1. Chỗ nào bán thuốc giảm mỡ vòng eo hiệu quả nhất - thực phẩm chức năng lic
Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để?
Không ít người thừa cân, béo phì khổ sở với đủ mọi cách mà không giảm được cân; một
số khác nôn nóng giảm cân nhanh đã chọn nhầm cách giảm cân cấp tốc, áp dụng trong
vài ngày có sụt được cân nhưng rồi lại nhanh chóng bị tăng cân trở lại, thậm chí tăng
nhiềuhơn trước.
Theo các Tổ chức Y Tế trên thế giới, giảm cân bền vững là phải tuân thủ phương pháp
“kiềng ba chân” gồm dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sản phẩm hỗ trợ có tác
động tăng ly giải và giảm tíchtụ mỡ trắng.
Xây dựng chế độ ăn “giàudinh dưỡng, nghèo năng lượng”
Gần đây, bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã xác định mỡ trắng (được
hình thành và tích lũy từ quá trình dư thừa năng lượng hàng ngày) chính là thủ phạm gây ra
tình trạng thừa cân– béo phì và các bệnh mãntính nguy hiểm kéo theo.
Do đó, thay đổi thói quen lựa chọn, chế biến, sử dụng thức ăn hàng ngày là rất quan trọng
với những ai muốn giảm cân - giữ dáng.
- Nên hạn chế tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas, bia rượu;
tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt
- Ăn sáng đầy đủ, bữa trưa giảm 20% khẩu phần. Không ăn sau 19h, không ăn vặt
- Uống 1 cốc nước trước bữa ăn để lấp khoảng trống trong dạ dày đồng thời làm loãng
dịch vị giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn.
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Uống 2-3 lít nước/ngày
Vận động thường xuyên
Theo các chuyên gia, ngoài các bài tập thể dục, những hoạt động hàng ngày như làm việc
nhà, tưới cây, đi bộ tại chỗ khi đang xem phim, khiêu vũ... Cũng hỗ trợ tốt quá trình tiêu hao
năng lượng dư thừa và thúc đẩy sự ly giải mỡ trắng.

2. Vận động không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao sức khỏe, tăng khối cơ, xương. Đặc biệt
khi vận động, một loại hormone tạo cảm giác phấn chấn được tiết ra khiến chúng ta có được
tinh thần lạc quan, vui vẻ tronghành trìnhgiảm cân– giữ dáng.
Tác động vào tế bào mỡ trắng bằng hoạt chất sinhhọc thiênnhiên
Xác định mỡ trắng chính là yếu tố bệnh sinh của thừa cân, béo phì, các nhà khoa học Mỹ đã
tìm ra hướng điều trị “trúng đích” trong giảm cân, kiểm soát thừa cân, béo phì là can thiệp
ngay ở cấp độ tế bào và giảm tận gốc mỡ trắng.
Bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã phát hiện sự hiện diện và hoạt động
mạnh của thụ thể PPARγ là yếu tố “tiếp tay” khi trực tiếp tác động đến việc hình thành và
tích tụ mỡ của tế bào mỡ trắng. Đồng thời, các nhà khoa học cũng phát hiện ra một loại
protein có trên bề mặt của các giọt mỡ là Perilipin chính là tác nhân chính ngăn cản sự ly giải
mỡ của men lipase.
Kế thừa kết quả trên, Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các
hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly
giải mỡ trắng. Hoạt chất sinh học thiên nhiên trong Belaunja và alpha-mangostin trong
Mangastin tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ ngay ở quá trình biệt
hóa nguyên bào sợi đầu dòng, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành và ngăn cản sự tích tụ
mỡ trắng.
Đồng thời, hai hoạt chất này còn hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là
Perilipin, nhờ đó men lipase mới có thể tiếp cận giọt mỡ và “rút” mỡ ra làm giảm kích thước
tế bào mỡ trắng. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc biệt ở các vùng như eo, bụng,
đùi...

3. Hoạt chất sinh họcthiênnhiêntừ Belaunja và Mangastin làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ
trắng
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên người sử dụng được Trường đại học California - Davis
(Mỹ) công bố mới đây cho thấy: Nhờ cơ chế can thiệp tận gốc vào yếu tố bệnh sinh của quá
trình tăng cân, các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng trong
việc giảm cân nặng (5,2 kg), giảm số đo vòng eo (11,9 cm), vòng hông (6,3 cm) và chỉ số
BMI (5,2 kg/m3) sau 8 tuần sử dụng và rất an toàncho người sử dụng.
Với 3 nguyên tắc vàng giảm cân triệt để, người thừa cân – béo phì có thể biến ước mơ sở hữu
vóc dáng thon gọn thành sự thực.
Kim Dung
Giảng viên ĐHYD TPHCM

4. Thừa cân, béo phì là tình trạng tíchlũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh
hưởng đếnvóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiênnhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tíchtụ
và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệuquả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Thông tin thêm
Câu hỏi làm thế nào đểgiảm cân an toàn với người mắcbệnh dạ dày đã không còn khó khăn nếu bạn biết cách
I. Ăn chậm nhai kĩ Ăn chậm nhai kĩ cũng là một trong những đáp án của câu hỏi làm thếnào để giảm cân an toàn cho người mắcbệnh dạ dày
Thẩm mỹ là một ngành nghề hot trong xãhội hiện nay. Điđâu ta cũng thấy thẩm mỹ viện mọclên như nấm. Aicũng tưởng giam can an toan rằng kinh doanh thẩm mỹ viện TMV kiếm nhiều tiền và nhàn hạ. Nếu bạn là ngườiam hiểu
thị trường thẩm mỹ, bạn sẽ thấy rằng thẩm mỹ viện mọc lên như nấm sau mưa. Số 40 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp, Tp.HCM – ĐT:0835.8888.14..
Số 40 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp, Tp.HCM – ĐT: 0835.8888.14. Đểtrả lờicâu hỏinày mộtcách thấu đáo không hẳn dễdàng nhưng tacó thể chỉ ra một số nguyên nhân cơ bản sau:. Aicũng có thểgiảmcân vàcó cơ thể
như mình mong muốn! Nếu bạn còn thiếu tự tin vềthân hình có chút thừa cân của mình thì chúng tôisẽ giúp bạn giải phóng tất cảnỗilo đó một cách dễ dàng vànhanh chóng nhất. Khonggia phân phốisản phẩm giảm cân Rich Slim -
thuốc giảmcân hiệu quả từ Mỹ giúp tiêu hao năng lượng thừa tích tụ trong cơ thể dướidạng mỡ, giúp cơ thểchống lại lão hóa và làn damịn màng, tươitrẻ Có nhiều cách để giảm đitrọng lượng cơ thể như ăn kiêng, hút mỡ, giảiphẫu
thẩm mỹ ... Nhưng để giảm cân một cách khoahọc và duy trì được cân nặng lâu dài thì không đơn giản. Viên giảm cân Rich Slim đượcchiết xuất 100% từ thiên nhiên giúp kiểm soát tốtlượng calories dư thừatrong cơ thể mà không
cần đến chếđộ ăn kiêng hay tập luyện khắt khe. Bạn sẽhàilòng với việc giảm cân ngay sau một liệu trình sử dụng. Thuốcgiảm cân Rich Slim an toàn và hiệu quả không gây tácdụng phụ, không làm đingoài, mệtmỏihay choáng
váng. Bạn sẽ giảm cân nặng sau mộttháng sử dụng. Viên giảm cân thúc đẩy quátrình chuyển hóa chất béo và ngăn chặn cácvậtliệu không béo chuyển đổi thành chất béo. Các thành phần chức năng này sẽ cân bằng lượng calo hấp
thụ vào cơ thể, kiểm soát lượng calo không béo chuyển đổi thành chuyển hóa chất béo vàđốtcháy cácchất béo không ngừng, đặc biệtgiảmcân tốtcho những ngườiđãsử dụng nhiều loạithuốc giảm cân mà không hiệu quả. Sản
phẩm dùng tốtcho cả nam vànữ. Thành phần của thuốcgiảm cân Rich Slim Chiết xuất từ tinh chất trà xanh. Sự kết hợp giữa tinh chất ICCGtrong trà xanh hòa quyện vớinhụy hoahồng vàvỏ cam, Thuốc giảm cân Rich Slimcòn
giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp damịn màng và tươi trẻ. -Tổng lượng chấtbéo:chấtbéo bão hòa, chất béo không bão giảm cân an toàn hòa đa, chấtbéo không bão hòa đơn. - Vitamin AIU 4500 - Vitamin D 250
IU - Vitamin E 150 IUHướng dẫn sử dụng thuốcgiảm cân Rich Slim Dùng 02 viên / ngày, 01 viên trước bữaăn sáng 30 phútvà 01 viên trướckhi ăn trưa 30 phút vớily nước đầy kếthợp vớiviệcuống nhiều nước lọc – 1 ngày nên
uống từ 2,5 đến 4 lít nước lọc Chú ý: không sử dụng cho phụ nữ mang thai vàcho con bú, những người bị rối loạn tâmthần hay nghiện ma túy, người suy giảm gan hoặcthận. Hạn sử dụng: In trên bao bì. Xuấtxứ: tập đoàn
H.A.HEBAL LLC Group, bào chế và sản xuất tại USA. Phân phối tại Việt Nam bởi Công ty TNHH TMDV Khổng Gia. Để được tư vấn vàmuasản phẩm chính hãng, liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối: Công ty TNHHTM DV
Khổng Gia - 113 Nguyễn Cư trinh, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TP HCM-138 A Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP.HCM - 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP HCM - 291 KhâmThiên, phường
Thổ Quan, quận Đống Đa, Hà Nội. Hotline: 09.449.44449 – 0942.080.080 Tel: 08 66706666/66716666/62926906. Fax: 0862926912 Email:Info@khonggia.com Website: www.KhongGia.com ; www.facebook.com/dangthon. Xem
chi tiết sản phẩm: thuốcgiảmcân. Tảo Mặt trời Spirulina làloại tảo do công ty EarthrisecủaMỹ sản xuất và đóng gói tạiCalifornia. Đây là công ty sản xuấttảo Spiurlina tảo xoắn lớn nhấtthế giới, vớitổng sản lượng tảo hàng năm
bằng nửatổng sản lượng tảo thếgiới. Sản phẩm đượcnhập khẩu và phân phối độc quyền bởicông ty THHHEcopath Việt Nam. Sản phẩm đãđượckiểm duyệt vàđăng ký chấtlượng tại CụcVệ sinh An toàn Thựcphẩm, Bộ Ytế. Số
ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB; 2381/2012/ATTP-XNCB Liên hệ: công ty TNHH Ecopath ViệtNam Địachỉ: số 3/36 phố Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà NộiĐiện thoại: 0432.484.587. Hotline:0914.979.291 hoặc 0904.856.795 Áp dụng
một chế độ vận động phù hợp, ngủ đủ giấc mỗi ngày.. Ph�ng sự điều tra. Excellcence spathuộc công ty TNHHdịch vụ chăm sóc sứckhỏe cộng đồng tạiđịa chỉ số 68/2 Giảng Võ, CátLinh, Đống Đa, HàNội cạnh cây xăng bến xe
Kim Mã, thành lập năm 2004 do bácsĩ Bùi TuyếtMai đãnghiên cứu và họctập tại học viện Đông y Trung Quốcsáng lập ra. Nhắcđến giảm cân, hầu hếtcác chị emphụ nữ đều biết đến Excellence spa như một địachỉ thân quen tin
cậy của một thương hiệu giảm cân hàng đầu Việt Nam với slogan: 5 ngày giảm 3kg. Khi đến đây bạn sẽđược cân đo mỡ, kiểm tra lượng mỡ dư và tư vấn giảm cân mộtcách an toàn khoa họcbằng thựcphẩm chứcnăng kết hợp mát
xa xoa bóp thông kinh lạc toàn thân. Excellence spacũng làđịachỉ duy nhất cam kết với khách hàng 5 ngày giảm 3kg, không giảm hoàn tiền 100%. Ngày nay, Excellence spa không chỉ khẳng định làthương hiệu hàng đầu về lĩnh vực
giảm cân mà còn nổitiếng là địa chỉ chămsóc sức khoẻbằng phương pháp dưỡng sinh Đông y tự nhiên như dưỡng ngựcbằng phương pháp thông kinh lạc, thức tỉnh nội tạng bằng tinh dầu chuyên dụng kết hợp lượcchải cổ truyền,
phương pháp mátxađẩy đường kinh của gan, mật, bàng quang, tiểu tràng, tì vị... Bảo vệ buồng trứng, giảm cao huyếtáp, nhức mỏi vai gáy, đau đầu bằng tinh dầu cạo gió chuyên dụng. Kem cân bằng nộitiết củaExcellencespa có thể
nâng cơ, làm săn chắc toàn thân. Sản phẩm được thẩm thấu vào tuyến giáp trạng đảthông các đường kinh tắcnghẽn vùng vai, cổ, tai, gáy, nách, bụng, bẹn, đùitrong, mu bàn chân làm tiêu cácu hạch, tiêu bọng mỡ dướicằm, nhỏ
vùng bắp tay, bụng, đùi. Cácbạn sẽ thấy hết sức ngạc nhiên chỉ sau một lần trải nghiệm. Sản phẩm chỉ tác động đến vùng vai, cổ nhưng sau 10 phút, damặt bạn sẽ săn chắc hơn, cơ mặtđược nâng cao, vết nhăn, vết chân chim trên
trán, mắt sẽ mờ đi, quầng mắt sáng, bọng mắt nhỏ. Đây thực sự làmón quà kỳ diệu để chăm sócsức khoẻ cho cả giađình. Cùng vớiviệc ăn uống, người béo cũng nên kết hợp vớichế độ vận động phù hợp. Nếu có thời gian, bạn nên

5. đi tập thêm cácmôn thể dục aerobichoặcyoga để giúp săn chắc cơ thể. Nếu không thể san sẻquỹ thờigian quý báu, bạn cũng có thể tìm cho mình những cách vận động tạichỗ như vươn vai, gập bụng hoặc đi bộ nhẹnhàng vào buổi
giam can an toan tối sau ăn... Mộtlưu ý màngười muốn giảm cân cần nhớ là sự cần thiếtcủa mộtgiấc ngủ sâu, đủ giấc 8 tiếng/ngày không chỉ giúp các bạn khỏe hơn vào sáng hômsau mà còn giúp giảm cân rấttốt.
II. Chúng ta cùng tìm hiểu một số loại thảo dược thiên nhiên có khả năng giảm cân an toàn nhé
.Supreme Beauty Slimming sẽ mang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sứcsống, giúp cho bạn cảm thấy thỏamái, đầy tự tin về vócdáng của mình chỉ sau 3 tuần đầu sử dụng. Quaquá trình nghiên cứu, kết hợp cácbài
thuốc giảmcân bítruyền từ nhiều năm trước lại với nhau bằng công nghệ hiện đại tiên tiến của tập đoàn P&J – USA, đãcho rađời viên giảm cân cựckỳ hiệu quả. Ngày nay, Excellence spakhông chỉ khẳng định làthương hiệu hàng
đầu về lĩnh vực giảm cân mà còn nổitiếng là địachỉ chăm sóc sức khoẻbằng phương pháp dưỡng sinh Đông y tự nhiên như dưỡng ngựcbằng phương pháp thông kinh lạc, thức tỉnh nội tạng bằng tinh dầu chuyên dụng kết hợp lược
chải cổ truyền, phương pháp mát xa đẩy đường kinh của giảm cân an toàn gan, mật, bàng quang, tiểu tràng, tìvị... Bảo vệbuồng trứng, giảmcao huyết áp, nhứcmỏivaigáy, đau đầu bằng tinh dầu cạo gió chuyên dụng. Kem cân
bằng nội tiết của Excellence spacó thểnâng cơ, làm săn chắc toàn thân. Sản phẩm được thẩm thấu vào tuyến giáp trạng đảthông các đường kinh tắc nghẽn vùng vai, cổ, tai, gáy, nách, bụng, bẹn, đùitrong, mu bàn chân làm tiêu cácu
hạch, tiêu bọng mỡ dưới cằm, nhỏ vùng bắp tay, bụng, đùi. Cácbạn sẽ thấy hết sức ngạc nhiên chỉ sau một lần trảinghiệm. Sản phẩm chỉ tác động đến vùng vai, cổ nhưng sau 10 phút, da mặtbạn sẽ săn chắchơn, cơ mặtđược nâng
cao, vết nhăn, vết chân chim trên trán, mắt sẽmờ đi, quầng mắt sáng, bọng mắt nhỏ. Đây thực sự là món quà kỳ diệu đểchămsóc sức khoẻ cho cảgiađình. Thông tin tư vấn liên hệ:181A đường 3/2, phường 11, quận 10, TP HCM.
ĐT: 0838396272. Fax: 0838396272. C. Hồng 0933773968 -0904632563 -0909447968. Email :goldenrose_spa@yahoo.com .YM: goldenrose_spa. Website:www.evaviet.net .
Với 100% thành phần tự nhiên, Viên giảm cân Dầu Cá Supreme Beauty Slimming tiếp xúc cơ thể và hấp thụ mạnh, tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhấttrên cơ thể, phân hủy vàloại bỏ ngay ra khỏi cơ thểmà không
hề có bất kỳ tác dụng phụ nào, cung cấp ngay một chếđộ hấp thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm chấtdinh dưỡng cho cơ thể trong suốtquá trình giảm cân. Đồng thờihỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trực tràng vàcác chấtđộc hại khác
gây ra cho cơ thể. Giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái. Vậy hướng đi của TMVngày nay là gì? Chúng ta phải đáp ứng được nhu cầu thiếtthực và nhu cầu tâm lý của khách hàng. Phảicho họ một ngôinhà” an toàn,
vững trãi, trong đó có sản phẩm tốt, tính an toàn cao và có hiệu quả. TMV đủ độ chuyên nghiệp về kỹ thuậtcũng như cơ sở vật chât. Excellence spa xin được chia sẻ vớicác chủ giảm cân an toàn TMV sản phẩm làm đẹp an toàn cho
phụ nữ đồng thời dưỡng sinh, làmkhoẻ cơ thể phục hồi thanh xuân. Trước bữaăn hàng ngày, người béo có thể uống tảo Mặt trời để giảm cảm giác đói khi ăn ít, và đảm cho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày củacơ thể. Ngoàira, trong
tảo Mặt trời còn chứaomega 6 tự nhiên GLA và cácchất chống oxy hóa với hàmlượng cao có thểgiúp đốtcháy mỡ ở các tế bào, giúp người béo gọn gàng, săn chắc hơn. Những người muốn giảmcân nên uống trướcbữa ăn hàng
ngày theo hai bước cơ bản như sau:. Điện thoại: 0432.484.587. Hotline: 0914.979.291 hoặc 0904.856.795.. Để biết thêm thông tin chitiết, liên hệ: Nhàphân phối - Công ty TNHHNhóm Thiên Minh. TP HCM: 181AĐiện Biên Phủ,
phường Đa Kao, quận 1. Điện thoại: 08 38 274 130 - Hotline: 0945 302 626 Hà Nội: 96 Nguyễn Du, phường Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng. Điện thoại:04 39 439 406 - Hotline:0904 216 456. Bác sĩ tư vấn: 0909 170 859. Website:
www.prettywoman.vn. Facebook: www.facebook.com/prettywoman.vn. Email: info@prettywoman.vn. Sản phẩm đang có bán tạicác hệ thống nhà thuốc trên toàn quốc. Thực phẩm không phải làthuốc và không có tácdụng thay thế
thuốc chữa bệnh. Excellcencespa thuộccông ty TNHH dịch vụ chăm sóc sức khỏe cộng đồng tại địachỉ số 68/2 Giảng Võ, Cát Linh, Đống Đa, Hà Nộicạnh cây xăng bến xeKim Mã, thành lập năm 2004 do bác sĩ BùiTuyết Mai đã
nghiên cứu vàhọc tập tại học viện Đông y Trung Quốc sáng lập ra. Nhắc đến giảm cân, hầu hết cácchị em phụ nữ đều biếtđến Excellencespa như một địa chỉ thân quen tin cậy của mộtthương hiệu giảm cân hàng đầu Việt Namvới
slogan: 5 ngày giảm 3kg. Khi đến đây bạn sẽ được cân đo mỡ, kiểm tra lượng mỡ dư và tư vấn giảm cân một cách an toàn khoahọcbằng thực phẩm chức năng kết hợp mát xaxoa bóp thông kinh lạctoàn thân. Excellencespa cũng là
địa chỉ duy nhấtcam kết với khách hàng 5 ngày giảm 3kg, không giảm hoàn tiền 100%. Supreme Beauty Slimming sẽmang đến cho bạn một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, đầy tự tin về
vóc dáng của mình chỉ sau 3 tuần đầu sử dụng. Chúng ta sẽ dành thời gian để nói về một loại vitamin đặc biệtmà chắc chắn trong số chúng ta aicũng thích nó bởi không chỉ rất hữu ích đối vớicơ thể, làn da, mái tóc và còn đặc biệttốt
cho máu trong cơ thể. Đó chính là Mậtong.Mậtong có chứa22 axit amin vàrất nhiều khoáng chất cần thiết để tăng cường sự trao đổi chấtvàhơn hếtnó rất có giá trị trong việc ngăn ngừa bệnh béo phì.Mộtnghiên cứu mớinhấtđược
đưa ra dựa trên mối liên kết giữa mật ong giàu chất fructoza và việc giảm cân. Cácnghiên cứu chỉ rằng sử dụng một vài muỗng mậtong với nước ấmvào ban đêm vừa có thể giúp bạn giảmcân vừa có thể giúp bạn ngủ ngon, ngoàira
có thể giúp giảm bớt cácyếu tố gây căng thẳng.Dựatrên các nghiên cứu này, AMS Life Group – USAđã cho ra đời viên giảm cân HotBody Slimming với tinh chất thảo dược ICCGtrà xanh kết hợp mật ong nguyên chất Đây làthảo
dược Giảm Cân được ưachuộng số 1 tại HoaKỳ, Hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân hoàn toàn tự nhiên, không mang đến phản ứng phụ.HOT BODYSlimming giúp chặn đứng sự hấp thu chất béo vào
cơ thể, đồng thời tăng cường sinh lực. Ngăn chặn sự tồn trữ chất béo của gan, điều chỉnh giamcan an toan cân lượng và bồi dưỡng sức khỏe, làm thân thể thon gọn như bạn mơ ước. HạCholesterol trong máu, nhờ đó làm tiêu mỡ dễ
dàng nhanh chóng. Thành phần thuốc:+ Mustard Extract Tinh chất hoa cải:58mg+ Royal Jelly Mậtong :65mg+ LingzhiExtractNấm linh chi: 66mg+Lotus Leaf Extract Tinh chất lásen: 64mg+Mulberry Leaf Extract Lá dâu tằm:
75mg+ Thảo dược tự nhiên khác: coicis extract, cassiaseed extract…Rất nhiều nghiên cứu cho thấy Viên Giảm cân HOT BODY Slimming này có khảnăng tăng cường tính miễn nhiễm và chống lạisự pháttriển của tếbào ung thư vì
có chứa 13 loại sinh tố, 14 loại khoáng chất và 15 loại amino acids. Ngoài ra, thành phần mật ong còn giúp điều hòachếđộ ăn uống, làm đẹp da, chống lạisự thèm đồ ngọt và carbohydrate, tiêu năng lượng thừathãi, nhờ đó làmgiảm
cân nhanh chóng. HOT BODYSlimming kết hợp mật ong là một công thức an toàn giúp giảm cân nhanh chóng, làm tiêu chấtbéo và chấtmỡ ở bụng và ruộttrướckhicác chất này có cơ hộiđivào cơ thể, vớithành phần dược thảo
thiên nhiên, làm tan cáctế bào mỡ tồn trữ trong cơ thể, nhờ đó giúp giảm cân càng nhanh. Phù hợp vớicả nam và nữ. Không gây tác dụng phụ, ĐặcbiệtCó thểuống chung với cácloại thuốcĐông Y, Tây Y màkhông bị trở ngại.Liều
lượng: Viên 650mg - Uống 1 viên duy nhất một ngày trước hoặcsau bữaăn sángSản phẩm được sản xuấtbởi công nghệ tiên tiến nhất của tập đoàn AMS Life Group, bào chếvàsản xuấttạiUSA. Mờibạn tìm hiểu thêm tại:
www.giamcan24h.com -by Royal USALIÊN HỆ TƯ VẤN- ĐẶTHÀNGTẠI VN:ĐT: 093.777.6737 Ms.Hồng - 0936.500.900 Mr.Nguyễn - An Toàn - Kín Đáo Email: giamcan24h@yahoo.com YM: giamcan24h Chi tiết xem tại:
www.giamcan24h.com .
III. Các mẹ hãy cùng tìm hiểu các phương pháp giảm cân sau sinh đểtừ đó có thểlựa chọn cho mình phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất
Các loại thảo mộc có thể biến chất béo vào cơ bắp, làm giảm cảm giác ngon miệng, tăng năng lượng và tăng cường sự trao đổichất. Thờiđiểm tốtnhấtđểgiảm cân là khi bạn nghỉ ngơi. Việcgiảm cân kết hợp tập thểdục và thảo
dược, giúp giữ cho năng lượng của bạn tăng liên tục cảngày đêm, thậm chí tỏng cả khibạn ngủ. Thảo dượcgiúp hỗ trợ gảiđộcgan, đường tiêu hóavà máu.Quả óc chó Quả óc chó đen nổi tiếng vớiđặctính làm sạch củanó. Nó giúp
họat động của ruộtgiàđượctích cựcvàlàm sạch. Tannin trong quả óc chó đen giúp làmsăn chắc cơ thể. Guggulsterones Chấtguggul đã được sử dụng nhiều trong Ayurvedic, mộtphương pháp dưỡng sinh, chữa bệnh cổ truyền của
Ấn Độ. Nó đượcbiết đến với vai trò tăng cường họat động củatuyến giáp để thúc đẩy sự trao đổichất. Nó làm giảm cholesterolvàcó thể làm giảm nồng độ mỡ trong cơ thể.Axit Hydroxycitric HCAHCAđượcsử dụng nhiều trong
ẩm thực Ấn Độ và Thái Lan như một gia vị. HCA họat động làm ức chế sự thèm ăn và cản trở việc carbohydrate chuyển hóathành chất béo ở gan. Theo nghiên cứu HCA có thểlàm giảm sản xuất chất béo từ 40 – 70% đến 12 tiếng
sau khi ăn. Axit amin Axitamin rất tốt cho những ngườiđang có kế hoạch giảm cân, giúp tăng cơ bắp. Ăn các loại rau có màu xanh lá cây hàng ngày như rau cải, ăn lúamạch sẽ giúp giảm sự thèm ăn của bạn. Nếu tuyến giáp củabạn
chậm trong việc điều chỉnh trao đổi chất củabạn, có thể bổ sung tảo bẹ, giúp tăng tốcđộ giảm cân.Crom và magiê Crompicolinatehọat động như chấtlàm kiềm chế sự thèm ăn. Crom có ích đốivới các tế bào cơ và giữ đường ở gan
giúp giảm thèm ăn, nâng cao mứcnăng lượng và giảm mỡ cho cơ thể. Cây bồ công anh Thảo dược này giúp làm sạch gan và thận trong khi loại bỏ cácchấtlỏng dư thừa, rất tốt cho những ngườicó chế độ ăn uống thấp carb. Quả
Guarana Guarana là một trong những nguồn giàu chất caffeine, gấp 3 lần so với càphê, giúp ngăn chặn sự thèmăn, đốtchấtchất béo, giúp lợitiểu và tăng cường năng lượng.Uống trà và càphêTrà làm tăng sự trao đổichất, xả ra độc
tố và kiềm chế cơn đói. Caffeine làmtăng chức năng cơ thể giúp đốt cháy calo vàcác polyphenol hỗ trợ tiêu hóachất béo. Các lọai nước từ brindleberry, bồ công anh, atiso vàguarana đều giúp giảm cân. Vianh Depplus.vn/MASK.
Không ăn vặtTrong thời gian giảm cân hãy quên những món ăn vặtthường ngày củabạn đi, chẳng hạn như một thanh chocolate sau bữa trưahay món bánh ngọtbuổi tối. Bạn sẽ có thểbớt đi cảtrăm Calo không cần thiết, chắc chắn là
cơ thể bạn cũng không cảm thấy thiếu khi vắng mặt đồ ăn vặt trong 1 tuần đâu.Uống nước là chủ yếuSinh tố, biahay nước tăng lực đều chứa rấtnhiều calo. Cácđồ uống khác cũng vậy, đều có hàm lượng carbonhydrate rất cao, khiến
cơ thể bạn giữ nước lại, vừagây mệt mỏi cho cơ thể vừakhông giúp bạn giảmbéo được chút nào.Nước lọc thìlại khác, không hề có chất béo, calo, carbonhydrate. Vì vậy, nước lọc làthứ đồ uống giảm béo hoàn hảo. Thêm vào đó,
uống nước trắng cũng giúp cơ thể đào thải lượng nước thừatrong cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất, khiến bạn giảm cân nhanh. Tốtnhấtbạn nên uống từ 2 tới3 lítnướcmỗingày, nếu cảm thấy nước trắng quá nhạt nhẽo, bạn nên vắt
thêm một giọt chanh, sẽ dễ uống hơn rất nhiều.Thêm chất xơĂn nhiều rau xanh và hoa quảcó ít calo nhưng chứahàm lượng chất xơ cao. Các loại thực phẩmnhiều chất xơ như thế này sẽ cung cấp cho bạn một cảmgiácno. Ăn một
bữa ăn nhẹ vớitrái cây tươi giúp bạn kiềm chế sự thèm đồ ngọt và giảm cân hiệu quả .Bổ sung proteinTăng tiêu thụ protein từ các loạithịtnạc để ngăn ngừateo cơ hoặc đi trên một chế độ ăn giàu protein có trong thịt, cá, giá đỗ, đậu
nành. Protein không chỉ cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nó còn cung cấp một cảm giácno.Tạo động lựcHãy tạo cho mình một động lực thúc đẩy giảm cân nhanh. Động lựcvàmong muốn giảm cân làrất quan trọng cho sự
thành công của bạn. Tập trung vào mụctiêu tích cực giúp bạn giảm cân hiệu quả bằng cách xóa cácý tưởng ăn quá nhiều chấtbéo.Tập thểdụcTập thể dụcthường xuyên hoạt động thể chất cháy nhiều giam can an toan calo và chất
béo đượclưu trữ. Bạn không cần phải tham gia một phòng tập thể dục để tập thểdục. Leo lên cầu thang thay vì đi thang máy.Đi bộ thay vì đi xeHãy đi bộ nhanh ítnhấtmột lần mỗingày, đi bộ làmộthình thứctập thể dụclý tưởng
cho hầu hếtmọingười ở mọilứa tuổi, một phần củalốisống lành mạnh giúp giảm cân nhanh chóng. Sau sinh chị tăng 10kg, do vậy cũng như nhiều bà mẹ khác chị chật vậttìm cách giảm cân. Quatìm hiểu, chị đãáp dụng Power Star
- công nghệsiêu âmtan mỡ hội tụ của Xuân Hương được nhập khẩu vàchuyển giao từ Anh Quốc. Để đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày, người béo vẫn cần bổ sung các chấtdinh dưỡng cần thiết. Các loại thực phẩmít năng lượng, nhiều
dinh dưỡng, ítchất béo là lựa chọn lý tưởng hàng đầu để thay thế cácthực phẩm cần kiêng. Mộtsố loạithực phẩm bạn có thểxemxétnhư:sữa tách kem, thịtbò thăn, cá hồi, trứng, rau cần, táo.... AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò
chuyện, chiasẻ mọi thắcmắc với bácsĩ chuyên khoa. AloBacsi.vn giúp bạn giảiđáp 1.001 thắc mắc về sứckhỏe. Mọi thắcmắc về sức khỏe gửiđến email: kbol@alobacsi.vn. Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệkhi
cần thiết.Để chính xácvềnội dung cần hỏi, bạn đọc vuilòng gõ có dấu font chữ Unicode. Chân thành cảm ơn. Để trảlờicâu hỏinày một cách thấu đáo không hẳn dễ dàng nhưng tacó thểchỉ ra một số nguyên nhân cơ bản sau:. Bạn
có thể tìm kiếm nhiều phương pháp để giảm cân nhưng không phải phương pháp nào cũng thực sự an toàn cho sức khỏe. Nếu thựcsự bạn đã quyết tâm thay đổicân nặng và thân hình ngoại cỡ, hãy tìmhiểu và áp dụng cho mình một
số mẹo nhỏ, dễ áp dụng để giảm cân vừaan toàn, hiệu quả mà còn giữ đượcsứckhỏe tốt về lâu dài. Ăn giảm cácthức ăn nhiều chất béo, tinh bộtvà đường Thực phẩm giàu chất béo, tinh bột, đường được xếp vào danh sách ăn kiêng
đầu tiên của những người muốn giảm cân. Ăn kiêng” không có nghĩalà bạn hoàn toàn không bổ sung những loạithực phẩm này mà cần giảm đến mức tối đa những loại thựcphẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, sữa nguyên
kem..., đặc biệtvào buổitối. Ăn tốitrước 8h, không bỏ bữasáng Nhiều người béo lầmtưởng bỏ bữa sáng hay bữatrưa có thể giúp giảm béo nhanh. Đây làmộtquan niệm rất sai lầm. Dù ăn kiêng, cơ thể bạn cũng cần được bổ sung
các chất dinh dưỡng để đảm bảo cho các hoạtđộng trong ngày củabạn. Nếu bỏ bữa, bạn sẽbị mệt, tụthuyết áp và gây những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo cácnhà khoahọc, bạn có thểăn giảm lượng thức ăn
nhiều đạm, chất béo, cơmhoặc không ăn cơm vào bữatối vì đây là thời gian cơ thể ít vận động, đượcnghỉ ngơi. Một bữa tốinhẹ vào 6-7h làkhoảng thời gian lý tưởng cho những ngườimuốn giảm cân. Lựachọn những thực phẩm
nhiều dinh dưỡng, ít năng lượng, chất béo Để đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày, người béo vẫn cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Các loại thực phẩm ít năng lượng, nhiều dinh dưỡng, ítchấtbéo là lựa chọn lý tưởng hàng đầu
để thay thế cácthực phẩmcần kiêng. Giam can an toan voi mat ong Một số loại thực phẩmbạn có thể xem xét như: sữatách kem, thịtbò thăn, cá hồi, trứng, rau cần, táo... Ngoàira, một loạithực phẩm cũng được coi làlý tưởng cho
người béo đó làtảo Mặt trời Spirulina. Đây là một loại thực phẩmtự nhiên, chứarất nhiều đạm, các vitamin, các chất khoáng cần thiết màhoàn toàn không có chấtbéo, tinh bột. Trướcbữa ăn hàng ngày, ngườibéo có thểuống tảo
Mặt trời để giảm cảm giác đói khi ăn ít, vàđảm cho nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của cơ thể. Ngoài ra, trong tảo Mặttrờicòn chứa omega6 tự nhiên GLAvàcác chất chống oxy hóa vớihàm lượng cao có thểgiúp đốt cháy mỡ ở các
tế bào, giúp ngườibéo gọn gàng, săn chắc hơn. Những người muốn giảm cân nên uống trước bữa ăn hàng ngày theo hai bước cơ bản như sau: Bước 1: Thanh lọctiêu độctoàn bộ cơ thể và cung cấp dưỡng chất đầy đủ từ tảo Mặt trời
công thức thanh lọcxanh và tảo Mặt trời tự nhiên. ·Sáng uống 4 viên tảo thanh lọc xanh và3 viên tảo tự nhiên trước ăn 45 phút - 1 tiếng ·Trưa uống 6 viên tảo tự nhiên trướcăn 1-2 tiếng · Tối uống 4 viên tảo thanh lọc xanh và 3
viên tảo tự nhiên trướcăn 1-2 tiếng Bước2:Cung cấp dưỡng chất đầy đủ giúp cơ thể không bị mệt và giảm cảmgiácthèm ăn Uống liên tục trong 2 tháng, trước mỗi bữaăn 6 viên tảo Mặt trời tự nhiên. Tảo Mặt trời Spirulina làloại
tảo do công ty EarthrisecủaMỹ sản xuất và đóng góitại California. Đây là công ty sản xuấttảo Spiurlinatảo xoắn lớn nhấtthế giới, vớitổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo thế giới. Sản phẩm được nhập khẩu
và phân phối độcquyền bởi công ty THHHEcopath ViệtNam. Sản phẩm đã được kiểm duyệtvà đăng ký chất lượng tại Cục Vệsinh An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế. Số ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB; 2381/2012/ATTP-XNCB Liên hệ:
công ty TNHH Ecopath Việt Nam Địachỉ: số 3/36 phố Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội Điện thoại: 0432.484.587. Hotline:0914.979.291 hoặc 0904.856.795 Áp dụng mộtchếđộ vận động phù hợp, ngủ đủ giấc mỗi ngày Cùng với
việc ăn uống, người béo cũng nên kết hợp vớichế độ vận động phù hợp. Nếu có thời gian, bạn nên đitập thêm cácmôn thể dục aerobichoặc yogađểgiúp săn chắccơ thể. Nếu không thể san sẻ quỹ thờigian quý báu, bạn cũng có thể
tìm cho mình những cách vận động tại chỗ như vươn vai, gập bụng hoặcđi bộ nhẹ nhàng vào buổitốisau ăn... Mộtlưu ý mà ngườimuốn giảm cân cần nhớ làsự cần thiếtcủamộtgiấcngủ sâu, đủ giấc8 tiếng/ngày không chỉ giúp các
bạn khỏe hơn vào sáng hôm sau mà còn giúp giảm cân rất tốt. Tư liệu: Ecopath Theo Infonet. Nhiều ngườibéo lầm tưởng bỏ bữa sáng hay bữatrưa có thểgiúp giảm béo nhanh. Đây làmộtquan niệm rất sai lầm. Dù ăn kiêng, cơ thể
bạn cũng cần được bổ sung các chất dinh dưỡng đểđảm bảo cho cáchoạt động trong ngày của bạn. Nếu bỏ bữa, bạn sẽ bị mệt, tụt huyếtáp và gây những ảnh hưởng không tốtcho sứckhỏe. Tuy nhiên, theo các nhàkhoa học, bạn có
thể ăn giảm lượng thức ăn nhiều đạm, chất béo, cơm hoặckhông ăn cơm vào bữa tối vì đây là thờigian cơ thểít vận động, được nghỉ ngơi. Một bữa tối nhẹ vào 6-7h là khoảng thờigian lý tưởng cho những người muốn giảm cân.
Tảo Mặt trời Spirulina làloại tảo do công ty EarthrisecủaMỹ sản xuất và đóng gói tại California. Đây là công ty sản xuấttảo Spiurlina tảo xoắn lớn nhấtthế giới, vớitổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửatổng sản lượng tảo thếgiới.
Sản phẩm đượcnhập khẩu vàphân phối độc quyền bởi công ty THHH Ecopath Việt Nam. Sản phẩm đã đượckiểm duyệt vàđăng ký chấtlượng tại Cục Vệ sinh An toàn Thực phẩm, Bộ Ytế. Số ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB;
2381/2012/ATTP-XNCB Liên hệ: công ty TNHH Ecopath Việt Nam Địachỉ:số 3/36 phố Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội Điện thoại:0432.484.587. Hotline: 0914.979.291 hoặc0904.856.795 Áp dụng mộtchếđộ vận động phù hợp,
ngủ đủ giấc mỗi ngày. Uống liên tục trong 2 tháng, trước mỗi bữaăn 6 viên tảo Mặt trời tự nhiên. Bước1:Thanh lọc tiêu độc toàn bộ cơ thểvàcung cấp dưỡng chấtđầy đủ từ tảo Mặttrờicông thức thanh lọc xanh vàtảo Mặt trời tự
nhiên. Việcthừa cân ở các vùng bụng, đùi, mông làm mất đivócdáng và sự tự tin. Với các phương pháp giảm cân lành mạnh kết hợp vớicác loạithảo mộc, bạn sẽ giảm được những kg mỡ thừa vớicơ chếan toàn vàhiệu quả. Sản
phẩm Super Slim USAđược chiết xuất từ thảo mộcĐông y có thể giảm trọng lượng 3-6kg an toàn cho bạn trong mộttháng. Sản phẩm này dựa trên sự kếthợp các bài thuốc bí truyền giảm cân công hiệu đãcó từ hàng nghìn năm với
công nghệhiện đạivàtiên tiến cùng các thành phần tự nhiên chứa các men linh hoạt làm tiêu hao năng lượng, giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ cáccholesterol, mỡ thừa là nguyên nhân béo phìtrong cơ thể. Sản phẩm Super Slim USA
giúp bạn giảm 3-5kg sau một tháng. Ngoài ra, sản phẩm này còn chứacác thành phần khoáng chấtnhư:muốikhoáng, sắt, photpho, canxi, kali, kẽm lưu huỳnh…Các thành phần này sẽ kích hoạtvà thúcđẩy các tếbào loạitrừ độc tố ứ
đọng trong cơ thể lâu ngày. Dòng sản phẩmchiết xuấttừ thiên nhiên vớicông dụng chính:giảm 5-7kg sau năm tuần sử dụng; không gây tác dụng phụ như choáng váng, xây xẩmmặt mày, không bị tiêu chảy; giúp giảmhôi miệng do
bao tử yếu; làm tan đờm trong cổ họng; khả năng giữ ẩm tốt giúp làn da luôn tươi trẻ vàmịn màng. Tuy nhiên, mộtsố trường hợp từ 15 tuổi, những ngườibệnh tiểu đường, những người phảilàm việc liên tục vớiáp lực cao, ngườibị
huyết áp thấp…có thể tham khảo và sử dụng viên uống giảm cân tinh chế từ táo tươiModelslim. Sản phẩmnày sẽ hỗ trợ bạn giảm 2-3kg trong một tháng an toàn vàđảm bảo ổn định sức khỏebạn. Dấm táo tinh chế từ táo tươilà một
phương pháp giảm cân được lưu truyền từ xưa trong dân gian tại các nước Tây Âu. Những ai biết được bí quyếtnày đều có thểthoảimái thưởng thứccác thứ cao lương mỹ vị màvẫn giữ đượcthân hình cân đốinhờ mỗi ngày uống
dấm”. Ngoài ra, dấmtáo còn mang lại các lợi ích đối với cơ thểnhư tăng cường chứcnăng tiêu hóa, giảm cholesterolcó hạicho cơ thể, tăng cường chứcnăng của hệ timmạch, duy trìhuyết áp, lượng đường trong máu ở mứcbình
thường, ngăn ngừa sự sinh sản của các tế bào ung thư. Modelslim được kiểm định tiêu chuẩn chấtlượng của FDA Mỹ giấy phép chứng nhận số CF-8802. Sản phẩm Modelslim được tinh chế từ táo tươikhông gây tiêu chảy, không làm

6. tăng cân trở lại. Viên uống này hoạt động với tính năng loại bỏ, đốt cháy cácchất béo dư thừavàngăn chặn sự pháttriển của các tế bào mỡ mới trong cơ thể cho kết quả giảm cân nhanh và an toàn. Ưu điểm chiết xuất từ cácthành
phần thảo mộc quý cho kết quả cao, giúp bạn mau chóng tiêu mỡ tại cácvùng bụng, eo, mông và đùi, lại không gây phản ứng phụ. Modelslim hộp 60 viên có giá 1,19 triệu đồng. Sản phẩm chính hãng xuấtxứ từ Mỹ. Super Slim USA
có giá 990.000 đồng mộthộp 35 viên. Khi mua 2 hộp Super Slim USA, bạn sẽđượcgiảm 10% kèm quà tặng một son dưỡng ẩmsâu Vaseline cung cấp vàtái tạo độ ẩm cấp tốc cho làn môi. Khimua3 hộp Super Slim USA, bạn sẽ
được giảm 15% kèm quàtặng một son dưỡng ẩm sâu Vaseline cung cấp vàtái tạo độ ẩm cấp tốcgiảm cân an toàn cho làn môi. Khicơ thểđãcân đốibạn muốn duy trì vóc dáng chuẩn hoặctăng cường sức khỏe tốtthì Yoga giảm cân
là một lựa chọn. Thông tin tư vấn liên hệ: 181Ađường 3/2, phường 11, quận 10, TP HCM. ĐT: 0838396272. Fax:0838396272. C. Hồng 0933773968 - 0904632563 - 0909447968. Email: goldenrose_spa@yahoo.com .YM:
goldenrose_spa. Website:www.evaviet.net. Minh Thảo .. Hiện nay có nhiều cách giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng như hút mỡ bụng, tham dự các buổithểdụcthẩmmỹ…tuy nhiên do điều kiện công việc và lối sống hiện đại
nên không phải aicũng có đủ thời gian để thực hiện các biện pháp này. Một quả trứng cung cấp cho cơ thểkhoảng 70 calorie và không có carbohydrate. Tuy nhiên, trứng lạicung cấp nhiều chất dinh dưỡng vàprotein cần thiết. Vìvậy
mà trứng sẽ giúp bạn giảm béo mà vẫn đảmbảo nguồn năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra trứng còn tốt cho mắt, xương vàcác vấn đề về răng miệng. Bạn có thể tham khảo cách giảm cân với trứng như sau: Nhiều ngườithắc mắc rằng,
liệu thay thế bữaăn sáng bằng trứng luộc liệu có cung cấp đủ năng lượng cho ngày làm việc mới? Các bạn yên tâm, trứng luộc rất giàu protein giúp ngườiăn kiêng có cảm giácno nhanh và lâu hơn, nhờ đó có thể giúp họ tuân thủ tốt
hơn chế độ ăn để giảm cân. Mộ bữasáng hoàn hảo sẽlà: Một quả trứng luộc vào buổi sáng, thêm mộtlát bánh mỳ hoặc có thểchếbiến món salad rau và trứng, thêm vàimiếng cà chuacùng một ly nước ép tráicây. Đây được xem là
bữa sáng rất lành mạnh cho những ngườimuốn giảm cân nhanh. Để ăn kiêng với trứng hiệu quả, cácbạn hãy đưa trứng luộc vào các bữaăn kháctrong ngày ví như buổitrưavàtối, bạn có thể dùng trứng luộc chung vớicơm kết hợp
với các giam can an toan loại rau củ quảhấp/luộc. Cách này giúp bạn cắt giảmlượng calo đáng kểtrong ngày. Vào buổi trưa, buổitối bạn có thể chế biến món trứng theo nhiều cách khácnhau để tránh bị ngán, nhưng lưu ý là hạn chế
những cách chếbiến có liên quan đến dầu, mỡ các chất phụ giakhông tốt cho quá trình giảm cân. Theo các chuyên giakhuyên trứng luộc làcách chếbiến đơn giản nhưng lạigiúp hạn chế calo nhất, giúp giảm cân hiệu quả nhất. Trong
thực đơn với trứng bạn nên bổ sung thêm cácloạirau, hoaquả, ngũ cốc nguyên chất...đểcung cấp thêm vitamin và khoáng chất cần thiếtcho cơ thể. Giảm cân vớibất kỳ thực đơn nào bạn cũng cần kếthợp với chế độ nghỉ ngơivà
luyện tập hợp lý. Có như vậy thìkết quảgiảm cân mới đượcnhư mong muốn Hãy dùng một quảtrứng luộcvào buổisáng, thêm một látbánh mỳ, vài miếng càchua cùng mộtly nướcép trái cây không đường. Đây được xem làbữa
sáng rất lành mạnh cho những người muốn giảm cân. Lưu ý: Bạn có thể dùng trứng gà hay trứng vịt tùy theo ý muốn. Để mang lại hiệu quảgiảm cân cao, bạn chỉ nên dùng 1 quả trứng cho mỗi bữaăn, kèm theo đó làcác món rau củ
hoặc súp ít chấtbéo khác. Trứng dùng để giảm cân cần được chế biến theo kiểu nấu chín hoặc luộc sơ hơn là dùng trứng chiên vàtránh thêm bơ vào trứng. Cách này sẽ làm giảm chấtbéo cho món ăn từ trứng của bạn, hạn chế lượng
calo hấp thu vào cơ thể khi ăn. Bạn không nên quá lạmdụng món ăn này đểgiảm cân. Giảm cân bằng trứng chỉ mang lạihiệu quả khibạn dùng đúng cách vàvừa đủ lượng. Bạn chỉ nên dùng thực đơn giảm cân bằng trứng luộc từ 3-4
lần/tuần. Nếu ăn quá nhiều trứng, bạn sẽ bị mắc bệnh vàng davàcholesterol cao trong máu. Không phải giảm cân vớitrứng ai cũng có thể áp dụng được những ngườimắc bệnh gan, tăng mỡ máu, tiền sử mắc bệnh tim mạch, cao
huyết áp, tiểu đường không nên dùng trứng. Đểđảm bảo dinh dưỡng hàng ngày, người béo vẫn cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Cácloạithựcphẩm ítnăng lượng, nhiều dinh dưỡng, ít chất béo làlựachọn lý tưởng hàng đầu
để thay thế cácthực phẩmcần kiêng. Một số loại thực phẩmbạn có thể xem xét như: sữatách kem, thịtbò thăn, cá hồi, trứng, rau cần, táo... Xem chi tiết cácphương pháp giảm cân kháctại: www.giamcan24h.com.
Nơi nào có thuốc giảm mỡ hông cho nữ - sản phẩm lic giảm mỡ hông
.