SlideShare a Scribd company logo

Cách Giảm Vòng Bụng an Toàn

S
stacy704
1 of 6
Download to read offline
Công nghệ tpcn giảm mỡ vòng mông hiệu quả nhất - công dụng của thuốc lic
Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để?
Không ít người thừa cân, béo phì khổ sở với đủ mọi cách mà không giảm được cân; một
số khác nôn nóng giảm cân nhanh đã chọn nhầm cách giảm cân cấp tốc, áp dụng trong
vài ngày có sụt được cân nhưng rồi lại nhanh chóng bị tăng cân trở lại, thậm chí tăng
nhiềuhơn trước.
Theo các Tổ chức Y Tế trên thế giới, giảm cân bền vững là phải tuân thủ phương pháp
“kiềng ba chân” gồm dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sản phẩm hỗ trợ có tác
động tăng ly giải và giảm tíchtụ mỡ trắng.
Xây dựng chế độ ăn “giàudinh dưỡng, nghèo năng lượng”
Gần đây, bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã xác định mỡ trắng (được
hình thành và tích lũy từ quá trình dư thừa năng lượng hàng ngày) chính là thủ phạm gây ra
tình trạng thừa cân– béo phì và các bệnh mãntính nguy hiểm kéo theo.
Do đó, thay đổi thói quen lựa chọn, chế biến, sử dụng thức ăn hàng ngày là rất quan trọng
với những ai muốn giảm cân - giữ dáng.
- Nên hạn chế tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas, bia rượu;
tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt
- Ăn sáng đầy đủ, bữa trưa giảm 20% khẩu phần. Không ăn sau 19h, không ăn vặt
- Uống 1 cốc nước trước bữa ăn để lấp khoảng trống trong dạ dày đồng thời làm loãng
dịch vị giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn.
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Uống 2-3 lít nước/ngày
Vận động thường xuyên
Theo các chuyên gia, ngoài các bài tập thể dục, những hoạt động hàng ngày như làm việc
nhà, tưới cây, đi bộ tại chỗ khi đang xem phim, khiêu vũ... Cũng hỗ trợ tốt quá trình tiêu hao
năng lượng dư thừa và thúc đẩy sự ly giải mỡ trắng.
Vận động không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao sức khỏe, tăng khối cơ, xương. Đặc biệt
khi vận động, một loại hormone tạo cảm giác phấn chấn được tiết ra khiến chúng ta có được
tinh thần lạc quan, vui vẻ tronghành trìnhgiảm cân– giữ dáng.
Tác động vào tế bào mỡ trắng bằng hoạt chất sinhhọc thiênnhiên
Xác định mỡ trắng chính là yếu tố bệnh sinh của thừa cân, béo phì, các nhà khoa học Mỹ đã
tìm ra hướng điều trị “trúng đích” trong giảm cân, kiểm soát thừa cân, béo phì là can thiệp
ngay ở cấp độ tế bào và giảm tận gốc mỡ trắng.
Bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã phát hiện sự hiện diện và hoạt động
mạnh của thụ thể PPARγ là yếu tố “tiếp tay” khi trực tiếp tác động đến việc hình thành và
tích tụ mỡ của tế bào mỡ trắng. Đồng thời, các nhà khoa học cũng phát hiện ra một loại
protein có trên bề mặt của các giọt mỡ là Perilipin chính là tác nhân chính ngăn cản sự ly giải
mỡ của men lipase.
Kế thừa kết quả trên, Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các
hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly
giải mỡ trắng. Hoạt chất sinh học thiên nhiên trong Belaunja và alpha-mangostin trong
Mangastin tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ ngay ở quá trình biệt
hóa nguyên bào sợi đầu dòng, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành và ngăn cản sự tích tụ
mỡ trắng.
Đồng thời, hai hoạt chất này còn hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là
Perilipin, nhờ đó men lipase mới có thể tiếp cận giọt mỡ và “rút” mỡ ra làm giảm kích thước
tế bào mỡ trắng. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc biệt ở các vùng như eo, bụng,
đùi...
Hoạt chất sinh họcthiênnhiêntừ Belaunja và Mangastin làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ
trắng
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên người sử dụng được Trường đại học California - Davis
(Mỹ) công bố mới đây cho thấy: Nhờ cơ chế can thiệp tận gốc vào yếu tố bệnh sinh của quá
trình tăng cân, các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng trong
việc giảm cân nặng (5,2 kg), giảm số đo vòng eo (11,9 cm), vòng hông (6,3 cm) và chỉ số
BMI (5,2 kg/m3) sau 8 tuần sử dụng và rất an toàncho người sử dụng.
Với 3 nguyên tắc vàng giảm cân triệt để, người thừa cân – béo phì có thể biến ước mơ sở hữu
vóc dáng thon gọn thành sự thực.
Kim Dung
Giảng viên ĐHYD TPHCM
Thừa cân, béo phì là tình trạng tíchlũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh
hưởng đếnvóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiênnhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tíchtụ
và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệuquả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Thông tin thêm
Ăn chậm nhai kĩ Ăn chậm nhai kĩ cũng là một trong những đáp án của câu hỏi làm thếnào để giảm cân an toàn cho người mắcbệnh dạ dày
I. Câu hỏi làm thế nào đểgiảm cân an toàn với người mắc bệnh dạ dày đã không còn khó khăn nếu bạn biết cách
SPA YÊU THÍCHCỦA SAO Hồ Ngọc Hà- Lavender Spa Lưu Hương Giang -Saigon Smile Spa Áhậu Tú Anh -Thẩm mỹ viện Bích Nguyệt AngelaPhương Trinh - Adora SpaĐàm Vĩnh Hưng - Beauty
MediNguyễn Ngọc Anh - BB Beauté - BB Thanh Mai Thúy Hằng - Thẩm mỹ viện Đông Á. Vớikỹ thuật hiện đạikếthợp cùng bí quyếty họccổ truyền đượcnghiên cứu bởi tập đoàn HA. HEBALLLC Group, Mỹ, sản phẩm Rich
Slim đã đượcra đời và trở thành bướcđột phá mớitrong thị trường sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Rich Slim – cho vóc dáng hoàn hảo Rich Slim là sản phẩm giảm cân thế hệ mới, tácđộng trực tiếp đến vùng mỡ dư thừa, phân hủy và loại
bỏ ngay chất béo ra khỏicơ thểmà không hề có bất kỳ tác dụng phụ, cũng như không cần đến chếđộ ăn kiêng hay tập luyện khắtkhenào. Với100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kếthợp giữatinh chấtICCG trong tràxanh
hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, Rich Slim cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự pháttriển của cáctế bào mỡ mới. Ưu điểm của Rich Slim là chiếtxuấthoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên giúp tiêu hao
mỡ, đẩy nhanh quá trình giảm cân, không gây mệt mỏi, uểoải. Đặcbiệt Rich Slim đặctrị đốivới những người đã sử dụng nhiều loại thuốc cũng như phương pháp giảmcân mà không hiệu quả”. Mộthộp Rich Slim có 60 viên nang.
Hàng ngày, trướcbữa ăn sáng và trưa 30 phút bạn uống mỗi lần giamcan an toan 01 viên Rich Slim, đồng thờiđừng quên uống đủ 8 ly nướclọcmỗingày, bạn sẽ có một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sứcsống, giúp bạn cảm thấy
thoải mái, nhẹ nhàng qua từng bước đi, tự tin vềvócdáng của mình chỉ sau 30 ngày sử dụng. Sản phẩmkhông chỉ phù hợp cho nữ mà còn thích hợp cho cả nam giới. Vàđiều quan trọng hơn bạn hoàn toàn yên tâm khisử dụng vì sản
phẩm không hề gây bất kỳ tác dụng phụ n ào. Rich Slim là hàng cao cấp củaMỹ, được tổ chức Quản lý thực phẩmvàdượcphẩm Mỹ FDA chứng nhận làan toàn, hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng. Tự hào là
đơn vị phân phối chính thức sản phẩm giảm cân thế hệ mới Rich Slim tại thị trường ViệtNam, Khổng Giacam kếtbán hàng chính hãng, chất lượng, phù hợp quy định an toàn thực phẩm. Sản phẩm Rich Slim đã được Bộ Y Tế, Cục
An toàn thựcphẩm Xácnhận sản phẩm phù hợp an toàn thực phẩm theo số 9765/2013/ATTP-XNCB. Bạn hãy gọingay số 09.449.44449 – 0942.080.080 đểđượcchuyên gia tư vấn nhé. Để được tư vấn vàmua sản phẩm chính hãng,
liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối: Công ty TNHH TMDV Khổng Gia - 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP. HCM - 138ANguyễn Trọng Tuyển, phường 8, quận Phú Nhuận, TP. Hồ ChíMinh - 119 Thọ Lão, phường
Đồng Nhân, quận HaiBàTrưng, Hà Nội. Hotline: 09.449.44449 – 0942.080.080 Tell: 08 66706666 /66716666 /62926906. Fax: 0862926912 Email:Info@khonggia.com Chitiết xem tại: www.KhongGia.com ;
www.facebook.com/dangthon..
Supreme Beauty Slimming sẽmang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, đầy tự tin vềvóc dáng của mình chỉ sau 3 tuần đầu sử dụng. Số 40 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò
Vấp, Tp.HCM– ĐT: 0835.8888.14. Thựcphẩm giàu chất béo, tinh bột, đường được xếp vào danh sách ăn kiêng đầu tiên của những người muốn giảm cân. Ăn kiêng”không có nghĩalà bạn hoàn toàn không bổ sung những loạithực
phẩm này mà cần giảm đến mứctối đa những loại thực phẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịtmỡ, sữa nguyên kem..., đặc biệt vào buổi tối. Ảnh minh họa: Internet Qua cáccuộc nghiên cứu, cácphương pháp dưới đây đãđược
các nhà khoahọc đánh giálà hiệu quảtrong việc giúp bạn duy trì trọng lượng lý tưởng: Chianhỏ cácbữa ăn: Bạn nên tiêu thụ những bữa ăn với khốilượng íthơn và nên chia làm 5 đến 6 bữa nhỏ/mỗingày tốt hơn làchỉ ăn ba bữa
chính. Ăn nhiều bữa nhỏ sẽ giúp quá trình trao đổi chấttrong cơ thể diễn ra thường xuyên, liên tục, đồng thờicải thiện cácchức năng của cơ thể hoạt động hiệu quả suốt ngày. Nhiều ngườiăn kiêng cho biết, khi sử dụng cácloại chén
đĩa nhỏ, họ sẽ kiểm soát khẩu phần ăn tốthơn. Ăn loạithực phẩm tự nhiên: Màu sắc tự nhiên của các loạirau xanh và trái cây càng đậm bao nhiêu, chúng càng chứanhiều dưỡng chấtbấy nhiêu. Quả việtquất, quảmâm xôi, quảanh
đào và khoai tây là nguồn dồi dào dưỡng chất, bao gồm cả chất chống oxy hóacó tác dụng giúp bảo vệcơ thểchống lại bệnh ung thư cũng như các thểbệnh khác. Bên cạnh đó, khi ăn tráicây, uống nước ép trái cây, bạn sẽ dịu đi cơn
đói, và ngăn ngừatình trạng ăn quá nhiều. Cácbácsĩ khuyến khích mọingười nên thựchiện theo chếđộ ăn trên cơ sở làcác loạithực phẩm có nguồn gốc từ thựcvật. Uống nhiều nước: Trong nhiều trường hợp không ítngười nghĩhọ
đang đói, nhưng thực ralà cơ thể họ đang cần chất lỏng. Vìthế, bạn hãy tiêu thụ ít nhất từ 8-10 ly nướclớn/mỗingày để duy trì đầy đủ lượng chất lỏng cần thiết cho cơ thể. Ăn quà vặt chứa ítcalo:Ăn quàvặtcó thể làmộtphần của
lối sống lành mạnh, như thưởng thứcmột khẩu phần nhỏ các loại trái cây tươi, phô mai vàsữachua, hoặc một khẩu phần táo, mộtchén dâu. Và để tăng cường hiệu quả giảm cân, bạn cần nhớ luôn bảo quản sẵn một túirau giảm cân
an toàn quảđãđượcrửa sạch vàxắtnhỏ trong tủ lạnh, sử dụng như món ăn vặt lành mạnh vào những khibạn thèmăn. Tập thể dục:Theo các chuyên gia, bạn không cần luyện tập đến mức đau cơ hoặc tập quá lâu mới đạt hiệu quả.
Chỉ cần 15 phút đi bộ trước bữa ăn có thểgiúp cơ thể gia tăng quátrình trao đổi chất, giúp đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn. Hầu hết mọi ngườicho biết rằng việcluyện tập vàibalần/ngày như thế còn giúp tăng cường trạng tháinhờ
vào việc gia tăng sản xuất chất endophin - hormonevui vẻtrong cơ thể. Các bác sĩ ở Bệnh viện Mayo Mỹ khuyến khích mọi ngườinên tăng cường các hoạt động thể chất ngay khikhởiđầu chương trình giảmcân. Vìtình trạng ngồi
bất động trong khoảng thờigian dàisẽlàm chậm lại quá trình trao đổi chất của cơ thể. Hãy vận động càng nhiều càng tốt, ngay cảkhibạn chỉ cần thực hiện động tácxoay trở mình cũng sẽ giúp cơ thể tiêu thụ bớtnăng lượng thừa.
Không ăn thêm sau bữa tối: Nhằmchống lại sức cámdỗ của cácloại quàvặt trong lúc xem tivihoặc nói chuyện với bạn bè, hãy tạo cho haibàn tay bạn luôn bận rộn vớinhững thú vuinhư đan, thêu…Đồng thời, bạn nên lau sạch nhà
bếp ngay sau bữa tối và không trở lại đó cho tới sáng hôm sau. Sử dụng thựcphẩm thay thế: Hãy thay đổi cácloại thựcphẩm giàu calo bằng các loại ít calo. Thay vì cho thêm sữa đặc vào cà phê, hãy sử dụng sữa không béo. Nên tiêu
thụ bơ thựcvật tốt hơn là các loại bơ động vật giàu chất béo…Từ bỏ hoặcgiảmtiêu thụ rượu: Thay vì uống rượu vang nguyên chất, bạn hãy hòavào rượu vang đã được làmlạnh một chút sô đakhông chứacalo để uống. Để phục vụ
những người ăn kiêng, nhiều công ty bia hiện nay đãsản xuất ra cácloạibia chứaít calo. Song từ bỏ đượcrượu, bia là tốtnhất. Nghỉ, ngủ nhiều: Cơ thểmỗingười cần ít nhất 7 giờ ngủ mỗiđêm đểduy trìtình trạng khỏe khoắn cho cơ
thể. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, cơ thểthường có khuynh hướng đòi hỏi cácloạithựcphẩm gây hạicho sứckhỏe. Nguyễn Niệm Theo Suite 101 .. Supreme Beauty Slimming sẽmang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻtrung,
đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏamái, đầy tự tin về vóc dáng của mình chỉ sau 3 tuần đầu sử dụng. Bước 1:Thanh lọc tiêu độc toàn bộ cơ thểvàcung cấp dưỡng chấtđầy đủ từ tảo Mặttrời công thức thanh lọc xanh và tảo
Mặt trời tự nhiên. Hiện nay có nhiều cách giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng như hútmỡ bụng, tham dự cácbuổi thể dục thẩm mỹ…tuy nhiên do điều kiện công việc giam can an toan voi mat ong vàlối sống hiện đạinên
không phảiai cũng có đủ thờigian đểthực hiện cácbiện pháp này. Thực phẩm giàu chất béo, tinh bột, đường được xếp vào danh sách ăn kiêng đầu tiên của những ngườimuốn giảm cân. Ăn kiêng” không có nghĩa là bạn hoàn toàn
không bổ sung những loạithực phẩm này mà cần giảm đến mức tối đa những loại thựcphẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, sữa nguyên kem..., đặc biệtvào buổitối.
II. Chúng ta cùng tìm hiểu một số loại thảo dược thiên nhiên có khả năng giảm cân an toàn nhé
.Điện thoại: 0432.484.587. Hotline: 0914.979.291 hoặc0904.856.795. Số 40 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp, Tp.HCM – ĐT:0835.8888.14. Qua quátrình nghiên cứu, kết hợp các bài thuốcgiảm cân bítruyền từ nhiều năm
trước lại với nhau bằng công nghệ hiện đạitiên tiến củatập đoàn P&J – USA, đã cho ra đờiviên giảm cân cựckỳ hiệu quả. Tập thể dục thường xuyên và đều đặn không những giúp cảithiện sức khỏe màcòn làmtiêu mỡ, tăng khối cơ
bắp và khối xương. Tuy nhiên, nếu tập luyện thiếu khoa học, những nỗ lực của bạn lại tạo thành những chấn thương trong khilượng mỡ thừa vẫn còn nguyên. Vìvậy, nên chú ý những vấn đề sau khi luyện tập:Tập với mức độ đúng,
vừa phải: Phải mất 60-90 phút tập luyện ở mứcđộ trung bình thì cơ thể mới dùng đến lượng mỡ dự trữ. Nếu tập ở cường độ quá cao, lượng đường có sẵn trong máu nhanh chóng bị đốt hết, dẫn đến kiệtsức, không thể tập tiếp nên
lượng mỡ thừavẫn không bị tiêu hao, thậm chíbị quátải khiến cơ, xương, dây chằng bị đau. Khi đó cần ngưng tập vàthư giãn cơ thể bằng mát-xa, ngâm nước nóng, vật lý trị liệu...Tập cân đối:Nên phân bố bài tập đầy đủ cho các
vùng cơ thể chính như tay, lưng, bụng, đùi, mông... Giúp tiêu mỡ một cách đồng đều. Càng nhiều cơ tham gia vận động càng đốt được nhiều năng lượng hơn.Tập đều đặn: Việc luyện tập thường chiếm nhiều thời gian khiến bạn dễbỏ
dở, vì vậy cơ thểkhông đốt hết năng lượng thừa. Nguy hiểm hơn là bạn có khuynh hướng tập bù vào lần tập sau khiến cơ thểbị quá tải mệt mỏi và càng dễ tập không đều đặn. Vì thếcần bố trí thờigian tập đều đặn để đạt hiệu quả
tốt.Tập đầy đủ: Ở tháicực khác, nhiều người tập quáchậm hoặc quá nhẹ, không đủ số lần lặp lạinên cũng khó giảm cân. Bạn cần phải đạt được nhịp tim mụctiêu vào khoảng 60-70% nhịp tim tối đa bằng 220 trừ đisố tuổithì việc
luyện tập mới có hiệu quả. Những ngườibị thừacân nhiều thường vận động khó khăn có thể bắt đầu ở mức 50-60% nhịp timtốiđa, duy trì 2-3 tuần cho cơ thể quen dần rồi tăng cường độ tập lên.Chế độ dinh dưỡng hợp lý:Để đảm
bảo cường độ và chế độ tập luyện hợp lý, trước hết bạn cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Việc hạn chế ăn uống thường khiến bạn cảm thấy mau đói, mệt mỏi và trở thành một áp lực trong quá trình giảm cân. Sử dụng sản
phẩm Vinamilk sữagiảm cân là một giải pháp hợp lý và đúng lúccho bạn với hệdưỡng chất cân bằng giữa đạm, vitamin và khoáng chất thiếtyếu có năng lượng thấp đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ. Vinamilk sữa giảm cân đãđược thử
nghiệm lâm sàng trên các đối tượng thừa cân, kết quảcho thấy sau 6 tuần sử dụng người uống giảm được khoảng 5,9% trọng lượng cơ thể khoảng 3,9 kg, vòng bụng giảm 5 cm, tỷ lệ mỡ cơ thểgiảm2%.Công thức sữagồm HCA giúp
ức chế tổng hợp mỡ, giảm cholesterol, gia tăng tiêu hao năng lượng và L-carnitine- một loại axit amin hỗ trợ vận chuyển các axit béo chuỗigiảmcân an toàn với mật ong dàivào bên trong tế bào chuyển hóathành năng lượng giúp
đốt cháy chấtbéo hiệu quả và giải tỏamệt mỏi. Đồng thời, hệdưỡng chất cân bằng giữa đạm, vitamin và khoáng chất thiếtyếu có năng lượng thấp đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho người sử dụng trong thờigian ăn kiêng.Sữa được bán
tại hệ thống các cửa hàng giới thiệu sản phẩm Vinamilk và cácsiêu thị trên toàn quốc. Giá sản phẩm: 100.000 đồng mộthộp thiếc 300g.Đểbiết thêm thông tin chitiếtcũng như phácđồ điều trị củaVinamilk sữa giảm cân, vui lòng
tham khảo tại đây. Hoài Minh .
T�m chủ sở hữu T�m chủ sở hữu CATP Chi cụcThih�nh �n d�n sự quận 6, TPHCM:tạm giữ xeBS: 51M4-0988, SM: 059860-2B52, SK:059860-Y. Li�n hệ: số 2 đường 44, P10Q6. Tác dụng y học Táo có tên khoahọc là
Malus domesticus, thuộchọ hoa hồng. Táo có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người, cả về giátrị dinh dưỡng lẫn công dụng phòng, trị bệnh. Táo có thành phần dinh dưỡng rất phong phú, đặcbiệtlà các loại vi chất, sinh tố và
axit hoa quả. Trong tráitáo có khoảng 30mg ketone, 15% là cácchất hydrocarbon và chất keo;các loại vitamin A, C, E. Ngoàira, lượng kali và các chất chống oxy hóa cũng rất phong phú. Lượng canxitrong táo cũng cao hơn trong
các loại hoa quả khác, giúp trung hòalượng muối dư thừa trong cơ thể. - Chống nhiễm khuẩn: Nếu ăn 1 tráitáo bằng cách nhai kỹ, nuốtchậmtrong 15 phút không chỉ có lợi cho tiêu hóa, mà còn có thể diệt được tới 99% các vi sinh
vật có hại trong miệng, thực quản vàdạdày. - Giúp ngăn ngừa ung thư: Các nhà nghiên cứu tại trường đạihọcCornellđã tìm thấy hợp chấttriterpenoids trong vỏ táo có chứahoạtchấtngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư
trong đại tràng, gan và vú;chiết xuất từ trái táo có thể giảm số lượng và kích thước của khối u vú ở chuột. - Nhuận mật:Bạn có thểdùng táo ngâm rượu uốn để giúp lưu thông mật, chống tạo sỏi. - Làmsạch động mạch: Theo các nhà
nghiên cứu, táo có chứahoạt chất bảo vệ tim mạch giống trái nho. Nghiên cứu được thựchiện trên chuộtđồng cho thấy, tiêu thụ nhiều hợp chấtphenolic sẵn có trong táo và nho một thời gian dài sẽ giảm đáng kể sự tích tụ chất béo
trên thành động mạch. - Chống táo bón: Cũng giống như một số loại hoa quả khác, mỗi ngày bạn nên ăn từ 1 – 2 trái táo sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc cácbệnh về đường tiêu hóa, đặcbiệt làtáo bón. -Giảm nguy cơ tiểu đường:Phụ nữ
ăn tối thiểu 1 tráitáo/ ngày sẽ giảm 28% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường typ 2 so với những phụ nữ không ăn táo. -Hỗ trợ giảm thiểu các vấn đềvềhô hấp: Ăn ítnhất5 trái táo mỗi tuần giúp phổi hoạt động tốt hơn nhờ chấtchống oxy
hóa Quercetin có trong vỏ táo. - Tăng cường hệmiễn dịch: Mỗi trái táo chứakhoảng 8mg vitamin C cung cấp khoảng 14% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể, có tác dụng tăng cường hệthống miễn dịch. Tác dụng làmđẹp Các
nghiên cứu đãchỉ ra rằng, axit ursolic có trong vỏ táo có tác dụng làm giảm nguy cơ béo phì. Các nhàkhoa họcgiải thích, axitursolic thúcđẩy cơ thểđốt cháy calo, tăng việchình thành cơ vàgiảmchấtbéo lâu nămtrong cơ thể. Chất
béo trong táo không đáng kể, hầu như không chứa protein nên cung cấp ít calo trung bình 100g chỉ có 60 calo;đồng thời, hàm lượng axitmalic ít, lạiphân tán dễ dàng trong cơ thể nên là cách giảm béo hữu hiệu. Lượng lớn chấtxơ có
trong táo khiến bạn no lâu hơn mà không tiêu thụ nhiều calo 1 trái táo bình thường chỉ chứa khoảng 95 calo. Chất xơ phứctạp của táo khiến cơ thểphải mấtnhiều thời gian hơn để tiêu hóa so với những chấtkhácgiam can an toan
như đường hay tinh bột. Bạn hãy ăn mỗi ngày 2 trái táo nếu muốn giảm béo và chất mỡ dưa thừacủacơ thể. Trong lĩnh vựcthẩmmỹ, người ta dùng rượu táo đểhạn chếgàu trên tóc và làm chấtthơm để khử mùi củacơ thể, nhấtlà ở
những người có mồ hôidầu. Táo còn được sử dụng để chếtạo một số sản phẩm mặt nạ hiệu quả. Một số sản phẩm làm đẹp từ trái táo Dầu gội đầu - Nguyên liệu:2 nhánh lá hương nhu, 1 chén giấm táo, 3 chén nước ấm. - Cách làm:
Cắt nhỏ lá hương nhu rồi ngâm trong nước giấm táo. Sau đó, đổ 3 chén nước ấm lên trên. Ngâm hỗn hợp này trong một tuần và bảo quản ở nơikhô mát, bạn đã có loạidầu gội 100% thiên nhiên. Khi dùng để gội, bạn phaloãng hỗn
hợp vớinướctheo tỷ lệ 1/3. Nên kết hợp gội đầu vớicác động tác massagegiúp thư giãn sâu và kích thích tóc pháttriển khỏe mạnh. Cũng giống như bia, giấm táo có tácdụng làm sạch và dưỡng tócbóng đẹp. Mặt nạ dưỡng da-
Nguyên liệu:½ trái táo tươi, 2 muỗng canh bột yến mạch, 1 muỗng canh bơ. - Cách làm: Đầu tiên, bạn xay nhuyễn ½trái táo rồi từ từ thêm các thành phần còn lạivào xay chung để được hỗn hợp sền sệt. Thoahỗn hợp này lên mặt
trong vòng 10 – 15 phút rồirửalại bằng nước ấm. Loại mặt nạ này có hạn sử dụng từ 3 – 5 ngày khi được bảo quản trong tủ lạnh. Theo CNMS. Nhưng cũng có một thựctế rằng rất nhiều thẩmmỹ viện thông báo đóng cửagiải thể
hoặc chuyển nhượng. Vìsao có nhiều thẩm mỹ viện đóng cửa do làm ăn thua lỗ trong khi một số ít khác vẫn hoạt động tốt?. Đểbiết thêm thông tin chitiết, liên hệ: Nhà phân phối - Công ty TNHH Nhóm Thiên Minh. TP HCM:181A
Điện Biên Phủ, phường ĐaKao, quận 1. Điện thoại: 08 38 274 130 - Hotline: 0945 302 626 Hà Nội:96 Nguyễn Du, phường Nguyễn Du, quận HaiBàTrưng. Điện thoại: 04 39 439 406 - Hotline:0904 216 456. Bácsĩtư vấn: 0909
170 859. Website:www.prettywoman.vn. Facebook: www.facebook.com/prettywoman.vn. Email: info@prettywoman.vn. Sản phẩm đang có bán tại cáchệthống nhà thuốc trên toàn quốc. Thựcphẩm không phảilà thuốc và không có
tác dụng thay thếthuốc chữabệnh.. Tảo Mặt trời Spirulina là loại tảo do công ty Earthrise của Mỹ sản xuấtvàđóng góitại California. Đây làcông ty sản xuất tảo Spiurlinatảo xoắn lớn nhấtthếgiới, với tổng sản lượng tảo hàng năm
bằng nửatổng sản lượng tảo thếgiới. Sản phẩm đượcnhập khẩu và phân phối độc quyền bởicông ty THHHEcopath Việt Nam. Sản phẩm đãđượckiểm duyệt vàđăng ký chấtlượng tại CụcVệ sinh An toàn Thựcphẩm, Bộ Ytế. Số
ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB; 2381/2012/ATTP-XNCB. Cùng với việcăn uống, người béo cũng nên kếthợp với chếđộ vận động phù hợp. Nếu có thờigian, bạn nên đi tập thêm các môn thểdục aerobic hoặc yoga để giúp săn chắc
cơ thể. Nếu không thể san sẻquỹ thời gian quý báu, bạn cũng có thể tìm cho mình những cách vận động tạichỗ như vươn vai, gập bụng hoặc đi bộ nhẹnhàng vào buổitối sau ăn... Mộtlưu ý mà người muốn giảm cân cần nhớ là sự
cần thiết củamộtgiấcngủ sâu, đủ giấc8 tiếng/ngày không chỉ giúp cácbạn khỏehơn vào sáng hôm sau mà còn giúp giảm cân rất tốt. Trước bữa ăn hàng ngày, người béo có thể uống tảo Mặttrờiđểgiảm cảm giác đói khiăn ít, và
đảm cho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể. Ngoài ra, trong tảo Mặt trời còn chứa omega 6 tự nhiên GLAvà các chấtchống oxy hóavới hàm lượng cao có thể giúp đốt cháy mỡ ở các tếbào, giúp ngườibéo gọn gàng, săn chắc
hơn. Những người muốn giảm cân nên uống trước bữaăn hàng ngày theo hai bước cơ bản như sau:. Với100% thành phần tự nhiên, Viên giảmcân Dầu CáSupreme Beauty Slimming tiếp xúc cơ thể và hấp thụ mạnh, tác động nhanh
chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy vàloạibỏ ngay ra khỏi cơ thểmà không hềcó bấtkỳ tác dụng phụ nào, cung cấp ngay một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm chất dinh dưỡng cho cơ thểgiảmcân an
toàn với mậtong trong suốt quá trình giảm cân. Đồng thời hỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trực tràng và các chấtđộc hại khác gây ra cho cơ thể. Giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái.
III. Giới hạn giảm cân an toàn là chỉ giảm tốiđa 4kg trong một tháng
Ngoài ra, một loạithực phẩm cũng được coi làlý tưởng cho người béo đó là tảo Mặt trời Spirulina. Đây làmột loạithực phẩm tự nhiên, chứa rất nhiều đạm, cácvitamin, các chất khoáng cần thiếtmà hoàn toàn không có chất béo, tinh
bột. Là một loạithực phẩm có trong thiên nhiên, dân giãvàkháquen thuộc với những con ngườinơi miền quê. Măng trekhông chỉ gắn liền với cuộcsống con ngườimà còn là loạinguyên liệu cực kìtốtdành cho những aiđang có
nhu cầu giảm cân. Ăn măng tre đểgiảm cân hiệu quả, bạn có tin không?Muốn biết tin hay không thì bạn hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời cho chính mình nhé! Yếu tố khoa học Măng tre, loạinguyên liệu xuấthiện phổ biến ở các
miền quê, có vị hơiđắng và mùi thơmkhá đặc trưng, đượcđông đảo chị em phụ nữ yêu thích. Khoa học đã chứng minh, trong măng cũng chứa khá nhiều giátrị dinh dưỡng nhấtđịnh có lợi cho cơ thể chứ không phảinhư nhiều người
vẫn nghĩ. Cứ 100g măng chứakhoảng 11.4g protein, 0.1g lipid, 57g đường, 22mg calci, 56mg phospho, 0.1mg sắt, ngoài ra trong măng còn chứa caroten và nhiều loạivitamin B1, B3, C…. Trong măng còn chứarất nhiều chấtdinh
dưỡng còn nhiều hơn cả cải trắng và đặc biệt nó có tácdụng giảm cân rất hiệu quả, trong măng tre giàu protein, giàu chấtxơ, giàu khoáng chất, giàu vitamin vàđặcbiệt làkhông chứachấtbéo, ítcalo…nên càng chứng mình cho công
dụng hỗ trợ giảm cân tuyệt vời của loại thực phẩmnày. Thực đơn giảm cân với măng treMăng tre nhồi thịtgiảmcân ngon miệng Làmộtmón ăn được chế biến từ măng và thịtbằm, vớicách chếbiến đơn giản thìbạn sẽ nhanh chóng
thưởng thức đượcmón ăn thơm ngon, hấp dẫn màhỗ trợ giảm cân hiệu quảnày nhé! Nguyên liệu:Măng tređãqua sơ chếThịtnạc băm nhuyễn Mộttô nướcdùng phở Củ hành khô Giavị: dầu ăn, muối, hạt nêm, tiêu xay…Cách chế
biến: Măng tre sau khi đã qua sơ chế thì bổ làmđôi, sau đó cho phần măng tre này vào tô nước dùng phở, bỏ vào một nồi nước, đun sôi, hấp cho măng tre chín đều và mềm. Phần thịtnạcbăm nhuyễn thìbạn ướp vớiíthành khô, muối,
hạt nêm, tiêu xay và một chút dầu ăn cho thịt mềm, thơm hơn. Phần măng đã hấp chín thì bạn vớt ra rổ, để cho măng ráo, khô nước rồibạn cho phần thịt băm nhuyễn ướp giavị nhồi vào giữa. Nhồithịt vào măng xong thìbạn tiếp tục
cho phần măng vào hấp, đến khi thịt chín và cácnguyên liệu đãthấm giavị. Bạn cho phần măng tre nhồi thịtra đĩa và dùng ngay với cơm nóng sẽ thơm ngon, hấp dẫn hơn nhiều. Món gỏi măng tươi trộn thịt bò Nguyên liệu:300g
măng tươi cắtsợi, 100g càrốt cắt sợi, 100 thịt bò, 1 củ hành tây nhỏ, tỏi băm, 1 trái ớt sừng cay, rau răm, nướccốtchanh, nước mắm, muối, tiêu, đường, dầu ăn. Thực hiện: Măng tươiluộc chín, khi luộc nêm một chútmuối vào nước.
Măng chín, vớtra xảnướclạnh, vắt nhẹcho ráo nước. Thịt bò cắtsợi, ướp thịtvới một chút nước mắm, đường, dầu ăn Hành tây cắt sợi, ướp nướcđá. Xào tỏi, cho thịt bò vào xào lớn lửa, thịtbò chín, lấy ra. Trộn thịtbò, măng, cà rốt,
hành tây, rau răm cắt nhỏ, ớtsợi với nướcmắm pha chua ngọt. Lưu ý: Nếu như bạn sử dụng, giảmcân an toàn hiệu quả ăn măng tre không đúng cách hoặc chế biến không đúng, không an toàn, không cẩn thận thìsẽcó thểdẫn đến
những tình trạng ngoài ý muốn như măng bị đắng, bị hôn mê, gây ngứa, dị ứng sau khi ăn. Chính vì thế bạn cần nên sơ chế măng thậtkỹ, đúng cách trước khisử dụng để vừabảo vệ sức khỏecủa chính mình,vừa có thểgiảm cân hiệu
quả. Bình luận trên FaceBook Blog Quỳnh Nguyễn. Số 40 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp, Tp.HCM – ĐT:0835.8888.14. Mỡ thừa lànguyên nhân chính gây thừa cân -béo phì. Ảnh minh họa.. Excellcence spathuộc công ty
TNHH dịch vụ chăm sócsứckhỏe cộng đồng tại địa chỉ số 68/2 Giảng Võ, Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội cạnh cây xăng bến xe Kim Mã, thành lập năm 2004 do bácsĩBùi Tuyết Maiđãnghiên cứu và học tập tại họcviện Đông y Trung
Quốc sáng lập ra. Nhắc đến giảmcân, hầu hếtcác chị em phụ nữ đều biết đến Excellence spanhư mộtđịa chỉ thân quen tin cậy củamộtthương hiệu giảm cân hàng đầu ViệtNam vớislogan:5 ngày giảm 3kg. Khi đến đây bạn sẽ được
cân đo mỡ, kiểm tra lượng mỡ dư vàtư vấn giảm cân một cách an toàn khoahọc bằng thực phẩm chức năng kếthợp mát xa xoa bóp thông kinh lạctoàn thân. Excellencespa cũng là địa chỉ duy nhấtcam kếtvớikhách hàng 5 ngày
giảm 3kg, không giảm hoàn tiền 100%. Nhưng cũng có một thực tế rằng rất nhiều thẩm mỹ viện thông báo đóng cửa giải thểhoặc chuyển nhượng. Vì sao có nhiều thẩm mỹ viện đóng cửado làmăn thualỗ trong khi mộtsố ítkhác vẫn
hoạt động tốt?. Supreme Beauty Slimming sẽ mang đến cho bạn giảm cân an toàn hiệu quả một thân hình thon gọn trẻtrung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, đầy tự tin vềvóc dáng củamình chỉ sau 3 tuần đầu sử
dụng. Uống liên tục trong 2 tháng, trướcmỗi bữa ăn 6 viên tảo Mặt trời tự nhiên.
Nguyên nhân thứ ba: Có một số chủ TMV tham lợi nhuận cao hoặc không có kiến thức vềsản phẩm nên đã dùng một số sản phẩmkhông nhãn mác, nguồn gốc xuất xứ như kemtrộn, kem tự chế có hoá chất có chì hoặc những chất
độc hại làm tẩy trắng nhanh. Thờigian dùng sản phẩm lúc đầu chỉ trong 1-2 tuần làkhách hàng đãcó làn da trắng bóc. Sau vài tháng không bảo dưỡng bằng sản phẩm tẩy lộtđó họ mới giật mình nhận rahọ đã đặt niềm tin saivào
TMV đó. Kết quả là khách hàng đã dùng sản phẩm tổn hại làn da giống như con chim bị thương, họ sợ không dám đến TMVnữa. Hiện nay có nhiều cách giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng như hút mỡ bụng, tham dự cácbuổi
thể dục thẩm mỹ…tuy nhiên do điều kiện công việc và lối sống hiện đại nên không phải ai cũng có đủ thờigian đểthực hiện cácbiện pháp này. Xem chitiết cácphương pháp giảm cân kháctại:www.giamcan24h.com. Bạn phát ốm
vì cảm giác lề mề, chậmchạp mệt mỏi trong thân hình cồng kềnh? Bạn muốn trở thành giảm cân an toàn một người thanh mảnh như ngày trước?Theo đầu bếp vàtác giảcủanhiều quyển sách nấu ăn nổi tiếng CandiceKumai thì bạn
chỉ cần áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý là có thểđạt đượcđiều đó. Nếu bạn không thể triệtđể trong thựcđơn kiêng khem thì chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống là bạn có thể thay đổi được. Hãy cố gắng cắt giảm tinh bột, rượu, sữa,
đường và caffeine khỏichếđộ ăn uống hiện tạivà bắt đầu thêm trong 5 loại thực phẩm giảm cân hàng đầu sau: 1. TràChất polyphenoltrong lá trà sẽ giúp bạn giảiđộccơ thểmộtcách tự nhiên. Trong trà giải độccó chứa cácloại thảo
mộc giúp giảiđộc và làm sạch cơ thể đặc biệt. Loại trà thảo dược và giải độc thường không chứachấtcaffeine. 2. Bắp cảiMộtđặcđiểm có lợitự nhiên của bắp cảiđượccác chuyên gia khuyến cáo nên ăn bắp cải làtác dụng giúp trục
xuất chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Bắp cải chứakhoảng 92% là nước. Nếu bạn muốn đốt cháy nhiều calo thìhãy ăn nhiều bắp cải. Đấy cũng làmộtnguồn chấtxơ tuyệt vời. Ngoài ra bắp cảicòn chứanhiều khoáng chất và vitamin
như vitamin C, K, E, A, và axit folic. 3. Tỏi Tỏi làmột loạithực phẩm tuyệt vời. Vào ngày hẹn hò, bạn nên tránh ăn tỏivìmùitỏi không phải lúcnào cũng đượcngười khác chào đón. Tuy nhiên hãy ăn tỏithường xuyên để giảm
cholesterol xấu , ngăn chặn bệnh tim mạch. Tỏi còn giúp bạn xảstress. 4. Rau xanh Cácchấtdiệp lục trong cácloạirau xanh sẽ giúp cơ thể thảicác độc tố của môi trường, đồng thờihỗ trợ gan giải độc. Đấy làmộtchất tẩy rửamáu và
kháng sinh tự nhiên. Nó cũng giúp giảm mỡ trong máu, làm loãng máu vàhạhuyết áp. 5. Nước Bạn có ngạcnhiên không? Đừng ngại uống một vài ly vào buổisáng, trong ngày, trước bất kỳ bữa ăn nào, và tất nhiên, trong và sau khi
tập luyện. Vìnướcsẽ giúp thận vàgan hoạt động tốt hơn. Uống nước giúp cung cấp đủ nước cho các bộ phận bên trong cơ thể từ đầu đến chân. Thêm nữa, nó hoàn toàn miễn phí! .. Vớikinh nghiệm 10 năm thành công vàniềm đam
mê trọn đời trong việclàm đẹp cho phụ nữ Việt, bácsĩ -thương gia Bùi Tuyết Mai hiểu rằng giảipháp cho các thẩm mỹ viện tồn tại và phát triển bền vững là mang lạigiátrị đích thựccho sắc đẹp vàsức khoẻ đến cho khách hàng.
Hãy đến cảm nhận vàchiasẻ. 1. Các loại nước ép giải độc Các loại nướcép giải độcchắcchắn là những đồng minh” đáng tin cậy nhấttrong cuộcchiến chống lại tình trạng thừa cân bạn đang gặp phải – thựchiện điều này trong nhà
bếp rất dễ dàng, có thể bằng trái cây hay rau hoặc kết hợp cảhai.Trái cây được biết có khả năng giải độcrất tuyệt vời, do đó nếu bạn đang tìm kiếm loạithực phẩm để giúp bạn đẩy hếttấtcả cácđộc tố bên trong cơ thể thìhãy bổ sung
và chế biến thành loạinướcép. Thực phẩm có gốcchấtxơ như gừng, càrốt hoặctáo cũng rất tốtcho cácloại nước ép, vìchúng được biếtđến hỗ trợ cho các hoạt động rất hiệu quảvới đường tiêu hóa, chưakểđến việcgiàu chất
chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa rất quan trọng vì nó bảo vệcơ thểcủabạn khỏinhững tác động tiêu cực của cácgốc tự do gây tổn hại đến sức khỏe. Khoảng 3.5g ly nước ép giải độc mỗituần chắc chắn sẽ giúp bạn loạibỏ những
vấn đề này! Các loạinước ép có lợi ích kép, một là giúp cơ thểđào thải các độc tố, hóa chất và tất cả các chất nguy hiểm đã tích lũy trong ruột, hailà giúp bạn giảm cân một cách nhanh nhất và tự nhiên nhất. Có mộtđiều chắc chắn là
tất cả những người muốn giảm cân nhưng khỏe mạnh phải trải quaít nhất một hoặchaiphiên giảiđộc trong suốtmộtnăm. 2. Nướcép rau Mặt khác nước rau ép cũng có thể giúp cho việcgiảm cân có lợihơn trong thời gian dài và
thực tế được nhiều người biết đến làmột trong phương pháp thích hợp nhất. Bạn có thể chế biến chỉ có một loạirau hoặc kết hợp với cácloạitrái cây khác. Cácloạirau như bắp cải, cảixoăn, bông cải xanh hay súp lơ sẽ làcông cụ
đắc lực cho quá trình giảm béo hiệu quả nhất, vàsẽ còn tuyệt vời nếu tống khứ đi hết cácchấtđộc. Một lợi ích đáng lưu ý khác của cácnước rau ép làngoài việcgiúp cơ thể chống lạicác gốc tự do vàgiúp cho bạn khỏemạnh thì
chúng cũng giúp cân bằng lượng hormonetrong cơ thể và ngăn chặn sự gây rối loạn nội tiết tố do sự can thiệp mứcđộ bình thường của nội tiết tố. Rau họ cải giàu dinh dưỡng lượng thực vật tự nhiên,vàrất tốt cho việc giảm số lượng
mỡ toàn cơ thể, giảm viêm vàkiểm soát mức độ đường trong máu, cân bằng mức độ hormone, thúcđẩy sự trao đổi chấtcũng như cung cấp phương pháp giải độcnóichung. 3. Trà xanh Trà xanh đã được sử dụng hàng trăm năm vì
những công dụng hữu ích vô kể, và giảm cân chỉ làmột trong số đó. Mặc dù chỉ một mình tràxanh chỉ giúp bạn giảm một vài cân, nhưng chắc chắn nó là sự bổ sung tuyệtvời trong chếđộ ăn uống trong thời gian dài. Nếu bạn không
có thời gian hoặc bạn không muốn tập luyện một cách thường xuyên, hãy uống một tách tràmỗi ngày và nó sẽ cung cấp các chất chống oxy hóacần thiết, đồng thời sẽ giúp bạn đốtcháy chấtbéo với tốc độ nhanh hơn bằng cách thúc
đẩy sự trao đổichất. Các loại trà rất tốt trong việcđốt cháy calo cũng như tăng mức năng lượng tổng quan và làm giảm sự thèm ăn bằng cách ức chế. Tràxanh rất phổ biến ở NhậtBản, vàngười tanóinó cũng giúp bạn giảm căng
thẳng vàthư giãn tốt hơn. 4. Nước ép trái cây, quả việt quất và lêNước ép trái cây rất ngon, dễ chế biến và giàu chất dinh dưỡng, nhiều vitamin và khoáng chất. Có hàng trăm cácloại trái cây khác nhau mà bạn có thểlựachọn, nhưng
quả lê và quả nam việt được cho rằng ngon nhất, hiệu quả nhất vàtìm kiếm nhiều nhất sau khiđượcbiết đến chúng có chứa hàm lượng vitamin C cao. Không chỉ các nam việt quấtvà nước ép quảlê giúp bạn giảm cân bằng cách thúc
đẩy sự trao đổichất,mà còn cũng sẽ làmtăng mức độ năng lượng tổng quan vàcung cấp cho cơ thểcủabạn tất cảcác loại vitamin và protein cần thiết. Thực tế,nướctrái cây nam việt quất rấtcần thiết để ngăn ngừasự nhiễm trùng
khác nhau trong bàng quang, chẳng hạn như nhiễm vi khuẩn E-coli. Mặt kháccó thể bổ sung magiê, kali và phốtpho vào nướcép trái cây để có được một lối sống lành mạnh, chưa kể chúng rấtgiàu vitamin C và canxi giữ cho bạn
xương chắc khỏe. 5. Cà phê đen Nếu tiêu thụ lượng cà phêđen một cách điều độ rất có lợicho sức khỏe- không chỉ vìnó có chứa chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do vàgiảm nguy cơ mộtsố loại ung thư, màcòn làmgiảm
nguy cơ bệnh tiểu đường cũng như bệnh tim. Đồng thời, caffeinerất tốt cho việc thúc đẩy sự trao đổichấttrong cơ thể và tăng lượng calo bạn đãđốtcháy. Nhưng hãy cẩn thận vì nếu bạn muốn giảm cân bằng cách uống càphê đen thì
bạn sẽ phải dùng nó mà không có sữa hoặcđường, hay bất kỳ chất ngọt nào có thể làm tăng lượng calo. Hiện nay có nhiều cách giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng như hút mỡ bụng, tham dự các buổithể dụcthẩmmỹ…tuy
nhiên do điều kiện công việc vàlối sống hiện đại nên không phải ai cũng có đủ thời gian để thựchiện các biện pháp này. Thẩm mỹ là một ngành nghềhot trong xãhội hiện nay. Đi đâu ta cũng thấy thẩm mỹ viện giảm cân an toàn mọc
lên như nấm. Ai cũng tưởng rằng kinh doanh thẩm mỹ viện TMV kiếm nhiều tiền và nhàn hạ. Nếu bạn là người am hiểu thị trường thẩm mỹ, bạn sẽ thấy rằng thẩm mỹ viện mọc lên như nấm sau mưa.
Tìm nơi mua thuốc giảm béo phì lâu dài - tpcn lic giảm mỡ eo
.

Recommended

Cách Giảm Cân Cho Nam Giới
Cách Giảm Cân Cho Nam GiớiCách Giảm Cân Cho Nam Giới
Cách Giảm Cân Cho Nam Giớiyon546
 
Ở đâu Bán Thuốc Giảm Cân Của Mỹ
Ở đâu Bán Thuốc Giảm Cân Của MỹỞ đâu Bán Thuốc Giảm Cân Của Mỹ
Ở đâu Bán Thuốc Giảm Cân Của Mỹshaunta274
 
Cách Giảm Béo Sau Khi Mổ
Cách Giảm Béo Sau Khi MổCách Giảm Béo Sau Khi Mổ
Cách Giảm Béo Sau Khi Mổkrista215
 
Phương Pháp Giảm Cân Tốt Nhất
Phương Pháp Giảm Cân Tốt NhấtPhương Pháp Giảm Cân Tốt Nhất
Phương Pháp Giảm Cân Tốt Nhấtkena281
 
Phương Pháp Giảm Mỡ Toàn Thân an Toàn
Phương Pháp Giảm Mỡ Toàn Thân an ToànPhương Pháp Giảm Mỡ Toàn Thân an Toàn
Phương Pháp Giảm Mỡ Toàn Thân an Toànsidney843
 
Phương Pháp Giảm Vòng Mông Cho Nữ
Phương Pháp Giảm Vòng Mông Cho NữPhương Pháp Giảm Vòng Mông Cho Nữ
Phương Pháp Giảm Vòng Mông Cho Nữjone181
 
Cách Giảm Béo Nhanh Chóng
Cách Giảm Béo Nhanh ChóngCách Giảm Béo Nhanh Chóng
Cách Giảm Béo Nhanh Chóngdeonna578
 
Cách Giảm Béo an Toàn
Cách Giảm Béo an ToànCách Giảm Béo an Toàn
Cách Giảm Béo an Toàndavis706
 

More Related Content

What's hot

Phương Pháp Giảm Mỡ Eo Cho Nam Giới
Phương Pháp Giảm Mỡ Eo Cho Nam GiớiPhương Pháp Giảm Mỡ Eo Cho Nam Giới
Phương Pháp Giảm Mỡ Eo Cho Nam Giớikena853
 
Chuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhất
Chuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả NhấtChuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhất
Chuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhấtmila740
 
Cách Giảm Vòng Bụng đảm Bảo
Cách Giảm Vòng Bụng đảm BảoCách Giảm Vòng Bụng đảm Bảo
Cách Giảm Vòng Bụng đảm Bảoshavonne305
 
Công Nghệ Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả Nhất
Công Nghệ Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả NhấtCông Nghệ Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả Nhất
Công Nghệ Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả Nhấtjunior783
 
Cách Giảm Vòng Hông Nhanh Nhất
Cách Giảm Vòng Hông Nhanh NhấtCách Giảm Vòng Hông Nhanh Nhất
Cách Giảm Vòng Hông Nhanh Nhấtfrederic415
 
Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng đảm Bảo
Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng đảm BảoPhương Pháp Giảm Mỡ Bụng đảm Bảo
Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng đảm Bảoedwardo662
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Eo Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Eo Của MỹSản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Eo Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Eo Của Mỹcary320
 
Giải Pháp Giảm Cân Nhanh Chóng
Giải Pháp Giảm Cân Nhanh ChóngGiải Pháp Giảm Cân Nhanh Chóng
Giải Pháp Giảm Cân Nhanh Chóngedmond598
 
Cách Giảm Béo Nhanh Nhất
Cách Giảm Béo Nhanh NhấtCách Giảm Béo Nhanh Nhất
Cách Giảm Béo Nhanh Nhấtjunie164
 
Cách Giảm Mỡ Eo Từ Thiên Nhiên
Cách Giảm Mỡ Eo Từ Thiên NhiênCách Giảm Mỡ Eo Từ Thiên Nhiên
Cách Giảm Mỡ Eo Từ Thiên Nhiêncharita300
 
Phương Pháp Giảm Cân Cho Nữ
Phương Pháp Giảm Cân Cho NữPhương Pháp Giảm Cân Cho Nữ
Phương Pháp Giảm Cân Cho Nữfrancisca498
 
Phương Pháp Giảm Mỡ Hông Sau Sinh
Phương Pháp Giảm Mỡ Hông Sau SinhPhương Pháp Giảm Mỡ Hông Sau Sinh
Phương Pháp Giảm Mỡ Hông Sau Sinhleisa827
 
Cách Giảm Mỡ Eo Cho Nữ
Cách Giảm Mỡ Eo Cho NữCách Giảm Mỡ Eo Cho Nữ
Cách Giảm Mỡ Eo Cho Nữlenore855
 
Cách Giảm Vòng Eo Nhanh Nhất
Cách Giảm Vòng Eo Nhanh NhấtCách Giảm Vòng Eo Nhanh Nhất
Cách Giảm Vòng Eo Nhanh Nhấtdelores568
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Hông Cho Nam Giới
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Hông Cho Nam GiớiSản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Hông Cho Nam Giới
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Hông Cho Nam Giớileroy390
 
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả NhấtCách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhấtmarcelino516
 
Cách Giảm Cân Nhanh Chóng
Cách Giảm Cân Nhanh ChóngCách Giảm Cân Nhanh Chóng
Cách Giảm Cân Nhanh Chóngeloy214
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Béo Tốt Nhất
Sản Phẩm Thuốc Giảm Béo Tốt NhấtSản Phẩm Thuốc Giảm Béo Tốt Nhất
Sản Phẩm Thuốc Giảm Béo Tốt Nhấtneville344
 
Chuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân Sau Sinh
Chuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân Sau SinhChuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân Sau Sinh
Chuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân Sau Sinhrey555
 
Giải Pháp Giảm Vòng Bụng Hiệu Quả Nhất
Giải Pháp Giảm Vòng Bụng Hiệu Quả NhấtGiải Pháp Giảm Vòng Bụng Hiệu Quả Nhất
Giải Pháp Giảm Vòng Bụng Hiệu Quả Nhấtdelorse537
 

What's hot (20)

Phương Pháp Giảm Mỡ Eo Cho Nam Giới
Phương Pháp Giảm Mỡ Eo Cho Nam GiớiPhương Pháp Giảm Mỡ Eo Cho Nam Giới
Phương Pháp Giảm Mỡ Eo Cho Nam Giới
 
Chuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhất
Chuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả NhấtChuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhất
Chuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhất
 
Cách Giảm Vòng Bụng đảm Bảo
Cách Giảm Vòng Bụng đảm BảoCách Giảm Vòng Bụng đảm Bảo
Cách Giảm Vòng Bụng đảm Bảo
 
Công Nghệ Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả Nhất
Công Nghệ Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả NhấtCông Nghệ Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả Nhất
Công Nghệ Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả Nhất
 
Cách Giảm Vòng Hông Nhanh Nhất
Cách Giảm Vòng Hông Nhanh NhấtCách Giảm Vòng Hông Nhanh Nhất
Cách Giảm Vòng Hông Nhanh Nhất
 
Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng đảm Bảo
Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng đảm BảoPhương Pháp Giảm Mỡ Bụng đảm Bảo
Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng đảm Bảo
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Eo Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Eo Của MỹSản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Eo Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Eo Của Mỹ
 
Giải Pháp Giảm Cân Nhanh Chóng
Giải Pháp Giảm Cân Nhanh ChóngGiải Pháp Giảm Cân Nhanh Chóng
Giải Pháp Giảm Cân Nhanh Chóng
 
Cách Giảm Béo Nhanh Nhất
Cách Giảm Béo Nhanh NhấtCách Giảm Béo Nhanh Nhất
Cách Giảm Béo Nhanh Nhất
 
Cách Giảm Mỡ Eo Từ Thiên Nhiên
Cách Giảm Mỡ Eo Từ Thiên NhiênCách Giảm Mỡ Eo Từ Thiên Nhiên
Cách Giảm Mỡ Eo Từ Thiên Nhiên
 
Phương Pháp Giảm Cân Cho Nữ
Phương Pháp Giảm Cân Cho NữPhương Pháp Giảm Cân Cho Nữ
Phương Pháp Giảm Cân Cho Nữ
 
Phương Pháp Giảm Mỡ Hông Sau Sinh
Phương Pháp Giảm Mỡ Hông Sau SinhPhương Pháp Giảm Mỡ Hông Sau Sinh
Phương Pháp Giảm Mỡ Hông Sau Sinh
 
Cách Giảm Mỡ Eo Cho Nữ
Cách Giảm Mỡ Eo Cho NữCách Giảm Mỡ Eo Cho Nữ
Cách Giảm Mỡ Eo Cho Nữ
 
Cách Giảm Vòng Eo Nhanh Nhất
Cách Giảm Vòng Eo Nhanh NhấtCách Giảm Vòng Eo Nhanh Nhất
Cách Giảm Vòng Eo Nhanh Nhất
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Hông Cho Nam Giới
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Hông Cho Nam GiớiSản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Hông Cho Nam Giới
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Hông Cho Nam Giới
 
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả NhấtCách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
 
Cách Giảm Cân Nhanh Chóng
Cách Giảm Cân Nhanh ChóngCách Giảm Cân Nhanh Chóng
Cách Giảm Cân Nhanh Chóng
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Béo Tốt Nhất
Sản Phẩm Thuốc Giảm Béo Tốt NhấtSản Phẩm Thuốc Giảm Béo Tốt Nhất
Sản Phẩm Thuốc Giảm Béo Tốt Nhất
 
Chuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân Sau Sinh
Chuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân Sau SinhChuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân Sau Sinh
Chuyên Tư Vấn Thực Phẩm Chức Năng Giảm Cân Sau Sinh
 
Giải Pháp Giảm Vòng Bụng Hiệu Quả Nhất
Giải Pháp Giảm Vòng Bụng Hiệu Quả NhấtGiải Pháp Giảm Vòng Bụng Hiệu Quả Nhất
Giải Pháp Giảm Vòng Bụng Hiệu Quả Nhất
 

Viewers also liked

HP Mini 311 用大容量 互換バッテリー
HP Mini 311 用大容量 互換バッテリーHP Mini 311 用大容量 互換バッテリー
HP Mini 311 用大容量 互換バッテリーAvil Jennifer
 
Los 5 mejores campos de golf en el Caribe Mexicano
Los 5 mejores campos de golf en el Caribe MexicanoLos 5 mejores campos de golf en el Caribe Mexicano
Los 5 mejores campos de golf en el Caribe MexicanoViajarporMexico
 
Cuadro clasificacion obligaciones julio ricardo Perez
Cuadro clasificacion obligaciones julio ricardo PerezCuadro clasificacion obligaciones julio ricardo Perez
Cuadro clasificacion obligaciones julio ricardo PerezUftD
 
Ywca hong kong family satisfaction survey nov 2010
Ywca hong kong family satisfaction survey nov 2010Ywca hong kong family satisfaction survey nov 2010
Ywca hong kong family satisfaction survey nov 2010Terence Ling
 
Presentacion ley violencia mujer liria cortes Penal
Presentacion ley violencia mujer liria cortes PenalPresentacion ley violencia mujer liria cortes Penal
Presentacion ley violencia mujer liria cortes PenalUftD
 

Viewers also liked (16)

Apostila 30
Apostila 30Apostila 30
Apostila 30
 
Argumento
ArgumentoArgumento
Argumento
 
Apostila 08
Apostila 08Apostila 08
Apostila 08
 
Ресурс П
Ресурс ПРесурс П
Ресурс П
 
HP Mini 311 用大容量 互換バッテリー
HP Mini 311 用大容量 互換バッテリーHP Mini 311 用大容量 互換バッテリー
HP Mini 311 用大容量 互換バッテリー
 
Acta xx asambleapodemoscalella
Acta xx asambleapodemoscalellaActa xx asambleapodemoscalella
Acta xx asambleapodemoscalella
 
Los 5 mejores campos de golf en el Caribe Mexicano
Los 5 mejores campos de golf en el Caribe MexicanoLos 5 mejores campos de golf en el Caribe Mexicano
Los 5 mejores campos de golf en el Caribe Mexicano
 
โบรชัวร์โปรโมชั่น Power buy expo 2011
โบรชัวร์โปรโมชั่น Power buy expo 2011โบรชัวร์โปรโมชั่น Power buy expo 2011
โบรชัวร์โปรโมชั่น Power buy expo 2011
 
Cuadro clasificacion obligaciones julio ricardo Perez
Cuadro clasificacion obligaciones julio ricardo PerezCuadro clasificacion obligaciones julio ricardo Perez
Cuadro clasificacion obligaciones julio ricardo Perez
 
5 ing. métodos
5  ing. métodos5  ing. métodos
5 ing. métodos
 
Ywca hong kong family satisfaction survey nov 2010
Ywca hong kong family satisfaction survey nov 2010Ywca hong kong family satisfaction survey nov 2010
Ywca hong kong family satisfaction survey nov 2010
 
Presentacion ley violencia mujer liria cortes Penal
Presentacion ley violencia mujer liria cortes PenalPresentacion ley violencia mujer liria cortes Penal
Presentacion ley violencia mujer liria cortes Penal
 
Hara
HaraHara
Hara
 
Result skp2015
Result skp2015Result skp2015
Result skp2015
 
Acta xiii assembleapodemcalella
Acta xiii assembleapodemcalellaActa xiii assembleapodemcalella
Acta xiii assembleapodemcalella
 
El Dinero
El DineroEl Dinero
El Dinero
 

Similar to Cách Giảm Vòng Bụng an Toàn

Cách Giảm Cân Nhanh Nhất
Cách Giảm Cân Nhanh NhấtCách Giảm Cân Nhanh Nhất
Cách Giảm Cân Nhanh Nhấtsanto850
 
Cách Giảm Vòng Hông Nhanh Nhất
Cách Giảm Vòng Hông Nhanh NhấtCách Giảm Vòng Hông Nhanh Nhất
Cách Giảm Vòng Hông Nhanh Nhấtsaundra760
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Cân Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Cân Của MỹSản Phẩm Thuốc Giảm Cân Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Cân Của Mỹdeonna548
 
Cách Giảm Vòng Eo Cho Nữ
Cách Giảm Vòng Eo Cho NữCách Giảm Vòng Eo Cho Nữ
Cách Giảm Vòng Eo Cho Nữmila790
 
Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Hông an Toàn
Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Hông an ToànSản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Hông an Toàn
Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Hông an Toàndaria294
 
Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Béo Của Mỹ
Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Béo Của MỹSản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Béo Của Mỹ
Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Béo Của Mỹsanto465
 
Cách Giảm Cân Cho Nữ
Cách Giảm Cân Cho NữCách Giảm Cân Cho Nữ
Cách Giảm Cân Cho Nữferdinand308
 
Cách Giảm Cân Cho Nữ
Cách Giảm Cân Cho NữCách Giảm Cân Cho Nữ
Cách Giảm Cân Cho Nữangelyn692
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh ChóngSản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóngneville833
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh ChóngSản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóngantionette640
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của MỹSản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹiluminada594
 
Cách Giảm Vòng Eo Sau Sinh
Cách Giảm Vòng Eo Sau SinhCách Giảm Vòng Eo Sau Sinh
Cách Giảm Vòng Eo Sau Sinhmathew849
 
Giải Pháp Giảm Mỡ Hông Cho Nữ
Giải Pháp Giảm Mỡ Hông Cho NữGiải Pháp Giảm Mỡ Hông Cho Nữ
Giải Pháp Giảm Mỡ Hông Cho Nữnumbers718
 
Giải Pháp Giảm Mỡ Hông Nhanh Chóng
Giải Pháp Giảm Mỡ Hông Nhanh ChóngGiải Pháp Giảm Mỡ Hông Nhanh Chóng
Giải Pháp Giảm Mỡ Hông Nhanh Chóngeneida552
 
Phương Pháp Giảm Mỡ Hông Từ Thiên Nhiên
Phương Pháp Giảm Mỡ Hông Từ Thiên NhiênPhương Pháp Giảm Mỡ Hông Từ Thiên Nhiên
Phương Pháp Giảm Mỡ Hông Từ Thiên Nhiênneville556
 

Similar to Cách Giảm Vòng Bụng an Toàn (15)

Cách Giảm Cân Nhanh Nhất
Cách Giảm Cân Nhanh NhấtCách Giảm Cân Nhanh Nhất
Cách Giảm Cân Nhanh Nhất
 
Cách Giảm Vòng Hông Nhanh Nhất
Cách Giảm Vòng Hông Nhanh NhấtCách Giảm Vòng Hông Nhanh Nhất
Cách Giảm Vòng Hông Nhanh Nhất
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Cân Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Cân Của MỹSản Phẩm Thuốc Giảm Cân Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Cân Của Mỹ
 
Cách Giảm Vòng Eo Cho Nữ
Cách Giảm Vòng Eo Cho NữCách Giảm Vòng Eo Cho Nữ
Cách Giảm Vòng Eo Cho Nữ
 
Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Hông an Toàn
Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Hông an ToànSản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Hông an Toàn
Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Mỡ Hông an Toàn
 
Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Béo Của Mỹ
Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Béo Của MỹSản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Béo Của Mỹ
Sản Phẩm Thực Phẩm Chức Năng Giảm Béo Của Mỹ
 
Cách Giảm Cân Cho Nữ
Cách Giảm Cân Cho NữCách Giảm Cân Cho Nữ
Cách Giảm Cân Cho Nữ
 
Cách Giảm Cân Cho Nữ
Cách Giảm Cân Cho NữCách Giảm Cân Cho Nữ
Cách Giảm Cân Cho Nữ
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh ChóngSản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh ChóngSản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng
Sản Phẩm Thuốc Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của MỹSản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
 
Cách Giảm Vòng Eo Sau Sinh
Cách Giảm Vòng Eo Sau SinhCách Giảm Vòng Eo Sau Sinh
Cách Giảm Vòng Eo Sau Sinh
 
Giải Pháp Giảm Mỡ Hông Cho Nữ
Giải Pháp Giảm Mỡ Hông Cho NữGiải Pháp Giảm Mỡ Hông Cho Nữ
Giải Pháp Giảm Mỡ Hông Cho Nữ
 
Giải Pháp Giảm Mỡ Hông Nhanh Chóng
Giải Pháp Giảm Mỡ Hông Nhanh ChóngGiải Pháp Giảm Mỡ Hông Nhanh Chóng
Giải Pháp Giảm Mỡ Hông Nhanh Chóng
 
Phương Pháp Giảm Mỡ Hông Từ Thiên Nhiên
Phương Pháp Giảm Mỡ Hông Từ Thiên NhiênPhương Pháp Giảm Mỡ Hông Từ Thiên Nhiên
Phương Pháp Giảm Mỡ Hông Từ Thiên Nhiên
 

Cách Giảm Vòng Bụng an Toàn

  • 1. Công nghệ tpcn giảm mỡ vòng mông hiệu quả nhất - công dụng của thuốc lic Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để? Không ít người thừa cân, béo phì khổ sở với đủ mọi cách mà không giảm được cân; một số khác nôn nóng giảm cân nhanh đã chọn nhầm cách giảm cân cấp tốc, áp dụng trong vài ngày có sụt được cân nhưng rồi lại nhanh chóng bị tăng cân trở lại, thậm chí tăng nhiềuhơn trước. Theo các Tổ chức Y Tế trên thế giới, giảm cân bền vững là phải tuân thủ phương pháp “kiềng ba chân” gồm dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sản phẩm hỗ trợ có tác động tăng ly giải và giảm tíchtụ mỡ trắng. Xây dựng chế độ ăn “giàudinh dưỡng, nghèo năng lượng” Gần đây, bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã xác định mỡ trắng (được hình thành và tích lũy từ quá trình dư thừa năng lượng hàng ngày) chính là thủ phạm gây ra tình trạng thừa cân– béo phì và các bệnh mãntính nguy hiểm kéo theo. Do đó, thay đổi thói quen lựa chọn, chế biến, sử dụng thức ăn hàng ngày là rất quan trọng với những ai muốn giảm cân - giữ dáng. - Nên hạn chế tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas, bia rượu; tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt - Ăn sáng đầy đủ, bữa trưa giảm 20% khẩu phần. Không ăn sau 19h, không ăn vặt - Uống 1 cốc nước trước bữa ăn để lấp khoảng trống trong dạ dày đồng thời làm loãng dịch vị giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn. - Ăn chậm, nhai kỹ - Uống 2-3 lít nước/ngày Vận động thường xuyên Theo các chuyên gia, ngoài các bài tập thể dục, những hoạt động hàng ngày như làm việc nhà, tưới cây, đi bộ tại chỗ khi đang xem phim, khiêu vũ... Cũng hỗ trợ tốt quá trình tiêu hao năng lượng dư thừa và thúc đẩy sự ly giải mỡ trắng.
  • 2. Vận động không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao sức khỏe, tăng khối cơ, xương. Đặc biệt khi vận động, một loại hormone tạo cảm giác phấn chấn được tiết ra khiến chúng ta có được tinh thần lạc quan, vui vẻ tronghành trìnhgiảm cân– giữ dáng. Tác động vào tế bào mỡ trắng bằng hoạt chất sinhhọc thiênnhiên Xác định mỡ trắng chính là yếu tố bệnh sinh của thừa cân, béo phì, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra hướng điều trị “trúng đích” trong giảm cân, kiểm soát thừa cân, béo phì là can thiệp ngay ở cấp độ tế bào và giảm tận gốc mỡ trắng. Bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã phát hiện sự hiện diện và hoạt động mạnh của thụ thể PPARγ là yếu tố “tiếp tay” khi trực tiếp tác động đến việc hình thành và tích tụ mỡ của tế bào mỡ trắng. Đồng thời, các nhà khoa học cũng phát hiện ra một loại protein có trên bề mặt của các giọt mỡ là Perilipin chính là tác nhân chính ngăn cản sự ly giải mỡ của men lipase. Kế thừa kết quả trên, Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng. Hoạt chất sinh học thiên nhiên trong Belaunja và alpha-mangostin trong Mangastin tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ ngay ở quá trình biệt hóa nguyên bào sợi đầu dòng, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành và ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng. Đồng thời, hai hoạt chất này còn hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là Perilipin, nhờ đó men lipase mới có thể tiếp cận giọt mỡ và “rút” mỡ ra làm giảm kích thước tế bào mỡ trắng. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc biệt ở các vùng như eo, bụng, đùi...
  • 3. Hoạt chất sinh họcthiênnhiêntừ Belaunja và Mangastin làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên người sử dụng được Trường đại học California - Davis (Mỹ) công bố mới đây cho thấy: Nhờ cơ chế can thiệp tận gốc vào yếu tố bệnh sinh của quá trình tăng cân, các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng trong việc giảm cân nặng (5,2 kg), giảm số đo vòng eo (11,9 cm), vòng hông (6,3 cm) và chỉ số BMI (5,2 kg/m3) sau 8 tuần sử dụng và rất an toàncho người sử dụng. Với 3 nguyên tắc vàng giảm cân triệt để, người thừa cân – béo phì có thể biến ước mơ sở hữu vóc dáng thon gọn thành sự thực. Kim Dung Giảng viên ĐHYD TPHCM
  • 4. Thừa cân, béo phì là tình trạng tíchlũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh hưởng đếnvóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. LIC với tinh chất thiênnhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tíchtụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi. LIC – Giải pháp giảm cân hiệuquả, an toàn Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38112777 Website: lic-ecogreen.com.vn Thông tin thêm Ăn chậm nhai kĩ Ăn chậm nhai kĩ cũng là một trong những đáp án của câu hỏi làm thếnào để giảm cân an toàn cho người mắcbệnh dạ dày I. Câu hỏi làm thế nào đểgiảm cân an toàn với người mắc bệnh dạ dày đã không còn khó khăn nếu bạn biết cách SPA YÊU THÍCHCỦA SAO Hồ Ngọc Hà- Lavender Spa Lưu Hương Giang -Saigon Smile Spa Áhậu Tú Anh -Thẩm mỹ viện Bích Nguyệt AngelaPhương Trinh - Adora SpaĐàm Vĩnh Hưng - Beauty MediNguyễn Ngọc Anh - BB Beauté - BB Thanh Mai Thúy Hằng - Thẩm mỹ viện Đông Á. Vớikỹ thuật hiện đạikếthợp cùng bí quyếty họccổ truyền đượcnghiên cứu bởi tập đoàn HA. HEBALLLC Group, Mỹ, sản phẩm Rich Slim đã đượcra đời và trở thành bướcđột phá mớitrong thị trường sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Rich Slim – cho vóc dáng hoàn hảo Rich Slim là sản phẩm giảm cân thế hệ mới, tácđộng trực tiếp đến vùng mỡ dư thừa, phân hủy và loại bỏ ngay chất béo ra khỏicơ thểmà không hề có bất kỳ tác dụng phụ, cũng như không cần đến chếđộ ăn kiêng hay tập luyện khắtkhenào. Với100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kếthợp giữatinh chấtICCG trong tràxanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, Rich Slim cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự pháttriển của cáctế bào mỡ mới. Ưu điểm của Rich Slim là chiếtxuấthoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên giúp tiêu hao mỡ, đẩy nhanh quá trình giảm cân, không gây mệt mỏi, uểoải. Đặcbiệt Rich Slim đặctrị đốivới những người đã sử dụng nhiều loại thuốc cũng như phương pháp giảmcân mà không hiệu quả”. Mộthộp Rich Slim có 60 viên nang. Hàng ngày, trướcbữa ăn sáng và trưa 30 phút bạn uống mỗi lần giamcan an toan 01 viên Rich Slim, đồng thờiđừng quên uống đủ 8 ly nướclọcmỗingày, bạn sẽ có một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sứcsống, giúp bạn cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng qua từng bước đi, tự tin vềvócdáng của mình chỉ sau 30 ngày sử dụng. Sản phẩmkhông chỉ phù hợp cho nữ mà còn thích hợp cho cả nam giới. Vàđiều quan trọng hơn bạn hoàn toàn yên tâm khisử dụng vì sản phẩm không hề gây bất kỳ tác dụng phụ n ào. Rich Slim là hàng cao cấp củaMỹ, được tổ chức Quản lý thực phẩmvàdượcphẩm Mỹ FDA chứng nhận làan toàn, hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng. Tự hào là đơn vị phân phối chính thức sản phẩm giảm cân thế hệ mới Rich Slim tại thị trường ViệtNam, Khổng Giacam kếtbán hàng chính hãng, chất lượng, phù hợp quy định an toàn thực phẩm. Sản phẩm Rich Slim đã được Bộ Y Tế, Cục An toàn thựcphẩm Xácnhận sản phẩm phù hợp an toàn thực phẩm theo số 9765/2013/ATTP-XNCB. Bạn hãy gọingay số 09.449.44449 – 0942.080.080 đểđượcchuyên gia tư vấn nhé. Để được tư vấn vàmua sản phẩm chính hãng, liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối: Công ty TNHH TMDV Khổng Gia - 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP. HCM - 138ANguyễn Trọng Tuyển, phường 8, quận Phú Nhuận, TP. Hồ ChíMinh - 119 Thọ Lão, phường Đồng Nhân, quận HaiBàTrưng, Hà Nội. Hotline: 09.449.44449 – 0942.080.080 Tell: 08 66706666 /66716666 /62926906. Fax: 0862926912 Email:Info@khonggia.com Chitiết xem tại: www.KhongGia.com ; www.facebook.com/dangthon.. Supreme Beauty Slimming sẽmang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, đầy tự tin vềvóc dáng của mình chỉ sau 3 tuần đầu sử dụng. Số 40 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp, Tp.HCM– ĐT: 0835.8888.14. Thựcphẩm giàu chất béo, tinh bột, đường được xếp vào danh sách ăn kiêng đầu tiên của những người muốn giảm cân. Ăn kiêng”không có nghĩalà bạn hoàn toàn không bổ sung những loạithực phẩm này mà cần giảm đến mứctối đa những loại thực phẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịtmỡ, sữa nguyên kem..., đặc biệt vào buổi tối. Ảnh minh họa: Internet Qua cáccuộc nghiên cứu, cácphương pháp dưới đây đãđược các nhà khoahọc đánh giálà hiệu quảtrong việc giúp bạn duy trì trọng lượng lý tưởng: Chianhỏ cácbữa ăn: Bạn nên tiêu thụ những bữa ăn với khốilượng íthơn và nên chia làm 5 đến 6 bữa nhỏ/mỗingày tốt hơn làchỉ ăn ba bữa chính. Ăn nhiều bữa nhỏ sẽ giúp quá trình trao đổi chấttrong cơ thể diễn ra thường xuyên, liên tục, đồng thờicải thiện cácchức năng của cơ thể hoạt động hiệu quả suốt ngày. Nhiều ngườiăn kiêng cho biết, khi sử dụng cácloại chén đĩa nhỏ, họ sẽ kiểm soát khẩu phần ăn tốthơn. Ăn loạithực phẩm tự nhiên: Màu sắc tự nhiên của các loạirau xanh và trái cây càng đậm bao nhiêu, chúng càng chứanhiều dưỡng chấtbấy nhiêu. Quả việtquất, quảmâm xôi, quảanh đào và khoai tây là nguồn dồi dào dưỡng chất, bao gồm cả chất chống oxy hóacó tác dụng giúp bảo vệcơ thểchống lại bệnh ung thư cũng như các thểbệnh khác. Bên cạnh đó, khi ăn tráicây, uống nước ép trái cây, bạn sẽ dịu đi cơn đói, và ngăn ngừatình trạng ăn quá nhiều. Cácbácsĩ khuyến khích mọingười nên thựchiện theo chếđộ ăn trên cơ sở làcác loạithực phẩm có nguồn gốc từ thựcvật. Uống nhiều nước: Trong nhiều trường hợp không ítngười nghĩhọ đang đói, nhưng thực ralà cơ thể họ đang cần chất lỏng. Vìthế, bạn hãy tiêu thụ ít nhất từ 8-10 ly nướclớn/mỗingày để duy trì đầy đủ lượng chất lỏng cần thiết cho cơ thể. Ăn quà vặt chứa ítcalo:Ăn quàvặtcó thể làmộtphần của lối sống lành mạnh, như thưởng thứcmột khẩu phần nhỏ các loại trái cây tươi, phô mai vàsữachua, hoặc một khẩu phần táo, mộtchén dâu. Và để tăng cường hiệu quả giảm cân, bạn cần nhớ luôn bảo quản sẵn một túirau giảm cân an toàn quảđãđượcrửa sạch vàxắtnhỏ trong tủ lạnh, sử dụng như món ăn vặt lành mạnh vào những khibạn thèmăn. Tập thể dục:Theo các chuyên gia, bạn không cần luyện tập đến mức đau cơ hoặc tập quá lâu mới đạt hiệu quả. Chỉ cần 15 phút đi bộ trước bữa ăn có thểgiúp cơ thể gia tăng quátrình trao đổi chất, giúp đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn. Hầu hết mọi ngườicho biết rằng việcluyện tập vàibalần/ngày như thế còn giúp tăng cường trạng tháinhờ vào việc gia tăng sản xuất chất endophin - hormonevui vẻtrong cơ thể. Các bác sĩ ở Bệnh viện Mayo Mỹ khuyến khích mọi ngườinên tăng cường các hoạt động thể chất ngay khikhởiđầu chương trình giảmcân. Vìtình trạng ngồi bất động trong khoảng thờigian dàisẽlàm chậm lại quá trình trao đổi chất của cơ thể. Hãy vận động càng nhiều càng tốt, ngay cảkhibạn chỉ cần thực hiện động tácxoay trở mình cũng sẽ giúp cơ thể tiêu thụ bớtnăng lượng thừa. Không ăn thêm sau bữa tối: Nhằmchống lại sức cámdỗ của cácloại quàvặt trong lúc xem tivihoặc nói chuyện với bạn bè, hãy tạo cho haibàn tay bạn luôn bận rộn vớinhững thú vuinhư đan, thêu…Đồng thời, bạn nên lau sạch nhà
  • 5. bếp ngay sau bữa tối và không trở lại đó cho tới sáng hôm sau. Sử dụng thựcphẩm thay thế: Hãy thay đổi cácloại thựcphẩm giàu calo bằng các loại ít calo. Thay vì cho thêm sữa đặc vào cà phê, hãy sử dụng sữa không béo. Nên tiêu thụ bơ thựcvật tốt hơn là các loại bơ động vật giàu chất béo…Từ bỏ hoặcgiảmtiêu thụ rượu: Thay vì uống rượu vang nguyên chất, bạn hãy hòavào rượu vang đã được làmlạnh một chút sô đakhông chứacalo để uống. Để phục vụ những người ăn kiêng, nhiều công ty bia hiện nay đãsản xuất ra cácloạibia chứaít calo. Song từ bỏ đượcrượu, bia là tốtnhất. Nghỉ, ngủ nhiều: Cơ thểmỗingười cần ít nhất 7 giờ ngủ mỗiđêm đểduy trìtình trạng khỏe khoắn cho cơ thể. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, cơ thểthường có khuynh hướng đòi hỏi cácloạithựcphẩm gây hạicho sứckhỏe. Nguyễn Niệm Theo Suite 101 .. Supreme Beauty Slimming sẽmang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻtrung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏamái, đầy tự tin về vóc dáng của mình chỉ sau 3 tuần đầu sử dụng. Bước 1:Thanh lọc tiêu độc toàn bộ cơ thểvàcung cấp dưỡng chấtđầy đủ từ tảo Mặttrời công thức thanh lọc xanh và tảo Mặt trời tự nhiên. Hiện nay có nhiều cách giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng như hútmỡ bụng, tham dự cácbuổi thể dục thẩm mỹ…tuy nhiên do điều kiện công việc giam can an toan voi mat ong vàlối sống hiện đạinên không phảiai cũng có đủ thờigian đểthực hiện cácbiện pháp này. Thực phẩm giàu chất béo, tinh bột, đường được xếp vào danh sách ăn kiêng đầu tiên của những ngườimuốn giảm cân. Ăn kiêng” không có nghĩa là bạn hoàn toàn không bổ sung những loạithực phẩm này mà cần giảm đến mức tối đa những loại thựcphẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, sữa nguyên kem..., đặc biệtvào buổitối. II. Chúng ta cùng tìm hiểu một số loại thảo dược thiên nhiên có khả năng giảm cân an toàn nhé .Điện thoại: 0432.484.587. Hotline: 0914.979.291 hoặc0904.856.795. Số 40 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp, Tp.HCM – ĐT:0835.8888.14. Qua quátrình nghiên cứu, kết hợp các bài thuốcgiảm cân bítruyền từ nhiều năm trước lại với nhau bằng công nghệ hiện đạitiên tiến củatập đoàn P&J – USA, đã cho ra đờiviên giảm cân cựckỳ hiệu quả. Tập thể dục thường xuyên và đều đặn không những giúp cảithiện sức khỏe màcòn làmtiêu mỡ, tăng khối cơ bắp và khối xương. Tuy nhiên, nếu tập luyện thiếu khoa học, những nỗ lực của bạn lại tạo thành những chấn thương trong khilượng mỡ thừa vẫn còn nguyên. Vìvậy, nên chú ý những vấn đề sau khi luyện tập:Tập với mức độ đúng, vừa phải: Phải mất 60-90 phút tập luyện ở mứcđộ trung bình thì cơ thể mới dùng đến lượng mỡ dự trữ. Nếu tập ở cường độ quá cao, lượng đường có sẵn trong máu nhanh chóng bị đốt hết, dẫn đến kiệtsức, không thể tập tiếp nên lượng mỡ thừavẫn không bị tiêu hao, thậm chíbị quátải khiến cơ, xương, dây chằng bị đau. Khi đó cần ngưng tập vàthư giãn cơ thể bằng mát-xa, ngâm nước nóng, vật lý trị liệu...Tập cân đối:Nên phân bố bài tập đầy đủ cho các vùng cơ thể chính như tay, lưng, bụng, đùi, mông... Giúp tiêu mỡ một cách đồng đều. Càng nhiều cơ tham gia vận động càng đốt được nhiều năng lượng hơn.Tập đều đặn: Việc luyện tập thường chiếm nhiều thời gian khiến bạn dễbỏ dở, vì vậy cơ thểkhông đốt hết năng lượng thừa. Nguy hiểm hơn là bạn có khuynh hướng tập bù vào lần tập sau khiến cơ thểbị quá tải mệt mỏi và càng dễ tập không đều đặn. Vì thếcần bố trí thờigian tập đều đặn để đạt hiệu quả tốt.Tập đầy đủ: Ở tháicực khác, nhiều người tập quáchậm hoặc quá nhẹ, không đủ số lần lặp lạinên cũng khó giảm cân. Bạn cần phải đạt được nhịp tim mụctiêu vào khoảng 60-70% nhịp tim tối đa bằng 220 trừ đisố tuổithì việc luyện tập mới có hiệu quả. Những ngườibị thừacân nhiều thường vận động khó khăn có thể bắt đầu ở mức 50-60% nhịp timtốiđa, duy trì 2-3 tuần cho cơ thể quen dần rồi tăng cường độ tập lên.Chế độ dinh dưỡng hợp lý:Để đảm bảo cường độ và chế độ tập luyện hợp lý, trước hết bạn cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Việc hạn chế ăn uống thường khiến bạn cảm thấy mau đói, mệt mỏi và trở thành một áp lực trong quá trình giảm cân. Sử dụng sản phẩm Vinamilk sữagiảm cân là một giải pháp hợp lý và đúng lúccho bạn với hệdưỡng chất cân bằng giữa đạm, vitamin và khoáng chất thiếtyếu có năng lượng thấp đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ. Vinamilk sữa giảm cân đãđược thử nghiệm lâm sàng trên các đối tượng thừa cân, kết quảcho thấy sau 6 tuần sử dụng người uống giảm được khoảng 5,9% trọng lượng cơ thể khoảng 3,9 kg, vòng bụng giảm 5 cm, tỷ lệ mỡ cơ thểgiảm2%.Công thức sữagồm HCA giúp ức chế tổng hợp mỡ, giảm cholesterol, gia tăng tiêu hao năng lượng và L-carnitine- một loại axit amin hỗ trợ vận chuyển các axit béo chuỗigiảmcân an toàn với mật ong dàivào bên trong tế bào chuyển hóathành năng lượng giúp đốt cháy chấtbéo hiệu quả và giải tỏamệt mỏi. Đồng thời, hệdưỡng chất cân bằng giữa đạm, vitamin và khoáng chất thiếtyếu có năng lượng thấp đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ cho người sử dụng trong thờigian ăn kiêng.Sữa được bán tại hệ thống các cửa hàng giới thiệu sản phẩm Vinamilk và cácsiêu thị trên toàn quốc. Giá sản phẩm: 100.000 đồng mộthộp thiếc 300g.Đểbiết thêm thông tin chitiếtcũng như phácđồ điều trị củaVinamilk sữa giảm cân, vui lòng tham khảo tại đây. Hoài Minh . T�m chủ sở hữu T�m chủ sở hữu CATP Chi cụcThih�nh �n d�n sự quận 6, TPHCM:tạm giữ xeBS: 51M4-0988, SM: 059860-2B52, SK:059860-Y. Li�n hệ: số 2 đường 44, P10Q6. Tác dụng y học Táo có tên khoahọc là Malus domesticus, thuộchọ hoa hồng. Táo có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người, cả về giátrị dinh dưỡng lẫn công dụng phòng, trị bệnh. Táo có thành phần dinh dưỡng rất phong phú, đặcbiệtlà các loại vi chất, sinh tố và axit hoa quả. Trong tráitáo có khoảng 30mg ketone, 15% là cácchất hydrocarbon và chất keo;các loại vitamin A, C, E. Ngoàira, lượng kali và các chất chống oxy hóa cũng rất phong phú. Lượng canxitrong táo cũng cao hơn trong các loại hoa quả khác, giúp trung hòalượng muối dư thừa trong cơ thể. - Chống nhiễm khuẩn: Nếu ăn 1 tráitáo bằng cách nhai kỹ, nuốtchậmtrong 15 phút không chỉ có lợi cho tiêu hóa, mà còn có thể diệt được tới 99% các vi sinh vật có hại trong miệng, thực quản vàdạdày. - Giúp ngăn ngừa ung thư: Các nhà nghiên cứu tại trường đạihọcCornellđã tìm thấy hợp chấttriterpenoids trong vỏ táo có chứahoạtchấtngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư trong đại tràng, gan và vú;chiết xuất từ trái táo có thể giảm số lượng và kích thước của khối u vú ở chuột. - Nhuận mật:Bạn có thểdùng táo ngâm rượu uốn để giúp lưu thông mật, chống tạo sỏi. - Làmsạch động mạch: Theo các nhà nghiên cứu, táo có chứahoạt chất bảo vệ tim mạch giống trái nho. Nghiên cứu được thựchiện trên chuộtđồng cho thấy, tiêu thụ nhiều hợp chấtphenolic sẵn có trong táo và nho một thời gian dài sẽ giảm đáng kể sự tích tụ chất béo trên thành động mạch. - Chống táo bón: Cũng giống như một số loại hoa quả khác, mỗi ngày bạn nên ăn từ 1 – 2 trái táo sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc cácbệnh về đường tiêu hóa, đặcbiệt làtáo bón. -Giảm nguy cơ tiểu đường:Phụ nữ ăn tối thiểu 1 tráitáo/ ngày sẽ giảm 28% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường typ 2 so với những phụ nữ không ăn táo. -Hỗ trợ giảm thiểu các vấn đềvềhô hấp: Ăn ítnhất5 trái táo mỗi tuần giúp phổi hoạt động tốt hơn nhờ chấtchống oxy hóa Quercetin có trong vỏ táo. - Tăng cường hệmiễn dịch: Mỗi trái táo chứakhoảng 8mg vitamin C cung cấp khoảng 14% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể, có tác dụng tăng cường hệthống miễn dịch. Tác dụng làmđẹp Các nghiên cứu đãchỉ ra rằng, axit ursolic có trong vỏ táo có tác dụng làm giảm nguy cơ béo phì. Các nhàkhoa họcgiải thích, axitursolic thúcđẩy cơ thểđốt cháy calo, tăng việchình thành cơ vàgiảmchấtbéo lâu nămtrong cơ thể. Chất béo trong táo không đáng kể, hầu như không chứa protein nên cung cấp ít calo trung bình 100g chỉ có 60 calo;đồng thời, hàm lượng axitmalic ít, lạiphân tán dễ dàng trong cơ thể nên là cách giảm béo hữu hiệu. Lượng lớn chấtxơ có trong táo khiến bạn no lâu hơn mà không tiêu thụ nhiều calo 1 trái táo bình thường chỉ chứa khoảng 95 calo. Chất xơ phứctạp của táo khiến cơ thểphải mấtnhiều thời gian hơn để tiêu hóa so với những chấtkhácgiam can an toan như đường hay tinh bột. Bạn hãy ăn mỗi ngày 2 trái táo nếu muốn giảm béo và chất mỡ dưa thừacủacơ thể. Trong lĩnh vựcthẩmmỹ, người ta dùng rượu táo đểhạn chếgàu trên tóc và làm chấtthơm để khử mùi củacơ thể, nhấtlà ở những người có mồ hôidầu. Táo còn được sử dụng để chếtạo một số sản phẩm mặt nạ hiệu quả. Một số sản phẩm làm đẹp từ trái táo Dầu gội đầu - Nguyên liệu:2 nhánh lá hương nhu, 1 chén giấm táo, 3 chén nước ấm. - Cách làm: Cắt nhỏ lá hương nhu rồi ngâm trong nước giấm táo. Sau đó, đổ 3 chén nước ấm lên trên. Ngâm hỗn hợp này trong một tuần và bảo quản ở nơikhô mát, bạn đã có loạidầu gội 100% thiên nhiên. Khi dùng để gội, bạn phaloãng hỗn hợp vớinướctheo tỷ lệ 1/3. Nên kết hợp gội đầu vớicác động tác massagegiúp thư giãn sâu và kích thích tóc pháttriển khỏe mạnh. Cũng giống như bia, giấm táo có tácdụng làm sạch và dưỡng tócbóng đẹp. Mặt nạ dưỡng da- Nguyên liệu:½ trái táo tươi, 2 muỗng canh bột yến mạch, 1 muỗng canh bơ. - Cách làm: Đầu tiên, bạn xay nhuyễn ½trái táo rồi từ từ thêm các thành phần còn lạivào xay chung để được hỗn hợp sền sệt. Thoahỗn hợp này lên mặt trong vòng 10 – 15 phút rồirửalại bằng nước ấm. Loại mặt nạ này có hạn sử dụng từ 3 – 5 ngày khi được bảo quản trong tủ lạnh. Theo CNMS. Nhưng cũng có một thựctế rằng rất nhiều thẩmmỹ viện thông báo đóng cửagiải thể hoặc chuyển nhượng. Vìsao có nhiều thẩm mỹ viện đóng cửa do làm ăn thua lỗ trong khi một số ít khác vẫn hoạt động tốt?. Đểbiết thêm thông tin chitiết, liên hệ: Nhà phân phối - Công ty TNHH Nhóm Thiên Minh. TP HCM:181A Điện Biên Phủ, phường ĐaKao, quận 1. Điện thoại: 08 38 274 130 - Hotline: 0945 302 626 Hà Nội:96 Nguyễn Du, phường Nguyễn Du, quận HaiBàTrưng. Điện thoại: 04 39 439 406 - Hotline:0904 216 456. Bácsĩtư vấn: 0909 170 859. Website:www.prettywoman.vn. Facebook: www.facebook.com/prettywoman.vn. Email: info@prettywoman.vn. Sản phẩm đang có bán tại cáchệthống nhà thuốc trên toàn quốc. Thựcphẩm không phảilà thuốc và không có tác dụng thay thếthuốc chữabệnh.. Tảo Mặt trời Spirulina là loại tảo do công ty Earthrise của Mỹ sản xuấtvàđóng góitại California. Đây làcông ty sản xuất tảo Spiurlinatảo xoắn lớn nhấtthếgiới, với tổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửatổng sản lượng tảo thếgiới. Sản phẩm đượcnhập khẩu và phân phối độc quyền bởicông ty THHHEcopath Việt Nam. Sản phẩm đãđượckiểm duyệt vàđăng ký chấtlượng tại CụcVệ sinh An toàn Thựcphẩm, Bộ Ytế. Số ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB; 2381/2012/ATTP-XNCB. Cùng với việcăn uống, người béo cũng nên kếthợp với chếđộ vận động phù hợp. Nếu có thờigian, bạn nên đi tập thêm các môn thểdục aerobic hoặc yoga để giúp săn chắc cơ thể. Nếu không thể san sẻquỹ thời gian quý báu, bạn cũng có thể tìm cho mình những cách vận động tạichỗ như vươn vai, gập bụng hoặc đi bộ nhẹnhàng vào buổitối sau ăn... Mộtlưu ý mà người muốn giảm cân cần nhớ là sự cần thiết củamộtgiấcngủ sâu, đủ giấc8 tiếng/ngày không chỉ giúp cácbạn khỏehơn vào sáng hôm sau mà còn giúp giảm cân rất tốt. Trước bữa ăn hàng ngày, người béo có thể uống tảo Mặttrờiđểgiảm cảm giác đói khiăn ít, và đảm cho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể. Ngoài ra, trong tảo Mặt trời còn chứa omega 6 tự nhiên GLAvà các chấtchống oxy hóavới hàm lượng cao có thể giúp đốt cháy mỡ ở các tếbào, giúp ngườibéo gọn gàng, săn chắc hơn. Những người muốn giảm cân nên uống trước bữaăn hàng ngày theo hai bước cơ bản như sau:. Với100% thành phần tự nhiên, Viên giảmcân Dầu CáSupreme Beauty Slimming tiếp xúc cơ thể và hấp thụ mạnh, tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy vàloạibỏ ngay ra khỏi cơ thểmà không hềcó bấtkỳ tác dụng phụ nào, cung cấp ngay một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm chất dinh dưỡng cho cơ thểgiảmcân an toàn với mậtong trong suốt quá trình giảm cân. Đồng thời hỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trực tràng và các chấtđộc hại khác gây ra cho cơ thể. Giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái. III. Giới hạn giảm cân an toàn là chỉ giảm tốiđa 4kg trong một tháng Ngoài ra, một loạithực phẩm cũng được coi làlý tưởng cho người béo đó là tảo Mặt trời Spirulina. Đây làmột loạithực phẩm tự nhiên, chứa rất nhiều đạm, cácvitamin, các chất khoáng cần thiếtmà hoàn toàn không có chất béo, tinh bột. Là một loạithực phẩm có trong thiên nhiên, dân giãvàkháquen thuộc với những con ngườinơi miền quê. Măng trekhông chỉ gắn liền với cuộcsống con ngườimà còn là loạinguyên liệu cực kìtốtdành cho những aiđang có nhu cầu giảm cân. Ăn măng tre đểgiảm cân hiệu quả, bạn có tin không?Muốn biết tin hay không thì bạn hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời cho chính mình nhé! Yếu tố khoa học Măng tre, loạinguyên liệu xuấthiện phổ biến ở các miền quê, có vị hơiđắng và mùi thơmkhá đặc trưng, đượcđông đảo chị em phụ nữ yêu thích. Khoa học đã chứng minh, trong măng cũng chứa khá nhiều giátrị dinh dưỡng nhấtđịnh có lợi cho cơ thể chứ không phảinhư nhiều người vẫn nghĩ. Cứ 100g măng chứakhoảng 11.4g protein, 0.1g lipid, 57g đường, 22mg calci, 56mg phospho, 0.1mg sắt, ngoài ra trong măng còn chứa caroten và nhiều loạivitamin B1, B3, C…. Trong măng còn chứarất nhiều chấtdinh dưỡng còn nhiều hơn cả cải trắng và đặc biệt nó có tácdụng giảm cân rất hiệu quả, trong măng tre giàu protein, giàu chấtxơ, giàu khoáng chất, giàu vitamin vàđặcbiệt làkhông chứachấtbéo, ítcalo…nên càng chứng mình cho công dụng hỗ trợ giảm cân tuyệt vời của loại thực phẩmnày. Thực đơn giảm cân với măng treMăng tre nhồi thịtgiảmcân ngon miệng Làmộtmón ăn được chế biến từ măng và thịtbằm, vớicách chếbiến đơn giản thìbạn sẽ nhanh chóng thưởng thức đượcmón ăn thơm ngon, hấp dẫn màhỗ trợ giảm cân hiệu quảnày nhé! Nguyên liệu:Măng tređãqua sơ chếThịtnạc băm nhuyễn Mộttô nướcdùng phở Củ hành khô Giavị: dầu ăn, muối, hạt nêm, tiêu xay…Cách chế biến: Măng tre sau khi đã qua sơ chế thì bổ làmđôi, sau đó cho phần măng tre này vào tô nước dùng phở, bỏ vào một nồi nước, đun sôi, hấp cho măng tre chín đều và mềm. Phần thịtnạcbăm nhuyễn thìbạn ướp vớiíthành khô, muối, hạt nêm, tiêu xay và một chút dầu ăn cho thịt mềm, thơm hơn. Phần măng đã hấp chín thì bạn vớt ra rổ, để cho măng ráo, khô nước rồibạn cho phần thịt băm nhuyễn ướp giavị nhồi vào giữa. Nhồithịt vào măng xong thìbạn tiếp tục cho phần măng vào hấp, đến khi thịt chín và cácnguyên liệu đãthấm giavị. Bạn cho phần măng tre nhồi thịtra đĩa và dùng ngay với cơm nóng sẽ thơm ngon, hấp dẫn hơn nhiều. Món gỏi măng tươi trộn thịt bò Nguyên liệu:300g măng tươi cắtsợi, 100g càrốt cắt sợi, 100 thịt bò, 1 củ hành tây nhỏ, tỏi băm, 1 trái ớt sừng cay, rau răm, nướccốtchanh, nước mắm, muối, tiêu, đường, dầu ăn. Thực hiện: Măng tươiluộc chín, khi luộc nêm một chútmuối vào nước. Măng chín, vớtra xảnướclạnh, vắt nhẹcho ráo nước. Thịt bò cắtsợi, ướp thịtvới một chút nước mắm, đường, dầu ăn Hành tây cắt sợi, ướp nướcđá. Xào tỏi, cho thịt bò vào xào lớn lửa, thịtbò chín, lấy ra. Trộn thịtbò, măng, cà rốt, hành tây, rau răm cắt nhỏ, ớtsợi với nướcmắm pha chua ngọt. Lưu ý: Nếu như bạn sử dụng, giảmcân an toàn hiệu quả ăn măng tre không đúng cách hoặc chế biến không đúng, không an toàn, không cẩn thận thìsẽcó thểdẫn đến những tình trạng ngoài ý muốn như măng bị đắng, bị hôn mê, gây ngứa, dị ứng sau khi ăn. Chính vì thế bạn cần nên sơ chế măng thậtkỹ, đúng cách trước khisử dụng để vừabảo vệ sức khỏecủa chính mình,vừa có thểgiảm cân hiệu quả. Bình luận trên FaceBook Blog Quỳnh Nguyễn. Số 40 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp, Tp.HCM – ĐT:0835.8888.14. Mỡ thừa lànguyên nhân chính gây thừa cân -béo phì. Ảnh minh họa.. Excellcence spathuộc công ty TNHH dịch vụ chăm sócsứckhỏe cộng đồng tại địa chỉ số 68/2 Giảng Võ, Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội cạnh cây xăng bến xe Kim Mã, thành lập năm 2004 do bácsĩBùi Tuyết Maiđãnghiên cứu và học tập tại họcviện Đông y Trung Quốc sáng lập ra. Nhắc đến giảmcân, hầu hếtcác chị em phụ nữ đều biết đến Excellence spanhư mộtđịa chỉ thân quen tin cậy củamộtthương hiệu giảm cân hàng đầu ViệtNam vớislogan:5 ngày giảm 3kg. Khi đến đây bạn sẽ được cân đo mỡ, kiểm tra lượng mỡ dư vàtư vấn giảm cân một cách an toàn khoahọc bằng thực phẩm chức năng kếthợp mát xa xoa bóp thông kinh lạctoàn thân. Excellencespa cũng là địa chỉ duy nhấtcam kếtvớikhách hàng 5 ngày giảm 3kg, không giảm hoàn tiền 100%. Nhưng cũng có một thực tế rằng rất nhiều thẩm mỹ viện thông báo đóng cửa giải thểhoặc chuyển nhượng. Vì sao có nhiều thẩm mỹ viện đóng cửado làmăn thualỗ trong khi mộtsố ítkhác vẫn hoạt động tốt?. Supreme Beauty Slimming sẽ mang đến cho bạn giảm cân an toàn hiệu quả một thân hình thon gọn trẻtrung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, đầy tự tin vềvóc dáng củamình chỉ sau 3 tuần đầu sử dụng. Uống liên tục trong 2 tháng, trướcmỗi bữa ăn 6 viên tảo Mặt trời tự nhiên. Nguyên nhân thứ ba: Có một số chủ TMV tham lợi nhuận cao hoặc không có kiến thức vềsản phẩm nên đã dùng một số sản phẩmkhông nhãn mác, nguồn gốc xuất xứ như kemtrộn, kem tự chế có hoá chất có chì hoặc những chất độc hại làm tẩy trắng nhanh. Thờigian dùng sản phẩm lúc đầu chỉ trong 1-2 tuần làkhách hàng đãcó làn da trắng bóc. Sau vài tháng không bảo dưỡng bằng sản phẩm tẩy lộtđó họ mới giật mình nhận rahọ đã đặt niềm tin saivào TMV đó. Kết quả là khách hàng đã dùng sản phẩm tổn hại làn da giống như con chim bị thương, họ sợ không dám đến TMVnữa. Hiện nay có nhiều cách giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng như hút mỡ bụng, tham dự cácbuổi thể dục thẩm mỹ…tuy nhiên do điều kiện công việc và lối sống hiện đại nên không phải ai cũng có đủ thờigian đểthực hiện cácbiện pháp này. Xem chitiết cácphương pháp giảm cân kháctại:www.giamcan24h.com. Bạn phát ốm vì cảm giác lề mề, chậmchạp mệt mỏi trong thân hình cồng kềnh? Bạn muốn trở thành giảm cân an toàn một người thanh mảnh như ngày trước?Theo đầu bếp vàtác giảcủanhiều quyển sách nấu ăn nổi tiếng CandiceKumai thì bạn chỉ cần áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý là có thểđạt đượcđiều đó. Nếu bạn không thể triệtđể trong thựcđơn kiêng khem thì chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống là bạn có thể thay đổi được. Hãy cố gắng cắt giảm tinh bột, rượu, sữa, đường và caffeine khỏichếđộ ăn uống hiện tạivà bắt đầu thêm trong 5 loại thực phẩm giảm cân hàng đầu sau: 1. TràChất polyphenoltrong lá trà sẽ giúp bạn giảiđộccơ thểmộtcách tự nhiên. Trong trà giải độccó chứa cácloại thảo mộc giúp giảiđộc và làm sạch cơ thể đặc biệt. Loại trà thảo dược và giải độc thường không chứachấtcaffeine. 2. Bắp cảiMộtđặcđiểm có lợitự nhiên của bắp cảiđượccác chuyên gia khuyến cáo nên ăn bắp cải làtác dụng giúp trục xuất chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Bắp cải chứakhoảng 92% là nước. Nếu bạn muốn đốt cháy nhiều calo thìhãy ăn nhiều bắp cải. Đấy cũng làmộtnguồn chấtxơ tuyệt vời. Ngoài ra bắp cảicòn chứanhiều khoáng chất và vitamin như vitamin C, K, E, A, và axit folic. 3. Tỏi Tỏi làmột loạithực phẩm tuyệt vời. Vào ngày hẹn hò, bạn nên tránh ăn tỏivìmùitỏi không phải lúcnào cũng đượcngười khác chào đón. Tuy nhiên hãy ăn tỏithường xuyên để giảm cholesterol xấu , ngăn chặn bệnh tim mạch. Tỏi còn giúp bạn xảstress. 4. Rau xanh Cácchấtdiệp lục trong cácloạirau xanh sẽ giúp cơ thể thảicác độc tố của môi trường, đồng thờihỗ trợ gan giải độc. Đấy làmộtchất tẩy rửamáu và kháng sinh tự nhiên. Nó cũng giúp giảm mỡ trong máu, làm loãng máu vàhạhuyết áp. 5. Nước Bạn có ngạcnhiên không? Đừng ngại uống một vài ly vào buổisáng, trong ngày, trước bất kỳ bữa ăn nào, và tất nhiên, trong và sau khi tập luyện. Vìnướcsẽ giúp thận vàgan hoạt động tốt hơn. Uống nước giúp cung cấp đủ nước cho các bộ phận bên trong cơ thể từ đầu đến chân. Thêm nữa, nó hoàn toàn miễn phí! .. Vớikinh nghiệm 10 năm thành công vàniềm đam mê trọn đời trong việclàm đẹp cho phụ nữ Việt, bácsĩ -thương gia Bùi Tuyết Mai hiểu rằng giảipháp cho các thẩm mỹ viện tồn tại và phát triển bền vững là mang lạigiátrị đích thựccho sắc đẹp vàsức khoẻ đến cho khách hàng. Hãy đến cảm nhận vàchiasẻ. 1. Các loại nước ép giải độc Các loại nướcép giải độcchắcchắn là những đồng minh” đáng tin cậy nhấttrong cuộcchiến chống lại tình trạng thừa cân bạn đang gặp phải – thựchiện điều này trong nhà bếp rất dễ dàng, có thể bằng trái cây hay rau hoặc kết hợp cảhai.Trái cây được biết có khả năng giải độcrất tuyệt vời, do đó nếu bạn đang tìm kiếm loạithực phẩm để giúp bạn đẩy hếttấtcả cácđộc tố bên trong cơ thể thìhãy bổ sung và chế biến thành loạinướcép. Thực phẩm có gốcchấtxơ như gừng, càrốt hoặctáo cũng rất tốtcho cácloại nước ép, vìchúng được biếtđến hỗ trợ cho các hoạt động rất hiệu quảvới đường tiêu hóa, chưakểđến việcgiàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa rất quan trọng vì nó bảo vệcơ thểcủabạn khỏinhững tác động tiêu cực của cácgốc tự do gây tổn hại đến sức khỏe. Khoảng 3.5g ly nước ép giải độc mỗituần chắc chắn sẽ giúp bạn loạibỏ những vấn đề này! Các loạinước ép có lợi ích kép, một là giúp cơ thểđào thải các độc tố, hóa chất và tất cả các chất nguy hiểm đã tích lũy trong ruột, hailà giúp bạn giảm cân một cách nhanh nhất và tự nhiên nhất. Có mộtđiều chắc chắn là
  • 6. tất cả những người muốn giảm cân nhưng khỏe mạnh phải trải quaít nhất một hoặchaiphiên giảiđộc trong suốtmộtnăm. 2. Nướcép rau Mặt khác nước rau ép cũng có thể giúp cho việcgiảm cân có lợihơn trong thời gian dài và thực tế được nhiều người biết đến làmột trong phương pháp thích hợp nhất. Bạn có thể chế biến chỉ có một loạirau hoặc kết hợp với cácloạitrái cây khác. Cácloạirau như bắp cải, cảixoăn, bông cải xanh hay súp lơ sẽ làcông cụ đắc lực cho quá trình giảm béo hiệu quả nhất, vàsẽ còn tuyệt vời nếu tống khứ đi hết cácchấtđộc. Một lợi ích đáng lưu ý khác của cácnước rau ép làngoài việcgiúp cơ thể chống lạicác gốc tự do vàgiúp cho bạn khỏemạnh thì chúng cũng giúp cân bằng lượng hormonetrong cơ thể và ngăn chặn sự gây rối loạn nội tiết tố do sự can thiệp mứcđộ bình thường của nội tiết tố. Rau họ cải giàu dinh dưỡng lượng thực vật tự nhiên,vàrất tốt cho việc giảm số lượng mỡ toàn cơ thể, giảm viêm vàkiểm soát mức độ đường trong máu, cân bằng mức độ hormone, thúcđẩy sự trao đổi chấtcũng như cung cấp phương pháp giải độcnóichung. 3. Trà xanh Trà xanh đã được sử dụng hàng trăm năm vì những công dụng hữu ích vô kể, và giảm cân chỉ làmột trong số đó. Mặc dù chỉ một mình tràxanh chỉ giúp bạn giảm một vài cân, nhưng chắc chắn nó là sự bổ sung tuyệtvời trong chếđộ ăn uống trong thời gian dài. Nếu bạn không có thời gian hoặc bạn không muốn tập luyện một cách thường xuyên, hãy uống một tách tràmỗi ngày và nó sẽ cung cấp các chất chống oxy hóacần thiết, đồng thời sẽ giúp bạn đốtcháy chấtbéo với tốc độ nhanh hơn bằng cách thúc đẩy sự trao đổichất. Các loại trà rất tốt trong việcđốt cháy calo cũng như tăng mức năng lượng tổng quan và làm giảm sự thèm ăn bằng cách ức chế. Tràxanh rất phổ biến ở NhậtBản, vàngười tanóinó cũng giúp bạn giảm căng thẳng vàthư giãn tốt hơn. 4. Nước ép trái cây, quả việt quất và lêNước ép trái cây rất ngon, dễ chế biến và giàu chất dinh dưỡng, nhiều vitamin và khoáng chất. Có hàng trăm cácloại trái cây khác nhau mà bạn có thểlựachọn, nhưng quả lê và quả nam việt được cho rằng ngon nhất, hiệu quả nhất vàtìm kiếm nhiều nhất sau khiđượcbiết đến chúng có chứa hàm lượng vitamin C cao. Không chỉ các nam việt quấtvà nước ép quảlê giúp bạn giảm cân bằng cách thúc đẩy sự trao đổichất,mà còn cũng sẽ làmtăng mức độ năng lượng tổng quan vàcung cấp cho cơ thểcủabạn tất cảcác loại vitamin và protein cần thiết. Thực tế,nướctrái cây nam việt quất rấtcần thiết để ngăn ngừasự nhiễm trùng khác nhau trong bàng quang, chẳng hạn như nhiễm vi khuẩn E-coli. Mặt kháccó thể bổ sung magiê, kali và phốtpho vào nướcép trái cây để có được một lối sống lành mạnh, chưa kể chúng rấtgiàu vitamin C và canxi giữ cho bạn xương chắc khỏe. 5. Cà phê đen Nếu tiêu thụ lượng cà phêđen một cách điều độ rất có lợicho sức khỏe- không chỉ vìnó có chứa chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do vàgiảm nguy cơ mộtsố loại ung thư, màcòn làmgiảm nguy cơ bệnh tiểu đường cũng như bệnh tim. Đồng thời, caffeinerất tốt cho việc thúc đẩy sự trao đổichấttrong cơ thể và tăng lượng calo bạn đãđốtcháy. Nhưng hãy cẩn thận vì nếu bạn muốn giảm cân bằng cách uống càphê đen thì bạn sẽ phải dùng nó mà không có sữa hoặcđường, hay bất kỳ chất ngọt nào có thể làm tăng lượng calo. Hiện nay có nhiều cách giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng như hút mỡ bụng, tham dự các buổithể dụcthẩmmỹ…tuy nhiên do điều kiện công việc vàlối sống hiện đại nên không phải ai cũng có đủ thời gian để thựchiện các biện pháp này. Thẩm mỹ là một ngành nghềhot trong xãhội hiện nay. Đi đâu ta cũng thấy thẩm mỹ viện giảm cân an toàn mọc lên như nấm. Ai cũng tưởng rằng kinh doanh thẩm mỹ viện TMV kiếm nhiều tiền và nhàn hạ. Nếu bạn là người am hiểu thị trường thẩm mỹ, bạn sẽ thấy rằng thẩm mỹ viện mọc lên như nấm sau mưa. Tìm nơi mua thuốc giảm béo phì lâu dài - tpcn lic giảm mỡ eo .