عرض تقديمي بسيط عن نوعية غذائك من فصيلة دمك

1. غذائكمن فصيلة دمك
15/02/1436 هديل الخليفة

2. المحتوى
AB • فصيلة
)AB( الأطعمة الممنوعة 
A • فصيلة
)A( الأطعمة الممنوعة 
O • فصيلة
)O( الأطعمة الممنوعة 
)B) • فصيلة
)B( الأطعمة الممنوعة 
المراجع 
15/02/1436 هديل الخليفة

3. AB
• لزيادة الوزن :
اللحوم الحمراء 
البقول القلوية 
البذور والحبوب 
الذرة 
القمح 
• لإنقاص الوزن :
الأطعمة البحرية 
مشتقات الحليب 
الخضروات الخضراء 
الأناناس 
15/02/1436 هديل الخليفة

4. AB
• الأطعمة الممنوعة :
الجبن الأزرق 
زيت الذرة 
المكرونات الجاهزة 
الفلفل الرومي 
الافوكادو 
عصير البرتقال 
15/02/1436 هديل الخليفة

5. A
• لزيادة الوزن :
اللحوم 
الفاصوليا القلوية 
القمح 
• لإنقاص الوزن :
أطعمة الصويا 
الخضار 
الأناناس 
15/02/1436 هديل الخليفة

6. A
• الأطعمة الممنوعة :
المكسرات البرازيلية 
الفاصوليا 
الإكثار من القمح 
الخل 
الكاتشاب والمايونيز 
الشاي 
15/02/1436 هديل الخليفة

7. O
• لزيادة الوزن :
القمح 
البقول القلوي 
العدس 
الكرنب والقرنبيط 
• لإنقاص الوزن :
المأكولات البحرية 
اللحوم الحمراء 
حليب الصويا 
الجوز 
عين الجمل 
15/02/1436 هديل الخليفة

8. O
• الأطعمة الممنوعة :
لحم الإوز 
التونة والكافيار 
الدقيق الأبيض 
التوت الأسود 
مشروبات الرجيم 
15/02/1436 هديل الخليفة

9. B
• لزيادة الوزن :
العدس 
اللوز 
السمسم 
القمح 
• لإنقاص الوزن :
الخضروات 
اللحوم 
البيض 
مشتقات الحليب 
الكبد 
15/02/1436 هديل الخليفة

10. B
• الأطعمة الممنوعة :
الجمبري 
القمح 
الرمان 
عصير الطماطم 
الفلفل الأبيض والأسود 
15/02/1436 هديل الخليفة

11. المراجع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3 •
821709
15/02/1436 هديل الخليفة