1. Chuyên tư vấn tpcn giảm mỡ vòng hông không tác dụng phụ - giảm béo lic
Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để?
Không ít người thừa cân, béo phì khổ sở với đủ mọi cách mà không giảm được cân; một
số khác nôn nóng giảm cân nhanh đã chọn nhầm cách giảm cân cấp tốc, áp dụng trong
vài ngày có sụt được cân nhưng rồi lại nhanh chóng bị tăng cân trở lại, thậm chí tăng
nhiềuhơn trước.
Theo các Tổ chức Y Tế trên thế giới, giảm cân bền vững là phải tuân thủ phương pháp
“kiềng ba chân” gồm dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sản phẩm hỗ trợ có tác
động tăng ly giải và giảm tíchtụ mỡ trắng.
Xây dựng chế độ ăn “giàudinh dưỡng, nghèo năng lượng”
Gần đây, bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã xác định mỡ trắng (được
hình thành và tích lũy từ quá trình dư thừa năng lượng hàng ngày) chính là thủ phạm gây ra
tình trạng thừa cân– béo phì và các bệnh mãntính nguy hiểm kéo theo.
Do đó, thay đổi thói quen lựa chọn, chế biến, sử dụng thức ăn hàng ngày là rất quan trọng
với những ai muốn giảm cân - giữ dáng.
- Nên hạn chế tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas, bia rượu;
tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt
- Ăn sáng đầy đủ, bữa trưa giảm 20% khẩu phần. Không ăn sau 19h, không ăn vặt
- Uống 1 cốc nước trước bữa ăn để lấp khoảng trống trong dạ dày đồng thời làm loãng
dịch vị giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn.
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Uống 2-3 lít nước/ngày
Vận động thường xuyên
Theo các chuyên gia, ngoài các bài tập thể dục, những hoạt động hàng ngày như làm việc
nhà, tưới cây, đi bộ tại chỗ khi đang xem phim, khiêu vũ... Cũng hỗ trợ tốt quá trình tiêu hao
năng lượng dư thừa và thúc đẩy sự ly giải mỡ trắng.

2. Vận động không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao sức khỏe, tăng khối cơ, xương. Đặc biệt
khi vận động, một loại hormone tạo cảm giác phấn chấn được tiết ra khiến chúng ta có được
tinh thần lạc quan, vui vẻ tronghành trìnhgiảm cân– giữ dáng.
Tác động vào tế bào mỡ trắng bằng hoạt chất sinhhọc thiênnhiên
Xác định mỡ trắng chính là yếu tố bệnh sinh của thừa cân, béo phì, các nhà khoa học Mỹ đã
tìm ra hướng điều trị “trúng đích” trong giảm cân, kiểm soát thừa cân, béo phì là can thiệp
ngay ở cấp độ tế bào và giảm tận gốc mỡ trắng.
Bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã phát hiện sự hiện diện và hoạt động
mạnh của thụ thể PPARγ là yếu tố “tiếp tay” khi trực tiếp tác động đến việc hình thành và
tích tụ mỡ của tế bào mỡ trắng. Đồng thời, các nhà khoa học cũng phát hiện ra một loại
protein có trên bề mặt của các giọt mỡ là Perilipin chính là tác nhân chính ngăn cản sự ly giải
mỡ của men lipase.
Kế thừa kết quả trên, Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các
hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly
giải mỡ trắng. Hoạt chất sinh học thiên nhiên trong Belaunja và alpha-mangostin trong
Mangastin tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ ngay ở quá trình biệt
hóa nguyên bào sợi đầu dòng, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành và ngăn cản sự tích tụ
mỡ trắng.
Đồng thời, hai hoạt chất này còn hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là
Perilipin, nhờ đó men lipase mới có thể tiếp cận giọt mỡ và “rút” mỡ ra làm giảm kích thước
tế bào mỡ trắng. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc biệt ở các vùng như eo, bụng,
đùi...

3. Hoạt chất sinh họcthiênnhiêntừ Belaunja và Mangastin làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ
trắng
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên người sử dụng được Trường đại học California - Davis
(Mỹ) công bố mới đây cho thấy: Nhờ cơ chế can thiệp tận gốc vào yếu tố bệnh sinh của quá
trình tăng cân, các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng trong
việc giảm cân nặng (5,2 kg), giảm số đo vòng eo (11,9 cm), vòng hông (6,3 cm) và chỉ số
BMI (5,2 kg/m3) sau 8 tuần sử dụng và rất an toàncho người sử dụng.
Với 3 nguyên tắc vàng giảm cân triệt để, người thừa cân – béo phì có thể biến ước mơ sở hữu
vóc dáng thon gọn thành sự thực.
Kim Dung
Giảng viên ĐHYD TPHCM

4. Thừa cân, béo phì là tình trạng tíchlũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh
hưởng đếnvóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiênnhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tíchtụ
và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệuquả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Thông tin thêm
Chúng ta cùng tìm hiểu một số loại thảo dượcthiên nhiên có khả năng giảm cân an toàn nhé
I. Chúng ta cùng tìm hiểu mộtsố loạithảo dượcthiên nhiên có khả năng giảm cân an toàn nhé
Bạn nên kết hợp tập thể dụctrong quátrình giảm cân. Ảnh minh họa. Tảo Mặt trời Spirulinalà loại tảo do công ty Earthrise của Mỹ sản xuất vàđóng gói tại California. Đây là công ty sản xuất tảo Spiurlina tảo xoắn lớn nhất thế giới,
với tổng sản lượng tảo hàng nămbằng nửa tổng sản lượng tảo thế giới. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phốiđộc quyền bởi công ty THHH Ecopath ViệtNam. Sản phẩm đã được kiểm duyệt và đăng ký chất lượng tạiCục Vệsinh
An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế. Số ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB; 2381/2012/ATTP-XNCB giảm cân an toàn Liên hệ: công ty TNHHEcopath Việt Nam Địa chỉ: số 3/36 phố Nguyên Hồng, Đống Đa, HàNộiĐiện thoại: 0432.484.587.
Hotline: 0914.979.291 hoặc0904.856.795 Áp dụng một chếđộ vận động phù hợp, ngủ đủ giấc mỗi ngày..
Supreme Beauty Slimming sẽmang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, đầy tự tin vềvóc dáng của mình chỉ sau 3 tuần đầu sử dụng. Các loại thảo mộc có thể biến chất béo
vào cơ bắp, làm giảm cảm giác ngon miệng, tăng năng lượng và tăng cường sựtrao đổi chất. Thời điểm tốtnhất đểgiảmcân là khibạn nghỉ ngơi. Việc giảm cân kếthợp tập thể dục và thảo dược, giúp giữ cho năng lượng củabạn tăng
liên tục cảngày đêm, thậm chí trong cả khi bạn ngủ. Thảo dượcgiúp hỗ trợ giảiđộcgan, đường tiêu hóavà máu. Quả óc chó Quả óc chó đen nổi tiếng với đặc tính làm sạch của nó. Nó giúp hoạtđộng củaruột già được tích cực và làm
sạch. Tannin trong quả óc chó đen giúp làm săn chắc cơ thể. Guggulsterones Chất guggul đã được sử dụng nhiều trong Ayurvedic, mộtphương pháp dưỡng sinh, chữa bệnh cổ truyền củaẤn Độ. Nó đượcbiếtđến với vai trò tăng
cường hoạt động của tuyến giáp để thúcđẩy sựtrao đổi chất. Nó làm giảm cholesterol và có thể làm giảm nồng độ mỡ trong cơ thể. Axit Hydroxycitric HCA HCA được sử dụng nhiều trong ẩm thực Ấn Độvà Thái Lan như một gia vị.
HCA hoạt động làm ức chế sự thèm ăn và cản trở việc carbohydrate chuyển hóathành chấtbéo ở gan. Theo nghiên cứu HCAcó thểlàm giảm sản xuất chấtbéo từ 40 – 70% đến 12 tiếng sau khiăn. Axit amin Axitamin rất tốt cho
những người đang có kế hoạch giảm cân, giúp tăng cơ bắp. Ăn các loại rau có màu xanh lá cây hàng ngày như rau cải, ăn lúamạch sẽgiúp giảm sự thèm ăn của bạn. Nếu tuyến giáp của bạn chậm trong việc điều chỉnh trao đổi chất
của bạn, có thể bổ sung tảo bẹ, giúp tăng tốcđộ giảm cân. Crom và magiê Crom picolinate hoạt động như chất làm kiềm chếsự thèm ăn. Crom có ích đối với các tếbào cơ và giữđường ở gan giúp giảmthèmăn, nâng cao mức năng
lượng vàgiảm mỡ cho cơ thể. Cây bồ công anh Thảo dược này giúp làm sạch gan và thận trong khiloại bỏ các chấtlỏng dư thừa, rấttốtcho những ngườicó chếđộ ăn uống thấp carb. QuảGuarana Guarana làmộttrong những nguồn
giàu chất caffeine, gấp 3 lần so với càphê, giúp ngăn chặn sự thèm ăn, đốt chất chấtbéo, giúp lợitiểu và tăng cường năng lượng. Uống tràvàcà phêTrà làm tăng sự trao đổichất, xảra độc tố và kiềm chế cơn đói. Caffeine làmtăng
chức năng cơ thểgiúp đốt cháy calo và cácpolyphenolhỗ trợ tiêu hóa chất béo. Cácloạinướctừ brindleberry, bồ công anh, atiso và guarana đều giúp giảmcân. Theo Vianh/MASKonline. Thông tin tư vấn liên hệ: 181Ađường 3/2,
phường 11, quận 10, TP giảm cân an toàn với mật ong HCM. ĐT: 0838396272. Fax: 0838396272. C. Hồng 0933773968 - 0904632563 - 0909447968. Email: goldenrose_spa@yahoo.com.YM:goldenrose_spa. Website:
www.evaviet.net. Những mùi hương này không những giúp bạn giảm cân màcòn có nhiều lợi ích khác nữa. Bạn có thểxem thêm:.. Điện thoại: 0432.484.587. Hotline: 0914.979.291 hoặc0904.856.795. Với kinh nghiệm 10 năm
thành công và niềm đam mê trọn đời trong việclàm đẹp cho phụ nữ Việt, bác sĩ - thương giaBùiTuyết Maihiểu rằng giảipháp cho các thẩm mỹ viện tồn tại và phát triển bền vững là mang lại giátrị đích thực cho sắcđẹp vàsứckhoẻ
đến cho khách hàng. Hãy đến cảm nhận và chia sẻ. Tảo Mặttrời Spirulinalà loại tảo do công ty Earthrise của Mỹ sản xuấtvàđóng gói tại California. Đây là công ty sản xuất tảo Spiurlina tảo xoắn lớn nhất thếgiới, với tổng sản lượng
tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo thế giới. Sản phẩm Giamcan an toan voi matong được nhập khẩu và phân phốiđộc quyền bởi công ty THHH Ecopath ViệtNam. Sản phẩm đã được kiểm duyệt và đăng ký chất lượng tại
Cục Vệ sinh An toàn Thựcphẩm, Bộ Ytế. Số ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB;2381/2012/ATTP-XNCB Liên hệ:công ty TNHH Ecopath Việt Nam Địa chỉ:số 3/36 phố Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội Điện thoại:0432.484.587.
Hotline: 0914.979.291 hoặc0904.856.795 Áp dụng một chếđộ vận động phù hợp, ngủ đủ giấc mỗi ngày. Thẩmmỹ làmộtngành nghề hot trong xã hội hiện nay. Điđâu ta cũng thấy thẩm mỹ viện mọclên như nấm. Aicũng tưởng
rằng kinh doanh thẩm mỹ viện TMV kiếm nhiều tiền và nhàn hạ. Nếu bạn là ngườiam hiểu thị trường thẩmmỹ, bạn sẽ thấy rằng thẩmmỹ viện mọc lên như nấm sau mưa.
II. Chị đã chia sẻ bíquyết giảm cân an toàn hiệu quả của mình với người đồng nghiệp thân thiết là diễn viên Thân Thúy Hà

5. .Ảnh minh họa:Internet Qua các cuộcnghiên cứu, các phương pháp dưới đây đã được các nhà khoa học đánh giálà hiệu quảtrong việc giúp bạn duy trì trọng lượng lý tưởng: Chianhỏ cácbữa ăn: Bạn nên tiêu thụ những bữa ăn với
khối lượng íthơn và nên chialàm 5 đến 6 bữa nhỏ/mỗi ngày tốt hơn làchỉ ăn ba bữa chính. Ăn nhiều bữa nhỏ sẽ giúp quátrình trao đổi chất trong cơ thểdiễn ra thường xuyên, liên tục, đồng thờicảithiện các chức năng của cơ thể
hoạt động hiệu quả suốtngày. Nhiều người ăn kiêng cho biết, khi sử dụng các loại chén đĩanhỏ, họ sẽkiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn. Ăn loại thựcphẩm tự nhiên:Màu sắctự nhiên của cácloại rau xanh và tráicây càng đậm bao
nhiêu, chúng càng chứa nhiều dưỡng chất bấy nhiêu. Quảviệt quất, quả mâm xôi, quảanh đào và khoaitây là nguồn dồidào dưỡng chất, bao gồmcả chất chống oxy hóa có tácdụng giúp bảo vệ cơ thể chống lạibệnh ung thư cũng
như các thểbệnh khác. Bên cạnh đó, khi ăn trái cây, uống nước ép trái cây, bạn sẽ dịu đi cơn đói, và ngăn ngừatình trạng ăn quánhiều. Cácbácsĩkhuyến khích mọingười nên thựchiện theo chế độ ăn trên cơ sở làcác loại thực phẩm
có nguồn gốc từ thựcvật. Uống nhiều nước: Trong nhiều trường hợp không ít người nghĩhọ đang đói, nhưng thực ra làcơ thểhọ đang cần chất lỏng. Vìthế, bạn hãy tiêu thụ ít nhất từ 8-10 ly nước lớn/mỗingày để duy trìđầy đủ
lượng chất lỏng cần thiết cho cơ thể. Ăn quàvặt chứaít calo: Ăn quà vặt có thểlà một phần củalối sống lành mạnh, như thưởng thức một khẩu phần nhỏ cácloại tráicây tươi, phô mai và sữa chua, hoặc một khẩu phần táo, một chén
dâu. Và đểtăng cường hiệu quảgiảmcân, bạn cần nhớ luôn bảo quản sẵn mộttúi rau quảđãđượcrửa sạch vàxắtnhỏ trong tủ lạnh, sử dụng như món ăn vặtlành mạnh vào những khibạn thèmăn. Tập thể dục:Theo các chuyên gia,
bạn không cần luyện tập đến mức đau cơ hoặctập quálâu mới đạt hiệu quả. Chỉ cần 15 phútđibộ trước bữa ăn có thể giúp cơ thểgiatăng quá trình trao đổichất, giúp đốtcháy năng lượng hiệu quả hơn. Hầu hếtmọingườicho biết
rằng việc luyện tập vàibalần/ngày như thế còn giúp tăng cường trạng thái nhờ vào việcgia tăng sản xuất chất endophin - hormonevui vẻ trong cơ thể. Các bác sĩ ở Bệnh viện Mayo Mỹ khuyến khích mọingườinên tăng cường các
hoạt động thể chất ngay khi khởi đầu chương trình giảm cân. Vì tình trạng ngồi bất động trong khoảng thời gian dài sẽ làmchậm lại quátrình trao đổi chấtcủacơ thể. Hãy vận động càng nhiều càng tốt, ngay cả khi bạn chỉ cần thực
hiện động tác xoay trở mình cũng sẽ giúp cơ thểtiêu thụ bớt năng lượng thừa. Không Giảm cân an toàn ăn thêm sau bữa tối: Nhằm chống lại sức cám dỗ của cácloạiquàvặttrong lúc xem tivihoặc nói chuyện vớibạn bè, hãy tạo cho
hai bàn tay bạn luôn bận rộn với những thú vui như đan, thêu… Đồng thời, bạn nên lau sạch nhàbếp ngay sau bữatốivà không trở lạiđó cho tới sáng hôm sau. Sử dụng thực phẩm thay thế: Hãy thay đổicác loạithực phẩm giàu calo
bằng các loại ítcalo. Thay vì cho thêm sữa đặc vào cà phê, hãy sử dụng sữa không béo. Nên tiêu thụ bơ thực vật tốthơn là cácloại bơ động vậtgiàu chấtbéo…Từ bỏ hoặc giảm tiêu thụ rượu:Thay vìuống rượu vang nguyên chất,
bạn hãy hòa vào rượu vang đãđượclàm lạnh mộtchút sô đa không chứa calo đểuống. Để phụcvụ những ngườiăn kiêng, nhiều công ty biahiện nay đã sản xuất racác loại biachứa ítcalo. Song từ bỏ được rượu, bia là tốt nhất. Nghỉ,
ngủ nhiều: Cơ thểmỗi người cần ítnhất 7 giờ ngủ mỗi đêm để duy trì tình trạng khỏe khoắn cho cơ thể. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể thường có khuynh hướng đòi hỏicác loạithực phẩm gây hạicho sứckhỏe. Nguyễn Niệm
Theo Suite 101. Những mùi hương này không những giúp bạn giảm cân mà còn có nhiều lợi ích khác nữa. Bạn có thể xem thêm:. Bạn có thể tìmkiếmnhiều phương pháp để giảm cân nhưng không phải phương pháp nào cũng thực sự
an toàn cho sứckhỏe. Nếu thực sự bạn đã quyết tâm thay đổi cân nặng và thân hình ngoại cỡ, hãy tìm hiểu và áp dụng cho mình một số mẹo nhỏ, dễ áp dụng để giảm cân vừa an toàn, hiệu quảmà còn giữ được sức khỏetốtvề lâu dài.
Dầu dừa là một trong những phương pháp giảm cân cựckỳ hiệu quả được đông đảo chị em phụ nữ áp dụng từ trướcđến nay. Chắc hẳn bạn cũng biết tới Miranda Kerr, siêu mẫu ngườiÚc và cũng là thiên thần ăn khách số mộtcủa
hãng thời trang danh tiếng VictoriaSecret. Sự gợi cảm khó cưỡng của Miranda Kerr làthân hình thon gọn, quyến rũ. Vậy bíquyết của cô ấy là gì? Mọi bí mậtđãđượcbậtmí tạitrang blog cá nhân khiMiranda Kerr sẻ chia mẹo giúp
cô lấy lại vócdáng hoàn mỹ xưakiacủamình. Thậtđơn giản không ngờ, đó chính làdầu dừa. Công dụng giảm cân hiệu quảcủadầu dừaNhững chấtbéo có nguồn gốc từ động vật như mỡ lợn, mỡ gà, dagà, khiăn, chúng sẽ không
được hấp thụ hết, do đó, sẽ tích tụ lại trong cơ thể, gây nên mỡ thừavàbéo phì. Tuy nhiên, vớidầu dừa, bạn sẽđược hưởng rất nhiều lợiích từ loạichất béo lành tính này. Dầu dừa có chuỗiTriglyceride sẽ giúp tiêu hao các phần mỡ
thừa nhanh chóng. Hơn nữa, dầu dừa làm tăng cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèmăn vàăn ít đi. Trong mộtnghiên cứu tại ĐHJohns Hopkins, mộtphụ nữ không ăn kiêng khiăn dầu dừakhẩu phần ăn sẽ ítlại. Chính vì vậy, thay cho
những loạidầu khác bạn nên dùng dầu dừatinh khiết sẽ giúp vòng eo của bạn thu nhỏ lại. Giảm cân cực dễ vớithực đơn từ dầu dừaRấtnhiều nghiên cứu đãchỉ ra rằng, dầu dừa làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp lượng calo bị đốt
cháy nhanh hơn. Ngoài tácdụng hỗ trợ giảm cân, sử dụng dầu dừacòn là cách để loại bỏ độc tố cơ thể, cân bằng hệ tiêu hóa, nuôidưỡng các tế bào. Trong dầu dừa cũng có chấtgiúp tiêu diệtnấm candida, mộtloạinấm có thể gây
cảm giác thèm ăn, mệt mỏi và tăng cân. Thựcđơn giảm cân bằng dầu dừa dễ áp dụng vàvô cùng tiết kiệm. Bạn sử dụng dầu dừanguyên chất trong việc chế biến. Trong cácmón nướng, bạn cũng có thể phếtmộtchútdầu dừalên. Dầu
dừa sẽ làm cho hương vị củamón ăn trở nên đậm đà vàthơm hơn rất nhiều. Hơn nữa, dầu dừacòn rấtan toàn với sức khỏe. Cách thứ 2 để giảm cân bằng dầu dừalà bạn hãy sử dụng trựctiếp dầu dừa. Bạn nên uống 2 thìa dầu dừa mỗi
ngày, nếu đã quen thì tăng lên thành 4 thìa. Đây quả làmột thực đơn giảm cân dễáp dụng vàvô cùng đơn giản, àn toàn vàphù hợp vớitấtcả mọilứa tuổi. Cho hỗn hợp 2 muỗng dầu dừanguyên chấtvới sữa chua và để trong tủ lạnh.
Khi ăn bạn sẽkhông cảm thấy ngán vì dầu dừa đã đông cứng lại, từ từ tan ra trong miệng và chuyển dần sang thể lỏng. Sau đó, dưỡng chấttừ dầu ăn sẽ thấm vào cơ thể và pháthuy tácdụng giảm béo dần dần. Chúcbạn có được vóc
dáng thon gọn và sức khỏetốt với thực đơn giảm cân từ dầu dừa. Bình luận trên FaceBook Theo:Đẹp & Khỏe .
Hiện tại theo thống kê của ngành y tếthếgiới thìtỉ lệ người mắc bệnh về tim mạch đang ở mức báo động khẩn cấp. Đặc biệtlà những nướcđang pháttriển, nước nghèo tỉ lệ này càng cao. Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh
tim mạch là lượng mỡ trong máu cao.Đối với ngườibéo phì, dư cân thì hầu như lượng mỡ trong cơ thểhơn mứcbình thường cho phép. Do đó đối với ngườidư cân, béo phì để đảm bảo vềmặc sức khỏe điều quan trọng là điều chỉnh
được lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Tuy nhiên để đảm bảo về mặt sức khỏe cần có một cơ chế giảm cân thông minh bằng chắclọc, dung nạp những vi khoáng chất có lợi, cần thiết cho cơ thể sống, đồng thờiđào thảilượng mỡ dư
thừa tích tụ nhằmđảm bảo quátrình hoạt động của cơ thể cho mọi sinh hoạt hằng ngày, để đáp ứng nhu cầu này, viên uống thông minh magic slim sẽhoạtđộng theo cơ chế sau:+Giảm sự hấp thụ thức ăn trong hệtiêu quáhóa:Trong
viên MAGIC SLIM có đầy đủ những thành phần dưỡng chất cần thiếtcho cơ thểđượcbào chế đặc biệttừ : Nấm Linh chi, Hoa sen, trà xanh, alismatis, táo gai, nha đam, cây mun, thuốcphục linh, seaman pruni, mầm lúa mì, tảo biển,
tinh chất hoa quảđu đủ, cam, hoahồng, sữa ong chúa, phấn hoa …Do đó khi dùng viên MAGIC SLIM Giảmbớt sự hấp thu calorie, ngăn cản việc chuyển đổicủa carbonhydrates vàđường thành chấtbéo, qua đó làm giảm chấtbéo
trong cơ thể, 85% chất béo sẽ được loại bỏ.+giảm lượng mỡ thừaở các bộ phận : Do không hấp thu lượng calorietừ thức ăn nên để đảm bảo mọi hoạt động của một cơ thể sống bắt buộcbộ máy sinh học của cơ thể phải đốtlượng mỡ
thừa tồn động tại các bộ phận trong cơ thểnhằm mang lại năng lượng cần thiết đảm bảo cho cơ thể sống hoạtđộng mà không cần dung nạp từ thức ăn bên ngoài.+Không gây mệt mỏikhigiảm cân: Mỗi viên Magic slim đã bổ sung
đầy đủ lượng vitamin và khoáng chấttrong giai đoạn giảm cân, vì vậy sẽ không có cảm giác mệt mỏi+Duy trìthẩmmỹ cho làn da :Vớithành phần có nguồn gốctừ thảo dược và vitamin trong viên giảm cân MAGIC SLIM sẽgiúp bạn
có được làn da săn chắcvàmịn màn dù sau khi giảm cân.Tuy nhiên trong quátrình đốt cháy mỡ thừa tạo năng lượng cho cơ thể thì những chiến binh thông minh này cần có sự hổ trợ của một chất xúc tácđó lànước. Đóng vaitrò là
chất xúc tác giúp quátrình chuyển hóa xảy ra thuận tiện và thành công. Đồng thời là đường dẩn đưa lượng mỡ đào thảira ngoài bằng đường nướctiểu.+chú ý :Sản phẩmkhông sử dụng cho ngườicó bệnh lý về tim mạch.Sản phẩm
được phân phốisỉ vàlẻ trên toàn quốc.Nhân ngày phụ nữ việt nam 20 tháng 10 khi mua 1 sản phẩm magic slim sẽđược tặng 1 bộ mascara Hàn Quốctrị giá 350.000đ.Mọichitiếtxin liên hệ : 351 nguyễn thiện thuật, phường 1, quận 3,
TPHCM. ĐT: 08 38300429 DĐ : 0909447968 MS HỒNG0937445669 MS THU24H.COM.VN. Ngoàira, một loạithực phẩm cũng được coi làlý tưởng cho ngườibéo đó làtảo Mặttrời Spirulina. Đây là một loạithực phẩm tự
nhiên, chứa rấtnhiều đạm, cácvitamin, các chất khoáng cần thiếtmà hoàn toàn không có chất béo, tinh bột. Ởphụ nữ ngoài 30 tuổi, đặc biệtlà thờikỳ mang thai và cho con bú, lượng mỡ tích tụ nhiều đặc biệt là vùng bụng, eo hông,
đùi, mông…Vì thế, họ khó có một vóc dáng thon gọn vàthiếu tự tin khi diện những bộ váy thời trang hay đồng phụccông sở. 3-Max đưađến công nghệ siêu âm tạo bọtvàRF hútchân không mớitrong lĩnh vựchút mỡ mà không cần
phẫu thuật và bằng thiết bị của tập đoàn thẩm mỹ Eunsung của Hàn Quốc, giảm cân an toàn vớimật ong tiêu chuẩn châu Âu. Công nghệnày sở hữu siêu âmtần số mạnh 36 kHzhiệu quả và an toàn trong công nghệ siêu âm tạo bọt.
Sóng siêu âm này tácđộng vào cáctế bào mỡ, tạo những bong bóng bọt khí. Những bong bóng này lớn dần lên vàlàm vỡ cáctế bào mỡ, chất béo sẽđượcvận chuyển theo hệ thống mạch bạch huyếtvàđược thảira ngoài cơ thểqua hệ
bài tiết. Việc kết hợp với chức năng siêu âmtạo bọt là lực hútchân không sẽ kích thích hệ thống mạch bạch huyết và tuần hoàn máu, giảmthểtích lớp mỡ dưới hạ bì, đưa năng lượng đến lớp sâu bởilựchút, làm giảm độ nhầy của các
lớp mỡ, liên kết của cácmô co giãn, cải thiện sự phù nề, tạo đường nét cơ thể. Tác động nhiệt của RF lưỡng cực sâu trong mô từ 5 đến 10 mm làm gia tăng sự khuếch tán oxy trong tế bào, giatăng tuần hoàn nhỏ, đẩy mạnh quá trình
chuyển hóacủatế bào mỡ vàhoạt động phân giải lipit, thắt chặt sợi collagen. Phương pháp này giúp da đàn hồisăn chắc hơn, ngăn ngừa và điều trị hiện tượng da bị nhão, võng da mà cácphương pháp điều trị giảm mỡ khác thường
gặp. Hệ thống đèn LEDánh sáng đỏ ở đầu thiết bị điều trị giúp làn da của khu tác động luôn mịn màng nhờ tăng sinh tuần hoàn máu đểgiảiđộctố củada. Đặcbiệt, 3-Max có tay cầm điều trị vùng mặt và cổ, tác động bởilực hút chân
không vàRF lưỡng cực, phục hồicollagen hư tổn, kích thích giải độc và tăng sinh collagen, vùng da mặtvàcổ sẽ săn chắc hơn, thon gọn, những nếp nhăn vùng trán, xung quanh mắt, miệng sẽ biến mấtsau quátrình trị liệu. Vớicông
nghệ này, bạn không còn lo phải chịu sự phẫu thuật, đau dớn, vết bầm tím, đỏ, sưng. 3-Max cho bạn cảm giác thoải mái, an toàn, không thờigian nghĩdưỡng, không có tácdụng phụ và được cam kết. Vòng bụng của bạn có thể giảm
được một sizequần áo 6-8 cm. Thông tin tư vấn liên hệ: -339A Nguyễn Đình Chiểu, phường 5, quận 3, TP HCM. ĐT:08 38343006 - 0909566095Email: info@charmspa.vn Website: www.charmspa.vn. Minh Thảo. Supreme Beauty
Slimming an toàn, không có phản ứng phụ, không gây tiêu chảy, mệt mỏi hay choáng váng. Bạn sẽ giảm khoảng 3 - 8 kg/tháng. Bên cạnh đó, quá trình phân giải còn giúp loại thải cácđộc tố trong cơ thể, loạithảikhígas dư thừa có
trong bao tử, trừ đàm vàtẩy sạch mùi hôi quađường miệng. Sự kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quện với lásen và hoalục bình, Supreme Beauty Slimming còn giúp cho cơ thểbạn chống lại quátrình lão hóa, giúp da
mịn màng vàtươi trẻ.. Ngày nay, Excellence spa không chỉ khẳng định là thương hiệu hàng đầu vềlĩnh vực giảm cân mà còn nổitiếng là địa chỉ chăm sóc sức khoẻ bằng phương pháp dưỡng sinh Đông y tự nhiên như dưỡng ngực
bằng phương pháp thông kinh lạc, thứctỉnh nội tạng bằng tinh dầu chuyên dụng kết hợp lược chải cổ truyền, phương pháp mát xađẩy đường kinh của gan, mật, bàng quang, tiểu tràng, tì vị... Bảo vệ buồng trứng, giảm cao huyếtáp,
nhức mỏi vai gáy, đau đầu bằng tinh dầu cạo gió chuyên dụng. Kem cân bằng nội tiết của Excellencespa có thể nâng cơ, làm săn chắctoàn thân. Sản phẩmđược thẩm thấu vào tuyến giáp trạng đả thông cácđường kinh tắcnghẽn
vùng vai, cổ, tai, gáy, nách, bụng, bẹn, đùi trong, mu bàn chân làm tiêu các u hạch, tiêu bọng mỡ dưới cằm, nhỏ vùng bắp tay, bụng, đùi. Cácbạn sẽ thấy hết sức ngạc nhiên chỉ sau một lần trảinghiệm. Sản phẩm chỉ tác động đến
vùng vai, cổ nhưng sau 10 phút, da mặt bạn sẽsăn chắc hơn, cơ mặt đượcnâng cao, vết nhăn, vếtchân chim trên trán, mắt sẽmờ đi, quầng mắt sáng, bọng mắt nhỏ. Đây thực sự là món quà kỳ diệu đểchăm sóc sức khoẻcho cảgia
đình. SPAYÊUTHÍCH CỦASAOHồ NgọcHà - LavenderSpa Lưu Hương Giang - Saigon SmileSpa Áhậu Tú Anh - Thẩm mỹ viện Bích NguyệtAngela Phương Trinh - Adora Spa Đàm Vĩnh Hưng - Beauty MediNguyễn Ngọc
Anh - BB Beauté - BB Thanh Mai Thúy Hằng - Thẩm mỹ viện Đông Á. Hiện nay có nhiều cách giúp bạn giảmbéo một cách nhanh chóng như hút mỡ bụng, tham dự các buổithểdục thẩm mỹ…tuy nhiên do điều kiện công việcvà
lối sống hiện đại nên không phải ai cũng có đủ thời gian đểthực hiện các biện pháp này. Những người có cơ địa béo béo bẩmsinh không nhiều mà phần lớn sau khi sinh đẻ, phụ nữ tăng cân nhanh chóng thường là 5-15kg. Do nhu cầu
phải cung cấp năng lượng, cho con bú mà chị em phải ăn nhiều, từ đó thói quen ăn uống thay đổi. Việcchămsóc con cái, việcnộitrợ…dường như chiếm nhiều thời gian của chị em, họ ít khiđể ý đến cân nặng hay vóc dáng, vì thế
dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Đến độ tuổi ngoài 35, lúcđó con cái đãlớn, sự nghiệp đi vào ổn định, ngườiphụ nữ mới chăm chút hơn cho nhan sắc thì lại giật mình vì vòng 2 đã phát triển quámức bình thường. Họ vội
thực hiện chế độ ăn kiêng, tập thể dục, mua máy về nhà tập, uống thuốc giảm béo hay đến các spa giảm béo cấp tốc… nhưng đều kém hiệu quảhoặc có hiệu quả được vài tuần, vài tháng rồiđâu lại vào đấy. Nhiều ngườinản chí, mặc
kệ, nhiều người cố gắng tìm kiếm cácphương pháp mới với hy vọng sẽtìm thấy một phương pháp biến vòng eo mập mạp trở nên thon gọn như ngày còn mười tám, đôimươi. Thựcphẩm chứcnăng Rich slim. Rich slimlà sản phẩm
giảm cân được nhiều khách hàng sử dụng và đánh giá cao với tác dụng nhanh, không gây mệt mỏi, phù hợp vớinhững chị em sau sinh đã dừng cho con bú, dân văn phòng ítvận động, ngườithừa cân lâu năm hay cả vớinam giới. Sản
phẩm được chiếtxuấttừ các thảo dượcthiên nhiên như: trà xanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam... Trà xanh:tăng cường sự trao đổi chất Các nghiên cứu cho thấy, chất chống oxy hóa EGCG tìm thấy trong trà xanh có thểngăn chặn độtquỵ,
viêm khớp, ngăn ngừabệnh ung thư, tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, làmgiảmcalo giam can an toan thừa trong cơ thể. Trà xanh làm tăng hàm lượng chất chống oxy hóa, giảm khả năng hấp thụ mỡ trong cơ thể. Nhụy hoahồng:
tăng cường sứckhỏe Trong nhụy hoahồng có chứa nhiều chấtnhư: vitamin C, carotene, cácloại vitamin nhóm B, vitamin K, canxi, kali…giúp tăng khả năng miễn dịch;canxi tác động đến quá trình trao đổichất và tiêu hóa thứcăn.
Ngoài ra, tinh dầu trong nhụy hoa hồng có khảnăng hàn gắn các lớp màng, khử khuẩn vàbù đắp lượng men thiếu hụt trong dạdày nên tốt cho những người có tiền sử béo phì. Vỏ cam: giảm cholesterol, chống béo phìVỏ cam có thể
hòa tan cholesterol và chất béo trung tính. Chính vì thế, những người béo phì với nồng độ cholesterol cao - nếu ăn nhiều vỏ cam sẽ rất có lợi. Ngoàira, chúng có khả năng cân bằng độ dầu, giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng và
tươi trẻ. Các hạt trên vỏ cam khô có công dụng như các chất tẩy tự nhiên, giúp loại bỏ các tế bào chếtvàmụn đầu đen mộtcách nhẹnhàng, tự nhiên, mang lạicho davẻtươi sáng rạng ngời. Chính những tác dụng hữu hiệu của các
thảo dượctrên, các nhà khoahọc thuộctập đoàn H.A.HEBAL LLC Group, Mỹ đã thành công trong việc nghiên cứu viên uống giảm cân Rich Slim. Sản phẩm này tácđộng trực tiếp lên quátrình tiêu hóa, ngăn chặn quá trình hấp thụ
tối đa chấtbéo, kích thích cơ thể loại bỏ lượng mỡ thừa mỡ tích tụ ở vùng bụng, đùi, cánh tay tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể mỗi ngày. Đặcbiệt, viên uống thựcphẩm chứcnăng này còn có thếlàm săn chắccơ
thể, giúp bạn giảm cân trong mộtthời gian ngắn mà không làm nhăn davùng giảmmỡ, lượng mỡ thừa sẽ được đào thải quađường nướcnên bạn không phảiăn kiêng. Để được tư vấn vàmuasản phẩm chính hãng, liên hệ đơn vị nhập
khẩu và phân phối: Công ty TNHH thương mại dịch vụ Khổng Gia - 113 Nguyễn Cư Trinh, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM. - 138ANguyễn Trọng Tuyển, phường 8, quận Phú Nhuận, TP HCM. - 974 Âu Cơ, phường 14,
quận Tân Bình, TP HCM. - 119 Thọ Lão, phường Đồng Nhân, quận Hai Bà Trưng, HàNội. Hotline:0944944449 - 0942080080. Tel:08 66706666 - 66716666 - 66541111.Fax: 0862926912. Email:Info@khonggia.com Website:
www.KhongGia.com ;Fanpage: www.facebook.com/dangthon.
III. Ăn chậm nhai kĩ Ăn chậm nhai kĩ cũng là một trong những đáp án của câu hỏi làm thếnào để giảm cân an toàn cho ngườimắc bệnh dạ dày
Cũng giống như nhiều bàmẹ vàngười lao động với lịch trình bận rộn, tôi đã đánh mất chính mình trong những năm qua. Có thể nói tôi làmộtngười phụ nữ thành đạtvà có mộtgia đình hạnh phúc nhất. Tôicố gắng quan tâm, chăm
sóc chồng vàcác con, ngoại trừ tôi. Có lẽvì lý do này nên cơ thể của tôi được đàphát tướng”. Tôi ăn nhẹ vớimón bánh quy giòn, khoai tây chiên và bánh ngọt suốtcả ngày. Đây là sự lựa chọn mà tôi thấy phù hợp nhất với lịch trình
công việc. Buổi trưa ăn với thịt heo luộchoặc bánh mỳ kẹp thịt vàmột số loại thực phẩm ăn nhanh, sau đó sẽtrở vềnhà ăn tốicùng gia đình. Bữa tốilà bữa chính mà tôi chọn, nó đem đến cho cơ thể nhiều dinh dưỡng nhất và bù lại
năng lượng cho mộtngày vật lộn với công việc. Thời gian dần trôi, cơ thể mỗi ngày một thay đổi, đến khinặng ngót68kg, tôi mới giật mình quay lại nhìn bản thân và bắt đầu nóichuyện vớimộtngười bạn đã giảm cân. Nhiều người
thân và bạn bèquanh đều giảm cân thành công , tôi thầm nghĩ tại sao mình không thể. Duyên số đưa đẩy thế nào, hơn một tháng sau con gáitôi tham gia vào độingũ nhân viên tại giamcan24h.com. Kiến thức về chứng béo phì cùng
với các phương pháp phòng chống con gáiđều có đủ cả. Con bé đưatôinhững thông tin vềphương pháp giảm cân, rồi lập ra mộtkếhoạch cùng mẹthực hiện đều đặn hàng ngày. Từ đó, tôi bắtđầu thay đổi cách nhìn vềcuộc sống,
công việckhông còn chiếm hữu toàn bộ thời gian nữamà thay vào đó là cùng con gái đibộ, chơicầu lông, đibơi và nấu ăn. Thựcphẩm trong ngày hoàn toàn do con gáichọn. Hơn 6 tháng trôi qua, sinh hoạtcủatôidường như thay
đổi hoàn toàn, vậy mà cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ. Hôm đó cũng như mọi ngày, tôi cố gắng về sớm để kịp giờ đibộ cùng con. Tuy nhiên, về đến nhàtôi lạivô càng ngạcnhiên, bữa ăn nấu rất nhiều món ăn ngon mà trong 6 tháng
trước đó bị đưa vào danh sách những thực phẩm chống lại giảm cân”. Lạ hơn nữa, trên bàn ăn có một hộp thực phẩm giảm cân Ever Slim. Tôiquyết tâmgiảmcân bằng phương pháp dùng Ever Slim. Nghe con gáinói, đây là sản phẩm
sản xuất tại Mỹ, có chiết xuất từ trái nho xanh, là sản phẩm được 97% khách hàng bên giamcan24h.com lựa chọn vàtin dùng. Thấy kháhiệu quả và không ảnh hưởng đến sứckhỏe nên mớimang về cho mẹ dùng thử, chỉ cần uống một
viên trước bữa ăn sáng 30 phút. Tuần đầu tôi giảm được2 kg, tuần sau giảm thêm 3 kg nữa…Tôingừng hẳn dùng Ever Slimkhi cân nặng đạtmốc56kg. Đãhơn batháng trôi qua rồi, từ cáingày tạmbiệtEverSlim, tôithấy cân nặng
không bị tăng, làn da thấy mịn màng vàsáng sủa hơn. Bây giờ, tôi vẫn cùng con gái chạy bộ vàđánh cầu lông. Tôi đã giảm cân thành công như vậy đấy. Tại Giamcan24h.com -Chúng tôi là độingũ Dược sĩ, Bácgiamcan an toan sĩ
có chuyên môn cao vàkinh nghiệm lâu nămvềdinh dưỡng và giảm cân, Chúng tôi sẵn sàng lắng nghe mọi chia sẻ về cân nặng củabạn:Tư vấn nữ:0936.500.900 - 0982.500.900 Bs.Hồng Tư vấn nam: 0975.820.820 - 0972.820.820
Ds.Xinh Email: info.giamcan24h@gmail.com Hotline: 1900.6005 Tổng đài miễn phí. Bước 2: Cung cấp dưỡng chấtđầy đủ giúp cơ thể không bị mệtvàgiảm cảm giác thèm ăn. Nhiều người béo lầm tưởng bỏ bữa sáng hay bữa trưa
có thể giúp giảm béo nhanh. Đây là một quan niệm rất sai lầm. Dù ăn kiêng, cơ thểbạn cũng cần đượcbổ sung cácchấtdinh dưỡng đểđảm bảo cho các hoạt động trong ngày củabạn. Nếu bỏ bữa, bạn sẽ bị mệt, tụt huyếtáp vàgây
những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo cácnhà khoahọc, bạn có thểăn giảmlượng thứcăn nhiều đạm, chấtbéo, cơm hoặc không ăn cơmvào bữatốivì đây là thời gian cơ thể ítvận động, đượcnghỉ ngơi. Mộtbữa
tối nhẹ vào 6-7h là khoảng thời gian lý tưởng cho những người muốn giảm cân. Tình yêu vớinhững hành động yêu lãng mạn rất tốtcho mối quan hệvàhạnh phúc của chúng ta. Thờigian thân mật vớingười yêu cũng tuyệt vờicho
sức khỏevàthểchất của bạn. Dưới đây làlượng calo có thể bị đốtcháy qua từng hoạt động lãng mạn cùng với lời khuyên từ các chuyên gia để tốiđahóa số lượng calo bị đốtcháy lại đem lạicho bạn sự ngọtngào trong tình yêu.Hôn
đốt cháy 68 calo/giờNụ hôn không chỉ là một cách tuyệt vời để thể hiện tình cảm vớinhững người đang yêu và cảithiện quan hệ vớicặp vợ chồng, nó cũng có thểgiúp bạn đốtcháy chấtbéo khoảng 68 calo/giờ.Nụ hôn càng mạnh mẽ,
mãnh liệt gần gũi và sâu sẽ giúp bạn đốt cháy 90 calo trong mộtgiờ, ông JaiyaKinzbach, mộtnhàtình dục học Los Angeles khẳng định.Bạn có thể hôn ở nhiều vị trí khác nhau. Ở những vị trí như hôn dọc sống lưng rồi hôn trở lạicó
thể giúp bạn đốt cháy 171 calo trong 30 phút. Cởi quần áo đốtcháy 8 caloBạn có thể không suy nghĩgìvềhành động cởi quần áo khi bạn đang nhận đượcsự thân mật vớichồng củabạn. Nhưng mộtnhà nghiên cứu Ý khẳng định, các
hành động trút bỏ quần áo củamột người đốt cháy khoảng 8 đến 10 calo. Hấp dẫn hơn, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, một ngườiđàn ông cố gắng để cởi bỏ mộtchiếc áo ngực bằng miệng nóng bỏng có thể giúp cơ thể đốtcháy
tới 80 calo. Vì vậy, các chuyên giakhuyên cáccặp vợ chồng, đừng vội vàng trút bỏ xiêm màhãy làmcho nó trở thành một phần củamàn dạo đầu khiân ái, nếu bạn muốn được giảm cân vớicách thể dụclãng mạn nhất.Mátxa đốt

6. cháy 80calo/giờChẳng có aitừ chối nếu được mát xa?Nhưng nếu bạn là người cho, bạn sẽcó đượcmột lợiích giảm cân ngoài việclàm cho chàng của bạn hạnh phúcđó làlượng calo bị đốtcháy. Cách giảm lượng calo nhiều hơn
không phảilà để đẩy nhanh tốc độ. Thay vào đó, hãy mát xa chậm hơn. Điều này có vẻngược với lượng calo đốtcháy, nhưng việc mátxachậm hơn vàsâu hơn, không chỉ gợi cảm hơn mà nó giúp nhiều cơ khác nhau hoạt động.Quan
hệ tình dụcđốtcháy 144calo mỗi nửagiờBạn có biết, việcân ái với chồng bạn có thểgiúp bạn đốtcháy hếtsố sô cô la mà bạn cố ních trong bữa ăn tối?Chìakhóa đốtcháy calo bằng sex là làm cho cuộcyêu nóng bỏng nhất từ hôn,
trút bỏ xiêm y, mát xa…Thay đổi vị trí trong khi yêu”cũng là một cách tập thể dụctuyệt vời. Vị tríbạn ngồixổm trên lòng anh ấy là mộtcách thể dục rất tốt cho đùi và mông của bạn, có thểgiúp đốtcháy tới207 calo trong 30
phút.Nhưng cách tốtnhấtđểtốiđa hóalượng calo đốt cháy trong khi yêu là đạt tới cựckhoái. Các chuyên giaướctính rằng, những phụ nữ đạtcựckhoái trong tình dục đốtcháy nhiều calo trong thời gian làmtình hơn so vớinhững
người không.Kích thích yêu bằng miệng đốt cháy 100 calo mỗi nửa giờYêu bằng miệng bao gồm:hôn và cáckích thích khác trong khi yêu mà bạn sử dụng bằng miệng. Khuyến cáo kỹ thuật này nếu bạn yêu kiểu oral sex hãy sử dụng
bao cao su để phòng các bệnh lây lan quađường tình dục, nhất là bệnh lậu và HIV/AIDS.Sử dụng tay đốtcháy 100 calo/giờSử dụng tay củabạn giúp bạn có những cảm nhận thậtnhấtkhi yêu. Ôm, vuốtve,… đều phảisử dụng đôitay
và việc làm này có thểgiúp bạn đốt cháy lượng khakhá calo. Muốn đốt cháy lượng calo nhiều hơn nữa, hãy thay đổi áp suất và tần số sử dụng đôitay.Nhảy lãng mạn đốt cháy 103 calo mỗi nửa giờMột điệu nhảy lãng mạn ngay cả khi
bạn vẫn mặcquần áo có thể làmột bàithể dụctốt cho bạn vàchồng bạn. Những cặp vợ chồng có những bàihọc nhảy vàthực hành trong chốn riêng tư của họ giúp cả haitrở nên hưng phấn hơn. Mộtbản nhạc sẽ giúp cuộc tập luyện
dễ dàng hơn. Và nếu bạn không cho rằng đó làcách tập thể dục thì việchai vợ chồng bạn nhảy cùng nhau cũng giúp đốtcháy 103 calo mỗinửa giờ.Làm tình đốtcháy 238 calo mỗi nửagiờTrướcmộtbộ quần áo gợi cảmtrên thân hình
nóng bỏng có thể giúp đốt cháy mạnh nhất lượng calo củacơ thểdo nhịp tim của bạn tăng lên, cách thở nặng làm đốtcháy calo rất lớn. Ngoàira, bạn có thể đốt cháy số calo nhiều hơn tùy thuộc vào sự sáng tạo trong cách quyến rũ đối
tác.An Khánh Theo WD .. Các chị em phụ nữ luôn muốn làm người nổi bật nhất, thu hút những ánh mắt của ngườikhác giới và đó chính là lý do mà chị em luôn tìm kiếm cho mình mộtphương pháp giảm cân đểcó đượcdáng đẹp eo
thon. Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là ăn gì để có dáng đẹp eo thon đây?1. Bữa sáng lành mạnh Bữa sáng là bữa quan trọng nhất ấy vậy mà có nhiều ngườivẫn nhịn bữasáng với mong muốn giảmcân. Đó quảlà một ý nghĩsailầm bởi
theo nghiên cứu người tađãchứng minh được rằng những người không ăn sáng thì nguy cơ chấtbéo tích tụ lớn hơn gấp 4 lần những người ăn sáng đều đặn. Và những phụ nữ ăn một nửa lượng calo trong ngày vào bữa sáng thì sẽ
giảm được nhiều cân hơn so với những ai chỉ ăn một lượng nhỏ. Họ cũng ít bị tăng cân trở lạihơn. Thực phẩm hàng đầu cho bữa sáng: +Trứng gàluộc:Trứng là loại thực phẩm giàu năng lượng và giúp no lâu, chính vì vậy màmỗi
bữa sáng chỉcần 2 quả trứng kèm 1 khẩu phần ăn ít calo sẽgiúp bạn cung cấp năng lượng cho công việc, và cơ thể vẫn đầy sinh lựcvàgiúp giảm cân hiệu quả. +Bánh mì từ bộtmạch nha:Bữa sáng vớivàilát bánh mì cùng một cốc
nước ép trái cây là bạn đãđủ cung cấp năng lượng cho công việc mà vẫn cựckỳ an toàn với cân nặng +Chuối: chuốigiúp bạn giảm cân là do chuốigiúp cho quátrình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra mộtlớp màng bảo vệtrong
ruột giúp tiêu diệtcác độc tố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt. Mỗi buổi sáng hãy bổ sung lượng chuốimà bạn thích hoặccó thểlàm món salad chuốitrộn dâu tây thêm phần ngon miệng. + Bạn ăn nửa bắp ngô luộc, một bát
cháo đậu xanh, sau đó ăn thêm một chút pickles cho bữasáng thêm lành mạnh nhé. +Càphê: Theo nghiên cứu củađại họcVanderbilt, NashvilleHoaKỳ đã thì uống một tách cafe trước khiăn sáng 30 phútsẽkhiến bạn không cảm
thấy thèm ăn nữa, đồng thời càphêcũng làm tăng tốc độ đốt chấtbéo thêm5% nữa đó. 2. Bữa trưađủ chấtMộtvài thựcphẩm khuyến cáo nên dùng cho bữatrưa thêm ngon và giúp giảm cân như mong muốn:+ Các loại rau xanh:Tất
nhiên rau xanh sẽ không thể thiếu trong bữa trưabởi trong rau xanh chứa rất nhiều chất xơ vàphong phú vitamin, hơn nữalại chứaít năng lượng, do đó bạn có thể ăn nhiều bao nhiêu tùy thích mà vẫn không lên cân. Mộtđĩa rau luộc
trước bữa ăn sẽ làm giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể. + Trái cây tươi: Trái cây chứa nhiều dưỡng chấtvà chất xơ tốtcho người béo phì. Đặcbiệt Táo có khảnăng hấp thụ nướccao, giảm được sự hấp thụ thành phần đường của
cơ thể. Mộtkhẩu phần ăn có rau xanh vàtrái cây rất tốt cho giảm cân. Và đây làmột số loại quả tốt cho quácân nặng của bạn: bưởi, dứa, càrốt, nho, cà chua, quảanh đào, thanh long…+ Sữa chua: Sữa chua luôn được biếtđến với
công dụng làm đẹp da và giúp tiêu hóa tốt. Nhưng trướckhi ăn, hãy kiểmtra bảng thành phần để chắc chắn sữa chuakhông chứa quánhiều đường hoặc frutose cao. +Cángừ: Bạn có thểbổ sung một khúccá ngừ cho khẩu phần ăn
trưa của mình. Ngon, bổ và không làm bạn tăng cân. +Thịt bò: trong thịt bò chứanhiều chất đạm không béo nên không ảnh hưởng đến cân nặng của bạn mà vẫn giúp cơ thể có đủ chất. Hãy bổ sung thịt bò vào thực đơn giảmcân thay
cho các loại thịt nhiều chất béo khác bạn nhé. 3. Bữa tối nhẹ nhàng Trước tiên bạn phải đảm bảo ăn tối trước 19h đểthức ăn kịp tiêu hóa trước khi bạn lên giường. Hơn nữabuổi tốicơ thểsẽ không cần nhiều năng lượng do đó một
khẩu phần ăn nhẹ sẽ tốtcho cân nặng củabạn hơn. Hơn nữa thứcăn giàu tinh bột, đạm, đường sẽlàm bạn tăng cân nên hãy cắtgiảmbớt chúng. Những thông tin này bạn nên ghivào nhật ký giảm cân của mình đểkiên trì thựchiện và
theo dõidễdàng hơn. Bên cạnh đó việcsử dụng thuốc giảm cân Express Slimming sẽ giúp bạn thúc đẩy tốc độ và hiệu quảcủaquá trình giảm cân. Express Slimming đượcchiết xuấttừ trái thanh long tốt cho cân nặng mà lại không
ảnh hưởng đến sứckhỏe. Việc lựa chọn Express Slimming vào chiến lượcgiảm cân củamình là mộtquyết định hoàn toàn đúng đắn. Chúc bạn giảm cân thành công và tự tin vớivócdáng của mình nhé!. Tháng 1Tháng 2Tháng
3Tháng 4Tháng 5Tháng 6Tháng 7Tháng 8Tháng 9Tháng 10Tháng 11Tháng 12 XCNT2T3T4T5T6T7. Vậy hướng đi của TMVngày nay là gì?Chúng taphảiđáp ứng được nhu cầu thiết thựcvànhu cầu tâm lý củakhách hàng. Phải
cho họ một ngôinhà”an toàn, vững trãi, trong đó có sản phẩm tốt, tính an toàn cao vàcó hiệu quả. TMV đủ độ chuyên nghiệp vềkỹ thuật cũng như cơ sở vật chât. Excellencespa xin được chia sẻ với các chủ TMV sản phẩm làm đẹp
an toàn cho phụ nữ đồng thời dưỡng sinh, làm khoẻ cơ thểphục hồi thanh xuân. Vòng eo lý tưởng làmong muốn của tấtcả mọi người ảnh minh họaKhi cơ thể bạn tăng cân quánhiều làm cho cácmô mỡ bắt đầu xuấthiện ở bụng,
lưng, hông, đùikhiến cho vócdáng trở nên mất cân đối vàsồ sềtrông thấy. Vìthế với mong muốn lấy lạivócdáng thon gọn sắn chắc bạn đã thử nhiều cách để giảm cân như: đibộ, tập thể dục, ăn kiêng, uống thuốc, dùng các công
nghệ giảm cân không dao kéo, hay phẫu thuậthút mỡ…nhưng kết quả mang lại hoàn toàn không như mong đợi. Vậy làm thếnào đểcó vóc dáng hoàn hảo, vòng eo lý tưởng là câu hỏi chưacó lờigiải và cũng là mong muốn củatất cả
mọi người. Kinh nghiệm giảm cân được chia sẻ bởicác chị em đãthực hiện giảm cân: - Tập thểdục: là phương pháp tốt đểvận động cơ thể, giúp cơ thể dẻo dai, khỏemạnh chứ hiệu quả giảm cân hay pháhủy mô mỡ lâu ngày là rất
nhỏ thậm chícó thểtăng cân do cơ thể vận động nhiều làm tác động đến việc thèm ăn. - Ăn kiêng:cần có giam can an toan hieu qua thực đơn khoa học và phù hợp với từng người, nếu không, ăn kiêng sẽ trở thành mốiđedọa cho cơ
thể vì sự thiếu hụt dinh dưỡng bất thường. Đặc biệt, sau khi ngừng ăn kiêng sẽ gây ra cảm giác thèm ăn hơn vìthếcơ thểsẽtiếp tục tăng cân trở lại. - Uống thuốc giảm cân: đang được quảng cáo rầm rộ ngoàithị trường nhưng hiệu
quả mà nó mang lạichỉ là ức chế cơn thèm ăn tạm thời, không có tác dụng phá hủy mô mỡ lâu năm, về lâu dàitác dụng phụ mà nó mang lạikhông aicó thể lường trướcđượcnhư hạigan, suy thận,…- Phương pháp phẫu thuậtthẩm
mỹ cắt bỏ mỡ thừa: làm cơ thểđau đớn, để lại sẹo, thường phải thực hiện tại nướcngoài, chiphí cao, nếu thực hiện ở những địa chỉ không uy tín sẽảnh hưởng đến tính mạng của chính mình. Đồng thờido lượng mỡ lấy ra quánhiều
nên sẽ làm mất cân bằng cho cơ thể và có thểlàm giảm tuổithọ. - Giảmcân bằng công nghệcao: hiện nay, theo quảng cáo giảm cân bằng cáccông nghệ cao, không xâm lấn, đang được xem làlựa chọn hàng đầu cho những ngườibận
rộn muốn làm ốm nhanh. Ưu điểm của phương pháp này là không mất thời gian nghỉ dưỡng, không dao kéo. Nhưng nếu aiđãtừng trải qua các kỹ thuật này đều nhận thấy là hiệu quảmang lạikhông như quảng cáo. Ngay sau khi điều
trị, bạn dễ dàng nhận được số đo giảm chênh lệch so với ban đầu. Nhưng thực tế, tất cả những phương pháp giảmcân không phẫu thuậtđều dựatrên tác động nhiệt ở bề mặt da, làm cho cơ vàmô co rút tạm thời, có trường hợp, số đo
trở về như cũ chỉ sau khi đi tắm. Hơn thế nữa, phương pháp này không thể làm mất đi vùng mỡ thừa lớn, lâu năm, bạn sẽ nhận thấy tất cảchỉ là sự CO RÚT CƠ TẠM THỜI DƯỚI TÁC ĐỘNGNHIỆT. Có rất nhiều công nghệcao
không xâmlấn mang nhiều tên tuổikhácnhau làm cho bạn lạc vào mê trận khó khó lòng chọn lựa. Có những công nghệlàm ốm cũng mang tên tuổikhoa họcnhư lasernhưng chỉ tácđộng trên bềmặt da, theo khảo sát thìhiệu quả mà
những công nghệ laser không xâm lấn mang lại là không cao chỉ tácdụng tứcthời trong thời gian ngắn. Sự thành công ngoạn mụcvới những chị em giảm số đo vùng bụng từ 10 – 20 cm Chị em đã nhận ra mộtthực tế rằng để giảm
cân, làm ốm hiệu quả thì không có cách nào khácngoài cách phải lấy lượng mỡ thừa đó ra ngoài cơ thể. Do đó phương pháp tối ưu nhất hiện nay làhút mỡ không phẫu thuậtbằng PHARAON LIPO. Công nghệPHARAONLIPO thế
hệ mới nhấtnăm 2013 được xem làcông nghệ vàng trong việc loại bỏ mỡ thừamột lần duy nhấtbằng cách dùng nhiệt lượng laser đểhóa lỏng tế bào mỡ thành dầu, sau đó trực tiếp đưamỡ rangoài quaống hútnộisoi. Những ưu
điểm vượt trội của PHARAON LIPOkhi hút mỡ ra ngoài?- Sau khimỡ được hút ra ngoàibằng PHARAON LIPOthì mỡ hầu như không táiphát. - Không để lại sẹo vìchỉ cần mộtlỗ nhỏ nội soinhư đầu bút bi, bácsĩcó thể dùng ống
hút trực tiếp đưa mỡ thừa rangoài. -Vùng da sau khi hút mỡ láng mịn, săn chắc, không chùng nhão, không chảy xệvìnhiệtlượng laser có khả năng sắp xếp lại cáccollagen dưới da, đồng thời kéo theo các hiệu ứng săn chắcda. -
Điểm đặc biệt của công nghệhút mỡ bằng PHARAONLIPO làcó thểkhắcphục chỉnh sửanhững vùng lồi lõm gồ ghề, móp méo do hútmỡ cổ điển gây ra. -Không đau, khách hàng có thểsinh hoạtbình thường sau 2 ngày. Lưu ý về
mặt an toàn theo quy định của bộ y tế: Theo thông tư 07 củaBộ y tếthì chỉ có bệnh viện mới được phép hút mỡ, cáctrung tâm thẩm mỹ hay thẩm mỹ viện thìkhông được phép thực hiện dịch vụ này, vìbệnh viện có đầy đủ điều kiện
vô trùng và độingũ bác sỹ gây tê, gây mê, hồi sức cấp cứu sẵn sàng đảm bảo an toàn cho quá trình điều trị, các xét nghiệm tổng quátcần thiết phải thựchiện tại bệnh viện trướckhi hút mỡ. Vàmộtđiểm nữa khách hàng cần lưu ý là
khi giao thân mình cho ai thì cần tìm hiểu nơi mình làmcó giấy phép không?Họ đượcSở Y tếcho phép làm dịch vụ xâm lấn hay không? Bởi, các dịch vụ nào mà đưa kim tiêmchích vàdao kéo như gây tê, gây mê, cắt mắt, sửa mũi
hay hútmỡ ra khỏicơ thểthì có nguy cơ gây tai biến. Do vậy, Sở y tế và Bộ y tế đòi hỏi phảicó giấy phép hành nghề. Thắc mắc về làm ốmgiảmcân, vuilòng liên hệ:Điện thoại: 08 38 274 530 – 08 38 241 285 - Hotline:0902 400
269 Email: tuvanlamom@gmail.com .
Để giữ vững đượcvị trí của mình trong lòng người hâm mộ, cácngôi sao không những luôn trao dồivề tàinăng, tháiđộ ứng xử khóe léo màcòn phải đặc biệt quan tâm đến sắcvóc của mình. Bí quyết giảm cân của sao Việt cũng thu
hút đượcrất nhiều sự quan tâm của nhiều người, vậy hãy cùng xemnhững chia sẻ của các sao nhé! 1. Hồ NgọcHà với20 phút Yoga mỗingày Hồ Ngọc Hà Sau khi sinh, nữ ca sỹ xinh đẹp nhanh chóng lấy lạivócdáng thon gọn. Cô
từng chia sẻ :"Sau hơn 6 tuần sinh con và được sự cho phép của bác sĩ, Hà bắt đầu tập thể dục vớinhững động tácnhẹ nhàng, rồisau đó tập yoga để cho cơ thể bắt đầu làm quen lại với công việc”. Yogatrở thành niềm đam mê và là
một phần không thể tách rời trong cuộc sống hàng ngày. Hồ Ngọc Hàluyện tập ítnhất 20 phútYogamỗingày để có cơ thể dẻo dai và săn gọn. Luyện tập Yogacòn làbíquyết đề cô có làn da, mái tóckhỏe đẹp cùng tinh thần thoải
mái và lạc quan. Ngoàira, cô còn dành thời gian ngồi thiền, uống nhiều nước để chăm sóc vóc dáng củamình. 2. Siêu mẫu Ngọc Trinh Ngọc Trinh NgọcTrinh luôn tranh thủ lúc rảnh rỗiđể đến phòng tập, cô duy trìviệctập thể dục
hàng ngày đểgiữ cho cơ thể được săn chắc vàkhỏe mạnh. Ngoài ra cô cũng thường xuyên tham vấn ý kiến của cácchuyên gia. Những lúc khi bận rộn công việc, NgọcTrinh vẫn tranh thủ chạy bộ quanh nơimình ở. Lúc nào nhiều
việc quá thì mình vẫn cố gắng thựchiện những bàitập đơn giản ở nhà”. Ngoài ra, nữ ngườimẫu xinh đẹp cũng dành lời khuyên cho pháiđẹp, hãy chăm sócchếđộ ăn uống, ngủ nghỉ củamình một cách hợp lý, chỉ cần những bướccơ
bản như vậy, chắc chắn, vócdáng của bạn sẽcòn mãi với thời gian. 3. Ca sỹ Thủy Tiên Thủy Tiên Sau khisinh bé Bánh Gạo, Thủy Tiên cũng từng đốimặt với thân hình có vòng 2 chảy xệkhó coi. Làmộtnghệ sỹ hoạt động trong
lĩnh vực nghệthuật, cô phảitìm phương pháp giảmcân cấp tốc và an toàn để kịp thời cho những dự định nghềnghiệp của cô. Bấm huyệtdưỡng sinh Nhật Bản chính là chọn lựa của Thủy Tiên đểthực hiện công cuộc giảm cân đầy
gian nan này. Thủy Tiên thích nuôi con bằng sữamẹ nên cô khá khắt khekhi lựachọn phương pháp giảm cân sao cho phải vừathậthiệu quả, vừa nhanh chóng, đặcbiệt làkhông ảnh hưởng đến sức khỏe và nguồn sữa cho em bé.
Thủy Tiên đã giảm được 5kg chỉ sau 10 ngày thựchiện bấmhuyệt dưỡng sinh Nhật Bản. Vóc dáng cô gần như trở lạinhư thời con gái. Bình luận trên FaceBook Blog Quỳnh Nguyễn. Nguyên nhân thứ hai: Giam can an toan Nhân
viên không gắn bó với thẩm mỹ viện. Phần lớn nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do mứclương thu nhập củanhân viên thấp. Khách hàng càng ít, nhân viên càng không có tâm trạng tốtđểlàm việc. Nhân viên nghỉ, kéo theo
lượng khách hàng cũng đi theo nhân viên. Như vậy, thẩm mỹ viện vừa bị mất khách hàng quen thuộc, vừa bị mất đinhân viên tay nghề cứng, dẫn đến thẩm mỹ viện phảiđóng cửa. Tr� �ảo thuật� của nh�m nữ tặc CATP Thời
gian qua, những người b�n v� số ở B�nh Dương li�n tục bị mất v� số. Người bị mấtcũng kh�ng hiểu v� sao mất, mất l�c n�o, ở đ�u?. Trung tâmgiảmcân làm đẹp Công ty TNHHTM XNKTuấn Kiệt PhátĐịa chỉ:Số 42
Đỗ Xuân Hợp Phước Phước Long AQuận 9 Số ĐT: 0862.825549 - 0906.556.846 Email: thuocgiamcan.info@gmail.com .. Trước bữaăn hàng ngày, người béo có thể uống tảo Mặt trờiđể giảm cảm giác đói khi ăn ít, và đảm cho nhu
cầu dinh dưỡng hàng ngày củacơ thể. Ngoàira, trong tảo Mặt trời còn chứa omega 6 tự nhiên GLA và cácchấtchống oxy hóavới hàm lượng cao có thể giúp đốtcháy mỡ ở các tếbào, giúp ngườibéo gọn gàng, săn chắc hơn. Những
người muốn giảm cân nên uống trướcbữa ăn hàng ngày theo haibướccơ bản như sau:. Vớikỹ thuật hiện đại kết hợp cùng bí quyếty học cổ truyền được nghiên cứu bởitập đoàn HA. HEBAL LLC Group, Mỹ, sản phẩm Rich Slimđã
được ra đờivàtrở thành bướcđột phá mới trong thị trường sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Rich Slim – cho vócdáng hoàn hảo Rich Slimlà sản phẩm giảm cân thế hệ mới, tác động trựctiếp đến vùng mỡ dư thừa, phân hủy và loạibỏ ngay
chất béo ra khỏicơ thểmà không hề có bất kỳ tác dụng phụ, cũng như không cần đến chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắtkhenào. Với100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kếthợp giữa tinh chấtICCG trong tràxanh hòaquyện
với nhụy hoa hồng và vỏ cam, Rich Slim cung cấp một chếđộ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của cáctế bào mỡ mới. Ưu điểmcủaRich Slim làchiếtxuấthoàn toàn từ thảo dượcthiên nhiên giúp tiêu hao mỡ, đẩy
nhanh quátrình giảm cân, không gây mệt mỏi, uể oải. Đặc biệt Rich Slim đặc trị đối với những ngườiđãsử dụng nhiều loạithuốc cũng như phương pháp giảm cân mà không hiệu quả”. Mộthộp Rich Slim có 60 viên nang. Hàng
ngày, trướcbữa ăn sáng và trưa 30 phút bạn uống mỗilần 01 viên Rich Slim, đồng thời đừng quên uống đủ 8 ly nước lọc mỗi ngày, bạn sẽ có một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp bạn cảmthấy thoải mái, nhẹnhàng
qua từng bướcđi, tự tin về vóc dáng củamình chỉ sau 30 ngày sử dụng. Sản phẩm không chỉ phù hợp cho nữ mà còn thích hợp cho cảnamgiới. Và điều quan trọng hơn bạn hoàn toàn yên tâm khisử dụng vìsản phẩm không hề gây
bất kỳ tác dụng phụ n ào. Rich Slimlà hàng cao cấp củaMỹ, được tổ chứcQuản lý thực phẩm vàdượcphẩm Mỹ FDA chứng nhận làan toàn, hoàn toàn không ảnh hưởng tớisức khỏe người tiêu dùng. Tự hào làđơn vị phân phối
chính thức sản phẩm giảm cân thế hệ mới Rich Slimtại thị trường Việt Nam, Khổng Gia camkếtbán hàng chính hãng, chất lượng, phù hợp quy định an toàn thực phẩm. Sản phẩm Rich Slim đã được Bộ Y Tế, Cục An toàn thực phẩm
Xác nhận sản phẩm phù hợp an toàn thựcphẩm theo số 9765/2013/ATTP-XNCB. Bạn hãy gọingay số 09.449.44449 – 0942.080.080 đểđượcchuyên giatư vấn nhé. Để đượctư vấn và mua sản phẩm chính hãng, liên hệđơn vị nhập
khẩu và phân phối: Công ty TNHH TMDV Khổng Gia - 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP. HCM - 138ANguyễn Trọng Tuyển, phường 8, quận Phú Nhuận, TP. Hồ ChíMinh - 119 Thọ Lão, phường Đồng Nhân, quận Hai
Bà Trưng, HàNội. Hotline: 09.449.44449 – 0942.080.080 Tell: 08 66706666 /66716666 /62926906. Fax: 0862926912 Email: Info@khonggia.com Chitiếtxem tại: www.KhongGia.com; www.facebook.com/dangthon. Với kinh
nghiệm 10 năm thành công vàniềm đammê trọn đời trong việc làm đẹp cho phụ nữ Việt, bác sĩ - thương giaBùi Tuyết Maihiểu rằng giải pháp cho các thẩm mỹ viện tồn tại và pháttriển bền vững là mang lại giá trị đích thực cho sắc
đẹp và sức khoẻ đến cho khách hàng. Hãy đến cảm nhận và chiasẻ. Sở hữu dáng đẹp đón Tết ảnh minh họaKhi muốn giảm cân, điều đầu tiên màrất nhiều người áp dụng làlập tứcgiảm hoặc cắt ngay khẩu phần ăn và lên danh sách
những thức ăn nguy hiểm”. Làm như thếkhông mang lại lợi ích mà còn khiến bộ máy tiêu hóacủacơ thểbị chậm lạivàbạn có cảmgiácthèm ăn liên tục. Hậu quảlà cơ thể mệt mỏi, rã rờicho đến khibạn không chịu nổiđể rồi…sẽ
càng ăn nhiều hơn. Tiếp đó, bạn còn mang cảm giác tội lỗi vìmình đãkhông quyết tâm, rồi bạn… quay lại với vòng xoay ban đầu. Đểgiảm cân hiệu quả, điều trướctiên cần quan tâm là chế độ dinh dưỡng - yếu tố quan trọng để giảm
cân. Một vàilời khuyên củadượcsỹ Tuyến – viện dinh dưỡng sẽgiúp bạn giảm cân nhanh, sở hữu dáng đẹp đón tết:1. Không cắtgiảm khẩu phần ăn một cách tháiquá:Calories là năng lượng cho cơ thể hoạtđộng hiệu quả. Bạn chỉ
nên giảm lượng calories rỗng”, nghĩa là những calories từ thức ăn chứa nhiều bột đường, chất ngọtcô đặc, hoặc thứcăn nhiều dầu, đây là loạicalories bạn cần giảm thiểu. 2. Hãy tránh xathức ăn vặt:Ngày tết, nếu có kem trong tủ
lạnh và khoai tây chiên mời gọi” từ bếp, thật khó có thểkiềm chế. Nếu cần thiết phảiăn dặm thêm, hãy thay thếbằng những loạitrái cây hỗ trợ giảm cân như cam, bưởi, dâu tây. 3. Hạn chếnướcngọt có ga và bia rượu: Trong những
bàn tiệc ngày xuân, bạn nên hạn chếbiarượu vàcác loại đồ uống có ga, vì đây làkẻthù củanhững ngườithừa cân. Chỉ uống nước trắng và trà sẽ giúp bạn cắtgiảm hàng trăm calories mỗingày. 4. Hãy chăm vận động:Nếu bạn nghĩ
chỉ tập thểdục thể thao khi có thờigian, thì kết quả làbạn hiếm khi thựchiện. Hãy đánh dấu cácbuổi tập với tầm quan trọng ngang vớinhững cuộchẹn khác. Thời điểm tốt nhất làsáng sớm hoặcchiều tối. Hãy thay đổi bài tập và các
hình thức thể thao để tránh nhàm chán. Hãy biến vận động trở thành một thói quen. 5. Sử dụng sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng:Nếu như cơ địa bạn thuộc nhómngười khó giảmcân đãáp dụng các phương pháp khác mà không
giảm, bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của viên giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất tráibưởi. Đây làcách lựachọn của những phụ nữ thông minh thờihiện đại, giúp bạn giảm cân nhanh 3-12kg/tháng. Bạn không phải
chịu đựng những cơn đói hành hạ, vì khisử dụng Superior Fat Burner sẽgiúp bạn giảm bớtmộtphần giam can an toan cảm giác thèm ăn. Điều quan trọng làkhibạn không thể ăn kiêng hay tập thểdụcthìSuperior Fat Burner vẫn có
thể giúp bạn giảm cân. Vì cơ chế của sản phẩm giúp ngăn ngừa cơ thể bạn hấp thụ chất béo, nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra. Mặt khác SuperiorFat Burner còn giúp bạn đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể vì thế quá
trình giảm cân sẽdiễn ranhanh chóng. Đặcbiệtbạn hoàn toàn yên tâm vì sản phẩm không gây tác dụng phụ, Superior fat burner làhàng cao cấp của USA, đãđược cấp giấy chứng nhận FDA, tiêu chuẩn GMP. Đặc biệt sản phẩm đã
được bộ y tế VNcấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏengười tiêu dùng. Sản phẩm này hiện đang đượccác chị em trên khắp các quốc giaChâu Á, Châu Âu ưa
chuộng như mộttrào lưu vì hiệu quả đã đượcchứng minh bằng kết quả giảm cân thành công thực tế củahàng nghìn khách hàng đã sử dụng khắp thếgiới trong nhiều năm qua. Hiện nay sản phẩm này đãcó mặt tạiVN. Bạn có thểgọi
trực tiếp số 0902.037.057 – 0974.409.409 Ds.Tuyến - Http://2day.com.vn đểđược tư vấn dinh dưỡng vàđặtmuasản phẩm chính hãng. Để có hiệu quả cao nhấtvớiphương pháp giảm cân này là để đầu ócthật thư giãn, thoảimái,
không đènặng áp lực phải giảm cân, sử dụng viên SuperiorFat Burner kết hợp với chế độ dinh dưỡng, luyện tập kèm theo nếu như bạn có thờigian theo đúng sự hướng dẫn của cácchuyên gia. Đây là yếu tố quan trọng trong kếhoạch
giảm cân của bạn để đạt kết quả như mong muốn.
Tìm chỗ mua thuốc giảm vòng eo chất lượng cao - tpcnlic giảm vòng hông

7. .