Breu presentació per explicar el funcionament de l'assignatura d'educació física el primer dia de classe

1. EDUCACIÓ
FÍSICA

2. Perquè la fem ?

3. L’activitat física regular és bona per
a totes les edats.
Practicar algun esport, o simplement
jugar, caminar, anar amb bicicleta o
fer activitats quotidianes d’una
manera activa convé perquè:

4. Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se,
reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs.
Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes
perquè regula la gana i augmenta el
nombre de calories que es gasten cada dia.

5. Ajuda a relacionar-se amb els altres i a
créixer millor, més alegres i més sans.
Millora l’agilitat.

9. Què farem ?

10. HABILITATS MOTRIUS
JOCS
COORDINACIÓ

11. CONTROL I EXPRESSIÓ CORPORAL
CONSCIÈNCIA
CORPORAL

12. CAPACITATS
HÀBITS CONDICIONALS
SALUDABLES
ESPORTS

13. Normes

14. Al moure’ns pels passadissos i escales hem de guardar
SILENCI i ORDRE
(en fila, sense córrer, empènyer, ...) per no molestar a
la resta de companys que estan en les aules.

15. Hem de RESPECTAR a tots els companys i al
mestre.
Treballarem tots junts, sent més important el
PASSAR-NOS HO BÉ que el guanyar.

16. Quan s’expliqui un joc o activitat
guardarem SILENCI per poder entendre-
ho bé.
A les classes d’Educació Física NO es podrà
MENJAR res (xiclets, caramels, ...) per motius
d’ennuegament.

17. CUIDAREM el MATERIAL del col·legi (pilotes,
mocadors, cèrcols, ...) perquè també és nostre .
RESPECTAREM les INSTAL·LACIONS
(pavelló, pista exterior, sala de
psicomotricitat ...)

18. RESPECTAREM les NORMES dels jocs i de
l’assignatura.
AJUDAREM als companys i al mestre sempre
que pugui.
PARTICIPAREM amb ganes en totes les
activitats proposades.

19. Quan ens trobem incapacitat per a l'activitat
física (per malaltia o lesió), abans de començar
la classe, haurem de lliurar al mestre d'Educació
Física un JUSTIFICANT signat pel metge o pel
seu pare, mare o tutor/a.

20. QUE T’HAS DE
PORTAR PER FER
EDUCACIÓ FÍSICA?

21. Per qüestions de salut i higiene és obligatori
portar:
Necesser / bossa.
Tovallola.
Sabatilles d’esport d’ús exclusiu al pavelló o
amb les soles netes.
Xandall o equipament esportiu de l’escola.
Got de plàstic per beure aigua.

22. QUE HEM DE FER
AL VESTIDOR?

23. Canviar-nos RÀPID i amb el màxim SILENCI
possible.
NO EMBRUTAR els vestidors.
Deixarem la roba i bosses BEN COL·LOCADES
als penjadors.
Deixarem les sabatilles ben col·locades a baix del
banc.
Canviar-nos, rentar-nos, beure aigua i anar al
servei, NO JUGAR.
PROHIBIT entrar a les dutxes.

24. EXEMPLES
D’ESFORÇ
(part important de
l’assignatura)

25. Perquè la fem ?

26. exemples d’esforç
http://www.youtube.com/watch?v=Jfw9IhDjkkw
http://www.youtube.com/v/GZYRKF2pHOU&fs=1&source=uds&autoplay=1
http://www.youtube.com/v/FKZZxYik_Hk&fs=1&source=uds&autoplay=1
http://www.youtube.com/v/0LgHoLbHgd0&fs=1&source=uds&autoplay=1