ‫الفرد‬ ‫ان‬ ‫كما‬‫الفرد‬ ‫لها‬ ‫يتعرض‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫النفسيه‬ ‫والضغوط‬ ‫االزمات‬ ‫مواجهه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫يساهم‬ ‫االيجابيه‬
‫بااليجابيه‬ ‫ه‬‫تفكي‬ ‫ر‬
‫يتمي‬ ‫سلوكه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫اإليجابيه‬ ‫اتجاه‬ ‫يتخذ‬ ‫وضغوطات‬ ‫لالزمات‬ ‫يتعرض‬
‫ي‬
‫إيجان‬ ‫اثر‬ = ‫ي‬
‫إيجان‬ ‫سلوك‬ + ‫ايجابيه‬ ‫قناعات‬
‫ي‬
‫سلن‬‫اثر‬ = ‫ي‬
‫سلن‬ ‫سلوك‬ + ‫سلبيه‬ ‫قناعات‬
‫الحدي‬ ‫اهميه‬
: ‫ي‬
‫اإليجان‬ ‫ث‬
‫ان‬ ‫اسات‬‫ر‬‫الد‬ ‫دلت‬
90
‫ان‬ ‫النفس‬ ‫مع‬ ‫والتحدث‬ ‫ذاتنا‬ ‫برمجه‬ ‫يجب‬ ‫ولكن‬ ‫مصلحتنا‬ ‫ضد‬ ‫ويعمل‬ ‫سلبيا‬ ‫يكون‬ ‫النفسنا‬ ‫نقوله‬ ‫من‬ %
‫احالمك‬ ‫تحقق‬ ‫ي‬
‫حن‬ ‫ناجحا‬ ‫سعيدا‬ ‫انسانا‬ ‫منك‬ ‫تجعل‬
‫الحياه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫والشور‬ ‫السعاده‬ : ‫ي‬
‫اإليجان‬ ‫الحديث‬ ‫اهميه‬
–
‫بالنفس‬ ‫الثقه‬
-
‫بامل‬ ‫اليها‬ ‫والنظره‬ ‫الحياه‬ ‫حب‬
–
‫التفاؤل‬
–
‫افضل‬ ‫صحه‬
‫والتوتر‬ ‫القلق‬ ‫خفض‬
–
‫االخرين‬ ‫ومع‬ ‫النفس‬ ‫مع‬ ‫المصالحه‬
) ‫ي‬
‫الفف‬ ‫اهيم‬‫ر‬‫إب‬ ( ‫نا‬ ‫ر‬
‫حاض‬ ‫برمجه‬ ‫باعاده‬ ‫ومستقبلنا‬ ‫ماضينا‬ ‫تغيي‬ ‫نستطيع‬ ‫وبالنهايه‬

19. ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬ ‫اتجاهات‬
‫يتمت‬ ‫يرتع‬ ‫بالقرد‬ ‫شبيها‬ ‫الفرد‬ ‫يحعل‬ ‫ع‬
‫الواز‬ ‫هذا‬ ‫ينعدم‬ ‫وعندما‬ ‫االنسان‬ ‫نفس‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫الذاتيه‬ ‫اقبه‬‫ر‬‫الم‬ ‫ع‬
‫بواز‬ ‫يتاثر‬ : ‫ي‬
‫اإلسالم‬ ‫االتجاه‬ ‫أوال‬
‫ع‬
‫االخره‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫الفشل‬ ‫وربما‬ ‫عموما‬ ‫الحياه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫الفشل‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫غالبا‬ ‫يؤدي‬ ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫الفشل‬ ‫وان‬
‫حصيله‬ ‫ي‬
‫ه‬ ‫الفرد‬ ‫شخصيه‬ ‫ان‬ : ‫ي‬
‫السلوك‬ ‫االتجاه‬ : ‫ثانيا‬
‫مجه‬‫الي‬ ‫او‬ ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬ ‫مصادر‬ ‫ومنها‬ ‫لها‬ ‫تعرض‬ ‫مواقف‬ ‫من‬ ‫تعلمه‬ ‫ما‬
‫نفسه‬ ‫والفرد‬ ‫االعالم‬ ‫و‬ ‫األصدقاء‬ ‫او‬ ‫المدرسه‬ ‫او‬ ‫الوالدين‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫الفرد‬ ‫تلقاها‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫الذاتيه‬
‫مستقبال‬ ‫اره‬‫ر‬‫تك‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫ويميل‬ ‫الفرد‬ ‫يتعلمه‬ ‫ي‬
‫وبالتال‬ ‫تعزيزه‬ ‫يتم‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬ ‫الدافع‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫السلوك‬ ‫تعلم‬ ‫يتم‬
‫ثالث‬
‫يكتسب‬ ‫النمو‬ ‫فخالل‬ ‫انفسهم‬ ‫عن‬ ‫يقولونه‬ ‫ما‬ ‫او‬ ‫اد‬‫ر‬‫االف‬ ‫فيه‬ ‫يفكر‬ ‫ما‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫مبن‬ ‫الذات‬ ‫ع‬ ‫التحدثم‬ ‫ان‬ : ‫ي‬
‫ر‬
‫المعرف‬ ‫ي‬
‫السلوك‬ ‫االتجاه‬ : ‫ا‬
‫الحياتية‬ ‫النفسيه‬ ‫المشكالت‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫يستخدمونها‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫والمفاهيم‬ ‫المعلومات‬ ‫من‬ ‫واسعا‬ ‫مخزونا‬ ‫اد‬‫ر‬‫االف‬
‫التجاه‬ ‫هذا‬ ‫أصحاب‬ ‫اشهر‬ ‫من‬
‫ميكنبوم‬
‫ر‬
‫الذات‬ ‫وفعاليه‬ ‫واألفكار‬ ‫التوقعات‬ ‫من‬ ‫تتكون‬ ‫الذات‬ ‫مع‬ ‫التحدث‬ ‫ان‬ : ‫ي‬
‫االجتماع‬ ‫التعلم‬ ‫اتجاه‬ : ‫ابعا‬
‫بالمالحظه‬ ‫التعلم‬ ‫طريقه‬ ‫عن‬
‫المستقبل‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫للنجاح‬ ‫ايجابيه‬ ‫وتوقعات‬ ‫ي‬
‫إيجان‬ ‫حديث‬ ‫لديه‬ ‫يتكون‬ ‫ثم‬ ‫ومن‬
‫االتجاه‬ ‫هذه‬ ‫أصحاب‬ ‫اشهر‬ ‫من‬
‫ا‬‫ر‬‫باندو‬
‫الو‬ ‫ان‬ ‫يري‬ : ‫ي‬
‫الفسيولوج‬ ‫االتجاه‬ ‫خامسا‬
‫مع‬ ‫نفسيا‬ ‫التعامل‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫الفرد‬ ‫مقدره‬ ‫مع‬ ‫تتقاطع‬ ‫او‬ ‫تتعارض‬ ‫عندما‬ ‫الفسيولوجيه‬ ‫ظائف‬
‫ومقدره‬ ‫ي‬
‫الفسيولوج‬ ‫التوازن‬ ‫تحقيق‬ ‫مقدره‬ ‫وعند‬ ‫سلبيه‬ ‫سلوكيه‬‫مظاهر‬ ‫وتتكون‬ ‫ونفسيا‬ ‫اجتماعيا‬ ‫مقبوله‬ ‫بطريقه‬ ‫النفسيه‬ ‫الضغوط‬
‫ا‬ ‫من‬ ‫إيجابيا‬ ‫مقبوله‬ ‫بطريقه‬ ‫الضغوطات‬ ‫هذه‬ ‫مع‬ ‫نفسيا‬ ‫التعامل‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫الفرد‬
‫التجاه‬ ‫هذا‬ ‫أصحاب‬ ‫شهر‬
‫وكانون‬ ‫ي‬
‫سيل‬
‫و‬ ‫والعقليه‬ ‫والنفسيه‬ ‫البيولوجيه‬ ‫الخمسه‬ ‫االنسان‬ ‫ابعاد‬ ‫وتوازن‬ ‫تكامل‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫االتجاه‬ ‫هذا‬ ‫يؤكد‬ : ‫ي‬
‫الشمول‬ ‫ي‬
‫الكل‬ ‫االتجاه‬ ‫سادسا‬
‫الس‬ ‫ي‬
‫النفس‬ ‫واتجاهه‬ ‫للفرد‬ ‫ي‬
‫الداخل‬ ‫ان‬‫ز‬‫واالت‬ ‫الذات‬ ‫تدمي‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫يعمل‬ ‫والمحن‬ ‫لالزمات‬ ‫والتعرض‬ ‫والسلوكيه‬ ‫االجتماعيه‬
‫ليم‬
‫ذاته‬ ‫مع‬ ‫ي‬
‫السلن‬ ‫الفرد‬ ‫حديث‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫يؤثر‬ ‫مما‬ ‫وفسيولجيه‬ ‫بيوكيميائيه‬ ‫ات‬‫تغي‬ ‫ويحدث‬
‫االتجاه‬ ‫هذا‬ ‫أصحاب‬ ‫اشهر‬ ‫من‬
‫ارنولد‬ ‫و‬ ‫ي‬
‫باسكول‬
‫الذات‬ ‫ولتحقيق‬ ‫للنمو‬ ‫الدافعيه‬ ‫قوه‬ ‫هو‬ ‫كه‬
‫يحر‬ ‫وما‬ ‫بحريه‬ ‫سلوكه‬ ‫يختار‬ ‫االنسان‬ : ‫ي‬
‫ر‬
‫اإلنسان‬ ‫االتجاه‬ ‫سابعا‬
‫االتجاه‬ ‫هذا‬ ‫أصحاب‬ ‫اشهر‬ ‫من‬
‫كارول‬
‫روجرز‬
‫وشامخ‬ ‫صالح‬ ‫و‬

20. ‫بالنفس‬ ‫الثقه‬ ‫مفهوم‬
‫نفسه‬ ‫تجاه‬ ‫بالرضا‬ ‫الفرد‬ ‫شعر‬ ‫اذا‬ ‫ممكن‬ ‫ء‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫س‬ ‫فكل‬ ‫الحقيقيه‬ ‫بالسعاده‬ ‫الشعور‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫وف‬ ‫النجاح‬ ‫تحقيق‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫هاما‬ ‫ا‬‫ر‬‫دو‬ ‫الثقه‬ ‫تلعب‬
‫محاال‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫س‬ ‫وكل‬ ‫متنديه‬ ‫بنفسه‬ ‫الفرد‬ ‫ثقه‬ ‫تكون‬ ‫وأيضا‬

‫ق‬ ‫نقاط‬ ‫دون‬ ‫انسان‬ ‫يوجد‬ ‫ال‬ ‫كما‬‫ضعف‬ ‫نقاط‬ ‫دون‬ ‫انسان‬ ‫يوجد‬ ‫ال‬
‫وة‬
‫ر‬
‫يبي‬
‫ديفيد‬
: ‫ي‬
‫وه‬ ‫اساسيه‬ ‫معتقدات‬ ‫مشاعر‬ ‫بثالثه‬ ‫اليها‬ ‫ننظر‬ ‫بانفسنا‬ ‫ثقتنا‬ ‫ان‬
1
-
‫بانه‬ ‫يشعر‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫والنجاح‬ ‫السعاده‬ ‫ومدي‬ ‫لشخصيته‬ ‫طبعا‬ ‫الفرد‬ ‫بها‬ ‫يشعر‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫احه‬‫ر‬‫وال‬ ‫الذاات‬ ‫تقدير‬ ‫مدي‬ ‫ي‬
‫ه‬ : ‫الذات‬ ‫قيمة‬
‫يستحقها‬
2
-
‫وحل‬ ‫الفرد‬ ‫يريده‬ ‫ما‬ ‫تحقيق‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫بالقدره‬ ‫االيمان‬ : ‫الكفاءه‬
‫بالنفس‬ ‫الثقه‬ ‫تعنيه‬ ‫ما‬ ‫وهذا‬ ‫بنفسه‬ ‫والتفكي‬ ‫المشكالت‬
3
-
‫الفرد‬ ‫امهم‬‫واحي‬ ‫االخرين‬ ‫بتقبل‬ ‫الشعور‬ : ‫االنتماء‬
‫حاجاته‬ ‫اشباع‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫نفسه‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫واعتماده‬ , ‫اته‬‫ر‬‫لقد‬ ‫اكه‬‫ر‬‫واد‬ ‫ومعرفته‬ ‫ذاته‬ ‫الثبات‬ ‫المختلفه‬ ‫الفرد‬ ‫حاجه‬ : ‫بالنفس‬ ‫للثقه‬ ‫علوان‬ ‫تعريف‬
‫الم‬ ‫مع‬ ‫وتفاعله‬ ‫استاطعته‬ ‫بقدر‬ ‫المختلفه‬
‫والخجل‬ ‫بالنقص‬ ‫شعوره‬ ‫وعدم‬ ‫به‬ ‫المحيط‬ ‫جتمع‬
‫يعرفها‬
‫دوبرين‬
‫ر‬
‫معي‬ ‫موقف‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫او‬ ‫مواقف‬ ‫عده‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫أهدافه‬ ‫تحقيق‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫بقدرته‬ ‫الفرد‬ ‫اعتقاد‬ :
‫يعرفها‬
‫لوك‬ ‫و‬ ‫كباتريك‬
‫كي‬
‫بالقوه‬ ‫الشعور‬ ‫تولد‬ ‫بالنفس‬ ‫بالثقه‬ ‫الشعور‬ ‫حيث‬ , ‫الناجحه‬ ‫بالقياده‬ ‫المرتبطه‬ ‫الشخصيه‬ ‫الصفات‬ ‫احد‬ :
‫وهما‬ ‫واألمان‬
‫الفرد‬ ‫لنجاح‬ ‫اساسيان‬ ‫ان‬‫ض‬‫عن‬
‫يعرفها‬
‫ي‬‫وجي‬ ‫هوانغ‬
‫الخارجيه‬ ‫البيئه‬ ‫عن‬ ‫النظر‬ ‫بغض‬ ‫جيد‬ ‫بشكل‬ ‫ر‬
‫معي‬ ‫ء‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫س‬ ‫عمل‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫المرء‬ ‫قدره‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫ي‬
‫داخل‬ ‫اعتقاد‬ :
‫يعرفها‬
‫بايرون‬ ‫جرودون‬
) ‫الرضا‬ ( ‫بها‬ ‫وااليمان‬ ‫اليها‬ ‫كون‬
‫والر‬ ‫النفس‬ ‫من‬ ‫االعتقاد‬ ‫ي‬
‫ه‬ ‫بالنفس‬ ‫الثقه‬ ‫ان‬ :
‫النجاح‬ ‫الفرد‬ ‫يحقق‬ ‫ي‬
‫حن‬ ‫االطئمنان‬ ‫من‬ ‫نوع‬ ‫ي‬
‫ه‬ ‫بل‬ ‫والغطرسه‬ ‫الغرور‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫تعن‬ ‫ال‬ ‫بالنفس‬ ‫الثقه‬ ‫اذن‬
: ‫وهما‬ ‫ر‬
‫جانبي‬ ‫بالنفس‬ ‫الثقه‬ ‫تتضمن‬

: ‫ي‬
‫ر‬
‫المعرف‬ ‫ي‬
‫اك‬‫ر‬‫االد‬ ‫الجانب‬
‫لحدودها‬ ‫معرفته‬ ‫مع‬ , ‫يمتلكها‬ ‫ي‬
‫الن‬ ‫ات‬‫ر‬‫للمها‬ ‫ومعرفته‬ ‫اته‬‫ر‬‫وقد‬ ‫لكفاءته‬ ‫الفرد‬ ‫اك‬‫ر‬‫اد‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫المتمثل‬

‫يت‬ : ‫ي‬
‫السلوك‬ ‫الجانب‬
‫ثقه‬ ‫مدي‬ ‫تعكس‬ ‫كيه‬
‫حر‬ ‫ومظاهر‬ ‫سلوكيه‬ ‫أفعال‬ ‫ي‬
‫ال‬ ‫الذات‬ ‫عن‬ ‫االيجابيه‬ ‫المعتقدات‬ ‫هذه‬ ‫ترجمه‬ ‫ي‬
‫ر‬
‫ف‬ ‫مثل‬
‫بفاعليه‬ ‫التعامل‬ ‫ي‬
‫عل‬ ‫قدرته‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫بنفسه‬ ‫الفرد‬