النظام الغذائي لمريض الضغط

2,503 views

Published on

النظام الغذائي لمريض الضغط
من الهيئة الصحية الاسلامية

Published in: Health & Medicine
0 Comments
2 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
2,503
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
3
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
2
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

النظام الغذائي لمريض الضغط

  1. 1. النظام الغذائي لمريض الضغط الاقلال من الدهون والملح www.hayaa.org
  2. 2. الدهون الزائدة خطرة على الخلايا <ul><li>أين يذهب الدهن الزائد في الجسم </li></ul>www.hayaa.org
  3. 3. ضغط الدم <ul><li>القوة التي يضغط بها الدم على الجدار الداخلي للشرايين </li></ul><ul><li>يعتمد على قوة اندفاع الدم </li></ul><ul><li>على قطر الشرايين </li></ul>www.hayaa.org
  4. 4. مراحل تجمع الدهون على جدار الشرايين <ul><li>العوامل المؤثرة </li></ul><ul><li>السمنة </li></ul><ul><li>الملح </li></ul><ul><li>زيادة الدهن في الدم </li></ul>www.hayaa.org
  5. 5. الوقاية <ul><li>الاقلال من الملح والموالح والمخللات </li></ul><ul><li>ان جميع الاطعمة تحتوي على الملح </li></ul>www.hayaa.org
  6. 6. تراكم الدهون وتأثيره على القلب www.hayaa.org
  7. 7. المحا فضة على الوزن المثالي www.hayaa.org
  8. 8. الاكثار من الخضار والالياف <ul><li>دون تعليق </li></ul>www.hayaa.org
  9. 9. الاقلال من اللحوم والبيض والحليب الكامل الدسم <ul><li>سلق اللحوم أو شيها يزيل بعض هذه الدهون </li></ul><ul><li>الاقلال من تناول الاطعمة المقلية </li></ul><ul><li>اللحوم تحتوى على الدهون الغير مرئية </li></ul>www.hayaa.org
  10. 10. الاقلال من المكسرات <ul><li>المكسرات غنية بالدهون المشبعة والاملاح </li></ul>www.hayaa.org
  11. 11. الرياضة ومن ثم الرياضة www.hayaa.org
  12. 12. السكري وضغط الدم <ul><li>عوامل مشتركة </li></ul><ul><li>العمر : 40 سنة وما فوق </li></ul><ul><li>الوزن الزائد </li></ul><ul><li>نمط الحياة </li></ul><ul><li>نوعية الطعام المرتكزة على اللحوم والمشتقات الحيوانية </li></ul>ضغط الدم من أخطر مضاعفات السكري www.hayaa.org
  13. 13. لنحافظ على صحته وسلامته www.hayaa.org

×